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2011-03-13

2011.3.13 11：30 - 12：50 0 - 79页
7：20 - 8：30

将梦想写在记事本里时常带著走，梦想就会实现
亲手写下的文字，才能感受到其意义及重要性
可以随时翻阅的记事本胜过数位记事本
将记事本当成你的扩充记忆体，将加快头脑运转
记事本的大小以圣经本为标准

请想想那些奥运金牌选手，他们绝对是抱著取得金牌这个明确的梦想，才能走到这一步的。不可能会有那种随便练习、参加个比赛，回过神来就已经赢得金牌的人。金牌选手一定是从所有强烈地怀抱著金牌大梦的人之中脱颖而出的。
人生也是一样的。若是只想著「虽然讨厌贫穷的生活，但是若可以吃得饱、有点闲钱就可以了」，不论再怎么努力，也只能达成这种程度的梦想而已。

制作这份「想做的事清单」的好处之一，就是你可以从列表的过程中让浮动的心变得沉稳。

在「梦想·人生金字塔」中写下所有终极目标，成为「完美的人」

接下来，请按照「想做的事清单」，为列出来的所有梦想分类。将这些梦想分成「健康」、「修养·知识」、「心灵·精神」、「社会·工作」、「个人·家庭」、「经济·物质·金钱」等六大类。所谓的「梦想·人生金字塔」就是将这六大类型的梦想分成三层（参见39页），分别为「基础阶段」、「实现阶段」，及「结果阶段」。

完成了「梦想·人生金字塔」之后，紧接著以此为蓝图，制作「未来年表」。所谓的「未来年表」是为了成为理想的自己、依照理想去实现人生的一种工具。这是在决定终点往前冲之前，不可或缺的工具。
我在二十岁时所制作的「未来年表」是以未来十五年为规划的「十五年年表」。

接下来的「行动记事本」中，将介绍将自己的梦想或目标具体化成每年目标的方法。或是每个月、每周、每日不同长短的时间也是同样可行。

制作未来年表的工程大致可分成下面三个阶段：
①列举出梦想或是目标，并设下达成终点（达成时间）
②衡量现状与梦想的差距
③将距达成时间为止所需拉近的距离，以年或月为单位分配进度

即使会中途变更，也还是有要花一辈子去实现的目标

实现梦想需要具备下面几项条件：
①写在纸上
②强烈地相信
③不断地维持动力
④不断不断地努力

还有一点很重要的就是，要时常将梦想记事本带在身边。
因为将梦想记事本放在角落，不知不觉就会忘记「梦想」、「想做的事清单」的存在，好不容易才找到表演舞台的梦想恐怕就跟死去没两样。
为了要激励自己以实际行动去实现梦想，必须时时打开梦想记事本，随时确认：「我的梦想是什么?」、「距离完成这个梦想还有多远的路途?」

重要的句子透过书写的动作更显其重要。若不写下来，在一瞬间的感动之后终究会被遗忘。唯有化成文字留存，藉由反覆地复习才能永久刻印在脑海、留在心中。就某种程度而言，我的记事本可说是整本部是「训诫、名言、行动准则」。

发明其实是一种组合。就像附有橡皮擦的铅笔。

没有期限的工作是无法期待成果的!

不只是工作，在生活里将目标数据化也十分有效。

人可以大致分成两种类型。一种是将周遭发生的事实视为「命运」，另一种人则是将事实视为「自己的选择与责任」。

人类可以透过书本，在数小时之内体验一个人的一生。所以要多读书。一辈子都要不断学习。

人们对于言行得体的人没有攻击力

好运的人面相也很好。给人一种光明、温暖的感觉。不责备他人。有活力。心怀感恩，早起，开朗。
·不开朗的人心里有许多杂念。要去除这些杂念（讨厌的想法、憎恨、痛苦），必须把心从最原始的地方开始整理。
·最基本的是要对双亲怀有感恩、感谢的心。对双亲怀有感恩、感谢之心的人，才会重视他人。没有感恩之心的人只会以利益为前提与人交往。
·对于自己的生命心怀感恩。要为父亲与母亲设身处地著想。对于他们的心愿，能够完成多少?
·即使父亲提出再无理的要求，也要答应。

「求胜的基本方针」：
一、不能成为第一名的事情，从一开始就不去碰。
二、不战而胜。
三、养成求胜的习惯。

把时间当朋友读书笔记

2011-02-24

把时间当朋友读书笔记

2011.2.21 20：30 - 23：00 0-110页 150分
2011.2.22 20：30 - 21: 30 111-144页 60分
22：10 - 23: 30 145-230页 80分
2011.2.24 21: 20 - 22：00 读书评写读后感 35分
共计：330分 5.5小时

书中总结出了很多所谓的真知灼见，提到或引用的书大多数是值得强烈推荐的。
写这种文章或者书籍，首先是提个论点，说明有个东西很重要，再得否定点什么行为思想，再肯定地推荐点什么。正如书中所说，大多数作者也不认为自己的观点是谬论，谁又能保证笑来兄自己不是大忽悠，至少不能保证书中所有观点都是正确的，且抱着存疑的态度去学习吧，以下记录的笔记是读者认为对现在的我比较有帮助的内容。
按《如何阅读一本书》的标准，每次读都能获得新的领悟，超越我们当前思维层次很多的书才能称之为好书，这本算吗？ 30岁后再读一遍试试

----------------------读书笔记---------------------------------------
培根的原话是：“Reading makes a full man, conference a ready man, and writingan exact man.”通常的翻译是：“读书使人深沉，谈话使人机敏，而写作使人思想精确。”或者“读书使人有容，讨论助人成熟，写作促人精确。

所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。坚持，其实就是重复；而重复，说到底就是时间的投入，我是说，大量的时间投入。

心智能力的不同，使不同的人面对相同的境遇时，会产生不同的反应，得到不同的结论，最后作出截然相反的选择。想想看，不同的选择之后，这些人的时间质量有着怎样的天壤之别？

作为一个真正意义上的人，好像没有什么比反省更重要了。

心智主要包括以下三个方面的能力：
a.获得知识；
b.应用知识；
c.抽象推理。
博瑞博士认为，一个人一生的幸福与他的心智直接相关。
人与人之间存在着智力的差异，即，每个人心智的能力强弱不一；且这方面的差异可能存在着天壤之别。

要取得大的成绩就不能急功近利，不能为当前名利所诱惑，能按社会需要不怕挫折，坚持不懈奋斗是取得成就的重要因素。

“推迟满足感”是心智成熟的人必备的能力，也是需要挣扎和锻炼才可以习得的能力。

真正拥有耐心，甚至惊人的耐心的你，生活会从此发生天翻地覆的变化。

与懒惰抗争、停止遗忘、坚持改变的工具，就是纸笔
实践能力是自学能力最终能够转化为真正价值的根本

只要你去改变你的态度，你就会发现你的世界会因此发生转变。如果，你冷静衡量你自己的资源，发现你必须通过考试的方式获得通行证的话，那么，你最好从今天开始热爱考试。某个考试或许很愚蠢，但，某个考试很愚蠢的这个事实，有的时候会证明这样一个结论：如果你连这样愚蠢的考试都无法通过的话，那么愚蠢的不仅仅是考试本身。

在记笔记的时候，可以借助一些符号来简化书写，例如：
. [] 方括号标注为要做的事。
. () 圆括号标注为指派给他人的事情。
. * 星号标注为重要的事情。
. ? 问号标注为下一步要研究或是询问的事情。

听听劝，从今天开始养成随时记笔记的习惯吧。相信我，最朴素的纸和笔是最有效的工具。只有记笔记成为长期习惯之后，才会真正体会到这么做的好处。而那些自作聪明不这么做的人，只会因为从未体会到那样的好处而“无怨无悔”。

细观
很多人所定义的“成功”，归根结底其实只要四个字就可以概括——“高人一等”，即，市井语言中所谓的“牛×”。不能做到比谁都牛，那么最好“一人之下万人之上”，退而求其次也起码应该是比大部分人或者很多人更牛。

一定要了解这样一个事实：有些时候，“成功者”的经验根本没有用，因为那些经验根本就是错误的，但关键在于他们自己可能也并不知道。

真正的关心最终只有一个表现：为之心甘情愿地花费时间，哪怕“浪费”时间。

一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

好像“丢钱包的人”不是故意丢的一样，办事拖拉的人也并非故意拖拉

看看这些好学的演员(刘德华非常勤奋) 二十年前的照片就会发现，他们最明显的变化其实并不是年龄，而是眼神——深邃得很。

在健身馆里，你知道如何一下子看出来哪个人是已经坚持了很久的人么？最简单的办法当然是看看他们的身材。不过，最好玩的也最有效的是观察他们的表情。这些人脸上的表情是平静的、从容的、放松的，但却是专注的。他们会做很长时间的准备活动，然后开始规律地完成当天锻炼，并且补上相当长时间的放松活动。

! 这种方法在任何领域都适用 !
正确的减脂跑步方式应该是慢跑。慢跑到稍微气喘的地步，就改为快走，等气匀了再改为慢跑。这样就很容易坚持到30分钟，然后，在接下来的10~15分钟之内，如果体力允许的话（通常要经过一两个月的适应），就尽量快跑，或者至少强度比前30分钟再高一点，以便消耗更多的脂肪。

正确的策略应该是：要想办法提前预知自己需要怎样的技能，然后确定那是一个自己可以通过练习真正熟练掌握的技能，而后制定长期计划，一点一点地执行该计划.这根本不是，也不可能是我一个人的独特见解。其实同样的道理已经有很多人给你讲过：“不要等机会来了，才发现自己没有准备好”或者“机会总是眷顾那些准备好了的人”。懂得这样的道理之后，你就会真正审视生活，然后开始醒悟。其后，你再看看你身边忙忙碌碌却又碌碌无为的人，就知道他们其实有多可笑了，因为他们一生在追求实际上根本得不到的东西，最后只有这样的出路：要么对人生失望，要么选择某个宗教而后寄希望于来世。

我们的大脑并不可靠，并且总是远不如我们想象的那么可靠。为了避免遗忘，我们会把重要约会写在纸上或者记录在其他的工具上诸如PDA之类，但是即便如此，你甚至会忘了去看那些记录而导致将某个重要事件忘个一干二净，而事后不仅追悔莫及还会觉得匪夷所思。应付这类尴尬的方法是每天至少检查自己的时间表三次，比如：一次定在上午10点，一次定在下午2点，最后一次定在晚上10点。如果，你已经养成记录你未来所需处理的重要事件的习惯，并且每天至少三次检查那些记录，慢慢你就会开始觉得那些总是迟到并且因此愧
疚不已的人多么地可怜、可笑、不幸。

意外总是发生绝对不是因为你的运气格外差，而往往只不过是因为你考虑得不够周全。

越是收入低的人越是不爱惜时间——因为他的时间实在是没有什么价值，每一秒钟都几乎可以忽略不计。越是收入高的人越是吝惜自己的时间，因为他的每一秒都有着确定的价值，而他正忙着使他的每一秒钟变得更具价值呢，所以，每一秒钟都值得格外珍惜。马太福音
里说：“他有的，就再给他，让他多余；他没有的，就连同他所有的，一并夺走。”
这句话用在时间银行里貌似并不适用，因为时间银行不会多给一分钟也不会夺走一分钟，但是，考虑每一分钟的价值对每个人不同的话，马太福音里的这句话就充满了透着睿智而又不可回避的光芒了。

万事皆可提前准备
所有的高级特工都明白一个简单原理：任何动作演练到一定的次数，就能做到甚至在无意识的情况下都可以准确完成的地步。

很多男人都觉得自己的那物比不上别人的大，其实只不过是在观察自己的和他人的时视角不同而已。 TMD

可以把你看过的书，都把它的精华抓出来，扣在一起。有了这样精巧的勤奋，李敖那火花乱溅的“灵感”之丰富多彩从何而来就清清楚楚了。

举个极端的例子，甚至不夸张地讲，连男人的性能力都可能提前准备。所谓的性能力，往往与心肺功能紧密相关。于是，一个男人如果在二十五六岁的时候不管从什么渠道得知了这一点的话，那么他就应该坚持每周至少长跑三四次。几年之后，一不小心过了30岁，他就会发现在他的朋友、同事都被工作压垮了身体、了无生活乐趣的时候，他竟然仅仅因为一个万事提前准备的良好习惯，可以做到一枝独秀。

毕淑敏在她的小说《女心理师》里说：“一杯咖啡最重要的是什么？是水。一杯咖啡里98%都是水”。而那些简单而又貌似枯燥的重复就好像咖啡里的水一样重要。
如果说，天分是那2%的“咖啡粉末”，也需要那98%的重复作为“水”，才可以成为一杯清香的咖啡。
所谓耐心，就是甘于把时间投入到简单、枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去。
一个人有多大的耐心，他的成功几率就有多高。反过来，没有耐心的人终将一事无成。

懒惰，是缺乏耐心而不愿投入时间精力去做任何事情。短视，是缺乏耐心而不能运用心智去展望未来。草率，是缺乏耐心而不愿投入时间精力去认真地调查研究。肤浅，是缺乏耐心而不能运用心智深入思考。夜郎自大，是因为缺乏耐心而拒绝观察外面的世界。而所有的成见与偏见，都是因为缺乏耐心而不愿投入更多的时间和精力去认真分辨每个个体的特征，而宁愿用粗暴简单的分类方法替代思考。

记下所有见过的人，需要很大的耐心；发现每个人的优点，更需要耐心。

心理学家斯科特·派克提到所谓的真爱，就是耐心，而所谓的耐心，本质上就是时间的投入。无论是谁都起码应该对自己更耐心一点。任何与我们共享了某段时间的人，不论我们喜欢也好讨厌也罢，都已经成了我们生命中的一部分，对他们还是多点耐心罢。

读书笔记 - 哪来的天才

2010-08-21

练习中的平凡与伟大：哪来的天才

2010.8.20 Start -〉3:30 - 4:45 | 5:30 - 6:30 -〉 end

天才不是来源于天赋，也不是勤奋，而是来源于长时间枯燥、强调成长心理和打破习惯的刻意练习。

看看你的周围，看看你的朋友、亲戚、同事，看看你购物或参加晚会时遇到的人们，他们是怎样度过一天的？他们大多数都在工作。他们也做很多其他事情，例如运动、听音乐或有其他业余爱好以及做一些公共服务。现在，诚恳地问问你自己：那些他们做的事情，他们做得如何？

似乎能解释许多伟大成就来源的是专家们所谓的刻意练习，它的本质是非常重要的。很明显，这不是我们大多数人每天在工作上所做的事情。这也就可以解释上的谜团了，也就是说，为什么我们周围很多人辛苦工作了几十年，但却从来没有伟绩。刻意练习也并非我们大多数人练习高尔夫，或者吹双簧管，或做任何我们感兴趣的事的时候所做的事情。刻意练习是很难的，它很痛苦；但它有用。刻意练习越多，成就越大。大量的刻意练习，等于卓越。
现代运动员更优秀，不是因为他们有所不同，而是他们更有效地训练。这是需要我们记住的重要概念，它非常重要。

刻意练习
　 1、它是为了提高绩效而被设计出来的；
　　2、他可以重复很多次；
　　3、对结果的反馈是可持续得到的；
　　4、它是非常费神的；
　　5、它并没有多少乐趣。

刻意练习要求人们清晰确定需要改善的元素，然后狠下功夫去提升它们。
确定学习区，这本身是不容易的，然后随着学习区的变化而让自己持续待在这里，就更难了；这是刻意练习第一个且是最重要的特征。
高度重复是刻意练习和实战之间的最大不同。
最有效的刻意练习就是能大量重复的练习。
刻意练习首先是专注和集中，这与大多数人盲目击球或者做不经意的练习有很大区别，这是它成为“刻意”的原因。刻意练习不断寻求在动作和绩效上令人不满意的某些元素，然后尽最大努力改善它们，所以它把一个人的心智拉伸得非常厉害。
优秀运动员也认为，决定他们练习时间长短的主要因素，是持续专注的能力。

20世纪最伟大的小提琴家之一的内森?米尔斯坦（Nathan Milstein），是极负盛名的音乐教育家利奥波德?奥尔(Leopold Auer)的学生。奥尔曾宣称，柴可夫斯基的小提琴协奏曲不可能弹奏，但他后来却成为柴可夫斯基的大拥护者。据说，米尔斯坦问奥尔是否他的练习时间已经足够，奥尔回答说，“用手指练习，你需要全天不停地练。用思想来练习，你可以在1个半小时内做到同样多。”
奥尔并没有补充说，思想高度集中地练习，1个半小时就足够，因为你不可能整整一天都保持高度集中练习状态。

埃里克森与其同事在他们的著作中对此做了陈述：在本质上，刻意练习是不令人快乐的。
如果说，你为了改善技能所做的最重要事情是无趣的，这令人沮丧的话，只能自我安慰了：它必须这样。如果能够成就伟业的事情是简单、有趣的，每个人都能轻易完成的话，那就好坏难辨了。刻意练习很艰难的这个事实甚至是好事，这意味着大多数人都不会去做。那么你对刻意练习的意愿，就能把你和其他人明显地区别开来。
上面是对刻意练习的简短描述，这个解释似乎很好说明了伟大成就是如何得来的。

至于第二个原则就是，能够让我们更好的行为通常是不能被多次重复的
就像高尔夫球手，一年的比赛可能遇到2～3次沙坑球，但我们并未练习200次。在工作中，即使我们只是做几件事情，例如与供应商谈判、管理效益等等，我们亦缺乏动力去每次都超越极限、做得再好一些。相反，刻意练习把我们推向一个即将崩溃的临界点，然后强迫自己制定一个解决方案。
首先，对什么是刻意练习进行再深入的思考，是有帮助的。事实上，多数机构对刻意练习毫无所知，最让人吃惊的原因并不是这些原则反直觉、或很难理解。相反，一旦我们能听到对它们的正确阐述，我们就会在许多领域看到刻意练习及其效果。

每个人都同意，去到最高成就的朱迪是练习最刻苦的
当积累到非凡程度时，它就必会产生非凡的成就。

考虑到刻意练习的要求如此苛刻，吃力不讨好，且需要花费数年时间、数千个小时，才能获得较高成就，为什么有些人投身其中，而大多数人不这样做？如果通向杰出成就的道路是明确的，为什么只有这么少的人选择走下去呢？

通过持续练习，避开惯性，是成功人士总是变得更好的另一种说法，这也是顶尖人士能在其领域的最高水平停留很久的原因
当我们对别人进行评价时，要先指出优点，然后用例子来支持批评意见。

第一步，显而易见，但也有必要思考一下，要知道自己想做什么。
我们在设计一个刻意练习系统遇到的第一个挑战是，如何确定紧接下来的下一步。

音乐模式
你知道你要传达的信息，挑战在于如何高效的表达出来，信息可以被拆成小片，每一片进行分析，然后反复练习。演讲和写作属于这种模式。
你写下来的任何东西也是一种表演，这说明写作也可以算作是音乐模式的活动。对直接写作来说，富兰克林采用的那些方式是合适的；你不必模仿《旁观者》，可以选择那些精彩的股东声明、广告、博客或其他合适的模式。

国际象棋模式
国际象棋模式的精髓是这样的问题：你会做什么？你所看到的每一个新闻事件，你所在企业或你所在行业的每个发展动向，对你来说都是回答这个问题的机会。

体育模式
面对不同的情况，强化认知技巧和能力，强化基础知识的学习。
不管你在投资领域已经工作多长时间，你仍然会从再读一次格雷厄姆和托德的《证券分析》获益，这也许是你一开始时就已经读了的书，并且我可以保证，你将会学到一些你已经忘记的重要东西
每个行业都有着其经典，只要回顾都会得到回报，就像每个球员都会从压腿练习中得到锻炼一样。不同的是，每个从高中到全国橄榄球联盟的球员都做压腿练习，而令人吃惊的是，在商业社会中，几乎没有人去做那些可以让他们获益的体能训练。

工作前
        工作前的自我调节的中心是态度和信心。你可能会觉得，每天订立具体目标和制定计划很难做到。确实如此，坚持不懈地做下去，就更需要强烈的激情和动力了。激情和动力来自哪里呢？表现最佳的人每天都带着坚强的信念去到工作中，他们坚信自己能做成事情，也坚信自己的付出都会得到回报。

工作中
        表现最杰出人士在工作中运用的最重要的自我调节技能是自我观察。
        自我认知非常重要，因为形势随时随地发生改变。它除了能寻找练习机会以外，还能帮助杰出人士适应各种各样的变化。

在工作后
        如果缺乏对结果的反馈，练习活动就是毫无意义的。所以，如果我们事后不做相应评估，我们在工作中的练习，也不会有任何作用。这些工作必须自我评估，因为我们是在自己的大脑海中练习的，只有我们才知道我们正在做什么，以及判断结果会如何。

        优秀人士判断自己的方式，与普通人的方式有所不同。优秀人士判断自己更加详细和明确，就像他们制定目标和策略一样。表现普通者则不在意自己好坏。优秀人士用他们正在努力达成的目标作为标准来评价自己。有时候他们把自己的表现与自己的最好相比较；有时候则把自己与他们面对的、或期待面对的竞争对手相比较；有时候他们把自己与这一领域所知的顶峰人士相比较。所有这样的比较都是有意义的，关键是，与刻意练习一样，要选择一种比较方法，把你刚好拉出现有的局限之外。研究结果向我们确认了一个普通常识，那就是，太高的标准会使人气馁且没有教育性，而太低的标准则无法使人进步。

自我评估的关键之一是找出引起错误的原因。表现一般者常认为，错误是外在原因造成的，不在自己控制范围内。杰出人士相信，他们要对自己的错误负责。注意，这并非仅仅是性格或者态度不同的问题。回想一下，那些优秀人士制定很详细、技巧性强的目标和策略；他们全面思考了如何达成他们想达成的目标。所以，如果某个部分没有做好，他们就会把这些失误与他们工作的某个可能会出错的具体要素作比较。有关高尔夫球冠军的研究展示了同样的模式。他们基本上不会像普通人那样抱怨天气、球场或者其他因素，相反他们会对自己做出深刻严格的检讨。

想象一下，如果你把掌握行业知识作为最后目标，而不是工作的副产品的话，会有什么区别。如果你设定目标，去做本行业的专家，你就会立刻去做很多你现在不做的事情。你将会学习这个行业的历史，找出这个行业的领头羊，查阅所有你可以得到的信息，向你公司或公司之外的所有人了解多方位的视角，跟踪关键统计数字和重要趋势。确切的步骤会因你所在行业的不同而不同，但很明显的是，你将会获得比现在多得多的关于你所在行业的知识，而且会很快做到。随着时间的推移，你在知识方面超越别人的优势将会非常明显。

机会比你想象的多得多。

当你增加你的行业知识时，需要注意的是，你的目标并不是收集大量信息。你在建立一个心智模型（mental model）——一个你的大脑如何系统运作的画面。这是伟大成就者的决定性特征：在他们所在领域，他们都有着高度发达、细致的心智模型。

对所有人来说，良好的心智模型通过三种主要方式为出色表现做出贡献：
  心智模型形成思维框架，让你放置你的日益增长的行业知识
  心智模型能帮助你把相关信息和不相关信息区分开
  更重要的是，一个心智模型能帮助你预测下一步将要发生什么

读书笔记

2010-09-18

干法
2010.9.17 4：40 - 6：15 95F 0 - 126 页
9：15 - 9：45 30F 126 - 180 页

先复习一下《活法》的“六项精进”
1、付出不亚于任何人的努力
比任何人更多钻研，而且一心一意保持下去。如果有闲工夫抱怨不满，还不如努力前进、提高，即使只是一厘米。
2、戒骄戒躁
“谦受益”是中国的古语，谦虚之心能招来幸福、净化灵魂。
3、每天自我反省
每日检查自己的行动和心理状态，是否只考虑了自己的利益，是否有卑怯的举止等，自省自戒，努力改正。
4、感谢生命
只要活着就是幸福，培养对任何细小的事情都心怀感激的心性。
5、行善积德
“积善之家庆有余”，提倡行善、积德，特别注意要有同情心，行善积德有好报。
6、摒弃感性所带来的烦恼
不要总愤愤不平、杞人忧天、自寻烦恼。相反地，为了不致事后后悔，更应全身心地投入。

《干法》读书笔记
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将自己的一生奉献给一门职业，埋头苦干，孜孜不倦，这样的人最有魅力。
劳动的意义不仅仅在于追求业绩，更在于完善人的内心。
劳动是既能磨练技能又能磨练心志的修行，是自我实现、完善人格“精进”的道场。
发在内心并用格斗的气魄，以积极的态度认真面对自己的工作。
如果你全身心投入工作，那么不管面临多么大的困难，神一定会帮你，事情一定能成功。
人生中的困难和挫折，正是我人生的起点，或许也正是我最大的“幸运”。
在迫不得已的辛勤的工作过程中，人们在不知不觉中就能获得人生的“万能良药”。
拼命工作的背后隐藏着快乐和欢喜，正像漫漫长夜介绍后，曙光就会到来一样。
“三毒”不能完全排除，要让毒素稀释，唯有拼命地“工作”。
每日反省！
只要改变“心态”，每个人周围的世界就会发生戏剧性的变化。
即使做不到很快就热爱工作，但至少“厌恶工作”这种负面情绪必须从心中排除。
喜欢自己的工作，就能忍受任何艰苦，只要不懈努力，任何事情都能成功。
喜欢自己的工作，---仅仅这一条就能决定人的一生。
与其寻找自己喜欢的工作，不如先喜欢上已有的工作；与其追求幻想，还不如爱上眼前的工作。
请为自己的每一个小小成功而感动，并把它当做动力，更加努力地工作。
连同身心一起，要全部投入工作，热衷于工作，达到“自己就是工作，工作就是自己”的程度。
倾听产品的声音，用心观察产品的细部，就能自然而然地明白问题和差错的原因所在。
让自己进入漩涡中心，积极地把周围的人裹挟进去，你就能品尝到工作成功后的喜悦之情。
随时都准备说一声“谢谢”，持有这种心态非常重要。我常在内心告诫自己，只有实践这一条，就能提升自己的心志，走出幸运的第一步。
持续不断的付出不亚于任何人的努力。
确立“高目标”，纵使是自不量力的梦想，还是要在胸中牢牢立下这个目标，并向同仁展示这个目标。这一点非常重要。
“不，你这么想不行”，你必须自己认真去想，认真去思考，这种思考是一切的开始。
不去想，不认真思考，就什么也实现不了。无论对工作，还是对人生而言，这都是铁则。
通过每天思索，愿望会渗透到“潜意识”中。在意想不到的场合，“潜意识”就会发动，帮你解决问题。
你真的已经“尽人事”，已经竭尽全力了吗？你自己身上的力量真的全部用尽了吗？你真的已经将自己的魂魄注入产品中，并且坚持不懈地付出了不亚于任何人的努力了吗？
只有抱着这样强烈的愿望，使出浑身的力量，这时候“神”才会愿意现身，才会向你伸出援手。
只有持续不断地付出非同寻常的“不压于任何人的努力”，才有可能在激烈的竞争中取得骄人的成绩。
懒惰、不努力的植物绝不存在，不努力的草类无法生存，自然界的机理本来就如此。
我坚信，每天坚持认真地、不惜余力地工作，应该是我们做人最基本的、必要的条件。
专心致志于一行一业，不腻烦，不焦躁，埋头苦干，你的人生就会开出美丽的花，结出丰硕的果实。
当遇上难以克服的困难，认为“已经不行了”的时候，其实并不是终点，而恰是重新开始的起点。
持续的力量能将“平凡”变为“不平凡”。
加倍努力，辛苦钻研，一直拼命的工作，正是在这样的过程中，他们塑造了自己高尚的人格。
不像豹子那样行动迅猛，而像牛一样“愚直”地专注于一行业，这样才能磨练人格，提升能力。
比昨天更进一步
奔着每一天的目标去，让每一天都有所创新，就会天天前进，天天获得积累。
将“今天一天”作为“生活单位”，用这种踏实的步伐，就能走上人生的王道。
与其中途就要作废，不如一开始就不要建立。我只用心与建立一年的年度经营计划。
人的能力绝不是一成不变的。始终要把跨栏的高度设置在比现有能力高两三成的高度。
苦难不会没完没了，当然幸运也不会永远持续。得意时不要忘形，失意时不消沉，这比什么都重要。
当你做完了充分的反思，接下来就是应该把这事忘掉。经过充分的反省之后，就朝着新的目标，满怀希望、心情开朗地采取行动，开始努力工作。
拂拭心中感性的烦恼，抬头挺胸向前看，朝着新的方向，采取新的行动。
这是在锻炼我们，考验我们！苛刻的要求是迫使我们刻苦钻研的绝好机会。
秉持坚定的意志，一步一步、踏实努力的人，不管路程多么艰辛和遥远，最终一定能登上人生的山顶。

第五章
要完成一个产品，99%的努力是不够的。一点差错，一点疏忽，一点马虎都不能允许。任何时候都100%的“完美主义”
“完美主义”不是“更好”，而是“至高无上”。这就是我在工作中不断追求的目标。
不管多么细小的工作都要用心去做，要投入100%的力量。
做好工作必不可少的认真态度：
1、必须注重细节
“神寄宿在细节处” 事物的本质决定于细节，美好的事物产生于注重细节的认真态度。
2、比道理更重要的是重视经验
3、不厌其烦，持续、专业地工作。

太完美了，用手摸它、触碰它，手甚至会被划破！制造如此完美无缺的产品，就是我的目标！
“想做成这样”，描绘这种理想，24小时不断思考，使成果的形象在眼前鲜明浮现，最后结果一定是成功。
“竭尽全力、拼命工作”，再加上“天天反省”，才能为你的完美主义画上最美的句号。

第六章：“创造性”地工作 --- 每天都要钻研创新
“铺装平整的大道”是大家都想走的、都正在走的路。在那样的大路上跟着别人亦步亦趋没有趣味。若只知步别人的后尘，则绝不能开拓新的事业。
即使一天的进步微不足道，但若经过十年的积累，就一定可以孕育巨大的变化。
“外行”没有先入观念，不拘于即成的习惯、惯例，总能自由发想。“自由发想”这件事是“外行”干的，不是“专家”干的。
既然订了计划，就一定要实现！
“动机至善、私心了无”
《原因和结果的法则》：心地肮脏的人因为害怕失败而不敢涉足的领域，心灵纯洁的人随意踏入就轻易获胜，这样的事例并不鲜见。原因是，心灵纯洁的人总是神定气闲，他们总是以更为明确、更强有力的目的和意识来引导自己能量发挥的方向。
“乐观构思、悲观计划、乐观实行。”我认为，这就是向新课题发起挑战最好的方法。
“无论如何也想这么干”这种强烈的愿望是事业的起点。
“不管怎样也要继续干下去”这种持续不断、不知疲倦的努力、钻研和创新，就是事业成功的推动力。
即使每一天的努力和钻研创新只有很小一点点成绩，但是，如果积累1年、5年、10年，那么进步之大就极为可观，最终就能获得惊人的创造性的丰硕成果。
要度过幸福的人生，要把工作做到最大，就无论如何必须具备正确的、正面的“思维方式”

<<投资大师罗杰斯给女儿的12 封信>> 书摘-总结

2011-09-01

<<投资大师罗杰斯给女儿的12 封信>> 书摘-总结
2011.9.1

14:00 - 15:00 第1-8封信
15:50 - 16:10 第8-12封信 + 总结

第一封信：不要让别人影响你

假如周遭的人都劝你不要做某件事，甚至嘲笑你根本不该想去做，就可以把这件事当做可能成功的指标。这个道理非常重要，你一定要了解：与众人反方向而行需要勇气。事实是，这世界从不曾有哪个人是只靠[从众]而成功的。

善用自己的智慧

在生命中总会有某个时刻需要你下非常重要的决定－－关于你的工作、家庭、生活，关于住在哪里，关于怎幺投资你的金钱。这时会有很多人愿意提供你忠告，但是记住这句话：你的生活是你自己的，不是别人的。

别人的忠告当然有对的时候，但事后证明这些忠告无用的次数却更多。妳们必须靠自己研究――尽可能学习面对挑战的本事，自行判断讯息的真伪并为自己做决定。

妳天生就有能力为自己的最大利益下最好的决策，在大多数的情况下，经过自己的思索比违背自己的意愿而听从他人的决定，更能做出正确的决策并采取正确的行动。

假如每个人都嘲笑你的想法，这就是可能成功的指标！

与众人反向而行是很需要勇气的。事实是，这世界上从不曾有哪个人是只靠[从众]（follow thecrowd）而成功的

做你自己

要做别人不敢做、不愿做的事，你得有热情与勇气，而成功永远降临在那些大胆冒险、敢走别人不走的路的人身上。这正是为什幺惠普能成为一家重要的公司。

我希望你做到的,就是做你自己,一个忠于自我、独一无二的自己。但是你一定、一定要记得，在做你认为是对的事情之前，要尽自己所能得
先做好功课。找出任何可以到手的资料，仔细研究，彻底分析，直到完全确定你的想法是正确的。绝对不要在还没这幺做之前采取任何行动。你会发现，在那些不成功的人通常是没花时间研究就贸然涉入一个他们不了解的东西，更糟的是，他们拒绝学习，结果赔上了宝贵的时间与金钱。

你不必听我的，但一定要遵循伦理道德

我的父母和祖父母把这个观念深烙在我的脑海中：永远不要问别人他赚多少钱，也不要与别人讨论你赚多少钱或是你有多少钱。

第二封信：专注于你所爱

怎样才会成功呢？答案非常简单：做你热爱的事。我在投资方面会成功1，因为那是我最喜欢做的事。当你刚开始做一件事时，并不见得有一幅具体图像或对未来的想象；但是只要你持续保持热情，在真正热爱的工作上努力，你一定会找到那个梦想的。

年龄和你想做什幺事无关

全心投入你最有热情的东西

成功和失败的关键在注意细节

大部分人之所以不成功，原因往往出在研究不够彻底，只看他们随手可拿到的资讯。唯有系统化、钜细靡遗的研究，你才会得到成功所需的知识。当然这需要勤奋的下苦功，但是这种努力的代价足以使你比别人占优势。

当我在耶鲁大学念书时，有位同学问我，我花了多少时间准备考试。他认为花五个小时准备就很够用了。我无法回答自己花了多少时间，因为我根本一直在读书、温习功课。我尽可能的读书，我认为没有「我已经准备得够好了」这回事。假如你追求一样东西，包括投资在内，千万不要低估勤劳的价值。仔细研读每一份你所能拿到的财务报表，包括附加的细节注解；求证每一份报表的正确性，以及最高管理阶层预估这家公司的未来走向、未来产值。自己[动脚]找出他们的顾客、产商、竞争的同业，以及任何可能影响公司营运的人，问他们细节以求证报表的真实性。除非你有把握把自己的百分之九十八的华尔街投资分析家更了解这家公司，否则不要把钱投进去。没有额外的努力与付出，成功是不会落在你身上的。

做个自动自发的人
我十四岁时的一个星期六早晨，正为在贫民区中开店的秦克叔叔工作。那天生意清淡得很，但是我并没有闲着，因为我父亲告诉我：[你永远可以找到你能做的事，假如真的没事做，就拿抹布把货架擦干净。]所以我那天就拿着抹布擦置物架。叔叔看到我不必叫就自己主动找事情做，感动之余加了我薪水。四、五年后，我以同样的主动性赢得我当时的老板――一位营造商—的加薪。我不会用铁锤钉钉子，另外两名员工老早就对老板指出这一点。老板对他们说：[随便你们怎幺说，这个孩子的手从来没有停下来过。他有敬业的态度，我要他替我工作。]最后，我学会如何使用这些工具，更学到了宝贵的技术。

拥抱着梦想过一生
但是只要持续保持热情，在真正热爱工作上努力，你一定会找到那个梦想的。

第三封信：普通常识并不是那幺普通

许多人都会盲目的相信别人告诉他的话，假如你真的想成功，千万千万不能随意听信别人的话。亲自检视每一件事，用你的眼睛验证每一件事。美国名将巴顿将军说：[但每个人的想法一致时，就表示根本没有人在用大脑。]这就是最好的提醒。

大部分人公认的智慧是个迷思

你一定要记住，永远不要接受任何听到或看到的东西，除非你先想过有没有其他的可能性解释。很多大众社会相信的东西，常常是错的，让我向你解释如何从普通常识中找出它的意义

不要期望报纸的报道是正确的

任何[必看][必试][必读]的东西能免则免，尤其是流行的东西。记住，根据定义，有一半的人口智商在中位数之下。

第四封信：将世界纳入你的眼界

尽信书不如无书，走出去看看这世界。

了解金砖四国的重要性

[金砖四国]（巴西、俄罗斯、印度和中国，简称为BRIC）现在是投资领域一个很流行的名词。它指出巴西、俄罗斯、印度和中国这四个国家的经济成长充满投资的机会。周游列国的经验，使我看好巴西和中国，觉得它们是多头市场（bullish)，看坏俄罗斯觉得它是空头市场（bearish）,对印度则抱持怀疑的态度。但是决定性的关键是要看全球投资机会的大前提。

金砖四国：高盛証劵经济研究团队语言，2050 年世界新六大经济体将为中国、美国、日本、印度、巴西、俄罗斯；当今六大工业国（G6）中的英、德、法、意将遭淘汰，金砖四国（集巴、俄、印、中英文字首即成BRIC，砖头之意）成为新经济强权。此报告一出，举世震撼。
巴西在往后的十五年会大幅进步，因为它生产糖和铁矿之类的原物料。而糖是乙醇(ethanol)的原料，乙醇又被视为现在价格像火箭一样直线上涨的原油的替代能源来源。我觉得这些原物料是多头市场，但是对巴西的股票市场及它的货币里耳（real）持中立态度。
原物料（或谓大宗物资，商品）：可大量生产种植或提炼的原材料，目前在全球交易的原物料高达百种以上，大致可区分为四大类别：原油、天然气等能源类，金、银、铜、铂等贵金属类，小麦、玉米等榖物类，以及蚕丝、棉花等纤维类。

永远不要做一个孤立主义者
我经常指出锁国主义和保护主义会引起很多麻烦，而且不可能持久。日本的投资者常问我，日本是否还是有排斥其他国家的倾向，我的答案是[是的]。我常常说他们长期的成功就要结束了，除非他们愿意接纳外来的创见、人才、资金和方法。只有日本能决定它将来要怎样和其他国家互动，没有人能替它做决定。但是从历史的角度看来，凡是抱着排外政策的国家都苦尝国力显着下降的后果，无一例外。历史中的明列包括衣索比亚、缅甸、迦纳、阿尔巴尼亚和北韩。

做为你的父亲，我希望你下定决心成为一个世界公民。有一天，我希望能看到你踏出勇敢的第一步。

直到你至少满二十八岁，对自己和世界有更多认识之前不要结婚。

第五封信：研读哲学，学会思考。
[每个人都必须独立思考，不可依赖别人。]这是我从自己的经验中学的的教训。虽然我是你的父亲，但是我不能替你思考或替你做决定。你需要设定自己的目标，想象自己的未来找到自己要走的路。

假如你想了解自己以及什幺对你是最重要的，你就必须学习如何好好的思考；在你能够成就任何事之前，也必须更了解自己。研读哲学就帮助我做到了这件事。

我指的并不是那个令很多人害怕的、逻辑复杂的哲学特性，我指的是[为你自己思考]这个简单的艺术。现在很多人都是人云亦云，他们的智识程度受限于国家文化或宗教

思考有两种方法：前面的例子叫做归纳法（induction,从某个特定的结论开始导出比较一般性的看法），后面的例子则是演绎法（deduction,从一般的证据开始导出某个特定真相）。这两个方法并没有哪种比较好，重点在于训练自己可以应用这两种逻辑方法，使你能有一个平衡的思考方式并见微知着。

第六封信:学习历史

想象我们的心智中有一个四度空间的立体世界图像,这些不同视角的历史就是一片片的拼图摆放到队的地方之前，你必须搜罗这些拼图，一一研读过它们。这正为什幺我鼓励你先读历史，再去看世界。

你需要宏观的世界观
在1910 年，英国和德国的皇室是最亲密的朋友和联邦；四年以后，两国交战，前所未有的激烈。无论从任何角度检视世界，你会发现十年、二十年以后，每一件事都改变了。

历史会让你知道什幺是驱动市场的力量

要找出是什幺驱动市场，要学习如何分析趋势，回顾历史正是一个好方法。更棒的是，它还教你如何预测未来的变化。

太阳底下没新鲜事

我特别希望你记住：历史通常会自我重复--至少马克。吐温（Mark Twain）是这幺说的。人性不会改变。我们在杂志或是报纸头版上不时看到某些偶发事件或主题，被形容为创新的、突破的或空前的。看起来好像是有些新奇或不一样的事情发生了。此时你要回头看看历史事列，你一定会找到前列，但是要记住历史脉络各有不同，不要期待事情会完全相同。

我要再一次叮咛，好好的研究历史，学习世界历史上的什幺事真的发生了，什幺没发生，这会帮助你了解在世界的各个角落什幺是将要发生。

第七封信：这是中国的世纪，去学中文！

无论住在世界上的任何地方的任何人，我所能给与他们的最佳忠告可能是：让你的孩子和孙子学中文。在他们的世代，中文和英文会是全世界最重要的两种语言。二十一世纪是属于中国的，这个发展此时此刻正在发生，就在你的眼前。

中文会是下一种世界语言

注意世界正在发生的重大改变
当我们回顾历史时，会发现西班牙主宰着十六世纪，之后两百年法国是最繁荣的国家，英国在十九世纪大放光彩，而二十世纪是美国的世纪。现在二十一世纪是属于中国的了，这个发展此时此刻正在发生，就在你的眼前。中国是一个伟大国家的再现。埃及曾经伟大过，罗马曾经伟大过，大不列颠曾经伟大过，中国则是在三百年的衰落之后如今再度兴盛。

买中国股票！购买这个国家的未来！

中国等于原物料

中国的崛起带动原物料的需求增加，因为中国有十三亿的人口，它需要钢铁、生铁和大豆，它是全世界最大的铜消费国，是能源--包括石油在内--第二大的消费国；况且，它的需求量是每年、甚至每月在增加，达到供需平衡至少要花上十年的时间。

而供需的不平衡，会继续是原物料的价格上扬。

第八封信:认识真正的自己
你当然需要了解周遭的情况、世界和历史，但是更重要的，你需要了解作为一个个体，你是谁。在镜子里好好的端详一下自己，问自己是什幺驱动着你？了解你的弱点和察觉你的错误，在危机到来时就不会灭顶。做为你的父亲，我要你永远对自己真诚。

我要你知道你是谁

你当然需要了解周遭的情况、世界和历史，但是更重要的，你需要了解作为一个个体，你是谁。在镜子里好好的端详一下自己，问自己是什幺驱动着你？了解你的弱点和察觉你的错误，在危机到来时就不会灭顶。请同时观察你对错误的反应，下次你可以反应得更有建设性一些。

，现在我知道自己常常比别人早已不看到事情的发生，所以往往反应得太快、太早了，因此我现在训练自己要等待。

无疑的，我们都会犯错。就犯错而言，最重要的是能不能认错。假如你长大之后成为一个不能承认自己错误的人--不论是在生活上、投资上，尤其在股票市场上—你将付出惨痛代价才会学的会这个教训

一个真正够格的交易者知道自己会犯错，像我这样的投资者也一样。你的父亲并不是万能的，他也做过错误的判断。但是只有在承认自己的错误之后，你才可能改正这个错误并找到对的路。

人们容易被乌合之众心理牵着走

不要惊慌，学习心理学

要在投资上成功，除了哲学和历史，你需要学习心理学。情绪会驱使股票市场走向某一个方向。当大众对某则新闻过度反应时，他们要不然是高价买入，要不然就是在不对的时机卖空。很多时候，投资者的心理会加速市场的走向。每个人都会惊慌，我自己也惊慌过好几次，在股市赔了很多钱。

做为你的父亲，我要你永远对自己真诚。我在面前说过，我要你品格正直，有独立思考能力、诚实的承诺并改正自己的错误。从你出生的那一天开始，我便对自己承诺，我永远都会在背后支持你，在你身旁帮助你，尽管踏出你的步伐吧，我会在你左右。

第九封信:认出改变,拥抱改变
想知道未来可能会发生什幺事,你必须先了解目前世界上发生的各种改变。这个世界是变动不居的，你眼前的功课是找出一个方法处理这些改变。那些不愿意承认改变的到来、不肯接受改变的人会被时代淘汰，而得益的是那些能看出改变、拥抱改变的人。

每一件事都会改变

第十封信：面对未来
把你的眼光放在未来，不要眷恋那些迟早会过时东西。不管你曾经投下多少的时间、精力和金钱，一旦这个东西走了、过时了，它就永远消失了。把赌注押在你知道它会长存的东西上面，那些看得见未来的人可以累积财富。

假如能读到未来的报纸，每个人都可以成为百万富翁

第十一封信:反众道而行
假如你在寻找成功的契机，动作快，开始一个新的、没有人试过的东西。假如你有勇气买一个了不起的东西，你就可能发财。不论什幺时候，只要你感觉自己无所不能时，停下来。什幺事都不要做，坐下来休息一下，克服感染你的乌合之众心理。

第十二封信:幸运女神只眷顾持续努力的人
一旦踏出追求梦想的第一步，你就是要尽一切努力。这是你的功课。假如你想成功，绝对不能忽略你该好好准备。假如你涉入自己不懂得事物，那你永远不会成功。用工读书，学得越多你才知道你懂得越少。

做好你的功课，否则最后得到的会是玻璃珠

自大会使你看不见真相

继续往前走，直到你开始觉得自大了。这时，你就需要停下脚步反思。一旦虚荣心和自以为了不起占据你的心，很快的，你就会失去所有成功。
无知源于扭曲的狂妄自大感，千万不要让你自己变得自大。用功读书，学的越多你才知道你懂得越少――怀抱着这样的谦虚，你才能够逃脱出自傲与自满，永远不会失去洞见真相的能力。

永远买高品质的东西，它们经久耐用，更能保持价值。

当你朝梦想前进时，不要停步

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独立、勤奋、专注、谦虚戒骄

大道相通，罗杰斯对生活的体悟值得参考

读书笔记

2010-03-14

重塑证券交易心理

2010.3.11 14:47 - 18:00 60F

2010.3.12 21:00 - 22:15 75F

2010.3.13 1:05 - 3：20 75F

2010.3.14 19:00 - 20.20 80F

第一章:
如果本书只有一个主题，那就是：交易是生活的缩影。

我读过一篇描述日本厂商与美国厂商在管理上的不同之处的报道。美国厂商看起来非常关注在生产线上出现故障的可能性。为了避免
故障产生的不利影响，厂商会使生产线运行得很慢来避免因故障而停产。
   日本厂商采取了截然不同的方式。当生产有效率地进行时，他们会一直加快生产进度知道发生故障。然后，厂商将集中研究故障的
原因,并制定预防措施。过一段时间之后，厂商便会找出生产过程中的薄弱环节，并通过改进来提高效率和质量。
   美国厂商把出现故障看作是失败，并尽力避免这种失败。而日本厂商却将生产中出现的问题当作是学习和提高的机会。这是两种
不同的管理哲学和生活方式，伴随而来则是完全不同的结果。
   适用于制造业的经验同样也适用于交易：在遇到挫折的时候，成功地市场参与者总是找出自己的弱点，并从失败中学习。而失败的市场
参与者则处处避免出错，从而失去了学习的机会。
   许多交易者的问题不在于他们有问题，而在于他们只注意到问题。正是这种只着眼与问题的方式使交易者不能意识到他们所做的正确的事，
使他们看不到已经存在着的解决方案。

列出目前自己的交易缺陷

1、头寸数量不稳定
2、准备不稳定
3、操作不稳定不止损
4、退出时机不稳定

在接下来的一段时间里，我集中对自己进行了不留情面的自我观察和自我评分。我希望接此来识别出那些让我维持稳定性已经失去稳定性的因素。
我很耻辱的发现，自己的问题无异于我所治疗的那些无法坚持戒烟计划或者减肥计划的患者身上存在的问题。帮助他们解决问题的同时也使得我
能够从一个新的角度来分析自己的问题。问题并不在交易本身，根本上说是我无法坚持任何需要努力和决心的行为。
做出一些行动，一种勇敢面对自身问题而不是选择逃避的有益尝试。

这是一个非常重要的观念：你不可能通过模仿权威而成为一个更优秀的交易人，但是通过找出那些你自己以往做出的成功交易，并把他们当作你
未来交易的模型，你就会更加优秀。

下面是一些我从自我观察中获得的“解决方案”：
1、在交易中注意休息。
2、置身于假定分析的情景中。
3、放松地去玩。
4、了无牵挂。
5、创建象征物。

心理学研究文献中指出：那些处于适度痛苦中的人最容易从别人的帮助中受益。你的失败就是转变的一个理由；像那些汽车上一样，当你的努力
不符合期望时，就该学习一下。这种对失败的庆祝可以让你更好地发现自己的力量 --- 你可能正在无意识地采用解决方案。

认识自己
如果你想变成一个交易者，第一步就是要做出最诚实勇敢的交易清算，评估自己交易中的每一次成功和失败。检验你的模式：失败的交易中你做错了什么？成功的交易中是什么在起作用？这些模式都有一个目的：告诉你自己的交易情况，认识自己。

TODO
勇敢类数剖析需要一份内容广泛的交易日之，可以让你在每周末进行回顾。日志应该包括你所做的交易，交易中采用的原理、利润目标、止损参数，
交易中的意识框架已经交易的结果。每周你都应根据自己完成交易计划的情况给自己打分，每周你都应做一份关于你交易成败的回顾。目的就是
形成一个反馈循环，使你的交易可以不断提高。这样一份日志不是为了记录你盈利或是亏损，重点在于看你是否按自己的交易计划行事。

第二章
一旦交易者把看中成就看作解决之道，不再责骂自己和不断分析自己的缺陷，并把问题模式当作最大的敌人，他们就可以改变了。

如果不能从错误中吸取教训，别人就会从中获利。

思维状态和身体状态能巩固行为模式。

交易计划就是锚，风浪大的时候最需要它。即使在波涛汹涌的大海上，也要研究和执行自己的计划，这样就能增强你做事的目的性，就可以让你
把握自己和市场。对付贪婪和恐惧的心理良药，即不是冷静也不是信心，而是做事地目的性。

保持稳定性和计划性的能力，决定了交易的成败。

第三章
成功的交易者区感觉市场，但不会迷失在这些感觉中。
激活内省的关键就是在濒临厌倦的时候坚持隔绝感觉、深呼吸和集中精神。

在市场中较为成功而少有感情因素干扰的那些交易者，一般在以问题为中心处理问题方面得分较高。他们在市场中一样遇到了许多挫折，但一般通
过更加潜心于研究和计划，合理制定并坚决执行止损/止盈等方式来加以解决。成功的交易者们普遍诚信可靠。

第四章
问题：他们的问题不是世界本身的问题，而是由看待世界的方式有问题。
如果交易者想稳定，不受情绪干扰地进行交易，就需要掌握从一种意识转入另一种意识的方法。
以前我很想知道为什么坚持新年决心，坚持减肥或坚持锻炼那么困难。现在裂脑研究以及XXX医生的工作给出了答案：
人们决心减肥或者锻炼的时候，是真心诚意的。他们把心思全放在这些活动对健康的益处，以及健康对自己的好处。然而，慢慢地变的
厌倦、疲乏或者抑郁了。他们已进入另一个思维状态了，下过的决心也没那么有力了。下决心的那个人已经不见了，另一个情绪化的自我
已经厌倦锻炼，迫不及待地想要美餐一顿了。开始人们会为自己定下的规矩找借口，后来就干脆把规矩也统统忘掉了。

只要在沉睡，你的梦可能会变，但你将一直困在床上。

借助心理治疗进行交易
  迈向交易成功的第一个心理措施就是记一份交易日至，记下做交易时所处的思维状况、当时的想法，以及你的感觉等内容。不久，就可以找出什么
思维状态下你是一个好交易者，什么状态下不是。你将会知道哪一幅眼镜适合你，哪幅不适合。最重要的是，能培养你观察的习惯。
  而你的日志在另一方面也很有帮助：可以帮你找出交易的理由。

《以我的方式交易》
1、“精力集中、排除一切影响你获得成功的分心食物是很难的。专心、常规和惯例，是帮你避开分心事物和排除影响业绩的情绪和焦虑的最有力工具。”
2、“交易者必须有计划、方法、系统或者程序！没有计划，就意味着失败。决策过程时间如此紧迫，使你要么过量交易，要么表现的过于保守
并犯一些粗心的错误。连贯性是成功所必需的，而只有通过交易程序才能保持连贯。”
3、“建立自己的日常惯例。最终从常规和惯例中获得自由。他们可以使人将精力集中于眼前情况和流程上。在其他抽象环境下，则可以有章可循。”

在线聊天室和BBS里满是些孤独、受挫的交易者，他们为交易而生，如果交易达不到期望，他们的生活就没有什么值得炫耀。
成功的交易者则不需要交易一定成功，交易成功至少他们生活成就的进一步扩展。市场是一个富有挑战和回报的舞台，但不是生活，不能满足所有的人类需求。

第五章
交易心理中最大的讽刺之一就是，拼命寻找最新的好系统的交易者往往最需要情绪知道；而拼命寻求感情指导的交易者寻药好的交易系统。人们总是寻找
属于自己舒适圈的东西，而正是他们维持了旧的破坏性的模式。
通往成功转变的路，往往不是最舒服、最熟悉，或是最安全的。
唤起旧模式，激活内省，转变意识，建立新结局：这就是情感变化的实质。如果在感到无效的旧模式仍吸引你时能做出新反应，你就向转变迈出重要的一步了。
转变的第一步，就是在旧模式发生时打断它。
很少有人能在形成确定的观点并按其行动时，仍能灵活地根据客观事实来推翻自己的观点。即使没有任何情绪紊乱，仅仅是人的本能就足以让人们用自己
的信念和所坚信的观点来解释世界。成功的交易者是逆着人的本能进行交易，用不合常理的方式来合乎规律地处理信息。
正是这一点，让我相信市场在加速进化，选择能专注于目标的人。成功的交易者养成了即使面对剧烈的市场波动，也要专注于计划和守纪律的能力。
就像健身者到体育馆锻炼身体一样，交易者可以把市场当作增强自己行为目的性的锻炼场所。这让交易成了最佳的治疗方式。

第六章
伟大的象棋选手在多年潜心于比赛后，也达到了这样的境界：可以无意识地处理盘上的走势，用“知觉”代替“推理”。
我所见过的最成功的交易者都能对市场做出直觉的观察，能把自己的直觉当作规则，然后再规则约束下进行交易。

第七章
如果维持个人变化有规则可循，那大概就是这样：找出最恐惧的事并尽可能地去直面他们，这样就会发现他们并不在表面上那么可怕。
对交易者来说，这意味着在交易中感情变化最强时，正是改变的最好机会。那时，交易者可以有意识地打破重复的模式并开始新的反映。

对市场的理解已经对相应的反映，很大程度上取决于自己所处的意识状态 ---？？？我不认同这个观点，至少目前我不是这样。
重复一遍，如果有什么能改变你自己的妙方，那就是：找出自己的最大恐惧，然后置身于一个能直面这种恐惧的、自己能控制的环境中。
找出作为交易者最担心的事，然后逐步地、稳定地去做。

有个难回答的问题可以解释为什么很少有人能真正改变自己的生活。巩固转变需要持续的努力，如果努力产生不了大的转变效果，多数人就不会努力。
在交易中使用的所有技术 -- 不管是资金管理、自我控制还是模式识别 -- 都要经过多次重复才能成为你技能的一部分，通过一遍又一遍的重复，你才能把转变
内化在心中。目的就是要让新行为成为习惯，不那么做就觉得不对劲才行。
没有重复-- 巩固的核心要素 --- 新模式不可能自己维持下去。

第八章
第八章的例子已经过时了

第九章
心理咨询的目的就是让人们控制调谐钮，从一个频率转换到另一个频率。
我们能否直接规划和扩展我们的心智呢？能否不经历长期治疗就能改变性格呢？我相信可以。
成长来自对未知的焦虑和冒险。

第十章
总体来说，成功的交易来自对交易过程的专注；而失败的交易则多是由于关注交易的潜在结果。
成功的交易潜心于市场，而失败的交易者并不真正关注市场，他们关心的是自己、自己的帐目记录或声誉。

首先，辨识出你交易成功时的环境，审视一下自己的交易和行为模式，将你的注意力放到成功交易中的正确行为上。然后按照以解决方案为中心的最佳传统，
不断重复这些有效的行为模式，并找出能帮你进入积极行为模式的触发器。目标是给你自己创造一个“成功交易者”的模型。我们的想法就是找到与那个“成功
交易者”相对应的频率，并将它预先锁定。你总是希望接收到这个频率，最后，你就可以随心所欲地接收了！

第十一章
如果你想在交易中取得成功，则必须习惯损失。

第十二种章
如果你想达到某个理想，你就的按照理想的方向根本改变你的行为，然后再那套模式上花足够的时间，从而将其内化在自己的心中。
不必通过在市场上取得成功，来证明自己是个成功的人。

第十三章
给出一些治疗心理的故事，想找出和交易完全同构的事例来说服读者？？？可行性有待考证，这样的命题是否成立？

在为士兵建立精神和行为模式时，军队也给新兵进行了雅各的锻炼和培训，转变决不可能发生在安乐中。

第十四章
理解交易心理学的框架以及进行自我发展的措施：
1、行为是模式化的。
2、交易模式反映了情感模式。
3、转变始于自省。
4、问题模式倾向于固定在某些特定状态。
5、正常意识的概率范围是有限的，决定着大部分日常体验。
6、大多数交易发生在有限的几个状态，他们使交易者陷入问题模式。
7、一班人，特别是交易者，同时执行解决方案和问题模式同时执行。
8、尽管情感意识状态与市场信息处理和交易中的扭曲相联系，但剔除情感因素却不能提高交易能力。
9、交易的成功通常源于一些不近人情的做法。
10、转变能否成功，直接决定于人们为转变付出的努力强度和重复次数。
11、想要交易成功，既要赢得市场中由统计得出的机会，也要能利用规则性机会。
交易系统的发展和交易者自身的发展必须同时进行，才会产生理想的效果。你所采用的方法，
以及你使用这些方法的能力，决定了你的交易能力。

转变也想问题一样遵循特定的模式，许多模式在前几章已经通过咨询病例介绍过了。然而如果挖掘出这些模式，
就可以看出跟交易者关系最密切的转变策略有三大类：
1、抑制干扰性情感模式。
2、通过彻底转变来跳出旧模式。
3、培养出新的行为模式。

关于交易和性格的经验：
1、许多觉得自己在市场中有情感问题的交易者，是因为交易尚未构思好才遇到困难。
2、许多觉得自己在市场中有情感问题的交易者，是因为交易风格和自身性格不一致才遇到困难。

认知风格、交易风格和交易工具之间适当配合，就有可能决定交易是否成功。

读书笔记

2010-03-24

我能从书中找出的，也正如楼上所写：

成功的关系策略的必备条件：
　不受意见不一的影响；
　不用做出让步；
　摆脱偏见；
　放弃对等原则；
　不要划分永久的界限。
　　
要持完全积极的态度来建立良好的关系。当然，解决分歧确实是建立良好关系所需要做的。解决分歧的能力依赖于几个基本要素：
　保持理智与情感的平衡；
　理解万岁；
　加强沟通；
　信任至关重要；
　以柔克刚；
　接受对方。

很明显作者没有用心写这本书，经济学家，三届总统顾问，对relationship的把握不够深刻，或者这本书不是完稿？
作者并没有抓住问题的实质，如果能从三个层面编制一个立体网络，分别阐述对交流沟通的一切理解就比较完整了。
1、天地人
外在表现: 如什么时间什么地点和什么人谈什么事
2、你我他
本位：看沟通的视角，站在不同的视角观察中间的关系
3、What Why How about Relationships
内部结构。。。

不才愚见，见笑见笑

书中谈到了许多发生在我身边的一些例子，值得深思！

2010.3.24

［推荐］信任的速度

2012-12-09

09年买的此书，近日重读，感触颇深！有种蓦然回首的感觉，这样的好书摆在我书架几年了才看到，庆幸

此书的信任分层可类比修身、齐家、治国、平天下，而关系中的行为分类又和富兰克林的13条自律标准很相似，条理清晰，言简意赅，再精读一遍做读书笔记，之后过三年再重读吧。

比较有意思的是书中还留下了我09年的做的测试题，43分，现在重测已经有87分，但离90－100的拥有高度个人信用还差三分，还得努力。

先贴出来富兰克林的13戒律：
      1）节制。食不过饱，饮不过量。
　　2）缄默。言必于己于人有益。避免无益的闲聊。
　　3）秩序。何处放何物，何时干何活，都要有条不紊。
　　4）决心。该做的一定要做，要做的一定做好。
　　5）节俭。于人于己有利之事方可花费，绝不浪费。
　　6）勤奋。珍惜一切时间用于有益之事，不搞无谓之举。
　　7）真诚。不虚伪骗人，心存良知，为人正直，讲话实在。
　　8）正义。不损人利己。
　　9）中庸。不走极端。容忍别人给予的伤害，将此视作应该承受之事。
　　10）清洁。力求身体、衣服和住所整洁。
　　11）宁静。不为区区琐事，或寻常事故，或不可避免的事故惊慌失措。
　　12）节欲。少行房事，除非出于健康和延嗣考虑；切忌过度伤体，以免损害自己或他人的安宁与荣誉。　　13）谦逊。效法耶稣和苏格拉底。

信任一共分五层：
第一波信任自我的信任
     信用的四个核心：
          1）诚实言行一致吗？
          2）动机你的方案是什么？
          3）能力你能否解决问题？
          4）成果你的资历是什么？
第二波信任关系的信任
     十三种行为
          1）直率交流
          2）表达尊重
          3）公开透明
          4）知错能改
          5）显示忠诚
          6）取得成果
          7）追求进步
          8）面对现实
          9）明确期望
          10）负起责任
          11）先听后说
          12）信守承诺
          13）传递信任

第三波信任组织的信任
第四波信任市场的信任
第五波信任社会的信任

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2013新年第一份读书笔记

即使你有了所有的事实和数据，所有能支持你的证据和所有你需要的认可，但如果你没有博得信任，那你什么也做不成。

当一个人的动机被怀疑时，他所做的一切都会蒙污－－甘地

我还认识到，我在办公室政治方面是多么的幼稚。我犯过错，但我犯的错误不是她们所说的错误。我犯的最大的错误就是没有能够更积极主动的建立和增强信任，结果使我承受了低信任所带来的社会效益和经济效益上的损失。另外，我还认识到，信任确实可以改变一切。一旦你建立起了信任，真诚的信任，一切都将走上正轨。

如果你坚持某种思维方式，你就是通过那特定的偏见或传统来观察事物，你根本碰触不到真相。世界的现况就是我们每个人内心现况的投射，我们是什么，世界就是什么。 —— 克里希那穆提

工作的时候，你的首要责任就是建立信任

很少有什么东西比让一个人承担责任，并给与他信任更能帮助和培养他了！

信任是品德和才能的函数。品德包括你的诚信，你的动机，你对人的态度等。才能包括你的能力，你的技巧，你的成果，你的资历等。这两者同样重要。

信任的问题可以“由内而外”的看待，是大有可为的：
第一波信任：自我的信任，要解决的问题是我们对自己的信心，包括我们制定和实现目标的能力，信守和兑现承诺的能力，也包括我们激发与他人之间的信任的能力。总的来说，就是要使我们自己变的值得自己和别人信任。最终，通过增强我们的信用，增强判断力和影响力，来提升我们的品德和才能。
第二波信任：关系的信任，是关于如何建立和加强与他人的“信任帐户”的。这一波信任的关键原则是始终如一的行为。
第三波信任：组织的信任，要解决的问题是，作为领导，如何在所有类型的组织内建立信任。这一波信任的关键原则是协调。
第四波信任：市场的信任，多数人都很清楚这一层次的信任的作用，关键原则是声誉。
第五波信任：社会的信任，是关于为他人乃至整个社会创造价值的。这一波信任的关键原则是贡献。通过贡献或回馈，我们与社会上存在的怀疑、抱怨和低信任遗产税作斗争。我们也同样鼓励他人贡献并创造价值。

最后，激发重建信任，可以创造惊人的力量，使你做事的效率提高而成本下降。

信用的四个核心：诚实，动机，能力，成果
1、诚实
我用人的时候看重三个方面。一是个人诚信，二是聪明才智，三是充沛精力。但如果你没有第一个，那后两个会毁掉你。－－巴菲特
对我来说，诚实是根本。它关系到完善的人格和良好的品德。我认为一个诚实的人就是一个品德高尚的、正直的人，一个有原则的人。－－汉克鲍尔森
如果你现在已经开始考虑从何处入手来提高做出信守对自己的承诺的能力，那么我给你几条重要的建议，希望你能记住：
第一，不要做太多的承诺因为这样注定会失败。另外，要搞清楚目标、方向、任务何承诺之间的区别。当你对自己做出某项承诺时，要记住你是以你的诚实做抵押的。
第二，象对待你对别人的承诺一样对待你对自己的承诺。不管这是一个关于时间的承诺还是关于做事的承诺，都要认真对待它。
第三，不要冲动地做出承诺。做承诺的时候要小心，要注意承诺应该处于谦虚而非自大。
第四，当信守承诺变的很难的时候，你面临两种选择：改变自己的行为来兑现承诺，也可以降低你对自己的要求而坚持自己的行为。第一个选择会增强你的诚实，第二个选择会削弱它，也会侵蚀你的自信，损害你未来信守承诺的能力。
失之毫厘，谬以千里。

如果你象做一个诚实的人，一个正直的人，就需要有一个自己的核心价值观。如果你根本不知道内在的东西是什么，就不可能自内而外地扩展信任。所以你需要认清自己的价值观。你需要知道你要坚守什么，并真正地去坚守它。这样别人才会知道你的价值观。
你是谁？你的价值是什么？你要维护的是什么？明确了这些问题的答案才能使你的内心得到安宁，使你的行动有了指南。答案在书本里找不到，它们就在你的心中。
三个加速器：
1）做出并信守对自己的承诺
2）维护自己信仰何价值观
3）敞开自己的心胸

2、动机你的方案是什么
如果一个教练或者一个CEO不关心他领导的人，那很糟糕，但更糟糕的是假装关心。作假总会被别人看出来。他们不仅知道你不关心他们，还会认为你在侮辱他们的智慧
经过多年对信任的本质的研究，我得出的结论是，如果两个人能够真心地对对方说两句话，并能说到做到，那他们就有了真正的信任。这两句话是“我无意伤害你” “我是为了你好”
检讨自己的好办法是采用一种问“五个为什么”的方式，丰田的想法是：从问题的末端开始，随着问一系列的为什么，倒退回到问题的根源。
你生活的价值不在于你积累了多少财富，而在于你付出了多少。

3、能力你能否解决问题
使用TASKS描述能力
T：Talents 天赋
A：Attitudes 态度
S：SKills 技能
K：Knowledge 知识
S：Style 方式

领导哲学：永远置身与一些比你更有才华和能力的人中间。一个人需要很强的自信才能做到这一点。这种自信来自高度的诚实，健康的动机和积极向上的态度。它所带来的成果是无与伦比的。
老虎五兹最突出的一点就是日本人所说的“持续改善”。丰田公司的工程师会让一个很好的装配线发挥到极致，直到它崩溃为止。他们找出暇兹并做出改进，然后再把它推向崩溃。这就是“持续改进”，这种积极的态度，正是在当今这个平面的、全球化的经济中制胜的关键。
提高能力有三个加速器：
1）发挥你的优势，听从内心的召唤
2）跟上时代的步伐
3）明确前进的方向

4、成果你的资历怎么样
人们在评价成果的时候有三个关键的指标。一是过去的表现，也就是你过去的记录，你的名声，你做过什么事情，你已经取得过什么成果。二是你现在的表现，也就是目前你做得怎么样。三是你预期的表现，也就是人们认为你未来将会做得怎么样。评价公司也是如此

在考虑成果问题时，我们总要问自己两个关键的问题：我要取得“什么”成果？和我“如何”取得这些成果？多数人只问自己第一个问题，而第二个问题的答案也许更重要

当要问自己如何取得成果时，这个如何既可能成为你未来取得成绩的路障，又可能成为你车轮的润滑剂。如果人们信任你，如果人们知道你将会与他们分享功劳，如果人们相信你在寻求大家共同利益，如果人们知道你不会推卸责任，那么，在你下次再与他们合作的时候，就更容易取得成绩了。你的团队合作会变的更协调，信息更流畅，人们更愿意帮助你，因为你有了信用。
信任可定义为“用激发信任的方法来取得成果”

在与他人建立信任的时候，成果固然重要，让别人知道你的成果也同样重要，所以要注意与别人适当地沟通你的成果。

说“我们尽力了”根本没用，你必须成功地完成必须做的事。
                                                                                     －－－丘吉尔

第二波信任
世界上只有相互信任的关系才有价值，才能持久
13种行为：
1）直率交流
要诚实，说实话，让人了解你的立场。要言简意赅，给出事物的本来面目。要诚恳，不要篡改事实，不要扭曲真相。不要说谎，不要造假象。
2）表达尊重
－－通过观察一个人怎么对待跟他没有利害关系的人，你可以看出这个人的品质
真诚地关心别人，表现出你的关心。维护每个人、每个角色的尊严。对每个人都要尊重，特别是那些对你来说没有利用价值的人。在小事上要表现出关爱。不要假装关心，不要势利眼。
3)公开透明
讲实话，让别人看清事实。要真诚，要开放，适当地公布信息。经营的前提是“所见既所得”。不要暗箱操作，不要隐匿信息。
4）匡救弥缝
知耻近乎勇－孔子
犯了错误就要纠正。迅速道歉，尽力作出补救，实施“弥补性的售后服务”。做人要谦虚，不要掩盖事实，不要让自负扭曲自己的行为。
5）显示忠诚
我从自己的经历中认识到，一个人如果能够把功劳让给真正做出贡献的人，他自己就会更快地得到信任、忠诚、快乐和力量。一个领导不需要功劳。。。因为他本来就已经占有很多功劳了。
领导也可以从给予别人应得的功劳中建立信任。他们从不把别人的想法窃为己有。
如果你不在乎功劳属于谁，你就可以成就一切
大方地归功与他人。承认别人的贡献。别人不在场的时候也象他在场一样谈论。在别人不在场的时候为他辩护，不在背后讲别人的坏话，不要揭露别人的隐私。
6）取得成果
我们在评价自己的时候，根据的是我们感觉自己有能力做什么。而当别人评价我们的时候，是看我们已经做过了什么。
建立起取得成果的良好记录。做正确的事，善始善终。完成你的本质工作。在时间期限和预算限度之内完成工作，不要做过多的承诺而取得过少的成果，不能取得成果的时候不要找借口。
7）追求进步
21世纪的文盲不是指那些不会读写的人，而是那些不能学习新知识、抛弃旧知识和不断再造自己的人。
人们停止学习的原因之一就是他们越来越不愿意承担失败的风险。
在追求进步时有两个方法可以帮助你取得最好的效果。一是征求反馈，二是从错误中学习。
不断地进步，增强你的能力，永远学习。开发一种反馈机制正式和非正式的。对反馈做出反应。感谢他人的反馈，不要把自己凌驾与反馈意见之上。不要以为现有的知识和技能可以应对明天的挑战。
8）面对现实
做为领导的第一责任就是明确现实。
直接说出辣手的问题。说出那些说不出来的话，勇敢地谈话。找到事情的根源，不要回避真正的问题。不要把自己的头埋在沙子里。
9）明确期望
几乎所有的冲突都是院子不同的期望
质量效率和成本，不可能三个都要，一般只重视两个。
公开自己的期望。讨论这些期望，证实期望的合理性。如果必要和可能的话，再商议期望的目标。不要违背期望，不要假设各方对期望已经明确了。
10）负起责任
所有的力量都来自于信任，我们要对信任负责
自己要负起责任，要让他人也负起责任。对结果负起责任。要清晰地与他人交流，明确自己和他人该做什么。不要绕开或推卸责任，不要指责怪罪别人。
11）先听后说
如果生活中存在什么成功的秘诀的话，哪就是你要能够象从自己的角度看问题一样，也设身处地地从他人的角度看问题。
先听后说，理解他人，做出判断。用你的耳朵、眼睛和心去听，认真体会他人的行为方式。不要以为自己已经知道了对别人来说什么是最重要的，不要以为你了解了所有的问题和答案。
12）信守承诺
要坚持正确的东西，不管是再大事上还是在小事上。要永远按照你所承诺的去做。
说出你将要做什么，并且照你说的去做。做承诺时要小心，一旦做出就要信守。要让信守承诺成为你的人格标志。不要泄露秘密，不要为自己破坏承诺找借口。
13）传递信任
信任他人，他人就会真诚地对待你；好好对待他人，他人就会好好对待你。
要倾向与信任。对于已经赢得了你信任的人要给予充分的信任，对于正在赢得你信任的人要给予有条件的信任。要学会如何根据不用的情况、风险和信用，来适当地传递信任；但同时要保持信任的倾向，不要因为风险的存在而保留信任。

第三波信任
组织的信任

低信任度组织付的七种信任税
1、冗余的结构 2、官僚主义 3、勾心斗角 4、离心离德 5、员工流动 6、客户流失 7、欺骗行为
高信任度组织得到的七种信任红利
1、提高企业价值 2、加速成长进步 3、培养创新精神 4、促进团结协作 5、巩固伙伴关系 6、改进执行能力 7、增强忠实互信

第四波市场的信任
一个公司的品牌就象一个人的声誉。通过把困难的事情做好，你就可以赢得声誉

第五波社会的信任
。。。

激发信任
弱者不会原谅，原谅是强者的特质

当他人失去了你对他的信任，不要急于下结论，要快点给予原谅

笔记摘录

2013-11-30

和《拥抱内在的小孩》一起看的，个人感觉这本是比《小孩》写的更深刻，读起来让人更有共鸣，也更痛苦

以下是读书摘录：

人生的各种困境和问题，只有一个解决之道：在自己的身上找寻，其他都是花招、绕路、分心、徒劳无功的

每一段人生本质上都是一段真爱的旅程。
这段旅程是一次冒险,虽然会有路标,但没人能给你什么保证,而且一路可能需要去穿越各种意想不到的艰难险阻。无论你的出身如何,性格如何,贫富如何,这段旅程都需要你自己一步一步脚踏实地地走出来,没人能够代替。

在这探寻真爱的旅程上,我们会遇到很多人,会经历各种各样的关系。每一段关系都是一个课题,都是一个成长机会,都是一个祝福,即使这段关系看起来很是灰暗。而我们遇到的每一个人,都是一面镜子,他们在学习自己的人生功课的同时,也一清二楚地照出了我们内在的真善美,以及所有的不完美或需要成长的地方。

没有人能够把任何爱的能量或恨的能量植入我们的内心,形成我们一切内在感觉的能量本来就在我们的内心深处,他人只是反射或激发出这些能量。所以,完全接纳自己,对自己的一切负起全部责任就成为觉醒的重要一步。

这份觉知让我们有空隙去看到当下真实的情境,就像是拿掉我们粉红色的眼镜,开始清晰、如实地去看。即使那事实可能是痛苦的,但最终我们会发现、面对真实,远比生活在幻象中更能滋养我们的心灵

当我们说到“情绪工作”时,我们的意思是:一个人愿意去感受、去检视自己在目前生活中的情绪反应。因为我们在生活中的情绪反应往往受到过去创伤事件的影响,所以真正重要的是去看到,还有感受到过去和现在之间的关联。

我们的内在一直隐藏着许多类似的经验。我们曾经在生命里多次觉得受到侵犯或被背叛,但当时的我们却无法表达出自己感受到的愤怒与受伤。这份伤痛被埋藏在内在,滞留在身体里,随时等待再度被引发。

人们总是会找到那些最能够引发自己内在深沉怀疑的人成为人生的重要伴侣,好让自己有机会去感受那些过去没有办法感受到的创伤,治疗它们。

读书笔记

2010-04-26

专业投机原理

2010.4.16 15：40 17:30 1-20页
2010.4.17 23：38 1：20
2010.4.18 17：30 18:30
2010.4.19 16:10 17:30
2010.4.19 22:00 23:00 198页
2010.4.20 15:30 17:58 222页
2010.4.26 15:30 16:50 End

这本书是2007年入市时买的，当时比较看重后面的交易系统和图片
几年再读，发现最珍贵的反而是那些大家都讲得心态以及对交易的基本认识。
隔段时间再看吧
学无止境

第一章

我的一生都以这种模式学习：选定一个目标，阅读与观察这些杰出专业者的教诲，通过模仿而不断练习，最后我可以发展出一种属于自己的独特风格。
成功与快乐来自于自我潜能的实现，并认识到错误是不可避免的过程，甚至是生命的一部分。在这项前提之下，我撰写这本书是为了协助世人在金融市场中追求最大的人生意义：自我满足（self__satisfication)。
许多人曾经顶着荣耀的光圈，但随后艾黯淡下来。我从来没有参加交易竞赛，也从不参与我输不起的赌局。我想我最大的长处是我的一致性表现。就如同那些荣耀焦点以外的棒球选手一样，我引以为傲的是我可以不断地留在场内比赛，并持续提升自己的技巧，或随着外在环境的变化调整自己。
即使是最优秀的打击手也有陷入低潮的时候，某些才华横溢的大学选手始终不能挤身进入大联盟。如果我在交易生涯中学到什么，那便是——知识本身绝对不是成功的保证。除了知识外，你还需要一套执行知识的管理计划，以及严格遵守计划的心理规范，如此才可以免除情绪的干扰。这便是本书将讨论的内容：在心理上与财务上界定一种在市场获得成功的方法。
交易时，我永远要求“风险/获利”的比率至少为1：3
在我所采用的各种策略中，判断正确时，我可以获得巨额的利润；若发生错误，损失却相当有限——这便是资金管理的精义所在。
生命应该是一种平衡而协调的过程，重点并不在于你赚了多少钱，而是你整体的快乐程度。
我预测行情时，并不是采用单一的分析方法。我永远会结合技术分析、统计方法以及经济基本面等因素，评估任何投机头寸的风险。唯有这三项因素相互配合时，我才会在市场中建立重要头寸。另外，根据我的经验，了解政府当局对于市场的既定或潜在干预态度，对投机的成败也有绝对的重要性。
我观察许多不同交易员时，开始了解这个行业中的许多不同层面：那些在工作中不能控制自己情绪的交易员，会付出严重的个人代价。我发现．某些在个别领域内的顶尖好手，基本上却非常不快乐，我希望知道何以如此。

第二章
万一鳄鱼咬住你的脚，务必记住：你唯一的机会便是牺牲一只脚。若以市场的言语表达，这项原则是：当你知道自己犯错时，立即了结出场，不可再找借口、期待、祷告或采取其他任何动作，赶紧离场。不可试图调整头寸、避险或其他无谓的措施；赶紧认赔出场！
简化资料的方法之一是专精于其中一、两项领域。另一种方法是运用电脑处理组织与筛选的工作。但是，不论如何简化资料，处理信息的关键还是在于：如何从每天无数的资料中抽取根本重。
为了掌握这种能力。你必须以原则统辖信息，原则是界定金融市场性质的基本概念。一项原则上在无数特定事件与无数相关资料中，抽象化的一种普遍性概念。复杂的市场资料在原则的统辖下，将变得相对单纯而易于处理。

第3章
人们在市场中发生亏损，理由虽然很多，但有一项最严重、也最容易触犯的错误，那便是把过多的风险资本投人单一的头寸——孤注一掷。这项错误之所以产生，是因为人们在交易之前，并没有为自己设定一种经营事业的哲学。
身为一位交易者，我的目标始终是：在经济独立的情况下保有自由；所以，我的目标是：经年累月地稳定赚钱。
让我们从经营事业的角度考虑，我的哲学基于三项原则，按重要性排列如下；保障资本、一致性的获利能力以及追求卓越的报酬。这三者是我的基本原则，因为它们是所有市场决策的最高指导原则。在我的投机策略中，每一项原则都有不同的份量，而且彼此之间有衔接的关系。换言之，资本保障将造就一致性的获利能力，后者又使我可以追求卓越的报酬。
保障资本
在我的事业经营哲学中，保障资本是最核心的原则。换言之，在任何潜在的市场活动中，风险是我最重要的考虑因素。在我问“可以实现的潜在利润如何？”之前，我会先考虑“我所可能遭逢的潜在亏损如何？”就风险／报酬的角度思考，最大的可接受比率为1 ：3
根据我的看法，这种累积财富的方式便是：保障资本，掌握一致性的获利能力，并耐心等待正确的机会以攫取非凡的利润。

第4章道氏理论 X
股票指数与任何市场都有三种趋势：短期趋势，持续数天至数个星期；中期趋势，持续数个星期至数个月；长期趋势，持续数个月至数年。任何市场中，这三种趋势必然同时存在，彼此的方向可能相反。
长期趋势最为重要，也最容易被辨认、归类与了解。它是投资者主要的考量，对于投机者较为次要。中期与短期趋势都是附属于长期趋势之中，唯有明白它们在长期趋势中的位置，才可以充分了解它们，并从中获利。
中期趋势对于投资者较为次要，但却是投机者的主要考虑因素。它与长期趋势的方向可能相同，也可能相反。如果中期趋势严重背离长期趋势，则被视为是次级的折返走势或修正次级折返走势必须谨慎评估，不可将其误认为是长期趋势的改变。
短期趋势最难预测，唯有交易者才会随时考虑它。投机者与投资者仅有在少数情况下，才会关心短期趋势：在短期趋势中寻找适当的买进或卖出时机，以追求最大的获利，或尽可能减少损失。

毕竟，如果你知道何谓趋势，而且也知道它在什么时候最可能发生变化，你实际上已经掌握市场获利的全部知识了。

第5章趋势的定义 X
成交量与价格走势的关系 ——在超买的行情中，会出现价涨量减而价跌量增的现象：相应地，行情处于超卖状况时，会出现价跌量缩而价涨量增的现象。多头市场结束的期间会出现活络的交易，在开始的期间则交易相对冷清。
请留意，阶——量关系是一种通常而不是永远适用的资料。它们应该是辅助工具，而不是主要的考虑因素。
如果你可以根据本章与前一章的内容思考市场的行为，你已经远超过一般群众的层次。

第6章
第8章
你买进股票是希望它有所表现；换言之，它的上涨速度快于一般的股票。相对强度便是衡量这类的表现。
我会观察“道琼工业指数”，指数创新高时，我会寻找在同一天或稍早也创新高的股票。
这些便是最强劲的股票——市场龙头股。如果市场处于上升趋势中，这些股票便是你应该买进的对象——假定所有的条件都相同——但不是在创新高的时候买进。你必须等待回档，在跌势中买进，因为它们迅速回升的机会较高。相对强度较高的股票，它们的上涨速度会快于其他的股票。
经营事业犹如逆水而上。他毫无选择；不进则退。
生产是生存的必要条件，储蓄则是经济成长的必要条件。为了累积财富，第一步骤便是生产的数安必须超过立即的消费。其次则有两种可能的选择。将剩余品储存起来以供未来的消费，这称为单纯的储蓄；或者，被储存的产品可以用来提升未来的生产力，或用来维持某些较费时间的生产活动，这称为资本储蓄或资本累积。
第10章

学习的对象毕竟不是我们是否失败，而是我们何以失败，并如何根据失败改进，汲取我们过去不会运用的知识。就某种微妙的层次来说，失败即是胜利。 —— 理查依．巴赫
你拿起这本书时，很可能希望它可以帮助你在金融市场中赚钱——这是值得追求的目标。事实上，本书的宗旨是协助你达成真正的成功，而不仅是赚钱而已，因为达成经济目标与成功的人生，两者之间存在相当大的差异
财富虽然可以提升人们的生活，实际上却经常造成破坏；理由是缺乏自我了解。
追求财富的欲望，确实可以驱使你获得更多的市场知识，并使你赚钱，但你的个人生活却必须付出沉重的代价。追求名气的欲望，通常是源自于缺乏自信与自尊，在这种心态上获致的任何名气都毫无意义。将名利视为唯一的追求对象，其程度的多寡即代表你失败的程度——这不仅是就个人的生活而言，经济的生活也往往是如此。
差别并不在于智慧与知识，而是在于执行知识的意志力。取得交易或任何领域必要的知识都相对容易。
以瘦身计划为例。你可以走进任何书店找到无数这方面的书籍，专家们提供许多有效的减肥方法。然而，每100也尝试减肥计划的人，仅12个人曾经实际减轻体重，这12个人当中仅2个人可以保持一年以上。所以，成功率为2％——低于商品交易的成功率5％。
我认为，身为交易者、投机者与投资者，如果希望在金融交易中获致稳定的成功，需要具备一组个性上的特质。
第一，必须具备有根据的自信心，相借自己的心智可以学习真理，并由正面的角度运用在生活中的每一个领域。
第二，必须具备自我的动机与决心,有能力与意愿将时间与精力花费在交易的知识上，并学习如何交易。
第三，必须具备知识上的独立性，面临各种不同的见解时，可以根据事实自行判断。
第四，真诚地热爱自己的工作，体认最大的报酬来自于工作过程的本身，而不是工作得到的名与利。

这些特质在生活中的每一个领域都很重要，金融圈内的快速步调与波动，更凸显出它们的必要性。缺乏自信，你将永远处于恐惧犯错的情境中，这种恐惧感迟早会令你无法思考或拟定决策。缺乏自我的动机与决心，市场中的剧烈竞争将会活生生地吞噬你。缺乏智识上的独立性，你将迷失在变幻莫测的意见浪潮中，并陷入金融的漩涡内。缺乏诚实面对自己的能力，你的愿望将取代现实，你将发现自己不是根据事实拟定决策，而是根据自身的愿望与期待。缺乏对于工作的热爱，你的工作将变得沉闷无趣；你将丧失持续工作的动机与力量。
这些都是可以培养的，但你必须通过坚毅的决心了解自己，并理清你与现实之间的关系；换言之，你必须了解你想由生命中得到什么，你为什么想得到它，你如何得到它。自我了解是人生的指南针，它将指引你踏上成功的道路，它也是一座灯塔，因为人生免不了挫折与痛苦，当你因此陷入彷徨与混淆时，它将指引你正确的方向。然而，唯有你试图向前迈进，它才会指引你。

那位睿智的老人说道，“某些人仅有梦想而从来未付诸实现。某些人仅是默默地工作而从来没有梦想。可是，还有少部分人不但有梦想，而且也将梦想付诸实现。”
看看那些成功而快乐的人。他们最大的特征是热爱他们的所做所为。观察他们，你将发现，他们可以不接受报酬而工作。赚钱仅是附带的收获。对于他们来说，每天都是崭新的挑战。值得以全部的精力与热忱来应对。在家里、工作或休闲中，他们的行为都反映出每个时刻、每天与一生的目标结构，并整合为丰富的人生。他们采取的行动，是来自对于生命的热爱；向前迈进时，失败、痛苦与挫折仅是过程中的点缀，不是不可克服的障碍，他们将梦想付诸实现。

在生活或任何专业领域内，成就与进步的程序有四项要素：
1 目标：你必须知道希望追求的最后结果，并决心达成这些结果。
2 行动：你必须根据目标拟定计划，并以果断的行动执行计划。
3 认知：你必须观察行动的结果，评估成功或失败的程度，这不仅是就物质的角度而言，也包括个人的情绪层面在内。
4 改变：如果你遭逢挫折，必须重新检讨目标与行动，判断问题的所在，并愿意修正。

第15章
如果你不知去向，很可能因此迷失。
成为一位成功的交易者，必须保持一种心态；遵循交易守则代表快乐，违背交易守则代表痛苦。
最重要的是你必须采取行动使自己觉得舒服一些。把姿势摆正、深呼吸、行动中表现出生气、说话的声调要有顿挫感、放一段你喜欢的音乐；根据你希望的感觉运用你的身体，你可以阻断那些控制你行动的负面联想。如果你可以成功地改变自己的感觉，应该珍惜这些改变；感受其中的乐趣，享受控制的快感。如果你经常如此练习，则可以在心智中建立新的联想，在身体上培养新的仪式在必要的时候，你可以仰赖它们改变你的情境。依此方式练习，你可以立即开始改变。
心情低潮往往是不运动最不恰当的时机。陷入低潮时，你必须中断那些让你陷入低潮的模式，运动便是最佳的方式之一。有些时候，这或许相当困难，但你会得到应有的报偿。
我认识一些人，把运动时间看成重要的正式约会。犹如会议或商业聚会一样，他们在行事历上以色笔圈出运动的时间，唯有特殊的事故才会取消例如：家中有人过世。不妨想一想，你的健康、你的精力与作的生命，难道不是和商业约会或社交聚会一样重要吗？运动是一种投资，它代表现在与来米的感觉，而且它还有助于你的事业经营，因为它可以提供更多的精力，更专注的精神，并提升你的自信心。这段话——让你、找共勉。
你必须根据自己拟定的交易法则，评估潜意识所做的判断是否有效。如果潜意识的判断确实有效，则交易。否则，放弃。如果你能以一致的态度进行这个程序，你的交易应该很理想，并对于潜意识的“声音”愈来愈有信心；评估的程序也会愈来愈自动化，这时候你几乎可以全然“信赖你的直觉”。

事情出错的时候，投资者（或任何人）最应该做的事，是判断自己如何造成这种结果。在某个时间，在某种情况下，你做了某种选择而导致目前的结果。分析那项选择究竟是什么，并在未来遭遇类似情况时，让自己有其他可供选择的方案。未来发生类似情况时，如果采用不同的决策，你得到的结果也将改变。而且，现在便设想你将采行的方案，以便将来易于执行。
成就任何事物的唯一方法，是就我所认定的领域，尽量阅读，不断练习，并以成功者做为模仿的榜样。
只要有足够的知识与练习，我可以精通任何我所希望的事物。

我需要学习什么才不至于重蹈覆辙
我以相当篇幅谈论如何提出问题，不仅因为它们可以有效改变作专注的方向，而且也因为其中含有根本的评估成分，通过评估才可以了解妨碍成就的局限性价值观与联想。
你的信念是自我实现的最终预言

让我试举一些积极的整体信念，你可以根据这些脉络设定属于你自己的适当信念：
积极的整体信念：
生命充满无限的可能性。
每个问题都代表新的挑战与新的成长机会。
我很幸运能够拥有健康的身体。
我有能力控制自己的命运。
人们是提供知识、启发与欢乐的源泉。
我决心做的事，总有达成的方法。

如何管理潜意识
我们的生命中都曾经发生重大事件，回忆时，当时的快乐或痛苦又历历重新浮现。例如，你或许在事业中曾经赢得重大
胜利，每当回想当时情况．你便面露微笑而觉得非常骄傲。或者，你曾经遭遇一段感情的波折，而每当忆起历经的冲突与失去的一切，你便心痛如绞。
当你将某些事件投射于未来时，也可以因此感受快乐或痛苦。你可以设想自己沐浴在巴哈马的明媚阳光中，手中拿着饮料，阵阵凉风袭来，耳边又隐约可以听见浪花拍打岸边的声音。你想像这些景象便觉得全身轻松而面带微笑。或者，你开车的时候，想像某人突然冲到车前被你撞死，这将是一幕可怕的景象。
快乐与痛苦的感受不仅局限于目前；我们可以将它们由过去呼唤出来，并投射至未来。
因为潜意识是受到两种主要情绪力量驱使——避开痛苦的需要与追求快乐的欲望——所
以我们希望消除某种局限性的联想时，应该劝服潜意识了解，这个联想可以造成痛苦，非常的痛苦。
反之，希望建立积极的新价值观或信念时，你必须劝服潜意识了解，它们将导致非常的快乐。
在意识的层次上，我们需要将负面、局限性的价值观与信念，连结至过去、现在与未来的痛苦；并将积极而有益的价值观与信念，连结至目前与未来的快乐。
安东尼．罗宾斯设计一种方法，他称为“狄更斯模式”，这个名称取自狄更斯的小说“圣诞颂”，其中一位神秘的精灵以类似的方法引用在斯克罗克身上。这位精灵带着斯克罗克前往过去、现在与未来，并展示他一生中种种的快乐与痛苦。有一点特别值得留意之处，促成斯克罗克改变最有效的诱因，是目前行为将导致的未来痛苦。
“狄更斯模式的基本内容如下：
1 选取一种你希望改变的信念。闭上双眼，回想这个信念在过去造成的种种痛苦。感受它形成的重担。回忆这项信念导致的各种后果。想想你因此损失的一切，情爱与乐趣。这项信念对于你的经济、事业与人际关系造成何种的影响？全心专注于你曾经遭受的痛苦与损失，就如同它们又重演一次。尽可能回想所有的痛楚经历，这一切都是因为这项局限性的信念。
2 仍然闭着双眼，思考这项局限性信念在目前造成的痛苦，包括过去经验导致的一切伤害。你现在觉得怎么样？你是否觉得精疲力尽？你是否觉得无助，不能控制自己的生活？它们怎么影响你的社交生活？你是否因此错失许多欢乐的机会？它们如何在生理上、情绪上与精神上影响你？感受其中的痛苦。
3 移往未来，将这项信念引发的痛苦投射至一年以后。拖着过去的沉重包袱，感受它的压力。这项痛苦会让你在事业上付出什么代价？会让你在人际关系上付出什么代价？对于你的自我形象与自信心会造成什么伤害？在情绪的层次上，确实感受相关的痛苦；运用你的身体；深呼吸；摆出承受痛苦的姿势。观想鲜明的痛苦，专注其中。接着，将自己投射至五年之后，并重复上述痛苦程序。想像这些失败在你的生命过程中将扩大至何种程度，并感受这些失败不断累积的压力。你对自己说些什么？你对自己的感觉如何？你变得更坚强或虚弱？更能控制或更失控？观想自己持有这项局限性信念造成的结果。你看起来是否老态龙钟？你看起来是否精疲力尽？你看起来是否狼狈不堪？你在生命的每个领域内付出什么样的代价？你心爱的人将如何受你拖累？漫长的五年。让你感受的痛苦不断地强化，让你的身体随着痛苦而消沉。观想生活每一层面所受的打击。其次，将痛苦投射至10年与20年之后，并重复上述程序。
附注：如果你诚心进行这项程序，这是一种痛苦不堪的经验。以特里（本书作者之一）来说，他将痛苦投射至一年时，便有强烈的放弃行动。然而，如果痛苦足够强烈，人的心智将迫使你立即改变。尽你所能，让未来的痛苦尽可能鲜明。
4 将自己拉回目前，活动一下筋骨，深深地吸几口气，运用你的身体让自己觉得精力充沛。彻底忘掉局限性的信念，专注于你希望采用的崭新信念。你的心智已经准备接受变化．．．．．．让自己感觉期待的兴奋。以意义明确的词句表达新的信念，并想着：“如果我现在拥有这项信念，我的一生将因此截然不同。”
5 闭起双眼。设想自己现在已经改变信念，会有什么变化？观想自己得到的控制感与自信心。体会控制与自信的感觉，运用身体强化这些感觉。尽可能的深呼吸，设想自己现在已经拥有这项信念。接着，将自己投射至五年之后，并携带着这项信念五年来累积的成就。你觉得如何？是否更能控制自己的生命？是否更觉得精力充沛？是否觉得自己更有魅力？是否觉得更能贡献自己？是否更有自信？对于生命是否更充满热情？这项积极的信念又将如何影响你的经济状况？你是否可以尝试以往不敢尝试的事物？这些改变将如何扩展至生命中的每个领域？你的人际关系是否将更圆满？感受相关的变化，让它们反映在生活的每一层面。秉持着这个信念，你对于自己在这五年来的表现觉得如何？再往前移动五年，并重复上述程序。看看这十年来的变化！一切是否大不相同？体会生命层次呈现的提升。现在，往前移20年，感受其中的生命变化与扩展！
6 观察这两种信念带来的结果，决定你选择何者。回到目前，感受新未来将呈现的兴奋与无限的可能性。
7 坐下来，记录每项新信念将如何提升生命的意义。
上述程序是在你的潜意识中建立新的联想。它将所追求的积极改变，连结至快乐——而不是痛苦。
几乎所有局限性信念，都可通过这种方法改变。至于效力的程度，取决于你如何进行这项程序。如何让相关的痛苦与快乐生动地呈现出来。我提出这种方法的动机。是希望你尝试并体会其中的潜能。我强烈建议你从事这项实验，研究安东尼．罗宾斯与其他人的著作，自己能够进一步提升改变的能力。控制自己的生命。

第16章克服谬误的自尊
自我认识—一本身不是目的，而是一种释放同时成长力量的工具

交易失败最重要的理由
思考交易者成功与失败的原因时，最令我困惑的是人们竟然具备如此可观的自欺能力。我不了解某些优秀的交易员何以会在交易中违反明显的交易法则。我不了解某些交易员何以不断重复相同的错误，而且永远无法由错误中学习。我不了解某些明显不快乐而甚至于悲惨的人，每天早晨起床，都必须再面临不快乐与悲惨的一天。却完全不尝试思考究竟出了什么差错，当然更别提改变了。我知道这种现象的根源应该与自欺和合理化的借口有关，但其严重的程度却让我心惊肉跳。探索这方面的问题时，我觉得有点无助。我几乎阅读心理学领域内的每一本书，试图了解这方面的问题。后来，我发现卡伦霍尼的著作《神经症与人类的成长》。这本书让我深入了解人类的自欺行为，我有强烈的欲望将其中的内容与你分享。它不仅让我了解自欺的观念，并让我进一步了解我自己的某些动机，包括正面与负面的动机在内。
“报复性胜利的需求” 可能和实现个人成就与成功有着密切关系，若是如此，主要的目标便是羞辱他人，或以自身的成功击败他人；或是取得权势与地位使他人受苦——通常都是以羞辱的方式表现。另一方面，由于追求超凡入圣的境界仅是一种幻想而已，所以报复性胜利的需求在表现上便成为是一种不可抵挡而无意识的行动，主要是在于挫败或凌驾他人。我称此为”报复性”，因为其动机来自于报复孩童时期所受的羞辱——这种冲动在后来的神经发展上又受到强化。
神经性的请求权利—一是以自身之外的世界为对象；他尝试主张一种例外的权利，这是他特有的权利。他觉得自己有权和不受任何限制而生活在虚幻世界中，他实际上认为自己超越一切。他无法维系理想化的自我时，他所具备的权利使他可以将失败的责任归咎于外在因素。
犯错是金融交易的一部分。现实直接向你挑战时，尽可能试问自己，你的什么行为导致这一切；这不应该以自责的方式为之，而应该将它视为是积极改变与成长的机会。
他的心智保持着完美的形象，并在无意识中对自己说，“不论你实际上是多么丑陋的生物；你应该是如此；理想化的自我才是最重要者。你应该容忍一切，应该了解一切，应该与每一个人融洽共处，应该具有生产力．．．．．．因为它们都是属于无情的应该，所以我称为“应该的暴君”。

每个人都需要仰赖真正的价值与反价值系统，并以其做为行为的准则，但这与上述的僵化系统之间通常都有明显的差异。所以，我们必须了解两者之间的主要差异，以辨识真正而有益的价值观与信念，以及追求完美所关联的应该或内部的指令。
第一、“应该” 或内部的指令，并未考虑其可行性。人们相信他们应该同时是完美的交易者、完美的丈夫（妻子）、完美的父亲（母亲）、完美的音乐家与完美的运动选手。他们应该可以轻而易举地解决自身与他人的问题。
第二、“应该” 并不考虑成就所必要具备的条件。因此，交易者可能了解，他必须具备充分的市场知识才可以有效地交易，但他认为读一、两本书便足够了。就如同任何技巧一样，一位优秀的交易者需要长期的学习，每天专心研究，但他会故意忽略这项事实。在这种情况下，交易者不可避免地会犯错，而且无法通过学习来修正。他不会把失败归因于知识不足，而会归咎于某些的外部因素。
第三、内部指令的运作“不理会自身的心灵条件——他当时所能够感觉或做的条件。他绝对不应该感觉受伤害、他绝对不应该感觉愤怒、他绝对不应该缺乏工作的欲望．．．．．．。“他就是对自己下达绝对的指令，完全否决或漠视实际存在的缺失”。
第四、“应该”具有抽象的性质——它们缺乏道德理想所具备的真正与自然的特质。我的意思是，“应该” 本身被视为是目的，而不是达成目的的手段。
不论身为交易者或个人。你都有所抉择。你可以让追求荣耀的情绪主导作的行为，并忽略事实；或者，你可以认定必须通过学习才能成长，学习将来自于错误。你势必会犯错——你有时候会获胜，有时候也会失败。当你犯错的时候，你需要分析错误，并因此改变自己的行为，如此才能成长。这种程序将不断地增进你的技巧，并提升自我的价值。以一致性的态度练习，将造成真正的自尊感，并由交易中获得稳定的利润。
务必记住，你在挑战谬误的自尊，并舍弃所追求的荣耀时，其中不论涉及多么严重的痛苦，都是必要的经历，否则它们将剥夺作由真正的成长与成就中享有愉悦与宁静。运用本章与先前章节提供的知识，你可以克服谬误的自尊，并发现真正的自尊是来自于“既有潜能的实际化”。