露露胖公主变身记

mia_oo0 2009-08-05 0

还不错至少会生活很幸福

banban 2012-07-11 0

没见过这么没用的书…

小野君 2012-02-23 0

看了一些，坚持不下来。不过相对来说比较全面的一本书，还有光盘指导。

Winnie 2009-02-08 0

减肥方法要依照自身情况而定啊~

韩小左 2009-05-07 0

受益匪浅

趴趴 2009-11-01 0

趴很喜欢的台湾瑜伽老师，她的身材超好的，该有的都有，不是骨干！而是健康，她让人有练瑜伽的兴趣咯！

下雪吧 2010-07-24 0

身在其中，才知道她是一种力量，学会专注比减肥更重要

麦芽 2010-08-25 0

半天就翻完了。简单概括：聪明的吃，健康的生活

mia_oo0 2009-08-05 0

还不错至少会生活很幸福

banban 2012-07-11 0

没见过这么没用的书…

小野君 2012-02-23 0

看了一些，坚持不下来。不过相对来说比较全面的一本书，还有光盘指导。

Winnie 2009-02-08 0

减肥方法要依照自身情况而定啊~

韩小左 2009-05-07 0

受益匪浅

趴趴 2009-11-01 0

趴很喜欢的台湾瑜伽老师，她的身材超好的，该有的都有，不是骨干！而是健康，她让人有练瑜伽的兴趣咯！

下雪吧 2010-07-24 0

身在其中，才知道她是一种力量，学会专注比减肥更重要

麦芽 2010-08-25 0

半天就翻完了。简单概括：聪明的吃，健康的生活

Luisa爱自由 2010-07-29 0

很多健康的饮食和运动观念，值得一学~

我觉得张茵茵的《瘦身女王》比这本书还好，2个月激瘦72公斤哦

近日，看了南海出版公司出版的《瘦身女王》，我觉得《瘦身女王》比这本书更胜一筹。
中国人向来喜爱美女，无论环肥燕瘦，通通不分青红皂白地宠爱，所以才有了“一笑倾国，再笑倾城”的前尘往事。到了如今这个视觉时代，美女更是大行其道，无论是电视中还是网络上，有美女的地方就显得热闹非凡。所以，美女与图书结缘，那是势在必行的事情。看看现在的图书排行榜，“美容大王”大S的《美容大王》，美容“女王”张晓梅的《修炼魅力女人》，金牌女主播李静的《美丽俏佳人》，央视魅力主播徐俐的《女人是一种态度》，台湾“瑜伽天后”LULU的《LULU胖公主变身记》、《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》等美女图书赫然在列。各位大牌美女在书中言必称“王”称“后”，但是受众偏偏就买她们的帐，一路追捧，任其笑傲图书江湖。
这个时代，是美女，尤其是气质美女的时代，图书市场也不例外。看看上述畅销图书的作者，一个比一个美丽，一个比一个有气质，一个比一个有内涵，她们本身就是她们撰写的书籍的最佳代言人。再者，这些书中都穿插了大量美女作者本人的靓照，图文并茂，可以说，这些书带给读者的是一场场视觉和思想的双重盛宴，让读者在欣赏精致的文字、接受心灵的洗礼的同时，也能享受美的冲击，让人蠢蠢欲动，恨不得立刻能像作者本人那样，既美丽又有气质。因此，当气质美女们将其美丽的玉照以及指导性和可操作性极强的变靓秘诀组成一本精美的书，那么，这本书想不畅销都难。
《瘦身女王》显然具备上述畅销书籍的素质，或者说，它比上述畅销书更胜一筹。具体说来，它的魅力有如下几点：
其一，它的作者张茵茵就是一位具有典型代表的气质美女，兼具多重身份：《追心族》、《乐透大赢家》等多个电视节目的主持人，《张茵茵三分钟瘦一身》、《19岁拜金女轻松拥有100万》等多种出版物的作者。作者本人漂亮不说，还非常能干，显然是现代女孩们梦寐以求要达到的那种榜样，非常具有号召力。
其二，此书穿插大量作者减肥前的“陋”照和减肥后的靓照在书中，给人强烈的视觉冲击和心灵震撼。72公斤的大肥妹，居然神奇般地瘦了下来！而且曲线更性感！她到底吃了什么？做了什么？喝了什么？改变了什么？让人忍不住想翻开此书探个究竟。
其三，它讲述的是现代人最关注的话题——减肥！在这个以瘦为美的时代，任何一个爱美的女孩都恨不得一觉醒来，身上多余的肉肉全部消失殆尽，呈现在镜子中的，是一个前凸后翘的窈窕MM。但是，现实却是残酷的。现代人的生活方式，注定会让肥胖如影随形：一天到晚坐在办公室里，吃饭常吃快餐，出门不是坐公交、地铁就是打的……全身得不到应有的锻炼，脂肪当然就会慢慢囤积。肥胖影响形象不说，更要命的是，它还会成为健康杀手，糖尿病、高血压等都与肥胖有着千丝万缕的联系。因此，减肥不仅是个美丽话题，更是一个健康话题。在这样的大背景下，关于减肥的书籍自然而然会受到人们更多的关注。
其四，作者现身说法，让目标读者感同身受，其可操作性和指导性让人毋庸置疑。如作者在“胖子的世界，你永远不会懂”里，回忆了自己身形痴肥时的“血泪史”——走路时大腿内侧彼此间摩擦；手臂内侧与身体侧边摆动时的摩擦；绑个鞋带，整个身体却卡住，不听使唤；上个楼梯，不到二楼，就开始喘气了；被好友误认为“有喜”，被欧巴桑嘲笑“有点胖”……胖女孩们一看到这些文字，就会“心有戚戚焉”，真切地感受到作者的真诚和让天下女人都变窈窕的美好愿望。
其五，这是最重要的一点，那就是它是作者成功破解“一定瘦、瘦得快”的身体密码、在2个月内成功激瘦20公斤的经验大公开。在书中，作者详细地介绍了自己两个月内分两个阶段成功地窈窕大变身的过程：第一阶段激瘦10公斤的关键——吃在白天，动在晚上；第二阶段激瘦10公斤的重点——减肥进入平台时期，将瘦身重点由“减重数字”变为“减重内容”，保持“归零心态”，贵在坚持，否则就会前功尽弃！作者如此苦心地为广大胖女孩们奉献自己的独门瘦身秘笈，胖MM们又有何理由不享受这个“成果”而绕道去尝试各种乱七八糟的减肥方式呢？
走进瘦身女王教室，照着做、照着瘦，任何胖女孩都能成为迷倒众生的“瘦身女王”！当然，诚如作者张茵茵在“第二阶段的10公斤”中所言，当减肥进入平台期时，一定要坚持下去。有毅力的话，没有什么困难战胜不了的。问一问自己，你有多少次减肥失败是因为没有毅力坚持下去？当你想暴食时，当你坚持不下去时，请翻翻这本书，请看看茵茵减肥前后的对比照片，学学她战胜“馋虫、懒虫”的妙方，你就会继续义无反顾地跟着她瘦、瘦、瘦！

LULU改变了我.

孫小桃，孫猴兒 2007-12-10 0赞

一个月前我买了这本书.

看女人我最大看多了.很喜欢LULU老师.但是能不能象她那样瘦下来呢.你看她封面上曲线多好.你看她和她老公的照片多乖.

我开始照着她的话鼓励自己.

照她说的.改变一些小习惯.改变饮食结构.

加上我本来就很爱健美操和瑜伽.每天勤加练习.

一个月以来.我瘦了一圈.

皮肤也不出问题了.人的精神也好了.自信多了.

如果你是想改变自己不满意的体型的女孩,我建议你读这本书.

简单.但是.她改变了我.

变身开始

Miss.M 2008-05-06 0赞

去年就买了这本书，心血来潮的看了半个月，按照上面的方法开始接触fancl的保健一类东西……
然后又丢开了。
现在这个临近夏天的日子里，我又开始翻开这本书，运动并学会调整自己人生，这样子才会越来越好！
变身开始！

瑜伽健身

张明 2008-06-04 0赞

一开始是被它的书名诱惑，后来慢慢就喜欢上了瑜伽。读过几本其他的瑜伽方面的书，很深奥，动作也很复杂，不太适合初学者。现在在这半年中，每天都抽出半个小时来做书中的简单动作，即健身又美体。

我还蛮喜欢这种风格的女子

[已注销] 2008-06-07 0赞

美女有很多种，LULU是属于那种不亮眼，但是越看越舒服的耐看型！主要是她有一种爱生活懂得生活的知性美。我也在慢慢的学瑜伽，感觉确实不错，我参加的健身馆里有为瑜伽老师，也是让人感觉很舒服，人美心也美！向往她们的生活和事业，要是我也能当瑜伽老师就好啦o(∩_∩)o...哈哈！

身材的确非常好！

陆劲爱元元 2009-07-25 0赞

看过书之后，又看了两集女人我最大的视频，深深感到LuLu老师的身材非常好，线条柔和曼妙，做起动作来不仅美，还非常柔和。我很喜欢这本书，看到从那么胖变成那么美，对瑜伽产生了浓厚的兴趣。

真想不出来，原来她以前这么肥啊~~~

gagapig 2010-07-12 0赞

让我减肥有了信心了，减肥不是靠绝食，牺牲身体健康为代价的，是一场持久的、要身心健康的革命~~~加油！！！

一片向上的绿叶

下雪吧 2010-07-28 0赞

学会专注的去做一件事情，像一片向上的绿叶，忘掉烦恼，保持乐观，了解自己，体会人生。只要坚持理想我会好起来的,lulu做到了，我也能做到。

一半一半吧……

阿甘正在转 2011-03-05 0赞

一口气看完了，还8错吧，里面的一些瑜伽姿势觉得还是满有用的，但是，里面提到的一些饮食啊，精油啊什么的觉得实际实现的可能性很小。比如那个可以改善橘皮组织的精油配方：需要葡萄柚精油5滴、马郁兰精油2滴、杜松子精油2滴、广藿香精油2滴、以葡萄籽精油20ml作为基础油调匀……归归，真要按她说的来的话，最起码要把世面上所有的精油买个遍才行哦……

阅读地址

金城武 2012-11-29 0赞

http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.4004-142801678.24.atYoKC&id=18026563815

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美在于坚持

Sunmily 2009-10-14 10

关于减肥、美容方面的书也是最近才开始翻，我因为一直都是一个不太重视外表的女生。看完这本书非常佩服LULU的减肥勇气和毅力，原来做一个窈窕的女人要有非凡的毅力和决心。
肥胖史
我的肥胖史要往上追溯的话，应该是从13岁那年身高停止快速增长开始。原本40kg的小女生一下子窜到60kg，13岁开始身体外形发生巨变，小时候一直穿的小裙子小兜兜全部over。还好当时面相蛮可爱的，不然就成恶心肥肉堆了。
随着年龄渐长体重也跟着上来了，除了高三那年稍有减缓，随后的十几年里体重以每年1-2公斤的速度上升。中学的时候还可以爬树、飞墙、跳街舞，大学的我连篮球都玩不动了。现在好不容易弄双高跟鞋，还累得气喘嘘嘘的。呵呵，没错我现在已经是逼近80kg的肥妹了。
关于减肥我看得最多就是广告，大街上的XX减肥馆，商场里的XX减肥药，公园里XX减肥瑜伽。要花钱减肥那是富家小姐做的事情，我胖我心安理得。
胖与病
胖只要不胖出病来，当然没有什么问题。自从“便秘”这个词进入我的生活以来，它就像大便上的苍蝇挥之不去。内分泌失调导致油脸和青春痘。随之而来的是一项无辜消费“吸油面纸”。
上班没带吸油面纸的话会被主管穿小鞋——看似无关事情，实际上是非常有联系的。如果一个卖油饼的大妈做你的下属，在你心情极度压抑的情况下突然冒出来一张油脸来，你一定想把这恶心的家伙一脚踢出去。我的主管还算人性，她善意的提醒我“去买吸油面纸吧”。
其实胖只是结果，病从长久以来的习惯中已经潜伏了。
逃避心理
世界上只有懒女人没有丑女人。这句话最早是在一本讲面膜的小书里看到的。我翻了翻那本书，就是觉得弄那些乱七八糟的化妆太麻烦，除了上班、学习我哪来那么多时间弄这些东东，最重要的是我美美的给谁看啊。看完LULU的变身记后，我才意识到自己的幼稚和不负责任。
不得不承认自己不面对现实，而且很懒很自负。
美女新定义
原来的我认为美女是肤浅的代名词、是虚荣的表现。我胖、我懒、我不屑成为美女，因为美女是个贬义词。看完本书我对美女有了新的定义：激情、快乐、健康、勇气、毅力和坚强意志。
感谢LULU，从现在开始我愿意做一个健康窈窕的美女去接受人们对我的嘉许。
习惯的力量
修炼成窈窕美女的关键是“坚持”。变窈窕的途径和方法很多，LULU在书中也有介绍饮食、瑜伽和一些偏方。无论哪一种方法，适合自己的就是最好的方法。我曾经也有减肥10kg的经验（因为失恋），一但放纵自己的身体，又会迅速胖回来而且会比以前还要胖。所以坚持修炼健康的生活习惯才是的王道。

通向窈窕之路

第一步：练习照镜子
胖人都害怕照镜子，我也是。我一般都在想象自己有多么美丽，却从来不去证实。现实不会永远那么残酷的，我要把美丽“照”回来。
第二步：喝热水、勤洗澡、勤泡脚
离开妈妈之后的几年我越变越懒，没有人在耳边嚷嚷我要做这做那，我就索性省略了。睡觉就是倒头睡，衣服不脱也没关系。洗头用凉水也没关系，洗完头头发没干睡觉也没关系。就这样……就这样……做为一个女人的内分泌失调了，每个月那几天痛不欲生不是请假卧床就是去挂吊瓶。
改！！我一定要改！
第三步：运动咯
吃得多其实也没多大关系，从小就能吃能睡，不照样瘦了胖了。运动量的减少使我自身免疫力同步下降。中学时，什么运动都玩，跑酷啦、街舞啦什么新鲜玩什么。大学生活一下子轻松下来，就只是拍拍篮球、玩玩水（游泳）。上班又开始忙啦，吃个饭赶紧睡咯。早上跑步？能起来床么？傍晚羽毛球？请问太阳落山前你下班了没？晚上！！！开玩笑，就算没有应酬也该看看书吧，实在不想看书还有WOW等着你呢……
额，实在没时间。。。。那还是早晚听英语的时间练练瑜伽吧。每天做个一个小时就好。
玄奥的瑜伽
瑜伽在我眼中始终是西方人的东东，至少不是中国人自己开创的。看完LULU对瑜伽的一些简单介绍之后，我想到了中国失传已久的“华佗五禽戏”和传统的推拿和点穴。瑜伽的精髓不是那些高难度到变态的动作，更多的是一种理念和精神。我的一个同事为了省钱在家里看碟练瑜伽，坚持了一年也没见效果，我想她是不得其意才会如此结果吧。
在决定练瑜伽之前还是要好好看看书体会体会，如果条件允许就报个班跟老师学习吧。（前提还是要看有没有时间哩。）
第四步——没想好，回头再看一遍LULU的书，说不定有些提示。

一本不错的瑜伽导入读本

vanessa 2008-06-18 2

这是一本能改变生活态度的书。其实内容关于瑜伽本身的东西不多，不深，但是她传达出来的理念却让普通人很受用。以前我也看过一些这样的书，总体来说，这本还不错，尤其是介绍按摩淋巴的那几个简单的小动作，我坚持每天都做，洗澡的时候打上沐浴露，滑滑的，稍微按摩几分钟，会觉得很舒服，坚持了一个多星期以后，觉得皮肤就好多了，光滑一些，颜色会亮一些，我觉得一下子接受很多瑜伽的理论概念，并且一直坚持下去，对于一个天天要上班，并且工作压力比较大的人来说不是一件容易的事，但是能从小动作做起，并坚持，却是一件比较容易接受的事，所以，这本书作为一个入门级的瑜伽导入读本，还是相当不错的。

变美也是长期抗战

奋斗！ 2012-10-18 2

1减肥是长期抗战
2喝水对减肥这件事非常中药
3最好的减肥方式应该是由内而外整个改变身体的肥胖因子将易胖体质改为易瘦体质将脂肪分子自然缩小这样你才能真正瘦下来并且不会复胖
4瑜伽会让身体线条改变，肌肉变的更修长
5自我激励心里战术
想象自己有一天变成窈窕美女
在越不美的时候越要照镜子
一定要穿合身的衣服正是身材的缺陷进行休整

4近肥者肥，近瘦者瘦。多跟瘦子朋友在一起。多看瘦子的生活，让她影响你，接下来瘦下来之日，就离你不远了！
六记录自己吃的食物是个很重要的开始。看看自己是什么类型，然后根据自己的习惯进行修改。
七每天称体重，保持好心情。
八改变易胖体质，首先要改变酸性体质。碱性食物比如柠檬水苹果醋碱性含钙的矿泉水 LULU每天将它代替日常饮水
九下午六点后禁止淀粉类食物。淀粉类食物容易造成下身肥胖。
十学会腹式呼吸发1可以消除小腹2可以加快新陈代谢
十一吃东西前计算热量
调理内分泌
十二不吃冰冷食物，保暖。
十三月见草改善内分泌之神每天早餐前一勺配合按摩下腹部。月见草有植物性雌激素的美誉。液体的比胶囊好。LULU老师强烈推荐
十四经期多补血红糖姜汤紫米红豆汤
十五睡前按摩腹部可搭配精油
十六每天顺畅便便先喝半杯盐水再喝一勺月见草油再喝半杯盐水

调理内分泌花茶洛神玫瑰枸杞子花茶
材料洛神花6 玫瑰花6 枸杞子5 人参6 茉莉花8 这款茶性质温和不伤肠胃洛神花可以降肝火促进新陈代谢玫瑰花可以代谢大腿脂肪茉莉花调整雌激素枸杞子养肾润肺人生降低胆固醇控制体重

现在来排毒训练
十七每天泡澡淋巴按摩
十八自制排毒果汁苹果蜂蜜酸奶枸杞子菠菜
胸围升级
十九尽量不吃西药西药会有改变内分泌的成分导致内分泌失调最后会变胖胸部变丑得不偿失
二十按摩AND运动
二十一丰胸食物都在这里黄豆花生杏仁核桃芝麻植物种子的衣膜部分由促进性腺发育的作用比如玉米。还有胶资食物比如猪蹄等等
牛奶豆浆酸奶木瓜有助于蛋白质的吸收所以木瓜牛奶是有道理的。
在月经前早晚喝一碗酒酿蛋有养颜和丰胸的作用。
只要是富含维生素A B的食物有助于激素分泌都可以丰胸像西兰花甘蓝葵花籽
富含维生素A 维B则有豆类牛奶猪肝牛肉。
如果是正在发育的少女，气血不足也可以用中药归脾汤加味四物汤调补气血。
二十二游泳特别是蝶泳AND自由式对乳房的紧实和扩胸最有帮助
二十三一定要睡足八个小时睡前三小时禁食

值得看把这些习惯记下来一天一天变美丽

胖MM的大爱

erica 2009-07-23 2

最喜欢的不是其中露露老师关于瑜伽的部分，最喜欢是她对于减肥的执着，还有给予我们这样胖MM的自信~~
最实用的地方时关于排毒的部分，目前正在实践中，效果如何以后给大家回报哈

我觉得张茵茵的《瘦身女王》比这本书还好，2个月激瘦72公斤哦

叫我鸽子好了 2009-02-07 1

近日，看了南海出版公司出版的《瘦身女王》，我觉得《瘦身女王》比这本书更胜一筹。
中国人向来喜爱美女，无论环肥燕瘦，通通不分青红皂白地宠爱，所以才有了“一笑倾国，再笑倾城”的前尘往事。到了如今这个视觉时代，美女更是大行其道，无论是电视中还是网络上，有美女的地方就显得热闹非凡。所以，美女与图书结缘，那是势在必行的事情。看看现在的图书排行榜，“美容大王”大S的《美容大王》，美容“女王”张晓梅的《修炼魅力女人》，金牌女主播李静的《美丽俏佳人》，央视魅力主播徐俐的《女人是一种态度》，台湾“瑜伽天后”LULU的《LULU胖公主变身记》、《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》等美女图书赫然在列。各位大牌美女在书中言必称“王”称“后”，但是受众偏偏就买她们的帐，一路追捧，任其笑傲图书江湖。
这个时代，是美女，尤其是气质美女的时代，图书市场也不例外。看看上述畅销图书的作者，一个比一个美丽，一个比一个有气质，一个比一个有内涵，她们本身就是她们撰写的书籍的最佳代言人。再者，这些书中都穿插了大量美女作者本人的靓照，图文并茂，可以说，这些书带给读者的是一场场视觉和思想的双重盛宴，让读者在欣赏精致的文字、接受心灵的洗礼的同时，也能享受美的冲击，让人蠢蠢欲动，恨不得立刻能像作者本人那样，既美丽又有气质。因此，当气质美女们将其美丽的玉照以及指导性和可操作性极强的变靓秘诀组成一本精美的书，那么，这本书想不畅销都难。
《瘦身女王》显然具备上述畅销书籍的素质，或者说，它比上述畅销书更胜一筹。具体说来，它的魅力有如下几点：
其一，它的作者张茵茵就是一位具有典型代表的气质美女，兼具多重身份：《追心族》、《乐透大赢家》等多个电视节目的主持人，《张茵茵三分钟瘦一身》、《19岁拜金女轻松拥有100万》等多种出版物的作者。作者本人漂亮不说，还非常能干，显然是现代女孩们梦寐以求要达到的那种榜样，非常具有号召力。
其二，此书穿插大量作者减肥前的“陋”照和减肥后的靓照在书中，给人强烈的视觉冲击和心灵震撼。72公斤的大肥妹，居然神奇般地瘦了下来！而且曲线更性感！她到底吃了什么？做了什么？喝了什么？改变了什么？让人忍不住想翻开此书探个究竟。
其三，它讲述的是现代人最关注的话题——减肥！在这个以瘦为美的时代，任何一个爱美的女孩都恨不得一觉醒来，身上多余的肉肉全部消失殆尽，呈现在镜子中的，是一个前凸后翘的窈窕MM。但是，现实却是残酷的。现代人的生活方式，注定会让肥胖如影随形：一天到晚坐在办公室里，吃饭常吃快餐，出门不是坐公交、地铁就是打的……全身得不到应有的锻炼，脂肪当然就会慢慢囤积。肥胖影响形象不说，更要命的是，它还会成为健康杀手，糖尿病、高血压等都与肥胖有着千丝万缕的联系。因此，减肥不仅是个美丽话题，更是一个健康话题。在这样的大背景下，关于减肥的书籍自然而然会受到人们更多的关注。
其四，作者现身说法，让目标读者感同身受，其可操作性和指导性让人毋庸置疑。如作者在“胖子的世界，你永远不会懂”里，回忆了自己身形痴肥时的“血泪史”——走路时大腿内侧彼此间摩擦；手臂内侧与身体侧边摆动时的摩擦；绑个鞋带，整个身体却卡住，不听使唤；上个楼梯，不到二楼，就开始喘气了；被好友误认为“有喜”，被欧巴桑嘲笑“有点胖”……胖女孩们一看到这些文字，就会“心有戚戚焉”，真切地感受到作者的真诚和让天下女人都变窈窕的美好愿望。
其五，这是最重要的一点，那就是它是作者成功破解“一定瘦、瘦得快”的身体密码、在2个月内成功激瘦20公斤的经验大公开。在书中，作者详细地介绍了自己两个月内分两个阶段成功地窈窕大变身的过程：第一阶段激瘦10公斤的关键——吃在白天，动在晚上；第二阶段激瘦10公斤的重点——减肥进入平台时期，将瘦身重点由“减重数字”变为“减重内容”，保持“归零心态”，贵在坚持，否则就会前功尽弃！作者如此苦心地为广大胖女孩们奉献自己的独门瘦身秘笈，胖MM们又有何理由不享受这个“成果”而绕道去尝试各种乱七八糟的减肥方式呢？
走进瘦身女王教室，照着做、照着瘦，任何胖女孩都能成为迷倒众生的“瘦身女王”！当然，诚如作者张茵茵在“第二阶段的10公斤”中所言，当减肥进入平台期时，一定要坚持下去。有毅力的话，没有什么困难战胜不了的。问一问自己，你有多少次减肥失败是因为没有毅力坚持下去？当你想暴食时，当你坚持不下去时，请翻翻这本书，请看看茵茵减肥前后的对比照片，学学她战胜“馋虫、懒虫”的妙方，你就会继续义无反顾地跟着她瘦、瘦、瘦！

LULU改变了我.

孫小桃，孫猴兒 2007-12-10 0

一个月前我买了这本书.

看女人我最大看多了.很喜欢LULU老师.但是能不能象她那样瘦下来呢.你看她封面上曲线多好.你看她和她老公的照片多乖.

我开始照着她的话鼓励自己.

照她说的.改变一些小习惯.改变饮食结构.

加上我本来就很爱健美操和瑜伽.每天勤加练习.

一个月以来.我瘦了一圈.

皮肤也不出问题了.人的精神也好了.自信多了.

如果你是想改变自己不满意的体型的女孩,我建议你读这本书.

简单.但是.她改变了我.

变身开始

Miss.M 2008-05-06 0

去年就买了这本书，心血来潮的看了半个月，按照上面的方法开始接触fancl的保健一类东西……
然后又丢开了。
现在这个临近夏天的日子里，我又开始翻开这本书，运动并学会调整自己人生，这样子才会越来越好！
变身开始！

瑜伽健身

张明 2008-06-04 0

一开始是被它的书名诱惑，后来慢慢就喜欢上了瑜伽。读过几本其他的瑜伽方面的书，很深奥，动作也很复杂，不太适合初学者。现在在这半年中，每天都抽出半个小时来做书中的简单动作，即健身又美体。

我还蛮喜欢这种风格的女子

[已注销] 2008-06-07 0

美女有很多种，LULU是属于那种不亮眼，但是越看越舒服的耐看型！主要是她有一种爱生活懂得生活的知性美。我也在慢慢的学瑜伽，感觉确实不错，我参加的健身馆里有为瑜伽老师，也是让人感觉很舒服，人美心也美！向往她们的生活和事业，要是我也能当瑜伽老师就好啦o(∩_∩)o...哈哈！

身材的确非常好！

陆劲爱元元 2009-07-25 0

看过书之后，又看了两集女人我最大的视频，深深感到LuLu老师的身材非常好，线条柔和曼妙，做起动作来不仅美，还非常柔和。我很喜欢这本书，看到从那么胖变成那么美，对瑜伽产生了浓厚的兴趣。

露露胖公主变身记

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