你一年的8760小时

真假雨 2015-07-21 0

好

破旧短语 2015-07-21 0

好书

若雪悠梦 2015-07-21 0

这种书太多太类似

梦幻之水 2015-07-21 0

啊啊啊

林执一 2015-07-21 0

别人怎么说，都是他自己的。最重要的，还是学习艾力，付诸行动，才能改变自己

dabin 2015-07-23 0

很好

雪融 2015-07-23 0

学习

mengbaby 2015-07-23 0

很不错的

沐晓白 2015-07-23 52

文笔一般，导致连鸡血感都偏弱。阅历尚浅，因此举例子不是太有说服力。你太着急出书了年轻人。同样是新东方老师出身，实用性比古典的书差一截。34金币时间管理法一是APP下架操作困难，二是全职奶爸表示很难规划整块时间出来。

老妖 2015-07-13 48

昨晚读到深夜把这本书看完，觉得艾力的时间管理这一块说得特别好，也照着他的样子给自己做了一个表格，暗自下定决心，今天一定六点起床，看书写字准点上班……然而事实证明并没有什么卵用……于是我更加佩服这个真的靠意志力就能从90多公斤的大胖子练到有腹肌的人了……

缱绻 2015-10-07 27

太鸡汤了，艾力你到底是看了多少读者和青年文摘啊！

小川叔 2015-07-28 25

时间管理的部分很有用，其他的部分是个人感想比较多

土法炼钢 2015-08-06 10

艾力的个人经历分享与经验之谈，很诚恳很实在。1.如果失去了方向，那么所有方向吹过来的风都是逆风；2.只靠懂道理，就妄图懂人生是实现不了自己幻想的；3.一百个道理，不如一个方法，一百次感动，不如一次行动；4.被告诉很有潜力通常意味着你现在没实力；5.影响结果的不是斗志，而是科学；6.意志力就像精力，总是有限的，更需要方法技巧的搭配，才能成为10%的人；7.你没有分享时间和感情，你所给予的，未必是对方真正看重的；8.小决定听从大脑，分析利弊，大决定追随内心；9.新人阶段，百分百的执行力是获得竞争力和话语权的资本；10.别人认为你有多大价值，你就有多大价值；11.成功=方向X方法X努力；12.社会上有两种人才，一种是了解所有事物的一些，一种是了解一些事物的所有，要在第一种的基础上兼具第二种。

国王KING 2015-08-12 7

看了開頭就不想看了，索然無味，雞湯亂燉。基本是引例加上自己的經歷，我能看出乾貨很少。百度了「34金幣時間管理法」……嗯，怎麼說呢，還是有一點的可取之處。

小李釣詩 2015-08-12 6

乍一看目录，对如何化解美剧的副作用那个篇章有兴趣，于是就买下来了，谁知都是我早就知道的东西。至于时间管理什么的，对于看过《奇特的一生》及《把时间当朋友》的我来说，未免太小儿科了。其实我也不支持太年轻的人出书，文笔是一方面，另一方面是感受不到那种超越文字而存在的心法。总的来说，这是一本适合大学生的励志书。

MaY°玫 2015-07-23 6

文笔是很一般啦，但是作者也真的很拼应用上时间管理自律很多的感觉，工作以后的状态有点散架，生活得靠逼的。看的不是鸡汤是人生的态度。可以拿去看看的。对了，也推荐一下奇葩说好了。

添衣 2015-09-23 6

公司新人培训送的书，人挺帅，书挺烂

我想说两句

有些差，不是脑残粉不建议购买了

帕斯Train 2015-08-07 0赞

主要问题在于逻辑性不够强，没有系统学习过写作和逻辑，心理等知识，随性而写，心灵鸡汤不够鸡汤，说到底最后做出一个结论……有自制力的能做到，没有的做不到，那还要这本书干嘛……希望大家能够多看一些有意义的书，不知道这本书谁推荐我的，但是推荐人必须注意自己的推荐行为造成的影响，这类书一般不值得推荐的

这鸡汤拿鸡毛熬的

仓廪一间 2016-04-20 0赞

有一段时间，我很喜欢看《奇葩说》，里面有个辩手叫努尔艾力·阿不利孜，后来他出了本书，叫《你一年的8760小时》，我知道肯定是鸡汤，但是我买了，因为我知道，艾力还是新东方的集团演讲师，新东方什么地方？全国乃至东半球最大的厨师烹饪学校！汇集了各路大厨，专做鸡汤二十年。

其实，这本书也并非一无是处，首先，这本书的标题“你一年的8760小时”就起得很吸引人，算是这本书唯二的亮点，另一个亮点是，书面里面章节的标题也很吸引人。与君奇文共赏析：

我先赞叹一句，这真叫：

中国好标题

•你那么拼，为什么还是没有回报？
•没有人是一座孤岛
•90%的人倒在了这个叫成功的路上
•没有方向，怎么走都是游荡
•把自己当做公司一样经营
•让未来现在就来
•追求卓越，成功就会在不经意间追上你
•要想不可替代，就要无可取代
•可以不成功，但不能不成长
•把生命浪费在美好的事情上
•吃掉生命的隐形黑洞
•那些杀不死你的，让你更强大
•在残酷的世界里温暖地活着
•人生有时只差一个顿悟
•最难以下，皆是幸福
•你做梦的时候，总有人在努力
•论一只乌龟的自我修养
... ...

这标题就像鸡汤上的黄油，你不能说是兑了水的，不过拨开油，喝一口，你就会发现这汤，确实没有兑水，因为它就是水。当然了，作者旁征博引，一会儿是番茄工作法（34枚金币），一会提到史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》，一会儿是格拉德维尔《异类》，一会儿是“1年=8760小时”，一会是“一生=900个月”，这些陈腔滥调，拜互联网所赐，我都读得快吐了，他不知道，鸡汤最讲究的就是新鲜，罗永浩不是说嘛，家里要放一摞励志书，没斗志就看一本，看完就扔，不能看重样的，看重样的就起不到刺激自己的效果了。艾力这鸡汤，一点新鲜鸡肉都没有，用都是人家熬了头遍的鸡骨头，这都能喝下去的话，我是有多馋。

讲学习方法、时间管理不行，就能老老实实地讲励志故事，不过作者说故事也实在是太不走心，没有一个能不讲得浮皮潦草的：罗辑思维、李健、李欣频、《三体》、《最强大脑》、《囧司徒每日秀》、《时间都去哪了》... ...我怀疑他是不是《青年文摘》《读者》《知音》《意林》看多了，那可是初中生作文素材库，不好夺爱的。

唉，所以我说这碗鸡汤是拿鸡毛熬的，因为：喝个鸡毛啊。

我很喜欢的节目

下绝飞虎 2015-07-15 0赞

知道艾力，源自《超级演说家》---一档我很喜欢的节目。屏幕上的他，面对镜头侃侃而谈，风趣幽默，凭借实力取得不俗的名次。关上电视，好奇心驱使我了解他的一切。一个来自新疆，父亲因公殉职，普通如你我的邻家男孩，在大学毕业4四年后为何能成为新东方最年轻的集团演讲师？他的《酷艾英语》视频是如何做到网络点击量几个月就超过5000万？在他的新书《你一年的8760小时》中，我找到了答案：34枚金币时间管理法。

8760小时

眯辞亮厨催 2015-07-15 0赞

CHAPTER 01 你那么拼，为什么还是没有回报？
* 成功，并不代表拥有很多真理
* 优秀是可以锻炼的
* 别成为“有潜力”的受害者
* 你一年8760小时的秘密
* 没有人是一座孤岛
* 90%的人倒在了这个叫成功的路上
CHAPTER 02 把自己当作公司一样经营
* 没有方向，怎么走都是游荡
* 认清人生每一道关口的大BOSS
* 任何一个地方，都可以是你的主场
* 让未来现在就来
* 奇葩说：我的职场人才观
* 为自己扪心问诊
* 投资未来最好的自己
CHAPTER 03 追求卓越，成功就会在不经意间追上你
* 潜力股还是垃圾股？
* 迷路后的第一生存法则
* 要想不可替代，就要无可取代
* 最好的社交是做好自己
* 可以不成功，但不能不成长
* 每次失败，都是蒙着眼睛向前走了一步
* 把生命浪费在美好的事情上
CHAPTER 04 尽你所能，把时间用到极致
* 吃掉生命的隐形黑洞
* 34枚金币时间管理法
* 逆向思维一周规划法
* 重建生活的优选方式
* 如何化解美剧的副作用
* 不要再为拖延症内疚了
* 你的爱好也许是一种腐蚀剂

凭借实力取得不俗的名次

小哦啊 2015-07-15 0赞

知道艾力，源自《超级演说家》---一档我很喜欢的节目。屏幕上的他，面对镜头侃侃而谈，风趣幽默，凭借实力取得不俗的名次。关上电视，好奇心驱使我了解他的一切。一个来自新疆，父亲因公殉职，普通如你我的邻家男孩，在大学毕业4四年后为何能成为新东方最年轻的集团演讲师？他的《酷艾英语》视频是如何做到网络点击量几个月就超过5000万？在他的新书《你一年的8760小时》中，我找到了答案：34枚金币时间管理法。
　　
　　章节《34枚金币时间管理法》中，艾力认为，一天24小时，除去睡觉7小时，还可利用17小时。每半小时算作一个金币，即34枚金币。按照尽情娱乐时间，休息时间，强迫工作时间，高效工作时间及拖延时间，艾力每晚睡前会将一天的工作分成34枚金币进行分类标记。一周结束后，他会清楚地发现每天有哪些收获，每天有哪些成长。时间记录会帮助我们检视自己的人生，会记录我们已完成的工作，带给我们极大成就感，从而提高自控力---促使我们完成目标。

不是鸡汤，但也励志

屁颠小熊猫 2015-07-24 0赞

你拥有的不是365天，而是87560。花了两天一口气读完了，不是纯粹的鸡汤文，个人认为还是有不少干货的。
艾力更多通过自己的亲身经历，分享求学、工作路上的点点滴滴，有些文字还是挺有共鸣的。
书中还提到了34枚金币时间管理法，看样子是更偏重总结反思一类的时间管理方式，准备将其和平时一直使用的番茄时间结合起来使用，相信会有更好的效果。
总而言之，值得一读的一本书。

有爱，有梦，有朋友

Laura_熊迪迪 2015-08-03 0赞

我从没想过自己在工作后，竟然会有着比读书时更加主动的阅读态度，这要感谢艾力。事实也的确如此，譬如在辛苦工作和拼命健身后我依然兴奋顽强的敲打键盘来完成这部书的书评。

书评可能会很随意，摘录一些我喜欢的，感动的，振奋的以及反对的话语，有时会附上我颇具脑洞的思考。

problem+solution=success 这是具有根本性意义的，很多时候面对目标手足无说错的时候，不妨想想这个公式。

“有人说，一个男人变老的两大标志是不断后退的发际线和不断增长的腰围。其实一个人真正变老的标志是，他觉得人生一眼看得到头，不会再有改变。于是放弃了学习，放弃了提升自己。"我在山东念书的这几年，终身学习的理念，根植于心，而人的欲望却无止境，所以上进心永不停止。

“有爱，有梦，有朋友，还要怎么样美好的世界？”一直有种观念，人生在世注定孤独，没有人能陪伴你永远，互为过客的人生，让人不敢太动情，所以有钱有闲有梦想才是真，但这有点孤独，后来我把座右铭改成有爱，有梦，有朋友，居然觉得温暖了不少，是我错觉了吧。

牛逼如王某李某某或者艾某某某，作为一个出类拔萃的年轻人，俞敏洪说他也有莽撞甚至脆弱的瞬间。我不知道这是不是在告诉我们如果你脆弱，也千万别看低自己，这是正常人都会产生的情绪，你要做的是尽快走出来。

“愿我所见之人，所历之事，哪怕因为我有一点点好的改变，我就心满意足了。”艾力谢谢你，千里之外有幸认识到你，了解你的所为，令我改变不少，而且这种改是潜移默化而又深远的。现在我也逐渐将正能量传递给身边的人，这让我认识了更多的朋友。

“艾力很少说起自己的不容易，对于别人对他所做的不好的事，他决口不提，只是默默地做应该做的事。”这确实是个我不具备的好习惯，刚刚入职的我，常常和父母抱怨、诉苦，却得不到想象中的安慰，对朋友总是抱怨上司的刁难，毫无意义又浪费时间。这一切改变不了任何的问题，所以有时间不如好好研究一下如何做事如何做人如何实现梦想更切实际。

“在讲台上，生活中，他的笑容没有一丝阴影，他的真诚令人动容。”看到这句话的时候，我是羡慕的。曾经我的笑容也很简单，简单而能打动人，现在却改变了很多。愿我内心永远做个简单开心的孩子。

对自己无限严苛，对他人无限宽容。大部分人都刚好相反。如果我能更加严苛的要求自己，对客户，同事，朋友，家人更加宽容，换个角度来看，是不是一切会变得不那么痛苦？今天妈妈告诉我，爸爸单位亏损严重马上破产，五十岁的人快没工作了。妈妈不止一次的警告我，不管你多么不喜欢现在的工作，你都不能辞职，因为我们家庭经不起你折腾。可我始终有个放不下的梦想，我也不会再给你们增添负担，希望我能时刻勤勉，多学点东西，多挣点钱，离梦想更近一点，对你们更好一点。

“懂一百个道理，不如懂一个方法重要。一百次的感动，不如一次行动有帮助”信息大爆炸的时代，听过无数名师的讲座如何学好英语，手机下了各种先进有趣的背词APP，却没有真正背完一次考验单词。想做的事情很多，却没有静下心去一步步走完，总是想有没有更快捷简便的方法获得成功。减肥如此，读书如此，难怪计划总以失败告终。

关于“刻意联系法”的一些感想，如果想面上EK，首先得搞清楚EK想要什么样的人，他的标准是什么，努力让自己变成那样的人。其次，揣测所有面试官可能提出的问题，并写出你能想到的所有答案，越多越好。最后，模拟面试或直接去参加面试感受气氛：一定要录下来，看自己表现的不足之处，记在本子上经常看。记住，道理听再多也是别人的经验，只有通过方法的转化，才会变成自己的东西。带我们前行的始终是那个渺小却埋头苦干的我。

“我们每个人都是由自己一再重复的行为所铸造的，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”优秀不是天生的，而是每件小事每个行动，一点点积攒起来的。同理，肥胖，也是你一天天吃出来的；总目标实现不了，也是每一次小小的拖延造成的。然而你可以改变习惯，21天的坚持。今天八月九日，我为自己制定一个减肥计划：二十一天不吃晚饭，如果下午遇到饭局，只吃一小碗饭和汤；同时中午只吃饭一小碗，和汤一小碗。减肥七分靠吃，三分靠动。美味的诱惑是对正在培养习惯的毁灭性破坏。

世界如此之大，做一个什么样的人完全取决于你的选择。你可以选择破罐子破摔，也可以选择不抱怨世界，成就自己。来这世上不就是为了做点自己想做的事，看许多没见过的美景吗，无所谓的度过一生，不是不可以，就是有点浪费上帝给你成为人行走世间的机会。

潜力不等于实力，没人会夸马云，姚明有潜力，因为他们都是实力爆棚的牛人。所以在潜力转化为实力之前一切为零。

《时间规划局》是我下周要看的电影，并且要在豆瓣上写影评。

如果你的生命即将消失，这一切就是你要的了吗？你是否能一脸坦然的离开世界？”生命的意义在于当下的每一刻和每个选择中。“

你以为生日是白过的，年龄是白长的？年龄大了，要扮演的角色更多，你不能沉迷于其中的一个角色，而要学会兼顾。先确定每个角色中，你要扮演到什么程度。
女儿：多给父母一些物质上的回报，让他们的日子过得宽裕一点。
不管是空姐还是柜员：都认真的对待好客户，把工作做得精致。
同事：给他们力所能及的帮助，不在人后说人丑。
下属：从他们身上学到一切值得学的东西，帮他们解决好工作中需要解决的问题。
朋友：让他们觉得我靠谱，值得信任。

你所给予的未必是别人想要的东西，即使你拼命而为，却没有给予对方正真想要的东西，那就是你的错。这也是如何爱一个人的方法吧。

没有人希望终身被关在笼子里，变成单向度的套中人。问题是，给你一片天空，可以自由翱翔，但是也可能坠落，你敢要吗？所以，嫁给周杰伦的昆凌，嫁给刘强东的章泽天，不是光有运气，换你你敢嫁吗？

一个没有背景的普通90后，内心会怯一点，追梦的风险大，和有钱人不一样，别人输的是钱，你输的是生活，大部分人选择保守和安稳，其实这再正常不过，但也有少部分人选择冒险去追求自己最想要的。其实我希望有识之士能为那些在冒险路上失败的人指一条路，也许去追求内心价值的人会更多。

安全感=内心强大=日日夜夜的努力奋斗，无数诚意和汗水的积累
任何一个地方，不是你的故乡，却可以成为你的主场，此心安处是吾乡。

给我力量让我坚强

奋斗的糯米团子 2015-08-04 0赞

今天中午读完的，语言很真诚，没有任何浮夸之感，操作性很强，能读到这样的书真的很难的！
我不知道别人读时是什么样子的感受，我读的时候感觉很有力量，内心变得更加坚韧，不仅如此，我还真的实践了读时产生的想法：之前没有打算减肥，仅仅是三圈形式跑步而已，现在逼自己跑上四十分钟；中午很热，外面像个烤炉，走在马路上有种天旋地转的感觉，和你在七十多摄氏度的桑拿房
里蒸，这温度应该是弱爆了，种种如此。每当很煎熬时我会想到你写到的那些苦，再看看自己，这真的不算什么！
它给了我力量，给了我勇气，给了我最真实的鼓励！二战的路上，没有朋友陪伴，在一个陌生的城市备战，幸好有它陪着我，带我前行！所以，谢谢你，艾力老师！谢谢你给我力量让我坚强！
总之，读此书不仅是读时热血沸腾，事后更是努力实践！

迷茫中及时的相遇

北半球的陈焉识 2015-08-04 0赞

   这可能是篇很老的书评。
初闻艾力老师，是初二那年在微博上，我把他当成了一位外国胖哥哥，凭直觉觉得大概中文讲得不好就没有关注。第二次见他就是在超级演说家上了，我天，这中文讲得真溜，加上34枚金币的演讲深得我心，我立马打开微博按了个关注。
   这期间断断续续地看了很多艾力老师的教学视频以及所有艾力老师参加的采访，节目后，我的英语知识得到提升，也希望自己能多向这位小有成就的年轻大哥哥学习。
  很快中考了，我发挥差极了，成绩从第二跌到了第六十，诸多原因累积，我只能上全市最差的高中。
  我被击溃了，沉沦了一整个高一，心中有念头，却一直找不到突破重围的方向。
  突然艾力说自己出书了，在当当有签名版的预售即将结束的时候我知道了这个消息，然后急忙买了一本，亲笔签名对我来说太有意义了。
   我不能完全体会艾力老师失去父亲的心情，但“我尊敬父亲，希望以自己的方式让他的名字继续存在。我是努尔艾力·阿不利孜。”这两句话令我十分感动。
   书一共七章，艾力老师分享了自己的经历，认知和方法。
   《成功，并不意味着有很多真理》提醒了方法与行动的重要性。艾力老师在练习演讲时所用的刻意练习法很管用，“将最简单的事做到极致”时刻提醒着忽略基础的我。
   《优秀是可以锻炼的》告诉了我“优秀是一种习惯”这句从小听到大快听烂的句子真正予人的启示。
    《别成为“有潜力”的受害者》是我印象最深的一篇，我想我确实辜负了自己的人生。
    《你一年8760小时的秘密》再一次提醒我管理时间。
    《没人是一座孤岛》中“其实，孤单的我也是那个想听到睡前故事的人。”真让我心疼也更佩服艾力老师的坚持。
      ……
    “向死而生”、“通过角色定位来确定人生目标”、“此处心安是吾乡”、“网吧皮椅上的两个屁股印”、“最聪明的投资是投资未来”、“成功＝方向×方法×努力”、“寻找自己的核心竞争力”、“把生命浪费在美好的事情上”、一周逆向时间规划表、重要与紧急构成的时间区分坐标图、如何正确利用英剧美剧提高英语、针对拖延症的解决方案、“把胃留给真正的主食”、“当一个人决定成为露西的时候、他就真的拥有别人偷不走的阳光。”、“真正不可原谅的是不是失败，而是放弃”、失败是成功的邻居的新看法、“比赛第二友谊第三”所有这些我都深深地记在心上。
      也许这个暑假我没有好好利用，但高二，我一定要重新把握自己的生活。
      多谢艾力老师，这是盘有诚心也有水平的“心灵大盘鸡”，感谢这迷茫中及时的相遇。
      I do became a bit better because of you,Ali.
(ง •̀_•́)ง.

P.S.听说艾力老师会仔细看每一条评论我特地多说两句，一是，我常听你说：“我的愿望是，愿我所见之人和我所遇之事能因我变得稍微好一些，这样我就心满意足了”。我的愿望和愿……的结构重复了。二是你讲普通话的时候经常没有发到后鼻音。可能我提的这两点有点欠揍，不过我还是忍不住说出来了，嘻嘻。
～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～

Life is time, time is life.

monica 2015-08-04 0赞

        虽然目前从未进入新东方上过课，但是却与新东方结下了不解之缘。
        最初接触新东方，是高考词汇书。接着两位新东方的老师来学校做讲座。后来，禁不住同学的推荐，下载了乐词APP。还好下载了这个软件，因为就是在背单词时，看到了帅帅的艾力老师的讲解。在加载艾力老师的资料时我还在想，一个老外英语讲这么好，正常啦，但是却发现艾力老师是新疆人。越去了解艾力老师越觉得他很厉害，从很多方面也改变了我，或者说是唤醒了小时候那个认真的我。
        而艾力老师的新书《你一年的8760小时》，我只能说:从未见到过这样一本励志书。真的如艾力老师发布会上说的一样，不是心灵鸡汤而是心灵大盘鸡。书中的方法多过道理，并且所提及的方面也很多。人事交际那一章也是让我受益良多，每次受委屈都会默默翻看，受委屈到原谅中间有一小段极艰难的时间，还好每次都有艾力老师的陪伴!
        这本书作为一本非文学类的书，真的很不错!励志类的书一本就够，那这一本一定是艾力老师的《你一年的8760小时》!
        谢谢艾力老师!

学会投资未来最好的自己，更科学地管理好自己的时间

老妖 2015-07-23 114

最初知道艾力，是在《奇葩说》上，坦白说，在这档号称“最严肃的辩论节目”实际上各种没节操无底线的节目里，艾力的表现不算特别突出，我们更容易记住马薇薇、肖骁、范湉湉、颜如晶，因为他们有特点，够个性，而艾力就像是那个规矩的好学生，总是在端着自己，害怕出错，所以总是显得紧张，不知所措，过分正经。
在开头的几期，他似乎一直处在一种还没有适应《奇葩说》的跳跃性思维和不正经的风格里，每次站起来发言，总是接不住梗，然后惹得满场大笑。

然而在我的印象里，艾力一直是一个很认真的人，而且能够很明显感觉到，每一集节目里的他，都在进步，他永远都在调整自己的节奏，从一开始被对方的气势汹汹逼迫得手忙脚乱，到最后能够坦然面对调皮的观众甚至开始自黑，从一开始全然没有风格和特色总是被人忽略，然而到了最后，大家都记住了这个有些较真的暖男艾力。
艾力节目里，零零散散有提到过他的家境，父亲去世，他一个人在北京，在很短的时间内成为了新东方最年轻的演讲师，需要照顾妹妹和妈妈。他今年26岁，跟我差不多的年纪，却早早地就长成了一个很有担当的男人的样子。

在很多人的眼中，与艾力有关的标签有很多，比如“超级演说家”“新东方”“奇葩说”“成功”“青年精英”“暖男”“励志男神”……所以当收到书的时候，我想，这大概就是一本普通的励志书吧，艾力把自己过去的所有事都说一遍，然后告诉我们，你要努力，要坚持，就会拥有更好的人生，成为更好的自己。——几乎所有的励志书都是这样，我以为，这一本也不会有太大的区别。

然而，在花了整整一个晚上的时间，一口气把它看完，我才终于明白，一个26岁的来自新疆的普通大男生，是怎么样才可能成为今天那个被这么多人看到的艾力。
他没有写太多自己有多苦逼，多努力，多坚持的事情，或者说，他写了，但是他的主要目的不是为了标榜自己的“励志”，而是切切实实告诉读者，在他的奋斗历程中，他总结了哪些方法，以及，最让我感动的是，他坚信，这些方法都是有效的，并且愿意把他的正能量去传递给别人，希望带着大家一起跑。任何一本励志书，都在反复地跟读者讲道理，然而，这一本，更多的，讲的是方法。
说起自我提升。

他提倡，把自己当作公司一样经营。

要学会找到自己人生应该行走的方向，对自己进行系统而全面的分析，知道自己擅长什么，短板是什么，有哪些能力是可以提高的，自己最想要扮演的角色是什么，有什么事是自己最想要做的……只有了解了自己生命中所扮演的角色，才能够更好地随时修正自己。
要学会投资自己的未来，明确了自己的目标之后，需要做的事情，就是把自己的时间和金钱投资到提高自己上，而不是花费在单纯的挥霍上，比如艾力说自己，很少买贵的衣物和消费品，但是却会每周请健身私教，让自己能够科学高效的健身，请了西班牙老师进行一对一辅导，为了学更多的外语，还会送妈妈和妹妹去旅行，给身边的朋友和跟随他的同学们送礼物……
我想起来，自己一直想要去报一个健身课程，还想去学日语，还想去念一个在职研究生，还想去割一个双眼皮……但是至今为止，我什么都没有做，每次别人问我为什么的时候，我都说因为我没钱啊！
那么钱呢？都被我花在了买裙子买鞋子买包包买各种其实并不是一定需要的东西上了。我曾经以为这并没有什么错，但是，看艾力在书里写到这一点的时候，我却突然发现，如果我可以少买一套衣服，少买一双高跟鞋，那么，很可能，我现在已经开始去健身房跑步了，可以去念一个日语班了……
而艾力告诉我们的是，如果有钱当然可以随便花，但是如果你的预算有限，那么大可不必要进行一些不必要的花费，而应该把金钱和时间都投入到让自己升值的这一部分，你会发现，慢慢的，你的生活会变得更加有品质。

还说到时间管理。

关于时间管理的这一部分，是艾力整本书最精华的部分，也是干货最足的一部分。
这也是这本书的书名《你一年的8760小时》的由来，也就是说，把一年的365天细分到8760个小时，再具体细分到每一天的34枚金币时间管理法。
所谓的34枚金币，就是指，每一天，出去睡觉的7个小时，你还剩下17个醒着的时间，按半小时划分，将时间分成34份，你就有了34枚金币。
艾力在书中列举了自从开始用这个方法对自己进行时间管理后，给自己的生活带来的改变，他在2013年录了52期《酷艾英语》的视频，点击量超过了5000万次，做了自己的APP，写了5本跟英语学习有关的书，从80公斤的胖子变成了有腹肌和人鱼线……
后来，你们都知道的，他还参加了《超级演说家》和《奇葩说》，虽然都没有成为冠军，但他依然让很多很多人都记住了他。
这本书我看完之后觉得最好的一点就是有关这个34枚金币的时间管理法则，在书中，艾力详细地对它进行了解说，还提供了一个EXCEL表格的模板。
我是上周末的时候看完的这本书，在看完之后，我按照艾力教我的方式开始每天记录自己的日程安排。
直到遭受到自己每天的审视，我才发现，我看似忙碌的每一天，其实很多时候都是无意义的荒废，大半时间用在了发呆和重复刷网页上。

也是我想，至少，我可以从像艾力一样，学会坚持记录自己的时间，每天都重新回头去看自己，然后一步步去修正自己。
在这本书中，艾力分享了很多如何规划自己时间，给自己的职场定目标和计划的方法，还有一些学习外语的技巧。
所以在看完了这本书，并且实实在在按照这本书的指导去实行了一个星期，然后感觉还不错之后，我终于可以说，这不仅仅是一本书，而是一本有关如何学习、提高自己、规划自己、让自己成为更好的方法和攻略。

至少，对我来说，它是有用的，希望对你来说也是一样。

PS：再多说一句，当时这个选题也报到了我司，我很感兴趣地跟我们领导说，等我研究一下艾力哈先，然后去看完了艾力参加的两档节目，还仔细围观完了他的微博，准备跟领导说，想做艾力！这哥们太有意思了！感觉做成了书会大卖！
然后……
凤凰联动已经把这本书预售链接都挂出来了……
挥手……
于是只好写篇书评表达一下自己的遗憾……

我敬佩每一个努力的人

烟波人长安 2015-07-30 50

前些年有一个很火爆的工作方法，叫番茄工作法。基本含义就是有一种钟表，做成西红柿的样子，肚子上一圈刻度，一个刻度一分钟，走一圈恰好是25分钟。发明者弗朗西斯科•西里洛每次工作之前，都会把这个钟调好，在这25钟的时间里全神贯注只做一件事，据说可以大幅提升工作效率。
作为一个拖延症患者，我对这个东西很感兴趣。虽然长成西红柿一样的钟表不太好买，但是手机闹铃也是同样的效果对不对？于是我尝试了很多次。
大概效果是这样：头几分钟我还能老老实实地坐着，过一会儿就开始焦躁，我是不是把时间调错了？检查一下——哦没有；等会儿，怎么感觉手机时间不走了？检查一下——哦没有；不行做不下去了，还剩多久啊？检查一下——哦才过去十分钟；咦有短信进来，靠是垃圾短信，啊短信箱里还有很多没用的信息，先删除一下——哎我操，怎么就剩五分钟了？！算了算了放弃吧……
反复几次，我就失去了耐心。
结果到现在我还是一个拖延症患者，懒，犹豫，思前顾后，好像每天都很忙，但临了都不知道自己究竟干了些什么。

所以我敬佩每一个努力的人。
这本书的作者有自己的一套时间管理办法，叫“34枚金币时间管理法”，意思是假定每天睡7个小时，那剩余可支配的时间就是17个小时，每30分钟等于一枚金币，那总共就是34枚金币，每过半个小时，少一枚。
金币啊！虽然时间我不太重视，钱我还是很在乎的。
这就等于是在说，你每天拥有的固定财富，都在随着时间减少，眼看着越来越少怎么办？
那当然是收敛心神，把这些“金币”转化成对自己有意义的东西。
翻开作者书后附的日程表，真的是按部就班、循序渐进。他并不以熬夜为荣，也不将忙碌视为荣誉，而是一段时间做一件事，用有限的精力把这件事做到最好，然后换换脑子，去做另一件。这种马不停蹄、游刃有余的节奏，看得我望洋兴叹。
何况他也的确做成了很多事。从180多斤的胖子到六块腹肌健美身材，从一个沉迷游戏的学生到新东方最年轻的的集团演讲师，从不知道自己能做什么到《酷艾英语》点击量超5000万。他把一年365天拆分成8760个小时，在每个小时里全神贯注、不遗余力，坚实而稳定地向前走。
我不知道新东方集团演讲师是什么概念，也不知道点击量超5000万是什么概念，但我知道六块腹肌是什么模样，也知道一下减掉将近50斤，意味着什么。
某种程度上，艾力是一个幸运的人，他找到了适合自己的方向，又有足够的恒心去实现它。尽管前一点看上去更复杂，但后一点，更难。
就像在一个陌生的地方开车，没有导航，我们拼了命地尝试每一个岔口，就是为了找到往终点的路，可能需要很久，但是试多了总能找到，一旦找到了，只要还愿意踩油门，那就开得出去。
有的人没有找到那条路，有的人找到了，却在踩油门这件事上犯了懒。
反正慢慢开也能到，何必要加速？
但路是会变的。可能改了道，可能天气突转，也可能早有人赶在前面，冲到下一个路口，开始收费了。

既然眼前的路是对的，那开快一点，总不是坏事。

说回番茄管理法。
很早很早之前，还有一个外国作家，提到过他的一种工作方法，就是抓住一切本职工作外零碎的时间，能写多少就写多少，五分钟、十分钟，不管可以写多少字，等到有大块儿的时间，再统一做整理和筛选。
不用问，这个方法我也尝试过。
结果……算了还是不说了。
但是从小我都是一个不务正业的坏榜样，所以我的经验，还是少听一些为好。

你拥有的不是365天，而是8760个小时

小鱼儿 2015-07-15 29

   你拥有的不是365天，而是8760个小时

      评《你的一年8760小时》文/小鱼儿

        给大家出道题吧。每天第一缕阳光照在身上时，有位慷慨的老先生会送给我们24枚金币，仅限当天使用，过期作废。请问，一年365天共收到多少枚？看到这里，你也许已有答案，8760。对，这位老先生就是时间---上天赐予的最珍贵的礼物。

      时间，就像空气，看不见摸不着，却存在于我们生命的每个角落。在我们看书时，工作时，发呆时不断流逝。现实生活中，有人虽制订了计划，却无法严格执行，最终在不断拖延中荒废时间；有人在“当一天和尚撞一天钟”的工作中蹉跎一生……而更多的人像挤柠檬一样拼命挤时间工作，学习，最终成功。如“把别人喝咖啡的时间都用在写作上 ”的鲁迅，又如《你的一年8760小时》的作者艾力---通晓英、法、意大利等5国语言，严格执行计划最终在两个月内减重40斤，练成八块腹肌的阳光大男孩。

        知道艾力，源自《超级演说家》---一档我很喜欢的节目。屏幕上的他，面对镜头侃侃而谈，风趣幽默，凭借实力取得不俗的名次。关上电视，好奇心驱使我了解他的一切。一个来自新疆，父亲因公殉职，普通如你我的邻家男孩，在大学毕业4四年后为何能成为新东方最年轻的集团演讲师？他的《酷艾英语》视频是如何做到网络点击量几个月就超过5000万？在他的新书《你一年的8760小时》中，我找到了答案：34枚金币时间管理法。

        章节《34枚金币时间管理法》中，艾力认为，一天24小时，除去睡觉7小时，还可利用17小时。每半小时算作一个金币，即34枚金币。按照尽情娱乐时间，休息时间，强迫工作时间，高效工作时间及拖延时间，艾力每晚睡前会将一天的工作分成34枚金币进行分类标记。一周结束后，他会清楚地发现每天有哪些收获，每天有哪些成长。时间记录会帮助我们检视自己的人生，会记录我们已完成的工作，带给我们极大成就感，从而提高自控力---促使我们完成目标。

        如何才能高效完成工作？艾力是这样做的。每周日抽出部分时间，在日程安排表中规划下周的工作生活。“1、记录必须参加的活动 2、然后在规划工作前记录休闲娱乐，朋友聚餐时间 3、计划自己读书，进修的时间 4、将自己可以掌控的工作安排在余下空闲时间”，那么，一周尽情娱乐时间清晰可见。这些娱乐时间对于我们是种动力，促使我们高效完成工作，以便在娱乐时间不受工作影响，从而做到“努力工作，尽情玩乐”。对于这点，我深有体会。每当我计划看电影，聚餐或是外出旅游时，我会尽快完成手上的工作，这样才能在玩乐时心无旁骛。“列明休闲时间”---有效提高工作效率的方法，正在阅读本文的你，值得一试。

       《你的一年8760小时》不仅仅是一本单纯喊口号的心灵鸡汤，更是一本“授人以鱼不如授人以渔”的成功教科书。通过列举大量自己，同事朋友的例子，艾力分享了自己独创的时间管理法，描述了自己工作，生活中的成功和失败，而他两个月成功减重40斤，练成八块腹肌，从一个臃肿的胖子变身为帅小伙的成功经历向我们证明了只要方法得当，努力方式正确，方向没有偏差，梦想并不是遥不可及，屌丝同样可以成功逆袭。

        你拥有的不是365天，而是8760个小时。每一个小时，你都在改变自己。每一个小时，你都在走向梦想。把握当下，你会离梦想越来越近。

          2015年7月15日星期三

       书评均为原创，如有转载，需经授权。请豆邮联系笔者或dingding2046@sina.cn。

有方法，有行动，梦想还会远吗？

贺兰微 2015-07-18 14

-----评《你一年的8760小时》文/贺兰微

如果有人问我：喜欢看书吗？我的答案肯定是骄傲而毫不犹豫的；如果再问我：都看过什么书？我开始犹豫了，看过的书很多，很杂，时间很长，很久。假如碰到很感动，有收获的书，也会在心里唏嘘短叹，也会兴致勃勃的去制定A计划，还有 B计划，甚至N计划，只是这些计划和想法往往不了了之，慢慢淡忘。年复一年，时间如斯流去。

第一眼看到《你一年的8760小时》，瞬间就喜欢上了这本书名，一年漫长而又短暂，每每生活中感叹时间如水流逝；每每碰到漫长难熬的时候，又责怪岁月度日如年，可是时间到底怎样呢？到底如何认识这8760小时呢？

书的封面，一片棕黄的荒芜之地，小路在其中蜿蜒前伸，一直通往高楼耸立，道路复杂的现代都市，他--努尔艾力·阿不利孜就这样一路怀揣梦想，勇敢而无畏的走来。

看书看到兴奋之处，对作者产生莫大的兴趣，放下书，去查了作者简介，去听了他的《酷艾英语》，去找了他的微博……。

努尔艾力·阿不利孜，新东方教育科技集团演讲师和培训师，安徽卫视超级演说家明星选手，CCTV演讲大赛教师组亚军，长期教授英语听力口语课程，首创IKCMI教学法，并著有《酷艾英语口语红宝书》《酷艾英语职场英语》系列书籍。独创《34枚金币时间管理法》……，这一连串的荣誉和成就背后，是他对时间完美的管理和艰辛的付出。

曾经听到一句话：你的时间花到哪里是看得见的。花到哪里了呢？真得知道它耗在什么地方了吗？真得看得见吗？因为不是一个浪费时间的人，对于时间，一直没有很认真的去管理，只是随性。看过书后，很多地方惭愧中枪，曾经学英语，豪情万丈的列好学习进度，时间表格，可是坚持没几天，就缴械投降了；曾经写文章，热血沸腾的开好博客，只是没坚持多久，因为各种借口就停了笔耕……

每一次开始，都精神振奋，以为可以改善生活，一次次周而复始，一次次失望放弃，从来没好好做过时间管理。看完作者独创的《34枚金币时间管理法》，第一次发现可以将时间细化到半小时，除去睡眠的7个小时，每天支配的时间有17个小时，以半小时为单位，每天我们有34枚金币。不同的人，不同的方法使用金币，便有了人生的分水岭。

作者对时间金币的使用方法，可以从每篇文章的字里行间看到，更在附录中用表格形式，简单明了的例举出来，每一周，每一天，每一小时，每半个小时，这密密麻麻的记录中，体现了作者真正的惜时如金。

这是个繁忙而又追逐个性的时代，很多人都有冲动“世界这么大，我想去看看”，可是看过之后呢？尤其是结婚生子之后，你是否有勇气放下一切，独自去看看？

然而转念，转念你会发现兼顾一切的同时，你可以不必这么决绝的“独自去看看”。书里有这样一个故事印象很深刻：作者的一位同事，有一段时间感觉每天都是上课，备课，上课，备课的循环，没有时间做其他的事情，郁闷的想辞职，抛开一切独自去西藏。艾力便给这位朋友推荐了他的逆向时间规划。执行一周后，朋友面貌焕然一新。这便是高效的工作，悠闲的生活。80%的成就，往往得益于20%的高效付出。

趁年轻，去拼搏，去奋斗，可是如果只是一味的往前走，走到最后，也许会成功，可是往往很多时候偏离了初心。怎样才能一直顺着自己最初的目标前行呢？这本书里，艾力同样给出了理性而明了的答案。认清你人生每一道关口的大BOSS。
生活中每个人都承担着不同的角色，前行中，怎样才能兼顾好每一个角色呢？列出每个角色对应的最终目标，比如，做为儿子，孝敬父母，让父母安度晚年；做为职员，做好岗位要求的每一件工作；做为朋友，虽然不能做一个随叫随到，72小时陪伴的朋友，可是要做到朋友有难，及时伸出援手……。这一看似简单的表格，清晰定义了身处每个角色的目标，让你不至于为了赶路，而忘记初衷。

懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次感动，不如一次行动有帮助。有方法，有行动，梦想不会太远。

注：书评均为原创，未经本人授权，禁止转载！

从何时开始，我已不再相信别人的故事

Cheery夏目 2016-02-15 10

       这不算是书评，因为我根本就没看过这本书。只是看到这本书的简介，突然很感慨，原来的我真的是很爱看这种书的。是从什么时候开始的呢？我不再爱看别人的故事，不再相信总有一天梦想和现实之间的鸿沟会消失，当然，我也不再在希望落空时怨天尤人，也不再因为一事无法顺心意而终日不得心安。终于，我变成了我曾经最不喜欢的样子，対发生在自己身上的一切不如意再也没有了反抗的想法，对世间的一切不公也总能找出让自己可以接受的理由。突然想起一句话，一句在我还相信别人的故事时就看过的话：这世界上的大部分孩子都终会成长为自己最讨厌的大人。那时的我，看不惯这世界上的一切的我，相信梦想只需相信自己就可以实现的我，对自己的未来还有无限期待的我，觉得只要自己下定决心就什么都可以办到的我，曾轻蔑的看着这句话，在心里默默说道：我一定不会是你说的那大部分孩子！可是，我终究还是变成了那大部分孩子中的一个，但是我并不觉得这样的自己有何不妥。我虽不再相信别人的故事，可我还是愿意倾听别人的故事，也愿意告诉所有的孩子外面的世界是精彩的，没错，那个世界可能会和你想象的世界有所不同，但它仍是值得你去热爱的！
        这本书我不会再去看，因为我知道别人的生活终究不会解开我生活中的难题，我自己的生活终究还是要我亲自跌跌撞撞的去学会成长，可是，我希望每一个“孩子”都能多去看看这样励志的书，因为只有你曾经拿起，才有资格在未来去学会放下。
         从何时起，我不再相信别人的故事，我不需要再去纠结，我只知道，是从那时起，我开始学会包容这个世界，开始学会拥抱我平凡生活中的每一个小小的幸福。

想和做

不热不冷 2015-10-14 10

      励志和时间管理的书现在铺天盖地的，在畅销书里随手拿起一本，都可能是这个主题，各个作者都侃侃而谈，各种招数让人应接不暇。而在其中，我推荐这本《你一年的8760小时》，这本书不是最长篇幅的，内容也不是写得最动人的，甚至作者也不是最帅的，但是独一点，就能让人愿意接受这本书：作者艾力，也许是最勤奋的。

      艾力也曾经是非常非常普通的一个普通人，学习不错，但是身材不好，是个胖子。从遥远的新疆独自一人来到北京上北大，之后又加入北漂一族，孤独地在城市中拼搏。反而，他的一个选择，改变了他的人生。艾力说在他床头的书桌上，刻着一行英文：If you cannot do, teach.（如果你自己做不到的话，就教别人去做吧。）艾力从做老师开始，就一直把这句话当作警钟。这是对那些可以把道理讲得头头是道，自己却做不到的人的最大的讽刺！艾力他做到了，他知道道理，并实践道理，他从胖子变成拥有六块腹肌；他成为新东方最受欢迎的老师之一；他几百个早晨晚上，坚持做英文录音分享；他苦练演讲，成为新东方演讲团的成员之一……我也知道非常非常多道理，也曾经情绪激昂地给别人“上过课”，而回头看看自己碌碌无为的时光，我只能对自己说：”我对你很无语。。。我对你很失望。。。”

      关于“时间管理”，艾力创造了一个非常简单实用的34枚金币时间管理法，原理很简单，早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分成34份，就有了34枚金币。将一天的活动用Excel记录下来，并分别按活动的不同分类（比如工作、学习、休息、浪费时间等）标注不同的颜色。这样一天下来，自己都干了什么，高效与否，一目了然。我也曾经通过网络、书籍等各个渠道，尝试过各种各样的时间管理的工具和方法，最终发现，这些工具和方法对每个人的适用程度都是不一样的，而对于我这样无论生活、工作和学习，都比较简单的人，最简单易操作的方法是最适用的。而艾力的34没金币时间管理法，绝对称得上是最简单的方法之一。

      有想法了，也有工具了，最重要的，就是开始动手做了。一切的理由都是借口。加油！！！

你不先对自己狠心，全世界就会对你狠心

泠艺萱 2015-07-26 9

——评《你一年的8760小时》
2011年6月14日，离艾力大学毕业还有15天。父亲去世的消息传来，他回家安葬完父亲，安顿好母亲和妹妹，便重回北京。为了生存和养家，他开始疯狂的工作。4年后，他成了新东方最年轻的集团演讲师。
如你所想，这的确是一本励志的书。艾力大学毕业后放弃在家乡的稳定工作，毅然选择出去打拼。虽现在在新东方工作，却有两次被开除的经历，后来，他“死皮赖脸”重新抓住了机会，回到团队，还成为了最年轻的集团演讲师。很多人可能看到的是成功后的他多么多么的厉害，却很少有人关注他成功背后的辛酸与付出，没有人与生俱来就站在耀眼的高处，也没有人生来就充当烂泥。
作为一本励志书，它不仅仅讲述着别人的成功，更是增添了许多作者本身的故事。艾力坚持每天7点前起床并发微博鼓励更多人早起、读书、健身，无论外界有多大的干扰，始终如一。艾力的成功，让当下奋斗中的年轻人看到了一种真实存在的成功的可能性——一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。
人生的价值和意义，当然不仅仅体现于名校、财富和社会地位，真正的成功，是点亮更多人的人生。这一点，他做到了。他不制造心灵鸡汤，只是实实在在地告诉你如何通过正确的方法成长为更好的自己。电影、鸡汤、歌曲里都会告诉我们“爱拼才会赢”，我们也会觉得那些敢于拼搏、一直努力的人，一定会成功。但其实往往并不是这样的，有时候，拼的越狠，只会让你死的越惨。当然，艾力不是教我们不努力，直接放弃，原地等死。而是说比起努力，更重要的还有方法、方向。
成功=方向×方法×努力
在这个公式里，方向的取值是-1~1，方法的取值是0~10，努力程度的取值是0~10。而根据这三者的情况不同，成功的结果会介于-100~100之间。
说到方法，艾力在书中举过很多例子。比如针对“如何提高英语水平”这一问题，他在“如何化解美剧的副作用”这一小节中有深入的讲解。首先了解自己的英语水平，其次是要选择适合的美剧材料（举例分析各个阶段英语水平的人所适合看的美剧），最后强调学会如何正确地去观看。这样举例式的讲述在书中出现的频率很高，并且都有他独到的看法。
年轻的时候，我们似乎有着无限的精力，对各种美好都无限向往。可当机会摆在自己眼前，除了羡慕别人争取到机会，就是自怨自艾。说到底，今天的一切都是往日的写照。当初在迷茫中遗失了方向，理所当然，而今站在闪亮的舞台上的也不会是自己。如果失去了方向，那么所有方向吹过来的都是逆风。
大部分励志书强调的核心都是面对自己、超越自己。人最难的是面对真实的自己，面对自己与别人的差距时，很多人总是像鸵鸟，把头深深地埋下去，假装看不到外面的世界。反正我的起点低，反正我家庭不如别人，有无数个“反正”来当借口，但是没有人会看你一眼，每个人都在前行。当别人在飞翔，你依然躺在地上，恐怕你一生的时间都只能用来数伤口了。停止安居乐业，停止寻找借口，在追求成功的道路上，你必须清楚，唯一能够阻止你的，是你自己。你不先对自己狠心，全世界就会对你狠心。

可以不成功，但不可以不成长

小丸子ariel 2015-07-15 7

上个月的某段时间，我明显感觉自己生活，工作力不从心。工作上虽然早出晚归，勤奋辛苦却总因为一些小事而犯错，向几家杂志社投稿，每天兴致勃勃的打开邮箱却每天都是空白的无人问津，找到新发行的某杂志的编辑，他却礼貌性的对我说，你的文章挺好的，但是不适合我们的杂志，感觉太官方了。

       于是我沉默了，即便去读很多的书，即便有朋友安慰我，对我却没有任何的帮助。我那阵子就在消沉的情绪里，一天天的打发着时间。然后当我拿到了手中的这本书《你一年的8760小时》的时候，我开始以为这本书就是一本简单的时间管理类的书籍，然后看了一眼作者，艾力。说实话，对艾力的最初印象就是，《奇葩说》这个综艺节目一名辩方选手。我又自己很主观的理解为，这又是一类有点小名气就开始写书的人。

       但是，当我认真看完整本书之后，它改变了我之前对这本书的偏见。我被他的努力和拼搏给折服了。俞敏洪给他的评论是：”一个人，即使没有任何背景，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能闯出属于自己的一片天地。“ 艾力，他是有我们现在很多年轻人羡慕的成绩。毕业于北大名校，新东方最年轻的演讲师，参加过全国无数次的演讲。单凭毕业名校这一点，我想他就已经可以找一份高薪又舒服的工作了。但是他没有，他在26岁的年纪里，从新东方两万老师里脱引而出，成为集团里最年轻的演讲师、培训师，网上制作“酷艾英语”的视频，教大家英语赢得了点击量5000万的成绩，他公益创办早起团，健身团，读书团，这本书就是写下他这一路的经历和故事的。

      我想很多人应该和我一样，一面在平淡的、无趣的生活里渴望鸡汤来给自己一剂清醒，但是另一方面又排斥这个满是鸡汤味的社会。我经常在想，鸡汤能给我们什么呢？今天因为拖延没有完成应该完成的任务，然后找到一篇鸡汤文，读完后热血沸腾，但是有用吗？回到现实生活中后，该拖延的工作还是拖延，抱怨工作但是不能改变的状态还是在抱怨，觉得现实很骨干于是理想变得越来越远了。然后我静下心来认真审视这一切的时候，我觉得鸡汤并不是一无是处，鸡汤也不是灵丹妙药。它适合一种人：本身拥有执行力，拥有冲劲的人！

     《你一年的8760小时》这本书里艾力写道：”心灵鸡汤吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。吃多了，肚子会坏，步子会慢，脑子也会乱。有些时候，把鸡汤和道理放在一边，先迈出一步，然后在实践中不断地总结、修正。只有这样，我们才不会成为那个懂的很多，会的却不多，最后几乎没有任何改变、一事无成的人。“ 所以他在开头就给读者表明，这本书也讲道理，但是讲方法。教别人任何事，”授人以鱼不如授人以渔“吗？

       在整本书里，他确实在讲述的方法和他自己的故事比讲道理更多，在慢慢读下去这本书的时候，我开始惭愧和剔除了自己对他的偏见，他也不是我在银幕上看到的那个一本正经不够”奇葩“的选手了，他把一个个故事写的真诚而不做作：他写高中的时候第一次有女生来班上找她感谢他的鼓励，误会该女生喜欢自己而在后来像女生告白遭到拒绝，一度感觉抑郁想要轻生，后来主动找到了心理辅导老师才走出了青春期的阴影；他写道父亲因公去世，他回到北京北漂工资不高，为了提升自己的职业能力四处演讲，并且每晚坚持自制”酷艾英语“放在网上，最高的时候得到5000万的点击量；他写他发布在微博有关49天减肥到拥有马甲线的帖子，如果没有做到就给每个转发的人充100元话费，最后有3700个人给他转发了，当然最后他做到了！

       他也写了很多他自己独创的时间管理和英语学习方法。例如他独创的”34枚金币时间管理法“，影响上亿人，公益创办早起团，健身团，读书团。他在自己创办的活动和方法中，他都每天身体力行的执行着。虽然他曾被新东方两次辞退，但是他的老板（俞敏洪）还是很不吝啬的给他这本书写了一篇很长的推荐序。我想他的起起伏伏，却终究踏上了成功这条路的秘诀应该是，他一直在总结和修正自己的得失，不管鲜花掌声还是低谷，他追求的不仅仅是成功，更是一种成长。正如他回答俞敏洪关于对”精英“的认识的时候，他说，”做超出生命本身长度的事“

      回到现实里，我们在他的身上可以学到什么呢？我不相信成功学，因为有一句话是，成功是不能被复制的。那我想这句话还可以这样解释，对于别人的成功，我们可以学习的是某一种方法和别人优秀的思想，而不是别人已经走过的路，经历过的磨难。现在的我，开始每天坚持跑步一小时，即便信箱没有回复还是坚持投稿，每周写2,3篇影评，打算按照书里的”34枚金币时间管理法“的方法给自己订一份时间管理清单。之前有一个专栏作家回过我关于投稿和如何写好书评的一个邮件，她先是告诉我她没投过稿，书评我可以看看她写的那些系列。最后她对我说了一句话我记下来了，你也许不用没有头绪的去找杂志社投稿，如果你想写好书评，只要你写好一篇，写好十篇，写的这些稿件都是优质的，自然会有编辑会找上你的。然后我相信了这句话，并且在照做，如果一篇不顶用，那就写一百篇，一百篇不顶用，那就写一千篇！总有进步和成长的那一天。

      我也在想，其实人生可以不成功，但不能不成长，我们是在一步步失败里，走向成长的。如果你像我一样，身边缺少一本讲方法而不是道理的心灵鸡汤，身边缺少一本正能量的时间管理法则的书籍，我把这本书推荐给你，《你一年的8760小时》，可能它不能改变你的人生，但是能让我们像作者一样，在这样的好的思想和方法的塑造下，梦想不会遥远！

艾力老师~我一直没见过的拼命同事

格格 2015-08-07 7

去年，我刚刚加入新东方的时候，我就听同事说我们一个老师叫艾力，他特别拼命，每天晚上我们都下班离开公司了，他会跑来我们这里录制一晚上的视频课，然后第二天早上再赶去上课。后来，偶尔在微信上看到他的消息，得知他是新东方的名师，新疆人，和我算是半个老乡，因此心里便升出几分亲近之感。不过，在白天上班的我，一直没有见过他。

前几天，我又在微信上看到他写的文章，原来在离艾力大学毕业还有15天的时候，父亲去世了。由于他的父亲是因公殉职，在有关方面的照顾下，他可以选择回家乡当一名公务员。可是，他不要过那种简单的、大多数人眼中的幸福的生活。他要的不是OK的生活，而是有梦想有激情能改变世界的生活。于是，他又回到北京，经过一番艰辛打拼，成为了新东方最年轻的集团演讲师。

百度一下他的资料，发现原来他是那么的优秀。艾力，全名努尔艾力•阿不利孜，新东方最年轻的集团演讲师及集团培训师，《超级演说家》、《奇葩说》超人气选手。毕业于北京大学英语语言文学系，CCTV英语演讲比赛全国亚军。独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿，个人《酷艾英语》节目网络点击量超5000万。他还热心公益事业，设立健身团、读书团、早起团。

于是，带着对他的几分好奇与敬意，我开始认真读他的新书《你一年的8760小时》。原来当年的他，想要磨砺出一项真正属于自己的竞争力，便把英语水平不错与演讲上的优势结合在一起，模仿脱口秀节目《囧司徒每日秀》，用幽默的方式来点评时事。这种新颖的英语课录制完成后放到网上，就是大家看到的《酷爱英语》。

他录课时完全不要课时费用。之所以要选择大家下班后过去录制，一直从九点录到夜里，是因为他只能利用其他老师录制收费课程的间隙过来我们公司，不能占用早九点到晚九点的黄金时间。两年的时间见证了他的坚持，现在《酷爱英语》的网络点击量从最开始的5000次，已经超过了5000万次。

你很难想象，像他这样优秀的人，曾经两次被新东方开除。2008年，他通过了新东方培训，但没有接到上岗通知。2009年，他带了两期“酷学酷玩”课程，但在不需要那么多老师时，他又光荣下岗。直到他三战新东方时，才最终留在了新东方。我很想知道，他为什么可以这么勇敢，这么执著，这么拼命。

书中自答案。他说，“其实，一个人真正变老的标志是，他觉得人生一眼望得到头，不会再有改变，于是放弃了学习，放弃了提升自己。长大之后，我遇到过很多‘活死人’，他们也让我一度觉得就这么行尸走肉般活着也是一种生活方式，这就是人们常说的‘妥协’，或者说‘求安稳，别瞎想’。幸运的是，我身边有很多不甘心‘英年早逝’的人，在不断的折腾中，折腾出了生命的精彩。”

我想，正是这种想要通过终身学习和奋斗来改变命运的想法，支撑着他穿越无数的荆棘，一路向前。虽然他不是官二代，也不是富二代，但是他用自己的打拼来告诉无数像他一样的普通人，在一个领域做到极致，就能闯出自己的一片天地。

他认为，那些被浪费的时间，如玩手机、赖床等，都是吃掉生命的隐形黑洞，所以他发明了一套时间管理办法，叫“34枚金币时间管理法”。假定每天睡7个小时，那剩下可支配的时间就是17个小时，每30分钟是一枚金币，那总共就是34枚金币，每过半个小时，就少了一枚金币。他通过记录这34枚金币的用法，来更好管理自己的时间。

在他的时间记录表里，我惊讶地看到，即使优秀如他，依然坚持每天健身、读书、学西班牙语。他从未停止给自己充电。他认为，要投资未来最好的自己，所以在投资自己方面毫不吝啬。为了科学高效地健身，每周5次锻炼他都会请私教，每小时280元。为了在30岁之前熟练掌握五门外语，还请了一位西班牙语老师进行一对一教学，一周学2次，每小时300元学费。另外，他还每周请3个不同领域的朋友吃饭，以此拓展自己的思维和人脉。

为了挑战极限，不断突破自己的舒适区，他敢于对自己下狠心，自断后路，自己逼自己一把。为了减肥，他甚至在微博上发消息说要在49天内练出6块腹肌，如果在规定时间内达不到，就给每个转发微博的人充100块话费。当第49天来临时，他不仅收获了6块腹肌的健身效果，赢得了别人的赞美，更加收获了自己对自己的认可。

其实，有时候，我觉得自己已经很拼了，我做全职，做兼职，考翻译，生活忙得团团转，可是生活似乎并没有质的改变。看到书中他的拼搏进取，再反观自己的平凡普通，我找到了造成这种差距的原因。如果我也能如艾力老师一样，坚定地树立生命不息，奋斗不止的信念；如果我也能用“34枚金币时间管理法”来管理自己的时间，拒绝玩手机等带来的诱惑；如果我也能坚持投资自己，每天健身、读书、学习；如果我也能自己逼自己一把，勇敢地突破自己的舒适区。我相信，即使我无法变得如他那样优秀，但我也一定会变成更好的自己。

这让我想起了那个毛毛虫过河的故事。老师问：你们知道毛毛虫是怎么过河的吗？同学们给出了三个答案：有人说“从桥上过”，老师摇摇头说：“没有桥”；有人说“从叶子上过”，老师说：“叶子被水冲走了"；有人又接着说“被鸟吃到肚子里就过河了”，老师强调：“那样的话，毛毛虫就死掉了，也便失去了过河的意义。”那么毛毛虫究竟是怎么过河的呢？最后老师告诉同学们：毛毛虫要想过河，只有一种方法，那就是变成蝴蝶。

此刻的我，就是那只想要过河的毛毛虫。我要用艾力老师教给我的方法来武装自己，只有经过痛苦的煎熬由毛毛虫变成蝴蝶，才能到达鲜花盛开的彼岸。虽然，在这世界上，阶级很难逾越，父母的人生很大程度上决定了你的未来。虽然，再也没有比认命更好的自暴自弃的借口了。但是，此刻的我，想要告别过去温水里煮青蛙似的安逸生活，像艾力老师一样，折腾出自己生命的精彩。

好大一碗鸡汤

暖暖小甜 2016-02-15 5

第一次看到艾力还是在《奇葩说》第二季。。。好吧，我知道他是第一季的五强，在此之前我一点都不待见国内的综艺，而且我也不怎么待见金星和高晓松两位评委，一直都没有去看，直到某天在爱奇艺上看到一个我比较感兴趣的话题才开始关注这个节目。
看到他的第一反应是，哟，这小伙子长得挺帅的，也就一直很期待他的表现，然而，他的表现并没有让我觉得很怎么样，一度还非常怀疑，他究竟是怎么进入到奇葩说第一季的决赛圈的。所以，对于他出的书也并不是很待见。
最近在kindle上弄了一大堆的书，其中就有这本《你一年的8760小时》，好吧，既然如此，我就看下好了。
总的来说，整本书就是一大碗鸡汤，满满的正能量，这个新疆小伙子，曾经也胖过，也堕落过，但是现在通过自己的努力，在北京这么个大城市里有了自己的一席之地，虽然还未拥有大城房，但是，已经有了好几张大城床了，这个89年出生的年轻人，通过自己的努力，在逐渐的达到自己的人生目标。
看着艾力说着曾经的自己，我越来越觉得说，这特么不就是现在的我自己么？没目标，没恒心，没毅力，爱拖拉，爱虚荣，爱听好话，受不了别的闲话和重话，但是自己的努力总是在几天之内就慢慢的被消磨掉，总是告诉自己，嘿嘿，今天该早点睡了！“好的我知道了。”然而到点了以后，看看时间，“哎，要不，再玩一个小时就睡，就一个小时~”然后默默的给自己一个肯定的答案之后，继续玩着了。
想要学日语，断断续续的学了好久，这次下定决定要好好学习，然后买了一大堆的日语学习资料，几天之后就又懒得学了，标日中上第二课我血了快一个月了。
越看越觉得自己有负罪感，越看越觉得我要努力了，比你优秀的人都没松懈，你就这么放弃自己了？
吃常人吃不了的苦，获得常人得不到的成功

我要写长评

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你一年的8760小时

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