过日子要有技术含量

XR 2013-02-18 0

当下生活必备么知道这么多真的好么括弧笑

suica_suica 2015-11-10 0

总之，内容比较一般。感觉败给了知乎3000问

斜月寒草 2015-12-28 0

友情分

叶昕扬 2016-01-08 1

做任何事儿有技术含量的话总是好的

阿奎莱拉 2012-12-02 0

看完没有太多收获，只是知道这个或者那个不好，其他无用。在网上看看就行了，没必要花钱买书了

rockpiano 2012-12-06 0

感觉果壳的书没有原来的好看了。。。文章越来越短文字越来越流于表面。。。

李小懒在腐国 2012-11-29 0

名为《过日子要有技术含量》，果然文字的“技术含量”也略微偏高。对于本身是时尚编辑的我而言，美白等部分确实说了一些特别的内容，值得我借鉴。但是“过敏”等部分，文字过于深，“技术含量”太高，实在是难以理解，只能跳着读过去，很多词转眼就忘了。虽然看出作者用心“调侃”，但仍偏难

叶昕扬 2016-01-08 1

做任何事儿有技术含量的话总是好的

卡莱 2016-03-14 1

这也能出书......

Elact 2016-05-31 1

我一直觉得果壳还有铅笔社还有松鼠会都是科学教，1句给人洗地的谎言藏在9句真话里。中了一个雷，就后悔终身。

XR 2013-02-18 0

当下生活必备么知道这么多真的好么括弧笑

suica_suica 2015-11-10 0

总之，内容比较一般。感觉败给了知乎3000问

斜月寒草 2015-12-28 0

友情分

阿奎莱拉 2012-12-02 0

看完没有太多收获，只是知道这个或者那个不好，其他无用。在网上看看就行了，没必要花钱买书了

我想说两句

这本书的知识量太少了

Tomas 2012-10-24 0赞

这本书的知识量太少了
有营养的东西太少

这本书的知识量太少了
有营养的东西太少这本书的知识量太少了
有营养的东西太少这本书的知识量太少了
有营养的东西太少这本书的知识量太少了
有营养的东西太少这本书的知识量太少了
有营养的东西太少这本书的知识量太少了
有营养的东西太少这本书的知识量太少了
有营养的东西太少

个人而言，还是有收获【我读书少，不要笑我

弈心随云 2015-10-29 0赞

1食物与头皮屑没有直接影响,真菌的过度成长刺激了头皮细胞,产生了大量不成熟的角质细胞,聚集脱落为头皮屑,偏方对于头屑没有直接影响,头屑去掉的原理本质不变,所以不存在仅仅适用于某一人种的说法,洗头发40度左右为适宜,过热刺激皮脂分泌,过冷影响洗头发效果,人对洗头发水没有抗药性

2男性脱发,遗传因素,女性脱发,压力太大,药物有效,但有副作用,不健康的生活方式会影响头发的生长.

3水杨酸:去除角质,用于治疗寻常坐唑疮
果酸:保湿,去角质,抗炎症,增加一定的紫外线感性

4美白系列活性成分浓度最高的产品——精华素，每天早晚使用

5尺寸合适的文胸——避免肩带部分拱起，肩带滑落，允许一根手指从肩带和身体之间滑过

6人字鞋，雪地靴坏脚，程度不相上下于高跟鞋

7食用胶（水胶体）是天然产物，如琼脂是海藻的提取物，明胶来自动物的皮或者骨头水解熬制出来，同时大部分食用胶多数是糖类

8拉肚子不禁止食物，不然会导致脱水和贫血，果汁喝粥都可以，避免浓糖水，牛奶也不可以，酸奶可以，咖啡会间接成为拉肚子的帮凶，喝粥里面最好不加青菜，可以选择萝卜和土豆，严重的话还是要及时就医

9啤酒肚即为腹部肥胖，与啤酒不能做出直接关系的断定
腰臀比小于0.9为正常

10不存在楼层扬灰层

11竹炭对甲醛是吸附而不是吸收，吸收甲醛是植物的防御机制，能吸收但不给力
开窗通风是最直接有效的选择

12偶尔打呼噜——休息好，换枕头，气道通畅就好
打呼噜若一周出现5天为这种情况，即为呼吸暂停的征兆，记得及时就医，平时选择侧卧，肥胖也是打呼噜的原因之一

13现实生活中影响交通状况因素多而且复杂，绝非加或减一条路可以解决

14缺钙让肌肉不安分，寒冷加疲劳容易腿抽筋
算是相当朴实的笔记了，本书为科普类短文章，纯记录精华不做多余分析

呵呵

Tomas 2012-10-18 1赞

还行比较长见识，说实话现代人老土的比较多所以知识面太狭窄，还是了解到了非常多的知识因此比较有收获评论过日子要有技术含量这本书整体还算不错这还叫短么长篇小说才行？评论过日子要有技术含量这本书整体还算不错这还叫短么长篇小说才行？评论过日子要有技术含量这本书整体还算不错这还叫短么长篇小说才行？

其实还好

木槿君秀 2012-11-27 0赞

这书原以为是教你怎么过好日子才充实，发现不是，只是告诉我们习以为常的一些小事的内部原理。假如自己是比较懂百科的人会觉得它就是应用了一些我们学过的知识去解释为什么？当然，如果是一个比较习惯生活的人会发现他还是有些道理我们有所误区的。

哗众取宠，内容浅显且无聊

小小小meng兒 2013-01-25 0赞

名字起太大了。。。真正能让人感觉有用的学习到的，貌似只有自行车知识，还特别浅。。科普也没科普出什么，很鸡肋的一本书。完全对不起它的名字和封面以及宣传。感觉没看过的，也可以不用看了。对这本书基本都没有心得，真心不推荐。。。。。

还不错吧

胧月夜 2013-08-04 0赞

我觉得自己的期望貌似错了，理工科的女硕士，女博士，也未必见得对护肤品什么的有什么独特见地，毕竟不是专业人士，她们似乎也不清楚自己脸上涂了什么。如果想了解护肤品好用不好用，以及成分什么的，不如去看宝拉培冈的《带着我去化妆品柜台》和《美丽圣经》。

过日子要有技术含量

沙小意 2014-11-30 0赞

过日子要有技术含量

脏牛仔会引感染，假名牌贬低内心。
防晒霜别太节省，牙龈出血牙龈炎。
头屑就要勤洗头，去屑成分要保留。
禁食不治拉肚子，肉毒毒素有风险。
呢绒聚酯选bra，植物很难去甲醛。

内容比较浅

精灵 2015-07-24 0赞

       这是一本开眼界的书，感觉更适合年龄小一点的读者。因为，对于我，这本书里的好多内容都见过，了解，有些甚至觉得是常识。我买的是电子书，有空的时候快速翻翻，偶尔遇到一些片段认真读一下。而对于小一些的读者，这些内容，作为对生活的认识，应该是不错的吧。
       书里的内容，涵盖了不少，生活里的很多方面。多数文章写的也比较浅，读完的感觉需要更多的拓展阅读，不喜欢这种点到即止的感觉。既然是读书了，想要读到原来、来源之类的，会更有受益。而这本书的感觉，更像是网络上的小文章汇总。
       对于生活里的事儿，我们有意无意的总会接触到各种信息，孰对孰错，经验是否可靠，都成了考验我们的重要内容。往往前一天还是这么说的，到第二天就成了另一个说法。我们虽然学会了不盲从，但依旧是盲目的，总想知道的更多，好让心里有底。我们自己的知识有限，靠自己的感觉判断，还是容易想当然，轻易就交了智商税。这个时候，果壳真是给了很大的支持。再回到这本书，感觉，这一类的文章，作为杂志、期刊会更好，因为时效性，因为比较浅。对于过日子，我们都希望自己能有一定的技术含量。

编著的书籍不怎么有条理

快乐的小武 2016-05-24 0赞

       果壳网的咨询汇编的书籍，关于一些有用的科学知识，头发、护肤、长高等问题，但看过之后好像没记住什么，印象比较深的是第一篇关于头屑的。
       说得是衣食住行各个方面，讲得太多了，每个内容都是浅尝辄止。
       不过看完还是有一个感觉，科学离我们并不遥远，日常的生活中也含有很多科学的知识。

笔记。

逆流而动 2016-10-21 0赞

1. 清洁最关键，下手要轻柔　　除了抗真菌这个治疗方法外，保持头发清洁、洗去多余的油脂和聚集的角质细胞，对头皮屑的防治也很重要。对有头皮屑烦恼的人来说，医生建议每天都应该用合适的洗发剂洗头。
2. 有头皮屑问题的头皮有时会很痒，但不宜搔抓。因为搔抓作为一种物理刺激，会让头皮分泌更多油脂，加重头皮屑症状。这个道理也适用于洗头时：动作要轻柔，减少对头皮的刺激。
3. 目前常见的抗真菌药物有锌羟基吡啶硫酮（ZPT）、酮康唑、吡罗克酮乙醇胺盐（Octopirox）
4. 在使用去屑洗发剂洗发后，使用头皮护理产品对头皮进行保湿处理，即会改善。
5. 汞、砷、铅、镉本来就是化妆品禁用成分
6. 有机汞防腐剂”（苯汞的盐类、硫柳汞）在化妆品中，只能被用于眼部化妆品和眼部卸妆品中，其浓度限值均为0.007%（以汞计），并且要在化妆品标签上标明。
7. 只能在没有其他安全有效的眼部化妆品防腐剂可用时才准许使用汞化合物，且浓度不得超过0.0065%（以汞计）。
8. 但只要时刻提防紫外线，防止黑色素生成，选择美白成分丰富的美白产品，足量使用不小气，还是很有希望让你再白一些的。
9. 美白第一步，提防紫外线　　/ 　　紫外线的三种类型（UVA/UVB/UVC）到达的深度不同。　　紫外线是引发皮肤变黑的主要元凶。
10. 由于皮肤变黑是一系列过程，因此要想实现全面美白，需要从5个方面着手：影响黑色素细胞生存、抑制黑色素生成、淡化已生成的黑色素、阻断黑色素传递与加速代谢、减少外源因素影响。
11. 比如传明酸虽然比较多效，能同时负责“影响黑色素细胞生存”、“阻断黑色素传递与加速代谢”这两项工作，但传明酸属于“什么都能，但都不太精”的美白成分，所以日系美白产品常用维他命C复合传明酸携手合作，加强产品的美白效力。　　/ 　
12. 1．酒精：使皮肤干燥失水、破坏角质蛋白、使肌肤敏感；　　2．水杨酸：破坏角质层、降低肌肤防御力、致过敏红斑；　　3．果酸：使皮肤变薄敏感，早上用使皮肤变黑；
13. 所以如果你自身的皮肤耐受性较好、不易敏感的话，可以自己在使用美白产品的同时，使用浓度中等的果酸（5%左右）、水杨酸（0.5%-1%左右），或增加清洁型化妆水（用化妆棉擦拭）的使用频率，加速代谢已传递和分布到角质层表面的黑色素，使美白工作更高效、更快速、更完整地实现。
14. 所以配合抗氧化产品与美白产品一起使用，也能一定程度上强化综合美白效力。
15. 因此一些具有抗炎功效的植物萃取，比如红没药醇、甘草酸钾，可以通过减轻炎症反应起到辅助美白的作用。
16. 想要真的变白，单薄地只用一瓶洁面或一瓶化妆水是绝对不够的，应该选择美白系列中活性成分浓度最高的产品——精华素。因为基底细胞从分裂、向上移行到最终从角质层脱落需要52-75天，约为2个月，所以使用美白精华需坚持每天早晚使用至少2个月，再评估其效果。　　再者，使用美白精华时千万不要抠门，不要一瓶用个半把年。美白精华的用量一定要足够多，才能达到预期的美白效果。
17. 最后需要再次强调的是，想要成功美白并维持漂亮的肤色，防晒工作是必不可少的，否则再高科技、再天价的美白产品都抵不住人体皮肤自我保护机制的一系列致黑反应，一切努力也都将功亏一篑。　　此外，UVA造成的紫外线伤害是任何晒后修复产品都修复不了的，这些紫外线伤害将会伴随终身，并不可逆地致使皮肤光老化。晒黑了还有白回来的可能，但晒老了可就再也没有挽救的余地了。
18. 比如说通风面积、是否容易产生静电、是否存在潜在的过敏原等。
19. 合成纤维内裤对皮肤的刺激远远大于天然纤维，所以天然纤维的内裤往往会更好。丝绸、棉、麻都是常见的天然内衣材料，其中棉麻混纺布料的透气性强，所以很适合做夏天的内衣。腈纶、涤纶等虽然价格低廉，支撑度佳，然而透气性和吸湿性都较差，不适合长期作为内衣穿着。
20. 女性内裤应该每天清洗，在通风的位置晾干。因为潮湿的内裤会滋生霉菌和其他微生物，可能导致生殖器感染。
21. 　　
22. 。　　
23. 卫生部已组织各地省级疾控中心对食品中邻苯二甲酸酯类物质开展应急监测，
24. 相信大家已经对DEHP这个缩写不陌生了，它的学名是邻苯二甲酸二（2-乙基己）酯，又称邻苯二甲酸二辛酯、酞酸二辛酯，化学式为C6H4(CO2C8H17)2，为邻苯二甲酸与2-乙基己醇生成的酯类化合物。
25. 可以选择水、糖分和其它有营养易消化的食物，例如果汁、粥等等。如果喝糖水，糖分不可太浓，因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加重腹泻的程度。
26. 不能喝。除非你喝的是添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。
27. 并不建议。咖啡虽然不会直接伤害肠胃，但会间接充当拉肚子的帮凶。
28. 牛奶和咖啡都不能喝，喝点粥倒是不错。不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加快肠道蠕动、帮助消化的功能。同样的，这种平时有益的效果，在拉肚子时反而会“好心办坏事”。　　像叶子和茎一类的蔬菜都属于含植物纤维较多的，应该避免。可以选择萝卜、土豆等较软的蔬菜，最好做成萝卜泥、土豆泥，这样还比较容易消化。
29. 其实运动饮料本来就不是为了拉肚子准备的，它真正的功能是补充运动后的生理消耗、消除疲劳。如果是拉肚子，医生建议：可以去医院购买专门的电解质口服液。
30. 红花酢浆草尤其敏感，只要把它扔在甲醛浓度为0．1毫克／立方米的环境中，放上3个小时，就会有95%的叶片受伤（按面积比计算）。并且，当甲醛浓度增加时，受伤的速度就更快了，它们只能甲醛浓度为0.4毫克／立方米的环境中坚持3个小时，然后，整个叶片变为黄褐色且失水萎蔫，成了枯草。
31. 给予居室强制通风3个月后，室内的甲醛浓度就会由最初的0.248毫克/立方米降至0.071毫克/立方米，降幅达到了75%。看来开窗通风才是清除甲醛的最便捷有效的手段。
32. 评价一个物质对人体的毒性风险通常要看三个方面：一是该物质自身及其降解产物的毒性大小；二是人群可能接触到这个物质的剂量大小；三是该物质有没有生物蓄积性，会不会随着不断接触而在人体越积越多。
33. 生活规律、睡眠规律、少想一些，要求低一些，放松心情，这就是最好的治愈失眠良方。　　茶、咖啡、酒，原则上睡前都不要喝，但有些人完全不受影响，也就不用在意，至于热牛奶，也不过是一瓶蛋白质含量颇高的安慰剂。（辟谣在此"晚上一杯奶，有个好睡眠？")

现在怎么就出现了这么一类恶心的书……

文学青年小泰勒 2012-11-22 75

   首先声明，我不是专门来黑这本书的。
  当初奔着这书强大的人气值才买来读的，尽管买之前心里打鼓会不会又是像《一百种尾巴或一千张叶子》这样打着“趣味科普”旗号然而流于形式的网络垃圾书，但看书的封套还比较低调，没有吹破天的文案宣传，于是就买了。然后就又中招了……
  你真很难搞懂这本书本身是怎么定位的。
  如果是“趣味科普书”吧，那我觉得它一点也没趣。作者拼了命在文章开头或者结尾的某一句中冷冷地幽默一下着实让人吃不消：“防冲击姿势还是很有用的，下次做飞机一定要好好学学，别只记得看空姐了”“所以你家的空调在给你发微博了吗？”“挑选喜欢的品种，挖土动工，建立‘后宫’吧”……你觉得这些味同嚼蜡的句子有趣吗？
  如果是“入门级教科书”吧，书里的过于专业到会让人失去兴趣的内容又太多，不适合入门级的读者来读。我真的不关心什么是“邻苯二甲酸二乙酯”，你只要告诉我怎么提防塑化剂就行了；我也不关心“络氨酸酶”和“结构蛋白”怎么导致了黑色素的分泌，我们本来不就是在探讨如何美白吗？
  如果是“专业教科书”吧，那里面的一些章节也未免太敷衍了事了。男士女士该怎么选内裤？书里给了你最好的（也是傻子都知道的）建议：注意健康和卫生！用塑料瓶装的饮品在饮用时应该注意什么：别放太长时间不喝！如何处理因紧张而引起的“肠易激综合征”：别紧张！如果还是紧张就去看医生！……我想说，我谢谢你……
  以上情况已经让这本书给人东拼西凑不伦不类的印象了，还出现了下面的问题：
（1）一本科普书，竟然专门插进一章来讲假名牌如何有碍身心健康，照您这么说，大多数国人都存在潜在的品行不端畸形人格咯？
（2）为什么会选这么多大多数人根本不感兴趣的话题来做过度深入的剖析呢？比如食用胶、保质期、增白剂、下水道，还有最后整整一章形如鸡肋的“交通以人为本”？因为实在太没意思，我都直接翻过了。
（3）书的最后专门有一页来罗列作者们的牛逼头衔，一大把博士硕士blahblahblah。殊不知牛逼头衔不等于牛逼作家，头衔的巨大和文章的呆板空洞形成了鲜明而可笑的对比。
（4）最致命的就是，没有作者本人的观点。我总觉得科普书籍耐看的根源是作者执拗坚持特立独行的科学素养和人文关怀，比如科尔萨跟和比尔布莱森，一本了不起的科普书籍一定是令人捧腹、大吃一惊和耐人寻味三者的统一，而在这本书中我只看到了本来可以免费在百度百科里就可以查到的内容。对不起。我觉得这个不配叫”科学“。

  我明白国内的科普图书尚在起步阶段，一众了不起而心怀强国梦的有识之士想着各种法子来增强国人的综合素质；我也明白这不断出版的科普书籍正一步步见证了国人的开化与科学的普及。可是，书的半瓶子醋质量就在那里放着，让人哭笑不得。

  总之，我再也不会买一本国内出版的所谓科普书籍了。

“技术”上位，“秘方”走开！

小李子 2012-10-25 25

我的微博上没有关注任何一个“生活百科”“你必须知道的xxx”“实用小秘方”之类的营销账号，但依然成天会被这些让人哭笑不得的“贴心小窍门”刷屏，并且无一例外打着温情旗号，让我身边的乖妹纸和贴心汉纸转得不亦乐乎。
不仅微博上是这样，走进书店，此类生活圣经基本占领了“生活”类的书架。说实话，抛开那些秘方的科学性不谈，就算它们远离谣言粉碎机的攻击范围，我也早就被这类“小秘方”搞得审美疲劳了，像七老八十的大妈整天在你耳边絮絮叨叨这个好那个不好，玄玄乎乎的，仿佛生活这档事有多神秘，需要先知领路人一样把你搀着扶着领着爬上过河一样。
果壳这次放下“科学”貌似高贵的身段，涉足生活领域，是不是剑指泛滥的“秘方”我不清楚，但确实吹来了一股掺杂着Geek味儿的清风。“技术含量”，比起“秘方”的花拳绣腿来说，威力不可谓不大。凡事讲求抛开繁杂、抓住本质，有了本质就能提纲挈领、举一反三，这生活也可以变得简单起来。
的确，这本书涵盖了生活的方方面面，从吃到穿，从脸上抹的到脚下踩的，果壳众达人们带你深入浅出，把那些玄乎的“秘方”和“贴士”，清清楚楚地给读者展示出来，告诉读者为什么，让读者点头、恍然大悟。某些名词听着恐怖，比如“塑化剂”“共生菌”“寄生虫”“辐射”，其实从原理入手，并不难理解、也并不值得我们恐惧；而生活中的烦恼，例如失眠、过敏、拉肚子，了解来龙去脉之后虽然不等于找到良药，也能对处理这些烦恼更加自信一点。
除了答疑解惑，实际上这是一本很“好玩”的书，告诉我们生活并不肤浅，生活的多彩其实在于读懂每个细节。就算你已经是美容达人，读完化妆品、美白、美容等文章，也会有崭新的收获、发现更多的奥秘；哪怕你已经自诩为生活家，不信小秘方、凡事不求人，也不会影响你津津有味地探究飞机和手机背后的故事，或者女生内衣变迁的历史——下次朋友聚会的时候搬出来讲讲，说不定还能获得妹纸赞许的目光？
要说不足，可能因为这本书大多出自果壳网的达人作者，所以语言风格无法统一，整本书感觉有点零散。但这并不是小说散文，也并非严肃的学术分析，放在枕边每天一两篇，闲来没事随手翻翻，天天长点知识多点见识，也未尝不是好事。

科技改变生活

helix 2012-10-25 14

收到果壳阅读的新书《过日子要有技术含量》，空中一下闪现的就是“科技改变生活”这句话。生活，其实就是过日子，只是过日子给我的感觉更具体而细微。柴米油盐、衣食住行这些过日子每天都会接触的小事背后究竟有多少技术含量，包含了怎样的科学原理，或许大部分人都没用心留意过。

在生活中，我还算是个比较注重细节的人，聊起来生活中的技术含量属我知道的最多。看了《过日子要有技术含量》之后，我才发现我们的生活中原来还有那么多微小而有趣的细节，蕴藏着科技的力量。
有一些甚至让我意想不到——套套竟然来自于鱼鳔！穿假名牌竟会牵累到内在自我形象？贯穿于家家户户的下水道才存在不久！

有些我们平日里常常耳熟能详的内容，不稍作思考还真难以发现不妥之处——啤酒肚不就是喝啤酒导致的吗？家电里的辐射竟然是小小的吹风机最大？腹泻了竟然不耽误吃喝？这都是忽悠人的吧！

网络中广泛流传的资讯竟然不靠谱？！——“养牛”真的没问题？地铁迷药是逗你玩的？飞机失事前的片刻竟然不需要写遗嘱？

整本书还真是细致得跟过日子一样，涉及了生活中的方方面面，但平日里同样的问题展现在眼前的却是另一番景致。这景致不是浮光掠影，而是置身其中反射出其内在的各个方面。捕捉这景致的也不是一般的镜头，是显微镜，是望远镜，是科技处理过特殊镜头，也只有通过这样的镜头，才能真实客观地呈现出生活中这些细节的技术含量。
翻看着文章，我不禁回想起果壳之前和我约稿的情况，让我体会最深的应该是果壳编辑的认真和负责。虽然并非专业论文，但编辑对稿件的质量要求却很严格。不但文字上要求通俗易懂、富有趣味性，在内容上更需要有理有据，不能凭空臆造。一篇短短的文章从约稿到发布几经修改，编辑发回的修改稿上标红、批注都清晰明了，对内容上的沟通详细全面，甚至连标点的错误也事无巨细地加以完善。编辑还会对我习惯性的表达做一些修改，让文字表达变得更加丰满和精确，编辑驾驭文字的能力确实要比我强不少。通过一次次的约稿，我不断介绍一些知识给读者，同时我也从中获益匪浅。果壳编辑以“从事实出发”的专业精神对每篇文章都严格要求，从科学严谨的角度将生活中的技术含量清晰地展现了出来。

或许我们已经习惯生活于科技光环下的文明生活，所以往往忽视了其背后的技术含量。其实只要我们稍稍留心，并不难察觉科学技术给生活带来的便捷和改善。在我们日复一日的生活中，我们正享受着当下科学技术所带来的美好。不妨放慢匆匆脚步，在茶余饭后琢磨琢磨生活中有哪些技术含量。我相信大家会惊喜地发现，在这平凡生活的背后，有一片浩瀚无垠的精彩。

在如今信息爆炸的时代里，有五花八门的信息通过各类媒体踏浪而来。如何在眼花缭乱的资讯中获取可靠的信息，如何理性应对排山倒海的流言蜚语，如何把我们的日子过得更加健康有趣，不妨读读这本《过日子要有技术含量》。这本书不但提供了细致全面的解读，更传达了思考和解读的方法。当骇人听闻的信息扑面而来，我们应该如何应对？是盲目相信，还是冷静质疑，然后再通过科学的方式寻求真相？这质疑不是凭空想象，而是根据常识和基本的科学知识加以思考而得到的。如果有违常识自己又没有相应的科学知识来解答，不妨先存疑，然后带着这样的疑问去求证。求证的过程中需要听取各方面的声音，更需要听取科学界的主流声音，还可以征询相关专业的朋友来。当然，这可能需要一定的科学基础和检索解读文献的能力，有兴趣的朋友空下来不妨试试手，也会给往复的日子添加不少乐趣和光彩。

在这短短百年间，我们的生活质量因科技一再提高，整个世界因科技连在一起，世界小了，生活好了，飞速发展的科学技术不仅支撑了我们对更高等文明的追求，也让我们领略了生活中点点滴滴的小细节所体现出的人性化。你知道你的生活中有哪些技术含量吗？你想让你的生活过得更高阶更科学更有趣吗？《过日子要有技术含量》你一定不能错过。

穿越人，你站住

银古桑 2012-10-25 12

穿越人，你站住

by 晓舟

你我心知肚明，这个时代其实我们都相当陌生。我们是因为某个偶然，穿越到这个时空，身在其中，却没有归属感。现代化的生活给你一系列快捷方便的“傻瓜”产品，让你可以衣来伸手饭来张口，却个个都是技术黑箱。

你除了按钮接触不到其他部件，不知道它到底是什么原理什么结构。智能手机买来先挑战了自己的智商，食品行业又鞭笞你每天学一点化学课。偏偏这个时代待你慷慨无比，站在超市的货架前，连牙膏都有各式各样不同品牌，摆了满满三层。你有点束手无策——这时候你真想找到当时的秘密通道，回到那个简单温暖的童年时代，不用再应付现在一无所知的尴尬处境。

作为一个穿越人，再怎么抱怨作者是后妈也没有用，谁让命运选择了咱们。如何尽快的适应生活，伪装好自己的穿越身份，顺便勾搭上一二三四个当朝帅哥，这才不负恩泽。可是，这个时代盛产屌丝，穿越到大户人家，随时有贴身丫头打点一切的人还是少数。作为一个需要自己操心衣食住行，却面对这个混乱的时代两眼一抹黑的穿越女主角，怎么应付一日三餐，怎么装点闺房，怎么使用合适的化妆品，怎么挑选情趣小内裤，直到怎么掌握各种快捷出行方式以便追随你的真命天子你是风儿我是沙，缠缠绵绵到天涯……好吧，你得承认，穿越到什么时候，过日子都是技术活。

果壳青年知道你的难处。也难怪，他们的队伍里藏着各行各业的科学怪人，说不定其中就有做出时间机器导致你你穿越的“元凶”。虽然这些谢尔顿们平时讨论的大多是诸如四维空间，黑洞，引力加速，宇宙热寂这种跟你目前生活看不到太大关系的话题，但有时他们也会体贴你的奥特曼属性，耐心细致的跟你解释21世纪生活中那些让你困惑，让你好奇，还有你甚至都没留意过的小细节。

这本书就是他们给所有隐藏在这个时代的穿越者的一份礼物。在这本书里，他们虽然克制不住自己凡事都要找科学根据的“恶趣味”，还让人咬牙切齿的使用了许多专业术语，但是中肯的说，如果要给时间旅行的背包客们推荐一本必备的21世纪穿越指南，它会是我的首选。它的时效性和详细程度绝对不亚于《孤独星球（lonely planet）》。

你拿着这本书，既可以把它当实用手册，需要的时候再拿出来查阅；也可以把它当异域风情录，从点点滴滴的细节读懂你机缘巧合来到的这个时代。一书在手，你就再也不用担心自己脸上写着人傻钱多速来，可以在这个时代吃穿无忧，安居乐业，一路奔向洒满阳光的大结局。

也许你会说，这本书太复杂琐碎，我根本不需要。是的，我完全同意。生活中，你完全可以选择避开这个时代的潮流，搞不懂脸上该先涂防晒还是先涂隔离霜，不知道卧室里摆什么样的植物合适，这些真的不重要。但最遗世独立的大侠，也得有隐居山中还通晓世事的本事。果壳青年希望展现给你的，不只是一张标示了所有暗门，描述了所有走法的通关秘籍，而是江湖上一个隐秘的情报组织，它随时可以帮助你寻找可信的消息，让你运筹帷幄，风云变幻尽在掌中。从此你就可以收放自如，找出各个隐藏关卡，走上比《仙剑奇侠传》或者《轩辕剑》还要辉煌的大侠养成之路。

等等，故事还没有结束。作为一名有着丰富穿越小说阅读经验的你，一定不会满足一个天赋异禀的主人公和一段缠绵悱恻的爱情故事。如果不能改变点历史，那穿越生活不是和在家看电影差不多嘛。所以，果壳青年放弃了写一本攻略大全的想法，而只是精选最贴近这个时代的话题予以解读，几乎篇篇都嗅得出微博热点话题的气味。这不仅仅是借机科普，吸引你读下去，更期待你作为预设技能强大的主人公，在这个乱象丛生的世界里小宇宙爆发，用一颗理性地科学心，去改变身边人对流言的看法。

这些人不光是你的亲朋好友，可能被蒙蔽的乡里乡亲，也包括各种产品的生产商和监管销售的政策制定者。立足当下则独善其身，穿越成功则兼济天下。也许多年之后，新产品的设计将会更好的满足不同人群需求，商品包装上的说明将会更加真实可信，管理政策也将更加合理可行。我们再无需把自己变成三头六臂无所不知的专业人士，才能保证自己不被奸商坑害——那时，已成为一代大侠的你，便可“小舟从此逝，沧海寄余生”，给自己写本自传，冠名《步步舒心》。

不为变夜寻星斗，只恐心事久低昂。

袖手 2012-10-25 12

写在读书之前
乍收到果壳秋秋编辑的邮件，说我的帖子被收录进了本书的时候，反倒是担心大过了惊喜之类的情绪首先攀上了心头。在我的潜意识里，文字这东西落到纸上，或许看得人并没有作者经常臆断的那么多，但是终究像是某种神圣的东西，刻在那里，不再被写他的人所掌控。我是半只脚刚踏进主流科研界里的人，后面半只脚进入传说中不那么太平的中国科研圈似乎也只是时间问题，这让我不得不担心，除了严谨的用数据说话的科研论文，书中这些文字会不会对我以后的道路产生影响。犹记某个电视节目中江晓原对姬十三说过一番话，大概意思是现在果壳的活跃作者大多是些尚未毕业不知道科研界水多深的青瓜蛋子，等到他们毕业进入他们所从事的专业工作并融入某些所谓的利益集团，多半会开始变得谨言慎行起来。彼时我还对此等言论嗤之以鼻，现在看看我在果壳日渐降低的活跃程度和漫漫前路，胸中不由泛起别样的滋味并维持了很久。所以贾明月编辑给我机会看样书并写个书评的时候，我胸中压抑的矛盾突然有了释放的冲动，心想怎么也得把我这段自白拿出来给大家瞧瞧，顺带着或许心里的忐忑在读过书之后会有所改善。
写在读书之后
果壳图书的书风一如以往轻快多变，与我睡前阅读的习惯契合的非常好，既不怕读的兴起影响了睡眠时间，也不用担心不知不觉睡着了次日不知何以为续。科学的坚果是一粒粒的，原本不同专业的作者针对某段时期内的热点，尽力嗑去科学生硬的外壳，将美味的果肉呈于读者面前，再辛苦编辑们集腋成裘把散落的帖子整理成这样一本，方便读者对某一方面相对系统的进行了解。从某种意义上，得益于将网站内容实体化的果壳阅读，果壳网已经开始在网络果壳之外创造新的无限，让那些不经常上网的人能够有机会接受到果壳众作者们费尽心思所做科普的影响。
但是过于轻松和零散的形式也成为了本书或者果壳大多数科普图书的一个弱点，读完书之后或许会从书中得到一些知识，但是却很难体会出深度或者某种发人深省的感觉存在，总之对我来说似乎这本书读完了就是读完了，脑中没有一些很明晰的痕迹存在。也许是我读书的方式不对，或者我看的样书之中没有看到经常作为点睛之笔的序的存在，再可能是作为一个果壳网和果壳阅读的老读者我已经对一些刺激反应迟钝了。不过本书作为闲暇时消遣的读物和大众科普的入门，亦或者新的科普风尚段子的谈资来源确实非常值得推荐。
更让我庆幸的是，虽然我是果壳网站的常客，书中的绝大部分帖子我都已经在网站看过，但是复习这些文字的过程仍然让我感到一种认同的快感，有那么多人与我持类似甚至相同的科学观点，有那么多人与我一样有将科普推广的热情，这难道不应使人高兴吗？读书前的阴霾似乎也一扫而光。科普还是需要热情的，初入科研界工作的我或许是有感于低谷期眼前现实的压力，在读本书之前还抱有一些担心甚至恐惧，但是当我看到我所写的那部分文字，如火的热情便又涌了上来。仔细的回想在我写完那篇帖子之后的一段时间我都在果壳里被各种追问淹没，耐心回答之余当我看到有位网友在回复中进行了我都没有想到的思维实验的时候，顿时觉得所做所写的一切都是值得的。是的，我已经迈步进入了将要奋斗一生的科研行业，但是坚守果壳，让更多人拥抱科学的心永远都不会变。就像我给贾明月编辑写邮件时突然想到的致礼辞“此致，望更多的人受益于果壳”。

生活大王的背后灵

花程式 2012-10-26 6

这么多年来，我一直是以美容大王的高标准来严格要求自己的。上高中的时候就开始收集报纸、杂志、电视上的美容贴士和产品信息（至今我还是奕方的死忠粉丝，一路从杂志追到微博上）。无论是精油、羊毛膏、芦荟胶这样的单方产品，还是各大美妆公司的王牌系列，我都能系统地讲出它们的功能特点以及适用范围。与此同时，我也经常倾囊购入七七八八的大瓶小罐，即使面对销售阿姨“这么点孩子现在不用涂眼霜”的谆谆教诲也死不悔改，还是每天早晚以无比虔诚地姿态往脸上一通糊。后来网络发达了，资讯交换也随之变得地更为频繁和深入。各种和美容有关的论坛上都有我勤奋学习的身影，并且对广大妇女同胞（及少量男同胞）同样甘当小白鼠的行为充满感激。总之，要是有这个劲头对待高考的内容，我早就上北大清华了。当然，要是能把勇于尝试比较各种护肤品的劲头用到科研上，说不定也能发个Nature、Science之类的。

不过随着在科学界混迹时间的增长，再面对这些逐渐爆炸的资讯的时候，发现自己有越来越多的经历是放在做筛选而不是吸收新知识上。除了商家的各种软硬广之外，对于效果、成分和美容产品搭配的解读几乎都是主观的判断，或是罗列了看上去就很可疑的数据。类似美白之后不要喝柠檬汁或者吃香菜这类“知识”显然既不能说服我去买下某个产品，也不够资格进入我的私家巨著《美容贴士大全》。可是话又说回来，无论我再怎么有学习热情、再怎么极客，也不会有精力像对待科研一样，真的去查红石榴提取物的抗氧化细胞及动物实验结果。

但是《过日子要有技术含量》提供的显然都是我要的干货。比如对于在亚洲关注度第一的美容话题—美白，书里就给出了黑色素形成的具体原因、常用的防御成分和切实有效的抵抗方法。最关键的，无论是我们美容达人熟知的结论还是创新的见解，背后都有可靠的数据支撑，包括水杨酸、果酸这些美白成分（计量精确到百分比！）的起效原因和可能的副作用，还有精华素见效的具体时间，都可以被用来帮助我判断适合自己的产品，这才是值得在百忙之中抽出时间的优质资讯。

由于开篇的《面子工程》给我的印象太好，顺便把后面的食、住、行部分也都一口气看了。即使有些是我平时并不太感兴趣的话题，却也带给我小时候看《十万个为什么》的感觉，就是那种“知道这个也不亏，说不定哪天就用上了”的充实感。此外如果你也有个专门每周打电话告诉你菠萝放在墙角可以除异味的老妈，或者坚持在电脑旁边放棵半死不活仙人掌任你被扎也毫不动摇的室友，这本书真的可以帮你过滤很多“爱的打扰”，让热衷生活小窍门的他们也一起变成真正的达人。

做个“技术控”

低音炮 2012-10-26 4

果壳网出品的新书《过日子要有技术含量》终于出版了。书并不厚重，但字里行间充满了生活中的“高科技”，看点颇多。全书四个部分，从衣食住行四个方面给读者提供了不少生活中不为人所知却极其重要的信息。

“面子工程”，也就是穿衣打扮，是所有人每年走出家门前都要好好考虑一下的问题。什么样的护肤品更适合自己的肤质，什么样的化妆品会损伤皮肤，什么样的洗发水能把自己的头屑一扫而空？也许这些问题不少人都有自己的小九九。但其实穿衣打扮，并不仅限于外人能看到的部分。虽然高级化妆品涂在脸上，却还想通过打肉毒毒素变得更年轻，这样做安全吗？时尚的瘦腿牛仔裤、高跟鞋穿在身上，却想让自己显得更高，通过手术达到增高靠谱吗？花哨炫彩的外衣下面，如何挑选一件合适的文胸，一条适合的内裤，让自己更自信，更舒适？这些问题也许很多人从来没有深入去思考过。阅读这一部分，当您再次出门的时候，用充满技术含量的头脑打扮一下自己，也许每天都会过得更惬意。
“胃与辩证的关系”，这可是不仅时下流行，而且永远不会过时的话题。可是在这里，讨论得并不是世界各地的美食，而是我们吃饭的家伙事儿——从唇齿到胃肠。可别小看了这“一挂下水”，不仅能够品尝美食，还可以反映出身体的状态。牙龈出血，未必是吃东西时不小心咬破了；舌头出现了莫名其妙的纹路，或者是舌苔尽失，也许说明你的身体出现了某些严重的问题。当然，在自己的味蕾尝遍美味，胃肠饱满之前，也需要关注一下食品安全问题。“三鹿”、“地沟油”这些明显的危险食品相信大家都心知肚明，但争议较大的塑化剂、食用胶，还有传说会导致中毒的塑料饮料瓶到底有没有危害呢？读完这一部分，您一定会有一个自己的看法。
“技术•宅”，这可不是一本如何变成胡子拉碴、满地零食却能造出各种奇妙小玩意儿的技术宅的教程，而是真正的“宅”——房子。选第几层的房子可以又干净又安静？新装修的房子有没有甲醛超标的问题？如何去除屋内的异味？这些问题可是折腾了每一位买新房的人，本书虽然不能帮您吸甲醛，去异味，但是却能告诉您什么方式是有效的，什么是又贵又没用的。如果您憧憬几十年后的家庭生活，您也可以找到会发微博的空调、会管家的手机系统。最后，作为本质的关于“宅”的内容，如果您的另外一半打呼噜，您也能从书中找到些许相关信息，解决一下这个影响美梦的“梦魇”。
“交通以人为本”，涵盖了天上飞的，地上跑的，水里游的。飞机故障的时候，机长会跳伞，空姐会发放纸笔写遗嘱吗？防冲击姿势是为了“死有全尸”么？地铁里到底有没有一拍就晕的迷魂药？PM2.5到底是什么意思？骑车有啥好处有啥坏处？在这一部分，一定有令人满意的答复。至于每天上班都会遇到的堵车，其实并不是车多路少的问题，堵车的时候看看这本书，甚至还能找到因为堵车而骂人的症结所在。

生活中的技术无处不在，想要成为一名“技术控”，从《过日子要有技术含量》开始入门，有技术含量，生活才有质量。

生活中充满了“技术”，不懂这种技术的人难免上当受骗。譬如在福岛核电站发生泄露的时候，如果稍微对食盐中的碘有所了解，就不会发生抢空超市万袋盐的闹剧；而在网络上地铁迷药传闻满天飞的时候，也就不会对乘坐地铁心怀恐惧了。类似的事情很多很多，无论任何年龄，任何工作，《过日子要有技术含量》绝对是一本让您过上质量更好，更有品味生活的入门教材。

本书中我感兴趣的话题原文收集

法拉孙 2014-04-06 2

##为什么要收集原文

此书文章在果壳中都能找到原文，且往往配图完整，比豆瓣电子书好。

##收集的格式
书中文章标题与果壳网中原文不同，通过搜索正文片段可以在果壳网中找到原文。收集的格式为：书中标题+果壳网原文链接

【健康生活】
美白：你想再白一点吗？http://www.guokr.com/article/58549/
头屑：消除误会，一头清爽 http://www.guokr.com/article/51532/
防晒：是个精细活http://www.guokr.com/article/58101/
脱发：男女大不同 http://www.guokr.com/article/59729/

呵呵

Tomas 2012-10-18 1

还行比较长见识，说实话现代人老土的比较多所以知识面太狭窄，还是了解到了非常多的知识因此比较有收获评论过日子要有技术含量这本书整体还算不错这还叫短么长篇小说才行？评论过日子要有技术含量这本书整体还算不错这还叫短么长篇小说才行？评论过日子要有技术含量这本书整体还算不错这还叫短么长篇小说才行？

那些GEEK们告诉你的生活

海菲丝 2012-10-31 1

    科普读物里最有名的系列恐怕就是“十万个为什么”了，我小时候还流行过动脑筋爷爷和叶永烈什么的。这些书的编辑方式基本都是自上而下的，比如先设立一个大的主题分类，接着敲定主题下各个小的知识点，内容脉络体系搭建好后，再寻找些实际内容和案例充实每个知识点。类似这样高屋建瓴的编辑方式好处是知识体系比较完善，内容结构和表述语言也比较统一，不足之处就是事先已经给自己画了各种条条道道做限定，不太容易跳出传统“百科全书” 式的思维模式，而且由于内容和语言比较正统，很难勾起普通读者的好奇心，读着读着就睡着了。而著名的科普网站果壳网，在最近则汇聚了各个领域GEEK们的写的常识帖，从自下而上的角度编辑本叫做《过日子要有技术含量》的科普读物，让人眼前一亮，WOW，原来科学真的就在我们身边呢！
    这本书的选材与时俱进，且从更加生活化的角度解读了“科普”这个词汇。你可以看到专门描写套套和避孕药的章节，防晒和美白的章节，除甲醛和植物的章节，自行车分类和如何开锁的章节。各为作者风格各异，语气轻松随意，让人在轻松的阅读气氛下，不知不觉走入科普的世界。
    这本书的可贵之处在于告诉我们“有正义感置疑和愤怒不等于正确”。单单通过一些简单的推理和常识，或是干脆凭借些小道消息流言蜚语什么的就界定一个事“好”和“坏”是非常武断的。比如前段时间网络上对“动车盒饭居然能保存半年”一片怒言，书里面就有专门的一篇文章介绍了这其实是一种常用的新型罐头技术，早在60年代就由美军研究出来了。又如现在大家都“听说”购房时要注意不要买“扬灰层”的房子，这个“扬灰层”真的存在吗？空气中所有的漂浮颗粒都是一样的吗？还有，大家从小就被告知（以传言和武侠电影里常常出现场景为证）“有气雾迷幻剂，靠近你给你喷一点就被迷幻住了，最后人财两失。。。”这些以及许许多多流传已久的“据说”，这本书里都将一一告诉你正确的解读。(画外音，署名“严酷的魔王”写的关于路况的文章让我眼前一亮，推荐)
     而最让人着迷的是里面几篇好文章中透露出的那种GEEK精神。我特别喜欢署名“天蓝提琴”的家伙写的三篇文章。你是否也想打造个智能的家？恩，好像自己复制几张门禁卡也是可以的嘛。。原理公式不单单是存在在课本考试题上的，动动脑筋，开拓下思路吧，发明创造这些事说不定你也可以做哦。
   本书的不足之处来自于之前所提到的“自下而上”编排的方式，知识体系不够系统，语言不太统一。尽管如此，这本书还是能列入我今年到目前为止看过最满意图书的清单了。剩下三本是《如何成为一个怪物》、《送你一颗子弹》和《毛姆读书随笔》。

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过日子要有技术含量

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