脾虚的女人老得快
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脾虚的女人老得快

脾虚的女人老得快

7.7

作者: 佟彤
出版社: 湖南科学技术出版社
原作名: 佟彤
出版年: 2013-4
页数: 216
定价: 32.80元
ISBN: 9787535776037

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内容简介:

《脾虚的女人老得快》内容简介:在中国,每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”,还是各种各样的健康问题,归根到底,都是脾气虚弱导致的。在书中,作者汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹,围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点,细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病,及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼,并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱,全面呵护女性健康。全书权威、实用、易操作。

作者简介:

佟彤,毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所,参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”,并创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》,《北京晨报》首席记者。江苏卫视《名医》、山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持;北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。曾出版《不疲劳的生活》《不上火的生活》《脸要穷养,身要娇养》《药房里买得到的传世名方》等健康科普书。

目录:

序言 中国人最容易脾虚_001

第一章

女人•虚 女人之虚到底虚在哪儿

没有丑女人,只有“脾虚女”_003

脾气虚的女人老得快_003

身体结构也有不称职的时候_005

脾气是人体里的“审计署”“纪检委”_007

35岁是女人的一个坎儿_010

林黛玉过的是伤脾的日子_012

原来,这些都是脾虚的信号_016

方法不靠谱,当然越减越肥_016

女人的“游泳圈”是如何炼成的_020

女人变成“黄脸婆”的内幕_025

千万别动不动就吃消炎药_028

你的身体能量守恒了吗_032

木瓜能丰胸?那是讹传_035

“久坐伤肉”,伤的其实是脾_037

女人若阳虚,后果很严重_041

别让气虚变成阳虚_041

保温是中国人最重要的养生_044

寒凉食物与生存之间的能量争夺战_046

保温就是一种排毒_049

低体温者,要么早衰,要么易患癌症_053

“阳虚女”就是“癌症女”_056

预支能量的日子,你还要过多久_059

没高原反应不一定是好事儿_062

更年期前的女性拥有很多“特权”_064

喝点儿水就要解小便是啥问题_066

第二章

女人•通 “不通”是养生养颜的大忌

黑眼圈、“湿重”都可能因为“不通”_073

为什么中医总说你“湿重”_073

“宫颈糜烂”没你想象中的可怕_077

切子宫,切掉了她的一条生路_080

黑眼圈是甬道不通的信号_081

痛经的肇事者都有哪些_084

不疲劳的生活_087

逐渐加重的痛经可能昭示不孕_089

女人想轻松,月经通加上大便通_093

避孕药其实比避孕工具更安全_093

“药流”并不比“人流”安全_096

每次流产都在损伤你的甬道_098

怀孕、分娩、流产的女性都脾气虚_101

女人便秘多是“无力性便秘”_104

养血是女性通便的特殊方法_107

过敏者也该祛祛湿_109

第三章

女人•调 懂得调养的女人不易老

女人太克己,就是克了脾_115

谁连累的脾?谁欺负了脾_115

秀气的女孩为什么有张“关公脸”_118

男人为什么不爱长黄褐斑_121

解肝郁、补脾气的中成药能消除黄褐斑_123

癌症专门找“郁女”_128

好女人更容易得癌症_128

乳腺癌是气出来的、郁出来的_130

淑女为什么总食积_133

流泪也是条自救的甬道_136

忘我也是一种心理自愈疗法_139

女人太克己,就是克了脾_115

谁连累的脾?谁欺负了脾_115

秀气的女孩为什么有张“关公脸”_118

男人为什么不爱长黄褐斑_121

解肝郁、补脾气的中成药能消除黄褐斑_123

癌症专门找“郁女”_128

好女人更容易得癌症_128

乳腺癌是气出来的、郁出来的_130

淑女为什么总食积_133

流泪也是条自救的甬道_136

忘我也是一种心理自愈疗法_139

第四章

女人•补 美丽的女人脾不虚

治虚先补益,补脾是关键_145

《黄帝内经》说:人是一种适合黄色的“虫子”_145

中国适合全民补脾_148

牛奶和粥,哪个更养人_150

暖冬必备——黄芪桂枝汤_153

虚胖和干瘦之人都适合常吃的保养药_155

治感冒也要具体问题具体分析_157

补阳气,女人永葆青春的秘密_160

仿日韩时尚有点儿“东施效颦”_160

“五苓散”是阳虚女的皮肤紧致剂_163

“无感蒸发”是女人的皮肤保湿剂_165

阳虚的癌症病人要慎用化疗_168

淑女不好当_170

有时候,好心情比吃什么药都灵_173

上火也分好几种,你属哪一种_176

胡萝卜、南瓜最适改变阳虚体质_179

女人血虚,根源也在脾虚_181

靠雌激素也延长不了你的青春_181

懂得补血的女人才有好“颜色”_183

女人血虚必先补气_186

第五章

女人•妇科保养 妇科医生的女人病保养公开课

当女人异常出血时⋯⋯_193

非经期的异常出血都有哪些隐患_193

异常出血大多是病理性的_194

当心宫颈糜烂引起的异常出血_195

年纪越大,越有可能患宫颈癌_196

女人40岁以后必须知道的事儿_197

宫外孕是埋在女人体内的“定时炸弹”_197

女性肿瘤要早警惕、早预防_199

卵巢囊肿的自我诊断标准_199

子宫肌瘤有时也是“纸老虎”_200

子宫肌瘤青睐哪些女性_201

什么样的子宫肌瘤该切除_202

孕期发现了子宫肌瘤怎么办_203

西方女性的第一杀手——子宫内膜癌_206

最会“躲猫猫”的卵巢癌_207

文章试读:低体温者,要么早衰,要么易患癌症1
...

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