优雅地，慢慢地，变老

胖熊猫 2011-11-07 0

适合大龄女性阅读

Chris 2012-10-27 0

一小时就读完了，很多方面我做的不错嘛。应该把书给公司的姐姐哈，我预防先。

简美生活 2012-03-08 0

基本款加配饰做整体造型

丁豆豆 2014-10-13 0

还行，虽然感觉理论性强了些，但还是有指导意义。

112和211 2012-07-27 0

我读得太早了。。

仍有梦想 2013-12-20 0

中国女人普遍放弃得太早，不管是对事业还是对美丽，一旦嫁为人妇，生了孩子，就不再追求事业上进，也不再追求美丽优雅，慢慢就向“出不了厅堂”发展，完全不在意自己的形象了。其实真正在意形象的人不管多老，40+/50+/60+，一般都会一直在意下去，愿中国女人在这方向多向韩国女人学习，无论到什么时候把自己倒饬漂亮点总没错，自己充满自信，别人也看着舒服呀！这本书主要从皮肤、发型、身材、健康、规划自己的计划这几个方面告诉女人们如何对自己好一点，即使40+或更大的年纪，也不要放弃对美对生活的追求，这本书应该是针对较高经济收入、有一定文化修养的西方女性而写的，但却很值得中国女人借鉴，不一定真要去做整形，慢慢老去也是必然的，但只是告诉我们一种态度，无论多老了也不要放弃自己！

迷思姨 2012-12-25 0

作者是澳大利亚人，化妆部分更适合白人，饮食也偏向西方，可是很有借鉴价值，写得很浅，一条条罗列出来，没必要研究为什么要这么做，相信作者好了。从化妆，服饰，健身，饮食，还有心理等方面展示即将出现的问题和应对方法，很实用很受益

婉菁 2014-12-28 0

40好快就要来凌晨不睡觉看完书本身就违背书中养生原则：D 女人无论多少岁永远对自己要好一点是没错的

胖熊猫 2011-11-07 0

适合大龄女性阅读

Chris 2012-10-27 0

一小时就读完了，很多方面我做的不错嘛。应该把书给公司的姐姐哈，我预防先。

简美生活 2012-03-08 0

基本款加配饰做整体造型

丁豆豆 2014-10-13 0

还行，虽然感觉理论性强了些，但还是有指导意义。

112和211 2012-07-27 0

我读得太早了。。

仍有梦想 2013-12-20 0

中国女人普遍放弃得太早，不管是对事业还是对美丽，一旦嫁为人妇，生了孩子，就不再追求事业上进，也不再追求美丽优雅，慢慢就向“出不了厅堂”发展，完全不在意自己的形象了。其实真正在意形象的人不管多老，40+/50+/60+，一般都会一直在意下去，愿中国女人在这方向多向韩国女人学习，无论到什么时候把自己倒饬漂亮点总没错，自己充满自信，别人也看着舒服呀！这本书主要从皮肤、发型、身材、健康、规划自己的计划这几个方面告诉女人们如何对自己好一点，即使40+或更大的年纪，也不要放弃对美对生活的追求，这本书应该是针对较高经济收入、有一定文化修养的西方女性而写的，但却很值得中国女人借鉴，不一定真要去做整形，慢慢老去也是必然的，但只是告诉我们一种态度，无论多老了也不要放弃自己！

迷思姨 2012-12-25 0

作者是澳大利亚人，化妆部分更适合白人，饮食也偏向西方，可是很有借鉴价值，写得很浅，一条条罗列出来，没必要研究为什么要这么做，相信作者好了。从化妆，服饰，健身，饮食，还有心理等方面展示即将出现的问题和应对方法，很实用很受益

婉菁 2014-12-28 0

40好快就要来凌晨不睡觉看完书本身就违背书中养生原则：D 女人无论多少岁永远对自己要好一点是没错的

豆腐渣和出墙来

猫娘 2011-11-06 0赞

看我题目的前一个字豆腐渣的时候不少人想必是心有戚戚焉，题目似乎是很贴合呀，男人四十一朵花，女人四十豆腐渣么，往后看到出墙来就晃神了，出墙来，啥意思？其实不难理解，正是因为丈夫和妻子都年届不惑后，先生愈见雄姿英发，家中黄脸婆整天没完没了叽叽咕咕简直是逼着老公寻找心灵的港湾，贼心本来就有，贼胆硬是给气出来的，他可不就是“一枝红杏”出墙来了么？！
其实，叫我看这本书颇有点不适合，因为我才二十出头，似乎完全不必那么早就担心如何调整二十年后的自己，不过在我看来，因着几千年的封建制度而形成的封建空气，女人们总是喜欢“无才便是德”，我虽然接受过一点乱七八糟的高等教育（这就是冲着现在大学盲目扩招骂的，五毛们不必犹豫，勇敢的冲我吐你那臭口水好了），但是私下里总是和闺蜜互相“扒开来”仔细找，骨子里、头脑里、各种组织里是不是还有着“找个男人过了算了”之类的想法，如是，必定口诛笔伐，这不是虚伪，而是我实在了见了太多狂妄愚昧的同性的鬼德行，整天愁眉苦脸想把周围所有人都搞得不开心，人人见丫如见鬼，也不想再变成对外人客客气气，见领导点头哈腰一辈子就像个跟屁虫似的但是在才学俱是有线抹不上墙只能回家冲着先生孩子乱发一通火的窝囊废，或者喜欢整天躺在床上只想一件事，就是如何让所有男人拜倒在自个的石榴裙下或者把全天下跟自己有点关系能支使起来的人都支使的滴溜溜转的伪少奶奶。莫说本姑娘自估不过中人之姿，就是他喵的国色天香，也不想变成这种一辈子头脑空空，只会像居委会老大妈复述自己从报纸头上生吞活剥背下来的谈资在男人面前自以为有智慧，这种行径比梅里美的《风尘血泪》中的比埃纳夫人还要恶心，人家好歹美貌孀居，居委会大妈死嘴不耸是迫于职业，你讨嫌算啥，凭什么人家就得忍着你。你觉得武则天仅仅是因为漂亮就能年纪恁大了还小伙子跟飞蛾似的往她裙子上撞，你自己试试当中吟一句“看朱成碧思纷纷……开箱验取石榴裙”看谁丫不恶心的唾沫星子喷你一脸。年过四十整天觉得人家欠你的女人扇自己一嘴巴好好反省反省吧，你是这辈子搞的所有人不高兴自己也没捞着好，不要觉得这就扯平了。
扯得有点远了，在不剧透的前提下来说说这本书，主体还是围绕一个想要使自己拥有符合年龄的优雅与高贵的女性在生理上即如何由外而内的改善自己调整自己的忠告，从化妆衣着到饮食健身，几乎生活中所有需要兼顾到的方面一个不漏，举例来说，看这本书之前我自己先闭目想了下究竟到了40岁，女人的哪些方面会有误区需要进行调整，而后看书，大体的方向与要点不差，但少了几个比较重要的如“食以当药”，对于现在自命为高档人的拿药当饭吃的傻叉应该不会有耐心看到这里，所以我就非常放心大胆的推荐这本好书，不要自命不凡不要自暴自弃，正常的四十女人，此时调整也许就是你的人生新美好开端

即便生命枯竭，亦在优雅中变老

胖熊猫 2011-11-07 0赞

曾经看过这样一句话“愿你成为这样的女子：不炫耀，不争吵，做一个博学的女子；不空洞，不浮躁，做一个丰盈的女子；即便生命枯竭，亦在优雅中变老。”所以看到这本书，又让我把这句话和书名联系到了一起。翻开一看，也挺喜欢的，算得上是“为渐入人生成熟境界的40—60岁女性量身定做的生活智慧全书”。

优雅地，慢慢地，变老

wawa 2011-11-07 0赞

女人要对自己好一点。你开始感觉到自己的状态不那么好。岁月悄悄爬上你的额头。当你专注于解决工作、子女和生活抛给我们的难题时，一切都在悄无声息但却坚定不移地走下坡路。现在你可能终于有些闲钱能花在自己身上了，但你却发现没有那么多的空闲时间。从现在开始多关注自己的健康，身材与美丽，让我们“优雅地，慢慢地，变老”。

即使变老依然自信优雅

时光印记 2011-11-07 0赞

变老是一个自然而然的过程，谁都不可避免。有时候不服老是不行的，你不能在像20岁的小姑娘一样的穿着打扮，你需要选择适合自己的衣服，化妆品以及生活方式。即使变老依然自信优雅，就连你脸上的皱纹那都是你经历的证明。

心灵保鲜比面容保鲜更重要

但愿长睡不复醒 2011-11-07 0赞

心灵保鲜比面容保鲜更重要，你的心态决定了你为人处事的方式。就像书中所说的：在这段黄金岁月里，保持健康活力，走出时尚的惯性，享受最质感的生活，活出最适合你的精彩！
40岁，人生才走了一半。让我们在40+的岁月里优雅地，慢慢地，变老……

让你从容地进入人生的“初老”

laimei 2011-11-07 0赞

很适合渐入人生成熟境界的40—60岁女性来读，不过就算你只有二三十岁读这本书也会给你很多的启示，如何健康的生活，如何保养自己的身材，如何给自己的身材保险，让你从容地进入人生的“初老”，从容、自信地掌握世界……

《优雅地，慢慢地，变老》人老心不老

珰湖 2011-11-07 0赞

曾记得有篇古文中有说到有关于人类变老的过程：“二十弱冠,三十而立,四十不惑,五十知天命,六十花甲子,七十古来稀,八十为耄耋之年。”人类再如何聪明也无法违背自然的法则。人终归有变老的那么一天。

对于女人而言，容颜的衰老或许更让人带着一丝丝的恐惧。那么，我们到底是拿一种怎么的状态来面对变老的过程呢？《优雅地，慢慢地，变老》一语破天机般地告诉着我们一个比较有情调的变老的方式。

的确，十八岁的女人一朵花。而三十岁的女人已经一堆草。及至四十岁之后更是岁月如飞马流驹般日显苍老。额头上的皱纹不断侵蚀着我们的容颜，眼角的细纹掩饰了曾经的美。面对最为公平的自然法则，女人们难道听任自己的衰老还是寻找独门的秘方保持曾经的美丽呢？当然啦，现在的美容手段层出不穷。从最为简单的隔双眼皮，到随后的削骨造小脸，到打肉毒素针确保皮肤的细腻无比。如此的身受痛苦换来美丽的外来方式究竟是否值得呢？答案是否定的。

既然说了十优雅地，慢慢地，变老，那么注定了我们需要坦然地面对变老的自然法则。只不过，在这个过程中，我们更需要地是镇定地面对，坦然地生活，优雅地变老，拥抱着年轻的心灵，触摸自然界的最真实法则，享受一个虽变老依美丽的过程。如此自然，随性的变老似乎触手可得又似乎遥不可及。正在不断变老的女人或许沉浸在恐慌之余的少许欣慰。那么，我们就共同在书中找寻到最佳的妙方吧！

在本书的第一部分，我们可以看到美丽对于我们的重要性。于是乎，四十岁以上的我们还是非常有必要地为自己营建一个美的身影。方法何在呢？那就是我们时刻注重自己外在的美容，例如合理地使用化妆品，合理地利用化妆技术进行修饰，合理地锻炼自己的心灵手巧。切莫因为自己年龄的上涨而忽略掉美容化妆的重要性。身为一个女人而言，化妆其实时刻需要随时随地地武装自己。不仅因为美，更因为营建良好的气质，修养和形象。进展到本书的第二阶段，我们可以看到五十岁以上的女人其实同样可以重返展示自己的成熟魅力。在这个章节中，我们可以学习到护肤、化妆和自信的重要性所在。同样，合理的时尚搭配同样必不可少。事实上，我觉得最为经典的还是在六十岁以上的女人。在我原来根深蒂固的观念中，六十岁的女人已经是老年人。又何来美丽的追求一说呢？但是，这本书中却告诉了我另外一个美丽的天空。原来哪怕再老的年龄之下，同样有着追求美丽的需求。美无处不在，美来自于心中。为自己年老的岁月加分，其实更是一种优雅变老的显现。追求自然的年老过程中，学问还真当不少。例如配饰的选择，例如生活方式的选择，例如穿衣的法则，例如视觉的魔法效应，例如锻炼的需求-------

总而言之，老是一种过程，而且人人无法避免。但是老的方式却有着多种多样的形态和方式。选择优雅地，慢慢地变老不仅是享受生活和珍惜生活的表现，更是女人对自己最完美的馈赠。那么，就让我们共同满足在合理变老又永葆“心灵”年轻的旅途之上，让我们的人生不存在任何的美丽遗憾。

老了更要爱自己

晏砚兰心 2011-11-15 0赞

不管怎么说，还是被书名上的两个字吓了一跳，变老，是的，女人一快到四十岁，就是要冲着老字慢慢地走下去了，好像内心还是个孩子，可是一转眼，人生就开始，哗地一下子倒了个个儿，老，以为永远都和自己沾不上边儿的事，真快。
可是也幸好生活在这样的时代里，连老都变得不那么让人惆怅起来，因为你可以选择一种生活方式，可以选择一种生活态度，让自己优雅地慢慢地，将很多我们从来没有意识到的东西，重新塑造重新打磨，将生命慢慢绽放出更多的光泽。
不仅是心灵，不仅是身体，只偏爱哪一方面都是不够的，你需要的是多认识自己，多了解自己，去细心地关照她爱护她，将一个中年女人的魅力修炼得优雅与别致。
要善待自己的皮肤，头发，身体，要规划自己的生活，要多宠爱自己一点，要成熟，这个年龄的你会变得更为忙碌，所以要对自己更好一点儿，要学会休息，要学会规划自己的生活，要让自己于优雅中慢慢地老去。
想到青春这么轻易地就逝去了，的确让人有点感伤，原来人生大把的时光都不是只停留在最灿烂的年纪，可我们不得不面对，人生如白驹过隙的恍惚感。唯一能做的，只有认真地过好每一天，不要对自己太粗心，不要太苛待自己，我们是女人，我们一定要自己爱自己。所以，中年的女人一样可以美丽，于细微处关照自己，改变自己，让心与身有共同的认知，让外在与内在同时修炼出优雅。
40岁、50岁、60岁，当我们眼看着身边人一个个老去时，从来都不肯想象自己也会终于老去，这本书提醒了我们，其实自然法则是谁也逃避不了的现实。
这本书为女人们的未来提出了一些规划性的建议，从化妆、美容、体重等等方面都有着客观的理解，让我们更清楚地面对自己的身体，同时，不要以为，变老是明天才会有的事，我们要做的，是从今天就开始改变。

优雅地，慢慢地，变老

淡紫杉 2011-11-15 0赞

老，无法抗拒的一种自然生活状态。记得有这样一句话：留什么也别留青春，因为留不住。多好的一句话啊！我们无法留住青春，但在走向生命终点的过程中，我们可以让自己优雅，让自己延长变老的过程，而这个过程是多么令人享受啊！
为了能永世长存，从古自今多少人殚精竭虑，但都败给了生命流逝的自然过程。永远年轻地活着，这个不可能，但优雅地慢慢地变老却成为可能。
女人40+，人生才刚刚开始！
“女人40豆腐渣”，不知道谁这样说40岁的女人，真该打。我宁愿相信：女人40+，人生才刚刚开始。这时候的女人懂得生命中的真爱，懂得人生旅途中生活的质量，她们在上有老，下有小的生命重荷中更加珍惜亲情、友情、同学情！
40岁，半辈子的日子打磨出一个个坚强的女性，打磨出更重品味的女性。她们知道如何化妆更适宜，她们知道如何穿着更得体，她们知道如何言谈更贴切，她们知道如何工作更自信，她们知道如何处事更优雅……
虽然她们不在有少女般的肌肤，但她们巧妙的装饰却散发着独有的魅力，这个只有懂得40岁的女人才能独具慧眼。
她们似乎远离了时尚，可生活的质量却在层层叠加。因为她们懂得内在的修养比外在的时尚更为重要。
你懂40岁的女人了吗？这是面对人生最大的转折。
50岁。从容自信地掌控世界。
60岁。拥抱人生最精彩的阶段。
无论在哪个年龄段，记住一定要保持活力，要享受最质感的生活，要活出自己的精彩。从充满光泽的皮肤到闪亮的嘴唇，从经典的衬衫到质感的高跟鞋，从选择优质的内衣到得体的正装，从护肤到美容手术……女人，当你步入中年，记得要为自己活它个几十年了！
学学怎么化妆，每天坚持健身，多逛逛大型商场，多了解国内、国际名牌，懂得养生之道，学会高雅地生活……老去的脚步虽然在一直向前延伸，我们无法阻止，但我们可以延缓前进的脚步！世界是你的！孩子们长大了，成家立业了，该出去走走了，记住：女人对自己下手就要狠一点，对自己就要好一点！
《优雅地，慢慢地，变老》这是一本让女人活得有滋有味的书。它不仅让你收获美丽光鲜的外表，更让你活得宛如女王般的自信和优雅，活出美丽的人生。

不畏年老，优雅生活

杜鹃 2011-11-20 0赞

读完《慢慢地，优雅地，变老》，蓦然惊醒，原来那40+、50+、60+的年纪就在不远的前方。曾以为自己正处于后青春时期，有着相对年轻的容颜和心态。曾以为自己正处于30+的黄金年龄，有选择和掌控生活的能力。眺望那老妪的自己，才知道岁月的风刀已无情地将年轮刻了一圈又一圈，活着活着就老了。

既然老势所趋不可挡，不妨优雅地变老。书中分别介绍了女人在40+、50+和60+各个不同年龄段如何化妆、保养肌肤，如何呵护头发、设计发型，如何穿衣打扮，如何保持体态及防止肥胖，如何选择适合不同年龄阶段的运动，以及如何呵护身体健康等方面。介绍得全面又具体，值得借鉴和学习，也让女人对老年的自己不再惶恐，因为年纪大了也一样可以保持美丽。即便不美丽了，至少可以很优雅。在优雅中，慢慢地老去，看起来还有几分浪漫的味道。

读这样一本关于上了一定年纪的女人如何保养自己和保持美丽的作品，对那个年老的、变丑的老妇人形象也由恐慌变成了坦然。如何将未来的每一天岁月过得充实有意义，如何将自己的每一寸肌肤呵护保养有加，如何过自己想要的生活、让身体和心灵安适，如何愉悦自己、带给家人朋友快乐，是女人应超越年龄的困扰而需要静心思考和去做的事情。如此，岁岁年年，即便有一天暮年来临，也定是一片灿烂的夕阳红。

读这样一本书的女性读者，一定是对自己和未来抱有积极态度的，努力呵护自己的身体，努力经营自己的生活，努力延缓衰老，坦然面对面脸皱纹和步履蹒跚的老年的自己。

在优雅地老去方面堪称典范的女性前辈有很多，前几天看到梅丽尔•斯特里普在中美文化艺术论坛上的精彩发言以及她和中国电影人的深度对话，觉得斯特里普就是优雅老去的女性典范。斯特里普不但演技炉火纯青，迄今为止获得过16次奥斯卡提名（史上最多），更让众多女性心生羡慕与敬佩的是，生于1949年已过六十耳顺之年依然魅力优雅、光彩照人。

也许我们无法如女明星那般有好的保养与修身，但知道，只要努力，我们终能保持最好的、最佳的中老年状态。不畏年老，优雅生活。

改变观念，品味生活

蓝莓兔子 2011-11-24 3

成为妈妈以后，很明显地感觉到自己生活的重心迅速地发生着变化，原本属于自己的时间越来越少，那些曾经喜爱的小资情调的东西已经好久不曾拥有，即使偶尔看到，也不过是在眼神的片刻驻留后，冷静地提醒自己不要冲动。尽管孩子在很多时候能够带给我们充实和幸福，但依然无法改变我们因为孩子的降临而产生的身心双重的疲惫与无力。

好吧我承认现在看这本写给40+女人的书或许稍稍早了些，但是未雨绸缪也并非坏事，更何况，书名是那样地吸引我：《优雅地慢慢变老》。我甚至不敢去回忆，上一次独自逛街是在哪年？自己有多久没有坐在咖啡馆里边喝奶茶边看书了？当午后的温暖阳光懒懒地晒在身上时，为什么心里所思所想不是享受这片刻的悠闲而是工作到底什么时候能完成？孩子的被子是否今天又该晒一晒了？这些琐碎的现实，让我悲哀地发现：原来在不知不觉间，自己竟然已经偏离“优雅”二字很远很远。当岁月无情地流逝，当年华渐渐地消失，除了工作和孩子以外，心里真正留给自己的空间，竟然是那样得有限。这样明显而可怕的事实摆在面前时，心里的小声音不甘地抗议着：“不！我才不要这样！”

细细想来，或许这一切的原因还是在于自己的贪心，不管是工作还是家庭，总想做到最好，凡事亲力亲为，唯恐自己不够尽力。在看这本书时才意识到，没有人能够真正完美地处理好一切。人必须懂得如何取舍，如果不擅于取舍，再多的时间和再多的精力也只会被用光耗尽，失去最重要的健康和亲情。对于40+的女人而言，正确地评估自己的生活，确定值得自己坚持及需要放弃的东西，可能的话甚至可以尝试改变自己的职业。只有这样勇敢地去尝试和改变，选择对自己最有利的生活，才能为打造优雅的自己做好准备。最重要的是，一定要留点时间给自己，多爱自己一点。

当然，书中也不乏特别为40+、50+、60+女人量身打造的护肤、化妆、穿着、健身、保健等方面知识，相对于常规的美容健身类读物而言，更具针对性，对于年华渐逝的40+女人而言，不啻为一剂令其振奋的强心针，让她们可以怀着一颗坦然的心正视自己的年龄，并且告诉她们：衰老并不意味着丑陋，相反，只要你能合理地安排自己的生活，由内至外地妆扮自己，给自己一点放松的时间，给心灵一双放飞的翅膀，40+，一样可以呈现完美优雅的自己。

但是，优雅并不意味着自私和懒惰，永葆青春的秘密不是无所事事，而是不断地学习和工作。我们所追求的幸福并不是一个人的享受，而是当你渐渐老去，依然能够陪着孙子在公园里荡一下午的秋千，感受属于自己的天伦之乐。当然，若你为带孙子或外孙感觉疲累或吃不消时，别忘了你也需要一个保姆，或把他们送回父母身边，给自己一点放松和享受的时间，去做一个时尚而优雅的祖母吧！

40+的女性魅力

果子林001 2011-11-06 1

前日在微博上看到钟楚红的一幅照片，50岁的红姑依然性感优雅美丽，气质妩媚，韵味十足，真是羡煞人了。少时互赠的贺年卡上，或者毕业留言册上的互相祝福语总有“祝你永远年轻”“永远漂亮”之类的话语。可谁人不老？于是优雅地，慢慢地，变老----或者其实是女人不得已而取其次的一种希望罢了。40+后的生活状态，是优雅地，缓慢地。40+后的人生是从容的，自信的。40+后的精神依然是饱满的，迷人的。

在不知不觉的状况下，已悄然步入30+，还没有完全接受30+的命运，却要恍恍然观看40+的精彩。这世界的步伐，只能说是太快了。我的生活里充斥各种不得己的快节奏。即便是30+，面对传统的三十而立，人生的重要转折期，人生需要在家庭与职场两者兼顾的人生天平上的取舍，又如何保持适合年龄度的活力？虽然本书《优雅地，慢慢地，变老》是写给40+、50+、60+的人群，但是对30+的女性来讲，何尝不可打一针预防针，看看十年后，二十年后，三十年后的自己？曾经有一个很风潮的活动，叫写一封信给未来的自己，如今，是不是也应该写一封信给40+、50+、60+的自己呢？

书本的内容依然围绕40+女人的美丽智慧展开，关照的依然是女性生活中不可回避的衣食住行，所有的美丽话题。时间，岁月的杀手。40+的女人，时间最不够用，于是保持美丽。50+的女人，活着最坦然，于是清洁保护再保护。60+的女人，自然之外，健康为美丽加分。于是关于美丽，依然还有装扮，衣着，体形，体重，饮食，内衣，肌肉，发型等等。总的来说，这本书针对性强，针对40+50+60+女性对比关注重点提及。涉及面也广，于是内容就略显得浅显，有点点泛泛而谈。好在书中还附有一些明朗的小插画，让书本显得不那么教条。而那些专门针对更年期的一些自然之法，实际可操作的简单之道，又让此书很实用。

于是当我看这本书的时候，也想起自己的妈妈。她正处在这本书所描述的年龄阶段，她又有哪些应该注意而没有注意到的问题呢？于是，我想，不妨和妈妈一起读这本书吧。愿她更健康，从容，自信。也愿自己面对未来能优雅地慢慢变老。

献给处于斯德哥尔摩症候群的国产熟女们

菟湄 2011-11-20 1

      昨天当一个班的课堂教学竞赛的评委，有一个孩子讲的是大班综合活动《报纸的功能》，讲到随便乱扔报纸的坏处，介绍报纸的多样功能，然后带着小朋友去“发掘报纸的功能”。有些小朋友拿报纸折飞机，有些小朋友做小帽子，有些小朋友直接在报纸上作画，有些小朋友剪下喜欢的内容做小剪报。最后，小老师带着小朋友玩纸飞机去。

    但这个活动最重要的主题应该是环保理念，不能光为发现报纸的多种用途，而放弃了其基本的获取信息的功能。这种本末倒置会使环保的主题无形中被颠覆。

    我们在进行某一主题的课程设计、书籍编写等的时候，往往都会出现这种情况，目标是这样的，但过程或手段却与目标南辕北辙。如环保主题的课程不环保，创新主题的课程不创新等。

    说了这么多，主要是想夸一夸这本书。这本书如果让40-60岁的熟女们看的话，绝不会有一种徐徐老去的悲哀感。国内关于老年人的书籍、报纸，当然都有着养生、保健、安享晚年等好的出发点，然而却让人有种“挽狂澜于既倒”的吃力感，它隐含着这样的一些语句：“你必须听从我的意见，因为你必须承认你老了！”“你都这么老了，你还敢随便来？”……中国的老人都是斯德哥尔摩症候群。而这本书，却是如此的时尚，如此的“优雅”（如书名所说），它不断地告诉熟女们，这个年龄才是黄金的年岁，这个年龄蕴含着那么多的可能性，虽然这个年龄我们的身体会有些不如意的表现，但那却是可预防、可避免、可忽略的，而且会有强大的社会专业团队在对我们的身心健康提供支持。我们还有什么可担忧的？命运还是牢牢地掌握在自己手里，属于我们的东西一点都没有被岁月剥夺。

    对于老年人的建议，一般的写法总是集中在老年人可能出现的身心困境上，如免疫力下降、婆媳关系、空巢等。而本书则以一种开放的角度来讨论这些事，更多地将之归为一种“可能性”，一种“机遇”，而非一种“problem”。作者甚至提到了老少恋，思路非常开阔。

    这本书的第二个优点，是它的阅读群体可以很宽泛，而不仅仅是书中所针对的40-60岁的女性。作为一个濒临三十的轻熟女，我也爱上了看这本书，因为它让我觉得很有盼头，觉得前途光明啊！前面的日子是多么值得一过。而且里面很多建议都适合于其他年龄段看。

    第三个优点，是作者写作的语气，那么笃定，那么无庸置疑。不是“建议”你什么，而是“要求”你这么做。这种“越权”反而更像是一种来自闺蜜的关心，很贴心，很安心。

永葆青春的秘诀——读《优雅地，慢慢地，变老》

绵绵 2012-02-06 1

青春是什么，青春就像是一个会飞的小鸟，在每个人的人生阶段短暂地停留一会，当人们还未注意到它的身影时，就已经悄悄飞走，一去不复返了。
从古自今，许多美丽的女人为了保住自己的容貌，保住自己的青春，不知道花费了多少人力财力物力，可是又有多少人真正成功地留住了青春的脚步呢？
说到青春不老，我第一个想到的就是赵雅芝，曾经的白娘子，如今看来风采依旧，而且似乎有越来越有魅力的感觉。虽然不清楚她是否有独特的永葆青春的秘诀，但每次见到她都能从她身上看到作为一个魅力女人独有的优雅之美，淡淡的微笑，张弛有度的举止，无论从哪个角度来看都具有女人独特的美感。
如果说青春岁月是上天赋予每个女人的礼物，那么优雅便是每个女人自己为自己找寻的人生目标。外貌也许在青春年少时很重要，因为美好的容颜能给人带来极好的第一印象，可是随着年龄的推移，外貌不再是人们评判一个女人的重要依据，如果你是一个面容姣好，却没有内涵，不够优雅的女人，即使拥有美好的容颜，人们也只会为你停留那么一秒来缅怀，却不会产生任何深入了解的欲望。
虽然书中提及的是为四十岁以上年龄的女人而准备的，但在我看来，其实优雅的女人可以从年轻时就锻炼和保持。有人会问那么如何学会优雅，又如何保持优雅呢？其实优雅是女人给人的一种外在表象，实际上，女人可以从很多方面来养成自己优雅的一面。比如说，多读一些书，让自己充满知性的优雅；或者注意自己的言谈举止，在适当的场合保持适当的行动力；学会控制自己的情绪，面对困难和问题不会任性而为；正视自己的缺点和优点，即使在接受批评和赞美时依旧可以淡定地面对；学会宽容地对待他人，所谓相由心生，对于一个能善待他人宽容他人的女人，心灵美会影响着她的容颜散发美丽的光芒。
其实对于女人来说，优雅只是一个代名词，我们在生活中所经历的一切都可以使之成为一份依托。这本书只是为我们提供了一种生活方式和常态，因为其内容并不详细，有时候当你真正深入了解如何成为一个优雅的女人时，任何书本都不能描绘你生活的细节。

豆腐渣和出墙来

猫娘 2011-11-06 0

看我题目的前一个字豆腐渣的时候不少人想必是心有戚戚焉，题目似乎是很贴合呀，男人四十一朵花，女人四十豆腐渣么，往后看到出墙来就晃神了，出墙来，啥意思？其实不难理解，正是因为丈夫和妻子都年届不惑后，先生愈见雄姿英发，家中黄脸婆整天没完没了叽叽咕咕简直是逼着老公寻找心灵的港湾，贼心本来就有，贼胆硬是给气出来的，他可不就是“一枝红杏”出墙来了么？！
其实，叫我看这本书颇有点不适合，因为我才二十出头，似乎完全不必那么早就担心如何调整二十年后的自己，不过在我看来，因着几千年的封建制度而形成的封建空气，女人们总是喜欢“无才便是德”，我虽然接受过一点乱七八糟的高等教育（这就是冲着现在大学盲目扩招骂的，五毛们不必犹豫，勇敢的冲我吐你那臭口水好了），但是私下里总是和闺蜜互相“扒开来”仔细找，骨子里、头脑里、各种组织里是不是还有着“找个男人过了算了”之类的想法，如是，必定口诛笔伐，这不是虚伪，而是我实在了见了太多狂妄愚昧的同性的鬼德行，整天愁眉苦脸想把周围所有人都搞得不开心，人人见丫如见鬼，也不想再变成对外人客客气气，见领导点头哈腰一辈子就像个跟屁虫似的但是在才学俱是有线抹不上墙只能回家冲着先生孩子乱发一通火的窝囊废，或者喜欢整天躺在床上只想一件事，就是如何让所有男人拜倒在自个的石榴裙下或者把全天下跟自己有点关系能支使起来的人都支使的滴溜溜转的伪少奶奶。莫说本姑娘自估不过中人之姿，就是他喵的国色天香，也不想变成这种一辈子头脑空空，只会像居委会老大妈复述自己从报纸头上生吞活剥背下来的谈资在男人面前自以为有智慧，这种行径比梅里美的《风尘血泪》中的比埃纳夫人还要恶心，人家好歹美貌孀居，居委会大妈死嘴不耸是迫于职业，你讨嫌算啥，凭什么人家就得忍着你。你觉得武则天仅仅是因为漂亮就能年纪恁大了还小伙子跟飞蛾似的往她裙子上撞，你自己试试当中吟一句“看朱成碧思纷纷……开箱验取石榴裙”看谁丫不恶心的唾沫星子喷你一脸。年过四十整天觉得人家欠你的女人扇自己一嘴巴好好反省反省吧，你是这辈子搞的所有人不高兴自己也没捞着好，不要觉得这就扯平了。
扯得有点远了，在不剧透的前提下来说说这本书，主体还是围绕一个想要使自己拥有符合年龄的优雅与高贵的女性在生理上即如何由外而内的改善自己调整自己的忠告，从化妆衣着到饮食健身，几乎生活中所有需要兼顾到的方面一个不漏，举例来说，看这本书之前我自己先闭目想了下究竟到了40岁，女人的哪些方面会有误区需要进行调整，而后看书，大体的方向与要点不差，但少了几个比较重要的如“食以当药”，对于现在自命为高档人的拿药当饭吃的傻叉应该不会有耐心看到这里，所以我就非常放心大胆的推荐这本好书，不要自命不凡不要自暴自弃，正常的四十女人，此时调整也许就是你的人生新美好开端

即便生命枯竭，亦在优雅中变老

胖熊猫 2011-11-07 0

曾经看过这样一句话“愿你成为这样的女子：不炫耀，不争吵，做一个博学的女子；不空洞，不浮躁，做一个丰盈的女子；即便生命枯竭，亦在优雅中变老。”所以看到这本书，又让我把这句话和书名联系到了一起。翻开一看，也挺喜欢的，算得上是“为渐入人生成熟境界的40—60岁女性量身定做的生活智慧全书”。

优雅地，慢慢地，变老

wawa 2011-11-07 0

女人要对自己好一点。你开始感觉到自己的状态不那么好。岁月悄悄爬上你的额头。当你专注于解决工作、子女和生活抛给我们的难题时，一切都在悄无声息但却坚定不移地走下坡路。现在你可能终于有些闲钱能花在自己身上了，但你却发现没有那么多的空闲时间。从现在开始多关注自己的健康，身材与美丽，让我们“优雅地，慢慢地，变老”。

即使变老依然自信优雅

时光印记 2011-11-07 0

变老是一个自然而然的过程，谁都不可避免。有时候不服老是不行的，你不能在像20岁的小姑娘一样的穿着打扮，你需要选择适合自己的衣服，化妆品以及生活方式。即使变老依然自信优雅，就连你脸上的皱纹那都是你经历的证明。

心灵保鲜比面容保鲜更重要

但愿长睡不复醒 2011-11-07 0

心灵保鲜比面容保鲜更重要，你的心态决定了你为人处事的方式。就像书中所说的：在这段黄金岁月里，保持健康活力，走出时尚的惯性，享受最质感的生活，活出最适合你的精彩！
40岁，人生才走了一半。让我们在40+的岁月里优雅地，慢慢地，变老……

让你从容地进入人生的“初老”

laimei 2011-11-07 0

很适合渐入人生成熟境界的40—60岁女性来读，不过就算你只有二三十岁读这本书也会给你很多的启示，如何健康的生活，如何保养自己的身材，如何给自己的身材保险，让你从容地进入人生的“初老”，从容、自信地掌握世界……

优雅地，慢慢地，变老

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