砂砾.痴书评-查字典图书网

说话的艺术

2017-02-27

话，人人都会说！小到平常的聊天八卦，大到国家领导人讲话，从激情四射的演讲到国家各部委发言人的表态，哪一样都离不开语言！语言构筑了我们日常交流的体系，是我们日常生活中不可或缺的一部分。那么你会说话么？正常的交流肯定是没问题，如果换一个平台呢，如果让你去签一份合约，或者商谈某个项目等，你还能像平常八卦家长里短一样滔滔不绝么？

      有这么一句话“病从口入，祸从口出”。历朝历代都有过文字狱，稍不注意那就是掉脑袋的大事。所以在我国的传统文化中大多数人都喜欢那些讷于言而敏于行的人，总觉得一个太能说会道的人花里胡哨的不实在！可是事实上呢，往往那些能说会道的人更受欢迎！就拿当下最热门的考公务员来说吧，笔试你通过了，可是面试的时候呢，你需要在笔试中盖过别人多少分才能找回面试中被别人落下的分数？至于其他的职业如销售，推销员就更不必说了，就是靠着一张嘴养活自己！其实吧，国人一直曲解了老祖宗留下的东西！例如“沉默是金”，应该是让我们该闭嘴的时候你就得闭嘴，而不是说要你保持沉默！而且在咱们中国的历史上不乏能言善辩的人，合纵连横的苏秦张仪无一不是辩才，三国蜀相诸葛孔明，直接战阵之前骂死王朗。语言的力量不可小觑。

     想要学会说话难么？难！为什么说难呢？人以类聚，物以群分，人与人之间会形成一个小圈子，你如果不了解别人谈论的内容，你根本就插不进去嘴！但是你的知识面要足够广的话，你很容易就能介入别人的话题。在这本《好好说话》书里没有说知识面这一点，我认为是作者们都认可知识面是说话的其本条件了，没有必要再谆谆教诲，所以没有在书中提到。但是请一定要记住，足够广的知识面是一个人能够让自己好好说话的第一个条件。我们来看看本书的几编纂者，马东，前中央台的主持人和前爱奇艺首席内容官；马薇薇，国际大专辩论会选手，全国大专辩论赛冠军队主力；黄执中，国际历史上唯一连续两届拿下国际华语辩论最高赛事“国际大专辩论赛”的最佳辩手，也是历史上唯一未晋级决赛却可以拿到“国际大专辩论赛”最佳辩手，看看他们，你相信如果没有足够的知识面你觉得他们能有这些成就么？

     掌握了足够宽的知识面，接下来就是这本书的重点，人与人之间的交流，说话的方法！历史上那些著名演说家的名人轶事就不给大家讲了，网上一搜一大把。简单的给大家说一下书中的说话练习方法——五维全息说话体系。即沟通、说服、谈判、演讲、辩论。在这本书中这五种体系每一个体系都通过误区---小决窍---使用注意---常用句型，这四个不同的角度来说明这些方法，而且书中列举的例子和句型只需稍加变化即可用于实践！

      《好好说话》这本书旨在告诉我们怎么样通过语言和别人建立起来沟通的桥梁，让你的话更有逻辑性和说服力，让你的表达更有力。老话说“一句话能救人，一句话也能伤人”，这正是说话的艺术！

让健康常在

2017-04-20

“身体是革命的本钱”这句话大家都耳熟能详了，没有一个好的身体，就算是有更多更好机会放在你的面前，你也没有办法把握住它。在当下社会大环境中，想要拥有一个健康的好身体是越来越难，步入中年的我们，每天都要从早忙到晚，很难抽出空来去锻炼自己的身体。等到休息日有时间了，应酬又来了，偶尔还要上桌来个四圈消遣消遣。我们的健康正在一步步的舍我们而去！渐渐地，很多新鲜的名词聚集到了我们的周围，胃病，三高，酒精肝，过劳死……一下子就感觉自己的生活好像失去了意义！但是有一种方法能针对你的这些问题提供帮助，你愿不愿意尝试一下呢？我是愿意的。

       《碱性法则》1921年发源于奥地利的14天减龄方案。号称欧美贵族名媛竞相追捧的减龄方案，能让你减重、减龄、皮肤清透。我是坐不住了想要尝试一下，毕竟这本书的价格也许是你花在减肥药、护肤品的零头！这本书从人体的生理构造，各个器官的运作机制来告诉我们我们为什么会不健康的原因！并且制定了一个饮食计划来调理我们的身体，让身体回归酸碱平衡的健康状态！
对于我来说，减重减龄什么的倒是其次，最重要的是有一个好的身体！好像没有人会希望自己的身体不健康吧？于是乎只要在我们听到别人说“吃点什么什么好，能如何如何”的时候，我们就会千方百计尝试一下这些对健康有好处的东西。我记得有一阵子火过“酵素”，我身边有很多朋友都尝试着喝酵素减肥，但是一段时间以后人还是老样子。反正各种我觉得很奇葩的方法都有人试过。既然如此，碱性饮食法则我们为什么不能尝试一下子！

       这个碱性饮食计划，很容易实施，因为这个计划就和我们中国人一向提倡的食疗很接近，就是通过各种食物来调节人体的酸碱性平衡。这个计划几乎每个人都可以轻而易举的做到。因为里面介绍的各种食物食物，任何地方都能买得到！只不过只是让你的餐桌上多了一些你不喜欢吃的食物而已。对于能有毅力减肥的你来说，吃一些不喜欢的食物，应该就是小事一桩！

       人体酸碱度涉及的方方面面太多，也不能说它就是百分之一百的准确，因为很多专家学者都驳斥人体酸碱体质说法是伪科学！伪不伪咱们先不说，书中提到的理念和计划绝对是好的。多吃水果蔬菜，少吃肉，低糖，低盐，低油这些早就是养生节目里老生常谈的东西。其次给我们提供了严格的计划，管住自己的嘴！健康的生活是怎么样的，就是补充多元化的营养，碱性法则里并没有要求我们吃什么不能吃什么什么，而是要求我们补充多元化的营养，只要注意摄入的酸碱平衡就好了！这个计划除了吃奶的孩子以外，所有能正常饮食的人都可以做到！

       让健康常在，因为健康是买不来的，不要让那句“上半辈子拼命挣钱。下半辈子拼命花钱治病”一语成谶。

生命的颜色

2017-04-05

一杯纯净水，你滴入一滴红墨水，它就会变成红色；你滴入一滴黑墨汁，它就会变成黑色；你滴入不同的染料，水就会变成不同的颜色。就如同我们的生命，每个人出生的时候是一样的，但是随着加入的“染料”不一样，走上了不同的道路，演绎各自的精彩，然而回归到生命的本源上来，生命还是生命，一如既往地纯真，复杂的是我们往这份纯真中加入的“染料！”

        听说周国平其人其实已经很久了，但是我只限于知道他的大名，他的著作却从来没有拜读过，这一次读的这本《生命本就纯真》也是我第一次阅读他的著作。在我想来，大凡名人，无论是写作还是行事说话都不会免俗，毕竟有公众影响力在，难免会拿腔拿调。可是从周国平老师的字里行间我完全感受不到那种名人的气场，就像是在听一个邻家大叔闲谈一般，恬淡，亲切。

         这个世界上是不存在奇迹的，但是世界的魅力并不在于奇迹，而是在于我们认识到这个世界上并无奇迹却仍然对世界的魅力感到惊奇。当下，“奇迹”二字被用的越来越泛滥，某某的成功是一个奇迹，某某奇迹般的升迁了，某某创造了奇迹，只看到这这种偶然性，却从来不曾想到过某某在为了这些目标付出了多少心血。你如果某某的脑袋，遇到了某某所处的时代，做了和某某一样的事情，那么你就是某某。我们喜欢这个世界，就是喜欢这个是必然情况下产生的在别人严重的奇迹！
在这本书中，周老并没有说什么大道理，只是给我们简简单单的说明了他在对待事物和书籍的时候应该保持的态度，以及对当下盛行的快餐文化的见解。在周老眼中，现在风行于各类大众刊物的小散文是极不可取的，这些小散文往往都是一个小故事加上一点小情调再加上一些小哲理，通过这样的文章来为现在重利轻义的社会中缅怀那些古老的温情。生活中的确会有美好的遭遇，但我们更多的时候面对的是来时这个社会的冷峻，以前我也是很喜欢喝“鸡汤”，喜欢沉醉于那些美好故事中。然并卵，喝完“鸡汤”后，依然要为明天的生计发愁！在看到周老的文字，悚然一惊。

        周老对于青春文学的解读，也很合我的胃口，可以说说出了我对于青春文学想说却又说不出来的话。中学时期的我十分喜欢青春文学，觉得有朝气，有活力，奉若至宝。现在再看青春文学，也就那么回事，也许随着年龄的增长，逐渐的学会了和社会妥协。再看青春文学的时候总感觉有一种说不清道不明的东西，觉得这样的文字太不现实。再看了周老对青春文学的解读，才明白我的感觉其实不错！周老对青春文学的解释是这样的，青春文学内容无外乎两种，一种时尚，各种离不开臆想的爱情，各种千奇百怪的爱恋；另一种是装酷，夸张的叛逆或者惊世骇俗的情节。青春文学缺少的是“真实”，我们求学的时候总是被家长，学校的“爱的囚笼”禁锢着，所以我们喜欢时尚爱恋，喜欢叛逆张扬。然而平复下你激动的心情，你仍然还是在“囚笼”之中。

        生命的意义是什么，不要说出来，因为这对每个人来说都是不一样的。就如同一个金苹果，你看到它，渴望得到它，那么这个金苹果对你而言就有意义，如果你都看不到这个金苹果，那么它是金的银的或者只是个烂苹果对你而言没有任何意义。还是那句话，生命本就纯真，什么样只能看你往里面加入什么东西了！

        最后将周老对事物和书籍的看法分享给大家
        对事物和书籍永远保持新鲜感，
        不管接触多少回，
        总像第一次见到一样。
        如果真能过目不忘，
        恐怕脑中不再会有自己的立足之地，
        而太阳下也不再有新鲜的事物了。

一张纸的妙用

2017-03-30

你知道一张纸能有什么用么？写字？画画？折东西？不，一张纸能将你所有的工作体现出来，你信不信？不信，就让我们一起阅读一下高桥政史的“聪明人的一张纸工作整理术” 这是一本很有针对性的书，旨在帮助我们从繁忙杂乱的工作中解脱出来，用你从来不曾想到过的方法！只需要一张纸，你就能将自己的工作重心圈出来，让你能快速处理手头的事物，能让你拥有跟多的私人时间。就像作者高桥政史所说的那样“我从不加班”。放眼看去，有几个人能够说出这句话？我不能，我认识的很多人也不能！我们都曾经听说过日本的加班文化。在日本，由于经济的因素，每天的工作量都是很大的。面对繁重的工作，如果不掌握一点小技巧，估计你就完全没有自己的休息时间了。而本书的几种方法就是针对此类问题提出的。书的开头举了一个很生动的例子，某职员在电脑前坐了几个小时，然而工作内容仅仅只是零星的一点点，这样的效率可以说连老牛拉车都不算，顶多算是蜗牛拉车！这时候有一个前辈走过来提醒他，不要一开始就坐在电脑前，应该先了解客户需要什么，你的老板需要什么，怎样去满足他们。先把工作的重点划分出来，然后再去想解决的办法，仅仅用了十几分钟就将这个新人思索了很久的问题解决了。不要说什么这是老员工，老员工也是新员工成长起来的，新人要快速的提高自己，就离不开正确的方法，一个聪明人是不会错过提高自己的机会的。这本“聪明人的一张纸工作整理术”就是告诉人们如何在工作中尽快提升自己的方法，就好像我们上学时候写作文先拟好的提纲。有了提纲，作文再写起来就不费力，同样有了这样的整理术，在工作中总归也还是有用的。在这本“一张纸工作整理术”中，介绍了一些方法能让我们快速的整理好手中的工作。比如锻炼思考能力和假设能力的“S的便笺”模板；比如3分钟就能搞定资料的“16分割笔记”模板；还有一本书15分钟读完一部书的“阅读克星法”模板；最快速的职务交接法“一张纸交接地图”模板；会议时使用的“Mapping Communication”模板；制作理论报告书用的“Mapping 1·2·3”模板；更高级的“故事型演讲”模板。书中提到了这七种模板，几乎囊括了我们工作中需要处理的各种事物的解决方案。在上述的其中模板中，每一种模板看似非常简单，但从本质上来说都是在考量一个人的逻辑思维能力，因为这其中方法都需要一强大的逻辑思维能力为基础。也许是我的思维能力并不算很强，比如第三种15分钟读完一本书的方法，我就没能理解。姑且就将它作为一种有效的阅读方式吧！按照高桥龙司文中的模板，看一本书只需要搞懂写了什么，过程是什么，总觉了一本好书就像是被糟蹋了一样，在这里我想高桥也不希望我们仅仅用15分钟去读完这本“聪明人的一张纸工作整理术”吧。总体而言，从这本书中我还是获益良多的。我们作为上班族，工作的压力是很大的。尤其是在日本这个上下级阶级观念严重，加班现象也很严重的过度。然而压力大还不可怕，最可怕的是加了班，工作不能保质保量的完成工作，还挨了领导的训斥，那将是很丢人！在文中提到现在的很多的大公司内都贯彻着这么一条原则，那便是“所有资料限于一张纸以内！”为什么这么做呢？因为这些大企业中都认为“只要突出中心、简明扼要地对事物进行整理，所有企划、资料、报告书等都一定能够做到去繁从简、一目了然”。如果不能做到这一点，就说明缺乏整理工作所需要的“思考能力”、“应用能力”及“提高工作效率的意识”。一旦让你的公司认为你缺乏上诉能力，估计你离开公司的日子也不远了，这绝对是不是危言耸听。这就是高桥政史“一张纸工作整理术”产生的最根本的原因。通过把工作内容总结归纳为一张纸的过程，可以培养我们对于事物进行整理的“思考能力”、“应用能力”及“提高工作效率的意识”，你的工作也会瞬间变得简明扼要一目了然。退一万步讲，即使我们不是高桥口中的聪明人，但是我们也可以借鉴书中的方法提高自己的工作效率，拥有更多的属于自己的私人时间，不也是很不错么？

生活中的会计知识

2016-11-20

会计，乍听之下，你会觉得好难，这报表，那报表，会计分录，资产，负债，收入……有可能你一看到会计类的书就会觉得脑袋大。而往往在书店里会计类的书销量也是很尴尬的。会计真的有那么难么？让我们看看山田真哉笔下的会计是如何的，让我们一起读一下这本《卖晾衣杆的小贩为何不会到》，一起看看摆脱了会计学那些专有名词，从日常生活中的疑问着手，而且在生活中也能用到的通俗会计知识！而且这本书我最大的体会不是在学会计，而仿佛实在读一本侦探小说，你总是会理出各种关系，能让你保持住阅读的兴趣！
什么是会计，很多专业的书都说会计是一门在长期的学习中逐渐通晓的学问。在这本书中山田真哉却告诉我们会计就是我了方便我们的生活而产生的一门学问！细细想来，也确实是这样，小到上街买菜，打理生活，大到公司运营，国家财政，不都和我们的生活息息相关么！
晾衣杆，生活中的必须品，但是一根晾衣杆往往能用好几年，可是卖晾衣杆的小贩是如何屹立不倒，甚至用卖晾衣杆那并不算高的收入来养家糊口的呢！而且山田真哉心血来潮询问周围的人时，却都异口同声的说从未买过晾衣杆。那么问题来了，晾衣杆的小贩究竟是靠什么获得收入呢？山田在书中告诉我们，起先是小贩们卖的不仅仅是晾衣杆，书中举了一个家庭主妇的例子，本来打算买50元两根的晾衣杆，却因为小贩们将250元一根的晾衣杆，两根一共400元的价格卖给了她，并且在安装的时候，发现晾衣杆底座坏了，又额外的赚到了一笔5000元的修理费。可见小贩们可以说是“间谍”，总是能抓住人们最迫切需要，而且人们都喜欢占点便宜的心理！这就是会计学中的提高单价，同时搭配减价。就好像我们在双十一的时候，各种买买买，可是又有多少东西是你所需要的必需品呢？知道看完这本书以后才发现，我们其实都是冲着搭配渐渐，多买优惠去的！这就是生活中的会计学。
小贩们特别会算账，比如说花25元买50元的商品，和花5万买5.05万的商品，你觉得哪一个合适，从单个物品来说肯定是打了五折的合适，可是从优惠程度来说后者优惠了500元。这就是卖晾衣杆小贩不会到的原因之一。当然还有很多的原因就需要大家一点点的读，一点点的去理会了。

让我们一起来冥想

2016-12-13

提起瑜伽，你会想到什么，是不是躺在瑜伽垫上，重复的做着几个动作？其实没错，这些动作在瑜伽中叫做体式，也是瑜伽修炼的行为，能让我们的的身体更加的柔韧。可是瑜伽有八分支，制戒、内制、体式、呼吸控制、制感/感官收摄、专注、冥想、三摩地。你注重练习的这几个动作仅仅只是瑜伽的八分之一。不是所有的教练都会告诉你，瑜伽还有另外七个方面，因为往往他们自己也不知道。斯瓦米.拉玛这位喜马拉雅瑜伽的传承开创者在本书中带给我们瑜伽中更重要的另一部分——冥想！很多人都很困惑冥想到底是什么。有的人理解为沉思或者思考；有的人认为它代表着幻想，其实都不是。冥：代表着泯灭；想，代表着你的思维。冥想就是要把自己念头，思绪等自己主观的思考抛弃，去感受并找到自我的感知行为。冥想代表着一种不同的境界！也可以说冥想是一种独特的技能，通过冥想可以让你的大脑得到休息，达到与平时完全不同的一种状态。在冥想的时候，你的大脑是完全清醒的，但是你不会去关注外部世界和周围发生的事情。现代的教育制度下，我们越来越看不清自己了（我就不了解自己的内在）！纵观全世界，我们会发现，我们接受教育，训练，与人交流，都是为了更好的在这个社会中生存。我们的感觉，五官都只是为了让我们更好的感受外部世界而存在的，没有任何一位老师、一所学校会告诉我们如何探知和关注我们自身的内在。当然斯瓦米.拉玛例外，他就是一个交给你如何探知和关注我们自身内在的老师！斯瓦米.拉玛无疑是将传统的瑜伽带给现代人最好的使者。他出生在喜马拉雅山，多年在山上古洞里与多位大师们一起修行，曾在欧洲几所大学研究西方心理学和哲学，曾在重点大学任过教，曾与妻儿度过入世的在家生活，曾向现代科学家展示瑜伽的功绩。这样一位接受过高等教育的瑜伽大师，将最古老最神秘的瑜伽修炼平实的展示在我们面前。他开创的瑜伽修炼和现代科学实验的结合，真实的展示了科学不能解释的人体的秘密。1969年在美国实验室，他演示了对自主神经系统和大脑的精确控制，比如随意停止心跳，将某个手指冷却等等，通过这项研究大大地增加了科学界对人类控制自主神经系统的了解，并得到先前未有的意识层面的认知。斯瓦米.拉玛也因此也开创了瑜伽修炼和现代科学的结合，为科学研究瑜伽提供了有力的依据。也通过科学证实了瑜伽对人体的好处是却是存在的。在书中，斯瓦米.拉玛教授给我们瑜伽中很重要的一种方式——冥想。冥想，用独特的方法，让我们对自己的身体，呼吸和意念进行全方位的了解，本书还提供了系统的指导，还有一些冥想的小技巧，可以将我们从精神压力中解脱出来，降低我们对压力的应激能力，让我们身心更具有活力。全书分为八个章节，通过这些章节告诉我们怎么样去冥想。要知道，传统的瑜伽对于我们现代人类来说真是太难了，而本书中斯瓦米.拉玛把原先八分支的瑜伽简化成一名冥想。就是书中提到的冥想，包括了体式（坐姿），呼吸控制，冥想。本书的第一章详细的解释了冥想的概念，以及我们为什么需要冥想。第二章到第六章告诉我们如何去冥想，第七章是关于冥想中产生的问题的问答，书的结尾还交给我们放松练习和呼吸控制，在本书中你会发现冥想其实很简单。首先是准备，你只需要四步，清理自己让自己的身体感到经理充沛和放松，做几个伸展动作让自己的身体保持柔韧，再让整个大脑和身体都放松下来就算是完成了冥想的准备工作。第二步是选择一种适合自己的冥想姿势，让自己不难受就可以，书中提供了很多种冥想的姿势，选择一种适合自己的就好。第三就是开始冥想了，冥想就是要清空的你的大脑。斯瓦米.拉玛告诉我们，冥想的目的就是赋予大脑一个焦点，让大脑安静下来，比如重复的短语，词句等（类似宗教中的诵经祷告）。当然要完全的清空大脑，就像在宗教修行中要求达到得无我状态，也就是让大脑完全的空白下来，这基本上是不可能完成的，所以我们只要让大脑安静下来即可。当你的大脑安静下来以后，你就可以开始冥想中的精华“呼吸控制”。我们生理机能的运作都离不开呼吸系统，控制呼吸可是说是整个冥想乃至瑜伽中最主要的部分，通过本书你也慢慢掌握控制呼吸的技巧（我自己还没有做到）。基本上做到这几点，你就已经会冥想了，当你冥想过后，就会感觉自己头脑的思路会比较的清晰（我尝试了的确是有效果）。通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；通过简单练习冥想，可以帮助我们告别负面情绪，掌控生活。看到这里心动没有，心动的话就一起冥想吧！特别鸣谢拾光书屋

大学应有的精神

2017-03-08

大学是什么？大学是将只是灌输给学生么？当然不是，灌输知识知识大学最基本的一方面，最重要的是培育学生的自由创新精神和独立思考能力。德鲁.佛斯特说“大学的精神所在，是它要特别对历史和未来负责，而不仅仅是现在”大学承载着过去、现在和未来，可以说大学是一个国家的灵魂也不为过！每一所大学都有其独特的办学理念，这就是这所大学的灵魂。这种文化底蕴是需要一代又一代人去沉淀去积累的。“大学的精神”一书列举了世界上著名的七所大学以及它们的理念。将每所大学都用单独的一个章节来详细说明。仅仅从官方的说法去评判一所大学的精神难免有失偏颇，但是从学生，校长，教授，学校董事等不同的角度分析得到的结果可信度就非常高了。哈佛大学：从绅士到精英；耶鲁大学：卓越灵魂与领袖的摇篮；斯坦福大学：硅谷的心脏；麻省理工：一个让想象飞翔的地方；牛津大学：现代绅士的摇篮；剑桥大学：一个完美的读书地方；海德堡大学：一个思辨之地。简简单单的几句话就把这几所大学的精神概括了，可是你知道么，就是这么这几句话，让浦实、陈赛准备了七年，他们一个团队用了七年的时间去探索这些学校才探索到的大学的精神！七所大学的理念虽然不同，但是都有一个很核心的思想“每个人都是可以接受教育的”，正是这些看似在神坛之上的学校将高等教育变成了一种广泛的人权。正是这样，让大学之门不在只是为少部分人打开，而是更多的面向大众，让跟多的人有了接受高等教育的机会！在上个世纪八十年代，大学，只能让无数人仰望，是学子们心中钦慕的象牙塔。然而随着与世界的接轨，国内的大学已经不再像原来那样高不可攀。你学习好，当然可以成为一名大学生；你的学习不好，只要你能拿出一笔可观的助学费，也可以成为一名大学生。和国外一样，大学的门槛降低了，可是我们的大学毕业生却良莠不齐。原因何在，是我们的大学缺少了作为大学应有的精神！我们都知道国内大学是严进宽出，国外的大学是宽进严出，这就是国内与国外大学最重要的区别！国内每年参加高考的考生上千万，用千军万马过独桥来形容也不为过。从小我们得到的教育就是只要你考上了大学就可以高枕无忧了，结果呢，上了大学我们真的是无忧了，放眼现在的大学生，有几个是真正的在学习，而又有多少是在混毕业证？泡网吧，谈恋爱，至于学分合格就行。国内著名的大学我不知道如何，但是普通大学对于学生的要求只限于不出事就行，至于其他的，你能毕业就万事大吉。不可否认这是当下国内大学普遍存在的现象！你也许会问，平常我们也看到影视剧中国外的大学生不也是这样好玩的么，而且他们上大学还不如我们有那么严苛的考试呢，好赖我们的校园内没有那么多的暴力事件！的确对于国外的大学来讲，上大学很容易，你提出入学申请，校方同意就可以，你也可以出一笔助学费获得上大学的资格，但是我们却没有想过，国外的大学毕业是很不容易的，你必须在学业上能够交出让校方满意的毕业设计才可以。可是国内，毕业生的毕业论文有几个又是自己写的呢！大学精神，我国的大学也曾有过，上个世纪初期，国内的大学悄然兴起，带回来了国外大学的先进理念，造就了新中国建立以后的第一批专家学者，邓稼先、童第周、钱学森等无一不是精英中的精英。五四运动中走上街头为国家人民呼号的教授和学生们，那抗战中的西南联大，骨子里都流淌着大学精神的血液，为我们在黑暗中点亮了一盏明灯。而今，国内的大学，多如牛毛，然而大学的精神何在？注——我不是黑咱们国内的大学，但是我们国家很多的大学的确缺乏大学精神。老一辈人咱们没法比，那是真钻研，可是到了八零后末期上大学到现在上大学的，在大学里有还紧绷的有几个？除了玩还是玩！希望我们国内更多的大学能找回应有的精神吧！将我国的大学办成世界上最著名的大学！

这本书有“毒”

2017-03-17

这是一本有“毒”的书，封面上已经说明了这是一本“负能量”专栏。作为一个看过很多的励志的书籍的人，这一本却给了我不一样的感觉，就像是在我昏昏沉沉的脑袋上浇上了一盆凉水，让我瞬间清醒。喜欢进补的人，补品吃多了，也是会流鼻血的，偶尔来玩疙瘩汤调剂一下，也是不错的。

        严格来说这本书也不能说是“负能量”，陈虹羽通过这本书旨在给我们说明了一个问题“看清这个世界，然后爱它”！知道么，这本书里有这个世界的真相！在这里，你能看到拆穿的假相，冷酷的现实以及伤怀的感悟。这个世界其实很残酷，千年以来，弱肉强食的规则从来不曾改变过。一出生就有含着金汤匙的人和一出生只能吮吸自己大拇指的人肯定是不一样的，而我们这些吮吸大拇指的人常常幻想出一个个美丽的肥皂泡，然后把自己包裹起来，以缩短这段距离。这本书的目标就是要戳破这些泡泡，把你拉回现实，让你更理智的对待世界！

        我曾经也是一个很爱喝鸡汤的人，也曾经傻傻的相信过一些东西，什么你只要努力就能成功拉，付出就会优惠包啦，你只要坚持就一定会有机会啦，你再加一把劲就能追到你喜欢的女孩子啦……不多说了，说多了都是眼泪，曾经这些都是我根植在心中的信条，现在我只能把当下应该做好的事情做到最好，然自己和家人能个生活的更舒心一点。一个人努力、坚持、加把劲肯定是没有错误的，可是在这个世界上你努力的同时别人也在努力，想往上爬的人可不在少数，僧多粥少，评什么就要轮到你？安安静静的做好自己的事，不要让自己活得太累。

        书中可谓是狠狠的反驳了鸡汤中的观点。我们都知道现在孩子对学习的好与坏常常用学渣与学霸来区分。很多学渣都曾想过通过努力的学习来成为学霸，然而努力有用么？不能说完全没有，但是效果就……！学渣努力一整年也许还是赶不上学霸两星期的学习效果！还是那句话，尽力而为做最好的自己，别让自己太累！再者说，努力有用的话就不会有学渣学霸的分别了？醒醒吧，还在做着努力就会成功美梦的家长学生们。

        去年有一部很火的电影“夏洛特烦恼”。主角夏洛一觉醒来穿越到了高中时代，从此走上了不同的人生道路。搞的很多人感慨不已我也是其中一个“要是我能穿越回到高中……”。好吧，我建议你再看一下另一部电影“蝴蝶效应”，穿越也并不一定就有好，穿越回去你或许能改变一些糟糕的事情，但是也许还会有更糟糕的事情在等着你。想想夏洛穿越成名后的烦恼吧！妻子出轨了，同学要和自己的母亲结婚……重来一次，想想就好，首先是你回不到从前，其次你就算回去了，也许只会变得更糟回到现实吧朋友，不要动辄“假如当初……”，你只能接受已经发生的事并且按部就班的活下去。

        是咸鱼就别想着翻身了，苦难不是财富是自己点背，自己都养不活还谈什么梦想，长的丑就是一种缺点……陈虹羽用他犀利的话语无情的戳破我们引以为傲的美丽肥皂泡。不夸张的说，你看完这本书后，你甚至会怀疑你的人生的！可是我不得不说，她说的都是大实话。看完这本书以后你有三个选择，一是选择无视现实，继续吹着自己的肥皂泡；二是就此沉沦，一蹶不振的堕落下去；三是和陈虹羽一样，选择从容，平和的生活下去。就算我们是“穷矬矮丑土肥圆”的屌丝，我们也可也让自己生活的更阳光一些。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，这本书有“毒”，但却是治病的“毒”。

接地气的回忆

2017-01-26

“那片笑声让我想起我的那些花儿在我生命每个角落静静为我开着……她们已经被风吹走散落在天涯有些故事还没讲完那就算了吧那些心情在岁月中已经难辨真假如今这里荒草丛生没有了鲜花好在曾经拥有你们的春秋和冬夏她们都老了吧　她们在哪里呀……你们就像被风吹走插在了天涯她们都老了吧　她们还在开吗”先用朴树的歌怀念一下我们曾经的童年！

        “我们都是蒲公英，飘着飘着就散了”。很有味道的书名，对于我们这些八零后来讲，我们曾经也是附着在藤蔓上的蒲公英种子，不知什么时候被什么人轻轻的一吹，我就就飘呀飘呀的散了！首先感谢一下八零后老大的作者李勋阳（1980年出生），这本书勾起了我的童年记忆！

         作为一个八零后，看这本书的时候就像是在看自己的过去一样，书里的故事不就是我们曾有过的经历么？这本书的文字算不上华丽，可以说有点“老土”，可是这一丝丝的老土味儿，却勾起了我这八零后藏在内心深处那份最珍贵的回忆。可以这么说吧，这本书其实是一本留给八零后的回忆录。曾经我们和黑蛋一样成长，那个时候我们或许没有那么多玩具，没有什么电子化的设备，人与人之间也没有那么多的隔阂，一切就像是在一幅山水画一样。书里写的也是就是我们八零后曾经的那些屁事，看到会心处总是免不了一乐！

         这本书主要描写了一个陕北农村孩子黑蛋从出生到小学毕业这一段时期的故事！这本书很俗，俗到什么程度呢，就连每个故事的标题也是坐着随性而为，初啼，屎尿人生，吃错药，猪弟弟……无一不是很随意，但是每一个随意的标题却又和所描绘的故事很贴切。故事也很俗，无非是一些琐事，全都是小屁孩童年那些鸡毛蒜皮。故事描写的十分接地气，用朴实的陕西当地的方言娓娓道来，乡土气息扑面而至。有句话叫做大俗即大雅，这本书就是这样。俗中却处处体现出真情，孩子们伙伴之间的友情，孩子对待长辈的亲情，在书里虽然没有太明显的描写，但是你却能感受到那些情感在一个孩子心上的留下影子。

         我也是出生于西部的八零后，不过黑蛋在西北而我在西南。我特别理解黑蛋，我们这个年龄段的人，谁家的孩子都不少，最少也是两个，独生子女基本上就是凤毛麟角。父母也不像现在的年轻父母一样宠孩子，来气了揍上两下子出气；不吃饭，没人喂你，不吃就饿着；也许过早的成熟让我们这一代人总是特别皮实。老师就如同黑蛋口中那个半老太太一般，老师要是揍你两下子，家长都得谢谢老师……

        童年，很远很远了，远的我都快要分不清当年那些和我一起跳房子，跳皮筋，打沙包的那些人都叫什么名字了。现在他们都也都步入了中年，已经有了自己的家庭，也许还有了自己的孩子，他们的孩子估计是在在蜜罐里长大吧，不知道会否还会像我们小时候后那样拥有哪些不掺丁点杂质的童年。

        小的时候总是觉得时间过得好慢，巴不得快点长大，长大了却又觉得童年时间过得特别快，说长大就长大了。我们也只能从李勋阳这充满的乡土气息的作品中，从黑蛋身上去回忆我们逝去的童年了!

看看别人的起跑线

2016-12-12

杨澜，第一次知道她是在小时候的中央电视台节目“正大综艺”。当时这个节目是我们一家人的最爱，只是后来不知道怎么的这个节目就停播了。再次在电视里见到杨澜已经是在一个访谈类的节目中了，还记得这个节目好像是叫做“杨澜访谈”。我一直都认为杨澜是一名名主持人，当我真正了解杨澜才知道她是一位极富有传奇经历的女子。杨澜并不仅仅是电视节目主持人，还是企业家、慈善家、作家。一手创办了阳光媒体集团和阳光文化基金会。并且还是咱们全国政协的连续三届的委员。08年北京申办奥运会的时候杨澜是形象大使并且代表中国做申奥陈述；北京奥运会的时候是火炬手，随后参与主持2008年北京奥运会和残奥会开闭幕式；还担任国际特殊奥林匹克全球形象大使；还是联合国儿童基金会首位中国形象大使、国际特殊奥林匹克全球形象大使和美国林肯中心中国顾问委员会主席、中国慈善联合会副会长。2013年5月在纽约佩利媒体中心被授予女性“开拓者”荣誉，成为首位MAKERS项目“开拓者”奖项的非美国本土获奖者，同年被福布斯评为全球最具影响力的100位女性之一。排名第46位。当年国内上榜的女性一共是16位，能获此殊荣，杨澜的实力可见一斑。对于一名女性来说，如此传奇的经历的杨澜算是一名成功的女性，步入中年的她，要名气有名气，要事业也有事业，还有一个幸福的家庭。真是令人羡慕！当这些辉煌堆聚在杨澜身上，使得她光芒万丈。但是这些耀眼的光环却并没有将杨澜送上神坛。杨澜说，她的人生才刚刚开幕。《一问一世界》是杨澜传奇经历中真实的一部分，全书从杨澜记者经历中采访过的700多位全球顶尖精英人物中选择68位传奇人物的故事加以记叙。其中不乏知名企业家，著名的演员，著名的运动员，甚至一国元首。杨澜用这本书告诉我们人生的真谛！全书用问答的方式，设立一个又一个的问题，用这68位世界传奇人物的故事讲述他们在面对相同问题时候的抉择。常常听别人说“要赢在起跑线上”。是的，起跑线上领先必然是有优势的。拓宽自己的眼界，让自己尽早的从起跑线上起步。世界以自己的规律转动，我们仅仅只是恒河沙数的过客，让我们见识一下世界的精彩。欢喜，挫折，快乐，梦想，竞争，失败，成功这些都是我们需要面对的东西，孤阴不生孤阳不长，在世上，我们要面对的事情有很多，固然我们谁都想赢，可是世事往往不尽人意，赢了固然好，输了也要潇洒的回身，不论输赢，我们都能从中得到磨砺。雅典奥运会上一路遥遥领先，最后却因为脱靶与射击冠军失之交臂的埃蒙斯说“虽然我没有获得冠军，但是也要开始我们的家庭生活，生活要继续，但是我对射击的爱好和追求也会继续下去，不会因为脱靶而放弃我的理想”我们要面对的不光只是赢，更多的时候面对的往往还有输，我们需要常怀感恩之心，宽容的对待这个世界。当你自怨自艾的时候，当你心喜若狂的时候，当你面对竞争的时候，当你面对困境的时候，这本书会告诉你别人是怎么做的，当然我们谁也不能复制别人，但是我们可以参考！特别鸣谢拾光书屋

并不是你努力了就能成功

2017-02-20

《你总是太相信努力》！刚看到书名的时候我就感觉到很诧异，难道我这么多年接受的教育，师长亲人的教导难道是错的？努力真的没用么？我抱着疑惑的心情读完了这本书！老实说，读完以后，我的心情很是复杂！正如书名所言“我们总是太相信努力”，以为只要努力了就一切都能成功！其实不然，努力只是成功的一部分条件而已。事实上，阿何在书中并没有说努力就是无用的，只是说不要把“努力”当做是成功的唯一条件！

      正如前言所讲，“只要你足够努力，一定可以考上北大！”“只要你足够努力，一定可以学好某样东西！”“只要你足够努力，一定能在北京买房！”曾几何时，总有人在我们的耳边说，“只要你够努力，就能成功。”可是事实是如何的？往往很多时候真相很让人伤心，你努力了却依然达不到预期后果！好吧，从此陷入了“我失败是因为不够努力”的自我否定中，久而久之，你也就接受了自己平庸的“事实”，失去了激情，不再渴望成功。以我自己为例子，我是从初中的时候开始有英语这门课程，而我的英语成绩一直是垫底的，我曾经也下过狠心去学习英语，学英语的时间是其他学科的两倍！然而结果是什么，整个初中三年我的英语成绩就没有及格过，印象最深的一次是我有一次拿着得了59分的英语试卷去找老师，因为有一道选择题改错了，多扣了一分，我想考个60分及格，然而老师并没有给我那一分……此后乃至上了高中，英语一直是弱的不能再弱，高考的时候英语的成绩扯了后腿。

       当阿何说：“大多数人都夸大了努力的作用，不是说努力无用，只是你把努力看得太重。如果单凭努力就能获得成功，那搬砖工人岂不是比你更容易！”这句话的时候我特别感同身受，一个人要想成功除了努力意外还需要很多其他的外部因素！世界上努力的人比比皆是，成功的又有几个？阿何认为除了努力之外，成功还需要方法论的支持、对形势潮流的判断、对资源的发现和有效利用，以及对成功内在逻辑的掌控，这些都是成功路上甚至比努力更重要的因素。能够做到这些确实很难，也因此，成功从来都是少数人的事。

        在我们看来，阿何应该算是一个成功人士了吧，看看阿何的介绍“2003年广东高考状元、清华大学毕业。2008年，首次创业，做快餐行业调理包的网络配送平台，年销售额达数千万。2010年，创办第二家企业，为中小企业提供互联网营销打包服务，为珠三角地区数百家企业提供服务。2015年，创办微信公众号“职场充电宝”，6个月粉丝过百万，成为国内最大的职场微课在线平台。”纯纯的成功人士。在这本书中阿何精确地分析了成功必要的因素，涉及到方方面面。当我们感叹为何别人的成功不能复制的时候，请你记住你是你，他是他！正如我们心目中的成功人士比尔盖斯，李想、茅侃侃等人。　他们之所以成功，除了他们足够努力以外，他们还有你想不到因素，良好的教育，精明的头脑，创业的时机、独有的才能天赋……

        看到这里是不是感觉很悲哀！努力还有什么用？请你大可不必，正因为我们没有其他通向成功的路径，我们只能选择努力！即使我们一生也做不了一个成功人士，但是我们能享受那种和成功人士同样努力的快乐！虽然说现在的社会，大部分时候将金钱的积累多寡，或者手中的权利大小当做是衡量成功的标准！可正如阿何在文中所写的“判断一个人是否成功不在于他的结果和他所积累的财富或者是握有的权利。”看结果的话那么一个在海边晒太阳的成功人士和一个在海边晒太阳的渔夫有何区别？如果剩余二者，那所谓的成功人士和土豪暴发户估计也没什么两样！成功就是要给自己尽可能多的选择权，同时成功也是没有止境的！

转化我们的负面情感

2017-01-27

每次看电视上养生类的节目或者是一些健康类的书籍，都发现提倡一种“慢生活”的理念。让生活慢下来，充分的感受世界，去享受一杯悠闲的下午茶，可是咱们大部分人对于这种“慢”的概念，仅仅只是知道，想要实行起来却太难。用现在社会上流行一个词“浮躁”来形容我们实在是恰当不过，毕竟我们都在为了事业和家庭奔波忙碌，在这种忙忙碌碌中，我们常常想要慢下来休息而不可得。事实上是我们没有给自己找到一种好的调节方法！尽管从现实中我们没有能力去改变的东西，但是我们可以从心理上去缓解转化自己的负面情绪，已经很糟糕的事情总不会糟糕中的糟糕吧，起码会让咱们不在每一天的唉声叹气感慨过去。当然，虽然这么做有一些自己骗自己的“阿Q精神”味道，但是不失为让我们自己学会乐天的一种方法。

       人这种生物吧！怎么说呢，也许就和克里斯丁.奈弗所说的那样是个天生的负面思想家，在我们遭遇困难、失败的时候我们的第一感觉就是感受到威胁，让后我们就会像刺猬一样缩成一团保护自己。或是辩白，或是批判自己，尽管这只是我们大脑的基本反映，但是我们的的确确的感受到了焦虑，恐惧，哀恸等等的负面情绪，往往我们的一是冲动就是在这些负面情绪的影响下造成的。时过境迁以后另一种负面情绪，追悔莫及又缠上了我们！这个时候就需要一把刀来打破这个死结。海蓝博士的情绪梳理七步法就是让我们学会如何去调整自己的负面情绪。

       如果人人都没有负面情绪，那当然是不可能的，要是真的这样子估计全世界都是圣人了，早就天下大同，哪里还会有这么多纷争！有句话是这么说的，战争是推动科技发展的第一动力，的的确确所有的发明首先都是为了战斗而准备的，其次才用到民生上来。同样的负面情绪也是推动人类前进的要素，有了这些负面的情绪，宗教科技才会发展的丰富多彩。正如海蓝博士所说的，情绪决定命运，电视里经常会有这样的镜头，某女弃某男而去，某男自觉受挫，受辱，奋而努力，终有一天功成名就，然后…… 虽然是肥皂剧，但是的的确确是负面情绪推动了某男。圣人云，知耻近乎勇，可见负面情绪并不一味就是坏东西，好比肥皂剧中的某男就是把从某女那受到的耻辱转化为了向上的动力。重点来了“转化”就是海蓝博士在这本书中提到最重要的一点。讲这些负面情绪转化为对我们有用的东西。

    当你充满负面情绪的时候，让我们用海蓝博士的七步法转化它们。停下来，深呼吸，定位自己的负面情绪，思考为什么，软化安抚自己，想想自己真实需求的是什么，站在他人的角度去思考下自己，确认自己下一步怎么做，制定下一步的计划。记住，通往淡定智慧的道路没有捷径，只有反反复复的练习！也请记住，自己才是这个世界上最爱自己的人，无论你做的决定是什么！

不忘初心

2017-05-09

第一次知道刘媛媛这个女子，是在电视节目上听到了她的演讲！当时的我对她只能用两个字来形容“佩服”。一个从乡村着出来的女孩子一直坚持着走自己的路，走出了自己的光彩，也走出了自己的人生！从一名普通的大学生到北大研究生再到“超级演说家”全国总冠军。这些光环在别人的眼中或许已经是了不得的资本，在刘媛媛看来都是浮云，她说自己仅仅是一个坚持自己的目标，怀着热情和倔强的小战士！

很多鸡汤故事都很励志，让人看了不禁热血沸腾，恨不得立马就能变身为一代传奇。但是实际上，过了那三分钟的热度再去想，马上就变得漫无边际，无从下手。刘媛媛在书的自序中一开始就给我们泼了一瓢冷水“我不会什么“你一定会成功的”“明天一定会更好的”这样的说法来粉饰太平，应为我知道艰难的存在，也经历过艰难”我不知道刘媛媛之前过的生活是什么样子的，但是我从他的字里行间可以看出她面对生活那种强硬的态度。不妥协，不做作，认真过好每一天！

在刘媛媛的自序结尾处，她说面对困难，她相信自己可以改变这一切，这也是她不会被打到的原因！很多人看到这里也许会不忿，相信就行开玩笑吧？但是细细想来，困难已经摆在了面前，你还能躲开么？退一万步说，就算你解决不了困难，你也不可能变得更坏吧？既然不能，好，那就乐观一点！给自己保留一点希望，不要说什么世界上努力的人很多，成功达到困难的也仅仅只是那么几个，有的人甚至不用努力就能取得成就！不可否认这是现实，平凡人中能够成功的人也的确是努力大军中的几条漏网之鱼，更多的有所成就的也大都靠着别人的余荫也。但是我们要记住，即使我们扛大包，搬砖，我们也可以努力比别人扛得多搬的多！这样不就从一群人中脱颖而出了么！我们是草根，我们是咸鱼，但是我们可以成为粗一些的草根或者更能下饭的咸鱼！

刘媛媛用这本书告诉我们一个道理：生活就要有一种乐观向上的态度！哪怕是我们的结局并没有因为自己在努力而改变！我们出身于什么样的家庭、什么样的地区、什么样的阶层是我们无法选择的，我们能选择的只有不把生命浪费在抱怨不公这种事上，因为抱怨然并卵！三十而立，渐渐在步入中年的我也接触过了很多人，靠各种门路的人见过的也不在少数，要说心里没有不忿是不可能的。我也曾抱怨过，凭什么有的人就能早早爬到你头上，有的人就的兢兢业业不容一点差错。我也想明白了，世界上本就不关公平什么事，你活出什么样的人生完全取决于呢选择抱怨还是选择感动！

“人生本多艰辛，如果有人可以不劳而获，那么我替他高兴！”刘媛媛在书中说。说句实话，不劳而获真是我的梦想之一！但是我也知道，天上掉馅饼的概率等同于零。所以喽，到何时何地都还是要靠我们自己。我不在乎自己是不是靠人靠天靠祖宗吃饭，也不在乎自己到底能不能称为好汉，我和刘媛媛一样靠不上别人，只能靠自己动手丰衣足食。每一个自己养活自己的人都是值得尊敬的！都是英雄！

这本书是鸡汤么？是鸡汤！这碗鸡汤能够让你瞬间审视自我，看看自己又多浪费了多少时间！然后呢，你打算怎么办？是热血上脑以后又凉了下来？还是改变自我走入努力的车道？你自己说了算！刘媛媛就是在自己的鸡汤养育下成就了现在的自己！也许到最后我们什么都不是，但是我们至少是倒在了路上！

不忘初心，你的初心是什么？说实话我现在都不知道自己当初的初心是什么了，依稀记得是看了少年包青天就想当法医，看了杨利伟就想上天，有过太多太多，可惜一切都被磨平了，遗憾自己没有早点看到这本书！三十而立，我再立初心又有何不可呢，这一次希望自己能够走得更远一些！

奔跑吧，挑战自我

2016-12-06

“跑到最后是飞翔”，我是冲着书的名字看的，我很想知道为什么跑到最后就是飞翔！我算不上是一个喜欢跑步的人，但因为想要锻炼的缘故，我也坚持跑步了一整个夏天。从一开始跑上五百米就累的不行不行的，到后来我坚持能跑到两三公里，尽管每一次跑步都会弄到双腿发酸，肺也好像一个快要破了的风箱，但是心里却格外的敞亮，我跑到了我设定的重终点。有时我也会想没准哪一天能像书里奔跑者一样，听到耳边传来一个声音“你看那家伙，看他那胖身材真没看出来还能长跑的”。

       先给大家做一个关于马拉松的科普。大多数人都知道，马拉松是一个长跑比赛，可全程42.195公里，最初是雅典人民为了纪念一名叫做菲迪皮茨的士兵的。菲迪皮茨为了让故乡人民尽快知道雅典取得反侵略胜利的喜讯，奔跑过度，劳累而死。他一个劲地跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，在把胜利的消息传达到以后他就死了。我想他死的时候心里也是极为高兴地吧，虽然他死了可是他把胜利的消息成功的传达给了大家。

       怎么样，你是不是觉得能跑完马拉松全程已经很了不起了吧？不，那不算什么，看看书中的十四位奔跑者吧，跑的最短的也是马拉松全程。他们有的跑过200公里，有的跑过400公里，甚至600公里，我不知道他们是怎么坚持下来的，中国最北到最南直线距离才是5500公里，600公里已经是十分之一了。书中的奔跑者毛大庆是这样说的“远方的目标一点点临近，我不再理睬外界的纷扰，外界的一切已不能羁绊我的脚步，我全身心的沉迷在生活馈赠的美好体验中，在人生的旅途中画出一道道漂亮的轨迹”。

      拿破仑曾经说“征服世界,并不伟大,一个人能征服自己,才是世界上最伟大的人”。征服外物或许比较容易，但是想要征服自己，难上加难。人嘛,总是希望能够放纵自己的,征服世界会有征服的快感,会得到世界的欢呼,会青史留名.而征服自己却往往带来的是痛苦,而且是自己一个人默默地承受,所以征服自己更难一些.你没发现很多伟人最后都是折在了自己的性格缺陷上，可是你有看过他们性格缺陷给世界带来无穷的痛苦吗?没有他们只会让自己痛苦，他们征服了世界,却始终无法征服自己。去奔跑，向着自己体能的极限发出挑战，试着去征服自己！

        这本书其实并不深奥，只是简简单单的十四个故事，十四个奔跑者不同的奔跑故事，十四个奔跑途中邪恶心路历程。他们奔跑的最初目标或许有不同，有的为了治疗抑郁症，有的为了提高免疫力……但是到最后他们的目标只有一个，那就是挑战并征服自我。他们在冰天雪地中奔跑，在戈壁沙漠中奔跑，在山巅，在溪谷，在森林……他们在不同的地点不同的时间奔跑，不断的征服自己。不要看到封面上的说法“十四名成功人士的跑步生活”望而却步，任何人都可以选择去征服自我。

        你有多久没跑步了？很长时间了，因为balabala……。不要找理由了，现在，对就是现在，快去跑步吧

特别鸣谢拾光书屋

【拾光书屋（书评）】——变成职场里的老鸟

2016-11-21

两个美女，一个是曾经是职业舞者，一个是梦想成为小说家，两个本来是素不相识的人，只因为一个偶然机会，却擦出了不一样的火花，从此两个人走到了一起，创立了克里克传媒集团，并且将她们在曾经的工作经历以及工作心得记录了下来。如果你是初入职场的小白，你可以从中学到很有用的东西，说不定会让你以后职场的道路走的更平坦一些、远一些，如果你是已经在公司职场打拼已久的老鸟，书中的内容也有可以让你怀念一下那些曾经的那段岁月，由衷的感慨一下，就算不是职场中人来读这本书，你也可以从中学到诸如礼仪、服装搭配、收入理财等方面的知识。总而言之，这本叫做职场小白脱菜手册的书可以说是一本全科教材。
我非常喜欢这本书的作者和她们书中了内容。时尚博主凯瑟琳和网络红人希拉里，她们在这本书中叫你如何去寻找自己喜欢的工作，怎样运用社交媒体为自己借力打力，或者用不算高的薪水将自己打造成一个时尚达人……她们两的职场法则分为了十七条密码，包括了从自己订立目标，投递简历等最基本的东西逐步延伸到入职后的沟通、交流、提升自己在职场中的地位等17个方面。我们不用说全部都做到，只要我们能做到其中的三分之一，我想小白们就可以大声的呼喊“我不再是菜鸟”了。
十七条法则中我觉得有四个法则对我们来说最实用，第一个是找一个自己喜欢的工作赚钱去！往往我们都会为了赚钱而忘记了自己的喜好。工作无外乎两个目标，一个是赚钱，一个是理想，但是我觉得工作是为了赚钱的人还是大多数。这就简单了，既然都是赚钱，那何不找一个自己喜欢的工作去赚钱呢？第二个是像个老板一样面试自己，我们工作是为了自己的生活，自己才是自己的老板。第三个是注重职业礼仪，我们和别人交完总是喜欢那些彬彬有礼的人接触，有礼貌的人总会让别人觉得很舒服！第四个积极主动，不管我们在工作生涯的那个阶段，只要想方设法提高自身工作能力和整体业务能力，我们终究会获得老板的青睐。最后一个量化自己的价值，增加自己在工作中的分量，这样升职加薪离你也就不远了！当然我不是说其他的不重要，只是我现在的工作这四条非常重要！看完了书以后，我忽然觉得自己豁然开朗。
我最喜欢跟的是这本书的结尾一个叫做“时刻准备着”的理论。摘抄一下送给大家，不管你的日历有多新，你要很早就凯斯是靠该给朋友买什么样的礼物，比如说囤积一些有趣的祝福卡片。生活中总会出现一些紧急庆典和突发状况，在你没有时间准备足够个性化的礼物时，我们可以在有趣的卡片上写上一段“真情告白”，外加一瓶扎着丝带的香槟。你准备好了一切或者准备好了大部分的事情，这就够了！

做一个发光的人

2016-11-27

一个人alone,一个很普通的公众号，见过太多公众号的你也许永远也不会关注它。《愿你成为一个发光的人》，一本很普通的书，看过诸多名著的你也许永远不会注意到它。这里收录的只是很多平凡人的故事，故事里有很多动人的东西。劳累一天，忙碌一天，闲暇的时候偶尔翻个一页两页，看一看其他平凡人的生活，读一读其他平凡人的故事，也许就会勾起你的思绪，撩拨你的心弦。我们这辈子可能永远都是一个平凡的普通人，可是谁能说普通的我们不能伟大！你如果不自己快乐起来，那么你就算跑遍全世界，赚到再多钱，你也还是不快乐！要知道在这个世界上，心怀悸动，努力奔跑的并不是只有你一个！我们都不愿意平凡，但是我们可以快乐，快乐的同时间或再能够帮助到别人一点点，我们就能成为一个发光的人，我们可以骄傲的对自己说“看，这个世界我来过！”
愿你我都能成为发光的人！

做自己的主人

2016-11-28

我们上高中乃至上大学的时候差不多都是十八九到二十四五左右岁，家人们对你谈恋爱是非常制止的。而当你毕业以后参加工作，却又催着你赶紧结婚生子，一但你到了二十八九岁还不结婚生子，等着吧，七大姑八大姨轮番上阵，相亲，说媒就迎面而至！我们还没有谈过一场真正的恋爱却面临婚姻的压力，我们还没有真正的长大，我们却已经老了！三十岁，人生的分水岭，前半程或许有过刻骨铭心的爱恋，或许有叱咤风云的经历，可是又如何呢，一旦跨过三十这个坎，你面对的将会是从盛年步入衰老的父母，从热烈走向平淡的婚姻，也许还要管教这你的熊孩子，生活就会向一面缓缓倒塌的墙一样想你压过来，让你无处喘息，而你只能看着这面墙，无处可逃。这时候你最常听到的也许就是“三十了，老大不小了，该懂事了”，就这样，我们仿佛一夕之间，就完成了成长的蜕变，贴上了成熟的标签。李爱玲，这位有着情感作家，职场女性，80后妈妈标签，读者心中铿锵有力的桃花姐会带给我们什么样的感悟呢，她是怎样选择的呢？书中，她是这样写的。她经历了初入围城的困顿与茫然，初为人母的辛苦与无助，爱情浪漫之后的挣扎与撕扯，夫妻相处之间的龃龉与磨合，工作家庭之间两难的选择，庆幸的是，李爱玲还能找到一扇能照亮人生的新窗户，而我们呢，估计还在她曾经的选择中徘徊着举棋不定。不要被同一块石头绊倒两次，如果我们每一天都是在重复自己的过去，那我们曾经吃过的苦走过的路还有什么意义呢。每一天，每一件事情都有存在的意义，也许它本身是没有意义的，但是你的思考，感悟赋予了它真正的意义。孔夫子说“吾日三省吾身”，人能有自省的勇气，就有自愈的能力。成熟从不以年龄为界限，不然就不会有少年老成这个词语了。当你看的请自己，做得出选择，担得起责任，那你就成熟了。网络上都说《你才是自己的过来人》这本书，是写给女性的勇气之书，可又何尝不是写给男性的勇气之书，性别或许分男女，可是勇气却是从不分男女老少的。我们要坚持自己，善待他人；我们要心怀菩萨心肠善使霹雳手段；我们要选择一条让自己最安心过最踏实的路；愿我们也能像李爱玲一样找到一扇照亮自己的全新窗户。我们已经三十岁，已经站在分水岭上。或许，我们都应该平心静气下来，回头看看自己走过的路，未来如何，没有人可以替我们做决定，只有你，你才是自己的主人！

爱，无处不在

2017-02-19

“爱”多么简单的一个字；“爱”多么平凡的一件事；“爱”多么单纯的一种关系。可是这么简简单单平平凡凡的东西在很多人眼中却是格外困难，每每感叹“爱”太难！却从来都身处于“爱”中而不自知！这个世界偷偷爱着你，只是你深陷某个桎梏，没有感受到！《这世界偷偷爱着你》这是一本关于爱的书！让你重新审视你身边的爱，在你思维桎梏伤心失意的时候，这本书就如同一杯温开水再加上两片阿司匹林！曾听到朋友说遇到了某个渣男，被花言巧语所骗，甚至为了这个渣男不惜与亲人反目，经历了一年多的她所以为的爱情后和站那分道扬镳，最终和另外一个得到亲人认可同时也很爱她的男子结婚成家，过着幸福的生活。故事很俗套像是肥皂剧里已经泛滥的剧情。可是你能从中看出这个女孩身边环绕这的爱么？什么是爱？爱就是我们无论多么艰难的日子，都可以经营出一碗饭、一盏茶、一张床、一束光。曾经喜欢过一个女孩，追求了很长时间而不可得，当时可以说是抓心挠肝，夜不能寐。觉得没有她这个世界天都快要塌下来了。然而有用么？古人常说“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花”，也确实在后来我也遇到了我的妻子。在自己被幸福包围的时候，我偶尔也会暗自感叹，我居然为了一个不喜欢自己的人感到生无可恋，想想觉得自己真的是一个白痴！明明还有那么多人爱着自己，自己还有那么多可以去喜欢的事物，却偏偏赶狗入穷巷一样将自己逼近了死胡同！现在想想都觉的自己好笑! 世界很大，我们每个个体在这个世界上都仅仅像是海洋里的水滴一样，我们无时无刻不被爱所包围，而往往我们在别人的眼中却是孑然一身，禹禹独行。书中有一个“川西惊魂”的故事，一行四人包车走川西公路游览风光的时候发生的事情，车行一半路程，另外的两名游人将笔者的汽车包走，四人中的一个女孩在缺医少药的地段生起了重病只能用土办法草草支撑，而且当时的川西线并不像现在，那时候还有“车匪路霸”(类似于现在的碰瓷），路途的风光已无暇细故。意外和不幸发生的时候，还能坚强的面对，这是需要何等样的勇气，车行半路，面对茫茫的远途何其茫然！如果不是看到了结局那么这必然是一个悲剧的故事！然而那个违约的司机又回来找他们了，用了整整两天的时间，在将生病的女孩送入医院的时候解释了违约的原因，半路包车的游人是想赶回家见已经弥留的祖母最后一面，笔者等人最终理解了司机！瞬间我的内心仿佛有一道亮光划过！想想曾经的自己，我是何等的幸运，如果不遇见那个自己求之不得的女孩，我会不会遇到现在的她！如果当初和那个女孩真的在一起生活了，又会是什么样的？其实每时每刻我都幸福着，有人爱着，父母、亲人、朋友、……很感谢辉姑娘能给我和其他的读者们分享这些暖心的故事。将我们平时已经忽略的爱在心间重温。爱情爱着你、笨拙爱着你、孤独爱着你、陌生人爱着你、逆境爱着你、你爱着你、世界爱着你。在充满爱的世界里，你何必苦苦追寻烦恼呢！

听从内心的声音

2016-12-19

两个人，为什么走到一起？为什么可以不离不弃？因为心里有个声音在呼唤。
       一段跨度十年的职场打拼，一段纠缠十年的情感，一个充满着爱恨纠葛的故事；职场中的尔虞我诈，创业的从无到有，感情的奇变陡生，人生的起起落落，都在书里得到了淋漓尽致的表现。不仅仅是有着主角光环的高山和秦沃，即使是书中的配角也能给我们带来惊喜。也许是平常我在现在的流行小说中已经对主角的各种无敌光环司空见惯了，再看这本《小风暴1.0》的时候有一种新鲜感。书中刻画的配角也很有特色，人物形象非常饱满。有自己梦想的富二代谷东，外交人才许信、不婚主义的律师木心喜、坚持立场的林芳，老奸巨猾的秦盛生等人。配角着墨或许不多，但是却足够让我把他们的名字牢牢记住。但是对于看惯了现代商业模式下网络快餐文的你我来说，这本书就如同是在长期吃过快餐后，偶尔吃一顿家常便饭。在我看这本书的时候，我就感觉书中的故事就好像发生在我的身边。虽然书中的精英人士离我们的生活相隔万里，但是他们处理工作和情感的方式却值得我们学习。

       本书以金融才子高山、创投猎手秦沃为两条主线，围绕着他们各自的奋斗历程和情感纠葛经历徐徐铺开，结合二人的投资，创业经历，揭示职场中的变化无常，职场中人大概都是很烦恼的，既要忙工作，又要忙生活，一个稍微处理不好，往往就是两难的局面，就看书中的主角是怎么杨处理这些事情的吧！

       高山，一个金融风投行业的精英，本书的男主角；秦沃，创投女猎手。高山本来应该是恨着秦沃一家的，秦沃的父亲也是极力阻止自己的女儿和高山在一起，毕竟是秦沃的父亲一手造成高山一家家破人亡。鬼使神差的，高山偏偏爱上了古灵精怪却又对家庭恩怨一无所知的小师妹秦沃。作为一名成功人士的高山，身边从来不缺少追求他的女人，而作为女主的秦沃身边也从来不乏追求者，可是命运就是这么奇妙，就是这两个十年几乎只见数次的两人相爱了并最终走到了一起。

       创业的生活在外人看来是风光，在身在其中的人看来却是辛苦，一个成功人士的背后总是离不开各种各样的操劳，大多数的夜晚都是在约谈和报告中度过。在我们看来身价数亿的大人物们人前都很风光，可是人后的操劳你永远也想不到。在职场中打拼已经劳心劳力，可是回到家中你还要面对爱情和亲情，一个处理不好你就会万劫不复，很残酷对吧，现实就是这么残酷的，高山和秦沃也面对着同样的困扰，或许还要在深一点，毕竟还有两个家庭的仇怨。幸运的是他们两人有着通情达理的母亲，还有帮助他们的朋友，两个深爱的人终于在这样的环境里，各自走出了一片天地，收获了事业也收获了爱情。

       人们常说高山是幸运儿，可是只有高山知道，所谓幸运，永远是你比别人付出的更多。他登过峰顶也摔下来过。秦沃呢，面对父亲和爱人，两个生命中最重要的男人，她的内心很挣扎，可是她毅然做出了爱着自己的父亲，但是也爱自己的爱人！的选择，尽管父亲百般阻挠。事业危机，情感危机，家庭危机都没有影响到两个人，虽然也不乏误会，但是危机之后两个人任然顺从自己的内心走到一起。

        爱情、成功与梦想，人们所追求的三样最重要的东西。年轻人总是想着要做自己想做的事，而往往到了社会当中去的时候，才发现越想做什么，我们就会离它越远。所以我们要找到并做真实的自己，不要迷失，同时善于发现好的或不好的，听从内心的声音。

回归自然，寻找健康

2016-12-21

前不久在读者杂志上看到一篇短文。一个人在欧洲旅游，发现欧洲居民很流行在自己家弄个小院子，种上蔬菜，邻里之间的空地也用蔬菜墙隔开，就像是中国老式的农家院一样。当地人还告诉他“中国传统的农家院生活方式是世界上最完美的生活方式，小院子里种点菜，居住环境得到了改善，还能吃到最新鲜的时令蔬菜，中国人真是太棒了……”旅人不禁汗颜，欧洲居民正在追求的使我们已经基本上抛弃的生活方式！春种，夏长，秋收，冬藏，我们老祖宗留下的智慧与我们越来越远。社会一直在进步，在这个什么都追求效益的时代，城市越来越庞大，到处都是水泥硬化路面，高楼大厦鳞次栉比，看看我们城市中的绿化，土里长出来的植物已经被绿化箱取代，呼吸着雾霾的我们不得登上数十层的高楼去一睹蓝天，再看看我们吃的是什么，五个月出栏的猪肉，甲醛防腐的白菜，打蜡的陈年大米，添了增白剂的面粉……。可是在这样的环境下，有这么一群人，他们放下了快节奏的生活，他们卷起裤管，扛起锄头下田，亲力亲为，自己种水果蔬菜，自己烹调，自己设计自己的生活。他们每一天都会有新发现，他们与自然共存共生，领略着大自然的风光，吃着自己中的放心菜，晴天下地干活，阴天家中歇腿，返璞归真，过着简简单单的生活，一切是都很朴素，担又都很美好。 “土地是最好的老师，更是生活的源头”好吃编辑部在这本书中给我们带来了时下最健康，也是最安心的生活方式。台东，台南，花莲，云林，书里收录了十八位农夫和他们安心农庄的故事。这些农夫有的来头可不小。他们有的是公司高管，有的是大学教授，有的是工程师，有的是音乐人。这些高级知识分子都放弃了原先忙忙碌碌的生活，选择了回归自然的农耕生活，并且把自己的知识带给了土地，让务农实实在在的成为了一种乐趣！书里有一位胡大哥，五十多岁了才开始学习务农，用他的话说，务农是没有年龄限制的。生姜是用硫磺熏过的，大白菜农药超标，猕猴桃用膨大剂催成的，几乎每隔一段时间我们的耳朵边就会听到这样那样的负面新闻，让我们担心不已。可是在你担心的时候，有一群人却不担心这个问题，为什么，因为他们吃的菜都是自己种的！“自己吃的怎么可能撒农药？”黄玉琴村长简单朴素的话语已经说明了一切！在台东有个池上乡，当地的阿美族人修筑了一个稻草屋样子的铁马驿站，号召熟识的族人和附近的农家，创办推广原生态的农作物与饮食文化，他们或选用自己种植的食材，或采摘山野中的食材做成最原生态的料理，用纯天然有机的味道向人们展示着他们对土地的感激之情。有时候我们买蔬菜水果、鱼肉禽蛋时，总会觉得没有什么味道，是的，原本需要时间去温养的果实都是加速催熟的，哪里还有什么原汁原味啊！看这里，无农药，无公害，无污染，农夫们用他们的生活展示着土地赐予人们的幸福！特别鸣谢拾光书屋

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