你配得起更好

merlin 2014-12-22 1

短片随笔，茶余饭后适合

zhuozhen.yh 2015-01-26 0

所有的女人，都值得一看！

熵 2015-01-31 0

晚睡姐姐书中的故事里，颇有爱情哲理，值得深思，耐人寻味！

windycrevice 2015-05-23 0

的确如刘瑜和黄佟佟的推荐语一样"健康，通透，有力量"，"直指要害，又心怀慈悲"~

一期一会 2015-11-12 0

仁者见仁，智者见智。对于女人来说，晚睡姐姐真的可以让你少走弯路。

小敏 2015-11-17 0

惊讶于她的才思，庆幸有晚睡，帮我们解了生活中的许多难题。现观注了她的微信号，每天必看她的文章，很有收获。

狗蛋它二大爷 2015-12-20 0

快乐只有在这样缺少动机，只是率性而为的事情才能充分体现。比较乏味，也没有多深刻印象，读过算过，本人不是很推荐，推荐《幸好，没有在一起》都是相同类型的书，后者更深刻，感悟更多

平黎黎 2015-12-27 0

意料之外的惊喜

三分之一小宇 2016-01-17 0

当时在飞机上碰到这本书邻座一个女孩在看这本书后来我就借来看了可惜我坐的那趟飞机时间太短没有读完后来我就去书店买了这本书在家里认认真真的看了两天其实这本书值得反复的阅读对于每个女人来说

lingamo 2015-01-03 2

内容五星，封面四星，书名三星。

merlin 2014-12-22 1

短片随笔，茶余饭后适合

Mia 2015-01-25 1

喜欢晚睡的文章，很好！

央儿 2015-08-26 1

一直关注姐姐的微薄，微信，很喜欢她的文字。

Miss萱萱 2015-06-12 1

读完了一半，爱情中容易犯傻，以后遇到感情问题再回来继续读。

南风 2015-08-21 1

心灵鸡汤型的，无聊看看就好，没有那么一点点的文学价值，只是消遣用而已

肖晴子 2014-12-06 1

看了豆瓣里附的三篇文章，觉得没有新意，语言单薄，并不有趣，也没有什么引人深思的字句。不值得占用时间或金钱。

Sofia 2014-12-14 1

温和的中庸派，生活的和解者。三观正确。接地气。

zhuozhen.yh 2015-01-26 0

所有的女人，都值得一看！

我想说两句

人生的修炼

Jnshan 2014-12-31 0赞

　　不久之前去看过一场电影，在外面等候的过程中遇到一对母女，母亲对着还不大应该刚上小学的孩子念叨着父亲的迟到与不是，接下来是直接对孩子没有吃相的抱怨，直到父亲终于来了，一家三口起身离开，我终于忍不住抬起头看了一眼，那是一个漂亮摩登的年轻女子，正应该是快乐幸福的一家三口，但是我却连在她身边坐上三分钟都如坐针毡。
　　
　　还有一次，去医院看病等候的过程中，同样是一家三口，穿的都过分寒酸落魄，但是引起我注意的反倒是夫妻两人的交流，男的不小心碰了女人的头一下，女人立刻爆发，怪他不道歉不在意太麻木，那些抱怨的话如此顺滑的大声的从她嘴里流出，吸引了所有等待病人及家属的注意。最后男人终于无话可说以至于沉默。
　　
　　这两件事至今还留在脑海中总忘不掉，也许未来几年还是不会忘掉，是因为即使不会算命的我也知道这两个家庭的未来极其不乐观，而在他们身上，似乎能看到自己某个时候的特质，只不过没有那么明显、那么过分，没有做到那个程度，只是因为发生在我们自己身上的时候，我们无法冷眼旁观，所以所有的，我们都可以心安理得的视而不见。所以当我从别人身上看到的时候，悚然一惊。
　　
　　这样的事例就像一面镜子，让我看清自己，而我想晚睡姐姐的这本书，应该算是一面最好的镜子，照得人纤毫毕现，甚至看得到人类骨子里的本性，在这本书中，我们可以看到作者冷静的剖析，爱情中的犹疑，婚外的自私，家庭琐事的处理，事业的取舍，亲情的牵绊，爱情的盲目等等，这些都是平时我们都会遇到的问题吧，有很多人会认为自己应对得当，在各种角色中游刃有余，或许其实只是还未看清自己，人生就是这样一个永远向前的过程，不知道未来会遇到什么，也不知道自己能否应对，很多的时候我们怨天尤人，将所有的过错推给对方，只是为了更好的保护自己，避免遭受痛苦的打击，有时候不过是欺骗自己。承认吧，人的天性就是扭曲的，它软弱而怕痛，遇到困难就会想办法绕道，而如果我们纵容了自己的天性，放纵自己的去软弱，那么迟早会遇到更大的痛楚。
　　
　　书中五个部分，最喜爱的就是第二部分：其实可以更幸福。其中为我们列举了N多种心灵的误区以及应对的方法，生活不全是风花雪月，也不全是请客吃饭，总有一天，我们要接触到真实的生活，为他付出忍耐，洗手作羹汤，还要协调小姑婆婆的口味，所有的一切都是理所应当，织女下凡也要担当起女主人的家务，生活终究会在你面前撩开温情脉脉的面纱，之前的我会很诧异陈芸与沈复这样一对可爱的人儿会遭遇到如此下场，但是经历过一些生活磨难之后，我也会觉得两个人太无机心，没有协调家庭关系的能力。可见，即使神仙眷属也不能生活在天堂，而是人间。
　　
　　看完这本书之后，惊喜的觉得自己与晚睡姐姐起码有一个共同点，就是爱为人排忧解难，不知是天生的热心肠，还是看不得人痛苦，也为身边人做了好几年的“知心姐姐”，曾经一次，为他人排解情感困惑的时候，他说这些道理他也懂也明白，其实我倒觉得，非经历过痛苦与磨难，有些道理真不见得参透，其实世间的道理就是那么多，写在那里，但是也许某个时刻再看会蓦然参透，突觉“今是而昨非”，由是，人生才上了一个境界。
　　
　　所以在上天入地的折腾几遍情爱滋味，终于遇到心甘情愿的人儿，再经过无数遍忍耐功夫有了一个温暖的窝，冬夜温暖的偎在被褥中间，打开晚睡的书读一读，是件惬意的事儿，因为那些过错有些走过，没有走过的尽量绕过，这就是我们关于人生的修炼。

尚未读很期待

月明盈盈 2015-01-03 0赞

一直喜欢晚睡姐姐的文字，成熟、理智但不失温婉和感动。我时常想，字如其人，写得出那么好的文字，晚睡姐姐大概也是这么一个美好的女子吧。
话不多说，最近几天一直在做旧年的总结和新年的计划，对自己的2014年总结之后发现：不得不承认一件事情，人很多时候做出的选择（不管是关于人的还是事）的，不是因为最优，而是因为最适合。因着一个人的能力，境况等在可预见的未来内，没有最好的选择，只有的是适合于目前的现状的选择，所以你这成了你唯一的选择，只有这个选择才配得起你。这就是世界最大的公平和最大的残酷：你过的是你配得起的生活。那么这样的话，生活未免失去了几分希望的意味。事实不然，这句话的背后是：你有什么样的能力，你便配得起什么样的生活。所以，你只能成为更好的自己，才能过的上更好的生活。让自己更有才华、待人处事更加成熟理智，更加学会持续耐心的付出。让自己感谢现在努力的自己。

you deserve better 新鲜出炉的读书笔记！

未转浓 2015-03-08 0赞

1、在爱一个人之前，先学会让自己快乐，这是被爱的前提。在爱一个人之后，还要保证自己能够在爱情之外得到快乐，这是爱情延续的奥秘。
2、流氓和情圣的区别就是前者耍一阵子，后者耍一辈子。说来说去还是时间最不欺人，一切真相都将在时光的消磨中暴露无遗。
3、不要害怕心碎，不要担心没有结果。爱情伴随着生命的存在而存在，生命本来就是苦乐参半，爱情也是如此。你可以留不住它，但拥有过，总胜过苍白的死寂。
4、爱情不是一次性消耗品，我们可以爱上完全不同的各种艺术品和美好的东西，那为什么不可以在不同的时间里爱上一些不同的人呢？
5、等待或者放弃都不是问题，重要的是感情能不能充实我们的生命，有没有对感情的到来和离去都深怀感恩之心。
6、贪心的最大风险是“只看贼吃肉，不看贼挨打”。如果你想做正确的选择，最好别贪心，一贪心，就会变得比真正的自己更笨一些。
7、我们这有句俗话，“蔫萝卜辣心儿”，有的人看起来老老实实规规矩矩，不一定就真的是一个“好人”，他们只是迫于形势，隐藏起自己的内心，或者做“好人”成本比较低。
8、饶你耗尽一生，男人的心都是这样的残酷的坦白，谁对他好，他最爱谁，永远排列分明，不会相互混淆。他是陪了她一辈子，他最后也娶了她，但他只是因为没有那样多的机会去选择，他被固定在一个不情愿的时间和空间中，动弹不得。这才会有后面被人艳羡的“天长地久”。
张曾对友人说：“于凤至是最好的夫人，赵一荻是最患难的妻子，贝太太是最可爱的女友，我的最爱在纽约。”正因为如此，当张第一次离开台湾岛美国时，就迫不及待地专程赴纽约探望他的最爱——贝太太蒋士云女士，并一起度过了晚年最愉快的三十天……
9、如果爱，你的心会告诉你，没有犹豫，没有委屈，爱只是一种最简单的情感，直接又干脆。当你徘徊不决，当你需要别人的提醒，就已经是不够爱的标志了。
10、在不能确定自己的感情之前，不要随随便便地走进婚姻，就像还没成熟的果子，让它在树上再待几天。
11、但凡想到牺牲，已经是预存了委屈，坚持不了多久。爱情也不承认牺牲，每个人都做自己能做到的，自己做不到的，也不要幻想别人去做。当意识到自己的感情不能战胜现实，就果断承担这个结果，才是勇敢的人。
12、对人家特别在意的问题，无关大小，不坦白都是一种欺骗。不如把这个选择权给他，也是对他的尊重，更是为自己消除今后的隐患。
13、隐去一切繁文缛节和程序上的差别，能让我们更好地活着的婚姻就是最好的婚姻，最具实用价值的婚姻观就是最好的婚姻观。只是，这个实用，不是人前显贵，不是演给别人看的华丽影视剧，而是每天热腾腾的一粥一饭，是现世安稳，是天再冷你心里也会感到暖。
14、很多人看世界都是如此，用想要看到的，替代应该看到的。不需要别人骗自己，自己先蒙蔽了自己。
15、就算我们闭着眼睛恋爱，我们也要睁着眼睛看明白再结婚。
16、当爱情变成技巧，它便不会公平。一头是诱捕的笼子，一头是毫无察觉的猎物。真的赢了，游戏的乐趣基本消失殆尽，所以很多人都是在追求的时候最有兴致，只满足于收获一串数字。
17、爱即使再猛烈，如果像猛虎关入笼子，它便不会伤人。随意放纵它，它成了性，反噬你的骨肉，你的精血，对人对己，都难以善终。没离婚就来追，对妻是不忠，对你是不义；没离婚就让他追，对己是不智，对人是不善。
18、对一切八卦的心怀叵测的试探和询问都只说，“我们没什么”，谁问都是这一句，再无其他。
19、弗洛姆说过，要了解你所爱的事物，不了解的爱不是爱，是迷恋。人生不是由一个答案来决定的。只需要答案的人缺少的是对自己的认知。
20、如果有人时时刻刻觉得自己的日子充满了愤怒和不满，那真应该停下脚步检讨自己：生活不是为了生气，正如一朵兰花的使命只是展露它的美。
21、在一个多元开放的社会里，真正的自由是让渴望成功的人成功，让不愿意成功的人不成功，成功与不成功之间没有泾渭分明的区别，两类人都相安无事。
22、爱一个人，最好爱到心灵深处，爱他的原则和信念，支持和尊重他在人生事业上的选择，爱到他肯把自己的灵魂交给你，这样的爱，才会有厚度和韧性。其实，爱只有一个标准，那就是灵魂的默契和认同。
23、爱不是教育人的理由，因为爱本身就是最好的教育。只有在被爱的幸福中，一个人才能有机会由衷的、积极的成为最好的自己。若是人人都明白只爱，不评论、不贬低、不干涉、不指责的道路，一对相爱的人会更相爱，一个你爱的人会更爱你。
24、家是我们每个人的巢，要想再这个巢中温暖地栖息，就要藏好尖锐的嘴和利爪，不要伤害到对方。
25、家庭成员之间的相处，要拨开表象，通过对方的行为寻找到本质，如果那个隐藏在其中的“核”是爱，是感情，就没必要去较真。否则赢了道理，输了人心，不是合算的买卖。
26、亦舒说过，要很多的爱才能让女人待在厨房里。不过即使在最好的爱情中，也是有损有益，有失去也有得到。当损益相当的时候，就是一种可以被接受的幸福。
27、不要低估蝴蝶效应，那些终于令我们失望的人和事，原来只是我们不曾用理性去审视，忘记了原来自己也在其中推波助澜。所以才会有这样的奇迹：当你改变了自己，全世界都根治改变。
28、知道在夫妻关系中为自己设定底线是一个聪明人，知道将这道线划在哪里是一个有智慧的人。
29、如果把幸福当作一种目标去追求，那么你今天所付出的、牺牲的，都是你向未来放的债。现实证明，当你倾其所有之后，往往你收回的，总不会是你想要的，或者干脆抵不过你的付出。因为你已经在这个过程中累加了太多利息，尤其是牺牲了自我的代价，是无论怎样的成就都无法弥补的失去。
30、停止批判，稍后再讲道理。道理永远没有你所要表达的爱那样重要，痛苦和哀伤都没有道理可言，成年人不缺少道理，他们只缺少被当作孩子那样无条件去爱的机会。
31、爱只需要以爱的形式来表达，爱不是改造，爱也不是控制，爱是润物细无声的心灵甘露。要像孩子低下身抚摸他心爱的小狗那样专注、温柔地去爱。不需要懂得，自然有慈悲。
32、好恋人是夸出来的，这种夸不是虚伪的奉承，而是感同身受的理解和赞美。我们都愿意做自己擅长的事情，能做好的事情，犹如巧手的工匠一遍遍地打磨家具，这个过程他非常享受，因为那是他最骄傲的创作。爱情中的付出也是一样，只有看到了回报，找到了自己存在的价值，他才会愿意一遍一遍地去重复。
33、愿意鼓励和赞美别人，对每一点得到的心意和善意心怀感激，这样你才会有真正的幸福，也会有带给别人幸福的能力。
34、爱一旦变成控制，就只有控制的苦，没有爱情的甜。
35、恨是人类自己设定的篱笆墙，每个人都有自己心目中的高度，锁住了那些不能自由的心。如果可以，别恨太久。
36、当一件事情好得跟假的一样的时候，它基本上就是假的。
37、人人都可以知道这个世界有多脏，但不是所有的人都知道这个世界有多美。
38、我不是教你忍，而是要把有些事情想明白了，很多烦恼都会不攻自破。
（1）公婆不是父母。一定要牢记这一条，所以不要过多展现自己的问题，所谓的个性直白和坦率只能是自曝其短。
（2）你父母有的毛病公婆也会有。调整心态，接受他们，就像接受你父母一切缺点的存在，没必要去较真。
（3）每个家庭都各有各的不同。接受能接受的，接受不了的想办法改变，不要无谓地伤心。
（4）不要逼老公表态。
39、人生路上，千万种磨难，仅仅得到一份爱是不够的，我们还要在爱里学会独立，学会坚强，学会在失去爱之后，还能拥有我们自己。
40、一个人只有懂得对自己好，别人才能对你好，你对自己不好，别人更对你不好。因为别人如何看你，是从你如何对待自己开始的。这不是让我们对男人没有要求，或者干脆失望到自己爱自己，而是学会宠爱自己，这是被爱的前提。
41、不幸永远不在你遇到了什么，发生了什么，失去了什么，只和一颗不安宁的心有关。
42、如果男人可以不止一面，女人又怎能一面到底。以不变应万变已经过时，要千变万化，随机而动才好玩。
43、如果说一个人的生活是一间房间，那么这个房间会有洗刷不掉的污渍和丢不净的破烂，即使你每周都清扫，也一定会有你触及不到的死角，或者力所不能及的家务活。生活就是与不美好的东西相生相伴。想不被这些东西缠住脚，只能向内心寻求解脱。
44、一个德国哲人曾说过：宽恕就是去忽略，或者去看穿。
45、能够从挫折中看到积极的因素，有助于创伤的愈合。
46、我举了我姐坚持到快三十岁才等到我姐夫，两个人和和美美过到今天的例子。我姐是一个很早就知道自己需要什么的人，在多次相亲失败后，她从来都不去想下一个男人会不会更好之类的问题，她觉得只要现在的这个不符合自己的要求，就一律排除之。
把望向未来的眼睛收回来，关注放在自己身上。下一个恋人更好抑或更糟都不重要，你唯一需要坚信的是，只要你珍惜时间，珍惜成长，下一个你会更好。而更好的你，才可能遇到更好的别人。
47、永远都不要为了一个得不到的人而寻死觅活，因为这等于在否定你以往的所有生活，如果过去没有她你也活得挺好，为什么在之后没有她就不能忍受了呢？拿不敢面对失去的怯弱来伪装自己的痴情，这会比绝望更容易伤害到自己和对方。
48、李碧华说过：“情变次等的幸运是，二人情变，有力难挽，他早早让你知道，几乎是一发生便告诉你，不浪费彼此的精神力气，死心后觅一条生路。若你最后一个被通知，才是双重侮辱。”
49、单方面执着的爱情无疑是一种情感绑架，被绑票的人不会舒服，绑票的人也要时刻担心肉票会不会跑掉，或者要挟不到自己想要的结果。俗话说得好：你要是舍得死，他就舍得埋。谁怕谁呀。
50、买的没有卖的精，适用一切交易。你违反规则抢了别人的男人，抬高的是他的身价，损失的是你的名誉。就算你不要了，人家也不吃亏，别忘了还有个前妻恋恋不舍地等着呢。
51、用他懂得的语言和他沟通，这是生活的通则。现实容不下圣母，无原则的善良都应该统统走开。
52、任何幸福都和我们的能力成正比，没有侥幸。
53、敢于拒绝的人是勇敢的人，即使你不知道自己应该选择什么，至少用排除法告诉自己这一种是你不喜欢的。不是为了图他的好而委屈自己接受，这是对你们两个人负责。
54、弗洛姆说过：
天真的、孩童式的爱情遵循的原则：我爱，因为我被人爱。
成熟的爱的原则是：我被人爱，因为我爱人。
不成熟的、幼稚的爱是：我爱你，因为我需要你。
而成熟的爱是：我需要你，因为我爱你。
55、一个精神上不独立的女人，不仅缺少被爱的资格，更重要的是，她缺少拒绝的能力。想要的得不到，不想要的又逃不开。
56、觉得一个人对你好而接受的感情不是爱情，充其量是一种利益最大化的选择。可天长地久依赖于别人的那点好，会叫人失去最宝贵的——主动获取的积极性。所以爱一个人，才需要设定底线和原则，不是无谓地满足对方，而是为了获得爱情的体验。
57、心底有私，天地不宽。
58、习惯性出轨是病，如果可能，别和这种人恋战。因为个性的缺陷比情感的缺乏更致命。
59、家暴就像吸毒，一旦施暴的一方感觉到用暴力征服一个人的意志的快感，他就很难控制住自己不去动粗。
60、男人用“博爱”来掩盖自己作为既得利益者的自私，也用这个论调来为女人洗脑。
61、不谈情爱，只说人生一世，总要做点没有动机，没有好处，“无用”的事情。
62、李安说：“我不喜欢生命只是事实与法则，我相信精神力量。没有灵魂的生命如同在黑暗中，荒谬无望。”
63、对于有些男人来说，爱是代金券，有时间、地点的限制。他们的爱趋利避害，总想在任何时候都能够有所收益，所以注定会在需求有所变化的时候改弦易辙。
64、李碧华说：“永远不要去提携一个男人。男人不作兴‘以身相许’，他一旦高升了，伺机突围，你就危险了。没有男人肯卖掉一生，他总有野心用他卖身的钱，去买另一生。”所以，想要更多的幸福，不能假手别人，一定要先强大自己。
65、爱情的结果不是来自于对方的承诺——承诺固然会带来片刻的安心，不过也只是片刻而已。爱情并不会必然带来结果，结果是一路走出来的；也是相互给予，互相满足着得来的。
66、我知道，她会逐渐痊愈，这次伤害早晚会结痂，成为她生命中的又一枚勋章，记录着她从来都没有对任何打击屈服。
67、在这点上，男人和女人惊人的一致，都以为感情只要套上了婚姻的外衣，就安全牢靠了，再也不会出什么意外了。他们忽视的是：不是所有的感情都会顺利、必然地通向婚姻，有时候，有的人已经抵达终点，有些人还要再路上行走很长时间。
68、爱情就是把坚持把朴素的事情做上一千遍，把简单的日子过上很多年。
69、甘地说过：“当我绝望时，我会想到，在历史上只有真理和爱能得胜。虽然也有过很多暴君和凶手，甚或一时间所向无敌，但他们终将归于失败，好好想想吧，无一例外。”如果再有哪位婚姻楷模离婚了，就默念这段话吧。
70、只有学会了接受和给予的人，才有真正的幸福和快乐可言。
71、家庭永远不该是女人全部的事业，就算不是为了自己，仅仅为了孩子，做母亲的也需要接触社会，了解人生，有自己成熟的思想和生活智慧，能够用自己的人生经验指导孩子的成长。
72、先要搞明白自己究竟是真的喜欢他，还是因为失去了一个死忠粉而倍感失落。一般来说，基本都是后者。瘦田无人耕，耕开有人争。
73、落水的人会爱上救她的人，这一点都不奇怪，不过这样的爱情在上岸之后，如果忠义和感谢不能变成生活中的了解、认同，就一定会暴露出彼此之间原本就存在，只是被患难冲淡了的分歧和矛盾。
74、有些人之所以拥有了事业上的成功、情感上的失败这种双重人生，大多都是忽视了内心真实的自我，或者习惯以经过修饰的面膜出现，而只有在情感关系中，才会放纵真实的自己出现，被另一个自己绑架、控制了人生。
75、知道错的人不用说，不知道错的人说了也没用。
76、上车遇到老幼病残、孕妇，让座时别动声色，也别大张旗鼓。站起来用身体挡住其他人，留住空位子给需要的人，然后装作下车走远点。人太多实在走不远，人家向你表示谢意的时候微笑一下。
77、纪伯伦说过：“你的心灵就是战场。在这个战场上，你的理性和你的热情与欲望开战。”
78、有过经历的人才更能明白王尔德的这句话：每位圣人都有过去，每个罪人都有未来。
79、记住：何时离场，你说了算。
80、电影《肖申克的救赎》里有一句台词：强者自救，圣人救人。是的，自救是唯一的拯救，不懂自救的人，也没有能力得到拯救。
81、想要自己变得重要，在茫茫人海中唯一一个的重要，对某一个人具有特别意义的重要，是很多爱情的由头。
82、一切努力并不是为了获得最好的结果，而是为了告诉你生活中永远有那么一丝光亮值得你去拥有。
83、一个强者不是因为无所畏惧，而是因为有了畏惧才有了挑战。世界就像一个硬皮核桃，她们努力地敲开它，终于吃到了美味的核。
84、与其期待他爱你，不如你先爱你自己。
85、如果你是一座小土丘，你会觉得一棵树的高度都足够震撼你，如果你成了一座山，你会有更高的视野和追求。感谢爱你的人，也感谢给了你失恋的那个人，你终将要跨越他来到一个更高的境界，那时候，你才能看到更多关于爱的风景。
86、在天长地久的相处中，轻松、快乐、有趣，才是比爱情更为强大的力量，会像混凝土一样，把两个人的命运紧紧地联系在一起。
87、如果没有更多的理想和抱负可以实现，那最低层次是做一个有趣的人，做一个可以感受到生活中每一点细微快乐的人。
88、他不爱你没关系，你要爱自己，爱任何境地的自己。
89、只要你不辜负时间，努力成就一个赞新的让你，时间自然不会辜负你。旧情人存在的最大作用就是励志。
90、告而不别，等于白告。该分手就分手，沉默也是一种告别，且保留了一点神秘。
91、打算用真挚的爱情演说感动保守僵化的爹娘那是言情剧里的桥段，现实情况是你出面只能让他父母更加恼羞成怒，不会有别的结果。
我送给她两点建议：第一，任何反对都是有来由的，所谓无来由的反对只是因为某些成见不方便说出口；第二，他的父母让他自己去摆平，这不属于你的能力范围。
92、孔子说过：一个真正会游泳的人，所谓善游者忘水。
93、你能勇敢到什么程度，你愿意为自己的选择和感情冒什么样的风险，这不仅取决于你爱对方有多深，更取决于你对自己的生活和命运有多大的掌控力。
94、李碧华曾用“过上等生活，付中等劳力，享下等情欲”来描述自己理想中的美满人生，这也是尊重身心平衡的完美理想。
95、哈佛大学的图书馆有这样一句话：当痛苦不可避免的时候，请享受它。这种享受指的是要懂得反思，能够接受现实并勇敢面对它，是一种清醒而理智的生活态度。别光顾了喊疼，叫屈，却忘了思考痛苦中蕴藏的道理。
96、长期沉浸在受迫害的感觉中，怨恨别人上了瘾，那就只能原地踏步了。
97、如果在人生的成长中，那么利用它，享受它，就好像跳板一样，从一个境界跳到另一个境界，这样才能不辜负这些痛苦。
98、爱情出现的晚一点其实是好事，因为如果以那种抓住救命稻草的心态去恋爱，结果多半是悲剧。
99、爱情来和不来都是有道理的。总有些路要一个人走，别人也陪不了你。多看，多体验，不要让爱情成为人生唯一的光亮，黑暗了余下的世界。爱不仅是一种情感，还是一种能力，当你修炼好这种能力，变成一个温暖强大的人，才会接得住它。
100、就算你觉得他们都厚黑无比，你不想学，但看看负面典型，总也能多点防御的经验值吧，总好过你在一边百无聊赖地望天。
101、你每一次轻易的放弃，都是在关上自己人生的一扇门，失掉人生的一种选择。你放弃的越多，到最后发现可走的路就越少。

放弃的越多最后发现可走的路就越少

sky_江 2015-03-11 0赞

          世间是不存在绝对的公平的，正因为这样会存在着尽可能多的机遇。仅有唯一最大的公平不过是，每人一天拥有24h；我们终将过上与自己的能力相匹配的生活。
           书中有这么一段话是一见钟情的。
           白岩松说过，写诗有什么用？半夜趴在床上对空数星星有什么用？一帮男男女女在草坪上拿着吉他把会的歌曲都弹奏一次有什么用？

           都无用。但一个人如果没有这些无用的经历就太残缺了，快乐只有在这样缺少动机、只是率性而为的事情中才能体现得最充分。踩着这些经历最后你才有权说自己的人生不苍白。
        当然。对书本身来讲
                    我觉得自己不过为凑个热闹。
                           科科~

见过太多的感情事，所以比我们更开的开

一四零的倔强 2015-05-09 0赞

       一天不到的时间，看完了这本书，没太大感觉，朋友看到我的书名就问：又是那种所谓的鸡汤吧？。我只能呵呵。我是不讨厌鸡汤的，对于读书甚少的我偶尔还是需要一些鸡汤补补。
       对于文章的内容，个人感觉就是作者看过太多的感情事故、平常的、琐碎的、奇葩的。。。种种种种，但是仍然能有一颗平和美好的心去看待世界，看待爱情。这点是让笔者比较佩服的。
      至于行文，略显拖沓，不够洒脱。不过里面故事很多，基本能够满足每一个对爱情怀有疑惑的女生找到自己的影子并吸取营养。笔者本人甚至都能找到！！！吓死。。。。
     其他再无多话。

你配得起更好！

晓舟泛波 2015-10-10 0赞

因为关注了晚睡的公众号，非常喜欢她的文字，于是买了她的这本书《你配得起更好》。

在我看来，晚睡应该属于那种已经活明白的女人，这样的女人不是心理大师胜于心理大师，她对于情感问题，对于原生家庭问题的剖析简单明了透彻，每每看完一篇她的文章，经常有“哦，原来如此”这样的恍然大悟和拍案叫绝。
.
书中有些文章公众号中已经有了，推荐关注晚睡的公众号，你一定会有收获。

文与题无多大关联

喵喵 2016-03-26 0赞

感觉这本书并没有体现出这本书名所要阐述的吧，写的都是生活中的一些很细小的事情，通过列举发生在作者自己生活上的一些事情和周围人向她倾诉的一些事，对事情的分析和见解让人挺容易接受的，算是比较亲民的一本书。总体来说还算是可以的，适合午后阅读。

我想每个年龄段在感情方面多少都会遇到一些困扰，单身的担心嫁不出去，未婚的害怕婚姻不那么如意，已婚的担心出轨问题。

所谓的安全感其实是自给自足的，多花点时间在自己身上，女人有了资本就有了选择的筹码，这样无论何时就都不会让自己处于一种被动的状态了。即使以后那种不随人愿的事情真的发生在自己身上的时候也不会显得那么的无助。

让我影响深刻的几个片段是晚睡提到了有一次在她摔到膝盖回到家里的时候，胖墩陪着她一起痛，而不是责怪她怎么那么不小心，虽然两者的本意都是出于关心，但是前者的做法明显更让人觉得贴心。
我们这些大人有时候还没有小孩懂得多，表达情感的方式总是内敛的，往往总是刀子嘴豆腐心。
其实喜欢就勇敢地去表达出来，关心就直接体现，这样才能增进彼此间的距离，沟通有时候也是需要技巧的。

关于送礼物给对方的问题，在收到礼物的时候变现出很喜欢的表情，这会鼓励对方下次继续送礼物给你，因为进行适当的赞美是对他人一种很好的鼓舞。
如若是表现出相反的态度，则双方便会因此而陷入僵局，甚至会产生一种下次决不再送礼物的反面情绪。
不过送礼物的话，关键还是要看是否合对方心意，如果不知道的话可以直接寻问对方喜欢什么，或者是两人一起去实体店购买。

关于恋爱问题，让我印象比较深刻的就是晚睡提到的一个人对自己很好，可是自己却觉得对方有些地方还是不那么的优秀，错过了觉得可惜，可是真要在一起的时候却总是会挑对方的毛病，对于出现这种情况一直很困惑，不知道下次遇到这样的事情要怎么去处理。或许是因为自己曾经也亲身经历过的缘故，所以就有一种终于得到答案的解脱，因为之前的我也深受困扰。

其实那都只是因为自己不够喜欢对方，你喜欢的只是喜欢对方对你好的感觉，喜欢的只是你心目中的那个虚构幻影，于是只要对方有稍微一点不随你意，你便会皱眉头。晚睡说真正喜欢一个人哪里会挑人家那么多毛病，有些小毛病甚至会觉得它很可爱，喜欢一个人就是喜欢他的全部。
看完晚睡的分析，让我有种说到点的感觉。其实真正原因不就是在这里么，我们太多的人都习惯了被动，总觉得主动去付出会受伤，于是总有一种守株待兔的感觉。害怕受伤又渴望被爱。

在自己还能爱的时候就勇敢地去爱吧，不要让自己失去爱人的能力，化被动为主动才能更大程度地找到自己所想要的爱情。

你要先好好爱自己，才能收获真正的爱

林小路 2016-08-04 0赞

初遇晚睡是在她的公众号，总是有一些在感情上遇到困惑的人找到她请她帮忙，然后她就会给出自己独到的见解。她的见解不是去说教的，但却是抵达内心的感同身受，你不由自主地就会接受。然后在某天读到一篇觉得特别有感触的文章时，我果断去看了文章下面附着的链接，但说实话，没有太大的惊喜。

很多都是大家比较常见的问题吧，然后统一集结在这个本子里再整合了一下。类似的书其实很多心理学家都有写过。不过晚睡的文笔很好，很多例子举得很贴切，且她是所有在感情中起起伏伏挣扎摸索的女性的知音，因为这本书都是站在女性的角度上去看待问题的，但最终的笔调是向上充满希望的。

她有谈到中国式婚姻的无奈。我们说以前的人结婚可能是由于生存的需要与依靠，所以很多父母辈的感情虽然不好或者说很差，但都不见他们离婚，哪里像现在的我们把结婚离婚当儿戏。但老一辈之所以不离婚并非因为他们还深爱对方，而是迫于生计的无奈。所以更多的是一种鸵鸟式的懦弱和对生活本质的凑合思想，不去想改变，只想当一天和尚敲一天钟地平平淡淡。

每个人处在感情中，都会遇到这样那样的问题，我从来不相信这个世界上有完美的情侣。因为牙齿都要和舌头打架，更不要说是两个不一样的人。所以我们就会产生这样那样的困惑，就会伤心，愤怒，遗憾，失落，这些都是正常的情绪。

这本书是一本问答集子，不同的案例，然后晚睡给出了她的解答。基本上平时我们遇到的她都囊括在里面了。很中肯，没有大起大落或者是措辞上的不妥当，更像是一个知心大姐姐。

这个世界上有一种困惑就是：失去现任后我到底能不能遇到更好的？这个问题纠缠于女孩子的心里绕来绕去绕不出来。所有被分手的人都会有这种恐慌，好似自己失去了一个宝藏。晚睡在书里也写到，关键还是要把自己变得更好，而不是去纠结自己的机会成本。

我有个朋友最近失恋，她也有这样的困惑，下一个是什么样的，我就对她说只要你把自己变好，该来的总会来。我并不是安慰她，而是真的这样想。很多人失恋后就失去了生活的重心，仿佛做什么事情都提不起劲，感觉到了空虚和寂寞。

那是你的心的空洞。但没有人可以帮助你，只有你自己去努力找到生活的努力点，把自己变成一个有趣的人，重新找回除了爱情以外的快乐，然后有一天你会发现这样的自己就很好，你会爱上这样积极乐观的自己，那么自然会有人来爱你。一味地依靠外力和向外索取就像是在悬崖边抓住一条没有保障的绳子一样，等到哪天绷断了，你面临的将会是坠落深渊的痛苦。安全感只有自己可以给予自己，伤心失望的时候记得抱抱自己。

有人因为男朋友对自己好才做对方的女朋友，失去后觉得自己痛苦万分，晚睡就问了，你到底是因为接受不了对方先离开的你还是真的因为失去爱情而难过？很多人只是把自己不甘心的情绪和爱情混为一谈，归根结底是自己的自尊心作祟，所以你要先搞清楚自己究竟是真的喜欢这个人，还是因为失去了一个死忠粉倍感失落。

她也提及到了婚外情，并谈到了屡次出轨的男性，称之为“习惯性出轨”。她用这样的言语来描述“他们是爱情上的早泄患者，勃起快，但不持久。任何行为，只要是形成了规律，就一定有内在的客观因素起主导作用。婚外情不是什么好玩的游戏，认真的男人折腾一次就筋疲力尽，这一生都会对它免疫，但他居然越战越勇，显然是特殊品种。习惯性出轨和习惯性脱臼一样，是病。一旦环境复合条件，有人加点外力，立即旧病复发。”说的多好多秒。

不是所有人都能谈一次恋爱都遇到对的人，永远都不会失恋的。这样的人如果有那是她们前世修来的福分。大部分的我们受了伤继续前行。但我只想说：不管怎样，你要先好好爱自己，才能收获真正的爱。当爱情还没有来临或者停滞不前的时候，只有对自己的爱要源源不断。没有男人爱的女人不可怜，可怜的是自怨自艾的女人。

欢迎关注我的个人微信公众号，人生虽苦逼，但仍有希望。让我们畅快淋漓嬉笑怒骂人生又心心相映奋斗不息。

温和的生活的智者

苦苦的 2014-12-25 1赞

闲话少说，其实，综上所述，我想说的就是，不同的人，对待情感对待生活的态度都不一样，处理问题的方式也不一样。
　　我是这样一个棱角分明、锋芒毕露的人。而晚睡则是一个经历过世事，在红尘中历练过的温和的生活的智者。
　　遇到事情，我会拍案而起，先给自己的内心求一个痛快，然后再做其他打算，该道歉的道歉，该弥补的弥补，该决裂的决裂。而晚睡，则是那种沉思再三，将方方面面都周全地考虑在内，权衡利弊，然后再以一种温和的方式做出决定。
　　晚睡这样的人，像是一个家庭、或者说一个大家族中的大姐姐，她会为你考虑，但是你不一定能接受她的考虑、她的权衡。譬如，她不会直接对你说是要容忍还是不容忍出轨的男人，但是她会告诉你要依据自身的能力——经济、心理上的独立性——进行判断，还要考虑到离婚对孩子对其他家庭成员所产生的影响。

抵达幸福的彼岸

梦江南 2015-01-06 1赞

当我们生活、情感上遇到纠结、烦恼时，有些人会找“情感专家”来寻求答案，帮助自己走出困境。晚睡，就像电波中读懂你心事的“知音姐姐”、一个和你唠嗑的“情感热线”，但我总觉得，她更像一个情感理疗师，一个红尘摆渡人，帮助我们找到内心中的真实的自己，完成自我的拯救，抵达幸福的彼岸。

   “晚睡”的真实身份是企业高管，而在网络上，她又变成善解人意的情感导师，她以自己几十年的生活历练，情感见识，以过来人的身份，耐心地回答陌生网友的提问。她的回答中正平和，尖锐到位，直指要害，但又心怀慈悲，她理解人世苦难，但决不容许苟且无良。因此，有人说，遇到晚睡是福份，与她同行，心中就有踏实的暖意。虽然，她的观点并不能确保你能得到你想的幸福，但是，可以帮助你在情感世界中爱着有尊严。

   在《你配得起更好》书中，晚睡告诉我们，唯有更好的自己，才能配得起更好的一切。提醒我们，不要刻意地讨好而怠慢了自己，也别因为盲从而失去了本心，要活出真实地色彩。对于一些初涉情场的人来说，往往被突如而来的幸福迷失了心智，看花了眼，分不清爱情还是调戏，最终，爱错了人，给错了情。爱情有时往往太朦胧，被“海市蜃楼”般的假相所蒙蔽，可当迷雾散去之后，当卸下彼此的伪装，恢复原形，坦诚相对后，可能会大失所望，后悔不已，因此，就得“眼着眼睛结婚”。

   懂得尊重是婚姻、家庭幸福秘籍。懂得尊重才会知道谦让，懂得降低高度来凝视幸福，知道用欣赏的目光来夸赞对方，因为，好婚姻都是夸赞出来的。而不幸福、不和谐的婚姻，则是反之。有人以为结婚就是进了保险箱，却不知，婚姻是需要经营的，要将怒火关进笼子，要明白，家不是名利场，先学会爱自己，才会懂得爱别人。有网友问晚睡：“老公忘记了我的生日，是不是他对我的爱减退了？”晚睡说：“你有没有提醒过他？要知道，爱也需要提醒。”

   晚睡还对我们说，俩口子吵架，不必争得不可开交，因为赢了理，却输了心。别恨太久，发现真实的自己，享受你的痛苦，旧情人是我们的不老丹。”晚睡的这些真实的情感至理名言，会对你有所帮助。

    晚睡眼光毒辣，看人很准，见解深刻，一针见血。她不会顾及你的面子，特意去讨好你。因为，这不是真正的帮助，有时像刀子一样的批评更能让人警醒。

    当然了，晚睡所说的话也不是灵丹妙药，要让自己改变，靠的还是自己。幸福与不幸，也取决于你自己。

与生活和解

Sofia 2014-12-16 36

与生活和解
文/Sofia
晚睡说，生活态度强硬的人，对自己、对别人的同情心都少，做不了情感咨询。
不知为什么，我特别想哈哈哈大笑三声。我算是生活态度强硬的人，我看到那些咎由自取的人，会立马奉上“活该”二字，但是我觉得我并非不能做情感咨询。
如法制史上的一句经典之语——乱世用重典、盛世施仁政——所述，不同的情形，应当对症下药，用不同的方式对待，重典和仁政应当因地制宜。你对那些苦大仇深却偏偏执迷不悟、不肯抽身而退的怨妇怨男们，根本没法和风细雨地和他们讲道理。好一些的，他们会告诉你，道理他们都知道，但是就是做不到。（画外音——臣妾做不到啊啊啊啊……）差一些的，呵呵呵，直接骂你站着说话不腰疼、骂你是圣母。面对这样的人，你不一声“活该”直接骂走他们，难道还要等他们来骂走你吗？
闲话少说，其实，综上所述，我想说的就是，不同的人，对待情感对待生活的态度都不一样，处理问题的方式也不一样。
我是这样一个棱角分明、锋芒毕露的人。而晚睡则是一个经历过世事，在红尘中历练过的温和的生活的智者。
遇到事情，我会拍案而起，先给自己的内心求一个痛快，然后再做其他打算，该道歉的道歉，该弥补的弥补，该决裂的决裂。而晚睡，则是那种沉思再三，将方方面面都周全地考虑在内，权衡利弊，然后再以一种温和的方式做出决定。
晚睡这样的人，像是一个家庭、或者说一个大家族中的大姐姐，她会为你考虑，但是你不一定能接受她的考虑、她的权衡。譬如，她不会直接对你说是要容忍还是不容忍出轨的男人，但是她会告诉你要依据自身的能力——经济、心理上的独立性——进行判断，还要考虑到离婚对孩子对其他家庭成员所产生的影响。
也许，在时代女郎的眼中，她的观点缺乏了一些火性、一些“宁为玉碎不为瓦全”的刚强。
但是，事实上，晚睡并非和稀泥的居委会大妈，她是看遍世事后，根据她的人生阅历做出明智的决定，这番历练，也许要等到多年以后，血气方刚的你我，被世情打磨得圆润之后才会真心懂得并且接纳的决定，因为她的建议是彼时环境允许之下的经济实惠可行且明智的判断。
而此刻，如刺猬一般抵抗任何外界伤害的年轻气盛的你我，对晚睡的建议，也许会觉得不爽——纵然是两败俱伤，纵然会自损八百，也要先伤敌一千；纵然心中懊悔得要死，也要决绝地离去，并且伪装出一个潇洒的背影。
是的，在我这样的态度强硬的生活者的眼中，“自我”格外重要，在一切关系中，首要目的均是尽可能地避免自己受到伤害或者尽可能地减少自己所受的伤害，但是这样目的的背后自然也包含了绝不忍气吞声。这样揭竿而起的背后当然有骨气、有气节，却也有意气用事。
温和还是刚硬，和解还是拒绝，这些不同的处事方式，我认为并无对错之分，每个人的性格不一样，处理问题的方式自然也就不一样，你不能逼迫一个刚硬的人采取容忍的措施，那样只会是强扭的瓜，非但不甜还易致癌。
只不过，也许，等世态炎凉将我们的棱角渐渐打磨掉，曾经不羁的我们也会如鹅卵石一般光滑圆润，懂得与生活和解，只是，那又是另外一种生活方式。

遇见晚睡，遇见幸福

我是小书虫 2014-12-04 17

每一个有幸拿起这本书的人，我想对你们说的最后一句话是——我们都是幸运的人。
——前言

能够遇见这样一本书，在翻阅的过程中始终可以找到与自己的共鸣，总是在不经意间找到那些自己一直在寻找的感情要素，和作者一同感受破解爱情密码的快乐，我真心觉得我对爱情更加向往，更加自信了。

本书分为五个部分，每一部分都有一个诗意的名字。作者晚睡用她丰富的经历与真诚的语言给每一位在感情生活中还很迷茫的饮食男女打开了一扇通往幸福的窗口。

一、找对那杯茶
在两个男人中左右徘徊，比较物质，比较性格，但是大家却忽略了最重要的一点，那就是你究竟爱的是谁。我们往往忽略了最重要的选择要素，爱才是一切感情的基础，找对那杯茶，找对爱！

二、其实可以更幸福
什么是幸福？现在越来越多的人幸福感缺失，每天活在自怨自艾中，其实幸福很简单，过好自己的生活，不要老是生气，用平凡的视角来爱，来生活，获得真实真挚的幸福就是这么容易。

三、肯放手就是爱自己
如果一段感情不能通往幸福的方向，哪怕你抓得再牢，也只不过是在伤人伤己，对已经濒临死亡的感情不要再用痴情推迟它的死亡，放手，给自己一次重获幸福的机会。

四、看透爱情这件事
世上没有人可以看透爱情，但是这不能成为我们不去努力看透爱情的理由，我们每个人都应该去爱去感受，和那个可以和自己相伴一生的人一起耕耘爱情。

五、旧情人是我们的不老丹
不要害怕去谈恋爱，不要总是以害怕受伤害为借口逃避感情，总有一天你可能会感谢你生命中的这些过客，因为他们你学会了成长，也因为他们，你更加坚定了幸福的方向。

以上就是我自己看完书后总结的一点皮毛，当然我的总结还很拙劣，相比之下，书中的语言更能够触动人心，那些故事也更能给你启发，感谢作者晚睡，为我们奉上了这么一顿丰盛的情感大餐，这绝对不是心灵鸡汤，但是却有着最直击心灵的力量。

遇见晚睡，与她在情感的路上同行，收获幸福，她教给我的，我会每一句都牢牢刻印在心底。

人生的修炼

红皇后 2014-12-24 14

不久之前去看过一场电影，在外面等候的过程中遇到一对母女，母亲对着还不大应该刚上小学的孩子念叨着父亲的迟到与不是，接下来是直接对孩子没有吃相的抱怨，直到父亲终于来了，一家三口起身离开，我终于忍不住抬起头看了一眼，那是一个漂亮摩登的年轻女子，正应该是快乐幸福的一家三口，但是我却连在她身边坐上三分钟都如坐针毡。

还有一次，去医院看病等候的过程中，同样是一家三口，穿的都过分寒酸落魄，但是引起我注意的反倒是夫妻两人的交流，男的不小心碰了女人的头一下，女人立刻爆发，怪他不道歉不在意太麻木，那些抱怨的话如此顺滑的大声的从她嘴里流出，吸引了所有等待病人及家属的注意。最后男人终于无话可说以至于沉默。

这两件事至今还留在脑海中总忘不掉，也许未来几年还是不会忘掉，是因为即使不会算命的我也知道这两个家庭的未来极其不乐观，而在他们身上，似乎能看到自己某个时候的特质，只不过没有那么明显、那么过分，没有做到那个程度，只是因为发生在我们自己身上的时候，我们无法冷眼旁观，所以所有的，我们都可以心安理得的视而不见。所以当我从别人身上看到的时候，悚然一惊。

这样的事例就像一面镜子，让我看清自己，而我想晚睡姐姐的这本书，应该算是一面最好的镜子，照得人纤毫毕现，甚至看得到人类骨子里的本性，在这本书中，我们可以看到作者冷静的剖析，爱情中的犹疑，婚外的自私，家庭琐事的处理，事业的取舍，亲情的牵绊，爱情的盲目等等，这些都是平时我们都会遇到的问题吧，有很多人会认为自己应对得当，在各种角色中游刃有余，或许其实只是还未看清自己，人生就是这样一个永远向前的过程，不知道未来会遇到什么，也不知道自己能否应对，很多的时候我们怨天尤人，将所有的过错推给对方，只是为了更好的保护自己，避免遭受痛苦的打击，有时候不过是欺骗自己。承认吧，人的天性就是扭曲的，它软弱而怕痛，遇到困难就会想办法绕道，而如果我们纵容了自己的天性，放纵自己的去软弱，那么迟早会遇到更大的痛楚。

书中五个部分，最喜爱的就是第二部分：其实可以更幸福。其中为我们列举了N多种心灵的误区以及应对的方法，生活不全是风花雪月，也不全是请客吃饭，总有一天，我们要接触到真实的生活，为他付出忍耐，洗手作羹汤，还要协调小姑婆婆的口味，所有的一切都是理所应当，织女下凡也要担当起女主人的家务，生活终究会在你面前撩开温情脉脉的面纱，之前的我会很诧异陈芸与沈复这样一对可爱的人儿会遭遇到如此下场，但是经历过一些生活磨难之后，我也会觉得两个人太无机心，没有协调家庭关系的能力。可见，即使神仙眷属也不能生活在天堂，而是人间。

看完这本书之后，惊喜的觉得自己与晚睡姐姐起码有一个共同点，就是爱为人排忧解难，不知是天生的热心肠，还是看不得人痛苦，也为身边人做了好几年的“知心姐姐”，曾经一次，为他人排解情感困惑的时候，他说这些道理他也懂也明白，其实我倒觉得，非经历过痛苦与磨难，有些道理真不见得参透，其实世间的道理就是那么多，写在那里，但是也许某个时刻再看会蓦然参透，突觉“今是而昨非”，由是，人生才上了一个境界。

所以在上天入地的折腾几遍情爱滋味，终于遇到心甘情愿的人儿，再经过无数遍忍耐功夫有了一个温暖的窝，冬夜温暖的偎在被褥中间，打开晚睡的书读一读，是件惬意的事儿，因为那些过错有些走过，没有走过的尽量绕过，这就是我们关于人生的修炼。

现代社会的情感启示录

阳光漫天10 2014-12-22 10

现代社会的情感启示录
——读《你配得起更好》文/阳光漫天10

     “做一个有韧性的姑娘，不耽于意气，不荒于自怜。直面痛苦与疲乏，平息焦虑与恐惧。幸福，就在对自己的精心耕种中渐渐清晰。唯有更好的自己，才能配得起更好的一切。当你变好，世界也会迎头赶上。”

    ——这是我第一次认识晚睡，第一看晚睡的文字。才得知，晚睡，这是一个以“晚上不睡早晨不起”的ID活跃于天涯的闪亮人物，正规工作是国企高管，常常夜晚在天涯跟帖，帮助网友解答各种纠结的情感问题，并得到众多粉丝的喜爱和信任，成为了他们求助的情感专家。

    《你配得起更好》这本书，便是晚睡咨询过的各种情感问题集结与分析。文中用具体匿名案例的方式展开，让读者看到各种千奇百怪的情感梗塞，晚睡针对这些梗塞，发表看法和指引意见。

    这本书写到与情感相关的众多因素，爱情、婚姻、家庭、道德、事业、男人、女人、性……等等，而这些的问题大环境，都是“现代社会”——对，晚睡所讲的，是现在这个社会，似乎物欲横流，似乎人们都很现实下的感情问题。

    这本书的感觉，会像是深夜电台情感节目的咨询。晚睡的回答，也不是简单判定，她会引据一些自己周遭或自己的案例，认真地对待问题，给出一个满足现实条件中的合理答案。晚睡在书中强调了个人的精神独立，我想这正是现代女性所需要的生存方式吧。经济独立、精神独立，却又珍惜感情，懂得进退，方得安然于世。

    当然，这本书中晚睡的观点也绝非全然真理，晚睡必定不是专业心理专家，她的出发点也不是给咨询人心理分析。她的回答是从现实环境中找点，让咨询者思考和正视自己的问题，她会给出符合咨询者目前条件的意见和见解。

    也许书中的有些问题，很是无病呻吟，不过是人心贪恋所引，但想想那身处其中的当时人，总会是焦头烂额的纠结痛苦。晚睡用她的热情，用她作为现代人的现实观念，为那些呻吟中的人带去了一道光，或许没有很深入，但总能温暖到那些失望无助的人。

    这本书，读者能看到现实社会中，各种情感问题的存在形式和降魔路径。那些正在感情中，斤斤计较付出与收获，焦虑于得到与失去的人；那些正在感情中踟蹰不前的人；那些可能有婆媳麻烦，有婚外情因缘的人，你们可以看看这本书，总会给你们一起启示，或许你能找到自己的答案。

    关于本书的建议，我觉得有必要加一个晚睡自己的后记，概述一下对本书的整体心得，让晚睡独立而热情的现代女性形象得以深化。

从生活里游走出来的人°

蓦烟如雪 2014-12-24 8

——评《你配得起更好》
文/蓦烟如雪
    刚在微信中看见姐妹用“累”字归于她的2014，而在我看来，我的2014似乎仅能用“淡”字一述，但思想一番，一年的悲悲喜喜岂能一字圆满，终结还是落了个“一言难尽”。
    文字有时稍显苍白，虽可狡黠地天马行空，但生活略显按部就班，讲来还有那么稍许的木讷，能从容应变生活者亦不多，而在我看来，作者晚睡可算之一。
    《你配得起更好》这本书看了很久，说来范围涉及略宽，很多婚姻生活，我都尚未触及。平心而论，对未走入婚姻以及已在婚姻里缠绵的人来说，此书可谓警钟读物。
    如何去支撑一段不够相爱但足够温暖你的感情？如何摒弃物质去以爱的标尺衡量爱情？如何掌控生活去审视自己缺乏的认知？
    “没有什么比得上内心的宁静更叫人渴望。经过年少的虚荣和喧闹，生命这条船必将驶入平和的港湾，不再求奇冒险。那时候，求的是一个舒服。良心上的舒服，感情上的舒服。”
    一个不会叫板的人生才是圆满，过于计较反倒丢失太多，生活里哪个不艰辛，累有百变，淡有千种，看去贤惠隐忍的女人也有亲手把孩子虐待致死，看去潇洒如风的三毛却也经历过婆婆刁难的生活，看去无关轻重的月饼却也能摧毁同甘共苦的伴侣，很多事，只其表面精美，里皮太糟。
    如何配得起更好的一切，唯有做更好的自己，让自己走出瓶颈与生活斗智斗勇，不耽于意气，不荒于自怜，犹如寡言，却心有一片汪海。
《肖申克的救赎》中有句台词：强者自救，圣人救人。能跃升圣人必有一番境界，但能自救者已实属不易。这个世界人人有毒，一句话，能杀一个人，一步错，能全盘皆输，年轻的生命里，总是很笨拙，很多事与愿违，很多被世俗所推，婚姻，终究是昏了头的因果，还是醉后的皆大欢喜，往往不得而知。
    晚睡说典型的中国式婚姻是物质上不属于先富起来的那批人，精神上处于社会主义初级阶段，两个人在一起的理由更多是为了生存，而非感情。
    我突然就想起《昼颜》中利佳子说：一个人喜欢上另一个人，不管再怎么美化，都是一样的。进一步说的话，男人的恋爱全是出自肉欲。正因为不想被认为是上完就跑的人，才会维持关系。女人的恋爱全是出自执着。只不过是因为不想交给别的女人，才紧紧抓住。
    突然觉得好讽刺，可又有那么些许的写实。有些人的初次婚姻都是选硬件，直到自己如冰箱一样失修又掏空，反倒想寻找需要的配件，这或许就是没有找对那杯茶。
    同样，现世中有许多男女本身处幸福中却不自知，违反伦常挖人墙角，做得伤风败俗，却不知抬高了别人的身价，损失了自身的名誉，爱情，把自己当圣母，却从不自省。
    从高处走下，其实可以更幸福，有些爱，若放手，爱会更成熟。爱是一种情感，更是一种能力，当自身修炼好，那些足以与你相配的美好，都会如约而至。
    别去等人负你，别去做一个爱无能的人。
    你足以更好。

筱筱
2014年12月23日

与自己握手言和

zhuozhen.yh 2015-01-26 5

     世上好书浩如沧海，但让你遇到、看完、共鸣、思考并记忆深刻的，于我们这种普通人而言，也只能说句“缘妙不可言”了。晚睡的书于我，就是这类为数不多的“珍品”。
    晚睡的文字一如晚睡的名字，随性而温婉，从不居高临下，没有数落指责，读起来不觉得振聋发聩却时有警句沁入心脾——而后者的作用对我来说更大，因为会经常在脑中盘旋，慢慢寻味。这类语句书中俯拾即是，NO，不用翻开书就能看到，比如《你配得起更好》封面上的这句——
    世间最大的公平不过是：我们终将过上与自己能力相匹配的生活。
    这话，真是一针见血。
    我是个从小衣食无忧家庭和睦的姑娘，仅此一点，我已足够幸福。但我却不觉得自己有多快乐。记得我很少喜欢自己。长得不够漂亮，人不够聪明，不太懂人情世故，不太会和陌生人打交道，写不出好文章，想不出好主意……我的生活应该是什么样的，我有太多期待，而当实际并非想象时，我会怨天尤人，当然，也会抱怨自己。
结果，自然除了收获许多心烦意乱外，并无任何改善。
    初识晚睡于天涯，是我失意最深之时。仿佛一夜之间，世界上所有不幸都突然劈头盖脸地砸在我头上，我慌了。我哭着向一个从素昧平生的人倾诉，希望她能告诉如何解脱，晚睡就这样走进了我的生活。我未想到自己可以得到极为认真的回复。长长两封信我看了又看，云开月明，我停下了所有的抱怨、仇恨，把目光重新转回到自己身上。原来心底深处，那个的小姑娘正躲在角落里，用含泪的眼睛望向自己，伤痕累累，胆怯惊恐。我忽然心软，觉得这个家伙尽管自私任性愚蠢无知，但本性依然善良，值得挽救。那一刻，我放下了鄙视，走过去，拥抱了她。
    我终于和这个我一点都不满意的自己和解了。
我不再和自己较劲，不再在极度自尊和极度自卑那条分界线上走钢丝。我们开始分析自己身上的问题，我们开始一起想办法解决面对的实际问题，所以我们很快从悲伤混乱中走了出来，尽管以后的日子里仍然有很多困难和痛苦，但，我们彼此为伴。
    生死疲劳，皆由贪起。所谓“贪”，便是期待并要求自己去做与现有能力不匹配之事，期待得到高于自己现有能力的生活。明明身高1米5，还想着像姚明去灌篮；明明资质平平，总想着要拿个诺贝尔发明奖；明明自己并没成熟到具备爱人的能力，却想着自己的爱情应该是多么动人……能不累吗？即使一时机缘巧合，让你获得了你所要的一切，当你的能力不足以支撑这些时，也不过是过眼云烟罢了。
    好就好在，这个世界上的幸福并没什么标准答案。尽管社会有些不成文的默认条款，真正的日子过起来还是冷暖自知的。住豪宅和租公寓的幸福指数有可能持平，怀抱刚睡熟宝宝的妈妈和首映上风光无限的明星之间在幸福感上也难以比较。大家都有幸福的机会，哪怕你平凡如一粒沙，也同样可以拥有飞扬的傲人姿态。
    和自己握手言和吧。明白自己的优点，让我们自信；清楚自己的劣势，让我们谦虚；在擅长的领域尽可能发挥能量，让我们享受瞩目；在欠缺的部分尽量的改善，让我们逐步成长。我们不去拿别人的优势和自己的劣势相较，使自己盲目自卑；也不在自己根本不可能达到的方向强求，使自己挫败失望。我就是我，即使普通，也独一无二。我知道自己的能力到底如何，有资格享受与我能力匹配的生活。对人不卑不亢，对己不强求不放松。如果想要更好？那就继续努力完善自己吧！
    所以我爱晚睡。她可以让你静下心来反观自身。这种方法虽然比较耗时耗力，过程痛苦，但一旦掌握，效果确定且无任何副作用。
    晚睡说，当你变好，世界也会迎头赶上。
    我信。

U deserve better

菜梆梆 2014-12-16 4

没有什么能比少女在湖泊和草甸中看着镜头的笑颜更美了
这是《你配得起更好》的封面
带着植物特有的气息扑面而来

没想到在这个柔软的封面下，却是直面人心的情感专栏。
这种感觉仿佛是工作日时最为期待地铁报的周四星座情感专栏——通透且有力量

没有御夫宝典、智斗xx几百招的情感专栏还有人看吗？！！
当然有的
LSS的情感专栏是晚间八点档的裹脚布剧场吧…

从陈世美到苏格拉底，从美剧《六人行》到名著《红楼梦》，还有时不时会提及的弗洛姆以及原生家庭，这一系列围绕两性（家庭）关系的故事都让人联想到情感咨询师，没想到却出自一位笑称“晚上不睡白天不起”的国企高管之手。

就好像是一本故事版的《爱的艺术》，虽然没有正面的积极向上的典范让人欢欣鼓舞，但晚睡却试图通过“过来人”的“血泪史”让我们爱的更有尊严，because u deserve better.

男人和女人的关系，似乎是最难以严明的一种

有找到对的人的感慨和喜悦
有的人看不透有的人肯放手
有你到底爱不爱我的寻死觅活
有门不当户不对来父辈的阻力
更别提那些不知不觉中就有了的第三者…

悲观的人（我）的内心独白：等到风景都看透，好不容易才能和你一起到白头….生活不易且行且珍惜。

女性似乎在两性关系中占据了弱势群体的大多数
我的身边就有类似的故事：发小的模范家长在她还在上大学的那几年闪电般的离了婚，相对年长的事业有成的男方对女方说，我累了。然后就在女方的震惊中净身出户，情绪低落的几乎以泪洗面，直到发小结婚，也没有让这位父亲出现在现场…不过好在发小身边有个相爱十年的竹马一直陪伴..

究其原因，我认为不是什么第三者插足，应该是因为工作的差距让两人产生了“不可逾越”的距离吧…虽然二位没能相守到白头，但也没有谁比谁更卑微…..

从冷冰冰的视角来看，本书其实算是一本两性关系的“错题集”。作者抽丝剥茧由表及里地告诉看书的你我，这些亲密关系中可能会扣分的小陷阱。从感性的角度来看，这其实算是一本源于生活的寓言故事，两性关系中的你我，不论在开始之前，还是在句点后面，都需要理智，需要独立，最终慢慢变得更好，看清自己，不会失了本心。

相对于圆满欢乐的happy ending，我更爱这些“血淋淋”的警示小文..
不会让人对爱情心灰意冷，反而有着太阳般直入人心的温暖，让人更期待新的开始。

Ps.总觉得U deserve better的英文标题比《你配得起更好》的中文名更美（yang qi）

希望的自我救赎

还是隐姓埋名吧 2014-12-06 4

“把希望寄托在别人身上，总难免会失望。”已经不记得是在哪里看到的这句话了，只记得真正明白这句话的含义时，是在经历一次彻底的失望之后，继而学会了真正意义上的坚强。把希望放在别人身上，总会有点无能为力的失望。这也跟人的本性有关，因为将希望寄予他人，希望就会变成指望，原来的自觉自愿主动，就会慢慢变成自怨自艾被动，随之而来的，就是那让自己无能为力的失望了。

现实生活中，也会很多这样的指望。比如指望物价降下来，工资涨上去，结果物价上去了，工资没有变；指望贪官自律，社会和谐，结果……

但也不是说为防止指望，就摒弃希望。希望是个好东西，它是如此美好，也许是这世上最好的东西，我们不仅要抓住它，还要永远不要失去它。就像书中作者所述的那样：世间最大的公平不过是，我们终将过上与自己的能力相匹配的生活。这就是我们对美好生活的希望。然而书中多少人，都是在经历各种遗憾后，才体会到了希望的可贵。

别为了讨好而怠慢了自己，也别因为盲从而失了本心。还记得那年仍懵懂无知的时候，就通过书籍总结出过这个道理，然而最难的就是生活，繁杂琐事难免会迷失本心，失去自我，进而抱怨生活。抱怨命运不公，抱怨社会太乱，抱怨人心不古，抱怨人生艰难……

所以要说什么是真正的公平，作者所说的也不尽其然，毕竟每个人的需求都不一样，个人以一己之私难以洞察。于是我们唯一能做的事，就是别丢了那世上最美好的东西——希望。

去爱吧,就像不曾受过伤一样

星空下的蜗牛 2014-12-16 4

        去爱吧,就像不曾受过伤一样
                            by星空下的蜗牛

    每次去图书馆借书,一进门的几个大书架满满的都是教女人怎么修炼的心灵鸡汤,什么“怎么做气质女人”“怎么做优雅女人”“做幸福女人的诀窍”等等。翻开来看,无非就是要经济独立、贤惠、懂包容、漂亮、上得厅堂、下得厨房。总之,做女人绝对是门技术活,就像玩游戏要一级级通关,做女人则是无止尽的学习完善自己,才能守得自己的方寸之地。

    晚睡的书,原本以为又是一本换汤不换药的心灵鸡汤,但因为黄佟佟的序,让人不禁静下心来细细翻阅。才发现晚睡这名真不是白叫的,真的有让人拿起书来就一直看下去,挑灯夜读的功效。

    黄佟佟说她:“中正平和,又尖锐到位,她直指要害,心怀慈悲,她理解人世困难,但决不容许苟且无良。”黄佟佟是真的懂她。
    什么是爱情,我们需要什么样的爱情,在婚姻里又该如何让爱情保鲜,当爱情暂时从你身边溜走时,你又该怎么办?晚睡给那些还在观望爱情、寻找爱情、在爱情中迷茫、亦或在婚姻里迷失的人一记当头棒喝。我们都不是圣人,没有人的感情世界是一直完美无缺的。网上说:再恩爱的夫妻,也有无数次想掐死对方的冲动。的确如此。在感情世界里,我们都是懵懂无知的孩童,都需要不断调整自己的理智,去迎合对方。

    爱情是一把双刃剑,爱的再深,也只不过是在不断的选择——是将剑对准自己,还是你深爱的那个人。《你配得起更好》上写道:太多人因为欠缺一点勇敢和独立，才不得不迎接每天昏暗的晨光。殊不知，幸福始于对自我的精心照料。看到这句话,我突然想起一个人来。

    我有个表姐,年少时,水灵灵的的一枝花。中专毕业工作几年后在家无所事事,竟然认识了我的一个小学同学。两个人背着大人谈起了恋爱。当时的他,一无所有,家徒四壁不说,还有一个声名狼藉的父亲。家里人知道后,没有一个人同意的,发动七大古八大姨进行车轮战,劝说她放弃这段感情。两个人坚持了一年多,最后以表姐另嫁他人而结束。
    十年后,我再回乡看她时,谈起这段感情,她长叹一口气说:她也不知道这样的选择是对还是错,她当时只是怕一辈子都要和父母一样,在贫困中苦苦挣扎。她赌不起。只能选择逃避。哪怕她知道要与之相守一生的人,从未对她心生怜惜。哪怕某一天,她与他又不期而遇,她手里牵着儿子,他身边有着打扮入时的妻子,她懂得他的眼中仍然有爱,却分外清醒地明白,此生此世,两个人已无再一起的可能。
    她始终是爱自己比他多一点,所以,再深的爱,也无法让她忽略现实的困境,坚定不移地站在他的身旁,和他一起接受所有的暴风骤雨。食得咸鱼抵得咸。就如同有位明星说:“如果你不能接受我最差的一面,就不配得到我最好的一面。”在爱情里,也是如此。他富贵返乡,她在一段隔三差五吵得鸡飞狗跳的婚姻里苦苦支撑。
    很难说,当初选择了他,会不会更好,会不会就一直恩爱白头偕老。人生没有如果,你永远没法知道另一种假设的生活是什么样。
    只能说,爱情这东西,遇上了,看清了,就不要轻易放弃,这个世界从来没有白吃的午餐,幸福是要争取的。

    晚睡说:做一个韧性的姑娘,不耽于意气,不荒于自怜。直面痛苦与疲乏,平息焦虑与恐惧。幸福,就在对自己的精心耕种中渐渐清晰。

    很想把这本书推荐给表姐看,让她懂得,要得到一份她想要的感情,就必须先修炼好自己。让自己变好,不是光让自己经济强大,更重要的是要有爱的能力。付出、懂得、尊重、包容、坚持,最后才会是收获。

    去爱吧,就像从未受过伤一样。
    我想,这句话,对任何人在感情中的任何阶段都同样适用的吧。

与能力不匹配的梦想都是奢望

泊南(●—●) 2014-12-08 4

与能力不匹配的梦想都是奢望

文/泊南
晚睡作为一名情感作家，对于情感的分析与见识，可谓独树一帜。她晚上是善解人意的知心姐姐，白天化身企业高管，一面温温软语，一面雷厉风行，相得益彰。她的新作《你配得起更好》更是集结了她“晚睡”期间的各种情感分析的精华，这本书是一剂有关情感事业生活等方面迷茫不得章法的良药。没吃药的人可以多读读它。

她告诉那些毫无方向的人：别为了讨好而怠慢了自己，也别因为盲从而失了本心。人生太匆匆，你何必因为一些无关乎内心的东西迷失了本心，好好善待自己。善待自己就是善待人生。

情感问题一直是人生的大问题，说小了，生活中鸡毛蒜皮的小事小情，业余爱好的优劣选择也会扰得你无法分身；大了说，婚姻，事业，欲望，哪一样不和情感有关？事业的困惑，婚姻中的烦恼，你按捺不助内心的欲望而恐慌。情感贯穿一个人的大半生，甚至一生。情感专家实在是应时而生。

在这些大大小小的事情中，婚姻是情感的集结者，所以情感的问题大半都是和婚姻有关。三年之痛，七年之痒，人到中年婚姻问题多。男方事业有成，人格魅力大大加分，女方生子操持家务耗尽心血变成黄脸婆，问题也是应运而生。怪只怪，这是个遗留下来的社会问题，谁也不能站在道德的制高点俯瞰别人。加之法律有关详尽的条例仍然不健全，唯有用道德衡量，而这个准绳，有时候也会因为舆论的导向，也会有失偏颇。一个价值观导向正确的情感专家，她所剖析解决的问题，力量大于想象。所以，多读一读晚睡的作品，绝对是利大于弊。

这本书也是一本类型故事的总结，你想不到的故事，你看不到的情感问题，在这里，你就可以大开眼界。每一个故事不长不断，长了生活节奏快的人受不了，短了问题分析不透彻不解决问题。只有刚刚好，吃饭之后，电视剧插播广告之余，临睡觉之前，你都可以把它拿出来小读一会儿，有时候也会令你醍醐灌顶，茅塞顿开，有时候还会有一针见血的精确论断令你拍案叫绝的。哪一种选择，你都不会吃亏。

晚睡，她不仅仅是一位情感作家，还是一位称职的母亲，是一位有着胖胖外形的胖墩，用作者自己的话说，外形太不突出了，性格也有点胆小懦弱，但是，这也是孩子真性情的表现，是孩子最本性的可爱之处。带着面具生活的大人绝对是没有这样的纯真与美好的。

生活处处有美好，晚睡有智慧，有一个与能力匹配的梦想，去完成它，让奢望变成现实，因为，你配得起更好。

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你配得起更好

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