像艺术家一样思考——颠倒着作画 一项减少精神冲突的练习

一项减少精神冲突的练习 我们将要利用左脑这项能力的缺口来帮助右脑进行暂时的掌控。 图４－７是毕加索的线条画"作曲家伊格·斯特拉文斯基"的复制品。这幅图是颠倒的。你将复制这幅颠倒的图像。因此你的画作也将颠倒着完成。换句话说，你将按你现在看到的这样把毕加索的作品复制出来。请看图４－８和图４－９。 你将需要： o毕加索作品的复制品，图４－７。 o已经削好的２Ｂ铅笔。 o绘画板和遮蔽胶布。 o四十分钟到一个小时不受打扰的时间。 你需要完成： 在你开始之前：请阅读完所有这个练习的说明。 １．如果你喜欢就放点音乐吧。当你逐渐转换到右脑模式，会发现音乐渐渐消失了。坐着完成这幅画，至少给你自己四十分钟的时间--有可能的话越多越好。更重要的是，在你完成之前绝对不要把画倒过来放。把画倒过来将会使你回到左脑模式，这是我们在学习体验集中的右脑模式状态时需要避免的。 ２．你可以在任何地方开始--底部、任何一边或顶部。大多数人趋向于从顶部开始。尝试不去弄清楚你看到的颠倒的图像是什么。不知道更好。仅仅复制那些线条就可以了。但记住：别把图画放回原来的模样！ ３．我建议你先别尝试画形状的大概轮廓，然后把各个部分"填进去"。原因是如果你画的轮廓有任何细小的差错，里面的部分将会放不进去。绘画的其中一个巨大乐趣是发现各个部分如何相互适应。因此，我建议你从一个线条画到相邻的线条、从一个空间画到相邻的空间，兢兢业业地完成自己的作品，在作画的过程中把各个部分组合起来。 ４．如果你习惯自言自语，请只使用视觉语言，如"这条线是这样弯的"，或"这个形状在那是弯曲的"，或"与（垂直的或水平的）纸边相比，这个角度应该这样"等等。你千万不能说出各个部分的名称。 ５．当遇到把名称硬塞给你的部分时，如手（Ｈ－Ａ－Ｎ－Ｄ－Ｓ）和脸（Ｆ－Ａ－Ｃ－Ｅ），试着把注意力集中在这些部分的形状上。你也可以用手或手指遮住其他部分，除了你正在画的线条，然后露出下一条线。以此类推，再转到下一个部分。 ６．到了某一个阶段，画作会看起来像一幅非常有趣的，甚至是令人惊叹的拼图。当这种情况发生时，你就是在"真正地作画"了，也就是说你已经成功地转换到右脑模式，而且你也能清楚地看事物了。这种状态非常容易被打破。例如，如果有人来到这间房并说："你好吗？"你的词汇系统将马上反应，你那集中的注意力也就完蛋了。 ７．你也许还会希望用另外一张纸覆盖住那幅复制品的大部分区域，随着你慢慢完成每个部分，再把下一个部分揭开。需要注意的是：我有的学生觉得这样有帮助，而有的学生认为这样是种干扰，而且尽帮倒忙。 ８．为了画好你眼前的这幅画，记住你需要知道的每件事。为了让你觉得简单，所有的信息就在那。别把这个任务复杂化了。它真的是易如反掌的一件事。