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在课堂上，我对纯轮廓画进行了示范，在我绘画时还描述了如何使用这个方法--如果我能保持一边讲话（一个左脑模式的功能）一边进行绘画创作的话。一般来说，我刚开始的时候还行，大约一分钟以后声音就越来越小。然而，到那时我的学生们已经清楚地知道是怎么一回事了。 示范以后，我会展示一些以前学生的纯轮廓画。请看７１页的那些学生画例子。 你将需要： o几张绘图纸。你将在最上面那张纸上作画，而其他两到三张纸垫在下面。 o你已经削好的２Ｂ铅笔 o遮蔽胶布，用来把你的绘图纸粘到绘画板上 o一个闹钟或厨房计时器 o大约三十分钟不受打扰的时间 你需要完成： 请在你开始之前阅读完以下说明。 １．看你的手掌。如果你是右手使用者看左手，如果你是左撇子就看右手。把你的手指和大拇指握起来，使得你的掌心形成一大堆皱纹。你将要画的就是那些皱纹--所有皱纹。我几乎可以听见你说："你在开玩笑吧？"或"想都别想！" ２．找一个舒服的坐姿，保证你作画的那只手在绘图纸上，拿着铅笔，已经准备好开始画了。然后把铅笔放下，把纸贴在安排好的位置上，让它在绘画时必要左右滑动。 ３．把计时器调到五分钟。这样你就不需要知道时间了，因为这是一个左脑模式的功能。 ４．然后，转过头面对另一边，保持你拿铅笔的那只手在绘图纸上，并让眼睛盯着另一只手的掌心。确保那只手有可以休息依靠的地方--椅子背或你的膝盖，因为你将保持这个难受的姿势一直到五分钟以后。记住，一旦开始，你就不能回头看你的画，一直到计时器走完为止。请看图６－１。 ５．盯着你掌中的一条皱纹。把铅笔放到纸上开始画那条边（皱纹）。随着你的眼睛非常缓慢地跟踪那条边的方向，大约每次移动一毫米，你的铅笔也在记录你的感知。如果那些边改变了方向，你的铅笔也要改变方向。如果这条边与另一条边相交，一边用眼睛缓慢地跟随新的信息，一边同时用铅笔记录每个细节。重要的一点是：你的铅笔只能记录当时你看到的东西--不多也不少。你的手和铅笔要像测震仪那样工作，只反映你的真实感知。 你将会非常强烈地想回头看你画的东西。忍住这种冲动！千万别做！把眼睛的注意力集中到手上。 让铅笔的活动与眼睛的活动完全吻合。有时你会开始加速，但别让这种情况发生。你必须即时记录你看到的轮廓中的每一点。不要暂停绘画，而要保持缓慢均匀的速度。开始你会觉得很困难或不舒服：有些学生甚至突然觉得头疼或感到没有理由地惊慌。 ６．不要试图回头查看画画成什么样子了，直到你的计时器发出五分钟结束的信号。 ７．最重要的是，你必须持续作画，一直到计时器告诉你可以停止了。 ８．如果你感到自己的词汇模式提出痛苦的异议（"我为什么要这么做？这样做太愚蠢了！它甚至成为不了一幅好的画，因为我看不到自己画了什么，"等等），尽你最大的努力继续作画。左边的抗议将会渐渐消失，你的大脑将变得宁静。你会发现自己沉醉于看到的那些令人惊叹的复杂事物，并觉得自己可以越来越深入到复杂的事物中。允许这种情况发生。没有什么让你害怕或心神不安的。你的画将会成为你深刻感知的美丽记录。我们并不关心这幅画是否看起来像只手。我们只要你感知的记录。 ９．很快，精神的干扰将会消失，你会发觉自己对手掌中的复杂皱纹越来越感兴趣，也越来越意识到复杂感知的魅力。当变化发生时，你将已经转换到视觉模式，而且你也"真正在进行绘画"了。 １０．当计时器显示时间到了时，回头看一看你的画作。 在你完成以后： 现在回想一下你刚开始进行纯轮廓画时的感觉，并把它与后来完全专心于绘画的感觉相比较。后来那种状态的感觉是怎样的？你是不是意识不到时间的流逝呢？像马克思·鄂尼斯特那样，你是不是完全倾心于你看到的东西呢？如果你回到当时的那种状态，你还能认出它来吗？ 看着你的画作，一团乱七八糟的铅笔印，你也许会说："多乱啊！"但如果你更仔细地看它，会发现这些印记有种独特的美。当然，它们不能代表手，只是手的细节，以及细节中的细节。你已经画出了真实感知中的复杂线条。这不是把你手掌中的皱纹表现为抽象符号的速写。它们如此精确详细而又错综复杂--正是我们想要的东西。我认为这些画作是右脑模式意识状态的视觉记录。作家茱迪·马克思，我的一位朋友，第一次看到纯轮廓画时诙谐地说："任何有左脑子的人都不会画出这样的画来！" 你为什么要做这个练习： 做这个练习最主要的原因是，纯轮廓画明显地导致左脑模式"拒绝任务"，从而促使你转换到右脑模式。也许对特别有限的、"毫无用处的"，以及"令人厌烦的"信息，同时也是极其抗拒使用词汇描述的信息，进行冗长而仔细的观察与左脑模式的思考风格不相符合。 注意： o你的词汇模式首先会一次又一次地进行反对，直到最终"退出"，让你得以"自由"地进行绘画。这就是我为什么让你坚持作画一直到计时器发出响声。 o你在右脑模式状态下画出来的痕迹与在平常那个左脑模式状态下的不同，甚至更漂亮一些。 o任何东西都可以作为纯轮廓画的对象：一根羽毛、一张树皮、一捆头发。一旦你转换到右脑模式，最普通的东西也变得不同寻常的美丽和有趣。你还记得小时侯对一些小昆虫和一朵蒲公英产生的巨大兴趣吗？