日常生活中的思维导图

blingbling的 2016-06-10 0

在长途慢车上，风景和弱智启蒙书更搭哦。其实方法讲的很透彻。但是为什么心路历程还要讲的那么透彻。完全没了实践的动力。

牧夕 2016-06-20 0

别人的永远是别人的，学会了用上了才是自己的。书后面一部分有关思维导图的画法讲解属于入门级。

想养猫 2017-04-13 0

接触思维导图是在哈弗三姐妹的书里看到的。这本书。。。例子有趣

heiddi 2016-05-16 0

try try try

imorange橙伯 2017-02-26 0

发现以前在做读书笔记、解决一些工作上的问题的时候，喜欢用画的方式其实就类似于思维导图。如今觉得思维导图是职场规划、工作手账、解决问题、阅读分析、居家旅行、杀人放火的必备良具。

抱抱妈淡如 2017-04-23 0

看日本人写的生活实用类书籍必须耐着性子看；一边看一边要忍下心中“バカにすんな”的吐槽看到用思维导图帮助小朋友写作文这一段很有启发，我觉得大人也适用，可能对输出困难人群大有帮助。全书190页，正文从134页开始，前面全是案例！！！！！

蔡文静好文静 2017-01-06 1

很是详细地介绍了思维导图的起源、发展、改变，之前一直错误地认为思维导图是用在职场上的，原来还可以用来与人交流、制作游玩攻略、制定行动计划等等，我灵机一动，把它应用在了每天的日程上，4个主枝主要是：是否工作日、工作难题、工作点赞、晚间时间。已经坚持了大概一周，以此锻炼自己的思维方式，想问题想得深化一点~喜欢看这些工具书，又学会了一种小技巧

林木木 2016-06-25 0

内容入门不错，结合不同行业人士画的导图实例进行讲解。图差评！封面都是骗人的，内页的导图都是一个红彤彤色！看到就晕，深刻感受导图一定要像封面一样五颜六色！

腰腰 2016-05-26 26

又是一本日系道理书…日系道理书的特点在于没什么特别厉害的知识点，它只是列举很多例子然后一直对你说：不如你试一试啊！

苦茶 2016-06-26 14

思维导图，听起来挺神奇，这些年手机上电脑上都有不少相关的应用和软件，说起来神乎其神。如果熟悉古典目录学的同志，去看这些所谓的思维导图，会感觉到似曾相识的感觉。没错，如果大家还不熟悉，不妨打开一本书的目录，目录本身就是最为直接的思维导图，而如果大家将四库全书总目提要的目录打开，看到经史子集下的一级目录和二级目录，大家也会对所谓导图一目了然。也就是说，这东西根本不是新东西，这本身就是中国传统的纲目体，将事物区分出一级目录和二级目录，这就让人们能够清晰地区分事物本身的轻重缓急。所以，过去才有学者将目录学视作入学之门径。能够把书读得纲张目举，做事情懂得轻重缓急，这不就是读书读出效果了。像那种背了半天书，还不知道书的重点、纲目所在，这种包本背书一辈子也读不出效果来。不懂读书门径，怎么学也学不好。

惊蛰小白 2017-01-03 4

我画了一张能不能睡到男神的思维导图我会乱说？

F小姐 2016-05-10 3

思维导图很好用，特别是在做方案的时候。但是——生活里去超市都做一个思维导图，这是不是妖魔化了思维导图呢？

shield有梦想 2016-04-22 2

思维导图是一个绝佳的工具，帮助记忆、思考和沟通。但工具再好，你不用也白搭。这本书从日常生活入手，轻松易懂无门槛，人人可以开始，只要你不懒于行动，翻开书拿起笔，就成功了一半。

Shuya. 2016-06-20 2

提供了简单的应用实例，书的最后谈了基本操作。总之，收获不大。

Lynn 2016-05-09 2

会读第二遍

猫千姿 2016-05-12 2

搞不懂怎么8.4…比较适合初级入门导图的人了解并喜欢上导图愿意尝试，但是知其然知其所以然还是看博赞以后来看这本书会更好。

蔡文静好文静 2017-01-06 1

很是详细地介绍了思维导图的起源、发展、改变，之前一直错误地认为思维导图是用在职场上的，原来还可以用来与人交流、制作游玩攻略、制定行动计划等等，我灵机一动，把它应用在了每天的日程上，4个主枝主要是：是否工作日、工作难题、工作点赞、晚间时间。已经坚持了大概一周，以此锻炼自己的思维方式，想问题想得深化一点~喜欢看这些工具书，又学会了一种小技巧

无名之人 2016-04-27 1

很早之前就读过东尼博赞的《思维导图》，多年之后温故而知新矣。

我想说两句

思维导图在手，生活百事无忧

凡悦颜 2016-05-02 0赞

思维导图在手，生活百事无忧——读《日常生活中的思维导图》
文/凡悦颜

日常生活中，总有很多事让人们觉得脑子不够用。但研究表明，只要方法正确，大脑就拥有无限潜力。《日常生活中的思维导图》就是一本如何高效使用大脑的说明书。

思维导图是围绕中心事物，逐层向外分解、发散的一种图像，好像张开的手掌，又像一棵长满枝桠的大树，主干分支分明，他最初由东尼.博赞先生创建，本是为了提高记忆力而来，却在普及的过程中发现了更多可能。

本书作者矢岛美由希，原本在公立保育所当保育员，因着博赞先生在日本的培训指导而见识了思维导图的魅力，而后开始举办思维导图的讲座，在讲解中使用，在使用中提升，从而收获了大量实用案例和使用心得，集成此书。

全书主题明确，框架清晰，围绕“何谓思维导图”，思维导图在“生活”、“学习”、和“职场”的应用实例及其规则展开叙述。旨在授人以鱼的同时授人以渔，让更多人认识这个工具，让更多人能使用这个工具。

制作思维导图的过程就是我们找到问题关键，并将之逐渐细化的过程，它有助于我们从不同角度透彻地分析每一个主题。以制定计划为例展开说明：每个人都有梦想，但晚上想想千条路，早上醒来走远路的情况已经不再新鲜，大部分的时间都在胡思乱想或无聊的发呆中溜走了。绘制梦想思维导图就会刺激人的大脑，让我们开始思考“我想要什么”，“这个梦想到底是自己真正想做的时，还是可以由其他事物代替”，“有哪些事是可以做的”，“我接下来要做什么”，一步步分解下来，既能一目了然地把控全局，又能让迅速找到关键，还能发现各个枝节的关联，最终找到自己究竟是想要什么，究竟有那些是眼前该做的。通过关键词的相互关联，还会带出更多新的设想和创意。进而让我们有时间紧迫感，做事也会更有条理，更重要的是心态变得更加积极主动。

思维导图还有一个闪光点就是有效沟通，当今社会亲子关系、夫妻关系、师生关系、朋友关系越来越为人们重视，但重视并不等于良好。以亲子关系为例，家长督促的紧了孩子容易逆反，因工作繁忙忽略了孩子又伤害了那颗敏感的心，如果能够抽出一些时间，和孩子一起绘制思维导图，以其愿意参与的主题展开，就很容易了解孩子的行为、思考和感受，最终走进他们的内心。这种情况在更种关系中都很实用，关键看我们愿不愿意付诸行动了。

作者在如何绘制一章里介绍了七项规则，目的是让读者更好更快的掌握其中精髓，其实绘制思维导图最重要的是明确自己的目的，不要为了绘制而去绘制。不管是为了观察全局进而查漏补缺，还是为了强化记忆、加深理解，亦或是为了制定计划和发散思维，有的放矢才能大大提升绘制的效率，用得多了，自然能谙熟其中深意，最终随心所欲不逾矩。

思维导图是一门学问，它更是一种快乐且高效的工具，虽然绘制时有一些规则，但可以根据需要灵活运用，只要肯走心对待，定助你生活百事无忧。

一个简单高效的干货技能——思维导图

顾君 2016-05-01 0赞

日常生活中的思维导图（教学感悟）

当下的波波君 2016-05-01 0赞

不开心？快用思维导图吧！

便纵有千种风情 2016-05-01 0赞

照照镜子，看你那张忧愁的脸，写满了不开心。
       你为什么不开心？
       总和身边的人吵架，不知道怎么沟通？
       对自己没有信心，做事老畏首畏尾？
       工作不顺利，最近老被老板骂？
       背书背不进去，可是高考迫在眉睫？
       突发紧急状况，你不知所措？
       事情太多，总在瞎忙？
       整天无所事事，不知道干什么？

       ……

       别担心，用好思维导图，以上问题通通帮你解决！
       没开玩笑，用事实说话！

       等一下，你问什么是思维导图？不知道思维导图？那你就落伍了！

（一）思维导图是什么：大脑使用说明书。

       制作思维导图的过程是将画在中央的主题逐渐细化分解的过程。

       你又问思维导图好在哪儿？

（二）思维导图比起传统记事本的优点：

    1. 帮助我们从不同角度透彻地分析一个主题，能纵观全局，发现联系；
    2. 信息记录充分，也便于补充；
    3. 清理信息，抓住重点，提高办事效率；
    4. 激发灵感，头脑风暴；
    5. 帮助沟通，良好互动；
       ……

      思维导图的优点太多了！最最奇妙的是，思维导图可以解决沟通难题，增强自信，找到前进方向，走上人生巅峰！
      什么？你不信？那就接着往下看！

（三）思维导图适用的场合：任何场合！不分时间！不分地点！只要你想！就能用它！

     1. 工作中：
    ① 思维导图手账：
       A先生既是班主任又是体育老师，所以他的事情又多又杂，时间也被分割得非常零散。经过一年多的练习，他用思维导图成功地梳理好每日事项，把工作安排得井井有条。

——如果你用记事本逐条记录下你要做的事，那么很有可能你会遗忘一些事项，也不好区分工作的重要程度和难易程度，很容易被工作带着走，还容易出错！想想你是不是有这样的情况？
      别担心，用好思维导图，工作不再乱糟糟！
      来，跟着我念，我们的口号是：要做工作的主人，不做工作的奴隶！

——参考A先生的思维导图：

普通人也可以轻松使用的思维导图

若易巴克 2016-05-02 0赞

     我们在写作的时候，经常会纠结于自己的语言是否优美，逻辑是否清晰，内容是否引人入胜等等。在一系列纠结犹豫中，反而挫伤了对于文字创作的热情。同时我们也会经常烦恼如何下笔，如何排篇布局。而晚清诗人黄遵宪就提出“我手写我口”，将自己内心的想法诉诸笔端即可，这是文学创作的一大尝试和技巧。

     既然文字可以“我手写我口”，那么我们大脑中的想法是不是也可以借鉴这个方法，使其更加条理清晰，易于我们整理和表达自己的观点和看法。答案是肯定的，这个将思维以图画的形式绘制出来的工具就是思维导图。

     当然，大家都听过思维导图，但除了基本的绘制规则之外，很少有人知道思维导图的具体内容，更不用说是具体的实践应用了。思维导图最初主要是在职场人士之间流传，但是却不是职场人士的专属工具。

     在《日常生活中的思维导图》一书中，作者让思维导图走下神坛，将思维导图应用于日常小事中。在这本书中，作者非常贴心且全面的向读者介绍了思维导图的运用。全书共6章，第一章是何谓思维导图？介绍了思维导图的来龙去脉和一些基础知识；二到四章分别是运用思维导图的具体案例，分别为日常生活篇、学习篇、和职场篇。本书特别有心的地方在于，作者矢岛美由希是一个职业培训师，所以书中的具体案例都是出自她的学员之手，对于普通人，以及担心自己不会使用思维导图的新手都有极大的借鉴和学习作用。第五章是思维导图的七条规则，最后一章是实践，自己动手画一画思维导图。

      在这里我们主要学习一下思维导图的画法掌握了基础规则我们才可以灵活运用，对自己的学习管理做出调整和创新。

     思维导图的七条规则按照绘制的步骤顺序安排：

     1、纸张——寻找笔感好的纸张
      挑选纸张有三个要点，分别是“种类”、“规格”、和“朝向（摆放方向）”。
       ①种类：没有格线的白纸
        原因是思维导图的关键在于让线条（分支）自由伸展，所以印有格线或格纹的记事本容易影响到思维导图的绘制。
      ②规格：通常认为A4以上为宜
       据说是因为A4的规格一眼就能看遍纸上的所有内容，过小画不下，过大又不能一目了然。
       当然也可以按照个人性格来选择纸张规格。如果你看到留白过多，担心画的不够全面圆满，就可以选择较大的A3纸起步；如果是看到留白过多就惭愧“自己怎么画不出东西”的精简派，那么A4纸就最适合不过了。你可以根据自己的喜好来选择。
     ③朝向：根据眼球的转动选朝向
      几乎所有人的习惯都是左右转动脖子，等左右看完后，才开始上下看，顺着眼球的习惯，所以纸张也要横着摆放。

       2、中心图像——不需要漂亮的“画”
        这条规则也包括三个要点：“内容”、“时间”和“大小”。
    ①不需要漂亮的“画”
      如题所言，我们需要的是“中心图像”，而不是“中心图画”，没必要追求漂亮。只要能够用颜色和形状表达自己的中心图像就可以了。
    ② 五分钟的热身活动
      描绘中心图像的所需时间约为五分钟。科学研究发现，多数人在生活中并没有充分利用自己的右脑功能，而让右脑活跃起来需要一定时间，这个时间大概为5分钟。热身运动有助于我们放松自己，便于我们进入状态。
图像比文字和数字更具直观性，不要执着与单词，适当加入图像可以让思维导图更具形象，更加充实有趣。
    ③ 标准是一拳大小
      中心图像过大会倒是剩余空间太少不太好画，过小又会导致不够清晰明了，留白过多的问题。最适合的中心图像大小在直径五厘米左右，为了便于大家理解，简单地说就是我们自己的一拳大小，这个就很容易掌握了吧。

       3、颜色——总之就是要五颜六色！
       这个不用解释，色彩能够刺激大脑，加深记忆，而且选择自己喜欢的颜色还有助于一扫自己的消极心情，更乐观的分析问题。

       4、分支——性感曲线最理想
        这条规则的根本要领是“延伸有机曲线”，有机曲线就是性感曲线，关于性感曲线可以参考女性腰部S形曲线设计出的饮料瓶，瓶身的线条就是性感曲线。
        线条的绘制技巧在于根部粗尖部细，你可以把它理解为“走之旁”的最后一撇儿。当然末端可以化成优美的细尖。
       关于线条的粗细和颜色，当然是“主支”最粗，且中间要上色，而其下面延伸出来的二级和三级分支应尽量使用不同粗细的线条，只需要用细笔把线条描粗一些即可，这样一来，分支就分出了“粗”“中”“细”三个等级。
      关于线条的长度，要牢记“均等分配”原则，保证分支和词语十分平衡，一眼就能读取信息。如若线条过长，阅读时目光就会沿着线条移动，使得视线分散到各处，注意力和情绪也就自然很难维持稳定了。

        5、语言（词语）——为每章起一个标题
        简单地说就是“线条（分支）上写的不是文章而是词语”，并且“语言（词语）也有粗细变化，用以表示词语的重要程度”。
        同时，线条（分支）和单词的规则名为”1分支1词语”，即一条线对应一个词。同样的，如果一个词语重复出现好几次也是可以的，这说明了这个词语对你很重要，大胆的写下来，或许你会有新的发现。

       6、层次化——刻意为之则适得其反
        层次化的规则可以分为“分层”和“排序”两个部分。也就是说不要受层次化的限制，先把你能想到的所有点子全部记下来，然后再进行分类，将分类往后放，这样能够想出更多的点子。

       7、TEFCAS——总之先试试看
        这条规则“TEFCAS”是“尝试（Trial）”、“行动（Event）”、“反馈（Feedback）”、“检查（Check）”、“调整（Adjust）”和“成功（Success）”的英文首字母缩写，矢岛女士将它称为绘制思维导图时的心理准备。
        尝试然后行动，在反馈中检查调整直到找到最适合自己的方式方法并最终取得成功，这是一个完整的学习和调整过程。
        只要掌握这七条规则，相信每个人都能轻易画出自己的思维导图。

        但同时我们也要看到，在本书中，大量的实用案例使得图文结合更便于读者理解学习，但思维导图最重要的功能不是教我们如何去做，而是教我们如何去想。说到底，思维导图的作用在于把我们混乱的思维加以整理，它不可能深发出我们想不到触及不到的事物，它只是思维的一个整理工具，而不是万能钥匙可以解决一切问题。而本书恰恰为我们展示的是结果，一幅完整的思维导图，鲜少论及在绘制过程中的思考和想法，这是令我觉得有些许遗憾的地方。其次书中的案例因为印刷的原因，并未达到绘制七条中的一些规则，加上字迹等原因，总之我看的有点头疼。
       如上文所说，思维导图只是工具，不是万能钥匙，如果你对思维导图感兴趣，这本《日常生活中的思维导图》无疑会拓宽思维导图的应用领域，为你打开一扇门，发现更多的可能。

灵学活用——《日常生活中的思维导图》

瞻瞻 2016-05-02 0赞

前些日子很荣幸的收到了土豆姐寄来的这本书，收到后第二天就看完了。但是却一直没动手开始写，因为想多画几个图体验之后，再认真写。为此尝试了各种手绘方法和制作思维导图的软件，最终还是选择了一款简单实用的软件。

作为一个刚刚接触思维导图不到一个月的新手而言，这本书实在来的很及时，在此之前，自己只是利用思维导图整理了几个读书笔记而已，看了这本书之后，才明白原来在生活学习和工作中，方方面面都可以用到思维导图。

用思维导图画的读书笔记

思维导图这个功能强大的工具

路筱茉 2016-05-04 0赞

如今，思维导图备受青睐，已经被广泛应用到职场上、生活上、学习等诸多方面。并被很多大V和公司极力推崇。

为什么思维导图有这么大的影响力？

1.细究原理
思维导图是一种清晰的思维整理术。我们可以按照自己思路随心所欲地绘制，从不同角度细化分解主题，把脑子里杂乱无章的信息，井然有序地整理在纸上。

思维导图是大脑使用的说明书。我们大脑中装载大量的记忆，但没有意识到的记忆占了绝大多数。沿着思维导图的分支发散思维，记忆也会由此一步步展开，能让人思考下面会出现什么内容，有助于想起遗忘的事过想出新点子。

2.思维导图的规则
（1）纸张

思维导图画在A4的白纸上，纸张横摆着。有助于更好地发散思维，不受限制。

（2）中心图像

中心图像是位于中央，用来表现主题的图形。照片、图画或者文字都可以，大小为直径5厘米左右。

（3）颜色

思维导图一定要五颜六色。最好选择自己喜欢的颜色或者亮色，因为颜色会直接刺激到感官，影响人的心情。

用不同颜色来区分不同的分支，能让整体结构一目了然。

（4）分支

从中心图像延伸的主支最粗，主支以下二级分支和三级分支越来越细，分出“粗――中――细”的等级，以便更清晰地看出重要元素。

（5）文字

每条分支上写下文字，遵守“1分支1词语”的规则。1个分支上写1个词语，有利于发散思维，想到更多的被遗忘的事情或者重要的记忆。

（6）层次化

思维导图之所以备受青睐，原因之一就在于它的层次性。

思维导图从主支细化分解出不同的分支，而且主支比分支粗。这样清晰地体现出整体结构和层次，突出重要的内容。

（7）TEFCAS――总之先试试看

TEFCAS是指现在开始行动，先尝试着去画思维导图，然后你会有收获和反馈。再进行检查和核实，不断地调整适合自己的方法和状态，这样以后，你便能熟练地画出美观的思维导图了。

超简单七步教你分分钟学会思维导图

Angela 2016-05-06 0赞

    说到思维导图，你可能并不陌生，如果让你画一张思维导图，大多数人可能面露难色。这个，其实并不难啦。接下来就我们一起走近日本作家矢岛美由希的《日常生活中的思维导图》，我称之为简明版思维导图。因为比起之前看过的各种理论云集、炸到头晕眼花的超厚版思维导图类书籍，这本书简直要轻快到爆。书中没有多余的废话，没有深沉的语言，全是实战经验，且配图说明，且清晰无比。一口气读完后，我有种曾经被骗的感觉，一直傻傻以为思维导图复杂难懂的我在这浅显易懂的讲解中得到了终极救赎。啰嗦了这么多，切入正题。按照惯例，我们先了解下思维导图是怎样诞生的，知晓的请绕道，直接看操作指南。
       何为思维导图
       最早是由东尼博赞创建于20世纪70年代，就像为了方便发明方便面的安藤百福一样，东尼博赞在思维导图的创建过程中也是经过了一些可行性探索。暂且不表。这里想重申一个基本概念，简而言之，思维导图就是助于记忆和学习的思维工具，不仅可以用于职场，也可以普遍到日常生活的角角落落：购物清单、学习笔记、旅行计划、未来规划等，都可以用思维导图来整理。较传统的分项列表，思维导图的灵活线条性可以随时补充你突如其来的冲动，而延伸分支的厉害可以使你下意识激发出新点子。更广泛意义上讲，思维导图是一个终极性的沟通工具，在涂涂画画的流畅线条里，传达出的是更深层次的信息分享。
       在动笔尝试以前，作者还告诉了我们思维导图基础规则，也就是文章标题提到的七步，理解了他们的含义，思维导图基本上就可以“笔到擒来”了。
       第一步：选择笔感好的纸张。
       A4、纯白色为好，没有格线最佳，因为思维导图讲究流畅，老是被阻，就是说话老被打断一样，思路就没有了。
        第二步：画好中心图像。
        在这一步里要关注到内容、时间、大小三个关键点。在内容上最引人注意的是中心图像，我们要做的是把心中主要的影像反映出来，不强调画得漂亮；在时间上给自己五分钟左右的描绘时间，这个时间既是中心图像时间，也是思考延伸分支的时间；最后在大小上，保持五厘米左右的图像最为和谐。另外为了避免主支会变得很长，可以遵循细长>横宽的选择。然后插上你想象和联想的翅膀，开始分支线条就可以了。
       第三步：就是要给你点颜色瞧瞧。

       可能有小伙伴对思维导图五颜六色的外形有点耿耿于怀，觉得这哗众取宠的颜色过于缭乱。其实不然，研究人员发现，色彩可以刺激大脑记忆，所以加上不同颜色，可以美化心情，还可以享受到色彩带来的游戏乐趣。
       第四步：延展线条分支
        在延伸线条这一步，要注意线条的流畅，前面已经讲过，流畅的技巧在于根部粗尖部细，根部也就是主支，由主到次呈递减的趋势，这样下来才会清晰，另外分支的长度也有有所控制（3厘米左右为宜），保持均等分配。
        第五步：在相应位置写上语言（关键词）
       就像书中章节的标题，延伸出的每一分支要有相应的主题。主题确定要尽量是实词，并做到“一分支一词语”，以保证和谐的排列和类属。
       第六步：突出层次化
       其实就是明确的分类，比如生物下的分支是动物和植物，动物之下延伸出猫狗，植物延伸出草木。依次相连又各有指向，形成层次清晰的思维导图。
       第七步：TEFCAS
       第七步没看解释前我是晕的，这是个什么单词，没查出来啊。后来才知道是缩写。依次是尝试、行动、反馈、检查、调整、成功的英文缩写。（英文自行脑补）这一步是比较完整的思维导图前的心理准备。在我看来，这一步可以放在任何一个新尝试的事物中，在尝试中行动和反馈，在检查和调整中走向有效。正如作者所说，必要的规则是为了更自由的行动。那么看完七步指南，现在可以撒开思维，自由画了。相信有了这简单清晰的七步走，你可以分分钟甚至秒秒钟画出你心中的思维导图。
        走起！耶！

你也可以像安迪一样，头脑清晰的处理各类问题

牛牛要努力！ 2016-05-07 0赞

有人活得总是事事通透明白，有人活得却稀里糊涂。看看最近热播的“欢乐颂”就能知道了。安迪和邱莹莹的明显对比，很能说明一个人的思维方式对一个人有多重要。整个电视剧中，安迪说的频率最高的词是“逻辑思维”，这说明了什么？说明了安迪非常注重逻辑思维。而逻辑思维有什么好处？就从看安迪的工作成绩，生活问题处理能力来看，就很能说明了其威力。她可以很好的兼顾工作和生活以及感情，而且样样做的很优秀。人家能做到，为什么我们不能？其实很多人应该和我之前一样，从没有思维锻炼的意识。所以，我们不清楚如何让我们的大脑高效运作。

自从我看了《日常生活中的思维导图》后，我才明白思维总是混乱的我们，是因为没有好好利用思维导图来帮我们梳理混乱的思绪，利用它去解决我们日常中棘手的各类问题。而是把精力陷在抱怨，忧愁，发呆上了。书上讲了很多的案例，让我感觉挖掘到了人生的宝藏，哇，这事居然可以这样做？怪不得有人学习效果那么好！原来我可以这样做啊，等各种感触。所以，看完这本书，我一定要好好梳理出一个最系统最全面的思维导图使用方法，让更多的人享受到思维导图带给我们的好处。因此，我们需要先明确以下几个问题。

思维导图是什么？
思维导图是21世纪革命性的思维工具，它是一个简单易学的，终极组织思维的工具。由东尼·博赞于20世纪70年代创建，并由英国广播公司BBC曾播出的关于学习障碍儿童通过思维导图发生很大转变的节目，让思维导图广为人知。如今，世界各国都在使用这工具。它是剑桥大学、牛津大学、哈佛大学、斯坦福等世界名校的必修课，也是微软、甲骨文、迪士尼、高盛等500强企业推进员工学习的对象。

为什么要学思维导图？
我个人觉得人生在世，大多数人都是围绕在学习，工作，生活这3方面的。哪个方面进展不顺利，都会影响其他方面，也会影响我们的心情，对生活的信念。不难理解吧？工作不顺，则会影响我们的经济和心情，学习能力影响工作和生活的事情处理，生活问题处理能力影响工作和学习。这三者之间相互关联，相互影响。但我发现它们之间有一个共同的核心因素，就是它们都与我们的思维方式有关。一个好的思维可以让我们学习效果非常明显，日常生活管理的井井有条，工作得心应手，步步高升。

但我们很多普通人在工作上目标不明确、处理问题没思路或者思路混乱、面对突发事件，无从下手、经常因为沟通不畅导致任务延迟或者出现严重影响。面对总结，发言，汇报总是不知道该说什么，写什么、领导还时常责怪你做的方案没有创意。这就是我们工作中的日常。已经严重影响到我们工作的成绩和心情，生活压力那么大，很多人因此心情极度郁闷，茶饭不思，对现在和未来都产生了极大的不安和焦虑。有的人生活上经常丢三落四，学习上虎头蛇尾，很多事情都不能独立很好的处理。面对这些我们常见的问题，你有想过解决办法吗？

为什么说思维导图可以解决以上问题？
很多人会因为烦躁，忧愁，而坐着发呆，但这样做，对事情的发展一点帮助作用，只能被动的看着事态恶化。与其这样，还不如尝试把自己脑袋中的与事情有关的东西都拿出来，呈现在纸上。无论是想法，还是计划，解决办法，或者是一些创意，统统把它们都列出来，等到纸上后，然后按照分类去把这些信息划分，以一个主题为中心，把这些散乱的信息分类整理，然后再不断的划分支。就这样，一点点的把脑子里的东西搬出来，放在眼前，然后，一点点分析，找原因，找解决办法。慢慢的你就会更加明确自己的想法，找到合适的解决办法。一个人不行，找更多的人一起看啊，三个臭皮匠还顶一个诸葛亮。如果你只是把信息放在自己的脑子里，还是模模糊糊的，谁想帮你都无从入手。等明确了自己的问题是什么，原因是什么，自己能做什么，应该做什么，必须做什么后，你还会慌张烦躁，没信心吗？很多人心里压力大，其实是因为没有明确的前进方向，解决方案以及具体的实施步骤（我个人深有这方面的感触）。

说了这么多，那么思维导图都可以干什么？
其实，前面有简单的提到，这里就具体的说下，它能做什么？请看下面这张图，作者已经给出了我们一个很详尽的应用场景了。

总之，它可以帮你理清思绪明确想法，给出行动指示、识别问题和风险，给出考虑周全的解决方案、做好信息对齐，解决沟通障碍、总览全局做好计划、梳理信息全景图加深记忆、在做思维导图的过程中加深对知识的理解和吸收，利用思维导图去明确自己哪些知识已经了解，哪些还没有了解，加强对不了解知识的学习，提高学习的效果、共享信息，实现信息收集和整合，最大化的利用信息的价值，从而帮你解决各种烦恼。

那，做思维导图都需要的什么工具？现在有思维导图的工具，可以用吗？
白纸，水彩笔，大脑，想象力。就这4样。为什么要用白纸？是因为可以不限制你的思维散射，想到哪里你就画到哪里。多发挥想象力，用水彩笔把你大脑中的思维展现出来。当然，你也可以不用水彩笔，在初期的时候可以只用单色笔。就“手绘还是工具”这个问题，我的回答是，简单的就手绘，复杂的就用工具。手绘其实会好些，因为在画的过程中调动了所有的注意力，效果会更好，但因为如果画错了就要换纸重画，会反复，对于复杂的图来说就不太方便。这个时候，你就可以使用工具去做，可以反复修改调整，保存多个板式，是很方便的。

能不能举个例子说下做思维导图的流程？
好吧，那我以写书评为例：
步骤1：把从书中看到的要点全部列出来。
步骤2：对要点进行信息分类，整合，调整。
步骤3：按照对自己是否有用的原则进行删减，只保留对自己有用的部分。
步骤4：把做好的部分按照5W3H的方式重新做一个。
步骤5：把学到的内容按照分类上到自己的“领域知识树”上，固化下来。这样做的目的是对经过反复的阅读，实践，反思后对知识的不断补充，从而形成完整的知识体系，加深对知识的理解。

我想说，无论办法有多好，都要动手去尝试，反复的去尝试。只有尝试的多了，才可以体会到它的微妙。这本书的最后，说了一句：总之试试看。还介绍了一个规则“TEFCAS”，它是“尝试”（Trial）、“行动”（Event）、“反馈”（Feedback）、“检查”（Check）、“调整”（Adjust）、“成功”（Succes）的英文首字母缩写。这也就是我们绘制思维导图的一个心理准备“指针”。自己可以在实际操作中多体会这个法则。

温馨提示
先写出来
不要觉得自己脑子里没东西画不出来，你就先放弃了。也不要因为顾虑太多而放弃，这样不值得。你要告诉自己：画着画着就画出来了，多去尝试。因为当你把所有的点子都写在纸上时，思维就会自动转向和它相关的内容，记忆就不经意间浮现出来，只要顺藤摸瓜，再加上别人想法的刺激，就能想出更多的点子。那时候，画出的思维导图定会内容饱满，受益颇丰，非常有成就感。有人可能要问为什么要把想法都落实到纸上？我放在脑子里不行啊？只有当你把脑子的东西落到纸面上，你才会发现自己原来是这么想的啊，原来自己一直思考的不够深入，也会发现自己视野太窄需要多学习。所以，要做的第一步就是要把所有想法先写下来。

反复锻炼
一开始不必着急画出“完美”的思维导图，如果画的不好，也不要觉得自己不行。这只是通向成功的一个必然过程，一个必经阶段，任何人都要经过了这个过程。一定要反复重复，才能真正掌握，虽然这个重复的过程很痛苦，但是必经阶段。

完美主义
画的过程中不要为了要画一个漂亮的思维导图，而把过多的心思消耗在线条颜色或者中心图片的选择上。思维导图不一定要五颜六色，必须有插图。所以不要因为这些而忽略了对逻辑梳理和内容的深入理解。用心体会思路梳理对你事情处理带来的变化。后期等熟练掌握了，你可以在这些方面多下工夫，画的更漂亮。

深入理解
画的内容一定要是自己理解的，对自己有帮助的，能够用自己话语讲清楚的。不然死记硬背的东西就算你画出来，也是无法真正的掌握并利用起来。因为大脑对不理解的，不明所以的内容是无法转化为对自己有用的知识的。与其这样，还不如理解透再画上去，不要为了画而画。

最后，祝愿我们每一个人都可以熟练的掌握思维导图，来解决我们各种问题，享受生活的美好、加油。

为什么我们总是很健忘？

二小嘎嘎 2016-05-07 0赞

不知道有多少人跟我一样，是丢三落四晚癌，比如经常忘记带门钥匙，说好带着的东西，出门很远才想起来。看的书，过一周记不住作者和内容，小说人物超过半年就忘光，好像没看过似的。即使是曾经的同学、同事，如果好久不联系，见面了一时想不起来叫什么。

我们总是不断地记住东西，又忘掉。就像左耳进右耳出，不是我们当初没有用心，也不是因为我们不理解，可为什么记不住呢？

后来我看了一本书，叫《日常生活中的思维导图》，才了解我们健忘的原因之一，是我们没有发散和巩固思维，没有整体联想。

思维导图在日常生活中并不少见

书里所说的思维导图就是以一个中心，然后画上很多并列分支，每个分支又可以细分其他类别。看到这里，我想和很多读者一样，自己不会画画，每次要花时间画上这样的导图，真的不嫌麻烦吗？

但《日常生活中的思维导图》马上把我拉回过去，我发现，思维导图在我们生活中并不少见，或多或少都做过类似的事。

回想高考复习的时候，我们的政治老师平时带领我们复习，讲解例题。每复习完一大系统，比如马克思主义哲学，他就要求我们在一张纸上画关系图。这张图的中心是马克思主义哲学，分支分为辩证唯物论、唯物辩证法、认识论和唯物史观。虽然这些知识体系不难理解，但是被放在文字堆里让人产生疲劳感，而且关系不直观。

我们班里的同学就用了一张很大的纸，记得当时我是用两张A4纸粘在一起完成的，别看只是知识罗列，但用心并发挥联想地去做，需要花2-3个小时。关系图完成后，这段知识点能很快背出来，解题的时候会回想关系图用整体思维，逐一寻找，找到最适合解答的理论。

原本老师要求我们每个体系都做出一张图，但是太费时间，后来的知识我就草草画了一下，果不其然，后面复习的效果没有前面好。

平日里，我有写日记的习惯，把这一天或者几天的感想写下来，大多是烦恼。面对烦恼，我就分析，有时候也会在日记本上把关系列出来（还没有画图的意识），用联想的方式排解，最后烦恼变成了鼓励，写好后心情也舒服多了。

如果最近迷茫，缺乏目标，我就会在日记本上乱画，比如近期目标、长期目标、下周计划、下月计划等，这样一个图表就在大脑里清晰了。

但大多人还不知道怎么运用思维导图

在没看这本书之前，我哪知道这叫做思维导图。它是由英国人东尼·博赞在上世纪70年代创建的，后来流传到世界各地。虽然得到了很多人的赞不绝口，但东尼·博赞发现，很少有人能够坚持尝试。

一个同事也听说过思维导图，但她认为：“每天都要画图，太难坚持了，做过几次就弃之。”我想起平日的习惯，写日记、复习知识体系，这种事并不难坚持啊。如果我们能坚持每天看一会手机，那么就能够坚持每天花一点时间在思维导图上。

而且，画思维导图是一个打发空闲时间的方式之一。如果一时不知道做什么（请远离手机），在纸上画画思维导图，一下子就能沉浸在自己的世界里，过去的事情变得特别清晰，接下来该做什么也就明白了。

善用逻辑的人不容易健忘

会学习的人永远不会只记住事件本身，而是善于运用逻辑关系和联想。这本《日常生活中的思维导图》就是教我们如何在日常生活中运用这个关系图，记住更多东西、解决问题以及做好规划。

程序很简单，先把主题延伸出的粗线（主线）分解成中等粗细的线条，再把每根线条继续分解成细线，然后再把它们分解的更细——即用粗线来表达主次分明。

很多人一听画图就本能地认为自己不行，不是画画的料。其实，作者也说了，思维导图压根不需要漂亮的“画”，我的理解是要有逻辑关系的“画”，如果单纯地认为画好看就是一个成功的导图的话，那真是事倍功半。

思维导图发挥了人们大脑的联想和想象力，把日常的抽象事物具体成了图画，画面总是让我们更加容易记住，而不是文字。所以，当我们想不起了具体的事情时，画面就会优先跳出来，指引我们下一步做什么。

除了加强记忆，思维导图还可以运用到亲子关系、人际关系和工作分配中，范围很广。

书中的思维导图

七个规则让你绘制思维导图

花开 2016-04-26 76

之前我上小学和中学的时候极爱看星空卫视播的动漫和电视剧，记得当时播过一部日本的电视剧叫《龙樱》。我之所以到现在还记得这部电视剧，是因为里面有让我当时颇为震惊的学习方—思维导图。

剧里面那些调皮捣蛋、不学无术的学生正是通过思维导图的学习将学习成绩蹭蹭往上涨。虽然那时看得我有跃跃欲试的冲动，但终究没有勇气去尝试，因为觉得要画出那么一幅既漂亮又含盖众多知识点的图，实在费脑筋又花时间。而最近我拜读了日本作家矢岛美由希的《日常生活中的思维导图》，惊觉画思维导图其实没有我想的那么难，而且它的用处非常广，可以帮助我们解决人生中遇到的各种问题。

一、思维导图是什么

思维导图由东尼·博赞于20世纪70年代创建。思维导图是一种帮助我们达到目的的工具，它给我们提供的是一种视觉化的效果，便于理解。只要确定了主题再逐渐细化分解就可以制作出一副思维导图。我们使用任何产品都会有使用说明书，而大脑的使用说明书就是“思维导图”。

二、思维导图的作用

思维导图是一种工具，除了帮助我们学习和记忆外，它同时还可以训练人的发散性思维、逻辑思维和对左右脑的开发利用，从而帮助我们解决人生的其他问题。这些问题包括择业问题、制作购物清单、制定工作（旅行）计划、解决突发状况、课堂教学、构思作文、沟通交流……可以说，思维导图没有适用不适用一说，它可以应用到任何事情中。

连小学生都在用思维导图了？你还不赶紧学起来

sunny视界 2016-07-09 54

先来介绍下什么是思维导图？

思维导图是东尼.博赞在20世纪70年代提出的。当时，作为学生的他，为了能让大脑记住更多的笔记，便想出了画思维导图来增强记忆力。

思维导图是将画在中央的主题逐渐细化分解的过程。把从主题延伸出的粗线（主支）分解成中等粗细的线条，再把每根线条继续分解成细线。它把大脑的思维原原本本地展现在纸上，可以纵观全局，也能注意到信息之间的联系。
甚至能发现我们没有大脑中所存在的，但从未被发觉的潜意识。很多人就是在画思维导图时，想起了很多被遗忘的记忆，也有人突然就产生了灵感。

我们是否有过这样的体验？

工作千头万绪，待处理事项一大堆，会议中需要表达观点，思路却还没理顺；回到家面对满屋子狼藉，夫妻俩为谁拖地都可能吵起来；育儿理念的分歧也能导致一顿争执；孩子越长大越不愿意与大人交流想法；作业拖拖拉拉，学习主动性下降；去Shopping该买的没有买，不该买的买了一大堆……

正所谓“生活的烦恼”，来了又来，我们也以为这就是生活的真相，在一个个困局中披荆斩棘一往无前。

然而难免有心力交瘁的时刻。无意中翻到了《日常生活中的思维导图》这本书，看完后确实让人收获很大，就连还在上小学的大女儿也对这种画导图的学习方式非常感兴趣。

《日常生活中的思维导图》这本书的作者是日本的矢岛美由希，译者是程雨枫。

矢岛美由希（Yajima Miyuki）,Re Prism株式会社法人代表，英国ThinkBuzan公司授权培训师。目前在全日本各地巡回举办思维导图讲座，通过教练式培训和育儿咨询使无数普通民众受益。

程雨枫，毕业于中国人民大学日语专业，后于九州大学取得社会学硕士学位。译有《宠物犬问题行为处方手册》《今森光彦的昆虫世界》等图书。

细细品读这本书后发现其实思维导图的使用范围是非常宽广的。无论在工作上、生活中还是学习上都能运用到思维导图，这给我们带来了极大的便利，是对我们的日常生活管理极佳的一种工具。

作者在介绍完“何谓思维导图”后，举了日常生活、学习、职场中运用思维导图的各种实例。

孩子们也可以利用思维导图来构思作文。

更可以通过思维导图来写写读后感，以加深记忆。

还有暑假计划和安排、旅行游记等也都可以用思维导图画出来。

虽然作文、读后感和图画日记的体裁差不多，但只要用法不同，画出来的思维导图也不尽相同，这就是思维导图的特色。

我家小学生看完这些漂亮的思维导图，也学着画了几张，虽然是第一次画，画得也不算漂亮，但是足见思维导图不仅给大人的我们带来了很好的梳理作用，也给小朋友们带来了足够的兴趣。从画中记忆好像更精准呢！

关于学习，很多人认为在孩子养成学习习惯之前，大人只能一遍又一遍地督促孩子。

但实际上真是这样吗？

不得已才去工作的人和积极主动工作的人，他们的工作热情和成果肯定截然不同。

同样，只要学得开心，记忆效果也会不一样。

其实孩子们自己也很想学好功课，而思维导图就是激发他们学习热情的好帮手。

现在，越来越多的老师也把思维导图作为教学工具推广到年级和学校，并取得了显著的成果。

思维导图增进了师生间的心灵沟通。

由上面的这些例子可以看出，思维导图在不断实践的过程中会成为增强自信的强力武器。

熟练掌握之后，还会激发出创作者的创造力。

连小学生都那么喜欢思维导图了，都会画了，你会了吗？

如果你还不太会，如果你也想学，那么就来看看《日常生活中的思维导图》这本书吧！

书评| 拥有LUCY超体般的大开脑洞是怎样一种体验

菜青虫 2016-05-04 37

扩大应用范围，将思维导图的威力增加200%

Pomonote 2016-06-16 34

工具再好，你不用也白搭

shield有梦想 2016-04-22 29

我在四五年前的一次学院会议上首次听到“思维导图”这个词，我们当时的院长是个特别爱看书爱学习的人，他乐于接受新事物，了解很多新思想，并积极投入到实践中。不过他独善其身，并没有广泛推广这件事，这么多年来，我虽然知道这是好东西，却只是一知半解，从未想过使用它。

直到翻开这本矢岛美由希所著的《日常生活中的思维导图》，我被它娓娓道来的介绍所吸引，为它在生活中的各个层面铺展开的思维导图使用的广阔画卷深深震撼。我第一次系统的了解的思维导图的产生、作用、绘制规则，详细阅读揣摩了书中的数十个使用实例，最重要的，合上书，我画出了我人生中的第一副思维导图。

只需掌握这七条规则，带你玩转思维导图

昕葉 2016-05-06 18

我们在工作中经常要向领导汇报工作，在生活中有时会对某些问题提出自己的看法，你有没有这种感觉：其他人说的头头是道，但是当自己去说的时候，瞬间大脑断电，不知所云。

原本想好好的在领导或朋友面前表现一下，但是由于紧张或者其他的原因，结果是别人根本不知道你在说什么。

方法总比问题多，有没有主动去寻找相应的方法或工具去解决这些问题呢？今天给大家介绍的这本书《日常生活中的思维导图》，给我们提供了一种让想法清晰到不可思议的思维整理术——思维导图，期望可以帮助到你。

我第一次接触思维导图是在我的大学阶段，当时是在大学图书馆看书，无意间翻到了一本关于思维导图的书籍。打开封面就会看到一些类似于大脑神经的彩图。

当然现在已经记不得那本书的名字，但是思维导图一直给我留下很深的印象。毕业后到了职场，除了日常的正常工作外，休息时间会读读书，学习一些技能，就这样再次接触到思维导图。这个时候的思维导图已经被很多人很好地应用在各个场景中，让很多人受益。

思维导图，就是简简单单的一张图，它如何应用到生活、学习和职场中呢？

一、思维导图的应用场景

思维导图的应用场景很多，目前用的最多的场景是在生活、学习和职场上，更多的应用场景欢迎大家相互交流。

1、应用于生活

假如你是位大学生，过两个月就到放暑假的时间，你想利用这个暑假做些有意义的事情。如果仅仅是在大脑中思考计划，那么暑假到来时，你基本上已经忘记了之前的计划。这时你就可以利用思维导图来制定你的暑期计划，让假期丰富多彩！

如果你的暑假中有旅游这一项，那就可以这样来计划并思考，这样可以让你有备而去：

怎样用思维导图来管理自己、工作和生活

睡午觉的猫儿 2016-05-26 13

导语：有效的工具有很多或许这个就改变了你的生活

1，了解你自己

不知道，你有没有试图分析过自己感到愉悦的，觉得喜欢的“人”，“行为”或者“事物” 。还有，自己不知道为什么但就是感到不爽，不明原因但就是很讨厌的“人”，“行为”或者“事物”。不知道，你是否会被自己这种不明所以的好恶所牵动和感到困扰。

我会的。因为很早的时候，就有位朋友说过，“首先，你得了解你自己。然后，你才能够了解别人，还有这个世界”。所以我一直很好奇，为什么自己会喜欢某样东西，为什么会不喜欢另一样。知道了自己的喜好憎恶以及背后的原因，我们才有机会摆脱因此而产生的情绪的掌控。懂得梳理自己的情绪，才能从情绪里解放出来，恢复理智去采取正确的行为，做正确的事。但梳理自己的情绪，首先，得知道情绪是怎么被引发的。

只是大脑中的想法总是相互交错，想要找到一个好恶问题的答案，可不是坐下来想想就能想出个答案。就这么放弃了，有点太可惜啦。所以，有一个神奇，推荐大家试一试 -- 思维导图。恩，我来举个栗子。

比如，我多年来莫名会讨厌的两件事情：
1）别人和我说，“哎呀，你要减肥了，最近可少吃点”“吃多了会长胖的，你少吃点”
2）当我睡了很久的时候，别人和我说，“你也睡太多了吧”或者，当我早起的时候，别人（通常是室友）和我说，“你怎么这么早起，平时不是睡到12点吗？”“你居然早起了，怎么不睡了”
（真惊讶的时候还好。最讨厌的就是我就持续地周末早起而已，每天一幅大惊小怪像见了鬼一样还要反复强调的样子。咳咳，假设我现在的某位室友今天看到了这篇文章。请对号入座我说的就是你。以后请你不要这样了！谢谢！）

在我看了一本很有意思的思维导图的书之后，我开始做了以下的分析图。然后终于明白，为什么这么多年来，无论我胖还是不胖，无论我睡懒觉还是早起，都很讨厌听到这两句话给我带来的不爽的情绪。先看看图~

思维导图——手把手教你从逻辑混乱变成思维清晰。

林资言 2016-05-07 11

01：前言。

说实话，我接触思维导图这个概念很晚。重点了解只是在今年。第一次产生强烈的学习欲望是从看到朋友们在自己写的文章中穿插思维导图，给人逻辑清晰，一目了然的感觉。当时唯一的想法就是，学会思维导图对读书理解以及写文思路的整理会有很大的帮助。

于是，我开始搜集思维导图的资料，下载画图的软件，阅读思维导图的书籍。学习了一段时间之后，我发现，我之前对它的理解非常狭隘，我对思维导图带给我们的帮助和影响力过分低估。尤其是我在阅读日本作者矢岛美由希的《日常生活中的思维导图》这本书后，我才深刻明白了，思维导图所能运动到的领域非常广泛。无论你是职场人士还是校园学生，甚至你只是一个家庭主妇全职妈妈，你都是可以运用思维导图来梳理你的生活。思维导图虽然是一门“深奥”的学问，但是，它更是一种“快乐”的工具。

《日常生活中的思维导图》这本书，轻松易学，简单有效。手把手教你从逻辑混乱变成思维清晰。

《日常生活中的思维导图》封面。

如何用正确的思维改变命运

恶楠 2016-04-27 11

作为一个讲师，我日常的工作中，会时常去做一些讲座、到企业讲课，或者自己做一些有趣的沙龙，由此就会产生不少的课程设计工作。

这是一项消耗脑力的事儿，因为课程不同于聊天讲话，它需要有系统性、结构性，起承转合都有讲究，听众也想要听到干货，马马虎虎临场发挥可不是一个好主意，至少在我成为大师级人物前是不可以的。

那么，如何在思维层面让自己对于课程、对于要讲的内容结构化、条理化？以前会用WORD文档大量地书写提纲，列明要讲授的内容，写到后来总是会差不多就写成讲义甚至讲稿了，其实大部分时候是不需要的，尤其是你对所讲的内容自己肚子里是有货的、并且在日常工作中已经积累了清楚的知识架构，这样去罗列既浪费时间，也会让准备好的文稿使用起来很费劲，因为文字内容实在太多了。

这个时候我接触到英国人东尼·博赞博士创造的思维导图，就如同发现了一个开启脑力的宝藏，我的知识点和逻辑点在思维导图的牵引下，变得清晰明了，而做课、做事也变得更为轻松，有时候在一张餐巾纸上就能随手画出课堂内容和架构。而日本矢岛美由希（Yajima Miyuki）在《日常生活中的思维导图》一书中，更是打破了我以往认为的思维导图只会使用在工作中的固定思维，她神奇地将思维导图运用到生活中方方面面，比如你的日常生活、你的学习、你的沟通等等，小到每天要吃什么的问题，大到计划一场旅行；最重要的一点，就是思维导图还可以用来了解自我、了解他人，甚至于两性的沟通。书中也列举了一对夫妇在育儿上的思维差异导致矛盾凸起，但是通过思维导图获得完美和解，神奇啊。有时候心里想的也许嘴巴上表达不出来，自己对自己所想也有点理不出来，那么，就拿出思维导图吧，也许你不仅画出你所想的，还能发现你想不到、潜意识却已经有了的东西。或许以后我的婚恋家庭课里可以加上思维导图，当两个人想吵架时，先不要着急解释，两个人各自画一画思维导图，看看自己到底在想什么，两个人的想法到底差别在哪里，哈哈~

零基础自学思维导图

言西小熊 2016-04-27 11

你知道什么是思维导图么？

“我听说过，但没有用过。”

“我见过，但不知道它叫这个名字。”

“哎呀……这是什么玩意呢？跟画画有什么区别呢”

带着这些疑问，我们一起听听矢岛美由希的说法。

一、思维导图是如何诞生的

东尼.博赞博于20世纪70年代创建思维导图。英国广播公司BBC，曾播出一期有影响的节目，介绍学习障碍儿童通过思维导图发生了很大的变化。这期节目让思维导图广为人知。如今，世界各地都在使用这种工具。

作为一种工具，它肯定存在优缺点。它可以把事物的要点及其关系简明扼要的表达出来，迅速吸引读者的注意力和眼球。但是，系统性的思考不能只用思维导图呈现，还可以结合流程图、鱼骨图、SWOT分析法。

二、思维导图绘制的步骤有哪些

网上有很多绘制思维导图技巧，相信大家也有所了解。作者在书中加入了七条规则，为了方便大家理解，笔者特意绘制了一副作品，供大家参考。

步骤一，根据个性选一张A3或A4纸

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日常生活中的思维导图

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