我決定簡單的生活

米香 2016-02-14 0

極簡生活

winnie 2016-11-13 0

在书店看完的一本书，我喜欢作者的有些想法、回想起来的确已经了实现了自己的很多愿望、却还是仰望着自己没有的那些东西。极简更是一种心态

我被你需要 2016-11-21 0

在机场买到的书。因为字少。读过之后特别感同身受，自己的生活确实被物质奴役了，很多用不到的东西，就摆在那里落灰。因为堆满了杂物，自己的能量被吸收走。换一种活法，把真正需要和热爱的留下

[已注销] 2016-12-17 0

读完这本书，我发现我对某些物品等我执念都放下了。极简主义让我变得更加理性。

蝼蚁浮生 2016-12-25 0

向往，抛却有形物质，专注无形精神世界，与朴实的灵魂对话，最大限度享受自由。

123 2016-12-26 0

日本人思想有些偏激，好多观点无法认同，不过关于尝试做一个minimalist可以一试

jiang蒋 2016-12-27 0

我认真的看完了这本书，很喜欢里面说的从习惯到厌倦这个过程。然后我也学着丢掉了很多没用的东西。值得推荐

Grace Z 2017-02-21 0

让爱囤货的我豁然开朗，对各种特价都有了抵抗力。

Manimal 2017-01-13 0

整本书小标题很多，零散。所以读起来很轻松，有大概20%的内容是因为作者是日本人才会产生的情况和问题。整体还不错，有很多可以产生共鸣的点。

妖道 2016-04-12 5

值得参考。作者尝试从心理层面去解释囤积物品的原因。不过很明显的，因为缺乏人生阅历，导致分析的深度不够，并且提出了一些非常天真的建议。

追忆 2016-07-25 4

虽然是本机场读物，但有很多观点值得借鉴，我也一直以为，只有将物质享受降到最低，精神世界才会最大程度的丰富

惕若 2016-03-28 4

虽然是花半个小时在书店看完的书，虽然以前也不止一次被极简主义所吸引，但是这一次好像莫名地觉得特别触动。大概真的就是 right time 吧。

那又怎样呢 2017-02-20 1

怎么说呢，刚刚阅读完前言和案例。对我和父母同住的我来说，只能借鉴来改善自己的卧室和工作环境。很难做到极简，但是希望可以通过实践来丢掉一些没有意义的东西。相信一直保持着这样的习惯，哪怕做不到极简主义，也会让生活环境得到改善。

Moemntsnan 2016-12-10 1

作者浅薄

samlley 2016-08-25 1

以整理生前遗物的态度处理拥有的杂物，作者的很多思想都曾是我的凌思片语，拥有尽可能少的物品腾出更充裕的时间，感受当下感受幸福。

babyash 2016-10-24 1

闲时读读蛮好。有一点，精简自己的书，我正在处理，觉得会好。

Charlie 2016-10-28 1

一个人真的可以生活得如此简单？拥有的甚至比宠物还少。揣想作者是不是一位较没自信的人。于是让自己极简，减少面对和承担生活中的一些责任和义务。书中有不少不错的观点，囤物的另一个原因，需要拥有某些物品是为了展现自我价值。在这资讯和物质繁杂的时代，本书让人思考自己拥有的，未有的，想有的

沈来福 2017-03-19 1

这本看完了，作者传达的理念还是很不错的，而且他也做到了。仔细想想能做的人应该不多，毕竟大家都习惯了往家里堆东西，不过了解了这个理念以后确实能够让人扔掉多余不需要的东西而不会觉得心疼了。书的问题在于用了很多章节来讲述同一件事情，有些繁琐拖沓，可能是作者怕读者看不明白吧，语言上其实还可以更精炼写，把省下的部分用实际操作图片来展示更好些。

fonne 2016-12-19 0赞

我可是从《我的家里空无一物》和《断舍离》看过来的人，这本书从开篇就让我失望。
因为作者本身就不是一个特别成功的人。一个搬家后毫无积蓄，因为月光和没有未来而被女友甩掉成天喝酒的废柴也配跟我谈极简主义？不知道的以为根本就是竞争不过这个世界的有钱人，从而选择退缩的一种自我安慰好吗？
抱着反正买了这本书，索性就看完的心态继续看下去，不料就要开始吐槽了。

外面是极简主义，背后是禅理和活在当下

风之谜子 2016-11-29 0赞

这是一个很吸引我的书。我很久没有这么爽快把一本书在一天之内通读完毕。这是一本我按照原有方式不会选择的书籍，在于名字，这样的名字，总让我觉得流于表面。在于日本，总觉得让我觉得他们的道理讲得蛮绕口的。最后的感觉，这本书的行文因为原版是日文让我觉得绕口，但是，我被它深深的吸引了下去。

     一个简单的突破口，从极简生活娓娓道来，讲诉自己的改变，讲诉生活的道理。从一个大众都能感受的地方，开始下手，慢慢引导大家去尝试。这是多么美妙的事情，就像一个妈妈温柔教导一个小朋友开始一点点写字，先从最简单的正正方方开始。

     极简主义的生活，不单单是一种生活方式，更是一种生活态度。放弃杂物，不单单是生活的杂物，更加是你心中的“杂物”。只有放下，才能有真正的自由和空间，让自己变得睿智，变得放松，变得开心呢。借物喻人，可以用这个来表诉它的内容。

     记得，很多年前，心理学有一种说法。看一个人心理的负担有多少，就看这个人平时身上带多少东西。如果一个人平时要带很多东西，说明这个人很紧绷，不放松，整体心理压力比较大。相反，如果一个人经常两手空空，说明一个人很自由，活的很轻松，面容愉悦。反观，极简主义，也是用外面的地方来反映一个人的内心故事。

    赞！赞！

    万宗归一，极简主义的背后就是禅道——活在当下。我在哪里？此时此刻此地！做好当下这件事，享受当下此刻，诚服自然。哈哈。好有意思，好有趣！

    最后，谢谢那个送书的小伙伴，娜娜童鞋~！

随便留的书评，纪念

林旺旺很旺 2016-12-05 0赞

物品需不需要？为什么需要？为什么不需要？

running water 2017-04-02 0赞

1. 所谓的“极简主义”，就是要求我们尽量排除一切没必要存在的东西，舍弃不是自己真正需要的东西——包括身边的物品、做事的流程、沟通的环节等等。

2. 这么做有一个好处——你能清楚地知道“什么是最重要的”，面对各种选择从容不纠结。

3. 特别强调，不接触垃圾信息。

4. 拥有美好事物的方法是成为美好的人，而不是盲目收集大量物品展示给别人看。

5. 具体方法：垃圾扔掉；备用品扔掉，争取零库存；虚荣心购买的名牌也扔掉；不舍得扔掉的先隔离起来；值钱的放二手店卖；拒绝商店赠品；一年不用的物品扔掉；落了灰的物品也扔掉；角落不放收纳用品；有美好回忆、纪念意义的物品拍照再扔掉；纠结了五次还没想好要不要扔掉的物品扔掉。

6. 一次次问自己物品需不需要，为什么需要？为什么不需要？从而真正领悟出原来自己内心真正需要的是什么。

7. 总结一下，无论什么“物”，不需要，即抛弃。

简单的生活

yoara 2017-05-01 0赞

如果生活已经乱到一团糟，请从减少物品开始吧。

首先请清理当下，统计这一个月有哪些东西没用的，丢了。

其次，请封存回忆，将过去电子化，丢弃承载着记忆的物件。

再次，规划未来。规划不代表烂爱，而是专注的选择。摒除心中“以后可能会用到的“想法。这一步是最难的，还是给转化中的自己设定缓冲地带，先把收拾的废弃物放到缓冲带里，一段时间确实拿不起了，那就到了摈弃意志上场的时候了。

去除收纳，收纳是“万恶之源”。

当物件不再是左右行为和思想的枷锁时，飞翔的感觉，自由的感觉，真好

极简主义，并不极端

snow 2017-05-09 0赞

《我决定简单地生活》，这本书让我找到了平静。书中所讲述的内容正是我现在所想的和所需要的。其中的一些观点有助于我培养更有效的生活习惯。比如丢掉没什么用处或者多年用不上却总觉得可能未来会有用的东西，丢掉不合适自己却保留着的衣服。同类的物品不用太多，够用就可以。不用的东西太多反而会想不起要用的东西在哪，打扫收拾房间也会很麻烦，降低了生活质量和效率。书中引用了拉罗什富科的一句话：“人们希望看起来幸福远胜于拥有幸福，这是人们感到痛苦的原因。 ” 一段插曲——拉罗.什富科，作为一个17世纪前半期的思想家，军人，法国贵族，革命者，他的箴言录让我惊叹，他的思辨方式和总结出的道理放到现在来居然非常符合当下社会人们的状态。

我决定物质地生活

野马般的思路 2016-12-28 2赞

断舍离的概念已经不新鲜了，断舍离的书也已经泛滥到满大街都是了，甚至还有断舍离的电视剧：《我的家空无一物》。然而在跟风尝试了几次扔扔扔之后，发现可能自己还是更能从买买买中得到愉悦感。作为北漂一族，能力范围和常出差的工作性质使得我只租了一个十平米左右的次卧，抛去床、书桌、衣柜这些家具和空气净化器这种大家电，搁下我三大箱的书、三大箱的衣服和其他各种零零碎碎之后，大概只有两平米的地方可以站人。当我提出想买一个咖啡机的时候，遭到了“你那屋子有地方放么？”的质疑。

也许我不需要这么多物质的。每次整理书的时候，就会发现有一些看过的书好像永远不会再看；换季整理衣服的时候，也会发现有几件衣服整个季节都没有穿过；更不用提到了过期也用不完的二十多只口红和过期了也喷不完的七八瓶香水，此处如果有人喜欢气味图书馆的香水可以留言，如果有机会可以送给需要的人。于是我曾在闲鱼出售自己的二手物，主要是书籍，可是有一次十块钱出售了一本书后，选择了邮政平邮居然没有寄到，对方可能也误解了我，总之是一次不愉快的经历，然后我就变卖为送，即使这样，我断舍的速度还是赶不上采购的速度。我喜欢物质，喜欢被物质包围的感觉，实际上我小时候并没有遭受物质匮乏带来的心理创伤，相反由于相对不错的家庭条件，我一直是衣食无忧地成长起来的。所以我也一直没有找到，自己如此虚荣且崇拜物质的原因。

啊，虽然我也很羡慕那些能够将自己全部的行李打包成一个箱子说走就走的人，但是在日常的生活中我仍然需要更多非生活必需品的物质来满足自己的虚荣。俗话说，物质上越丰富，精神上就越匮乏。我的感情似乎真的变得稀薄了。自己待着从不觉得孤独，不去交新朋友也不觉得自己奇怪，恋爱压根也不想谈，很少生气，很少焦虑到睡不着（最近几次失眠都是因为下午喝了咖啡或茶），跟亲戚一年也不联系，过年也不回家只是想随便找个地方安静地待着。我不知道在节假日自己独自在饭店吃饭的形象是不是在旁人眼里会有些可怜，也不知道当玩得要好的朋友们一个一个恋爱结婚的时候自己是不是看起来形单影只（事实就是）。亦舒曾在小说里写道：我需要很多很多的爱。可是今年我真正顿悟的一点就是，其实我们每个人或许真的不需要那么多的爱。也许正是物质的无限充足导致了人们反而去追求精神层面的东西。

精神层面的东西，就一定是我们认为的那么好么？那不是很虚无缥缈的东西么？那个东西只能靠顺其自然获得吧，尤其是一些想要纯洁的感情的人，恐怕不能接受物质对那些崇高精神的玷污吧。断舍离的内涵，并不是让我们丢掉物质吧，毕竟物质才是实实在在的，我们赖以生存的根本。也许真正的意义是让我们断掉自己不切合实际的幻想、舍弃一些过度膨胀的欲望、离开一些我们根本无法建立真诚感情的人。

我决定简单地生活

cherie 2017-02-26 1赞

在朋友圈的公众号分享里，偶然读到了一篇关于国人去日本爆买，而日本正出现越来越多“极限民”的推文，出于好奇读完了全文。文中提到了佐佐木典士先生是一个典型的“极限民”，还著有一书，便下单购买了。起初只当是极简主义的科普了解，但作者的有些观点着实深得我心，例如旅行时面对毫无杂物的酒店房间时的舒畅感；数万年没有扩容的人类大脑却要接受如今信息爆棚的时代；以及物品是如何从强烈地想要到厌倦的过程，等等等等。从自身的经历出发，讲述了自己是如何从“垃圾屋”里走出来的思想变化和真实的生活改变，同时也提供了一些减物的方法。不过我个人不太喜欢书的分节方式，各种副标题，有种被打断思路的感觉。作者也总是重复一些已经阐述过的观点，引用了部分枯燥的理论、数据，读来有些乏味。对于极简主义起源的探讨和人们通过物品来表现自己的说法，我个人觉得偏激了些。撇开上述的这些，读完整本书的我，确实觉得已经拥有了生活所有的必需品，很多囤货或是买了又不使用的东西确实有些多余。将它们丢弃、转卖、转送，或是像这样用豆瓣读书记录自己读过的书籍，也是不错的减物方式。我决定简单地生活。

简单是因为乐观，乐观更容易幸福

顺时针的小幸福 2017-04-08 1赞

飞机延时，《我决定简单的生活》是我在禄口机场偶然遇到的一本书。
之前已经看过很多关于断舍离、极限民的文章，也在阅读《怦然心动的整理魔法》之后，进行了一些实践。因此于我而言，这本书关于“精简”的概念并不算新鲜，“扔扔扔”的行为也不再那么富有冲击力。引起我注意的是书中所探讨关于人为什么不断想要拥有更多物品的观点。
是呀，为什么呢？我们为什么情愿为这么多拖累我们的杂物付钱，而且完全没有意识到它们是拖累，甚至还为拥有它们而觉得非常幸福。
是不是因为没有安全感呢？
是。
没有任何一种生物像人类一眼，需要这么多的身外之物。
【我决定简单的生活-舍弃理由节选】
“人自以为能够预测未来，但实际上有时候连30分钟后的事情都无法准确判断。”
“我们想法设法地想要通过物品像某些人展示自己的价值。”
”人天生就有一种“孤独”的程序……孤独就像一种警报系统，警示独处的人赶紧回到人群里，与其他人产生联接……为了确认自我价值必须得到别人的认可……想要确认自己的价值，人的认可是最可靠的途径。如果不通过别人这面镜子，人就无法看见自己。”“
“为了维护管理购买的物品，还会浪费人们大量的精力和既然认为物品本身等同于自己的价值，甚至等同于自己，那么购买、维护、管理便成了人生中最重要的事情。
”不要让物品掌控你。“

看一些人评价这本书说可操作性不强，它的确没有逐个项教人如何整理各类物品，但里面也提供了一些如何做舍弃的心理建设和如何去舍弃的方法论。
【我决定简单的生活-舍弃心理建设节选】
“世上没有无法舍弃的个性，只有深信不疑无法舍弃的刻板理念。”
“你本身并没有什么错，只不过是舍弃的技术还不够熟练而已。”
“舍弃不是失去，而是得到……超乎想象的时间、空间、便利性、自有和重生的能量。”
“在有限的时间里，做真正重要的事。”
“现代人大脑的容量和五万年前相比几乎一模一样，实在没有多余的空间来储存无聊东西。大脑需要删除多余的事情，才能快速运转。如果不这样的话，即使面对重要的事情，也会因为拖沓而毫无作为。”
“人之所以不想丢东西，都是因为害怕扔掉后又发现游泳，或认为未来可能会庆幸自己没有丢掉这样东西。”
“没有一样东西是舍弃后又会后悔的。”
【我决定简单的生活-舍弃方法论节选】
“先从垃圾下手。”
“做很多不起眼的小事，是通往伟大的唯一途径。”
“舍弃因虚荣心而囤积的物品。”
“不用浪费经理去维持或管理周围的物品，能物尽其用，使用时能感受到快乐，这样的物品才是自己喜欢的物品。纯粹用来满足虚荣心的东西，请丢掉吧。”
“想要”的时候，问一下自己这件物品是否“必要”，如此一来，几乎所有物品都可以放下。
“将难以舍弃的物品拍成照片。”
“首先要丢的是收纳用品。只要有收纳用品在，杂物就会不知不觉越来越多。"
”物品会召唤更多物品。“
”切断杂物的连锁效应。”
【我决定简单的生活-如何对待别人节选】
”不要进行比谁物品少竞赛，不要苛责持有物品的人“
”减物癖和囤物癖都是一种病。“
【我决定简单的生活-如何舍弃多余信息节选】
”减少杂物即可减少从杂物哪里接收到的消息，物品占据的存储容量叶减少，让大脑快速运转。”这是信息的极简主义。
“拒绝垃圾信息。”
“第一眼很吸引眼球，但看完以后就忘掉，纯粹用来消磨无聊时间。如果过于贪恋这种垃圾信息，会陷入信息代谢综合征的状态。有实验结果表明，接触过量信息的人智商会降低，甚至跟吸食大麻相同。”
“维系婚姻幸福的秘诀是夫妻俩有说不完的话。”
“丢掉过去，关注眼前的现在。人能体验的只有现在。”

这本书也和《怦然心动》一样提到了“感恩”。我们应该对拥有的一切，舍弃的一切，保持一种感恩的心态。这非常重要。
【我决定简单的生活-关于保持感恩心态的节选】
“禅宗有所谓的五观偈，在进食钱做五种观想，大意如下：
1，思量食物供给来源（思量食物流通过程，包括食物的培育环境，经由那些人运送到消费者手上等）
2，思量自己积多少德，做多少功，足以吃下这些食物而不感到愧疚。
3，不贪不急，心无杂念，专心吃完眼前的食物。
4，吃食不追求美味，而是为了延续生命。
5，以成就自己为念，用心品尝食物。
……让内心感到富足满意，专注吃饭，感恩上天恩赐食物，用心品尝食物味道不仅如此，每次吃饭还能反省自己的行为。“
”无论买多少新东西，只要心中没有感谢，很快就会厌倦。相反的，虽然家里空空如也，只要心怀感恩，少量物品就能让人满足。“
”感恩足以抵抗厌倦感。“
”心怀感谢的时刻，是最幸福的。“
”感谢不是手段，是幸福的一部分……感恩就是幸福……感恩次数越多的人越清楚幸福的感觉。”
“还有半杯水”的乐观。
发现不足时不要以消极的观点看待，要以积极的观点看待眼前十五，感觉满足即为感谢。
感谢是一种正能量 ”
“无法”变“得幸福……幸福不是一座山的山顶，也不是长跑的终点线。”

最后作者也提到了落到当下的观点：
【我决定简单的生活-活在当下的节选】
“感谢现在。以积极的观点看待现在。”
”活在现在，不被过去束缚，也不对未来感到忧虑。“
”我领悟的重要事物就是人。不只是家人和朋友，不只是外表出众的人，有才华的人，意见相投或相左的人，今天遇见的所有人都是我存在的目的。“
”现在在我眼前的人才是我存在的目的。”“

总的来说，《我决定简单的生活》这本书如它的书名一样，主要表达了作者本人是通过贯彻那些观念实现了自己想要的简单生活，或许它不能指导其他人的意义，也不具备哲学的深度，但的确可以提供一些温和无公害的生活观点供人参考借鉴。总体来说还不错，有空可以看看。

太阳底下没有新鲜道理，懂的人算厉害，但做到的人更厉害。

“”

我所理解的“简单生活“

濴冧 2017-01-22 2赞

因为一位美妆YouTuber知道的《我决定简单地生活》，因为她职业是美妆类，疯狂购物自然是很平常的事情，读完这本书，对她的影响很大，并且把它作为2016年最值得阅读的书之一推荐出来，所以这本书很吸引我，然后我在网上光速下单。

初次拿到这本书时，封面给人的感觉就是极简主义风格，我迫不及待翻开读了几页，却是很失落，因为我发现书中的极简主义和我的生活方式、风格都相左，当时就给朋友抱怨我好像买了一本“假书”。因为我的读书计划，两天之后便开始认真阅读这本书。

【前言】---前言总结起来就是本书围绕的主题：身边的物品越少，人便会越幸福。读到这里仍是问号一大串，为什么物品越少，人会越幸福？物品的数量真的会影响幸福吗？减物之后真的会让人思考幸福的真谛？到底怎么减物？这种极简主义不会太极端了吗？

【极简主义者的诞生源起】---作者说每个人出生时，都是极简主义者，这是我无可否认的，我居然也曾是极简主义者。随着时间的推移，我们身边的东西越来越多，信息开始大爆炸，有些人的境地可能变成和作者减物之前一样，看了作者对比自己减物前后的变化，我仍是有这样一种疑问：真有这么神奇吗？

【为什么物品变得如此泛滥】---这一节从读这本书以来，第一次让我有共鸣的地方，人是喜新厌旧的动物，对任何新鲜事物都会渐渐习惯，对身边物品的习惯，对父母的爱习惯，对新买的物品的习惯，对突然闯入你生活的人的习惯，习惯之后会可能会产生厌恶，因为没有了新鲜感，没有了那个“差异”刺激，于是人们为了寻求这种刺激，身边的物品越来越多，交识的人也越来越多，以至于忽略了什么才是必要的、重要的。

【减物法则大全】---作者所说的几个减物法制，对于我来说，我只能做一个初级减物者，因为在读这本书之前，我先整理了自己的房间，扔掉了高中时期珍藏的周杰伦的海报几卷，坏掉的手表三只，装着同学寸照的小铁盒，旧的包，一个很旧的存钱罐（生日礼物），高中的几本辅导资料，及其包装盒子等，在收拾东西的时候，还整理出了一大堆信件，信件我还是不舍得扔掉的，读到作者将信件照片等物品扫描存档之后都扔掉的时候，我还是觉得这种做法太极端。但读到后面，我便理解了作者的这种做法。

【丢掉东西改变我的12件事情】---以我的亲身经历来讲，丢掉多余的东西确实会给人带来影响。当然没作者感受到的那么深刻，毕竟我只是清除了“垃圾”而已。我的改变：生活的空间变得舒适；整理好物品之后，所有东西的位置都了然于心；会有愉悦感；并想一直保持这种舒适的环境。网上盛传每个女生都有一把这种“椅子”（男生或者是没有这把椅子的女生可以在网上搜来看看），减物之后，我的“椅子”也变得干干净净了。总的说来，减物会给人带来愉悦感，舒适感，让人想要很规律很健康的生活。

这一章最后两节---活在当下和懂得感谢是第二处让我有感触的地方。

每天都有很多人对自己说活在当下，其实之前，我对“活在当下”的理解很生硬，就仅仅觉得，现在是最重要的，不要管过去和未来，过去的让它过去，未来的事情未来再担忧，可是行动起来确实有一定的困难，因为人处于那个情绪、状态、场景下，很难控制得住自己。书中这样解释了“活在当下”：未来的每个瞬间都是现在，刚开始有点不理解，为什么未来就是现在，之后恍然大悟，未来会在你不经意间到来，你现在所经历的每个现在都是未来，一秒之后是未来，五秒之后是未来，这把一秒，五秒过好了，你所期盼的未来不就好好地出现在了眼前？未来由当下决定，未来就是现在，现在是最重要的。

懂得感谢，作者的意思是换个角度想事情，乐观接受一切，感恩现在的一切。书中的几个例子读起来，会让人觉得这种思考角度真的会带来幸福感，抱怨会少很多，人也会乐观开朗一点。我是很需要这种思考问题方式的人。

【不是变幸福而是感受幸福】---减物可以筛选出自己真正需要的东西（作者扔掉的信件、照片实体东西，对于他来说不是必需品，我现在能理解这种行为了）；减物确实能带给人愉悦感，在减物的过程中也能舒缓自己，释放压力，减物之后，会让人要好好生活，规律生活，健康生活的倾向（我已经在实行中）；活在当下很重要，未来就是现在，我们也只能体验到现在，走好当下的路，未来也会来得稳当一点；懂得感恩，身边的物品，是我们自己选择的，不要因为习惯了它们而感到厌倦，感恩我现在拥有的一切，是我自己的选择，懂得换角度思考问题，看待事情，或许我们会活得更快乐，更轻松，更乐观。

读完这本书，我的想法就是这些。1.物品减少，会让人关注重要的一部分，精力集中在这一部分，更容易做成事，人会变得幸福；2.减物会改变生活方式，进而改变生活态度，会让人思考幸福的真谛；3.极简主义因人而异，不是物品越少越好，而是减到留下最重要的，自己的必需品，所以这种方式想想又不是很极端了。

书中有我不会采取的地方，也有让我有感触、有共鸣的地方，也从中学到一些道理，总的来说，它带给我了一种健康的生活方式，希望有更多的人能够找到自己重要的东西，珍惜它，珍惜当下，懂得感恩。

极简的生活

小雅 2016-05-14 12

不断更新中

5/13

这并不是书评，而是自己对本书和生活的一些感想。对于极简主义初次接触是今年初的日剧我的房间空无一物。一方面很羡慕muji模版间一样的家，另一方面却又觉得太清心寡欲了不适合自己。也成功丢了些东西，清出了四大袋不穿的衣服，但后续效果随着电视剧播完慢慢消散。
最近在信报上看到这本书的推荐，就跑去书店买了。前面几页是作者本人和几位极简主义者房间的照片，最让我吃惊的是hiji，热爱漫画和桃草，却能维持房间空无一物。要知道作为一个迷妹/迷弟，乐趣之一就是收集爱豆的cd和周边（现在我的房间里最多的除了化妆品和书外，就是这类东西了）。

作者丢掉了很多东西。其中之一是书柜和书。我并不觉得书是非必需品。他也丢掉了组合音响和cd。我自己是个对音乐有点执着的人，有个学生时期买的不太贵的iphone dock，也有添置头戴式耳机。cd一个盒子装不下，还在继续增加中。

但这种透过拥有，渴望被接受的心情我能理解。很多时候买一样东西是因为需要展示其他东西，比如买名牌来展示收入水平和社会地位，而不是因为需要。因为确实的需要而去买贵的东西，提升自己的生活品质，是非常合理的；但因为虚荣心和攀比欲去购买就得不偿失了。
所以很赞同作者说的“真正了解自己需要什么的人。知道什么才是最重要的，减少其它不重要的。”

5/15
“喜悦程度不会跟商品价格放大，商品功能也是一样。”
这又是很让人赞同的一点。买了几千块的风衣，却放在衣柜一次都没有穿过。添置了几千块的行李箱，近期却没有去过旅行，因此也只是空置在家里罢了。商品的价值跟质量有关系，却不是成正比，把握功能性和性价比的临界点就成为了很重要的一件事。

人是孤独的，希望渴求他人认同。无论是购买特别的物品，或是成为社交网络上的红人，都是渴求被喜爱、被认同的证明。

我决定简单地生活第二步

一湖海蓝 2017-03-04 8

断舍离，极简生活这样的概念近年很风靡。我想人们在关注物品的数量和顺序时，并不仅仅在关注物品本身，空间本身。他们同时在隐隐在追寻内心的秩序，生活的重心。

有一些人反对做什么断舍离，对于普通收入的人来说，生活用品的舍弃和贱卖是非常不明智的。你有三十只大小，风格各异的盘子，你应该舍弃其中的二十只，只留下十只使用吗？

我的意见是，舍弃，留存，并不矛盾。假如你是个干脆的人，也对自己未来的收入有信心，我赞成你直接舍弃；假如你是个爱惜物品，并且对收入保守的人，我赞成你保留。但是，对于第二种做法，你应该将其中暂时用不到的二十只整齐地保留在不干涉你生活空间的地方，而把其中十只你最心爱的盘子放在日常使用的地方。直到渐渐地破损淘汰一些，再从杂物柜里取出几只来补充。

我们现在谈论的是秩序。而非数量。

的确，当你将“断舍离”、“简单生活”的概念和行动引入生活一两年之后，你发现自己的关注点从物品本身转移了，变成了生活里你的风格，在餐具上，衣着上，家居布置上，你都开始发现属于你自己最心爱的那种独特的、强烈的风格。

前文提到的一个朋友在接触断舍离一两年后，她的衣装风格发生了令人惊讶的变化。原来会在青春风，怀旧风，职业风，甚至混搭之间穿梭，但是现在，无论是她的发型，妆容，首饰，衣着，都呈现出一种和谐，稳定的优雅风。并不刻板，那是一种温柔，紫罗兰色调的气质。而且，认识她多年的我惊奇地发现，她的性格内在，的确应该是这样一种轻柔，优美的气质。

在我看不见的地方，她想必做了无数次的取舍。

所以到了这一阶段，我们不应该再提断舍离。

追求秩序，简洁，明确的个人喜好和风格，忠实于自我的感受，运用外力保持下来，不断地摒弃非必要的物品和关系，摒弃那些并非让他心动的物品，关系，生活方式。我们称之为“一种简单生活的方式”。

和无关紧要的“朋友”每周一聚是不必要的，每周两三次的健身是必要的；

看到喜欢的衣服就买下来不是必须的，每年带爸妈去体检和旅游是必须的；

和一堆人去教堂不是必须的，但每天给自己保留一个小时的静默和沉思时间是必须的；

和暧昧的追求者吃一顿晚饭不是必须的，回家洗手花三个小时给父母炖一锅汤是有意义的；

和初阶断舍离时不同的状态主要体现在心理层面。

你会不断地试探自己的内心，忍受这种痛苦，纠结，想深刻地了解自己，自觉自愿地把舍弃和禁欲当作一种定期训练，他会让你感到轻微的痛苦和受限，但你甘之如饴。

你在添置物品方面变得逐渐谨慎，无论是购买还是被赠送。外人看起来你似乎经济紧张，变得更吝啬了。但你知道你把金钱花在了更有意义的地方。

你的意志力似乎在不知不觉间变强。没有咖啡也能生活，不买东西也能生活，在外饮食时，你的脑海里一直有一个警钟：你点的菜已足够。

你更有耐心了。提前三小时将冰冻的肉拿出来自然解冻，花四个小时守着炉火炖好一锅汤。炉火前，轻轻翻滚渐渐变得浓白的汤里，你仿佛看见自己的灵魂安静下来。

也许你看起来更冷漠了一点，对比从前的自己。你不再那么活跃地展示自己的状态，你不再频繁地联系朋友说一些无关紧要的事情，当新鲜的体验给了你冲击时，你首先选择默默地咀嚼，而非发散出去。

你也许更喜欢白色了。白色的床单的确更容易染上污渍，但你知道衣物漂白剂会给你最满意的清洗结果。而其他深色，只不过隐藏了污渍，你不想再自欺欺人。

你在很多事情上都开始节制了。你渐渐习惯忍受生活里小小的不方便。你想要一个空无一物，洁净无瑕的门厅，于是你可以做到每次在门外脱了鞋，拎着走进屋子。你想要每一个早晨去跑步，于是你能做到早睡早起，放弃温暖的被窝，走进清新寒冷的风中。因为那才是你内心最想要的东西。

浴衣是必须的吗？洗完澡用一块小毛巾擦干身体，穿上睡衣也不错吧。所以，浴巾是必要的吗？如果我们和他人共同生活，你会发现那大块毛巾包裹身体的方法不论任何时候都是令人不便的。

你真的需要新买一个能装下新公司笔记本电脑的包吗？也许，你用现有的包袋配上环保袋即可以解决这个问题。

有一部分人会发现，一件最能打动自己的事情正逐渐从一片混乱中浮现出来，渐渐地靠近你。

也许是跑步；

也许是瑜伽；

也许是写作；

也许是烹饪；

也许是事业本身；

也许是和家人温暖和煦的感情...

你发现它一点儿都不陌生。因为这微弱的念头曾在你的生活里无数次浮出水面，让你看到它偶尔的笑脸，但从前的你太过忙碌，太过嘈杂，你错过了它。

而如今，像是喜欢大海的孩子奔赴海滩，又像是旅行很久的人回到家园。你感到放松，亲切，不断地拥抱它之后，你甚至开始狂喜。

第一重要的事情自己出现，愉悦而慎重地帮你的生活重新做了排序。

有点儿好感而又不知道怎么处置的那段感情不重要了；

家里有多少件物品不重要了；

体重是49公斤还是55公斤也没那么重要了；

现在是25岁还是35岁也没那么重要了；

还没有攒够房子首付也没那么重要了...

令人意外的是，一旦你逐渐稳定而投入地追随那唯一的一件重要的事情，你发现以上这些问题都在朝着良好的方向前进，解决它们似乎指日可待。

简单地生活，首要实质是忠诚于自己，其次，是在行动上忠诚于自己。我们只能在很少的一两件事情上令自己满意，我们希望能找到那一两件事情，并且，真的做到令自己满意。

本阶段可继续参考法国作者多米尼克.洛罗的《简单生活的艺术》，以及《简单的艺术》，张之简译版本；日本作者佐佐木典士《我决定简单地生活-从断舍离到极简主义》。

幸福不是拥有你想要的，而是珍惜你所有的

生命溫泉HIGHKIC 2016-08-08 7

首先从作者自己生活经历来验证的合理性来说，这本书有可取之处（下面欲扬先抑，先来吐槽一下）。本书中详细列举了大量成为极简主义者带给作者生活的积极的改变，但是用个人经历来论证的最大缺点就是缺乏客观普遍性，很难使读者信服。我自己在读这本书的时候常常有这样的疑问，为什么作者的经历就同样适用于自己？一个只拥有50几件物品的城市人，我觉得应当把作者归类为激进的极简主义者。其实，就如书中所说的，极简主义不是由自己拥有的物品数量或者丢掉的物品数量来定义的。以个人的理解，极简主义应为减少生活中浪费自己资源的东西，把有限的资源（包括金钱，时间，精力等等）用在自己真正喜欢的事、物上，以此使自己的幸福感最大化。归根结底，作者的愿望是好的，他向读者推广一种新的生活方式，在现在这个消费主义盛行的时代里，作者透过自己成为极简主义者的改变，向我们重新解释了幸福的意义。

补充一个比较大的槽点
作者在书中使用和很多乔布斯的例子，把乔布斯归类为一个极简主义的人，列举了极简主义在苹果一系列产品设计中的应用。事实诚非如此。乔布斯在日本期间吸收了日本佛教“禅”的观念，并将这一理念应用在之后的iphone及ios的设计中。至于乔布斯是极简主义者这件事~争议实在很大，毕竟他的大游艇死后还造了很多年。极简主义和禅的区别说来话长，这里附一个知乎的链接
https://www.zhihu.com/question/21005754
断舍离，反消费主义，禅这些和极简主义息息相关的概念大家有兴趣可以自己研究下

精简的不仅是物品，还有我们的人际关系

萧晗瑾 2016-12-02 4

文／萧晗瑾

我是一个比较怀旧和喜欢各类事物的人，这从我收集的明信片和书籍就能看出来。在大学有一段时间特别喜欢明信片，于是乎我就让我身边的朋友疯狂地从远方寄明信片或信件过来，并一直保存到现在，卡在我相册或是专门的文件袋里面，我总认为这就是我的青春，就是我的友谊，就是我的文艺范。喜欢着各类笔和笔记本，每次进文具店总会带点萌萌哒的笔或者是古典气息加小清新的笔记本，以至于每次宿舍的妹子都会说为什么你那里的书这么多。也曾经买过很多很多的书，都是我认为我以后会看的，而实际上却是我看了第一遍之后再也没碰过第二遍，更多的是我连一遍都没翻过，这种情况常常出现在考试的参考书或者教材上，为了考试买了各种书，我却发现我一本都没碰，然后，我决定把我一个月前买的公务员那七本加真题全部送人，这个决定我纠结了两天，想了想，一忍心就找人送了，也就在收拾书的过程中，我清理出了一大箱可以扔掉或者送人的书籍，想来也是一大解脱。

衣服更不用说了，很早以前我就意识到穿的时候找不到，收拾的时候却发现到处都是，并且一直患有一种叫做女人的衣柜里总是缺一件衣服的病，每次都会买一大堆我觉得有用但是上并没有穿多少次的衣服，这次准备好好收拾一下鸡肋，实在是不想忍受食之无味，弃之可惜的想法了，要勇于做出判断才能真正的改变生活。

昨天和学生咨询的时候谈到，以前我们一直认为一大群人玩才会开心，才会觉得自己是受欢迎的，后来才发现认识的人越多，我们的精力消耗得越多，也许获得的更少，认真想想还不如只有三五个好友，无论做事还是聊天都会很开心，需要帮助的时候才能得到更好的帮助。大学的时候就吃过这样的亏，因为我学的专业是理科，所以平时有的科目考试和毕业论文需要涉及到做实验，这就需要很多的被试。在我的观念当中我觉得会很简单，因为大学里我混迹于各种新生群，认识了很多的人，我想来帮忙的人一定会不少，而实际情况却是，能来的人用手指都能数的清楚，至于他们给的理由，我已经不想去探讨了。也正是这几次的情况让我深深的意识到，认识的人多，也并不代表他会帮助你，还不如交几个知心的，至少会有固定的情感在，好处还在于你会少很久的纠纷，比如N个人同时约你，这时你选择去哪里。

看完这本书，我正在慢慢扔掉我身边的一切，首先从书籍、笔、人际关系入手。万事开头难，但我希望能坚持，特别是像我这种一发神经就要大扫除，还带着把所有东西都移位的人来说，减轻物品更多的是一种大大的帮助！

希望大家能一起共勉，加油！٩(๑^o^๑)۶

极简·禅

Pepper_Yu 2016-11-18 3

很奇妙，虽然没有参禅，但读这本书的时候却感觉处处禅机。

有句话说，佛是过来人，人是未来佛。

本书作者是一个普通的图书编辑，生活一度潦倒，终日用酒精麻痹自己。可这恰恰更加的有说服力，让人觉得他都行，我更可以。

作者用一种过来人的口吻描述了过往的人生状态：沉溺于物欲中缺不满足，拖延者不收拾家务，一度让家变成垃圾屋，明明很喜欢的工作却打不起精神，恋爱无果，极度苦闷。想来过着这样人生的不只作者一个人吧。

禅讲机缘，人也是。作者无意中得知及断舍离和极简主义，开始实践。从扔掉一袋垃圾开始，到最后把电视机、游戏机、n台复古照相机、桌子、椅子都扔掉了，发现整个人生也焕然一新，着实让人惊叹。

在阅读的过程中，感受到作者对自己内在的剖析之精准，对照自己的混沌状态，确有启发。作者说我们之所以拼命去占有物品，是想证明自己的价值，因为外貌容易一眼辨识，但是内在却无法证明，于是简单的办法就是用一些书、CD、DVD、复古照相机、电吉他等来证明自己的品味和高大上。但实际上这些都是虚伪的幌子，书没翻几页，碟片好多都没开封，复古照相机、电吉他更是放在那里落满灰尘，白白霸占空间，消耗注意力。

我自己又何尝不是如此呢。对电子书嗤之以鼻，拼命的买纸书，装高雅，装小众，却把家里搞得到处都是杂乱无章的书，没看的、看过的、想看的无法分辨，丢失了最初买书的意义。

欲望清单无限延展，抱怨家太小、环境不理想、想要的得不到，却从未停下来欣赏已经拥有的一切。宇宙法则说，关注的东西会扩大，人会得到他所感谢的事物。

道理都懂为什么还是过不好这一生？

作者说不是我们有什么问题，只是因为我们没有去简化自己的物品。他用整本书来给我们做了一场生活实验报告，让我们在过程中体验了生活禅的智慧。

少就是多。

看不见的东西比看得见的东西更重要。

理智面对沉没成本。

买一件物品扔一件相似的旧物。

物质生活越简单，精神生活越丰富。

冥想、坐禅、瑜伽—注重自己的内心。

活在当下。

感恩所有。

……

这本书重新唤起了我整理的热情，并且也一并唤起了生活的热情，想来这就是看这本书的初心吧！

我决定简单地生活第三步无声的改变

一湖海蓝 2017-03-08 3

最初你在一些容易做到的地方克制，比如少买几件衣服，少点几个菜。逐渐地，“克制”的肌肉会渐渐强壮起来，从外蔓延至内。你会不自觉地扩展到难以察觉的地方。

比如，会尝试一年完全不购买衣物。因为察觉现有的衣服已经足够了。

你开始很节省地饮食，无论外出还是在家，都吃一点儿足够你饱腹的食物，而你发现所需是多么的少，也许只要你的一个拳头大。少量简单的食物就可以保持身体的能量和健康，这样的认识让我们觉得解脱和轻松。我们不必大动干戈，不必烟雾缭绕，不必大张旗鼓坐下来，考虑这顿饭要去哪吃，要吃多少钱，少量的蔬菜，一点儿米饭，一杯咖啡，一杯茶，足以让我们饱足。

从前你总想要好好规划利用时间，要做这个要做那个，现在你却发现，利用时间最好的方式是排出次序来，只做极其重要的事情，剩下的事情最好不做。

比如说，睡眠很重要。锻炼和睡眠哪个更重要，从根本上来说，前者更重要。于是你会调整锻炼的预期，降低强度，保证足够的睡眠。

保证睡眠之后，你发现可以减少化妆程序，皮肤更细腻了，眼神更明亮了，脸颊肌肉更挺拔了，还有必要做那么多修饰吗？

化妆台上的物品开始渐渐稀少下来。

当真正的排序尘埃落定时，你发现要做好至关重要的事情要花的时间远比你从前预计的要多，很多别的事情都要为之让步。比如说，身体塑形。

要拥有好身材要花费最多的不是金钱，而是时间。

需要时间做有氧运动减脂，做特定的锻炼塑形，操心自己的饮食，日复一日。很多人会发现这是一项耗时庞大的工程。如果你不准备做健身网红的话，最好为这件事情找到折中的做法。

比如，减少食物摄入，调低结果预期。

一旦少吃，健康地吃，很多问题迎刃而解，起码，你不用再花费大量的时间将大码的你变成小码的你，而仅仅只是要在小码的你身上做一些塑造。

即便每日饮食总量骤减三分之二，也不会影响你整日的体能。吃得更少，更健康，吃得更早，傍晚以后不进食。这将成为一种长期的习惯。

改变以索取的姿态面对世界以后，你会对生活的环境要求更少，付出更多。“保护环境、土地和水”这样的想法会在这种时候自然而然地进入你的内心。

去哪里都用自带的瓶子喝水，因为你不必使用星巴克的纸杯，不必购买商店的瓶装水。纸杯的生产会造成污染，塑料垃圾是垃圾中难以处理的那类；

你会收集水用来二次利用。以前妈妈这样做是为了节省水费，现在你这样做是为了减少大量用水产生的污染，以及减少因为水的治理和漂清衍生的能源消耗；

你开始在家里做垃圾分类，起码，要做厨余垃圾和日常垃圾的分类。尽管只是很少的人做这些，也许在有些时刻还是无用功。但是正确的事情，即便只有一个人做，也不应该放弃，不是吗？

消费较少的东西可能是个人层面保护环境能做的最根本有效的努力。

向内索取的人最典型的特征之一是拥有了更柔软的心态，更充沛的耐心，他开始做一些以前他认为难以理解，难以征服的事情。

比如，从前对金钱毫无概念的人开始尝试理财。从前她不做这件事情，是因为它很困难，也很乏味，比起那些她感兴趣的事情来说。

现在她觉得对自己的人生采取负责任的态度的话，保证自己的经济独立和健康运转是排序最靠前的事情之一。

一些人会在这个阶段开始尝试那些他们一直梦寐以求的事情。无论是跑马拉松，瘦十斤，

从容。你的内心逐渐变成稳定的一棵树，你的根基在人们看不见的地方，你不再关心是否有人看见你的努力，你不再担心结果迟迟不能实现，因为你知道它迟早会到来。以你满意的方式。

宁静。

因为你只和少数的几个人保持密切的来往，当你决定是否要为他人付出时，决策变得简单。

开始获得足够的睡眠后，人会很明显地柔软和安宁下来。

谨慎克制。等待，观察，不再轻易发表评论。不做没有意义的浪费能量的小动作。比如为无法控制的他人的行动沮丧，担忧；结交一些没必要的朋友。

你仔细察觉内在能量的流动，你珍惜它们，不再随意地使用它们。

自由。

从前总爱周末两日周边行，周五晚或周六早出发，三四个小时的车程，中午就到了全新的异地。访古觅食，听听乡音，换换心绪，将短途旅行作为调剂生活的良药。不过只有最近才体会到这种随意出行真正的乐趣。

因为不必再带着一大包护肤化妆品的行李。我是爱美的，渐渐地，不禁被这件事情所累。护肤要四五道程序，不肯将就，产品一定要用相熟的，不肯替代；美妆也要五六道流程，睫毛夹，睫毛膏，防晒，隔离，粉底，定妆散粉，腮红，腮红刷，唇膏也要两支，卸妆油也不能少。一大包。一路难免为之所累，还不能跟同伴叫苦。

现在却只要带一瓶护肤乳，一小瓶护肤水，一支防晒，一管唇膏，一个小小的双肩背包已足够，顶多再来个遮阳帽。

不必使用什么就能让自己满足是自由的。自由是柔软、淡然和宽容带来的。

当你占有很少的物品，改变来得十分容易。你能够在心理上和现实中做更多尝试。

还会有一些小小的，但是却意味深长的变化：

手机话费套餐换成更小的套餐，因为发现每个月流量用不完；

牙膏挤出更小的容量，你发现也足够；同理在洗发水，护发素方面。

空间方面，清洁是最重要的。

保存很少的物品后，实用，审美和诗意混合在一起。那是你精心选择的结果，你现在必然更懂得爱惜的含义了。

付出。

开始做慈善。力所能及的付出。对他人奉献时间和精力，金钱。一个原因是你察觉自己的确已拥有足够生活的物质。

其次是因为你从繁杂的自我的生活里部分地解脱出来，开始有精力关注那些更需要帮助的人。

我是在物质极其贫乏的环境里长大的，当我只有十几岁的时候，几口人同住的屋子里只有一个有柄的裂口水杯，所有人共用那个杯子喝水。现在我知道自己不必拥有好几套价值不低的餐具杯盘，但保留一套最符合心意的餐具是应该的。

简单生活的所有的一切都指向你的内在。你开始低头观察自我，内在精神在丰盛地成长，因为它们获得了足够的关照和浇灌。

我曾以为在断舍离的后面会跟随着大张旗鼓，令人振奋的新鲜状态，渴望着刺激和巨大的改变，后来却发现改变是细微的，长久的，甚至在表面上看起来是比从前更乏味的：你在物质上的变化更少，所做的事情也减少到一两件，和更少的人保持亲密的来往，一切的表象看起来都比从前更缺少刺激。

但我知道隐秘的地方，丰润和舒展在渐渐地增长。在你真正在乎的事情上，你看见绵长的稳定的进步，你曾经的渴望和羡慕正在变成真正的热爱和擅长；亲密的人不仅仅是生活在同一个空间，共度时间的增长和交流的增加，使得你们在关系的深层获得更多满足，你甚至迫切地想知道继续往前走的话，将产生哪一种甜蜜和富饶；你从拥有的物质上移开眼睛，花足够的时间打磨世间最珍贵的一件物品-你的身体。让它得到足够的休息，倾听它真正的需求，让它柔软让它强壮，你的精神依存着它，它滋养着保护着你的生活...

很多年前我就想练习瑜伽，优美，柔韧，足够的复杂精深。一直没有行动的原因是觉得自己不能支付高昂的学费，以及不能付出每天一到两个小时的练习时间。可这颗小种子一旦发芽了，它就住在我心里，冷眼旁观我在现实中那些可笑的做作：可以支付琐碎的小笔的大笔的经费去添置各类衣物，杯盘碗碟，无意义的社交开销。和没有什么乐趣的人勉为其难地晚餐，交谈，三四个小时过去，内心懊恼不已。新年即将到来的前几天，我去交了瑜伽课的年费，买了两套衣服，于是事情开始了。现在一个季度即将过去，多么欣喜我做了正确的决定。因为将喜爱的事情排在重要的序列，过去的每一天我都过得更满足了。

事情一旦发展到复杂的阶段，往往将更有创造力和独特性。“简单生活”的方式也不例外。每一个试图以这种方式来生活的人，必定将发展出各种各样不同的方式来实践。

我们生活在一个成长期的国家里，一切都在向上，不管是以健康还是畸形的方式。社会学家认为，人们无法真正逃脱他所处的时代。只有极少数的人可以游离在时代的价值观以外，以冷静的、他们真正想要的方式生活，而这，是以竭尽全力的方式争取而来。

有年六月，酷热，在香港维多利亚港的海边，一间四面玻璃墙的咖啡厅，冷气足得让人汗毛竖起来，披上一支丝巾，抿一口冰咖啡，翻开身边唯一的一本书。海边熙熙攘攘的人群，那一刻我意识到，任何人都可以以自己想要的方式静静地隐入自己的内心。

本阶段可继续参考法国作者多米尼克.洛罗的《简单生活的艺术》，以及《简单的艺术》，张之简译版本；日本作者佐佐木典士《我决定简单地生活-从断舍离到极简主义》，卡森《寂静的春天》。

我决定物质地生活

野马般的思路 2016-12-28 2

断舍离的概念已经不新鲜了，断舍离的书也已经泛滥到满大街都是了，甚至还有断舍离的电视剧：《我的家空无一物》。然而在跟风尝试了几次扔扔扔之后，发现可能自己还是更能从买买买中得到愉悦感。作为北漂一族，能力范围和常出差的工作性质使得我只租了一个十平米左右的次卧，抛去床、书桌、衣柜这些家具和空气净化器这种大家电，搁下我三大箱的书、三大箱的衣服和其他各种零零碎碎之后，大概只有两平米的地方可以站人。当我提出想买一个咖啡机的时候，遭到了“你那屋子有地方放么？”的质疑。

也许我不需要这么多物质的。每次整理书的时候，就会发现有一些看过的书好像永远不会再看；换季整理衣服的时候，也会发现有几件衣服整个季节都没有穿过；更不用提到了过期也用不完的二十多只口红和过期了也喷不完的七八瓶香水，此处如果有人喜欢气味图书馆的香水可以留言，如果有机会可以送给需要的人。于是我曾在闲鱼出售自己的二手物，主要是书籍，可是有一次十块钱出售了一本书后，选择了邮政平邮居然没有寄到，对方可能也误解了我，总之是一次不愉快的经历，然后我就变卖为送，即使这样，我断舍的速度还是赶不上采购的速度。我喜欢物质，喜欢被物质包围的感觉，实际上我小时候并没有遭受物质匮乏带来的心理创伤，相反由于相对不错的家庭条件，我一直是衣食无忧地成长起来的。所以我也一直没有找到，自己如此虚荣且崇拜物质的原因。

啊，虽然我也很羡慕那些能够将自己全部的行李打包成一个箱子说走就走的人，但是在日常的生活中我仍然需要更多非生活必需品的物质来满足自己的虚荣。俗话说，物质上越丰富，精神上就越匮乏。我的感情似乎真的变得稀薄了。自己待着从不觉得孤独，不去交新朋友也不觉得自己奇怪，恋爱压根也不想谈，很少生气，很少焦虑到睡不着（最近几次失眠都是因为下午喝了咖啡或茶），跟亲戚一年也不联系，过年也不回家只是想随便找个地方安静地待着。我不知道在节假日自己独自在饭店吃饭的形象是不是在旁人眼里会有些可怜，也不知道当玩得要好的朋友们一个一个恋爱结婚的时候自己是不是看起来形单影只（事实就是）。亦舒曾在小说里写道：我需要很多很多的爱。可是今年我真正顿悟的一点就是，其实我们每个人或许真的不需要那么多的爱。也许正是物质的无限充足导致了人们反而去追求精神层面的东西。

精神层面的东西，就一定是我们认为的那么好么？那不是很虚无缥缈的东西么？那个东西只能靠顺其自然获得吧，尤其是一些想要纯洁的感情的人，恐怕不能接受物质对那些崇高精神的玷污吧。断舍离的内涵，并不是让我们丢掉物质吧，毕竟物质才是实实在在的，我们赖以生存的根本。也许真正的意义是让我们断掉自己不切合实际的幻想、舍弃一些过度膨胀的欲望、离开一些我们根本无法建立真诚感情的人。

我所理解的“简单生活“

濴冧 2017-01-22 2

因为一位美妆YouTuber知道的《我决定简单地生活》，因为她职业是美妆类，疯狂购物自然是很平常的事情，读完这本书，对她的影响很大，并且把它作为2016年最值得阅读的书之一推荐出来，所以这本书很吸引我，然后我在网上光速下单。

初次拿到这本书时，封面给人的感觉就是极简主义风格，我迫不及待翻开读了几页，却是很失落，因为我发现书中的极简主义和我的生活方式、风格都相左，当时就给朋友抱怨我好像买了一本“假书”。因为我的读书计划，两天之后便开始认真阅读这本书。

【前言】---前言总结起来就是本书围绕的主题：身边的物品越少，人便会越幸福。读到这里仍是问号一大串，为什么物品越少，人会越幸福？物品的数量真的会影响幸福吗？减物之后真的会让人思考幸福的真谛？到底怎么减物？这种极简主义不会太极端了吗？

【极简主义者的诞生源起】---作者说每个人出生时，都是极简主义者，这是我无可否认的，我居然也曾是极简主义者。随着时间的推移，我们身边的东西越来越多，信息开始大爆炸，有些人的境地可能变成和作者减物之前一样，看了作者对比自己减物前后的变化，我仍是有这样一种疑问：真有这么神奇吗？

【为什么物品变得如此泛滥】---这一节从读这本书以来，第一次让我有共鸣的地方，人是喜新厌旧的动物，对任何新鲜事物都会渐渐习惯，对身边物品的习惯，对父母的爱习惯，对新买的物品的习惯，对突然闯入你生活的人的习惯，习惯之后会可能会产生厌恶，因为没有了新鲜感，没有了那个“差异”刺激，于是人们为了寻求这种刺激，身边的物品越来越多，交识的人也越来越多，以至于忽略了什么才是必要的、重要的。

【减物法则大全】---作者所说的几个减物法制，对于我来说，我只能做一个初级减物者，因为在读这本书之前，我先整理了自己的房间，扔掉了高中时期珍藏的周杰伦的海报几卷，坏掉的手表三只，装着同学寸照的小铁盒，旧的包，一个很旧的存钱罐（生日礼物），高中的几本辅导资料，及其包装盒子等，在收拾东西的时候，还整理出了一大堆信件，信件我还是不舍得扔掉的，读到作者将信件照片等物品扫描存档之后都扔掉的时候，我还是觉得这种做法太极端。但读到后面，我便理解了作者的这种做法。

【丢掉东西改变我的12件事情】---以我的亲身经历来讲，丢掉多余的东西确实会给人带来影响。当然没作者感受到的那么深刻，毕竟我只是清除了“垃圾”而已。我的改变：生活的空间变得舒适；整理好物品之后，所有东西的位置都了然于心；会有愉悦感；并想一直保持这种舒适的环境。网上盛传每个女生都有一把这种“椅子”（男生或者是没有这把椅子的女生可以在网上搜来看看），减物之后，我的“椅子”也变得干干净净了。总的说来，减物会给人带来愉悦感，舒适感，让人想要很规律很健康的生活。

这一章最后两节---活在当下和懂得感谢是第二处让我有感触的地方。

每天都有很多人对自己说活在当下，其实之前，我对“活在当下”的理解很生硬，就仅仅觉得，现在是最重要的，不要管过去和未来，过去的让它过去，未来的事情未来再担忧，可是行动起来确实有一定的困难，因为人处于那个情绪、状态、场景下，很难控制得住自己。书中这样解释了“活在当下”：未来的每个瞬间都是现在，刚开始有点不理解，为什么未来就是现在，之后恍然大悟，未来会在你不经意间到来，你现在所经历的每个现在都是未来，一秒之后是未来，五秒之后是未来，这把一秒，五秒过好了，你所期盼的未来不就好好地出现在了眼前？未来由当下决定，未来就是现在，现在是最重要的。

懂得感谢，作者的意思是换个角度想事情，乐观接受一切，感恩现在的一切。书中的几个例子读起来，会让人觉得这种思考角度真的会带来幸福感，抱怨会少很多，人也会乐观开朗一点。我是很需要这种思考问题方式的人。

【不是变幸福而是感受幸福】---减物可以筛选出自己真正需要的东西（作者扔掉的信件、照片实体东西，对于他来说不是必需品，我现在能理解这种行为了）；减物确实能带给人愉悦感，在减物的过程中也能舒缓自己，释放压力，减物之后，会让人要好好生活，规律生活，健康生活的倾向（我已经在实行中）；活在当下很重要，未来就是现在，我们也只能体验到现在，走好当下的路，未来也会来得稳当一点；懂得感恩，身边的物品，是我们自己选择的，不要因为习惯了它们而感到厌倦，感恩我现在拥有的一切，是我自己的选择，懂得换角度思考问题，看待事情，或许我们会活得更快乐，更轻松，更乐观。

读完这本书，我的想法就是这些。1.物品减少，会让人关注重要的一部分，精力集中在这一部分，更容易做成事，人会变得幸福；2.减物会改变生活方式，进而改变生活态度，会让人思考幸福的真谛；3.极简主义因人而异，不是物品越少越好，而是减到留下最重要的，自己的必需品，所以这种方式想想又不是很极端了。

书中有我不会采取的地方，也有让我有感触、有共鸣的地方，也从中学到一些道理，总的来说，它带给我了一种健康的生活方式，希望有更多的人能够找到自己重要的东西，珍惜它，珍惜当下，懂得感恩。

36岁未婚独居男士的极简心得

仙人掌不脱毛 2017-02-16 2

这不是传统意义上的成功人士写的自传和回忆录一样的作品。

书里面承认了很多自己很丧，很SB的部分。平凡，懒惰，一事无成，虚荣，活在别人的目光里，和我一样。

就是因为厌弃、逃避这样的自己和生活，所以才有了极简的想法，并且通过极简提高了对自己人生的控制和把握。
书里的主人公没有做出什么了不起的事情，只是告诉我们扔掉了什么，为什么想占有，怎么克服占有的想法，怎么过上极简的生活。连“空无一物”这样简单的夸张手法都没用上，作者的性格完全不会参与到我极简了多少东西的竞争中去。

文末的作者依然没有灿烂的明天，住着更小的房子，从事着一样的工作，占有更少的东西，但是真的学会用“当下”的心态来感受幸福，并且感受到了。

-------------------------------------------一些阅读参考------------------------------------
我看到网上对这本书的评价并不高，觉得没什么可读的。实际上书的内容也不多，虽然有两百多页，但是3个小时就看完了，比小说还快。书中的副标题太多了，隔断了思路，删掉那些副标题和空白的分隔，大概只有100页多点的内容吧。

庆幸我买了。

我看过不少女士写的极简书籍。很长的篇幅介绍叠衣服，买东西，各种物品应该有几件…… 曾经觉得还算有用，但是实际操作起来就觉得极简好烦。这本书介绍的极简完全不一样，更多是精神上的割舍和体会已经拥有的幸福。很棒，所以完全推荐。

我决定简单地生活

cherie 2017-02-26 1

在朋友圈的公众号分享里，偶然读到了一篇关于国人去日本爆买，而日本正出现越来越多“极限民”的推文，出于好奇读完了全文。文中提到了佐佐木典士先生是一个典型的“极限民”，还著有一书，便下单购买了。起初只当是极简主义的科普了解，但作者的有些观点着实深得我心，例如旅行时面对毫无杂物的酒店房间时的舒畅感；数万年没有扩容的人类大脑却要接受如今信息爆棚的时代；以及物品是如何从强烈地想要到厌倦的过程，等等等等。从自身的经历出发，讲述了自己是如何从“垃圾屋”里走出来的思想变化和真实的生活改变，同时也提供了一些减物的方法。不过我个人不太喜欢书的分节方式，各种副标题，有种被打断思路的感觉。作者也总是重复一些已经阐述过的观点，引用了部分枯燥的理论、数据，读来有些乏味。对于极简主义起源的探讨和人们通过物品来表现自己的说法，我个人觉得偏激了些。撇开上述的这些，读完整本书的我，确实觉得已经拥有了生活所有的必需品，很多囤货或是买了又不使用的东西确实有些多余。将它们丢弃、转卖、转送，或是像这样用豆瓣读书记录自己读过的书籍，也是不错的减物方式。我决定简单地生活。

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我決定簡單的生活

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