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作者: 尼克·埃文斯 出版社: 北京体育大学出版社 译者: 刘润芝 出版年: 2008-1 页数: 177 定价: 55.00元 ISBN: 9787811009323
内容简介:
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位,较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书,您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧,从而达到理想而惊人的效果。
作者简介:
尼克·埃文斯(Nick Evans)博士,外科医生,精通体育医学,是牵伸训练、营养和负重训练损伤方面的权威,也是肌肉骨骼解剖方面的专家,创作了许多科学著作。
目录:
第一章 肩第二章 胸第三章 背第四章 手臂第五章 腿第六章 腹部