雨果说：语言就是力量。在现代社会中，无论虚拟世界还是现实社会，我们无时无刻不需要社交和沟通。这时候，拥有出色的应激反应和语言组织表达能力，无异于能帮我们迅速打开通往外面世界的大门，争取更多机会。讲话沟通，必定是未来主流的交流方式，更是一种零成本的营销技巧。要真正打动别人的心，语言才是搭建起这座沟通桥梁的重要纽带。
一个人拥有好的口才，就能够拥有更加和谐的人际关系，进而最大限度地发挥自身潜能，实现人生目标和价值。所以，在生活和工作中，我们必须重视口才的重要作用，让自己练好口才，用好口才。会说话，就意味着人生格局从此变得与众不同，越快掌握这种能力，就越接近成功。
成功必有道。由马东、马薇薇、黄执中、周玄毅、邱晨、胡渐彪、刘京京等号称华语圈最会说话的组合、热门节目《奇葩说》的缔造者、三季冠军及幕后导师团队共同编写的《好好说话：新鲜有趣的话术精进技巧》正是秉承了实战、实用、实效的理念，为我们提供了练好口才的基本方法。
该团队认为，在成功所需要的一切因素里，相较于出身、机遇、精力、智力、意志品质，我们最能控制的，其实就是“说话”这件小事。对职场人来说，说话和写作是最重要的能力。特别是随着时代不断发展，科技越来越进步，语言的作用也越来越突出，越来越显著。说话是人立足于社会的根本，无论我们梦想着哪一种人生，交流都是不能缺少的。
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顺手做清洁，保持好心情
2017-03-17
大扫除时，人们一般会把平时很少打扫的房间的所有角落都清扫一遍，所以经常会看到平时没有注意的脏污。窗户玻璃上的白色斑点，厨房排风扇上黏糊糊的油污，壁橱、浴室里的霉菌，还有隐藏在房间中的怪味……每个家庭都存在着各种各样的污渍和异味。
因此，“清洁居家”是事关每一个人的健康重要一环，而合理、正确、有效的居家清洁办法及技巧，是确保居家健康生活环境的重要问题，《不烦不累扫一屋》提供日常清洁的各种方法，让你的清洁变轻松。
说起这本书的作者，可谓是一个“传奇人物”。这位名叫新津春子的大妈在日本火得很。新津春子出生在中国沈阳，她的父亲是个日本人，母亲是中国人。春子17岁时，举家迁往日本生活，那时的春子甚至一句日语都听不懂。刚到日本，不懂日语也不会跟人交流，所以新津春子从高中开始就做上了唯一肯雇佣她的保洁工作。新津春子每天面对的就是马桶、洗手台和人们根本不会留意的犄角旮旯，这种体力劳动很枯燥，日复一日，可能很快就令人倦怠了，但新津春子没有。23年来，她靠着一个拖把、一块抹布，硬是把自己工作的东京羽田机场打扫成全世界最干净的机场。如今，因为最会打扫卫生，她被封为日本“国宝级匠人”，还出了这本《不烦不累扫一屋》。
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“润物细无声”的习惯养成策略
2016-10-18
记得曾经有这么一个鸡汤文：一位久负盛名的企业家，在告别职业生涯之际，应多人要求，公开自己一生成就的奥秘。会场座无虚席，奇怪的确实在前方的舞台上吊着一个大铁球。观众们都莫名其妙，这时，两位工作人员抬了一个大铁锤放在老者面前。老者请两位身强力壮的年轻人上来，让他们用这个大铁锤去敲打那个吊着的铁球，把它荡起来。
一个年轻人抢着抡起大锤，全力向那吊着的铁球砸去，可是那吊球却一动也没动。另一个人接过大锤把吊球打得叮当响，可是铁球仍旧一动不动。
观众们都认为那个铁球肯定动不了了，观众们开始议论纷纷。这时，老人从上衣口袋里掏出一个小锤，对着铁球敲了一下，然后停顿一下，再敲一下。人们奇怪地看着，老人敲了一下再敲了一下，就这样持续地做。十分钟过去了，二十分钟过去了，会场开始骚动。老人仍旧不理不睬继续敲着。大概在老人进行四十分钟时，坐在前排的一个人尖叫了一声：“球动了！”霎时间会场变得立刻鸦雀无声，人们聚精会神地看着那个铁球，那球以很小的摆度动了起来，吊球在老人一锤一锤的敲打中越荡越高，场上爆发出了一阵阵热烈的掌声。在掌声中，老人转过身来，慢慢地把那个小锤揣进兜里。
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在感到孤独的时候如何生活
2016-07-30
《一个人的面包屑生活》这部小说的一大特点，就是孤独。
小说中的主人公丽贝卡曾经是摄影界的一枚璀璨的明珠，在她正红的时候，杂志社聘请她拍照片的时候，“艺术总监避而不谈他们为什么请她来拍照，也许只是为了能够有个标题：丽贝卡温特去了马戏团。”然而现在她已经过了气。日渐缩水的版税、稀少的邀约和邀请、聚会上她自我介绍时别人的反应，无一不在提醒她已经“成了昨日旧闻”，她的作品不再为人所津津乐道，卖不上价钱，经济情况已经捉襟见肘。于是她不得不把自己在繁华地区的公寓转租出去，到穷乡僻壤租一间连插座都没有的破房子，美其名曰为自己寻找灵感，实则是在逃避。最终她化解了心中的石子，开始以平静的心态面对生活，拥有了理解、宽容和爱心，拯救了自己。就像封底的那句话：从散发诱惑红酒芬芳的浮华世界到铁铺屋顶下的简约人生，一个人的面包屑生活令她真正领悟。
或多或少的,人都会感到孤独。孤独、寂寞、伤感这类感受在一般人的眼中总是被认为是消极的,但孤独同时也是人的一种需要。小说中的丽贝卡对这种感受给予肯定,还表现出对孤独的玩味享受。她给狗拍照，为人保媒，在自己的小世界中,在日常的生活细节中一点点地自我肯定,自我保全。
在感到孤独的时候，大多数人都致力于寻找缓解与释放孤独感的途径——通过与他人交流沟通、爱的追寻、对社会的关心、享受孤独感等方式来进行自我疗救。书中丽贝卡的生活模式和人生态度很容易引起读者的共鸣，给现实中的都市人找到了排解自身孤独感等消极感受的途径，为他们提供了在自我经营的富有诗意的小天地中生活下去的现实而有效的生存智慧。
作者安娜·昆德兰的写作手法也十分有亮点，看似简单松散的一章章文字和无比散乱的一条条线索，像一篇篇小散文似的组成了这部清新温暖的小说。没有惊天动地大起大落，没有催人泪下的悲伤情节，有的却是像面包屑一样，虽然渣渣粒粒，但味道可口，给人以维持体力的充足养分。“一天开始于一间茶室。一封封E-mail仿佛来自另一个世界。她背上相机，跋涉于山野，寻找拍摄值得想值得品值得看的素材。这里有清新可爱的空气、草地花朵和湿润泥土的气息，有春日签名一般的芬芳，也有闻上去有些腐烂的森林味道。城市气喘吁吁的节奏让位给某种更缓更慢的东西。”这样的句子让多少人看了都禁不住勾起类似的欲望，也想背起简单的行囊去远行。难怪毕淑敏会强烈推荐此书——“在安娜·昆德兰笔下，女性生活既有潇洒而优雅的部分，也有繁杂而琐碎的部分，它们交织在一起，组成色彩斑斓的真实。我推荐这本书，希望所有的人能与幸福生活携手并行。”
我们从不拒绝孤独，当孤独来临时，灵魂在渐渐的净化，思想在走向升华。在匆忙浮躁而又急功近利的社会中，作者安娜·昆德兰给陷入精神泥沼中的人们提供了某种人生态度，通过生活细节来确认生活本身，进行自我完善，让孤独和无奈在确认中得到抚慰和释放，在释放中得到安置。
我想，这就是《一个人的面包屑生活》的成功之处。
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享受厨房里的小确幸
2017-03-30
钱钟书老先生说过：男人和女人之间的感情是从书开始的。一借一还。就有两次接触的机会。这话虽有一定道理，但却不一定正确。窃以为，男人和女人之间的感情其实是从餐桌开始的。正如深明道理的古人说过的那样：食色，性也。可见食和色原本就是一对孪生兄弟。
因此有人说，看着爱人为自己下厨是一件非常治愈的事情。在这个节奏飞快的世界里慢慢地做一顿饭，被焦虑弄皱的心就在烹饪的过程中一点点被抚平。然而同时，下厨又是一件非常琐碎的事情，从买菜做饭到洗碗擦地，太多的事情堆在一起，一不留神又会变得被时间追着跑。所以在提起下厨时，我们总是又爱又恨。
厨房作为家居空间中重要的使用场所，不仅要容纳繁多的厨房用具，同时还必须要操作方便与舒适。厨房空间环境的营造应符合主妇们的心理需求，整洁明亮、收纳有方的厨房环境将为主妇带来美好的生活体验和视觉享受。《厉害了，我的厨房》就是一部厨房整理收纳宝典，书中几乎涵盖了日常生活中有关于吃的全部方面，为读者在选购安全、营养和新鲜的菜品时能够得心应手，在厨房料理时能够信手拈来如鱼得水，在清洁厨房和收纳厨具时可以立竿见影地提供帮助。
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极简主义，令生活更美好
2016-11-03
上周刚看到一则新闻：美国一对夫妻崇尚极简主义生活，决定一年不购置新衣服，结果却比浑身名牌都要酷。在一年时间里，这家人不仅实现了不买衣服的目标，成功扔掉家中堆积的物品，还添了第二个娃，不得不说是极简主义生活的成功案例。
人类社会进入到21世纪，在社会经济的快速发展、过载的信息和疯狂的消费中获得了大量的物质，而物质并没有带来应有的满足，似乎是像饮鸠止渴一般，始终无法满足却又深陷其中，消耗了大量的时间、精力和金钱，而人们依然感到无所适从。
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肠肠肚肚好开心
2016-08-05
我爱人是一个外表俊朗、内心善良的谦谦君子，但他有一个秘密，那就是常年大便不成形。这么多年来，这始终是我的一个心头大患。为此我尝试了很多方法，比如药补，食疗，推拿，甚至给他贴暖宝。但是依然反反复复，不能从根本上治愈。所以当我知道凤凰联动推出了《肠子的小心思》这本书，就赶紧买回家研究起来。
这是一本家庭健康科普书，深入浅出的语言风格和雷萌雷萌的插画让人轻松阅读零压力，让读者在感觉好玩的同时又理解了相关的医学知识，明白肠道健康的重要性。
如果肠道运动不活跃，消化过程就不能很好地完成，人体就得不到充足的营养，一个长期营养不良的人还谈什么健康?我们都知道自己从食物中获取营养，但是大多数人都有一个错误的观念，认为胃是消化食物的器官，但生理学证明，80%的消化和吸收过程是在肠道内完成的。如果把人体比喻为一个城市，血液是其中的交通系统，肠道就是最大的一个营养生产中心。可见肠道运动对于人体是何等的重要。一旦肠道运动不通畅，人的身体各部分都会处于一种“饥饿”的状态，长期下去，必将导致体内运动环境活跃的程度降低，身体整体素质下降，甚至生出各种疾病来。
正如书中所说：这本书虽然书名是肠子，但说的绝不仅仅是肠子。身体里的五脏六腑是协调合作的团队，肠子再重要，也只是团队里的一员。所以这本书从基础知识讲起，从解剖结构到里面的神经系统、到依附的微生物群、到和其他脏器的关系，全面系统地讲解了整个消化系统是如何工作的。除了与其他器官的团队合作，肠道内的运动其实也很复杂，甚至各种细菌也分成若干派，进行着激烈的斗争。好的细菌会使肠道的蠕动加速，还能杀死各种有害菌。而有害菌则利用食物中的营养制造出大量粪臭素等毒素，引起各种疾病，能使食物的残渣粘连在肠壁上，形成宿便，它们还消耗大量的营养，造成身体对养分的吸收不足。
这些跟肠子相关的事，不仅有趣，还密切关系到人体的健康状况，一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧，而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪。美国哥伦比亚大学迈克尔•格尔森在《科学美国人》杂志上发表文章称，控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。情绪的很大一部分受肠道神经系统影响，例如“忐忑不安”就是肠道对生理压力或紧张的提示信号，甚至，人类幸福感的体验依赖于从肠道这个“第二大脑”向上传至大脑的信息。
所以，好好照顾你的肠道吧，只要肠道快活起来，你就自然神清气爽，快乐无边啦！
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这是我给你的最深浓的爱
2016-09-19
我对便当有一种莫名的情结。
最原始的印象，是小学一年级的春游，妈妈给我准备的便当是鸡蛋饼搭配煎午餐肉。嫩黄的鸡蛋饼精致地冒着油，午餐肉经过煎炸之后外酥里嫩，那一顿饭一直留在我的记忆深处，那印象是如此深刻，以至于时至今日，每当提起便当，总会第一时间想起这一盒，总想有机会再回去一次，回到那春天的山野，同学们小鸟似叽叽喳喳地欢叫，我打开长方形的小饭盒，品尝那无与伦比的美味。那里面，凝结了妈妈的爱。
转眼三十年过去，我已为人妻，为人母。这些年来，我立志做一个好妻子、好妈妈，一刻都不敢放松。我深知那种被饿醒时发现早餐已经做好的幸福感，因此每天早餐早早地挽起头发系上围裙到厨房去。冬天凉水刺骨，夏天汗水随着火热的炉灶一起沸腾，心里却洋溢着幸福，想着爱人和儿子起床看到一桌子美食的时候的那一声“哇”，付出什么都是值得的。
当我看到饭岛奈美的《明日的便当》，欢喜程度达到了峰值，这本书在我眼中成了自带PS柔光处理效果，感觉有了这本书，我离完美妈妈的标准又近了一步。
《明日的便当》沿袭了日系美食书籍一贯的风格，快速、简洁、可爱，特别加入每份便当的准备材料、制作方法和成品实物照片，可以给读者更加直观的感受。在这些精心挑选的便当食谱后面，作者还贴心地讲搭配的小菜单独编目，方便搭配出属于自己的那一份独一无二的便当。
牛肉、胡萝卜、鸡蛋、莲藕，这些日常餐桌上常见的菜肴可以变成如此美味又健康的便当料理，上百张详尽步骤图解，食材处理、菜色选搭、口感调配，一步一步，绝不遗漏！通过简易又详细的图文解说，掌握烹调细节，充分运用食材的特性，让营养不打折扣，给家人和自己打造理想的饮食生活，是一件多么美好的事情啊!
烤箱里转着栗子蛋糕，冒着热气的牛奶倒进杯子，整个屋子都香香的，温暖甜蜜的气息在整个家中弥漫开来，在厨房里不断忙碌的我心里充盈着幸福感，再过五分钟，就要轻轻摸摸儿子的小脸儿，唤一声“宝贝，起床啦！”那种感觉，像阳光的第一道金芒射入生命，灿烂得不像话。
如同饭岛老师在书中所说：“吃的人可能当时不会想太多，但是那时的味道，总有一天一定会成为令人念念不忘的绝佳回忆。”
所以，为了绝佳记忆，加油！
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