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2013-10-10

张德芬老师的书，诚如她自己所说的，她能够用非常浅显易懂的语言说明抽象难懂的灵性理论，自她完成《遇见未知的自己》后，一发不可收拾，接连出版了《活出全新的自己》、《遇见心想事成的自己》等等一系列灵性成长之书，她用虚构的故事将灵修理论及灵修成长过程展现给读者，让更多的读者得到领悟，引领很多人踏上了身心灵成长的旅程，同时也成就了她自己——华语世界著名身心灵畅销作家。

作为她的粉丝，她的新书《舍得让你爱的人受苦》当然要一睹为快。这本书和前面的几本不同，她把这几年的感悟和心得整理收纳在此书中，分享给读者。

季老曾说过，人生在世，要处理好三种关系，第一，人与物的关系，第二，人与人的关系，第三，人与自己的关系，这三种关系处理好，生活就会幸福快乐。在这本书中，作者主要讨论的是关系，这本书就象一本“关系蓝图”，它可以帮助你看见，各种错综复杂的关系，归根到底其它都是很单纯的关系——你和自己的关系。

张德芬最熟悉的一句话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。我们舍不得让自己的所爱的人受苦，是因为我们无法忍受自己内在的那种焦心、揪心的担忧和心疼，我们自己的脆弱，使得我们无法承受内在的情绪冲击，不敢去面对自己的情绪。

一个刚学会走路的孩子，摇摇晃晃走过去想拿一个不远处一个玩具，大人懂了他的意图，于是急走几步，将这外玩具拿给了孩子。相比较拿到这个玩具，孩子更重要的需要独立完成这个过程，在这个摇摇晃晃的过程，他的手、脚、眼和身体的平衡会产生一系列的感觉和体验……这也是他的成长过程。如果你给他们一些时间和空间，让他们自己解决问题，他会感受到自己的成长，你会发现他们将变得更自信，内在也会更有力量！但很多大人担心他会摔跤、受伤，舍不得孩子受苦，其实是大人自己的问题。

人来到这个世上，谁都有痛苦，你是否在痛苦中成长，取决于你的态度，如果你觉得自己是一个受害者，认为老天不公，你虽受了苦，却学不到功课。相反，如果你在受苦中能保持着信心和希望，微笑着面对苦痛，把苦难当功课来做，你会发现自己的内在空间扩大了，内在力量增强了，对这个世界更有信心了，此时你已经成长了。生活是最好的修行道场，痛苦是最好的修行。

放慢脚步，找回自己

2013-01-15

——读《人生那长，停一下又何妨》
一天，有同事问我，你的工龄工资加过了吗？我突然发现，在这个公司我已经呆了二十年了，回首这二十年，犹如白驹过隙，看着新老员工不断进出公司，我也从一个职场菜馆变成了老资格老油条，每天在闹铃的催促下，很不情愿爬起来，匆匆洗漱完毕后几乎踏着铃声进公司，一边早饭，一边开始一天的工作，公司家庭两点一线，这就是我二十年的工作写照。再熬二十年，就退休了，人生有几个二十年呢？我忽然觉得有些悲观，难道人生就这样过一辈子吗？到了年底，走进总经理室，一手拿年终奖，一手递辞呈，结束了二十年的安稳平淡上班史。

辞职闲赋在家已近一年，每天接送孩子、准备三餐、看看书，日子过得倒亦自在。不过在我们的国度，一个大男人不工作，整天窝在家里，好象不是正常人所为。要么是个不负责的家伙，要么可能哪里得了意外之财，后半辈子生活无虞了，面对别人的猜测，我只想大声地说，人生那么长，停一下又何妨。

“停一停，拿出时间，爱自己”，慧敏大师的话犹如对我说一样，深深触动了我内心深处。我们现在的生活，社会的快速发展，仿佛象高速旋转地陀螺一样，你必须不停地跟着运转，你就站得越稳，你停下的时候，也就是你倒下的时候！为了家庭、社会，我们必须不停地旋转、忙碌、奔波，完成学业、参加工作、成家立业、结婚生子到养育子女、赡养父母人生就这样循环着。 “更高更快更强”，已成为一种普世价值，婴儿刚呱呱落地，为了不输在起跑线上，早早开始了早教。感到周遭事物高速运转的时候，停下来自问：“此刻，是我的心在忙碌，还是这个世界本就忙碌？” 慧敏大师的自己反省，让我们也多了些醒悟。心慢下来，生活就会慢下来，由衷的感到幸福，生活便会美好起来。

意大利著名影片《云上的日子》中，主人公讲了一个故事：有一个墨西哥商人要上山，请了一些工人搬运行李，当走到山腰时，工人们停下来了。商人多次催促，工人却不为所动。过了好几个小时后，工人继续出发，工头对商人解释说：不能走得太快了，否则灵魂就跟不上了。是啊，走得太快，会不会忘了当初出发的目的？会不会匆忙中遗失了美好而重要的东西？会不会忽略身边美丽的风景？

本书的作者是韩国人，是个和尚，在美国大学任教，他怀有“独自修道有何为，不如与众同福”的想法，虽然出家看破红尘,但他也是一个入世的和尚，有着普渡众生的慈悲心。他用独特的人生和至理箴言感动了数十万的读者。

这本书不厚，不到10万字，分休息、关系、未来、人生、爱、修行、热情、宗教等八章节进行阐述，语言平易畅达，优美又富有哲理，看了让人沉思，又让人感到内心宁静。其实说的都是些很朴素的道理，只是我们平时忽略了，所以古人云，吾日三省吾身，在书中，我们经常看到作者自我反省或静观内心，一切简单而伟大的精神都是相通的，在那道路的尽头，它们殊途而同归。智慧源于对自己的觉察，停下来，才能看到，我的想法、痛苦和问题，停下来，才能更清楚地看到周围的一切，生活中的智慧不需要做什么去争取，放下所有念想和假象，和真正的自己相遇。

内心强大之路实战篇

2013-02-21

毕业在家即将参加工作的一位亲戚要我推荐一些书给他，我瞅见他书架上一本《FBI教你读心术》、《人性的弱点》，对他说，职场险恶，人心叵测，老外的书读起费事，便把正在读的这本《世界如此险恶，你要内心强大2》这本书推荐给他，告诉他，这里面有心理分析，有破译内心语言的定律，也应付领导或小人的绝招……。即将步入职场的菜鸟，社会阅历浅薄，也正处于迷惘、彷徨中，《世界如此险恶，你要内心强大》恰好是为这些心灵弱小的人准备的心灵鸡汤。

随着社会竞争压力加大，人们生活节奏变得更快，社会的贫富分化越来越大，同时人们面对的焦虑及恐惧也越来越多，担心失业、破产、生病等，安全感下降，经济的增长及人们物质水平的提高，并不能使现代人在精神上摆脱空虚和浮躁，金钱、权利、荣誉、名气这些东西一直在幕后操纵着人们。一个心灵弱小的人，很容易失去了控制和自己相关事情的能力，不再是自我的主人，这样心理弱小的人很容易给自己带来的痛苦甚至悲剧。

我们的人生出了问题，大部分是是自己的心理上出了问题，而大部分都来自头脑的肤浅和紊乱。石勇在书中如是说，当你沦为心理动物时，你就失去了自我、命运的控制权。在如此险恶的世界面前，用理性来武装自己，理性分析自身，理性地约束自己，通过构建自己内心来抵御外界的伤害，在心理上成长成强大新的自我。

书中列举了阿Q、阿希、方舟子、乔布斯、苏格拉底等名人，运用内心的强大指数、心理保护指数、心理动物指数的高低，衡量这些人的精神档次及人生命运，别有一番意思。

不得不佩服作者深遂的眼光与灰谐犀利的文笔，阅读中给人带来智慧和愉悦，有时深思、有时豁然开朗，我们可以从这本书里可以学到如何使自己内心变得强大，而不用金钱、地位、权力这些所谓的武器来保护自己的内心，在险恶的世界中，面带微笑，内心强大，心藏猛虎，细嗅蔷薇。

善用工具改变你的人生

2013-03-01

2013年春节，带着《工具》书回乡下过年，在浓浓的年味和亲情中看完了此书。书中列举了许多关于如何破解攻击我们的负面想法的技巧，可操作性强，简单易学，独特有效。

在这个物质化的社会,人们在过度的竞争压力和生存压力下，人生中总是充斥着各种各样的问题，无法过上自己理想的人生。书店里越来越多的书籍都在强调正面思考的力量，但我们就是做不到，脑子里总是充满焦虑，害怕失业、害怕生病、害怕意外事件，还有抱怨、愤怒之类的负面想法，这些负面想法就像乌云笼罩着我们，于是，我们被自己创造出来的这朵乌云压得喘不过气来，无法看到那个代表正面能量的明亮太阳。

在这本书提供的工具可以立刻击退任何攻击你的负面想法，冲破乌云，重见阳光，工具一：逆转渴望，教我们学会将“逃避痛苦的渴望”逆转为“面对痛苦的渴望”，其实就是教我们接纳现实，承认事实。工具二：主动联结的爱，训练我们接受万物的本然面貌，不再心怀怨恨，觉得人生不公平。让满溢的爱围绕我们。工具三：内在权威，让我们克服困扰一辈子的不安，找回自我表达的力量。工具四：感恩之流，让我们击退任何失控的状态，以及攻击我们的负面想法。让感恩成为一种生活方式。工具五：危机，让我们产生非使用前四项工具不可的意志力，马上采取行动而不会中途放弃。

作者对每一项工具列举实例，以加深印象，列出详细的操作来教我们如何使用工具，同时对于何时使用工具、常见问题、工具的种种用途进行不厌其烦的阐述。每一种工具都具有独特有效的作用，逆转渴望、主动联结的爱、感恩这三样比较好理解，危机这工具只是让我们产生使用前四种工具的迫切感，内在权威的使用，颇用点象心理学中意象对话技术，想象出的影子其实就是象征意义的心理形象，通过整合融为一体，你将会感受到强大的能量。

让我们一起慢慢体会这工具的奥妙吧！执手《工具》，活出自己心底真正渴望的人生。

善待自己接纳自己

2013-05-29

最早了解李子勋，是他的《陪孩子长大：李子勋亲子关系36讲》，书中以来信回复的方式解答了一个个在成长的过程中孩子遇到的一些心理问题，以及因为这些心理问题引起的一些行为偏差。李老师娓娓道来，语言简练、含蓄。再三地提醒家长，你不仅仅是在陪孩子，更多是在这个过程中，学习如何做父母、如何从陪孩子的这个过程中觉察和发现自己，不断的重新思考你对孩子的态度，在这些思考中，父母不知不觉中成长了，受益的首先是孩子。正如张德芬所说的，父母把自己修炼好了，孩子就没有什么问题了。

《你为谁而活》这本书就象一本咨询手记，书中李老师的回答了各种各样的心理问题，话语中充满了睿智，有时又一针见血，其实我们许多的不愉快都不是别人造成的，乃是自己的问题，大多数的心理问题是被自己努力建构出来的，这是一种指向自己的“执着”。因此，想要活得快乐洒脱，也要由我们自己来选择，自己来超越。有时候，需要改变的，正是自己的内心，若内心的世界一旦改善，身外的处境必然随之好转。毕竟，在这个世界上，只有你自己。

这本书旨在表达爱这个世界，首先从爱自己开始。我们要无条件地接纳自己和喜欢自己，人跟自己相处好了，生命本身就自由且圆融，若无意识地否定自己一部分，喜欢自己一部分就会容易产生分裂。人对爱的忘我痴迷应该是人性中最美妙的东西，如果先把自己爱得好好的，善待自己，不轻易牺牲自己去迎合他人，那么，无论你渴望、体验、得到多少爱情与性，你仍旧是身体健康、灵魂饱满的。

过于忙碌的工作学习总会让我们逐渐忘记自己、倾听自己。你已多久没有静下心来和自己独处？你开心吗？你幸福吗？这是一本可以让读者心理自我疗愈的书，记得给自己一点时间，把手上的事情都放下，找一个安静的地方，听李老师娓娓道来，好好倾听自己内心深处的声音，认识自己，读懂自己，善待自己接纳自己，使自己的人生更精彩、更幸福、更灿烂。

镜头中的乡愁

2014-05-01

这本书的照片都是作者在几十年前用120相机拍下来的，拍出来的照片是正方形，这些四四方的构图，如同相框，乡愁在这里面显得更加浓厚。全书分为四个单元：《一个时代的刻痕》、《家园去来》、《难得的时光》、《乡愁不再狭獈》。这些系列以黑白画面记录了当时台湾的社会状况和生活场景，反映了作者对这块养育自己的乡土充满了深厚的感情。

当我看着这些黑白照片，仿佛自己回到七十年代的时光，虽然那时物质匮乏，生活水平远不如现在，但在那时的天很蓝，水很清，人很纯朴。四季小学两位四年级的同学的眼神，清澈眼睛得可以让人看到心底。坚持自己的小孩，他们凝重、严肃、毫不妥协的表情，有点让人发笑，却又觉得他们可爱至极，孩子不一定笑才可爱，孩子就是孩子，他们有无限的可能。每张照片都是自画像，我想当时阮义忠先生的心中也一定充满了纯真的童心。

苹果从来不会落到远离苹果树的地方，仔细欣赏他的作品，我们会发现，在阮义忠先生的镜头里，每一个人都那么地自然、真实，他们和生活中没什么区别，我们能体会到当时被拍摄者的坦率和信任感。或许阮义忠对于他们来说，也是他们生活中的一部分，因此他们对他有着一份信任感，所以这些照片看起来觉得很亲切，很温暖，在他所到达的每一处地方，阮义忠都将镜头对准那些最普通的劳动者，他看到的是人性中最真诚、最善良的一面，用摄影这艺术形式将这些美的瞬间定格为永恒。

阮义忠先生不仅是一位优秀的摄影家，享有“中国摄影教父”之称，也是一位有文采有内涵的文字高手，书中每一张照片都附有一篇文章，能让读者更容易理解照片的涵义和背后的故事，他的文笔优美饱满、富有哲理，和他的照片一样，让人印象深刻。

近几十年来，人类文明与地球生态变化的幅度之大、速度之快，超过以往任何时代任何社会，任何事物都有好有坏，一切都在变化，不可掌控，作者最后有点释怀，不如顺着社会的节奏，调好生活节拍和自己的心境，把眼下的日子过得滋润。人在哪里心在哪里，所站之处便是故乡，乡愁不再狭獈。

俘获人心的视觉盛宴

2014-03-14

在摄影史上，风光摄影一直占据着重要的位置，很多喜欢风光摄影的爱好者们不畏艰辛，前仆后继，用脚步丈量地球，用相机记录美景。这本由《中国国家地理》推出的《极致之美》由中国本土摄影师的作品精选而成。他们历时7个月，爬山涉水，入洞穴潜海洋，走遍荒野穿越沙漠，创作了成千上万张作品，本书所收录了其中162幅照片，呈现了中国自然风光、生态环境及地理特点，每一幅都独一无二、精彩纷呈。他们将伟大祖国的美丽景色定格为永恒呈现在我们面前，带给我们心灵的愉悦与享受。

风光摄影这职业听上去很美好，风景到处到有，但要拍一张优秀的风光作品，却非易事，一幅美好画面包括：光、构图、瞬间、曝光时间、色调等诸多因素。更需要作者付出艰辛的体力脑力，为了找一个好的角度，摄影者需要走很多地方，甚至爬上危险的山峰，有时为了等待那一丝光线或理想的天气，需经过一次次枯燥漫长的等待。人品也必不可少的，听说一位日本的摄影家为了拍黄山的云海，在山上住了两个月。

《极致之美》整本画册共分为高山冰点、水韵情怀、旱海探险、海洋记忆、喀斯特迷宫、绿色王国、文明痕迹、美丽生灵共八个部分。和以前的作品一样，《中国国家地理》杂志的老师们更偏爱于雪山和青藏地区的风光。他们认为，中国真正的美景是存在于西部高原，东部那些景点沾染了过多的人文世俗，天地者，自然也，鬼斧神工之自然也。在这本画册中，雪山、冰川、喀斯特岩等图片占据了大部分，而江南秀美的风景凤毛麟角，也就不足为奇了。

风光及地理摄影，中、大画幅相机及全画幅相机对于照片的成像质量有着相当的优势，在这要画册中，大部份图片出自于这些昂贵的器材，但也有APS画幅相机，如佳能400D，甚至数码相机，如索尼F828。器材重要，更重要的是器材后的那个脑袋，画册中的许多地方自己曾到过，也拍过，但拿不象样的作品。我承认自己的脑袋不如，人品不如，器材不如，而且站得不够高。

人是视觉性动物，百分之八十以上的信息来自视觉，人们靠视觉寻求快乐或意义，作为一本风光画册，更是一种靠视觉为主的商品和艺术品，它的质量好坏不仅仅是取决于照片的拍摄水平，还有很多其他的因素，如纸张、印刷技术等，性能优良的纸张，高质量的印刷工艺技术，才能很好把原作品的韵味完美地还原出来。有些照片色彩浓郁、重点突出；有些照片则通过温和的色彩，微妙的光线，丰富的细节给人以很强的冲击力，《极致之美》这本画册拎在手上沉甸甸的很有份量，图片印刷精美细腻，色彩还原真实准确，明暗过渡自然流畅，在较暗的图画部分，也能做到层次清晰、细节丰富。细细欣赏这些高清的大幅图片，不知不觉把我们带入照片中的场景，体会到作者当时真实的感受。客厅沙发旁放一本，高端大气上档次，即可神游，亦可作远足之参考。

调理脾虚留住美丽容颜

2013-06-22

爱美是女人的天性，无奈韶华易逝红颜易老，而脾虚的女人老的更快。佟彤老师说的很深刻，没有丑女人，只有“脾虚女”，35岁是女人的一道坎，到了这个时候，贯穿面部、胸部、脸部的阳明脉开始衰弱了，则面色会发黄易显憔悴，头发脱落，很容易变成垂臀平乳的“黄脸婆”，所以说，脾虚的女人老的快。

脾虚，是一个中医术语，这里的脾气指的不是简单的消化系统，而且涉及到了呼吸系统，免疫系统，循环系统，运动系统等，脾气强健，就意味着这些系统都在正常地行使功能，健康美丽自然有保证。中医所说的脾与西医所说的脾脏不是一回事，它不是指横在腹中的那个可以切除的实体脾脏。

怎么知道自己脾虚？脾虚了怎么办？书中也有了详细的答案，最典型的是大便不成形；消化功能弱，吃点硬的，凉的都不消化，好像停在胃里；还有就是面色发黄，缺少光泽，头发也显得枯槁，紧接着，人会经常感到疲劳，肌肉松弛无力，站久了肚子会坠得慌等等。对于脾虚的治疗，佟彤老师说，药店里的补中益气丸，参苓白术丸，人参归脾丸，人参健脾丸等都可以治疗脾虚，但是最好的健脾方式应融入生活中，我们的饮食中诸如小米，山药，红枣，姜，都有健脾作用，应该常吃，形成习惯，把健脾一种健康生活方式。当然好心情比吃什么药都灵，会让人容颜焕发。

本书虽然针对女人，但我觉得，这本书也适用男人，特别是中老年人，中国适合全民补脾，书中内容广泛，涉及健康、养生、美容的方方面面，内容新颖，语言通俗易懂，很适合大众，不仅从中医理论出发，解释了各种各样病因，同时指出了我们平常人不知道的一些误区，其中的一些健脾美生的方法值得推崇和实践的。爱长“游泳圈”的女性，平进可以多敲打带脉，想减肥，多按足三里和内庭穴，一个能脾消脂，一个能控制食欲。

一个真正美丽的女人，不会依赖涂脂抹粉来打扮自己，而是由内而外的保养起来的，从年轻时就形成健脾的习惯，将健脾食物融入每天的饮食中，养成习惯，这才是最天然、最温和、最可靠、最经济的养颜美容方法，留住美丽不再难。

幸福的家庭晚餐

2012-12-29

翻开这本书，胖星儿的自序，让我感动不已，……这一刻我才体会爸爸当年坚持摆一张餐桌的用心：可以让全家人踏实下来一起吃晚餐，而也只有这段晚餐的时光，每个人都不会被作业、工作、电视节目分心，成为一天里全家人最亲热、最关怀彼此和最惬意的一刻。如此温暖的时光，是会在人心里记忆一生，由此对家庭和家人充满着眷恋与责任。如此温馨暖人的话语，相信每个人看了之后对家庭晚餐充满憧憬。

书中胖星儿向我们详细介绍了八大私藏烹饪秘籍， 12种万能调味汁可以让家中的餐桌每天都是新鲜的；掌屋了8种百变基础快手菜就可以应付平日的家常便当；自制宜储藏的速食拌饭酱，虽然不算是健康的食物，但是方便、快捷的、宜储存，可以在忙碌的时候应付；美味一锅出更是营养丰富又方便……最后告诉我们，合理安排烹饪顺序，先做什么后做什么，要统筹安排，也是提高烹饪效率、又快又轻松烹饪出一桌美味的关键。

我喜欢烧菜做饭，也喜欢在家里吃饭，如今外面饭菜很不健康，让人越来越不放心。家中烹饪的书不少，认真看过的书不多。负责任地评价一本书，尤其烹饪类的书，实践很重要，所以从中选择几款材料易得、烧法比较简单的“番茄炖牛腩、烤箱红烧鱼、加有各种蔬菜的萝卜排骨汤” 等例子，家人都很爱吃，做法简单、营养又美味，这本书挺实用，这让我很得意。

本书纸张的质量很好，拿着手上感到沉甸甸的，图片很大，制作精良，色彩鲜明，清晰可见，同时亦极大诱发食欲，让人跃跃欲试。制作的步骤够详细，由简到繁，上手较快。材料都是常见易购的蔬菜瓜果肉，许多种烹饪方法，让口味不单一，可根据个人喜好，选择其中之一，在满足口味的同时又兼顾营养均衡。

现代人工作、生活节奏越来越快，工作、游戏、学习占用了我们越来越多的时间，很多人都选择在外面就餐，而与家人拥有的时间越来越少，在家做晚餐看起来好象费时费力，有点得不偿失（看过这本书后，其实并不那么费时），但是自家晚餐可口、舒服，虽然不奢华，却营养又健康，更重要的是全家人聚在一起吃晚餐，其乐融融，你洗菜，我烧菜，你洗碗，我冲水，一边干活、一边叼家常，这是家庭晚餐的乐趣，也是生活的乐趣。

如何给孩子立规矩

2012-07-16

每个父母都可能遇到过这些挑战：孩子在玩具柜台前躺在地上撒泼打滚；在餐桌前不好好吃饭而被姥姥满屋追着喂；一身泥巴不肯洗手洗脸洗澡；满地的玩具却迟迟不肯归位…… ，作者认为，这些问题，最根本的解决方法是，为孩子建立良好的规矩，对孩子来说，规矩就是界限，就是什么事情不可以做。

规矩不是仅仅设立给孩子的，而是针对所有人的，家长和教师应该与孩子共同遵守规矩，在给孩子立规矩前，作者首先给父母立下了四条规矩，即为人父母四项基本原则，它们是指导父母行动的基础。第一，不占有原则：孩子不是你的孩子，你可以爱他、教育他，但是不能占有他。第二，规矩和爱统一原则：成功的教育是爱和规矩的结合：真正的爱是带有规矩的爱，真正的规矩是体现爱的规矩。第三，情商先于智商原则：一个人的成功至少70%归于情商，不到30%归于智商。第四，共同成长原则：教育孩子的过程也是父母自己受教育成长的过程。要改变孩子，父母先改变自己。本书以此为纲展开论述。

作者反思了小时候的受教育模式，同时针对社会上各种错误的教养方式，如溺爱型、忽略型。认为在教育孩子过程中爱和规矩不可或缺，真正的规矩是体现爱的规矩，真正的爱是带有规矩的爱，二者有如太极阴阳两极互为依赖相互融合，缺一不可。

这是一本视角独特的教育之书，作者王涛，美国哈佛大学教育学博士及人类发展心理学硕士,受中西方教育文件影响，能够理性地认识到中国传统教育的精华和不足，作者作为一名父亲，对孩子的教育更是有了崭新的切身体验。作者先后在各大城市举办《规矩和爱》的讲座，受到出乎意料的反响，本书历经三年，终于面世，吸收了许多当前的例子，如虎爸、狼妈、药家鑫等例子，并做了精僻的分析。书中有不少新颖的理论观点，也收纳了很多案例，读起来轻松易懂。特别书中后面蒙迪的故事，让我印象深刻，他把规矩和爱的原理不仅运用在驯马中，也实施于对孩子的教育中，彻底改变了47个迷途的生命。

对于书中有些观点不是很认同，在爱和规矩两者，觉得作者更注重规矩，对于孩子，个人认为，太注重规矩会束缚孩子的想象力和创造力。此外，对于作者体罚孩子的观点，个人认为不赞同，孩子不是你的孩子，他是一个独立的个体，我们没有资格体罚他。当然本书总体的让人受益匪浅，值得天下的父母很好的学习和反思，怎样给孩子真正的爱，有益的爱，理性的爱。