如何高效学习

happy pig 2015-04-29 0

好书，方法很多，做起来有点难

sugar man 2014-04-03 0

满分，非常棒实用

Karlin 2015-12-03 0

几个概念：类比和比喻学习抽象科目和困难科目，项目学习有利于系统学习，#能量储存、网址推荐和书籍推荐部分都很不错。不过真的要刻意花上一段时间去练习才能真正有所帮助，学习才能高效起来。

waterproofmao 2016-02-27 0

重读记笔记，创造联系这一点真的非常有帮助！不只是知识间的联系，还有结构间的联系！多思考多拓展！以及学习任务重的时候真的很容易做“吃”的假象，而不是真正消化，不只是重新找回以前的那个状态，还要想想如何适应现在。

better girl 2016-12-08 0

我现在已经记不得这本书里具体讲的些什么了，可能还是当时没有践行作者提到的东西吧。去确认你做过的事吧！

学习效率比较低的人看一看还是有用处的。这本书里很多方法我自己已经在用，只是现在才发现原来大家不是都是这样学习的…总之看完这本书还是有一些收获。1.学习要有目标性，要知道自己想学到什么。2.要注意把知识互相联系起来，包括横向纵向联系，知识的背景多点了解也有助于记忆。3.让知识内在化，可以让它动起来，加上动作情感，更加形象。4.阅读的时候学会迅速抓重点。5.以项目为基础进行自我教育，定一个大约1-3个月的项目。6.尽量早上多完成任务，每周休息一天，晚上不干活，每天设定90分钟集中精力完成某项工作，循环式作息，保持能量。7.将那些类似的，散在的工作集中起来批量完成，大约三小时以内。8.坚持养成一个习惯30天。9.自我教育过程中的障碍要记下来，便于思考。10.行动起来！

專業的番茄醬 2015-10-18 0

我觉得还行啊

Floss 2016-05-28 0

需要实操验证

午后红茶 2016-11-03 0

黄大航 2014-02-12 0

Not too bad a book it is, too say the least, it offers many learning skill as well as techniques to be effective. Like me, you can read through this book in less than 3hours, not too long, and worth having it. Ps: you can get original version from 新浪爱问, don't read the Chinese one. the translation is kind of vague, to say the least.

小鹤同学 2015-09-08 132

跪求这个翻译今后别再翻译书了。在译注里夹叙夹议，嫌作者写的不够有趣，你自个儿写书去啊。

warfalcon 2014-02-26 93

这本书是学习技巧方面最好的几本书之一，实用性很强，特别是费曼技巧，应用之后会让你的学习效率提高很快

良い子兎 2014-09-26 83

读了以后会用的人基本之前也是这么学的，读之前不是这么学的人基本读了也不会用。。。。知识可以告知，技能只能靠习得

莫邪 2014-03-23 53

#恒阅# 核心观点有三个：第一是让新知识和原有知识结构产生链接；第二是以应用为导向学习；第三是通过各种熟悉或形象化的方式来形成记忆。具体技巧如速度、批处理、笔记流等都可以借鉴。译者太喜欢在脚注叨逼叨，扣一分。

浅 2015-10-09 38

1 译者太自以为是 2 太多地方浅尝辄止

朱小蒂 2014-01-27 17

我一般对这种神级的学习经验分享完全没有抵抗力。一边看一边摇头，人和人的差距，怎么这么大啊

小柯基柴斯卡 2014-10-24 17

干货略少。而且我有种感觉，那就是我尚还能算是学霸的那些年里似乎就是下意识地、本能地像书中所描述的这样学习的，虽然深度不可相提并论；因此大概智力与状态才是硬道理吧，状态对了跑得自然会快……

海若 2014-02-14 14

20140214阅毕。今天中午没午睡读完此书，明确肯定了一些习惯：1.笔记流/flow-based notetaking；2.项目学习；3.能量管理：规律低热量进食+水+运动+休息；4.对抗拖延：清单+早做；5.每周休息一天；6.目标：设定+检查

并没有人 2014-07-25 13

千万别买！

Kris™在路上 2014-03-24 12

内容不多，昨晚上一个小时看了1/3。一直觉得学习方法要注意两点：一是适用性；二是不断练习。看的时候有一些思考，但是断断续续看完之后似乎还是无法形成体系。关于学习的书太多了，其实1000个人有1000种学习方法，适合自己的才最重要。

我想说两句

这个问题比较难

测试 2014-02-19 0赞

提高学习效率，需要各方面的努力；shuping

新年快乐happy new year！from netentsec123，祝您好事连连，好梦圆圆！拜新年贺新春！迎新年！祝你今年中大奖。万事顺！合家欢！愿君如意福满年。拜新年加薪买房购小车，娶妻生子成家室！接财神一片绿叶，饱含着它对根的情谊；一句贺词，浓缩了我对您的祝愿。又是一个美好的开始――新年岁首，祝成功和快乐永远伴随着您。拜新年发财无限，使劲赚钱！接财神新年祝福无限，发财跨越2014！接财神

关于学习方法的好书！

Pomonote 2014-07-28 0赞

加上这本，貌似只看了两本关于学习方法的书。

另一本是《学习之道》，评分很高，但我觉得打个两星足够了，基本都是理论性的知识，可操作性不高。

而《如何高效学习》不一样，其操作性很高。

本书的一条主线在于：
首先，先说如何存储知识更加有效：通过模型、结构和高速公路。
其次，再说明整体性学习的步骤：获取、理解、拓展、纠错，应用。
再以这个步骤为主线做详细介绍，其中包含为满足各个阶段学习要求的学习方法，如内在化、比喻法、挂钩法等。

其实很多方法都或多或少的接触过，但这样系统化的介绍和学习，还是很有好处的。

没有学习方法能通过一本书就掌握，根据书本中的内容进行训练并掌握，才是关键。

By Sandox（http://www.sand-ox.com)

结构非常清晰的一本学习书

亮岚 2014-09-29 0赞

最近几年，写这种学习方法或者方式的书籍确实不少，但是我个人感觉很少有像这本书的作者这样，书的结构这么清晰的，并且可以看出他贯穿全书所要表达的方法就是“整体性学习” 。整体性学习的结构在作者的分解下也显得非常的简单，一共就只有5部分来组成，并且作者也在文中强调了几次，并不是每一个项目的学习，都需要经历这5部分才可以完成，虽然看上去一个项目的学习只有仅仅的5个部分来组成，但是要想完成这5个部分，可能需要几周或几个月的努力才可以完成。作者也强调了特别是对于刚刚接触到这个方法的学习者来说，那么所需要花的时间也会成尤为的长。
本书的特点就在于作者把一些很实用的技巧也一同写到了书中，方便每一位读者在学习中使用。除了对整体性学习的讲解之外，作者在最后的几个小章节中，还介绍了一些其它的如习惯、与技术，可以让读者更加的进一步对如何高效学习更加的了解与进阶性的学习。

个人读书笔记与思维导图：http://blog.sina.com.cn/s/blog_538f063b0102v2we.html

高效学习先来高效评论！

小风筝 2015-08-05 0赞

1，如果一个在乎自己成长的人想要更加高效的学习，那么读这本书吧；如果一个人想要更加多维的了解学习方法，那么读这本书吧！
2，这是一本让立登更加系统来回顾学习的书，这是一本通俗易懂但却可以反复阅读的学习类的工具书。越读越让你感觉有味道。
3，学习包括什么？是能量吗，是心态吗，是方法吗，是习惯吗，还是行动？这本书将会用它简洁的描述来帮你了解学习。如果你只是想读这本书，而没有实践冲动的话，那么就不要来选择它吧！
4，懂输出吗？想要探索学习的最有效的方法吗？那么分享吧，那么习作吧，那么思考吧！反正输出是一个口，分享是一个点，成长是我们的过程，结果就在变化。这或许就是高效，这是我从这本书中所收获的。
5，学习是我们当下要做的最重要的事情，而唯有行动，唯有理论，唯有行动加理论，这个螺旋上升的感觉会告诉你什么是学习？高效在哪里？不妨用重复来感受一些高效吧！

《真心找到一本好书》

联合利华 2015-10-13 0赞

   这本书良心而做比那些市面上拼凑起来的有份重我并没有记住全面的内容这些是我画重点整理的前面这几章节整体性学习概括分为三个方面结构模型高速公路。开始学习的最佳技术是比喻，内在化，基于流程记事和画图表法。这是整个学习的基础

  学习顺序是获取，理解，拓展，纠错，应用

快速阅读用于获取信息这方面书籍，本书里有介绍，《如何高效阅读》
笔记流和比喻法有助于拓展。模型纠错和项目学习法用于对观点的纠错和实际应用。

        学习的过程是类似，但是知识结构类型却不一样。然后斯科特杨把信息结构分为五大类型这是我们学习生活要处理。

      随意信息（用联想法，挂钩法，压缩法）
      观点信息（速读技巧图表法）
      过程信息（不断练习，反复去做。用内在化，比喻法，图表法模型纠错改进）
      具体信息（内在化与五感相联系）
      抽象信息（图像练习内在化，比喻法）

   下面介绍整体性学习技术是理解，拓展，纠错，应用更深一个延伸。

      接下来介绍一个也就是整体性学习技术实际运用—费曼技巧


我觉得这个头就是这样起的好。用费曼的学习技巧来提高自己(费曼挑战任何一位普林斯顿大学数学系的教授，即不管这些教授告诉费曼多么复杂难懂的数学知识，只要他们使用简单的术语（不得使用费曼觉得生僻复杂的单词或术语）去描述，费曼就一定会得到出同样的结果。

  全部完成这些挑战要两年时间。假如你再理解概念时有障碍，那就要练练比喻法。假如你不擅长处理一大堆日期，定义，那就练练联想法和挂钩法。


    最后一章是关于时间管理。斯科特.杨个人关键信息我的大多数自我教育都是采用以项目为基础的学习方式。并指点减少受挫的几点。明确指出自我教育碰到最大问题是缺乏系统安排，没有目标，缺乏计划和方向。


其实到这点其实我们要应用整体性学习技术核心(比喻，内在化，图表法)来处理这五种种信息

      随意信息
      观点信息
      过程信息
      具体信息
      抽象信息

    这五类信息是你感到头痛的地方所在，作者其实想表明通过练习将弱的结构变成强的结构。

值得一读

木子人俊 2014-01-01 0赞

一直都不是怎么会学习的学生，只会比别人多用时间。经常陷入到学完就忘，忘完再学的怪圈中。最近反思自己的学习方法，就买了这本书。一遍阅读下来感觉可以，作者总结的挺不错的。最难得的是作者可以将自己的学习方法整理成一个体系。从作者称之为整体性学习方法的方法来看，我们以前称之为比较的学习习惯都是其中的一部分。但是书中也提到了，方法在不一定会高效的，还需要其他品质。自我约束，不拖延等。这些我做的就不是太好了。
书中还提到要重在实践，通过实践来掌握方法。
这类书籍还推荐《把时间当作朋友》和《暗时间》。

学以致用

机器鱼 2014-02-12 0赞

作者提供的学习策略和学习方法是一种非常有效的方法，改变了我们以前所养成的记忆式的学习。把知识结构进行梳理，便于理解，再通过比喻法等进行联系，加强对知识的理解和记忆，并在实际应用中有效的运用相关知识。

本书的内容和方法非常的有帮助，确实帮助我找到了自己学习方法的不足，提供了一些有效的方法进行改进。

从书本的结构和排版角度来说，整体版面比较清晰，文字数量不多，浅显易懂，利于阅读，但内容结构稍微缺乏一些系统性，一些概念名称前后不是很一致，段落结构也不是非常清晰，特别是对一些学习技术的说明，感觉稍显简单，缺乏结合实例的具体说明，对于理解和运用不同稍微有点难度。

如果想要真正的掌握相关的方法和技术，还是需要靠自己去练习这些方法，培养自己的有效学习方法。

超级学霸

springscy 2014-02-19 0赞

一位因为快速学习而成名的神奇小子，他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。本书就是对他学习方法的全面介绍，其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者，你也将成为高效学习的超级学霸。

知识的储备是由点到面

戴头套的狗 2014-02-20 0赞

知识点之间要相互联系，知识和生活体验要联系，这是我读这本书的最大感受，也是对我这本书对我影响最大的。其实很多时候我们学习的知识点都是有关联的，只是我们忽略了，或者学习这些知识的时间间隔太久了。所以对于所储藏的信息（知识）我试着把它们画到纸上，一个信息一个点，平时没事的时候看看，渐渐的，你会发现你的这些点上会有密密麻麻的线，这就是你的知识地图

学习的核心是理解

crowncheng 2014-02-22 2赞

       学习的核心是理解，而理解的模型告诉我们，理解一点都不困难，我们之所以有时候不理解知识、做不出来题目、看不懂文章，并非我们不够聪明、不够勤奋、不是学习的料，原因很简单，就是因为背景知识不够，有时候是一大堆术语难住了我们，有时候是作者的写作没有考虑到我们的已知，作者认为很简单，很多背景知识都省略了，可是作为读者的我们未必也有足够的背景知识，因为不知道A，所以不能理解B，这是很正常的事情，那么在一道题目、一篇文章、一本书里，作者有意无意地省略了多少A？
      现在我们知道，理解困难的关键因素是背景知识的缺乏，而不是我们主观上的问题，如不聪明、不勤奋、不会学、老师对我们不好、意志品质不够、注意力不集中、学习兴趣不高、学习目标不远大……，统统不是，与我们自身没有任何关系，学习不好，理解不好，不怪我们，完全是书编得不好，该给我们的背景知识，在书上不写清楚；老师教得不好，老师只关心那些优等生，好多背景知识不说，他与优等生们心心相印、心有灵犀，因为优等生知道那些背景知识，而我们这些“普通生”，却被老师晾在一边，实际上，普通生与优等生一样聪明，差别只是那么一小点，优等生多知道一点背景知识而已，如果老师能想到这一点，能补充一样的背景知识给普通生，普通生同样会表现出色，因为他们并不笨。
可惜，有时候，因为老师不屑于提供背景知识，老师认为班上有一些优等生，就可以了，不指望人人都成为优等生；有时候，是因为老师认为掌握背景知识是学生自己的事，学生理解不了，只能怪他自己，老师没有义务补充背景知识；有时候，因为老师认为考得就是你是否知道背景知识，所以他当然不愿意告诉学生；有时候，老师为了显得高深和神秘，略去了背景知识……。
        我们的学习方式除了听老师讲课，还有读书（文本阅读、阅读理解），如果读一本书，困难重重，读不下去，千万不要责备自己，不是因为我们基础差、脑子笨、不刻苦，完全是因为这本书写得不好，没有告诉我们应该具备的背景知识，该解释术语的地方没有解释，该举实例的地方没有实例；该有背景材料的地方没有背景材料；该有比喻的地方没有比喻；该有图的地方缺少图，背景知识缺乏，理解就无从谈起，虽然背景知识足够，但是背景知识不恰当，理解也无法轻松。

内容小结

None 2012-11-02 531

　下一次当你碰到“乏味”的课程时，不要马上抱怨。问题可能在于老师教你时没有和你的经验联系，而使用整体性学习方法，你可以将内容与你感兴趣的东西相连。

第一部分整体性学习策略
　　
　　整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松的驾驭知识。你创造的联系越多，它们就会记得越牢、理解得越好。学习并不是整理一个个独立的盒子，学习就像编织一张大网。
　　
　　如何储存信息——整体性学习的核心就是比喻法。比喻法的本质是一种用已有的知识结构来理解新知识的办法，但是这种理解不是在原有
　　的知识结构上添砖加瓦，而是用原有熟悉的模型来帮助我们理解整合新的知识及联系。
　　
　　整体性学习基于三种主要观点：
　　
　　1.结构
　　问题做起来容易正是因为你的基础知识结构非常发达。
　　理解就是结构高度发达完善的结果。
　　
　　建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图，就是建造、规划一座设计良好的城市。
　　所以建立知识结构时，你的目标就是在各种知识之间建立尽可能多的联系。聪明的人会很自然地这么做，每学习一个新概念，都会自动地与其他知识相联系。
　　
　　建立知识结构非一日之功，要知道并没有魔法技巧可以“立即”学好一门功课，强有力的结构来自概念之间不断的联系，一次完成一个想法，日积月累，水到渠成。
　　
　　2.模型
　　模型是简化的结构，模型对于快速学习新概念至关重要。
　　
　　模型有很多种形式，但是目标总是同样的：那就是压缩信息。通过将一些核心概念联系在一起，创建一个模型，模型对于你开始构建一个结构或是在当前结构上添加内容时非常重要。
　　
　　模型的就像是结构的种子，是一座建筑的地基和框架，是知识最核心的概念，在此基础上引伸出全部的知识。只要与学的东西类似，就可以作为模型。
　　
　　3.高速公路
　　
　　增加城市之间的联系，即结构与结构之间的联系。
　　建立高速公路的好处不会马上显现出来。如果你想上学取得好成绩，很多老师会强调要有良好定义的结构，而不要大脑里塞满了各种高速公路。
　　然而，高速公路能激发创造力。“跳出盒子”之外思考最恰当地描述了那些在结构之外思考的人们。以不曾想过的方式将常人眼里风马牛
　　不相及的专业联系在一起思考，这就是创造。利用高速公路可以在专业交叉的领域建立起新的结构。（这种不同专业间的比喻好处是，它比用生活经验来比喻更容易产生新知识）。
　　
　　熟悉的结构
　　
　　用你学过的比较成熟的结构来比喻，产生新知识（不要在大脑里建立太多的高速通道）
　　1.感知结构（生活经验）：感知结构是最基本的结构，是其他结构的基础。用生活经验中的例子作为模型是最好的比喻法，生活经验就是最成熟的结构。
2.关系结构：通过故事、人物以及人物之间的相互作用可以清楚地显示我们的实际生活。
3.基础数学结构：基础数学结构可以作为建立更深层次数学结构的基础，也可以用它来简化其他学科里的各种关系。
　

　整体性学习的顺序

每一个步骤对学习都很重要。如果你总是缺少某一步骤，或者某个步骤完成的不好，信息就不会得到很好的存储，这种学习就是失败的，因为信息不能整合到你的整体性认识中去。

整体性学习的顺序并不是一成不变的线性顺序，步骤之间可以往返，也可以跳跃。理解之后可以再去获取，拓展之后可以不经过纠错，而直接跳到应用。记住是多线性而不是单线性。（译者：总之一句话，不要迷信五个步骤，认为必须如此，要相信现实世界，而不要迷信理论，现实世界中，有几个学习者会一定要纠错好了，再去应用。可笑的是就有人本末倒置，将理论奉为圣经，不可违背，于是这世间就有了教条主义。）

1）获取
获取就是信息进入你的眼睛和耳朵。阅读、课堂上记笔记以及个人的种种经历都是获取。获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。这个阶段代表从信息采集到进入脑子的过程，此时处理各种形式的信息以及减少干扰.的能力至关重要。
在获取阶段丢失的信息在后面的环节无法补偿，没有任何其他整体性学习技术可以弥补这一损失。

获取信息时有三个主要目标：
a 简化简化表示获取的信息中尽量将无用的东西删除，只有那些对你形成模型非常有帮助的例子需要认真学习。如果你觉得不需要掌握，就大胆跳过它。
b 容量明白了信息的简化之后，你就应该获取尽可能多的信息，只读一句话当然没有读完一页理解得透彻，知道得越多，理解得就越深。
c 速度

采取好的阅读和听讲方法能使获取阶段大为改善，即使是在这个最早的阶段，大多数人也有很大的改进空间.

获取的问题主要表现为下面两种：
1）阅读和听讲速度慢
2）需要反复阅读
原因有以下几点：
1）阅读/学习习惯不好：容易分心，不能持久阅读，没有掌握我在第二部分中介绍的那些阅读方法。导致你阅读花费的时间长或者一个材料要反复阅读几遍。
2）不好的记笔记习惯：笔记记得太多或太少，记得太多会没有时间思考。笔记记得太少或者记得不对更不行，如果信息丢失或者信息错误还谈什么获取？
3）不理解基本名词和语法：如果读得是外文书，相信除非你外文功底深厚，否则一定会错误百出，假如对所学专业的基本概念都不清楚，那么读书也是一头雾水，毫无所获。
解决获取缺陷的方法是养成良好的学习、阅读和记笔记的习惯。我在第二部分会告诉大家该怎么做，可参照而行。获取并不是学习中最重要的阶段，所以如果你在获取方面表现不够完美也不用担心。

2）明白明白就是了解信息的基本意思，并放在上下文联系，这是学习的最基本的联系。不过，光了解这一点还不够，你还需要了解这个公式是怎么得来的，它与其他公式的关系，以及怎样将它用在解决外面世界的各种各样问题。
如果你不能立即理解某段话，并不代表你的学习非整体性。我的建议是当你遇到比较难的课程时，首先尝试将其分解为更小的问题，缩小范围，搞清楚你真正不能明白的地方，你才可以深入阅读，跨过障碍。

理解不好的表现如下：
1）你虽然在读书，但是不知道作者到底说的是什么。
2）笔记记得很清晰，完美，但是你却不明白什么意思。
要明白字面上的意思并不需要什么魔法，我的建议是如果理解有困难，不如寻找写得更好，解释更清楚的材料阅读，而高级技术如比喻法或内在化只有在基本的理解（也就是字面上的意思搞清楚了）达到后才能发挥作用。
即使你觉得无法理解一段话，也不必太忧虑，这还不是太主要的问题，遇到不能理解的问题时，你可以放慢阅读速度，寻找不同的说法。一般我遇到新概念新思想时，在完全理解前总会耽误很长时间，我的强项在于一旦有了点初步的理解，我就能迅速抓住它，并且快速地让其成长，因此我能轻松地运用它。

3）拓展拓展阶段是整体性学习中最花费力气的地方，这一步将形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得定义很好的结构。首先你已经对信息的字面意思有一个基本的理解，现在你可以开始将这个信息与其他信息联系起来了，在这个阶段你将要应用模型来简化和扩展你的结构，同时你也要拓展对信息的理解，包括信息的由来（问为什么？）以及与其他信息是怎么联系在一起的。
只了解字面意思也不符合人的本性，人们都有进一步了解知识来龙去脉的好奇之心，保持这个好奇之心吧，它是我们学习、创造的源泉。

后面有个10 岁原则，我添加一个父亲原则，父亲文化程度不高，思想保守，但杂七杂八的知识不少，轻易不相信你所谓的知识，所以若能说动他，让他听得心悦诚服，说自己明白了，那说明你自己理解的也够深的了）

拓展有三种主要方式:
        a、深度：探究知识的背景。深度拓展可能是牢牢锁定知识的最
佳方法，但是同时也是最花时间的工作。
　　 b、横向：探究知识的关系；建立模型，在模型与原知识之间建立联系
　　 c、纵向：纵向拓展要求在结构间建立高速通道，与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识；比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。

画画简图会帮助进行纵向、横向和深度拓展。比喻法和内在化对于纵向拓展效果极佳。不过，整体性学习并不需要追求标新立异，只要保持好奇心以及不断地追问，你就会拓展知识。

拓展不好的表现只有一种：缺少灵活性

4）纠错纠错可以看做是在整体性知识网络中做修剪工作，添加一些特殊的例子，删除一些现实中不存在的联系，这不是个完美的过程，但是修剪工作是必要的。纠错可以采取很多种方法，包括阅读那些与你的观点相反的书籍，以及把你的结论放入现实世界中看看（纠错的唯一途径就是实践！）等方法。
纠错阶段的不足主要表现为错误联系太多。

5）应用应用是学习最终完成之地，能做到学以致用方能更好地适应现实世界。应用把纠错带入最后的水平，通过比较（知识）信息是如何在现实中运行的来进行调整，如果理解不符合现实世界，那么再多也无用。在这一步失败的典型例子就是书呆子，那些读书读得很好但是出了学校大门却茫然不知所措的家伙。

只有很少的知识能够到达此阶段，但是如果你能将更多的知识引导至应用阶段，你深入理解的知识就越多。理论运用到现实世界中的过程既是练习的过程也是创造性解决问题的过程。
知识中的很大一部分存在于潜意识中，这部分知识如果不去运用就得不到很好的发展。读了图书馆里所有的管理学书籍也只是理解了管理学的概念，但是如果能亲自管理企业，那么对概念就不仅仅是理解，而且是一种感觉。（知识不仅需要理解，更需要体会，什么是体会，体会就是结合实践细细品味。）
创造新的途径，应用所学知识到你的生活中去，这是整体性学习的最后环节，也是最终目的。更多的实践，抛开书本，走出去，去做实验，去接触生活，去融入社会。

6）测试在上述阶段的每一步你都需要测试，测试有助于你迅速找到学习中的问题所在，帮助你改进学习技术，克服缺点。

通过测试要确定你对知识的理解到了什么层次？以下是你需要问自己的一些问题：
获取阶段的测试-----我以前看过或听过这个知识吗？
理解阶段的测试-----我理解知识的含义吗？（至少是字面上的意思）
拓展阶段的测试-----我知道知识从何而来，与哪些知识有关系？我用了比喻法吗？用了几
个？
纠错阶段的测试-----我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？
应用阶段的测试------我将知识用到我的实际生活中了吗？

测试并不是什么复杂过程，但是它需要很强的自我意识，请再读一遍五个阶段的定义，
对照定义进行检查，这样你会更清楚知识到底处在什么样的位置。

信息结构
如何使用五种信息类型？
当你学习一个新问题时，首先要判断信息主要属于哪一类？确定信息的类型可以帮助我们决定学习时采用什么技术，以及估计记忆时可能会遇到的困难。

五种信息类型：
  1）随意信息：无规律、死记硬背；联想法、挂钩法、压缩法。反复机械记忆。可能的话，要尽力找出随意信息中可能的逻辑结构（于无序中寻有序），能帮助你记忆。
  2）观点信息：是存在争论的信息。难点在于获取阶段；速读技巧（检查大量的信息以寻找其中的模式，而不是去记忆具体的细节）、图示法
  3）过程信息：是讲述一系列动作、操作的信息。学习这类信息最重要的是不断练习、重复动作。不过，建立正确的背景概念对于节约时间也同样关键。依赖于拥有正确模型，有正确的模型可以提高学习速读；内在化、比喻法、图示法、模型纠错，大量练习。
你无须全部学习材料，拥有正确的背景模型，你就可以练习那些教你的动作。
过程信息的好处是，如果你练习了，它比其他类型的信息记得更牢，时间更长。通过练习，可以将模型与你的知识结构更好地融合在一起。

  4）具体信息：可感知；内在化（加上感情和声音等）
具体信息结构和过程信息结构是最强的信息结构。

5）抽象信息：非常难以理解，但是逻辑性很强，如数学、物理、心理学、计算机和化学。
在学习抽象信息时，整体性学习优势明显。通过将信息转化为更容易想象成图像的形式，你可以为知识建立广泛联系。内在化和比喻法是对于将复杂知识简化至关重要，模型纠错也很重要，因为一开始你建立的模型总是存在各种各样的错误。

抽象信息的难点：理解和拓展阶段显得难以忍受。假如你感到理解困难，可以降低接受信息的速度，将前面的信息深入地探究。这种知识的特点是一环接着一环，所以打好基础至关重要。

第二部分整体性学习技术

技术并不是万能的，不可能适合任何场合的任何学习者，所以，在决定应用哪种技术之前，你应该应用整体性学习理论找出你的弱点所在。这些技术来自我对不同学习方法的研究并结合了自己的学习实践，因此，你在学习应用这些技术时，应该结合自己的情况，做适当的调整，不必拘泥我所说的框框条条。

1.获取知识:快速阅读法和流笔记法
1）快速阅读——通过不断实践各种不同的阅读技术和改进阅读方法，你就可以读得更快而且理解的更好。

a 指读法
指读法最简单的办法就是用食指放在你要读的那一行下面，不断移动食指，从这一行到下一行。我建议只有书本才用。使用指读法的开始两周可能会感到不适应,不过一旦你适应了以后，食指划过书本也很自然，手指提供的控制和聚焦会大幅度提高阅读速度。

b 练习阅读法
当你练习阅读时，你的目的并不是吸收阅读的内容，练习阅读的唯一目的是训练自己以尽快的速度理解所读内容。

c 积极阅读法
积极阅读强调最深入的理解材料，将知识点真正地整合在一起，所以自然降低了阅读速度。你不必对每个知识点进行完整的积极阅读，而只针对自己需要理解和记忆困难的那些内容。
开始积极阅读时，准备好要读得书和笔记本，在笔记本上写下每章的标题和亚标题，每读完一小部分时（指读法），在笔记本上记一些笔记：
1）这一节中主要点是什么？（明白）
2）我怎样才能记住主要点？（拓展）
3）我要怎样将主要点拓展开以及应用它。（应用）

掌握快速阅读
快速阅读与整体性学习一样，是一项技能。这表示如果不反复练习，仅仅阅读本书毫无用处，本书中有数十个机会用以练习和掌握各种新的技能，我建议每次选一个智力挑战认真练习几周，直至熟练，然后再练习下一个技能。

2.笔记流
我一直信奉“一次学会”的学习原则，“一次学会”表示你在学习时要全神贯注地听老师讲课，而不是忙着做细致漂亮的笔记，等到课下再学。记笔记是为了更好地理解所学内容，不要忘记这个目的。

笔记流技术的目标是提供一个平台以联系学到的东西。大多数人采用的划线、画圈等等传统记笔记的方式被很多“流”（虽然有些杂乱）替代。使用笔记流的关键能力是关键信息的识别。

1）使用笔记流时，首先写下最主要的观点，尽量用很短的单词来替换完整的句子，这可能会降低可读性，但是提高了上课时的学习效果。事实、日期、细节和描写要尽量减少单词量，而不是冗长的段落。

2）一旦你写下了一个观点，下一步就是在这个观点和其他观点之间划上一些箭头，观点不是建立成金字塔式的结构，而是呈现出相互关联的关系，这个过程与实际的整体性学习策略类似，观点连在一张网中。可以将观点与图像、图表以及其他主题相联系。

笔记流技术涉及到两个方面：记录和拓展。

混合型记笔记方法：
①混合型笔记流，是课堂上按常规记笔记，下课后再根据笔记内容制作标准的笔记流。假如你觉得跟不上课堂的节奏，这种策略会给你更多的时间消化知识，兼顾可读性和理解性。
②评注流。信息太多时，可以首先写下最关键的信息，然后在信息之间加入联系。

3.比喻法
比喻就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。

找出比喻的步骤：
1）确定你要深入理解和记忆信息，在上面例子中就是经典条件反射。
2）在你的个人经验中寻找与信息部分相似的东西，要达到完全符合一般不太可能，所以与其寻找一个完全符合的东西，不如稍作让步，找到十几个部分符合的“不完美比喻”。
3）重复上述过程，检查比喻不恰当的地方。

运用比喻法的技巧：
1）要有寻找比喻的欲望
除非你不断地问自己什么样的比喻才能很好地描述要学的知识，否则你什么也得不到。
2）注意第一个出现在脑海中的念头
3）优化和测试你的比喻
你经常会碰到找到的比喻只是部分符合你要学的知识。我建议你再找几个不同角度的比喻，这样做不仅会减少理解上的错误，而且会创造广泛的联系，从而改善结构的质量。

4.内在化（内在+视觉）
内在化指不仅仅在脑海中出现图像，而且有声音、触觉和情感等。是将信息由你不熟悉的类型转化为你容易理解和联系的方式。拿起笔和纸来练习,看到纸上活灵活现的图像会让你记得更清楚。

怎样进行内在化:
1）明确你要内在化的概念。是一个生物过程，还是编程中的函数或者是一个数学概念？
2）从建立脑海中的图像开始。要让图像动起来，就仿佛在看一部电影一样。
3）现在开始加上其他感官，加入更多的感觉或情感。
4）不断重复和优化图像，直到你一想到它就能很快回忆起知识。

5.简图法
创作简图比想象一幅图像花费的时间更多，但是操作起来更容易，而且可以用于非常抽象的观点，抽象的观点一般难以想象。

三种主要的简图类型：流，概念图和图像。三种类型的适当组合可以帮助你理解几乎所有的概念，简图的唯一缺点就是它花费的时间要比比喻法和内在化更长。不过，练得多就会更快。

1）流简图
流简图的基础是从一个简单的元素开始，然后在这个成分及与之相联系的不同知识之间画出联系箭头。

以简图为基础的流适用于：
绘制一系列的步骤（怎样做长除法，怎样写一份现金流转声明等）
绘制历史事件，创造分支将事件联系在一起，不仅通过事件之间的因果关系，而且根据事件的发生时间来建立联系。
绘出一个系统（例如：函数在程序中怎样执行的？）

2）概念图
是观点之间的内在关系，在不同观点之间画上箭头，箭头上还需要加上一些简单的话语，说明二者是什么样的关系。

3）图像简图
强调的是用粗糙简单的涂鸦来代替文字，包括观点和观点之间的联系，图像比文字更加生动，容易记住。

三、随意信息的处理
6.联想法
联想法的目的是将一系列观点串在一起，就像链条。一旦你进入链条中的一环，就可以轻易地到达链条中的其他环节。

步骤：
1）创造顺序，信息分类。
2）给每一项设一个符号。设计的符号要能迅速让你联想到原始的知识，因为联想法记住的是视觉符号，而不是抽象信息本身。除非你确信能从视觉符号想到原始知识，否则不要使用联想法。
3）创建属于自己的联想。创造生动夸张的图像，能将序列中的两个符号联系在一起。

联想法的难点：
a.符号重复——给同样的符号加上不同的颜色。
b.断裂的联系——建议联想链最好不要太长，建议5-15 个为好。超过这个数量，建议你把大联想链分成几个小的。
c.难以辨认的符号。符号最好清晰简明，容易记住。
d.触发物丢失。在某些例子中，你可能需要增加一个联想，一个列表中第一项和触发物之间的联想。

7.挂钩法
将要记忆的信息与数字联系在一起。
挂钩法首先要给基本数字创造形象，我喜欢给13（0-12）个数字设立13 个押韵的单词，用来储存13 个数字，这13 个位置可以用来记住数字、概念以及步骤等等。

四、信息压缩
信息压缩的目标是减少信息的容量，寻找信息的逻辑关系。
1.记忆术
用一个短语或单词来储存数个信息的方法。最好的记忆术应该选择尽量简单通用的短语或单词。
2.图像联系
是把几个信息联系起来并且用一张简图来表示。

3.笔记压缩
笔记压缩对于快速掌握大量材料是一个有用的办法。。它可以作为应用其他信息压缩技术、联想法、挂钩法或其他整体性学习技术的起点。

压缩笔记的步骤:
1）拿几张空白纸。准备好要压缩的笔记，这个练习可能会花费1-2小时，所以要确信你有这么多时间。
2）用最小的字，写下笔记中的主要观点。使用尽可能少的字。
3）接着写下与之相联系的观点，公式，概念或定义。尽可能写小一点和写少一点，节省空间。
4）持续上述自由写下观点的过程，直到将笔记中的每一个主要观点都写了下来为止，最后你得到大约1-3 张密密麻麻写满信息的纸。
5）有时候，还可以更进一步，将上面压缩后的内容，加工、修饰得更有条理，更好看一些。

五、实际应用
头脑风暴，思考怎么应用。

六、模型纠错——实践
大脑中的错误也需要通过测验、解决问题以及完成作业来纠正。分清是拼写错误还是概念问题。

七、以项目为基础的学习
设定一个需要1-3 个月完成的目标，完成目标就学习的过程，完成了目标也就达到了学习的效果。

1）从小项目开始。一个好的项目会提升你的层次，但是太大的，看起来遥遥无期的项目会动摇你的信心。所以，如果你的目标仅仅是学习，还是设定一些需要花费1-3 个月的项目为佳。
2）记录下来。将完成项目的过程记录在纸上，将工作进度记录在纸上会加强你的自信心，翻阅前面的工作，会激发你继续进行下去的欲望。
3）创造一个有意义的目标。仅仅有一个项目还不够，我发现只有项目完成后有一个清晰的目标时，学习才更为主动，热情更高。假如项目不仅是为了学习而设立的，项目本身具有的意义会激发你的热情，为着目标而持续地努力工作，不断学习。

项目应该简单，但是也不能太容易。写下预计的完成日期，计划好日程，每天按时完成部分工作。

---电子书 ---编程
---发明 ---网站
---服装设计 ---写博客

第三部分.超越整体性学习
高效率学生的秘籍
一、能量的管理
良好的能量管理有两步：
1.增加你的能量储备
1）每周有3-5 次运动吗？
2）每晚有7-8 小时的睡眠吗？
3)你的食谱是高糖、高脂肪、高蛋白质吗？请放弃它吧，我建议你吃粗纤维和粗加工的食物
4)多喝水。最快让你丧失能量的办法就是脱水。
5）少吃多餐，一天吃4-5 餐，每次吃七分饱。

2.将你的日程表由线性的改为循环式的。圆形计划
线性的计划是平均安排时间执行工作，而圆形计划安排则先集中小部分时间做大部分工作，这种计划安排能让你做到有张有弛，而不是死气沉沉，像个机器人。
1）一周休息一天。
2）晚上不干事。将一天的工作放在早上集中完成，早早完成工作，晚上你就有几小时的空闲了。
3）设定90 分钟。给定自己90 分钟，集中精力完成某个学习任务，一旦90 分钟结束，停止工作。90分钟的时间设定能让你学习时注意力更集中。

推荐书目：《the_power of full engagement 全力以赴-高效能人士
的精力管理手册》

二、不要“学习”
不用“学习”这个笼统，容易产生歧义的词，我们只定义学习过程中需要做得那些活动。除非你把你为了学习需要做得具体活动列出来，否则你可能花费大量的时间用在所谓的“学习”表象上，而不是真正的学会了什么。

三、绝不拖延
周/日W/D目标系统是我知道最好的对抗延迟的方法，办法很简单：
1）在每周周末，列一个清单，包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的读书和学习活动。
2）在每天晚上，检查你周计划，列出每日目标清单。

下一步是将每周的工作分配到每一天，你要确保完成每日的工作清单，但是不必超过它。

四、批量作业
批量作业的意思就是将那些类似的、散在的工作集中起来一次做完。批量作业有助于节省时间，因为你可以集中时间和精力。
1）工作量。
批量作业法最适用于将那些需要时间不长的零散工作放在一起做。超过3-5个小时的工作用批量作业法，效果就不好了。

2）一次性完成作业。
如果一项作业花费的时间不会超过8 小时，我就坐在凳子上不挪窝，一鼓作气完成它。将一个花3 小时就可以写完的文章，分成15 次零散时间内完成，肯定会浪费很多时间，每一次都要花时间重新鼓起写作的激情才能开始正式的写作。（一鼓作气，再而衰，三而竭）

3）提高注意力阈值。
注意力阈值就是指集中完成某项工作的最长时间，超过这个时间，注意力就急剧下降。通过不断接受越来越多的批量作业，你可以逐渐提高你的注意力阈值，阈值越高，表示能一次完成的工作量也越大。

推荐阅读：：《批量作业：节省时间、减轻压力的20 个小技巧》

五、组织
假如你做事杂乱无序，下面是一些让你变得有组织的关键步骤。
1）所有的物品都放在固定的位置。作业、课外作业以及约会日期都记录在固定的地方。没
有固定地方的结果就是混乱。专门找一个地方放东西，这样会更容易放得有序。
2）随身携带一个记事本。每天随时记录，日积月累，必有所获。
3）坚持日历和做事清单。应用做事清单记录任务和目标，使用日历来记录要做的事和截止日期。

即使有组织不是万能灵药，但是它的确有帮助，组织技能可以大大提高学习效率，而且能缓解压力。

推荐阅读：《行动之禅》

自我教育

整体性学习不要仅仅用于课堂上，而且要用于你的个人生活中。事实上，我发现积极进行自我教育能提高你的学习能力。闲暇时间能专心研究一门让你感兴趣的课程，本身就是一种莫大的奖赏。不过，进行自我教育也有很多挑战。自我教育没有学校这种组织，难以找出重点、提供足够资源和检测你的学习效果。
我的大多数自我教育都是采取以项目为基础的学习方式，不过尚有其他一些办法能帮助你提高自我教育的能力。建立良好的习惯、克服种种学习障碍以及设立适当的学习目标也同样大有裨益。

一、建立良好的学习习惯
一个正规的学校体系可以很容易帮你形成良好的学习习惯。自我教育则很难形成这种良好的习惯,。你想学习的东西一开始并没有什么结构给你，假如你没有正确的学习习惯，这种弹性可能是一种弱点。

以下是一些我认为可以提高你学习能力的良好习惯。
1）每日阅读
每天坚持阅读是提高你的理解能力最好的途径之一，我坚持每周至少阅读一本书，每年至少50-70 本。书籍不能教会你全部事情，但是它会给你打下坚实的知识基础。阅读量的增加，你的视野就越开阔，看问题的角度就越广泛。
2）每日练习
通过每天完成项目的工作以及学习技能的练习，你会提高自己对书本知识的理解，练习能为你的学习提供一个结构，因为练习会对你最初的能力水平予以定位。
3）每日目标
单纯的阅读和练习并不够，因为它们目的性不强。通过设置学习的目标，并把目标细分为每天要完成的工作。

怎样养成每日习惯:
1）坚持某个习惯30 天。
2）坚持下去。每天坚持以同样的方式完成同样的习惯，今天阅读，明天听讲，后天练习的方式对于养成习惯来说太脱节了。
3）享受这个习惯。用头脑风暴法列举出各种各样的可以养成的习惯吧.
4）寻找特殊时段。找到属于你的每天特殊时段有助于强化你的习惯。

假如你不知道在哪儿能找到每日阅读或练习的时间，问问你自己为什么有充裕的时间看电视和上网？

推荐阅读：《习惯的掌握》《如何改变一个习惯》

二、克服挫折障碍
自我教育需要比上课更多的耐心，同时我也发现上课通常如缓慢步行的老者，自我教育则可以快步如飞。
归根结底，克服自我教育过程中的挫折感是动机的问题。。除了兴趣之外，我还推荐下面一些克服挫折障碍，让自学“飞”的方法。

减少挫折障碍的小技巧：
1）写下任何障碍。详细地记下障碍让我们对问题的思考更为容易。
2）使用网络寻找答案
3）找一本关于“怎么做”的工具书。

三、设置学习目标
设定学习目标可以给你恰当的结构

设定学习目标的一些技巧：
1）所有的目标都要写下来。没有写下来的目标不能算数，你就当它不存在吧。用一两个句子写下目标，并给它一个截止期限。
2）让目标客观化。在学习的过程中，你要能很容易地就判断出是否已经达到了目标。所谓的“学得更多”不是学习目标，因为它不客观，你不知道怎样才算是完成了目标，所以它只能是一种幻想。
3）设定有些困难，但是努把力也可以达到的截止期限。给自己完成目标设定一个期限会迫使你不断地采取行动，而不是拖延不前。假如期限定的太松，就起不到促使你行动的作用，如果期限定的太紧，会让你丧失信心，灰心丧气。
4）将目标的完成转化为每日和每周的具体行动。你的目标应该分解为每日和每周的具体小目标。一个今天就需要立即完成的小目标远比几个月后的大目标更让人坐立不安，焦急万分。
5）经常看看你的目标。至少一周检查一次目标完成的情况。

推荐阅读：《设定目标的九个步骤》

作者收集的一些关于自我教育的网上资源：
MIT OpenCourseWare----MIT 提供的网上免费课程
EHow.com----关于“怎样做”的各种文章
FreeEd.net--“网上免费教育”
Portal to Free Online Courses---很多名牌大学在线课程的入口

高效率网址：
ScottHYoung.com – 我个人的网站，专门讨论高效率、学习方法和习惯养成。
ZenHabits.net –简单就是高效率
Lifehack.org – 最大的高效率网站之一PickTheBrain.com –高效率和动机.
StudyHacks – 高效率的学生
StevePavlina.com – 个人发展网站

高效率书籍
Getting Things Done - David Allen的经典.
The Power of Full Engagement – 能量管理
Zen To Done – 讲述如何做事，强调的是慢慢养成良好的习惯。
How to Be a Straight-A Student & How to Win at College – 两本经典之作，帮助你变得高效率，应付各种学习上的挑战，必读之作。

没有任何方法、技巧、技术、诀窍能代替动机、兴趣和热情。最好的理由就是知识本身吸引你不断学习、不断深入下去。

一些中国大学生的低效学习现状——由《如何高效学习》带来的对比！

黑暗即是虚空 2014-01-02 263

关于本书的内容已经有人总结了，我就不必多说了。字数不多，一个下午就看完了，方法论的书关键在于实操练习。只是看完这本书，联系到自己读大学的经历，不禁感叹，中国大学生都在低效学习！
   我不能说所有中国大学生都如此，那些名校学生更有自主性，但是，占据庞大人群的二三流大学的学生，很多展现出来的确是无底线的低效学习。
     临近考研了，经过图书馆附近总能听到“中国特色社会主义……”，看来大家都在“机械化记忆”（当然，中国的政治很多还是要死记才行）。许多学生不仅仅学习是机械化的，连老师教书也是机械化的。看看现在中国的大学，教师坐在台上，不停的点PPT，每个知识点都照念一次，连数学这种逻辑性极强的学科也不能幸免，这样讲课还不如学生自己看一遍PPT，速度绝对比教师讲的快。就拿美国麻省理工学院来说，你很难看到那些教授会看着书或者看着PPT给学生讲课，他们用的是自己的讲义，教材只是辅助的东西，全程黑板推导，讲课也极为投入。中国的老师？看着天花板讲完就算。
   低效讲课下，学生也是低效学习。相当一部分学生其实根本就是不学习，难怪以前有个大四的跟我说：“我上了大学四年，仍然是高三水平。”
   《如何高效学习》中的方法能不能在中国大学生中普遍推广我觉得很值得怀疑。大学学习似乎进入一种死循环：随意听课——考前背重点——考试——不挂科万岁——忘记一切，重新再来。大学生进入大学不是为了学习专业知识，反而是热衷于各种无聊的社团活动，一个踩气球的游戏居然每个社团都搞，难道中国大学生搞活动就只剩踩气球这种水准？
   《如何高效学习》中给出了笔记流方法，但是现状是大学生上课根本不会做笔记，何来笔记流？
   整体性学习？不好意思，中国特色潜规则是重点就是王道。
   有个大学生曾经跟我说，现在大学生都不值钱，找个工作就只有不到3000月薪。我当时就心想，你打游戏打了四年，还想享受高薪，做白日梦呢？他还手捧《厚黑学》视为圣经，我告诉多看些有用之书，少看这种歪门邪道，就你现在这水平，还想厚黑？别把自己黑了就算不错了。
   中国的很多大学生只能说是“盛名之下，其实难副”。
   为什么中国的大学会变成这样，我以为“严进宽出”是一大原因。进到大学就几乎不可能被退学，没有危机感，没有竞争感，很多人直接就沦为了大学的“性奴”，“我不是上了大学四年，我是被大学上了四年”。
   “宽出”即放纵了学生，也令学校管理者对学生不重视，重视更多的形式主义的东西。本书的副标题是“1年完成4年课程”，好吧，在中国的一些大学里面，如果你要申请提前修课程，教务处的人会用最经典的一句话回答你：“原则上你是不能申请的。”（所谓原则上不能，不是真的不能，这时你只能找关系。像转专业，原则上也是不能转的，但是疏通关系后，就大不一样了。）
   有个在美国读研究生的学生说，学习、朋友和娱乐只能三选一，因为学习任务太繁重，一年读下来，有一半人都达不到要求被退学或转学。这才是真正“读”出来的学生啊。
   我们曾经嘲笑国外的学生，说他们学的东西简单，不用做作业诸如此类的。看这本书的时候，我多少有点被嘲笑的感觉。
   当我们读高中时，我们嘲笑国外高中生就只有初中水平。但是当我们读完大学时，我们确要被嘲笑为只有高中水平。这种赢在起跑线，输在终点线的事，恐怕还将一直上演下去。
   我们能做什么？多看看有用的书（比如此书），自己努力，让别人堕落去吧！
   （再次强调，我没有说全部中国大学生，只是的确有相当一部分大学生是这种情况！）

    后记：
    曾经读过一本书叫《在MIT上学》，作者讲述了在MIT读研究生的经历，里面特别提到考试之前华裔学生不知道从哪里找来了历年真题，把作者惊呆了。
    回想自己大学考试之前，无不是考前网上寻找真题，直接背答案，考前各种重点。（当然也被坑过2次）
    每到考试之前，学校的复印店总是人山人海，以至于我的一个同学干脆自己买了台复印机，据说还能赚不少。
    对于理工科、财会系、法律系的学生，咱死记硬背尚且还能应付考证工作之需求。
    对于人文社科的学生，倘若仅仅依靠教材，考前死记，实在是难以达到学科的基本要求啊。尤其是中国的文科教材信息量太少。如若不广泛阅读，真的就算是白读专业了！
    走进书店，看见学生们手捧教材辅导买单，心想，越来越多的习题，能做完吗？居然连小学就开始做套卷，也难怪身边的土豪都愿意把孩子送到国外的私立学校。最后还不是这些出教辅的人笑到了最后！
    关于考试战争的弊端，橘木俊诏的《日本的贫富差距》有来自于日本的经验，可以借鉴！该作者同样认为考试战争和严进宽出削弱了日本的高等教育。

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我的一位亲戚近来开了一个公众号：职场9段（jy-job）。他以前是飞利浦的高管，现任某上市公司副总，在这个公众号中他会披露一些他个人的职场经验。我已经向他反映了多讲讲大学生刚出来工作应该注意什么问题，尤其是目前大学生的迷茫状态以及喝了太多心灵鸡汤后的迷醉，使得很多人其实走了不少弯路。希望各位看客关注一下，偶尔看一看里面的文章，说不定有意外的收获。

怎样做题目

掐出新鲜 2012-09-11 259

   感谢fateholder推荐的中文译文，当然还有crowncheng的翻译了——给我这英语困难户，省大事了。OK，该正文了。
   其实，我已经离考试很遥远了。看这本书，主要还是想看看考试的高手是怎么读书的。看完以后，觉得其实我也是高手。（好啦，好啦，算半个还不行么。至于这么计较么。）
  （我并不是一个天生会考试的人，我很羡慕我有一些同学，明明知识的掌握程度远不如我，但是考试都能考得比我好非常多。应该说我是一个天生不会考试的马大哈。对于知识也是喜新厌旧，认为自己明白的东西，就没动力再看第二遍。经常觉得自己能考好得让老师大吃一惊，结果考试结果都是让我大吃一惊。
    如果你的情况跟我差不多，并且还没解决，那我的经验值得参考。这么多年，血的教训总结的。）
   在理论方面，其实学习心理学讲得还更细致和深入，作者并没有什么特点的见解。看完这本书以后，有点手痒，补充一点好了。总是受惠与网友，也得分享一点心得。虽然有点晚，总比没有好么。
    作者讲了怎么学习，基本上就是讲怎么把新学到的知识，与自己已有的知识结构建立有意义的联系。但是没讲怎么考试，简单的说，就是怎么做题。正好，这方面我有一点点心得。在开始之前，我要说，对待考试要端正心态。考试成绩当然不能完全说明你对知识的掌握程度，但是如果你连考试都考不好，那你人生还能干啥啊。考试不比生活，简单多了。那么多的确定性条件下求解，不比面对不确定性这么强的生活，更容易求解？

1、勤奋是最好的学习方法
   以我看电影，漫画，小说……总结的规律。真正能火的，都不单单是在讲故事，而是在讲一种精神。所以，我一定得把看起来特别有思想，有哲理，有精神的东西放在最前面。勤奋是最好的学习方法，这句话是不是看着很酷，很帅，很思想。没错，就是这个精神——勤奋！（你知道接下来会说什么的，老师都说了N年了。我总结一下你听到的——@#%￥@……%……*！）

2、磨刀也误砍柴工
   我是个懒人，特别喜欢研究怎样把一件事做得又快又好。特别注重做事情的方法，但是这可能会导致一个不好的后果，就是沉迷与寻找方法中，而把真正的目的给忘记了。磨刀有时候也误砍柴工的。尤其学习是一种技能，需要一定的时间，一定的实践才能掌握的。
    我的方法是掌握学习的基本原则的基础上，根据每个学科的特点，不断摸索最佳的学习方法，不停的做微调。毕竟实践出真知啊。基本原则和实际应用都是要考虑的。我发现要写起来，要写太多了。写大概吧——要考虑自己的生物钟，学习的进度，前摄抑制，后摄抑制，交叉学习，学习的状态……等。

3、怎么做题目？（怎样在保证在已经掌握的知识点上面不失分）
    我读书的时候，最郁闷的事情就是总是会发现，明明自己会的知识点。做题总是答错，不是一两次，而是一直不断的在发生。问老师，问高手也都只会泛泛的回答，做题要认真，认真审题，认真答题一类的废话。我考试的时候，当然认为自己已经很认真了。就是会错么，我天生就是马大哈，我有啥办法。最终，我也算是解决了这个问题，如果说在解决这个问题上，有什么创见的话，那跟我的老师和同学都没什么关系，完全要归功于我自己。
其实也很简单，做题目就是审题和答题，要么就是审题不清，导致答案选错。要么就是答题的风格和标准答案不一致，导致不当失分。
（1）怎么审题？
   审题是做题目的第一个步骤，可能也是最重要的一个步骤。我经常答题并不是老师想要的答案（这主要归功于我充沛的想象力）。重点出现了，审题要搞明白的，不是题目要问什么，而是老师要考什么？要考哪个知识点（嘿，不要急着走，我知道有老师跟你讲过了，这只是个引子，要引出我要说的话的）。我发现无论我怎么提醒自己要认真审题，最终总是会发现有些题目我还是没有认真审题。毕竟人看到的，是我们的脑子建构的东西，所以很容易看见的都是自己想看见的。
    所以，你需要借助点别的东西来帮助你变得客观一点——用笔把题目中的关键词画出来（千万不要小看这一划，像我这样粗心的人，一定要这样做）。引申一下，掌握一个知识点的时候，就要学会找关键词。考试很喜欢考容易混淆的概念。罗素对词有一个靶子理论——词的含义不是绝对的，像一个靶子一样，有最核心的观念在十环，围绕着它的还有周边的许多意思。类比来讲，对一个概念的掌握最根本的就是要掌握那个核心的词，最大限度的跟其他概念的核心词区分开来（理论上说，我这个时候应该举了例子来解释说明一下，但是太久没考试了，顺手抓不上来，也懒得去找了）。
总结一下，一定要用笔把题干中问题的核心词画出来，有这个要求，人才不会陷入自己的“想当然”中。然后问自己，这是哪个知识点的，老师这么出是要考哪个知识点？

（2）怎么形成良好的答题习惯（简化，标准化）。
   我高中的时候，物理学得非常好。好到那种老师不懂的题目都会来问我的程度。但是我考试拿满分的次数，基本上没有。我当时很沉迷与那种，一个等式把一道大题解出来的快感里。物理里面有很多是跟守恒有关系的，掌握这一点就很容易列等式。那种看破表象，掌握本质的感觉真是太爽了。
   但是问题就来了，经常出现，等式是对的，但是解错了。尤其我喜欢熬夜看闲书，所以经常白天是处于晕乎乎的状态里的。导致我会不停的犯那种1+1=3的低级错误。所以对于数据多的解析式，经常会解错。
调整了很久，终于明白我不可能总是处于精神抖擞的状态里，但是我可以把这些事情变成，我不需要状态多好，甚至状态很差的时候，依然可以把事情做好。方法也很简单，就是把事情简化。把一个大步骤拆成N个小步骤来做。每个步骤都尽量让它变成机械化，尽量降低对注意力的需求。这种方法不仅对学习有用，基本上对人干任何复杂的事都有用。不过这个事情最让我印象深刻的是，很多时候困难你怎么都解决不了，很可能是你没有从另外的角度来看待问题（再次推荐一下《改变——问题形成和解决的原则》）。
    简化之外，就是要拿来标准答案，跟自己的解题对照。保证简化的前提下，尽量往标准答案的答题风格答。不要看标准答案，自己答玩以后再对照，不断的重复进行——基本上每种技能这样学都是最快的，因为它有最快速，最标准的即时反馈。

（3）怎么做练习题？
   考试的时候答题和做练习题是不一样的。考试是为了拿分，而做练习题除了是练手以外，更多的应该当成对知识点的一种随机抽查。做练习，大忌是总是要对答案。是否掌握了一个知识点，应该由你自己来判断，而不是对错。每次做练习题（选择题），除了明白为什么不选其他答案以外。还要更上一层，明白这是哪个知识点的，并能把这个知识点所有的内容都回忆出来。能达到这样的程度，才叫真正的掌握了知识点。刚开始，这样做练习会非常慢。但是做过几份练习以后，做题目会非常非常的快。因为每次做题目，都是对整个知识点的复习。一个考试科目，通常也就两三百个知识点，用这样的方法，很快就会把整个知识点都复习过。真就是传说中那个的——吃一片，顶五片啊。
     如果时间比较紧张的话，有一个备用方案，就是把做错的题目所对应的知识点，标志起来。复习的时候，专门针对错过题目最多的知识点进行复习。这样针对性的攻克薄弱环节，成效显著，会让人更有激情和动力。
本来只想随便写两句的，竟然写到这么晚了。不写了，睡觉。（好啦，我知道豆瓣上会考试的高手有很多，有更好的方法，我是很乐意学的。欢迎交流。）

学习，真的有方法！

疯疯爱 2014-01-28 238

看到真本书是因为真心喜欢这个名字——
Learn More, Study Less.

谁不想学习省时省力，事半功倍？可是中国教育的核心是“勤奋“，不要旁门左道。这就要求每一个向往象牙塔的人在学习知识之前，先把”打坐“练好，如果你想上重点大学，没有一屁股做几个小时的定力，还真的不一定进的了那个门。可是，真的练就”铁屁功“的同志是不是就一定能取得好成绩，达到自己的目标？

我看不然，这本《Learn More, Study Less》更加证实了这个观点。

先说两个真实的发生在我的高中时代的例子，再来讨论这本书。

高一的时候，女生S还开朗爱说笑。到了高二拉开差距的阶段，S发生了天翻地覆的变化，她不再和我们周围的小伙伴开口说话，并且主动找老师要求从后三排调制前三排，甚至开始住校。如果说这是为了学习，我们可以理解，可是她每天开始只带一瓶水，4个馒头，早晚各一个，中午吃两个，剩下的时间只学习，问她为什么只喝一瓶水？没错，她不想浪费太多时间在教室往返厕所的路上。

这种节奏着实让班里剩下的小伙伴吓了一大跳。重点高中的名次之争其实不亚于现在的职场，大家都生怕你今天比我多做一道练习题，你买到了我没有买到的题库。S的速度惊人，每天做的卷子比我一个礼拜还要多，她平时模拟考的名次在一点点进步，可是到了100名左右就再也止步不前了。

我们学校是重点高中，100名左右的名次，考入985,211还是轻轻松松的。她却连考两年，最后只靠取了一个地方的小二本。本来就和高中的同学交集不多，毕业后又经历复读，她完全断了和同学之间的联系。

偶然间再次见她，是一个瓢泼大雨的北京黄昏，我们都去参观故宫，一场特别的意外。看她比高中时期圆润一些，也特别主动的和我打招呼，完全不似”疯学“那般不食人间烟火。后来一聊，才知道，她考取了国际瑜伽证，现在和老公全国巡演、指教，好不惬意。她主动回忆起高中时代，”那个时候太傻，觉得付出了时间就有回报，可是没有用对方法。我这个人最大的长处可能就是坚持，你看，我现在成为高级瑜伽老师就是发挥了我最大的优势，你要是来我的瑜伽学校报名，给你优惠啊！“

另一个例子就截然相反啦。他是我们高中三年的连续年级第一，唯一一个农村出来被学校免费支持的学生，他也住校，但是经常能看到他在操场上打篮球的身影。他基本上不熬夜，每天10点多就睡觉，他的室友还好，不会因为嫉妒他的成绩对他下铊毒，所幸，他一路顺利的上了清华，以清华优秀毕业生的身份直接去了哈佛上博士。

记得他有一年在自己的FACEBOOK上更新，”和老爸打越洋电话，说起用QQ免费，老爸居然真的跑到农贸市场买了一只企鹅布娃娃，对着说话。我在想，不识字的父亲拼死让我读书的原因可能就是不要让我浪费钱在布娃娃身上吧。“

他现在博士在读，顺利的结婚，夫人是普林斯顿夏洛特全奖的博士，两个人真是可以去演《生活大爆炸》。

即便是在美国读博士这种重压之下，导师是个超级罗嗦的意大利女博后，他还是学得轻松，经常开车从波士顿开到纽约，偶然问起他——学习为什么这么好，难道真的智商高？

他笑着说，哪里有智商高，不过是应试技巧罢了，我从小替老爸卖苹果，别人要大的，我给大的，别人要个儿小的，我给小的。我从来不猜别人要什么，只认准问题，就事论事。

说了这么多，回到这本书来。

当初，我也是觉得只要把书吃透，每个字不落，就能够掌握里面的知识。学习，除了”勤奋“，何来技巧？小时候，爸爸买的那本《学习的革命》就是屎。

但是，随着进入社会，我才越发深刻的感受到，真正的学习，不是你把书本里的每个字都背过、理解，而是真的把书里的知识，通过自己的理解都联系起来，形成自己的知识网，通过这个网络可以解决一个领域的各种问题。

而形成脑海里的知识网，的确需要技巧。

《Learn more study less》最棒的一点就在于，它并非空谈学习，而是一步一步教你如何掌握以中学习方法，这个方法被作者称为Holistic learning，我的理解是——随意所欲的学习！作者的逻辑非常清晰，语言简单靠谱接地气，更要命的是他利用这种学习思维掌握了计算机编程和大数据思维，自己通过GOOGLE AD和一套算法，发现”LEARN STUDY MORE OR LESS“这几个词汇搜索频率最高，因此这本书的名字营运而生，想不抓眼球都不行！

从作者写书的方式和整本书的结构看，他一直在用这个方法去做事和思考，即大量的阅读，获取知识；深入思考，理解这些知识；运用横向思维、纵向对比等将这些知识连接起来；通过练习发现自己掌握这些知识的盲点，发现理解的误区，最后就是要”活学活用“。
（Acquire-understand-explore-debug-Apply）

很多时候，我们不理解一个事物，或者我们觉得自己理解了，可是到用”知识“的时候才赫然发现，我们的理解太肤浅，这都归因于阅读量不够，所以归根结底，还是要有海量的信息储存在我们的脑海。看来，中外学习不外乎一个落脚点——学无止境。

我这两天一直在看另一个牛人的日语自学N1贴，他的方法和Scott Young的不谋而合，管他什么语法和词汇，一口气坚持从日语基础书一路学到终极，就像爬楼梯，先努力上到最顶端，才能去领略风景。学到最高级，肯定有很多不懂得地方，但是在回过头看初级那些知识，就更加容易理解了，因为我们已经完成Acquire的过程，站的高了，理解就更深刻了，这个时候，再去思考语法和结构，比较日语里的各种现象，放在你眼前的就不是一个画卷的某个部分，而是整个清明上河图，结合实际，见到能说日语的地方就说起来，日语半年过N1不是”不可思议“。

回想起来，自己的英语学习也是这么一个过程。原来，多年前，我每天熬夜学习到凌晨1点，那不是学习，而是再磨洋工！

忘了说一句，这本书里作者还有一个观点，我很赞成——Energy management.
身体是革命的本钱，不要透支，不要懒惰，学习才会有效率。

嗯，如果你也像我一样，想不通自己为什么学什么都很慢，来看看这本书吧。

最后放上日语牛人的学习贴链接和自己学习英语的经验贴，供参考。
【日语学习贴：http://www.douban.com/group/topic/41766045/】
【英语学习贴：http://www.douban.com/group/topic/44274009/】

译者节操何在？——你为什么要随便乱译？

黑暗即是虚空 2014-04-14 219

      当初看完此书后，即兴写下一篇感概中国大学生的文章。既然本书系为批判性思维书系，那么我们读完书，也应该联系我们周围的实际批判性思考。（有兴趣的读者请自行阅读文章，欢迎纠错。）
      最近有学霸向我提及本书翻译有问题，我拿来英文原版，对照了一下，发现确实好搞笑。现在拿出例子，希望各位读者一起来讨论讨论。（发现只有一篇书评提到了翻译问题，大家看书还得“整体性”阅读啊，光看中文容易受译者束缚）
      我没有全部对照，但是从这一段内容来看，译者错译、漏译、改写的现象可见一斑。
     一，P51，随意信息是一系列事实、日期、定义或规则，他们缺少逻辑分类，常常在学校里碰到，很少在真实世界遇到。很多医学专业的新生在学解剖时，会遇到大量需要死记硬背的知识，比如人有206块骨头等。这些知识看起来没有规律，无法再加工。需要死记硬背的知识就是随意信息。
      原文：Arbitrary information is a set of facts,dates,definitions or rules that have no logical grouping.This type of information is often encountered in schools and less frequently in the real world.I've heard from many new medical students complain about the amount of definitions they need to memorize in anatomy class.
      这段文字的翻译几乎是再创造啊。文中根本没有提及什么206快骨头，学医的例子开始了，后面真是就泛滥了。原文也没有说随意信息需要死记硬背，按照作者的原意，死记硬背是最低效的学习，怎么又会认为随意信息要死记硬背呢？而且下文就说了怎么处理随意信息，这一条就算是意译也不对啊。
     而且之后，在谈及详细处理随机信息时，作者指出整体性学习就是为了避免对随意信息死记硬背。
     这一句加的莫名其妙。


      二，P35，其他公式与这个公式有什么相同之处，又有什么不同之处？
      原文：What other formulas are similar to this in function or form?
      译者后面加了一句“又有什么不同”。当然，按照作者的意思也可以这么说。

      三，P54，过程信息是教导你怎么行动的信息，是讲述一系列动作、操作的信息。
      原文：Process information is information you need to act upon.
      这里译者又添加了好多元素。译者显然理解错了。过程信息不是教你怎么做。作者的意思是说，这类信息你必须按照这样的规则去做，你才能获取信息，比如数学题，你必须做了才能明白究竟是怎么回事。译者翻译成教导你怎么行动显然是错误的。过程信息必须是你先做了你才知道的信息。希望各位读者能够明白个中区别。

     四，P56，另外两类信息是具体信息和抽象信息，他们是学校里学习最多的两种信息。具体信息是那些在实际中可以观察到、听到、触到的信息，比如医学上的视、触、叩听得到的信息就是具体信息，不过实际上，大多数信息都介于抽象和具体之间。
      原文:The next two categories of information,concrete and abstract,deal with the majority of information you learn in a school setting. Concrete information deals with ideas you can interact with tangibly.Most information sits on a spectrum between abstract and concrete ,the difference can often be based more on the way it is presented than the content itself.
      作者没有举例，译者反倒举了个例子，这究竟是好事还是坏事呢？你自己学医，干嘛老是把你自己的例子举出来啊。

    五，P62，我们开始学习一门学科时，都会觉得枯燥，也许是因为要拿学位而不得不学习统计学。
    原文：We all have things we need to learn that initially seem boring.Maybe it's the statistics course you need to take in order to earn your degree in marketing.
    译者少翻译了“市场营销”。

    六，译者似乎很喜欢医学上的例子，所以老是把作者的例子改掉。
    P62,学习医学时，你是在背诵那些文字，还是在想着活生生的病人？
    原文没有这句，而是：
    When you think of accounting,do you see income statements and balance sheets,or a map charting the beating heart of a business?
    译者没有翻译这句话。这样再创造有意义吗？

   七、译者你怎么那么喜欢医学？作者没提医学你倒是提及了。
    P63-64作者举出了自己学习的例子。翻译时，译者少翻译了学习统计学的例子。
    原文:When I went through a statistics class, I found the methods for determining significance and conducting tests to be valuable for my own experiments.Now,as I conduct business and personal experiments I use these mathematical principles for getting better information.
     这一段译者没有翻译。
     最搞笑的是，作者根本没有提及学医的例子，结果译者不知道为什么提出来了。喂，译者，你自己要是学过，也没必要在翻译书的时候告诉给我们啊。
     译者自创了一段学医的例子，取代了作者学习线性代数的向量空间的例子。
     原文：When I went through a class teaching about vector spaces,I saw how the concepts of subspaces and vector spaces could be applied to my philosophy of life.Borrowing the concepts helped clarify ideas I had and gave me excellent metaphors for understanding.

   八，P145
     每晚有七八个小时的睡眠吗？有些人睡四五个小时就够了，学习工作劲头十足，不过我想你我又不是这种神人，那么还是老老实实睡到自然醒吧，别想着玩游戏、喝酒、跳舞、玩通宵，熬夜对学习来说有百害而无一利，我看一年中除了过年可以守岁，平时决不要熬夜。睡得好，脑袋才清醒。
    原文：Do you get 7-8 hours of sleep each night?Some people work best on 4-5 hours of sleep.But I'm willing to bet neither of us can do that.Pulling an all-nighter is a dangerous move when you need to keep your mind sharp.
    作者只是让我们保持良好睡眠，译者，你是有多宅男啊，不让玩游戏，喝酒也不要，跳舞也不许，尼玛我怒了，你不如让我出家算了。

    九，P171
     最后一段落“古人学习为了光宗耀祖······不断深入下去”
     善良的读者，我告诉你们，这段原文是没有的，是译者自己加上去的。这本书应该叫编译算了。

    译者在译者序中说到了自己学医，但是我想告诉译者，翻译首先是信。既然作者都没有学过医，你为何要随意更改别人的经历。搞得好像作者无所不能，从会计商业横跨到编程再到学医，这已经误导了读者的判断。我可以理解意思上换个说法的翻译，但是把作者的事实都改掉，这样恐怕就不是意译了。
     意思可以换个说法，但是事实不能更改。这你要是去翻译历史书，那不反了？
     你要写你自己的经历，写在注释里面啊，该作者的干嘛！
     这样的译写恐怕是在难以令我信服。
     这样翻译的最大的坏处就是完全改变了原著的事实。这样的再创造实难令人苟同。
     贴出此书评，英语过关的读者可以自行对照，对照过程定有会心一笑。
     我已经把本书的乱译email给作者了。
    （最后，本文任何类似于人生攻击的用语仅仅为了文章阅读需要，制造娱乐效果，不可当真。）

就说说我的学习方法与斯神的异同

大白 2014-11-01 93

文/逆哥PETER

前面一个星期，很多同学都知道我在读一本叫叫《如何高效学习》的书。这书是一个叫斯科特杨（以下简称“斯神”）的美国人写的，这人年纪不大，30岁上下。这书有个副标题，基本上也是他为人称道的一个成果：1年完成MIT4年33门课程。MIT很多同学都知道，麻省理工！麻省理工的课程，可比我们国内的大学的课程要难许多。这么说吧，斯神学麻省课程所面临的难度，显然不亚于我们大家去学高考各科的难度。我们用三年时间去搞定6个高考科目尚且被搞得死去活来，但是看看人家，1年就完成了33门课程。

如果你想知道这人是用什么方法通过这33门课程的，那么通过这本书，你或许就可以得到一些答案。当然，如果你没时间看这本书，那么就由我这个专业的读书人把书读给你听。如果把这本书比作是一个鸡蛋的话，今天开始我就慢慢地把这个鸡蛋煮好，然后替你剥好壳，最后把一个鸡蛋递给你吃。你愿意吃，营养就是你的。

毫无疑问，这书的作者是个典型的学习高手。而在学习这个事情上，我也是一个颇有自信的人，虽谈不上专家，但是要说是高手，我觉得也没多大问题。高手的想法总是很相似的，基于对这个观点的理解，我在没看书之前有就有一种预感：斯神之所以能够在短时间内就学好那么几门课，首先肯定是用对了学习方法，而且他的这个学习方法肯定跟我的学习方法有一些相似之处。事实情况是什么呢？我猜中了他的学习方法确实跟我的学习方法有一些相似之处，但是我没有猜中他的学习方法竟然会跟我的学习方法有那么高的相似度。

最后你或许会问，这一个美国大学生的学习经验，是否适合我们高考学习呢？这里我可以告诉你：绝对适合！关于学习方法的书，我看了不下10本，但是拿出来分享到高考吧的，就这么一本！没有其他原因，就是因为他跟我们的高考学习有非常大的帮助。好，闲话不多说，想必你已经等不及了，那我们赶紧进入正题：在这篇读书笔记中，我不说其他的，主要就讲三个事：（1）跟大家披露一下斯神的这套高效学习法；（2）简要地说一下我的高考学习法；（3）对比一下我的学习法和斯神的学习法的相同和不同地方。

一、斯神的高效学习法
面对一个知识点，斯神一般会采用什么样的方式去拿下它呢？他总结了5个步骤：
● 获取
● 理解
● 拓展
● 纠错
● 应用

（一）获取
“获取”是斯神学习一个知识点的第一步。获取什么呢？显然是跟所学知识点相关的知识信息。在获取知识信息的过程中，斯神主要提到了两个学习技巧：

1. 如何提高阅读效率
同样一节书，同样是坐在那里集中注意力看，有的人可以看得既快又好，有的人则是既慢又差。为什么会有这样的差距？很多时候这跟阅读的方式有直接的关系。斯神采用了一种叫“积极阅读”的学习技术，这种技术的好处就是使他能够既快又好地学完想学的知识点。这种技术的操作方式说起来也不复杂，面对一些阅读材料，有的人可能一上来就从头到尾开始读，但有的人则会在阅读之前先大致地浏览下材料的结构，然后在阅读之前先给自己提几个有针对性的问题，带着问题，一边读，一边想。这样的话，就大大地提高了阅读的效率。比如斯神去学习“匀变速直线运动的时间和位移”这个知识点，如果他之前没怎么学习物理，那么面对这个知识点，他就会先问自己几个问题：（1）什么是匀变速直线运动；（2）匀变速直线运动的时间和位移之间存在什么关系？带着这两个基本的问题去学习，他在阅读物理教材的时候就非常地有针对性。你别小看这两个事先预设的问题，但凡是你能够在阅读之前养成这种事先思考，事先提问的习惯，那么这就说明你的学习状态是主动的。相反，你就还处于我常说的“被动学习”的状态。

2. 如何做好笔记。
我们获取知识的途径有很多，可以自己百度，可以自己看书，也可以直接在课上听老师讲解。如果你的老师讲课足够优秀，教学足够有经验，那么你在课上仔细地听老师讲，或许这就是最高效的知识获取途径，因为老师能把你最需要掌握的那些知识用最短的时间输送到你的脑子里，因为老师有本事让你轻松地消化掉你该学的知识点，因为老师能够把有可能难住大多数同学的知识点帮大家事先讲清楚。当然，老师讲归讲，你能不能把老师讲的核心记录下来为自己所用，就是一个技术活。这里就涉及到做笔记的问题。斯神是用什么方法做笔记的呢？三个字：笔记流！什么叫笔记流？这里我先拍个照给你看看斯神的笔记：

[img]http://m.qpic.cn/psb?/V11mCnip4OFvgE/nRhikelgmGr5siQ3*CM3c9E2b79.ymEeDujJ3R1mXLg!/b/dLvi3VVdBgAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=VQOAAkAGsAQFAAU!&su=1144389281#sce=15-1-1&rf=v1_and_qz_4.9.6_154_360sc_a-2-9[/img]
这个笔记流看起来虽然没有知识结构图或者思维导图那么地清楚，但是做起来其实是蛮简单的。简单地说就是你跟着老师的思路，大概把握一下老师的大致讲课思路，然后把一些重点知识信息记录下来，标注出来。其实你要说做这种笔记流是不是有什么具体的定义或严格的操作？没有！你只要能够大致地把握到老师的大致框架结构，然后抓住老师的授课重点，及时记录和快速标注即可。另外注意几个问题：（1）别追求笔记的漂亮，怎么记得快怎么来，要多用简写或者符号；（2）自认为是重点的就记下来，别犹豫；（3）如果觉得有必要，课下把笔记再修饰得美观一些，把简写的部分再延伸和扩充一些；（4）笔记流做得好不好，就一个标准：看看你对着你做的笔记流，能不能把老师整个课基本完整地回忆出来。

● 理解
“获取”是斯神学习一个知识点的第一步。举个例子，斯神如果想学一下“幂函数”这个知识点。那么他首先会做的是什么？通过听课做笔记，看书，或者google获取一些关于幂函数的解释。Like this：”一般地，形如y=xa(a为常数）的函数，即以底数为自变量，幂为因变量，指数为常量的函数称为幂函数。例如函数y=x、y=x2、y=x-1（注：y=x-1=1/x）等都是幂函数。”当然除了这些基本的定义，斯神还会去进一步地去获取一些跟幂函数相关的信息，比如幂函数的图像，幂函数的特征等等。

当然，在“获取知识”的同时，斯神会尝试着去理解这些信息的实际意思。不管是老师，还是我们的前辈，家教，经常教导我们学习要注重理解！理解二字，确实是学习是否有成效的关键所在，但是说说容易做做难。究竟怎么才算真正理解了一个知识点，究竟怎么去理解一个知识点，这个问题，有的同学在整个高三都想不明白。但是斯神显然是深知“理解”之道的，他是怎么去理解知识信息背后的真正含义的呢？想要回答清楚这个问题，我们首先得清楚斯神是怎么定义“理解”这回事的。在斯神看来，理解有三个层次：（1）理解的初级阶段：仅仅是对信息字面意思的简单理解。比如我们去学前面说过的匀变速直线运动的时间和位移公式。公式我们很清楚：s(t)=1/2•at^2+v(0)t。如果你只懂得简单地记忆一下这个公式，完了只会机械性地拿几个数字去代入公式，然后做些简单的计算，那么你对这个知识点的理解水平就仅仅停留在初级水平。（2）理解的中级阶段：在理解字面意思的基础上，讲所学的知识与其他知识联系起来进行深度理解。同样是拿刚才那个位移公式来举例，如果是斯神来学的话，他在了解这个公式的基础意思之后，一定还会深入去思考这个公式是怎么来的（思考这个公式出现并存在的背景），深入思考这个公式跟之前学过的“加速度公式”，“初速度和末速度之间的关系公式”有什么关系（横向思考知识点之间的联系），深入思考这个公式的变形状态，比如当初速度为0的时候（纵向深度思考知识点）；（3）理解的高级阶段：你能拿着所学的知识去解决一些实际问题的时候，就是你对知识的理解程度达到了应用阶段的时候。比如《后会无期》里的江河老师，他在苏比身上带静电的时候，让苏比脱下丝袜和鞋子。这就是利用到了物理中的静电原理。能拿着所学的知识去解决实际问题，这就是算是对知识的高级理解了。另外，我常对我自己的学生说这样一句话：对于我们高考生来说，想要检验一个知识点是否被你完全理解的方式有很多种，通过做题来检验，是所有方式中最直接，也是最有效的一种。学完一个知识点，你不是说你完全理解了吗？好，别的我们不多说，我们就拿一批题目来给你做，如果你不论难易，都能把题目既快又好地做出来，这就说明这个知识点你理解得确实八九不离十了。

所以，在斯神看来，“理解”就可以被分为这样三个层级。严格地说，斯神所提出的这个学习五步曲，其中有三个是对应着这三个层级：第二步理解指的是理解的初级阶段，第三步拓展则是理解的中级阶段，最后一步应用其实就是理解的高级阶段。

● 拓展
理解的初级阶段其实没什么好说的，我们多数同学都做得到，就像一个公式拿到你面前，简单地搞清楚这个公式中的各个字母字符是什么意思谁不会？再比如像政治历史这样的学科，拿出一个定义放到你面前，你大致地理解一下它的意思，甚至花点时间把它背下来，谁不会？都会！但是，你能不能从背景，横向，纵向的角度去拓展对知识的理解，这就需要本事了！

那么，具体怎么才能拓展我们对知识点的理解呢？斯神提出了三个非常有用的学习技术：

第一，比喻法。

这个法子斯神屡试不爽，当然我也是屡试不爽，或者这么说，所有学习高手都会这一招。什么叫比喻法呢？比如你在学习“物质的量”这个概念的时候，当你理解了这个物理量真正的内涵之后，你会发现这个物理量其实是在质量和微观粒子数之间建立了一座桥梁。这个时候你把“物质的量”比作是一个桥梁，以后一看到物质的量，就隐隐约约地想起一座桥的形象，那么你对物质的量这个知识点的理解就拓展了一步，加深了一层。斯神的这种比喻法，说白了就是将抽象知识变具体的一种小技术而已。其实现实的学习中除了比喻法之后，我们还可以采用打比方，举例子的方式。比如前段时间我在给自己的学生讲“中国的政党制度”这个概念，提到“政协全国委员会由中国共产党、各民主党派、无党派民主人士、人民团体、各少数民族和各界的代表，台湾同胞、港澳同胞和归国侨胞的代表以及特别邀请的人士组成”这个知识时，我就分别举了大家耳熟能详的明星来举例子：下面这些名人都是政协委员，他们是相声演员冯巩（中国国民党革命委员会）、演员陈道明（无党派人士）、主持人崔永元（无党派人士）、作家迟子建（中华全国妇女联合会）、主持人朱军（中华全国青年联合会）、主持人周涛（中华全国青年联合会）、歌手韩红（中华全国青年联合会）、作家王安忆、冯骥才、莫言、梁晓声、演员濮存昕、巩汉林、成龙、张国立、宋丹丹、赵本山、黄宏、演唱家宋祖英、陈思思、阎维文、导演冯小刚、陈凯歌（以上文化艺术界）、主持人白岩松（新闻出版界）、电影人韩三平（新闻出版界）、腾格尔（少数民族界）。
第二，内化
斯神口中的内化，其实也是将抽象信息具体化，将复杂信息简单化的一种技术。内化知识，注重的是将相对死板的知识添上一些情绪情感，或感觉的色彩。怎么说呢？我们还是拿刚才的举过的“政协委员的人员组成”这个概念来举例，对于“政协委员的人员组成”这个知识点，如果你光知道死记硬背，那么“政协全国委员会由中国共产党、各民主党派、无党派民主人士、人民团体、各少数民族和各界的代表，台湾同胞、港澳同胞和归国侨胞的代表以及特别邀请的人士组成”这个知识信息就是很枯燥的，你以后一遇到“政协委员的组成”这个概念后，基本是无感的。但是，一旦你能通过举例的方式，把每类人员举个我们大家熟知的明星的例子之后，我们对“政协委员的成员组成”这个概念就有了熟悉感，甚至是亲切感了。因为你把一个枯燥的知识点跟我们熟悉的，让我们觉得有意思的，能唤起我们情绪情感的内容联系在一起了。这种联系不仅能够加深我们对这个知识点的理解，还是强化我们对这些概念的记忆。

这里我可以跟大家说一个心理学小知识，同时也替大家来解释一下为什么将知识跟情绪情感联系在一起会理解得更深，记忆得更牢。我在初中的时候喜欢我们班里的一个女生，这个女生也比较喜欢我，我们在初二的时候产生了朦朦胧胧的类似的爱情的感情，那个时候我们家乡的电视台有一个面向大众的点歌频道，经常有人在那里点歌送朋友。在那个点歌频道中，经常放一首叫《盛夏的果实》的歌曲。我在跟那位女生交往期间，我经常在电视台听到这首歌。久而久之，初恋时的那种既甜蜜又青涩的感觉，就跟这首歌的旋律紧密地联系在了一起。到了多年以后的现在，只要这首歌曲的前奏一起，我当年的那种恋爱的感觉就立马被唤起了。这种记忆类型，我们心理学称其为是情感记忆。一般我们就说，当你记忆的这个东西夹杂着你的情绪情感的时候，你的记忆效果往往会很好。情绪情感唤起程度越高，你的记忆效果就越好。像斯神为什么那么强调替苍白的知识增添一些情感的色彩，其中一个重要的原因也就在这里。

第三，图表法
熟悉我的同学应该知道我在百度贴吧曾经写过一个叫《一个学习上的屌丝逆袭高富帅的故事》这个帖子，你百度一下这个题目，应该就可以看到这个帖子。在这个帖子中，我跟大家介绍了我是在实现逆袭过程中使用的学习方法。其中，我提到了一个叫“画知识结构图”的技术。所谓的画知识结构图，就是将学过的，零散的知识点，以比较层次分明，条理清楚的结构图的方式呈现出来。比如这种：

[img]http://m.qpic.cn/psb?/V11mCnip4OFvgE/E*s.mwcP615d1ti7Ho70AmddZWedV2FxToKA27KK9Vg!/b/dFtt4VIyKQAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=gALLAooC1gIFADQ!&t=5&su=1126256609#sce=15-1-1&rf=v1_and_qz_4.9.6_154_360sc_a-2-9[/img]
做这种知识结构图的一个最大的好处就是可以把零散的知识精简化且系统化！精简，总比繁杂来得容易理解和记忆；系统，也总比零散来得容易理解和记忆。当然，除了以上提及的这种知识结构图之外，最近这些年，有很多人在倡导一种思维导图的知识梳理方法。比如：

[img]http://m.qpic.cn/psb?/V11mCnip4OFvgE/3KTzcjYeKTKRQQ34S7LA6MHyacfiPhgnLf.GUr85P6Q!/b/dLjh3VV7BgAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=IAJPAQAAAAADAEk!&su=029358513#sce=15-1-1&rf=v1_and_qz_4.9.6_154_360sc_a-2-9[/img]
有的同学还会将思维导图画上不同的颜色，甚至添上一些形象化的图案，以便于对知识点的深化理解（其实就是前面提到的内化技术的运用）。这种方法也有利于帮大家起到精简和系统化知识的作用，但是比较难画，有点费时，因为其对排版和组织的要求比较高，对纸张的宽度也比较高。

回到我们的斯神的学习方法，斯神其实也善于通过画图画表来精简和系统化知识点。他画的知识结构图有点类似与思维导图，从形式上没有像知识结构图那么地单一。

[img]http://m.qpic.cn/psb?/V11mCnip4OFvgE/1UAxuViPGoWj3yy50JPavmact4KsGH30rbQobEyh2Kc!/b/dFfR3VVoBgAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=gAJVA7AEQAYFAAU!&t=5&su=1221078385#sce=15-1-1&rf=v1_and_qz_4.9.6_154_360sc_a-2-9[/img]
当然，不管是知识结构图，还是思维导图，从作用上，都是一样的，即帮助我们把零散的知识精简化，系统化，让知识点直接模糊不清，藏而不露的逻辑关系清晰化。当我们把知识梳理得清清楚楚，明明白白之后，既有利于我们对知识点的进一步理解，也有利于我们到时候去拿着这些知识点去应用到实际问题的解决当中。这里文科生或许很有体会，当我们把知识点梳理成一张张的结构图之后，会大大地提升我们去做文综大题的能力，不管是政治，历史，还是地理。

● 纠错
所谓纠错，其实就是我们在理解知识点的时候，刚开始很有可能会出现一些认识上的错误（你总不能保证你所理解的东西永远从一开始就全部正确，从不失手吧）。对于这些错误，斯神说过一句话，实践永远是纠错的最佳途径。对于我们来说，做题，就是我们纠错的最佳途径。大家肯定有过这样的经验，学完一个知识点之后去做题，通过做题对答案之后发现之前学的知识点当中居然有理解得不对的地方。意识到问题之后，我们一般就会把错误改正过来，这个过程，大家其实就是在自觉不自觉地利用“纠错”这个步骤。

● 应用
刚才在提到“理解”三个阶段的时候，我们提到了理解的高级阶段，其实指的就是知识的应用。这里需要声明的一点是：斯神口中的应用，主要指的是将知识应用到解释生活，改变生活的过程中。比如学会了化学的原理后，去配置香水。这就是典型的应用。学了历史知识后，能对古装电视剧提出自己的看法和评论，这也是应用。

当然对于我们高中生来说，“应用”其实有特殊的意思：就是把题目做出来。我们去判断你一个知识点有没有真正理解的最终标准很多时候只有一个，就是看你能不能拿着学过的知识把题解出来。那么如何能够让我们对知识的理解达到应用自如的状态呢？答案是：坚持做题练习，然后题后总结，既要总结知识点的出题形式，也要总结知识点的解题方法。通过做题，既提升自己解题的能力，又深化对知识点的进一步理解。

斯神学习法的精华，基本上就在以上所说的这5个步骤当中了。经我一解读，你或许会觉得这很简单。也确实，让斯神名扬天下的学习方法其实并不复杂，同时利用以上所说的这些方式方法去对待学习，也足够让你把一门学科学好。当然，方法归方法，有效归有效，真正愿意去做的，肯定不会很多。能够持之以恒坚持做的，就更加少之又少了。所以有句话说得挺对，这个世界其实不缺乏方法，缺的是能够克服自己的惰性坚持不懈的人。

二、逆哥的高效学习法
熟悉我的同学都知道，我有一套自创的应用于高考学习的“三位一体学习法”，这套方法的核心内容就是：不管是哪门课，既然成其为一门课，那么这门课肯定有一定的知识内容。作为我们学习者来说，我们要做的就是先搞清楚一门课的学习内容，最好能将学习内容细化为一个个的知识点。对于每一个知识点，我们首先通过各种各样的途径搞清楚它的核心意思，再次通过大量做题后分析该知识点的出题形式，最后总结出相关的解题方法和技巧。当我们按照这样的方式，一一地去吃透一门课所有的知识点之后，我们对该科知识的把握就八九不离十了。

同时，我将学习这事儿的目标总结为三句话：抽象信息具体化，零散信息系统化，通过实践深化对知识点的理解。也就是我们去学一门课，以上三个问题，是我们必须好好地去解决的。

当然，当我们按以上的方法吧知识“解剖”好之后，一定得把解剖后的结果简明扼要，条理清晰地总结到我们的笔记当中。换句话说，我很重视做笔记，而且是以自己的理解为核心的笔记，不是照搬老师上课内容的笔记。按上面所说的方法将知识点理解一遍，最后基于这些理解最后自己做出来的笔记，就是“以自己的理解为核心的笔记”。一边听课，一边从黑板上抄下来的板书，就是“照搬老师上课内容的笔记”。我崇尚的是前者，但也不鄙视后者。后者可以为前者提供参考，但需要自己再去思考和完善，且光有后者远远不够。

三、逆哥的学习法跟斯神的学习法的异同
我的学习法跟斯神的学习法相比，最大的相同点就在于第1，2，3，4，5步这几个核心环节（即获取，理解，拓展，纠错，应用）的内容，斯神是那样学习的，我也是那样学习的。要说不同，就是在执行以上提及的这个五个步骤的实际过程中，具体操作上稍有不同。有的地方斯神做得比我好，比如纠错这个环节！这个环节我也做，但是这个过程没被我看得那么重，我也不是花大力气在那做。有的地方我觉得我比斯神做得更完善，比如在理解和拓展阶段，他基本就是指出了“比喻法”。“内化法”，“图表法”这样三个技术。其实作为我来说，我在对知识的理解和拓展阶段，还会大量地使用“举例”，“讲课式复述”，“与同学交流”这样的有助于促进自己对知识理解和拓展的技术。当然不管怎么说，从对学习这个事总体的理解上，以及对学习知识点大致的的操作流程上，我跟斯神的想法和做法都是基本类似的。

关于这本书，其实除了讲具体核心的学习方法外，斯神在后面一部分还简单地介绍了一些做计划，克服拖延的经验和技巧。对于这些内容，我在这里就不一一赘述了。大家有兴趣的话可以去看看原文，当然如果不清楚，也可以来问我。因为在做计划和克服拖延方面，我也同样有自己独到的经验可以拿出来跟你去分享。好，关于这本书，我们就先介绍到这里，谢谢大家！大家有什么关于高考学习方面的好书，都可以推荐给我们，一经采用，我们就会替大家来读，读完之后把精华整理给大家。

Beyond Holistic Learning——The power of habits

yihan爱书橱 2012-09-16 54

首先想感谢 @水湄物语，没有她的推荐，我也不会有机会，或者说不会这么快就有幸读完这本书。

我不得不说这本书的标题是非常有吸引力的，学习得更少，学到得却更多，听上去实在是太美妙啦！但读完后发现，其实对我影响最大的不是学习方法，因为作者提到的holistic learning比较笼统，而且更适合应对在学校时候的学习，但全书从第三部分——beyond holistic learning——开始却精彩了起来。

谈到成为一名高效的学生，作者例举了5个重要的点：

1、manage your energy
2、Don't study (without a why)
3、End procrastination
4、Batch
5、Get organized

当然，作者并不是光讲理论不讲应用的。事实上，每个点背后作者都还推荐了很多其他阅读书目，帮助读者一个个攻克难题。

比如第一点，掌控能量（或者说热情）。作者推荐了《the power of full engagement》,该书前10页都是各种读者的溢美之词，当我还在纳闷这书何德何能吸引这么多读者时，第一章的第一句话就让我有一种被闪电击中之感——energy, not time, is the most precious resource of our life. 这句话说中了我之前一直有的模模糊糊的感受，我总觉得有时候时间利用率高，有时候低，但这句话却一语中的——我们是靠热情在做事，而不是时间本身。做一件，花的其实是我们的能量，而不是时间！

单单帮我打开了如何管理能量（而不是时间）这一扇门，读learn more, study less 就已经让我赚回本儿啦！

第二点，作者说的是不要学习，实际上说的是要有目的的学，不是为了学本身而学。清晰的目标和计划非常有助于我们达到实际的明确的目标。这里作者也推荐了设定目标的方法。我后继也会认真研读的，因为目标设定看起来简单，实际上个中是有大学问的。事情执行得好坏都跟最初设定目标方式有关http://www.scotthyoung.com/blog/2006/08/02/goals-free-chapters/

第3到5点作者也细细的讲解了，但因为之前已经阅读了《the power of less》这本书，所以基本道理和实践的方法我也已经学会了，这里就不展开啦！

本书快结束的时候，作者Young也提到了自学的重要性，也许刘安和呆头鹅这两位对教育非常有激情的孩子读了也会有同感呢！

最后，再次感谢作者付出如此多的时间和精力，并写了大量的免费书籍，能让我在世界遥远的另一端得以读到此书！也感谢耶和华一直以来对我的眷顾，每当我迷茫，或者需要帮助时，他都会给我引导。最近正值我想重新设定人生目标之时，他让我看到这本书，其实也是巨大的帮助！

效率是第一要务

过水忘川 2014-03-21 40

看过Scott Young的TED视频，也有幸追随过这一学霸级人物的学习博客，他始终提倡的理念是：从你的生活中学习。整体性学习这一观念，其实已经被广泛的传达了，但是究竟要如何去做、去练习，还是比较模糊。书中介绍了整体性学习的概念、结构、阶段等信息，又讲解了其中的一些细节：诸如知识的获取、如何记笔记、如何复习笔记、循环作息的方法等等。

书的宣传语是“学习的时间更少，学到的知识更多。”简单来说，就是用更少的时间去学更多的东西，根据整体性学习的概念，知识的结构应该是呈辐射状的。宣传语显然是言过其实，获取知识的过程必须是要花费时间思考的，通过已知推未知是一种非常好的学习方法，但同样与你花的时间成正比，所不同的是，如果你能恰到好处的掌握作者推荐的方法，那么在单位时间内，你的收获就会更大。

时间不是关键，效率才是最大的问题。我们大多数人都是败在了效率上，苦于花了许多时间，却没有收获更多的知识，相反是在遗忘的路上不断前行。而作者提供了一些不错的练习方法。

作者将大脑比做城市，知识的获取和链接就是高速公路，这与利玛窦的记忆宫殿的概念也相差不多。可以说作者是此方法的获益者，这本书是他的现身说法。理解他的方法不难，但真正着手去做，却是困难重重。

也读过不少讲学习方法的书，有理论却没有方法的很多，书中有一部分称作“智力挑战”的板块，看似游戏，是训练作者所倡导的学习方法的练习。相对来说，这是比较受用的部分。其中，画流程图的练习让我印象深刻。在准备司法考试的时候，我深有体会，许多知识点如果在脑海中有一个连结，知道他们的从属，知道如何推导，就说明这个知识点学到位了。这是知识的输入，如果能用讲的方式，将所学说给旁人听，那么就是知识的输出和应用，这就证明这个知识点完全是你的所有物了。

很可惜的是，我依然很难做好时间的平衡。完成了练习或任务，多数是要靠牺牲睡眠时间，长此以往不过是恶性循环罢了。不过作者的方法是值得练习的，我相信练习还是需要一些时间才能出成果的，而习惯一旦养成，是终身受益的事情。培养效率还是需要努力和时间，当然最重要的是，方法要正确！

费曼技巧

Eric 2015-11-01 37

费曼技巧的4个步骤：

一、选择一个概念选一个你想弄明白的概念，写在空白的笔记本或者纸的最上面。

二、解释这个概念把解释这个概念的东西写成一句话，就像你在告诉一个完全不知道这个领域的菜鸟一样。这一步可以让你在阐释这个概念的过程中，可以让你明白你有没有搞懂这个概念，并在这个过程中加深对这个概念的理解。

三、解释不了？当你发现你没办法解释的时候，回到书上面去，或者找同学、找老师、找已经懂的人，把书上的概念再重新研究一遍，直到你能在纸上流畅地把这个概念解释出来。

四、简化语言、学会类比如果出现一个很学术的或抽象的词语的时候，试着要么平实化词语，要么学会用别的东西来类比它。

快速学习的秘密费曼技巧

http://www.56.com/u13/v_NzY5MDU0MDI.html

吃饭MODEL学习法~根据本书理论编写

李撒欢 2012-11-06 28

吃饭MODEL学习法

       这是一篇根据《learn more，study less》衍伸的文章。在此感谢作者Scott Young 的无私贡献。

      目前市面上的记忆法的书非常多，也很杂。教的技巧非常多，但是一直很难将知识与技巧使用结合起来，更多的是走马观花式的学习，就像武侠小说里面的什么什么剑法，花样繁多，却砍不死人，干着急，而这本《learn more，study less》则是一本内功心法——易筋经，掌握内功心法，柳枝易可伤人。

      根据这本书的学习理论总结出的吃饭MODEL学习法：

第一步：找东西吃（对应获取信息）

     有点饿了，去饭店吃饭~（要学习！要进步！）
到哪家饭店吃好呢？~（寻找信息）
我市、区或小区等最好的饭店在哪里？（保证有足够的信息量可以筛选）
查口碑网看看或者跟熟人打听一下（速度~在饿坏前迅速找到想去的饭店。）

第二步：点菜（对应理解）

     终于找到饭店了，刚坐下，服务员过来递上菜单：“先生想吃点什么？”

看菜谱上什么样的菜比较合胃口？（理解信息的背景）
什么样的菜比较有营养？（理解信息的准确含义）
想喝啤酒的话是不是不能点海鲜？（了解信息之间的关联）

第三步：等菜（扩展）

     服务员屁颠屁颠领命去了。坐在餐桌前做点什么好呢？（发散思维阶段）

小鸡为什么一定要炖蘑菇呢？为什么不能炖白菜呢？为什么不能跟王八炖这菜是怎么种出来的？有什么营养成分？菜谱为什么这么搭配？谁最先发明的小鸡炖蘑菇？难道是赵本山？咳咳……（深度拓展，知识背景探究，多问为什么）

这种菜的做法还有哪些啊？土豆排骨炖？菜的花样？满汉全席？（横向拓展——类似的知识联系，与其类似的结论还有哪些？）

吃会不会导致朝代更替？吃在中华五千年文明所承载的文化？（比如法+内在化，这篇文章就是运用的比喻法来解释）

第四步：上菜（纠错）

      服务员屁颠屁颠的上了一盘菜——水煮肉片。“美女，我要的是小鸡炖蘑菇！”“不好意思，上错了~”（明白model的局限性，及时纠错）

第五步：开吃（应用）

      “哇，色香味俱全！”开始大口吃肉，大碗喝酒，解决温饱问题……（在现实中对信息进行应用）

第六步：服务员（测试）

      从进入饭店开始到结账，服务员一直在默默的注视着你，随时监督服务。

找东西吃
点菜——“先生，我们店的鱼很新鲜的~”对菜来说新鲜的食材很重要。（我真的理解知识的重要性？)
拓展——“先生，我们是某某连锁的~”连锁性饭店将地理位置的点用品牌连结起来。（知道知识从何而来，与哪些知识有关系？）
应用——“先生，吃好了没？”（我是否将知识用到了实际生活中？）

注意：根据《learn more，study less》五个步骤实际上是相互交织的，可以跳跃，往返。
         你可以是参加宴会，跳过了找东西吃和点菜的阶段，甚至是上菜的阶段，开吃就好了。

       其主旨在于打通现在所谓的专业主义的壁垒。目前流行所谓的知识专业性，当然我并不否认，但是知识本身是没有疆界的，如何通过自有的努力和创造性来在自己的大脑将各种专业知识有机的融合在一起，然后可以创造性解决问题，这才是关键。

       本文采用了《learn more，study less》的比喻法和内在化。

豆瓣地址：http://www.douban.com/note/245657722/

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如何高效学习

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