最初开始健身是因为想改善体质。对于一个上班一天下来就觉得腰酸背痛，只想摊尸在沙发上啥都不愿意做的人来说，除了增强体质之外，没有别的选择。最先我是疯狂地找各种可以补身体的补品，后来发现没用，然后开始专心学了一段时间的瑜伽，发现对于改善精神紧张和焦虑的状态有帮助，但是对于身体体质的改善，似乎来得较为缓慢。但是那段时间的瑜伽练习是一个触发点，让我开始关注精神和身体的相互关系和平衡性，也知道了通过调整呼吸、冥想等方式实现对精神状态的舒缓和改善作用。
跟着教练开始练习，后来对健身渐渐产生了发自内心的兴趣和喜爱。对于每一个试图开始健身之路的人来说，都有一个非常难熬的初期，常常在一时兴起、猛练一阵和各种拖赖的死扣循环中。
首先，这本书在开篇就告诉了你什么是好身材的标准，并且阐明了一个很重要的观点，那就是一个人身形的好看与否，跟体重并没有必然的联系。我常常跟人解释这个问题时用这样一个比喻，一个胖子就好比一个大冬瓜，如果通过节食这样的方式瘦下来，顶多也就是个小冬瓜，但本质上还是冬瓜，身体的形状没有改善，单纯的瘦跟瘦削、孱弱、没有精神是联系在一起的，况且通过节食减肥的方式，非常伤元气，短期内不会有明显的影响，长期来看可能会是身体衰弱的一个最初诱引，它破坏了身体对于营养的正常需求和身体信号的正确输送。但是这样的观念或许还是不能被大多数国人所接受，时下流行的美还是瘦削的、缺乏力量和精神面貌的那种美。
这本书的第二个特点，则是更正了许多常识性的错误，如上述所说的体重越低就表示身材越好的这种错误，既分析了缘由，又通过形象性的比喻和深入浅出的讲解让人明白这个道理。
再比如，为了减肥而拼命跑步40分钟以上，以期燃烧掉身体的糖分后，进一步开始燃烧脂肪。然而实际上根据实验，发现就算跑步一个小时以上，也仅仅是当时提高了脂肪供能比例仅10个百分点，糖和脂肪都是同时以差不多的比例在进行消耗的。能否减脂的关键其实是在于健身之后，单纯跑步结束后，能量的大量消耗就停止了，而如果进行HIIT训练的话，能量的大量消耗还能一直持续，并在24小时内脂肪消耗总量还能高于低强度的有氧训练，这种脂肪燃烧的状态能持续72个小时。这相当于是一个长尾效应。
而对于那些膝关节不太好，又想减脂的人来说，做HIIT比单纯的瞎跑有效得多。跑步时候，起跑对关节的冲击力能够达到自重的2-8倍，并且作者也非常明确地在书中指出，“跑步是一种对关节磨损非常大的训练模式”。膝关节这个东西，年轻的时候大概大家都不在意，妈妈们会嘱咐你早穿秋裤，那么到健身教练这里他们就会嘱咐你尽量少跑步，这是有道理的。
对于体重正常的人来说，要想通过跑步等单纯的有氧运动来减重，效果是很差的，因此作者就提到了局部塑形，这是本书讲到的第三个部分，通过什么样的方式来进行身体的“微雕”。尤其对于体重处于正常值范畴，但总觉得自己穿衣服好像不够挺拔、有型，身材总少了点味道的人来说。
对于“微雕”，作者总结了几个个方法，分别是胸大显腰细，翘臀显腿长，性感腹肌展露漂亮的腰臀比，以及挺拔有气质的肩膀对于成为衣架子的重要性等。
对于胸来说，男性对胸型的美好追求绝对是不属于女性的，胸腰比是衡量男性身材是否健美的一个重要标志，因此健身房里看到大多数男性在狂练胸肌，举杠铃、哑铃则没什么好奇怪的。对于女性来说，练习胸肌的重要性亦然，但是书中说到女性练胸能够增大CUP这一点跟我的教练告诉我的是有差别的，本书作者说，通过对于中胸部的联系可以增大胸围、提升CUP，但是我的教练这说，女性练习胸部主要还是对抗地心引力、防止下垂，对于增大CUP是收效甚微的，但因为胸部肌肉得到锻炼，视觉上会胸部重心会提高，给人感觉胸部饱满，这一点倒是不假的。
对于腹肌的话，作者进行了较为细致的阐述，并对一些误区常识进行了纠正。腹部的肌肉要显现，还是要靠减脂，降低体脂含量，否则再怎么疯狂进行腹部练习，要想清晰显示八块腹肌则是十分困难的。同时，腹肌不一定都是八块，也不一定都对称，这一点作者也做了说明。
腹部练习是很重要的一个练习，在于它是连接上半身和下半身的一个连接点，因此也被称为核心力量练习，在很多健身的系统理论或者练习流派中都会看到对核心训练重要性的体现。
作者在书中说，“腿部是力量的来源，手部是精密的输出，而腰腹，就是一切的枢纽了”。一个人的气质中，行、坐、立是除了面相之外的另一个重要判定方面。有的人个子高大，但走起路来感觉轻飘飘，则是重心不稳，腿部力量不够。作者的这句话的意思是说，我们身体的力量来自于双腿，通过核心区域将力量从下半身传递到上半身，最后通过上肢的活动将力量传递和散发出去，尤其是灵活的手臂和手指，能将力量以更为精微的方式传递出去。而这当中，肩关节的灵活度、肩背部的力量、手臂的力量则综合地为这精微性做最好的注脚。
中国古代养生法中的站桩、扎马步，并非没有道理，从这个角度上来说，力量通过腿部而来，是因为腿部与大地相接触，人的生命来自于自然，人所获取的力量也得通过大地传递而来，底盘越稳，则说明腿部力量越强，能从大地吸取力量的能力则越强。
这只是一点分享笔记，以逼着自己做到看过的书有所收获，尽管我相信过上一段时间我还是会忘记。我只是一个健身爱好者，谈不上健身狂人，健身的目的是为了保持一个好的体质和精神面貌，因此不要问我有没有八块腹肌，我只能说吃得多了的时候，我的腹肌会化作一块。需要说明的是，女性的体脂率还是不宜太低，作者也在书中做了提示，如果低于20%，则有影响内分泌失调的风险，毕竟，比起八块腹肌，还是性欲正常乃至旺盛更为重要。当然了，内分泌不仅仅只是指荷尔蒙啦。
对于不想去健身房在家练习的人，书中也给到了一些指导。但是还是有必要指出一点，自己练习或者靠自重练习，如现在流行的囚徒健身之类的，对于没有健身经验的人来说有一定风险，因为缺乏指导，很容易把自己给弄伤了。就譬如常见的腹部练习的错误，许多人就拼命做仰卧起坐，最后把颈椎掰折了，正确的方法是卷腹，并不需要完全坐立起来。自重训练对于初学者来说，由于本身对于肌肉的感知力较弱，自重训练时难于体会到相对应肌肉部位的正确发力，会存在借力的情况，在不知道的情况下拼命整，就会出现受伤的可能。
最后想真心奉劝想保持身材的人，真的不要过分依靠节食，如果你不在乎身体健康的代价的话，也对好身材的理解仅仅停留在“瘦”这个肤浅的表面的话。
健身在开始的时候很难，但是如果目标定得小一点，比如说，一开始只是做3组腹部联系，每组10-12个，当成效初显时，收货了努力的结果和喜悦，健身就会进入一个滚雪球模式，你想停下来都很难。
这书中说到的一个小知识点有点儿好玩，通常来说，成年女性的体脂率大概在25%-28%之间，成年男性的体脂率在15%-18%之间，而家猪的体脂率在15%左右。从体脂率的角度来看，猪比人都要瘦。
所以以后不能再说别人肥得像猪了，猪蒙受了不白之冤这么久，真是难为猪了。
这是真正的紧实翘臀
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家庭主妇修炼计
2009-08-22
如果你以为家庭主妇是一件很简单的、不需要费脑壳的事情，那么你就和我一样，大错特错了。翻开这本书，我才明白为什么为什么人们会有这种普遍的偏见，认为家庭主妇无非就是煮饭洗衣打扫卫生嘛，多么简单的初级劳动。的确，如果只是这样几项简单的内容，我想以蜥蜴的大脑就够用了。难怪说男人们对家庭主妇这项职能通常表现出一种鄙夷式的赏赐态度，觉得让女人呆家里是让她享福，她该知恩图报，譬如当他和别的女人困觉的时候她就应该表现出贤良淑德的一面，男人所要求的善解人意在此乃属最实质性的体现。
但翻过这本书后，你会发现，真正的家庭主妇堪称现代女性的楷模。不是因为她能够留在家里边不用外出工作、有男人养着的幸福模样，而是因为她必须具备统筹兼顾的能力，具备旧物利用的能力，具备化整为零、化繁为简、再造创新、聪颖敏捷、手脚麻利又脑子清楚而非时时刻刻一头浆糊的本事。
彩页，大图，各种新奇的发明和家什，看得我眼睛一亮，很有冲动想亲身演绎一番的念头。我很汗颜：天，人家这家里给收拾得，啧啧，哪里像我的窝。所有收纳不来的杂物统统塞进储物柜，一旦打开柜门，则有可能全部物件倾泻出来把我压死。
报废的丝袜可以拿来擦拭门把手，可以用来绑晾晒的被子，还可以用来保护皮鞋皮靴。书柜里剩余的倒宽不窄的余地可以放长方形的塑料花盆，花盆里又可以放东西，充分利用书柜的空间。洗衣网兜除了洗衣服，还可以用来收纳家里的布偶，既能看清内里物件又可归纳统一。不锈钢的烧烤网可以做成遥控器专用栏，不再因为找不到遥控器而抓狂，它们有了统一的住处。把餐巾叠起来就做成了一副壁兜，还可以包住抽纸盒，省钱还美观。
所以，歧视家庭主妇的人如果读这本书，应该会得到一次智商的洗礼——原来家庭主妇考验的不仅仅是体力和长期恪守简单呆板工作内容的耐力，还需要智慧和创新。那些认为女人只配做家庭主妇的男人们如果换来做做家庭主男，想必免不了是火上热着的牛奶要扑出来、微波炉里的食物已经在噼里啪啦地爆、立即要脱水的洗衣机还未关上盖子、门外还有快递要等着签收，以及床上的小孩快要爬到床边滚下来、而双胞胎的另一个正哇啦哇啦尿湿了屁股又饥肠辘辘地哭喊等等一番忙乱景象吧。
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工作狂女的幸福爱情之梦
2009-04-25
去年的时候，《杜拉拉升职记》卖的很火。我也凑热闹买了一本来看。读过之后觉得挺有意思。看上去是很认真地传授职场经验，同时又在其中编织一个爱情故事。现代女性似乎很吃这一套，一方面用一颗饱满的事业心来激励人心，一方面又给予一颗饱满甜美的爱情水蜜桃。一举两得，读罢此书甚是快哉。
《钱多多嫁人记》走得也差不多是这样一个路子。职场女性打拼多年，才智俱佳，且相貌又不难看，作者虽不直言，但隐约之意大抵是明白的。只要相貌不影响市容市貌，其余的就靠品味来提升。像钱多多这样一个高级白领，生来就是沪上女，有良好的家庭出身背景和学历背景，就职某某大公司，开着一辆自己的小车，ok，这就为我们清晰地展现出一条任由想象驰骋的大道：我坚定地认为这样一枚可人儿是个灰常有品味的现代女性。她的可爱之处不仅仅在于她有这一切，更在于她很用心地工作，很努力地工作，并且事业也给予了她回报，那就是在读者眼中期望看到并且也看到了的自尊和自强。
要讨得现代女性的喜爱，琼瑶阿姨那一套已经不管用了。只能说二十年前女性文化水平普遍较低，大家都是混到个中学水平就开始寻思琢磨着和某某男同学拉手压马路，溜进电影院看一张门票为2毛钱的电影，因此琼瑶阿姨所倡导的那一套成天没事儿就和男人爱得死去活来的生活方式已经不再具有吸引力。而现在不同了，但凡是受过高等教育，智商和情商发育良好的现代女性，都深知将自己的命运掌握在男人的手里是不可靠的，让他赐你饭吃，赐你衣穿，赐你温暖，免你四下流离，整个儿就把男人整成一个长期饭票加免费服装店、长期旅馆以及托儿所，这是不够稳妥和人道的。若万一他是个臭男人呢，则变成他不人道了。
这类小说交予我们的第一个道理便是，女人一定要自强自立，成为准工作狂或工作狂是幸运的，这能带给我们一种期望，那就是当你把自己打造成可以赚钱的机器而不用取悦于男人这一台说不定哪时候就抛锚的赚钱机器时，你就可以自己挣钱买花戴，不用看人脸色。我还是变态地以为这种规则是满对我胃口的，幻想如果一个男人送一枚卡地亚的钻戒给我，我当然激动地昏死过去。但如果我自己送自己一颗鸽子蛋，我一定会有女王般绵延不绝而又气势恢弘的成就感和幸福感。就像《欲望都市》里的Samantha一样，固执地要自己给自己买下那枚她十分喜爱的戒指一样。当然，这中法则不见得在每个女人身上的都应验，多半有可能会被斥为神经病。
但是以此作为得到美丽爱情的跳板则多少有还是带着女人们天生的幻想因子了。当然，幻想习性不是天然的，这一点女性主义分子会批评我，它仍然是后天习得、社会教化的结果。现实情况是，很多女工作狂脸拉得比马还长，压力和男人的一样重，付出的比男人要多，她们大龄着，却不美丽着，却仍然单身着。她们或者还渴望婚姻，或者已经对男女关系生发出有点偏执变态的观念，或者外表强悍内心却柔弱虚空到难以体味到除工作外的其他乐趣。
所以，钱多多的爱情、杜拉拉的爱情也只是一种美好的幻想，说难听点呢，也是一种毒药。它让女人们以为，当我获得了事业的成功，我便获得更为高尚、美丽而传奇的爱情。这条规则只适用于男人。
那么，女人就该不要好好工作、不要事业咯？
当然不是这样。工作能带给女人自尊和自信。但是断不可被小说中这样的事业跳板所迷惑，以为有了高尚的事业，就配拥有高尚的爱情。事业万不可被这样给轻贱了，糟蹋了。
男人不是大金条，浑身金灿灿全是好。像小说里面叶明申那样万人迷一样的男人是不存在的，他只是留给姐妹儿我们时不时意淫一下的，他只是让我们在意淫中觉得这个世界上应该还不是所有好男人都死光光的地狱。坦白说，如果不想到身体这回事，叶明申真的是一个绝顶优秀出色，关键是还得体的男人。现在，如果有一个他这样的优秀男人，指不定尾巴翘到天上去了，哪儿还来得体一说？大学里看上去风度翩翩的男教授很可能是披着羊皮的男叫兽，和女学生发展点ONS或者暧昧不清的关系，这只是道德腐败，更毋宁说找一堆研究生给干苦力，自己沽名钓誉，比象牙塔外的暴发户还要俗气市侩的。相比一看，叶明申这样的教授真是极品，他是女人们可以任由发挥想象力的对象。但是一想到身体，也许的确会令某些女人阴萎。
男人不是大金条，如果真的要一份可靠稳定的感情，女人也得学会宽容和聪明。幸福的感情都是有残缺和瑕疵的。
坦白说，《钱多多嫁人记》我没有逐字逐句地看完，甚至也没有一页页都翻过。我看了开头几节，便猜出结尾是什么了。跳到最后看了末尾，又翻到中间一些篇章来阅一阅，便对这故事表现得相当狗屁自信地谙熟于心了。
我只能说，能让我觉得开心的是，钱多多还让我们广大女性同胞看到了一个事实，那就是年轻的男性躯体毕竟优于衰老的男性躯体。且看：
“毯子已经盖到了她的下巴处，鼻端下就是他的手指，那隐约的木香又来了，青碧葱茏，树一样的味道。怎么办？她再一次被迷惑，心脏怦怦跳。”
怎么办？如果是我在旁边，一定会说一句：扑上去。
事实证明，年轻男人身体所散发出来的体香和荷尔蒙气息是非常具有诱惑力的，它足以让一个女人放弃掉任何一方面都看上去更为成熟、稳重、风趣、渊博、有风度有内涵的中年男人。
这令人有些不悦的是，看来女人们也还是视觉和嗅觉动物，只对荷尔蒙感兴趣。但也很令人欣慰，可知，男人不再拥有凭借视觉和荷尔蒙进行选择的特权了。
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莲子穿心只留余香
2010-07-28
大龄单身女，自己养活自己。好不容易碰到一个对眼的男人，却已为人夫为人父。
没有大龄单身女的尖酸刻薄，有的是足够的自持和稳重，以及恰到好处的自嘲，以缓解生活的沉闷和无形的压力。这部小说被一个著名的专栏女作家说成是一个知识女青年做小三的经历，读罢小说之后我觉得她简直是在故意曲解，抑或是写专栏写得脑子坏掉了，明显没有弄明白小说要表达什么的意念内核。
小说主人公深蓝的确爱上了这个成熟的中年男人（女人为什么总是会爱上成熟稳重的中年男，这是个问题，留待以后研究研究），他们没有肌肤之亲，没有龌龊的勾当，仅仅是心灵上的契合和精神上的相映。专栏女作家说，这是文艺女青年恃才傲物的地方，说这话的时候让我感到其咬牙切齿的嫉恨。
当然，并非说没有肉体之亲的婚外之恋就将这种非常态的感情放到了另一个精神洁地的制高点。有没有肉体关系不是根本，顶多是一个烟雾弹，有的人只是图肉体的一时沉溺，有的人不仅仅着意于此。只是小说的作者想要向我们传达的是一个让我们去反思的问题：到底什么样的感情才是女人应该追求的？
作者借女主人公深蓝的口说，没有自由的爱，和没有爱的自由，都不要。这是精神独立的象征，那么精神独立的现代女性应该去追寻什么模式的爱呢？在小说中用了非常多的笔墨去刻画男女主人公在精神和心灵上如此非同寻常的契合的情状，想要向读者表达的无非就是突出新时代独立女性在精神上更为崇高的追求，即便她爱上的男人是已经属于别人的男人，但是你看，她不图他的钱，不图他的肉体，而是最最在意和他在一起所能达到的精神世界最大化和共同化。这是一幅比良辰美景更为动人、比共产主义社会更能震撼人心的男女两性关系的最高境界。但是这种抽象的描摹落实到实处，乃是小说中独立章节的一个标题便可概括的，那就是“洗手作羹汤”。小说中不少的地方都在描绘深蓝想为漆玄青做饭的场景，并暗暗表示她的厨艺尚佳，同时也借深蓝的口道出：我多想为自己心爱的男人洗手作羹汤，用心烹美食。看，女人对男人的爱，最终落实下来，也还是在这朴实的做饭洗衣等等家常琐事上。哪怕她是饱读诗书的才女还是文武双全的现代独立女性。
并不是说现代女性就不该进厨房，但是小说试图要表达的女人应该明白自己要什么并且努力追寻，女人最想要的就是主宰自己的命运，以及对爱和自由的共同追求的主旨，和这小小的细节上发生了冲突，至少在我来看就是充满了矛盾的。小说试图给具备独立意识的现代女性寻找新的出路，但是并没有在如何具体落实两性关系在日常生活的相处上给出新的答案。唯一让人能觉得欣慰的，便是小说到最后，当深蓝面对开得适时而繁茂的梨花时，感慨的一句“欢迎你回来”，似乎暗示着她在经历了男人人间蒸发的苦痛后，重新回到了自我的状态中去。女人在爱情之后还能找回自我，未尝不是一种慰藉。
面对爱情，这个男人还是逃遁了，哪怕他背负了二十来年不幸的婚姻、背负着对病重妻子的责任、承担着对孩子的抚育、承受着妻子的癫狂发作，哪怕这些都可以用来说明他是一个有担当的男人。但是当他面对真正爱情到来并且是他努力去争取来的时候，他还是逃遁了。我不由得疑惑，再怎么历经风雨、成熟稳重的男人，只要遇到感情和个人、感情和事业、感情和道义相冲突的时候，被牺牲掉的总是属于他和女人的那一块。我在想，男人也许并不是都是缺少担待的，只是，他们的逻辑和想法女人未必能够明白。正如小说中所说的那样，对于男人，一不要去改变，二不要去理解。倘若能做到距离性的对待，也许方能维系完好和愉快，也就不会滋生那么多痛苦。
漆玄青的女儿漆小雨与深蓝的关系可谓是一抹闪耀着瑰丽色彩的亮点。作为女儿的漆小雨亲自找到深蓝，并且力劝她去和自己的父亲大胆相爱，之后还同深蓝成为了亦母女亦朋友的关系。尽管这一设计充满一定的传奇性或者说臆想性，但是作者借漆小雨的口说出的话恰是希望启发读者去思考的：如果没有爱的两个人在一起，仅仅是出于道义和责任在一起，共同承受痛苦，同时还要带给别人痛苦（女儿漆小雨和爱着漆玄青的深蓝），这样的婚姻有必要维系吗？尽管这个疑问是老生常谈，正如有人常常借“小三”之口说出“没有爱的婚姻中你（指妻子）才是第三者”一样，缺乏新意。然而作者在后续的情节上稍作用心，并未让深蓝和漆玄青冲破一切阻挠结合在一起，而是让漆玄青忽然人间蒸发，留下一个并没有明朗化的结局给读者。于是，每个读者看到的都不一样。乐观的，也许就此认为漆玄青的出现预示着他们最终会走在一起。理性的，也许认为深蓝经历苦痛后重新找回自我，这比找到漆玄青这个人更具有重大的意义。
爱是否能够永远，其实不应该成为探求的中心问题。爱曾经来过，曾经体验过，便已足够。有一个人在身边相偎取暖永远只是孤独人类的想往，真有一人朝夕相伴，便注定失去爱情带来的悸动和感恩。
为什么我们总要竭尽全力地去追求、直到完全占有一个人，而不能站在原地和对方分享快乐，末了，依然回到人类最本真也不可能逃脱的真实状态——孤独——中去呢？要知道，无论怎样挣扎，怎样追求，爱只是一时的火柴，而不可能成为人生这段漫长旅程中永亮不灭、熊熊燃烧的火堆。
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当我不在读书时我在呆什么
2012-12-02
刚读完这书就陆续听到新闻里说了好几则马拉松致死的案例。这是有多巧。本来我正打算捡些天儿好的日子跑跑步，见此遂又打消了。成都空气状况十分糟糕，跑多呼吸多是不是尘肺病也会早日赶来？膝盖磨损可能会更严重吧。如此种种，加上心脏在夏天曾跟我闹过别扭，于是跑步的想法便又消静下去。
如果这书不是村上所写，我不会耐着性子把看了一半丢在一边很久的这本书重新捡起来又继续把另一半读完好赶紧了事。没有人会去关心一个马拉松嗜好者的零碎记录，除非读者是马拉松爱好者，除非写的人是村上春树。
读这书的精彩不及读书评精彩，这条规律在读其他书时也适用。知名书评人的咀嚼反而为这本书增添了许多原本没有的色彩。专门读书之人或以读他人书为职的人，总是能读出寻常人读不出来的况味，哪怕有时候难免带着一些无中生有的生造痕迹。但这不是谁的错。对于我这样一个只是以读读书作为消遣和打发无聊时间的人来说，因为没有了要读书写字售卖的压力，随性很多，可若我将此作为职业，必定也是一样。再说，阅读的体验是私人化的，我看不到的东西并不证明别人看到的是虚幻的，囿于个人的经验和知识结构，对阅读也会有偏好，对于职业书评人来说，这种偏好要尽量消解。不是说所有类型都要读、都能够读，而是指要消解掉自己预先设立的立场，尽量做到去偏见化。但对于私人阅读来说，带点偏见倒也无妨，而且可以只读自己喜欢的类型。所以我依旧偏见地认为，村上这书读起来意思不大，偶尔有些闪着小火花的东西譬如缔结人生意义之类宽泛宏大的主题能够略微被打动，除此之外没有读出什么意思来。
一方面总是时常在抱怨难以读到对味的书，一方面却圈限在自己的小生活里难以迈动步子。我深知要深入体验人生的滋味，一个比较普遍适用的做法是打破固有的生活模式，譬如常常出去走走，这个走走不是随便走到郊区踏踏青或者寺庙里烧烧香，而是暂别现在的生活，脱下高跟鞋扔掉口红，穿上粗布衫去日照充足的高原地区吃着粗茶淡饭，跟叼着叶子烟斗的大伯闲侃，跟犁田的水牛打招呼一不小心被它扇蚊子的尾巴抽脸上。
但是，晒太阳常有，喝牛奶常有，买香烟常有，离开城市生活圈、不用赶时间跟门卫大伯闲聊以及找到一只牛犊当宠物养则不常有。我只能在自己的生活圈子里对着窗户默默发呆，用一个孤单的背影对现有生活表示一下无声的抗议，除此之外别无他法。
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财富如水
2008-10-27
假如你和你老伴60岁退休，假设你们都能够活到80岁，这20年间，如果每天都只是吃5元一份的盒饭，你是否算过20年要吃掉多少钱？
219000。
你是否为这个数字惊讶？
你自己的社保退休金是否能够支付给自己这么多钱，也就是平均一人要十一万块。
我们国家如今虽然很和谐，很小康，但是我估计等我60岁退休的时候社保退休金账户上一定没有那么多钱，而且，即便真有十万块，乐观点估计，恐怕也只有今日十万块一半的购买力。
新时代的人应该都具有理财意识，并不是只有那些资产上千万的人才需要理财，像我等柴米油盐算计着过日子的人更是需要理财。财富像水，如果不打理它，想通过存银行拿利息的方式来保管它，它就会慢慢地流逝掉。
这本书没有很深奥的学理知识和复杂的公式计算，它属于一门普及性的理财读物，像我这样缺乏基本理财意识、对理财工具缺乏了解的人很有帮助。读起来轻松之余，也让人快速地了解了理财的基本概念。我读后的体会是，理财于普通工薪阶层来说，概念启发的意义多过实际操作层面的意义。也就是说，它不一定能够让你熟练掌握每种理财工具，但是可以让你了解大致的理财工具有哪些，你根据自己的需要再重点研究某一项或几项工具；它不一定能够给你指出一条最好的理财方案，但是它却启发你：依据自己的特点可以制定出多种合适的理财方案。
在理财这个问题上，没有最好，只有最适合。这是作者一直强调的一个观点。
对于那些股票基金老手们，是完全可以不看这本书的，太过于浅显。但是对于一些全职太太，尤其是缺乏理财意识又急于了解的人来说，此书不啻为一个较好的阶梯：借由它轻轻拾级而上，再踏上更高的台阶。
作者为我们提供了几项简单的衡量家庭财务是否健康的诊断指标，比如现金流、负债收入比率、盈余比例、偿付比例、流动比例等，这些小指标计算简单，用来算算自己的那本小账还是足够的，也比较有意思。
一个健康的家庭财务除了每月能有盈余之外，还应该购买保险。作者似乎很强调保险的功用——创造更多的现金使用权。多数人的看法可能是，手中如果有足够的闲钱，就应该拿去买股票基金。这样做并不合理，正确的做法是在满足了保险需要后，再有余钱的话才考虑进行风险投资。
对于养老金储备的问题，作者也讲得比较细致。若非这一读，我恐怕还不会意识到仅凭社保养老基金那点钱，我有可能天天喝稀饭度日的悲惨晚年。社保基金提取的计算公式很复杂，但是很搞笑，它只把人退休后的寿命假设为十年。一个为社会贡献了30到40年的人，退休后国家只假定或者只希望他活十年。这真是又滑稽又悲凉。
这样看来，靠国家靠政府靠儿女都是靠不住的，最终只能靠自己。久病床前无孝子就是对指望靠儿女养老的人的当头一棒，不信可以试试。从书中的案例也可以看出，即便你的伴侣是能达到年收入百万的大富翁，如果没有良好的理财观念和理财手段，也可能晚景凄凉。不要指望社保退休金，那点钱杯水车薪，就算吃二十年的5元盒饭都不够。只能从现在开始做起，做什么？给自己储备养老金。
乐观的人相信车到山前必有路，有时候我也蛮乐观的。在这个问题上，太乐观了，倒也还是能够车到山前必有路，只不过是悬崖绝路。
最后让我纳闷的一个问题是这样的。巴菲特选股时声称从来不看电脑K线图，不看股评，不住华尔街，研究公司10年财务，研究高级管理层，研究产品市场的未来，现值低于市值。话说我都达到前三项了，为什么财富却不及他的七分之一，甚至七十、七百、七千……分之一都没有？
唯一可以解释的原因是，老巴是股神，而我是神灯。
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动什么别动原则
2008-06-24
杜拉拉升职记
我想说我很like这本书，但是说出来又怕被人笑话。因为这是一本畅销书，一本被速读的、淹没在大量充斥着包装、炒作嫌疑的快销书里面的畅销书。坦率说，我对畅销书就像对快销食品一样，带着一点点鄙薄。
但是我还是要承认喜欢这本书。如果我喜欢却非说讨厌的话，我就是一特找抽的主儿。正如我不得不承认情色片我就是喜欢看一样，如果我非得用处女般的羞涩和娇嗔去回应人家问的“你看过情色片没有”之类的问题，我觉得我该活剐。当然，如果你是这样的话就最好祈祷别碰到我，就算碰到我也请祈祷我没带刀子。
喜欢的第一点，就是因为这本书做得好，这离不开一个好的编辑。好在哪里？好在它结合了几种图书的特点，以不同于以往畅销书的姿态连续四十周强坐上当当和卓越的宝座。我没有求证这个排行榜是否为真，也没有考察这个排行榜的可信度有多少，但是从内容来看，这本书能连续长时间坐上排行榜，即便这个排行榜不如福布斯那么牛B，它也是有它的价值的。
它是经管类书籍吗？不完全是，因为没有经管类书籍还给你讲爱情故事。它是爱情小说吗？我看爱情小说似乎没有必要去讲SMART和SWOT这些东东，至少琼瑶阿姨教我们写爱情小说必不可少的武器是眼泪和嘶吼，仅此而已。当然，它更称不上是文学书籍。
它只是将现代职场中白领的生存法则用简洁明快的笔法给你描绘出来了，每一节的小标题上也许有归纳和总结的意思，但没有经管类书籍动不动就喜欢给你归纳总结，整很多点，每一点下面又括号又带圈儿地分为更多的点。这本书胜于经管书喜欢作爱总结的老板状的一个明显特点在于，全书有一个情节架构，因此可以纵向地、有背景地、多角度地解析各种人物和事件，每个人依据领悟力和经验的不同，能够得出不同的结论，因而它是开放式的解读。而不像经管书里，常常是一个例子做一个总结，通篇的故事架构没有，只有主题架构。当然，也不能说这样的方式不好，对于有的读者来说，这种方式直奔主题，速战速决，适合他们的口味。但这就跟做爱没有前戏一样，只管吃饱就行。由这本书的排行销量可以看见，人们是喜欢有前戏的。
当然，更为重要的一点是，人类的文化和习俗似乎更偏好于接受叙述的方式。我尚没有研究罗兰·巴特老人家是怎么来阐述叙述学的，但是叙述的思维和方式在无形当中能够影响着思维、生活、职业、媒体、选票等等，只是很多人不知道罢了。
就个人情感上的喜欢而言，我是喜欢拉拉这样一个既聪明又不失分寸的女子。她审慎而自知，聪明却适度。
没听说过聪明还要适度的，是的，我以前也没听说过，这话是我自己告诉自己的。这世上不乏聪明人（当然，天才自然是很匮乏的，这与本议题无关），但总是栽在自己给自己挖的坑，掉进自己给自己埋的阱的人也不少。谦虚是品格上的适度，这是EQ，可是有时候IQ就是不服EQ管，认为你自个儿谦虚就谦虚你的，你管不着我，于是趾高气扬、锋芒毕露，于是聪明反被聪明误。
就比如小说里面的岱西，多美丽多聪明的一个女子，要容貌有容貌、要身材有身材、要高薪有高薪、要聪明有聪明，可是她就是EQ没管住IQ，最后的下场比较黯淡，至少在小说的叙述方略里面是这样。当然，现实生活中的岱西类人物未必就很惨，因为她们往往属于会躲到暗处舔舐伤口，一旦有机会又会重出江湖，就算不能雪耻满赚，也要搞个鱼死网破的一类人。
从商业原则上来说，拉拉和岱西属于两种人，前者是遵循游戏规则的，后者是不顾规则的，一旦可能的话，她会破坏规则来个个人收益最大化，管你其他人死活，所以后来DB的高层李斯特他们被她搞得头大。但是岱西的砝码没有捏好的是，她没料到王伟虽然是一个最讲求利益原则、只要有利益什么都好说的销售人，却也有不按常规出牌的一天。
还有一个比较有意思的人物就是帕米拉。这个怪异又聪明、阴险又阳奉的女人，在险些被fire的时候审时度势，态度立马一百八十度转弯。在她使用更为高明而不易察觉的招儿应付上司拉拉的时候，没想到最终还是被发现了。她的失败源于骨子里的傲气和不屑，由此可知，和你的上司相处千万记得要跟上司同一个方向使力，否则最后被压在车轱辘下的很可能是你。
拉拉把帕米拉fire掉了，可是我并不觉得她恶。她令人钦佩的一点在于她不会因为个人利益去做违背原则的事情，但这不等于人不可以为个人利益去做损人的事情，只要他没有违背原则，这个原则自然是指游戏规则了。帕米拉被开掉是因为她诚信有问题，这犯了外企生存的大忌，当然，更为重要的是她总是试图challenge她的上司。连直接主管都敢这么藐视，这帕米拉也是一个EQ没管住IQ的人。
读这本小说让你会有一个期望，那就是希望职场中的同事都是聪明人，不然跟笨人打交道是件用钝刀杀自己——备受折磨的事情，一点也不痛快。
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