自私书

北京十二 2014-12-01 0

要学会扪心自问

Vivian 2014-11-20 1

绝非鸡汤。或许并不那么好读，但就是愿意再读一边，就是愿意去琢磨它……

流云 2015-10-10 0

已经看过3遍。

鱼卟噜 2015-02-05 0

哎，看不懂。也许自己层次不够吧…翻了翻就放下了

Monica 2016-05-28 0

不好看

Pussy 2014-11-09 0

开篇挺好的，后面写得略一般。算是一种心理学和小说的融合。

霹雳 2016-07-29 0

废话少干货多

rambling 2015-03-27 0

传统的家庭模式，秩序混乱，无法找到生活意义。这本书能让你理清思绪，自己的小宇宙，你是最重要的，life is to experience and creat,to make yourself interested and wonderful

简梦 2015-02-28 0

胜在没那么俗

Vivian 2014-11-20 1

绝非鸡汤。或许并不那么好读，但就是愿意再读一边，就是愿意去琢磨它……

诗澄 2015-01-24 1

有些事，自己知道就好，有些人，无需揭穿，自己过得好就好。只有你对世界简单，世界才会对你简单。

June 2015-12-08 1

聚会不是生活，至少不是全部。秀、晒、他人的关注与评价……都抵不过背后冷暖自知的况味。

胡阿忧 2014-11-09 1

一个人的安静，和一群人的安静，到底有什么区别？一个人的故事，和一群人的故事又有什么不同？说自私也好，孤独也罢，经历过，冷暖自知。

蓝 2017-04-29 1

好久好久之前读过的了，是本不错的书

北京十二 2014-12-01 0

要学会扪心自问

流云 2015-10-10 0

已经看过3遍。

鱼卟噜 2015-02-05 0

哎，看不懂。也许自己层次不够吧…翻了翻就放下了

Monica 2016-05-28 0

不好看

夹持在婆婆的生活里

雨天 2014-12-03 0赞

书本中，包办全能的豌豆，不能接受自己的疤痕身体；被家庭所累，被工作所劫持的萱爷，也渴求男人给她送饭。安娜想优秀，却发现优秀的意义并非如此，她不知道自己能“成为”什么，而盖濮在遇见奇葩杰克逊博士后，选择成为拉拉。小尤过惯了比较，也接受不了自己装逼的行径，甚至孔雀她一直被夹持在婆婆的生活里，水深火热的度过着可以随时想走就走的生活……
　　这些八卦的是非，最后都在不痛不痒的形容下，个个现行。作者说自己讲故事受亦舒影响，我看过亦舒作品，是很有厚积感。而书中前半段的八卦，就如同作者所言，太过平淡。当然，把人物个个淘洗彰显出来，是一种创新，但也容易步入死穴，如同乏味的步调让人望而却步，这或许就是不咸不淡的结果。这是我给书的前半部分一个中肯的建议，书后面还是扎实，但前半部，实在不敢苟同。

过自己的生活，在不自由的大环境里，坚持自己的小自由

Marjorie 2015-02-06 0赞

一个故事里可能有很多故事，我们慢慢探寻。只是呈现而非示范
从华丽丽的形式感中，找回那个小小的、真实的、个体的自己。
重新了解自己需要什么、缺少什么、该做什么。
彼此映射，冷暖自知。

对，幸福就是一种感觉，我没有这种感觉

姑娘，能说说你自己吗？
干嘛要跟你说？
那你幸福吗？
我会的

越完满的外在形式，越是森严壁垒。大部分人对婚姻的认知，都以形式完满为美。
我不太容易受到外界影响。我的生活，总体来说是按照我的意愿运转的，是我所追求的，我不会因为一些干扰而否定它。
我不喜欢小三这个词，她是3，那我是2吗？我们真的排在一起了吗？这不现实
如果婚姻有个攻守关系，我其实不情愿当守的这方。怎么说呢，只要是守，无论如何都要损失，就算老公不跑，财产不少，也损失了时间精力，还有情感。

先想清楚过什么样的生活，再定义找什么样的对象

有些行业装逼是职业病，整天对各种高大上的品牌或生活方式耳濡目染，犹如空手转宝山，捡不到多少便宜，却沾一身宝气。

优秀女性回归家庭，可推动下一代国民优化

归纳很考验人，不同标准类别，很难有一种序列让大家都觉得恰当。
“婚姻、家庭、职场、人际……”“经济、文化、经历、性格……”

只有当自我是真实的，被接受的，你才有可能获得幸福感
我想成为往往被“别人希望我、要求我成为”取代，而“别人有，别人要”往往被误认为“我需要”

装逼是粗话，文明的解释是：试图表现出自己不具备的素质
装是一种迫不得已的保护色，不装就是一个勇敢的还原过程

人生有不同时期，不同时期有不同心里特性，如果你这颗心的成长足够支撑每一段，就会有足够的幸福；否则就会焦虑
幸福就该是欢喜的出生与养育，有意义与有收获的工作，在满足与保障中老去，在尊严和祥和中辞世
我们很容易把注意力集中在物质、资源方面，拼命拓展吸纳积累，而忽视了同样重要的心态储备

情况总在变化。意识的统一管理一定会被打败。当我们发现群体并不能替代个人满足现实的需求，更不能实现个体生命的意义，发现身边的物质、机遇、生活方式越来越丰富……我们就进入了一种孤独与亢奋并存的状态，一边感慨求生艰难，一边精心打算全副武装，只为谋求最好的私人订制。

一个人的委屈，未必对他人有益。
肯委屈的人，往往想着将来换个形式得到更多报偿，如果得不到，情绪的长期讨还，比什么都可怕。
她付出高昂代价，赢得钦佩与赞美，赢得某种伟大，而所有这些，并没有变成生活里的温度。

人生的目标是创造，以及体验

每个人都是来工作，只有你是来扮演工作。别人都在生活，而你假装生活。

自私是清晰的认识自己，了解自己的真正需求，拥有自己的价值标准
自私是为自己负责，独立、自主、保障自己、发展自己
自私是有恰当的关系与合理地界域，与他人互补侵扰干涉。
自私是爱，是尊重，是赋予每个人的信任与自由

画出自私的小宇宙
核心：自我（我是谁，要什么，怎么做）
紧密围绕你的是性关系（稳定健康的契约，吸引与成长）
接着是亲缘关系（模式的察觉）
资源关系被划在最外层，主要指后天建立的、为满足你的创造与体验而发展的关系（高效率运营，充盈与剥离）

我们习惯用坏方式打发好时光，用愚昧的好意换取不耐烦，把亲密变成绑架，期待一些并无关系的人与事，关注众多没有价值的对象，忽略、偏执、自以为是、不恰当的爱着...

他一点也不伟大，感受不到自己的身后哀荣，也不需要任何神化。但他创造了一些作品、一种表达、一种度过人生的方式，人们可以从中知道他有过很多分同反响的体验，这真好。

所谓一辈子就是这样：前半段，你的小宇宙一层层丰富、一层层扩充；后半段，一层层削薄、一层层剥落
目前工作的安全感不如家庭的安全感强烈，因此努力工作，等工作的安全感胜过家庭了，再回归一下。

成长同盟

没有一样感情不是千疮百孔的

分享一下中期、远期的数字规划，再描述一下感性的生活场景

和你的盟友讨论下面这些：
1、我们的关系，包括婚姻，是共同经营生活的利益关系。所以我们必须保证自己具有相应的能力。我们的成长应该同步。一人如有不足，应得到另一个人的帮助。但若放弃自我成长，视同放弃关系。
2、利益与爱不矛盾
3、我们的关系比其他任何关系都重要。一切收益，首先用于彼此，如遇急难，首先保障彼此。
4、我们会有分工，依据各自能力与兴趣而定。但必须意识到分工中的“非直接营利”部分（如生育子女、家务劳动甚至视觉享受）也是具有价值的。
5、我们会有自己的秩序，自己的生活方式、决策流程和日常时间表，除了我们自己，其他任何人包括父母，都只能参与，不能修改
6、即使在意见不合的时候，我们也要共同抵御各种干预与干扰
7、再好的关系也经不起24小时的无缝隙的相处，我们应事先商讨好哪些时间、事物不需对方过问，好好遵守
8、我们的干系可能保持很长时间，在这个过程中如果被其他感情吸引，是非常自然的事。我们不必完全透明，也不妨在其他人那里汲取有益的滋养，但一切应以不损害或动摇我们的关系为原则。一旦违反原则，必须第一时间坦白。
9、无论遇到何种情况，关系结束还是持续，我们都应维护对方尊严与体面，如有可能尽量不对外谈及我们之间的种种
10、守护维持我们的关系到最大限度

吊桥效应
心跳加速等生理上的兴奋误以为性冲动，自以为对那么那名女性产生了兴趣

林徽因说过
一个女子的寂寞就是这样的不堪一击。如果一男人对我伸出手，如果他的手指是热的，他是谁对我其实已经并不重要

我们习惯了亲密再亲密，哪里知道如何退后

告诉你的子女：我比你早来到这个世界，更早承担责任，所以我也有权享受我们拥有的一切，甚至优先于你。
在力所能及的范围内，尽量带他见识外面的世界，也要告诉他自己的局限和世界的无限
我个人非常厌恶小情人的说法

多子绝不等于实力与特权

放开过去的一生
花容月貌，丰功伟绩，浓情蜜意……时光的琥珀已经封存了他们，就不要再没完没了的翻出来，打碎弄破

就这么糟糕，我们认为关系是世界上最重要的东西，专门对没关系的人起劲

美国学者亚历山大德拉博士和奥康纳博士发表论文，凝练为“白金法则”就是，别人需要你如何对待他，你就如何对待他
白金法则可以延展出另一个概念，即界域感

女人喜欢说讨厌，说着说着，它不知怎么就成了人生的动力，推动我们顺利高效的变成了我们讨厌的人。真讨厌

如果一个人不具备你缺少的需要的，就根本不会引起你的注意，更不会惹出讨厌，这种具有相当强度的情绪

一个女人，创造型的事情做得愈多，存在感就越强，在生活中也会占据更主动的位置。

如果是翻拍穿越、抗战欧巴，看了做什么呢？三集五集算你体验，三五十集算你维护，三五百集……

上班开会和聚会一样：产生明确决策是创造，日常通报就是维护，没有结果或开得太多就是消耗。

发生争执或障碍的时候，用复盘的方式，交换角色重演，询问我听到的好我想说的是否一致，相互解释每句话背后的意义。

有什么事不要老让我等通知我们是一起的

钱，可以帮你理清关系与秩序。因为人类社会的一切关系都是经济关系，如果我喋喋不休提供所谓人生建议而不涉及钱，那才会废话

如果自己足够有趣，这时间就会充实愉快，而如果自己焦躁、枯燥、胆怯，那真是分分秒秒都难挨。

过自己的生活，在不自由的大环境里，坚持自己的小自由。

尊严与秩序的微妙博弈

我只是想让我不知道、不明白的事少一点。这样才能简简单单

我的want是要努力装到不用装的那天，无论什么人或生活，再也没有谁能抛弃我，我也不必抛弃我，原来那个舒服、真实的我

心理咨询的短期目标（不完美目标）和长期目标（完美目标）。短期目标时改变症状，减轻影响；长期目标则是产生更长远、深刻的变化，减少情绪困扰和行为障碍在几年后生活中出现的可能性，使人们带着最少的焦虑、抑郁、敌意去生活，拥有一个较为现实、理性、宽容的人生哲学。

奇妙的1:3.5，妙在平衡了原始本能和现代心理

戴老 2015-09-21 0赞

作者蒋硕人漂亮，有一些有趣有益的想法，还对怎么说做了一些呈现方式的努力。也许女生看着有趣（因为有八卦心嘛^_^），俺老银家则和男人简单粗暴始终想着推倒一样，关注的是书中的那些道理。

印象比较深的有下列内容。

一、P93“自私小宇宙”
作者由内而外梳理了姑且叫“自私人际圈”的结构，如下图：

内圈自我、性关系、亲缘关系这三层，俺是完全认同。

性关系高于亲缘关系，原来俺也分析过。这里蒋硕说：

只有基于稳定、健康的性关系建立的组合（其中，婚姻是最重要的形式），才是生命周期一致、能够共同成长的组合

二、女性漂亮的三个层次

p184，真正的Pretty Woman可以把握漂亮的三个层次，这三层，悲天悯人的刀剑英雄发现，那些自认不够很美的菇凉完全也可以做到：

第一层自我层面，自己舒服就是漂亮；
第二层性关系层面，实现性的吸引就是漂亮；
第三四层亲缘关系和资源关系层面，得体就是漂亮

特别是第三四层，维护自己利益，维护亲缘关系，在资源利用上既有效率也不显得凶残猴急，既有清晰的利益算计又不失人情味儿，你我他你们我们等等的分寸拿捏恰到好处，这就是得体。蒋硕说：

懂一点top（时间/场合/地点）法则，形象举止既尊重对方、又尊重规则就好

三、你为什么要求别人爱你？

p193，作者说：

天生该爱你到死的人，是你自己；
你的盟友，吸引在，爱就在，契约在，爱就在；
你的亲人，那份爱是永恒的，却也是必须脱离的；
至于外部的种种关系，大家公平交易，获得需要的资源与利益就够了，碰巧遇到爱，是额外奖品，没遇到，也谁也不欠谁

四、男女沟通模式（略）p196

五、重点来了，重点来了，重点来了

1:3.5“和谐现金比例”

作者说中国女人在财商方面似乎普遍成熟早，但发展水平不高。作为财商发展得晚水平极低的刀剑英雄，斗胆认为说得对极了。

据说一份最早来自欧盟国家的调查结果显示：

一个家庭（或固定的生活组合）中，女人与男人收入比值为1:3.5时，幸福指数最高。

作者的非权威调查也证实了这个比值的存在。它奇妙的地方在于，刚刚好都能满足男女不同的心理需求，各得其所的同时实际上又能各守本位，形成奇妙的互补，很好地平衡了原始本能和现代心理。详细分析俺就不抄书了，自个儿看。

总体上说，《自私书》是一本有趣有益的书，对各种糊涂女来说，的确可以胜过一箩筐八卦。
【摘自我的微信公众号“婚恋家庭互动问答”，欢迎讨论】

用自私，成就无私的幸福

齐祺 2015-01-21 1赞

用自私，成就无私的幸福
——读《自私书》
文/齐祺

我们从小就受到的教育是做人要无私奉献，无私的人才是高尚的、伟大的，这样的人生才是幸福的。殊不知幸福除了有这么伟大的奉献外，还有一些小幸福也是值得我们拥有的。著名心理学家马斯洛说，“心理健康的人，既自私又无私，健康的人以一种健康的方式自私，这种方式既有益于他人又有益于社会。” 尤其是对于女人来说更是如此，那就是“自私”。
半路出家的心理咨询师蒋硕不讲理论而大谈八卦，以“自绝于聚会”为代价，用故事串联起观点，在淡淡悲喜中寻找逻辑，重新探讨女人的“自私”。《自私书》，这本书很难定义其题材，蒋硕根据自己经历的案例以及对生活的感悟，以独特视角对“自私”进行了颠覆性解析，然后在这一主题下一路叙述一路剖析，呈现女人生活与成长中的种种症结，从根本性的“层次重建”到条目式的“作战方案”，虽然未必能被每个人采纳，却扎扎实实地提供了新的思考基准和更坦率的态度。
女人经常扮演的是天使的角色，对待父母、公公婆婆、丈夫、孩子释放各种爱，每次回收的却是一种有一种的麻烦。然后又不厌其烦的再次进入单曲循环中。还总是安慰自己只要家人都健健康康，快快乐乐，自己就是幸福的。将自己的感受排外。却不知道如何好好的自己爱自己一回。因为我们早已习惯了按照群体的模式和标准去生活，往往忽略了个体，忽略了自己的思考和感受。因此女人要重新认识“自私”。
在蒋硕的这本书中，分了六个部分：七个八卦；哪个女人不努力，哪个女人不幸福；自私，需要重新认识的好品质；自私的女人更会爱；再“科学”一点儿；最宽容的自私，最无私的幸福。从中我们可以看出，她用7个八卦的例子来给我讲述女人各种不同的遭遇。用故事串联起观点，在淡淡悲喜中寻找逻辑，重新探讨女人的幸福与爱。当然“自私”也不是想当然的自私，而是有前提条件的，你必须是一个“好女人”，只有这样自私这种品质才不会让你变坏，它只是把自幼教养、教育欠缺的东西还给了自己。
从这本书中，我们不仅获得了女人如何能够更加幸福，同时也获得了具体事件的应对技巧。每个女人都期待着幸福，却不曾去尝试，那这本书所写的内容都成了一纸空文，女人的幸福不是别人能给的，那么不妨尝试着去“自私”一点吧！正如作者所说：“世界上最大的好事，就是永远存在着‘其他方式’或‘其他可能’。”既然如此，何尝不去？人生一切的选择，都是为了让自己更好，让自己幸福，仅此而已。做一个“自私”的女人吧。

“自私”的女人更幸福

张宏涛 2014-11-13 1赞

　　　　　“自私”的女人更幸福——读《自私书》
　　　　　　　　　　　　　　文/张宏涛
　　心理咨询师、作家蒋硕的新著《自私书》是一本风格独特的女性读物，用有代表性的人物故事和精彩的分析点评让读者意识到：“自私”的女人更幸福！
　　该书前两章，像小说，描述了七个常参加聚会的女人的各种生活场景和心态。她们基本可以代表从穷到富的各类已婚女性了。从第三章开始，作者现身说法，解释了该书书名的含义，重新定位了“自私”的内涵：“自私是了解自己的真正需求，拥有属于自己的价值标准。自私是为自己负责，独立，自立，保障自己，发展自己。自私是有恰当的关系与合理的界域，与他人互不侵扰干涉。自私是爱，是尊重，是富裕每个人的信任与自由。”她希望女性像马斯洛所说的那样——“健康的人以一种健康的方式自私，这种方式既有益于他人，又有利于社会”，当然更能让女性成为真实、清醒、优质的个体，过上更幸福的生活。
　　在后面三章里，作者讲述了幸福之道中的种种迷障和幸福法则。她认为，中国传统伦理遵循“百善孝为先”；当前大部分家庭又往往将“亲子”作为首要关系，但把这两者放在首位，都有违自然，这种纵向干预导致关系混乱和错位，因为原本夫妻间的关系才应该是最核心、最亲密的。作者呼吁女性应该据此构建好自己的家庭关系，摆正各个角色的位置，和丈夫成为最亲密的同盟军。同时，要学会“后退一步。比如婆婆要后退一步，不要总干涉小夫妻的生活；年轻妈妈要后退一步，不要试图去管控孩子的人生。从孩子身边，后退到丈夫身边，和丈夫的亲密关系，才是给孩子最好的健康示范，因为你不可能陪伴孩子一生，未来陪伴孩子的是他的爱人。
　　作者认为人生的目的是“创造和体验”。为此，她把女性日常所做的事情分成四个类型：创造性、维护型、体验型和消耗型。她倡导女性做一个“积极创造、巧妙维护、充分体验、拒绝消耗”的聪明女人。依据这一原则，我们会发现我们常常把目光和精力耗在没有价值的对象上，对真正值得爱的人，却忽视、苛刻……她建议读者：聪明一点，用自私的智慧，为每个值得的人，送上最好的礼物。
　　作者用好玩的故事分享了心理学中教人如何处世的“黄金法则”和“白金法则”；还告诉我们如何通过三步从你最讨厌的人身上学习到你所欠缺的东西……作者用心理学的原理，从各个角度告诉女性读者如何提升自己。因为我自己正在参加心理咨询师培训，所以读到这些熟悉的心理学内容，总会会心一笑，并由衷地佩服作者能将这些枯燥的原理深入浅出、生动活泼且举一反三地表达出来。
　　也许你并不完全认同作者的观点，但无疑能从该书中读到自己，并学到提升自己的方法。

本文刊发于11月9日《羊城晚报》

如人饮水，冷暖自知

小枫子 2014-11-17 1赞

      拿到《自私书》，打眼的标题“写给女人的幸福教唆书”，颇有几分后现代意味的封面：双手呵护女体的姿态。即便文风高冷的风格与理论无涉，却还是让人感受到几分女性主义的强势。加之“教唆”二字，也属贬义褒用，与“自私”相得益彰，更撩拨阅读的欲望。
      深入阅读之后，却发现难免有“指导”的嫌疑。毕竟教唆本义便有强加之嫌，将属己的本意或灌输、或介绍于人。七个女人的故事倒也是人间常态，八卦不是专属名人的，亦有寻常烟火气，读这些是容易引起读者共鸣的。与性别无关，在俗世中摸爬滚打的男女总会困惑，为琐屑和凡俗所累，或是活在别人的期许中失去了自我。
     道理都是懂得的，只是真正生活的时候又有几人能做到“理论应用于实践”。《自私书》设想增强幸福指导丛书的可操作性，便以作者心理咨询师的优势剖析自私小宇宙，想要以一种鹤立独群的姿态讲诉幸福的可操作性。
      一个个女性八卦故事的方式展开文本倒也新颖别致，只是字里行间少了几分活色生香的气韵。想到该书作者一贯以高冷文风示人，想来便是松散结构的题中之义。
       “我最希望提升的是我自己”，引用的名人名言恰好是喜爱的王小波，又进而联想到门罗的“幸福始终充满着缺陷”。
       女人幸福与否，还是如人饮水的个体化体验。而衡量的标准也是千差万别。没有强大内心和安之若素，如何幸福？

自私：对于时下的我们，一种很好的品质，或者说一种唤醒自我的方式

Vivian 2014-11-20 1赞

从《世界是对的，你也是》开始，蒋硕的名字走进了我的视野。这次的《自私书》确实带给了我不小的惊喜。
从豌豆到孔雀，虽然主人公的家庭背景各异，贫富相异，但他们每个人所经历或遭遇的事情，却是每一个女人过往的生活或未来的生活中，实实在在出现过或曾考虑过的问题。
长期以来，关于“幸福指数”的调查似乎从未停息，影响女性幸福因素的统计更是“百花齐放”。当工作、家庭、社会压力早已作为降低女性幸福指数的通用缘由，关乎幸福的有效密码似乎被格式化，难以逼近女性内心的真实诉求。
压力的确激发了女性的个人潜质。当一个个大女人纷纷出现于社会的各色舞台，以无私的爱去传递亲善与智慧力量的时候，其“本我”的内心世界同样需要更多人的关注与温暖。以唤醒女性自我为初衷的各种事件与活动，最终却难有人去关注这些女性“原初本我”的精神状况：内耗、无力感……等等负面因素都在影响着她们的生活质量，其内心的苦闷却在所谓光鲜表层的包裹下鲜有人知。
健全自我层面的人格，用“自私”的概念唤醒本我基底脆弱的博爱心智，直视自己本应拥有的幸福，正是对每一个生命个体关照的回归。让生命的真实砰然而出，绽放女人充满个性的鲜活人格。

那么，就请你
为自己，自私一回！
说出你自己：
说出来，并不是脆弱；
说出来，并不是失败。
说出来，还原真实的自己；
说出来，拥抱专属的幸福。

其实，自私唤醒的并不仅仅是女人的幸福。它应该存在于每个人身上，当然这里并不是指那种“人不为己，天诛地灭”式的自私，而是一种许多人在幼年就被侵蚀了的自我意识。我们在几乎所有事情都被安排好了的世界里生存，异常显著地增强了适应现世的能力，而忽视了创造生活、智慧选择的能力，实在是需要“自私”这种观念意识的帮助。

只是，记得要在唤醒自我之后，把传统“自私”的劣根习气要拿掉。

看过这书的编辑手记，仅仅一个封面就修改了七八次。打开书，用纸的精良、字体的选取虽仅是一触一见的体验，但随着翻看，一种书本介质与故事内容的代入感，扑面而来。

自私的女人最幸福

书评人彭忠富 2014-11-21 1赞

自私的女人最幸福
邓勤
http://www.baotounews.com.cn/epaper/btwb/html/2014-11/11/content_320282.htm
2014-11-11《包头晚报》
    “任何一个社会和任何一个人，多少都有点自私，但同样的，也从未有一个社会和一个民族，像中国人这么自私到牢不可破。”自私的中国人，让柏杨觉得很丑陋，觉得这就是中国人的劣根性。可是著名心理学家马斯洛发现，“心理健康的人，既自私又无私，健康的人以一种健康的方式自私，这种方式既有益于他人又有益于社会。”
     这可真是见仁见智了。但也充分说明，我们需要重新认识“自私”。自私是清晰地认识自己，了解自己的真正需求，拥有自己的价值标准。自私是为自己负责，独立，自立，保障自己，发展自己。自私是爱，是尊重，是赋予每个人的信任与自由，是女人获取幸福的终南捷径。
    幸福看不见，摸不着，幸福是种感觉，需要我们用心去聆听，去触摸，去感受。幸福是你个人的体验，生活是你对待自己的方式。如果你不关注、了解、欣赏与支持自己，或者不知道怎么更科学地建设性地做自己的知音。那么，你将一辈子与幸福无缘。归根结底，女人们，要幸福得靠自己。自私的女人最幸福，如果女人们能把自己的精力从工作、家庭中划拨一些出来，用在自己身上，那么你会发现，其实幸福就时刻萦绕在自己身边。国家二级心理咨询师蒋硕，在最近出版的《自私书》中写道，女人只有用自私，才能成就无私的幸福。
      我们貌似为生活的种种障碍而纠结，殊不知那背后，是自己，在与自己为敌。什么微博微信里的准则、励志书成功学中的道理、女女之间的比较考量分享……那些喋喋不休谆谆教诲，全都是废话。因为就算你作出一百种努力，符合一千条标准，体验不到“幸福感”，就不是幸福。
       要想幸福我们就得回归那个小小的、真实的、个体的自己，重新了解自己需要什么，缺少什么，该做什么。我们一天不回归到真实的个体，幸福一天不会来临。而女人不够幸福的话，世界是不会好的。幸福是一种纯个体的体验，这个个体就是自我。只有当自我是真实的，被接受的，你才有可能获得“幸福感”。自我接受需要做到三条：一是清楚自己的标准，我想成为什么样的人，我需要什么，我怎么做；二是清楚自己的现状，我是什么样的人，我有什么，我做得怎么样；三是清楚标准与现状之间的差异，知道如何改进，在改进的同时，允许差异存在。
      这是一个半路出家的心理咨询师写的女性读本，不讲理论而大谈八卦，以“自绝于聚会”为代价，用故事串联起观点，在淡淡悲喜中寻找逻辑，重新探讨女人的幸福与爱。作者以独特视角对“自私”进行了颠覆性解析，然后在这一主题下一路叙述一路剖析，呈现女人生活与成长中的种种症结，择偶的尴尬、夫妻关系的疲乏、人与事的侵扰、家庭秩序的混乱、职场的艰辛、社交的虚浮、自身的不满与不敢……
     作者不仅犀利揭示现实，更给出诚恳建议，从根本性的“层次重建”到条目式的“作战方案”，虽然未必能被每个人采纳，却扎扎实实地提供了新的思考基准和更坦率的态度。如果女人们仍期待幸福，不妨去了解与尝试书中的“自私”。

请，近你可能去幸福

haitiaolanzi 2014-11-25 1赞

上学的时候，老师说“写议论文举例子才会生动有说服力”；唯物论上要求“具体问题具体分析”，做政治题就在每一个长篇大论的现实材料里寻找真理投射的影子；语言学转向之后我们向新批评学做“文本细读”，恨不得对每一个字词做考古挖掘；经验证实了，“个案分析”的法子是如此好用和实用，于是七个八卦就能串联起一个完整的逻辑推演，一个关于女性的问题的提出与解读。
都市人、原子人、现代女性，置身于转型的中国社会，贫富扩大固化的阶层，多重角色、多元价值冲突、挤压下的婚恋期女性，不快乐、受压抑、迷茫心累……纠结在人际关系的海洋里，优质情感体验匮乏，总而言之，不幸福。说起来似乎都太常见不过的“引子”，简直是“窥视工作间”、“窥视闺蜜群”、天涯百度泡吧帖，却造成了不良情绪滋长蔓延、抑郁丛生，生活中现象级的“雾霾天”，甚至“完了完了全完了”，又或者竟然“此生未完成”。
作者画了一个“自我——性关系——亲缘关系——资源关系”的宇宙圈，令人想起孔子的伦理排序，以及著名的《厚黑学》关系图谱。果然是太阳底下无鲜事，又果然是女性的“关系模式”思维，天圆地方，价值的界限在这个四层的集合圈里，剩下的就是行为遵守合乎此一价值的“规则”或曰“操作方法”了。因此，这是一本“操作指南”的小书，没有问题困扰的人在里面只能发见毫无新意的新瓶旧酒，然而有了情绪困扰的人却能拨云见日，心有戚戚。
难得的清晰流畅、娓娓道来，言辞活泼、形式多变，而光鲜与阴影同在的现实例子又如此吸引每一个灵魂由故事所辅助燃烧的女性。感性的材料，理性的解读，旨在提升自我认知，俗话“想开”，给欲望删繁就简，让规划、归属重力回归。“未经审视的人生是不值得过的”，所有的伪装、不一致最终都会以病态的身心反馈给自己，就像那个经典的寓言故事《木偶奇遇记》所忠告的，撒谎让你长出了长鼻子。
“自己是有限资源”，可是我们又在不断想象“无限的可能性”。有些故事我们希望亲身经历，恨不得化身琼瑶笔下的主人公，传奇、意淫、瞠目结舌到想象力的终端；有些故事我们相信自己聪慧得可以做得更好，拥有“我们不那样”的特权，做个亦舒气质的奇女子，矜持、自尊、优雅有魅力；而有些故事我们期盼永远旁观，回避掉世界的阴暗面，不去想厄运降临的“自我的末日”——我们心知真实的苦难和悲惨还远远不止于此、深如深渊，否则哪里去“自私”，恐怕要“复仇”了。那样，大概也不需要这本关于幸福的指南书了。
居里夫人说，“生活对于每一位男女都非易事。”生活在便捷物质的现代，也就意味着精细生活的步骤必不可少，赚钱谋生的手段技不压身，时尚潮流的新知打包带走，我们要自我完满，却常常是走一条曲线报国的长征路，因为匮乏，所以拿时间换空间，用资源补情感，靠金钱让渡梦想。“没有很多很多的爱，有很多很多的钱也是好的。”喜宝此言，再明白不过，爱有资格的门槛，“完美”亦然，我们直奔幸福的目标而去，那就不过是“得之我幸失之我命”的经济实用款即可。伟人圣者的路途并不开满幸福的鲜花，此事古难全啊。

“自私”的女人有幸福

班长 2014-11-28 1赞

“自私”的女人有幸福

闫东良

如果说追求幸福和爱是一个女人的天性，那么，不妨来读一读《自私书》吧。这是心理咨询师蒋硕写给女性读者的心灵读本，该书不讲理论而大谈八卦，用故事串联起观点，在淡淡的悲喜中，重新探讨女人的幸福与爱。

正如该书作者所言：“世界上最大的好事，就是永远存在‘其他方式’或‘其他可能’”，读了该书，你能得到关于自私的“其他含义”。“自私”不应该被当作贬义词，而应是一个人获得幸福的重要工具，因为人的一生，从开始之时陪你到最后一刻的，是你自己。人的所谓一辈子就是这样：前半生，你的小宇宙一层层变丰富，一层层扩充，后半生，一层层剥落；再多资源、再亲密的关系，早晚都会离开。人生归根结底，谁也指望不上，谁也别想染指，作者说“自私是为自己负责，独立、努力，保障自己的正当权益与健康发展”，也是立足于这样的观点。

重新认识“自私”，在重新认识的过程中，还原出清醒、优质的个体，通过个体的自我实现，促进社会目标的实现，这是作者认为的对增加个体幸福感最有积极意义的事。幸福感的体验，属于个体。我们早已习惯了按照群体的模式和标准去生活，往往忽略了个体，忽略了自己的思考和感受。实际上，我们一天不回归到真实的个体，幸福就一天不会来临。我们要尽早找回真实的那个个体——自己，重新了解自己需要什么、该做什么。

怎样提升幸福感，作者给出了最真诚和具体的建议：1、不再说“我想”，而说“我认为”、“我将”、“我相信”“我决定”。2、记录自己的每一个变化。3、在人生每个阶段，找一个足以刺激你、给你带来启发的人，当你的老师或朋友。4、学会真正和自己相处，接纳每个阶段自己的进步与缺憾，进行各种各样的自我访问，培养一种长期的兴趣。以上这些方法，能让你变得坚强、自信和丰富。如果你足够优秀，你也就不会害怕失去其他任何人、事和物。

该书以独特的视角，对“自私”进行了颠覆性阐释，然后在这一主题下，对女人一生中遇到的种种困惑进行叙述和剖析，如择偶的尴尬、夫妻关系的疲乏、职场的艰辛、社交的虚浮，以及对自身的不满与不甘……该书语言平实，仿佛是闺蜜间的耳语，不讲大道理，所言全是最掏心的话，值得在困惑中迷茫的女人们细细品读。

由己及人

烟波浩渺1980 2014-11-11 14

由己及人
读《自私书》/by烟波浩渺1980

拿到这本书的时候我就在想电视上的一个公益广告：等你长大了我就享福了。一个母亲的低语反复几个场景，终究是年华老去，还是跟孙女在说等你长大了我就享福了。其中等的时间也充满了付出，自然得到幸福也不少，但是很感伤的就是一直在等待。等待什么？为什么要去等？为什么不自己寻找？如何更好地对待自己？与书中所表达出来的主题是相应和的。
作者用犀利文笔，描写的七个女人的生活故事。冷眼看着书中的各女主，其实是作者恨铁不成钢的着急，看似犀利又留有余地。因为书中的故事多是涉及婚后的家庭生活，包括夫妻、婆媳、妯娌、兄弟姊妹之间发生的事情，当然现阶段工作也是不能不提了，谁让这是个“妇女也顶半边天”的年代。不可否认的是“经济基础决定上层建筑”，家庭生活基础没有钱是万万不可能的，于是现在的女子也渐渐学会了十八般武艺，挣钱、顾家、聚会那是一个也不能少。随着而来的就是各种压力，各种忙碌，于是女人慢慢也失去了幸福，为自己幸福的能力，经常是埋没于庸碌的生活中。这样的女人看起来外面光鲜亮丽，人妻楷模，但实际上谁的苦谁知道，谁的泪水谁去尝。
世人总会给善良、勤劳女人冠以任劳任怨、为家庭付出一辈子且毫无怨言，且会广而告之这就是典范、榜样。让其他有丝毫怨言的女人不敢有任意的反对意见提出，好像是你一抱怨、一发脾气就是最不合格的女人一般。敢怒不敢言的情况也是常见的。
当然并不是说善良、勤劳的无怨言的女人不好，而是更多的女人们除去家庭、工作的忙碌，除去妻子、母亲、女儿的身份外，更应该是作为一个独立的个体存在，而不是依附于这几种身份之中。作为独立的个体，精神上依旧是要保持坚定的信念，对自己的“爱”、最自己的关心同样是重要的。于是由己及人的题目便是从我心中蹦出，便是我读完这本书的感想。一点也不想去说什么大话，对自己好才能对别人好。这道理谁都懂得。知易行难！知道了未必做得到。
这种“自私”并不是常言的自私自利，而是关爱自我的一种回归。书中这7个女人生活，普通的不能更普通，每一个人身上的执拗的部分都是带有普遍意义的，比如豌豆不敢在爱人面前呈现身体、萱爷的爷们般生活、柏太的富家太太“光鲜生活”、孔雀的“说走就走的旅程”、甜蜜的忙碌一天天。写实的不能再写实，这开始几段描写看的让人闷的喘不过气来，这样的生活相信她们不是一天两天，冰冻三尺非一日之寒。看起来不错的日子，背影之后的事情一点都不幸福，因为她们过于关注外人的眼光，过于装腔的生活，早已是心为形役，苦不堪言。
看看书中最后七位女主角后的转变，虽然不是华丽丽，但是读完之后心里不再是闷的喘不过气来，没有皆大欢喜，但是内心的想法得到了理解，生活虽多磨难，还是照样前行，找到自己的安慰之感不言而喻了。

这本书给女性朋友的启发便是要对自己好一点，对自己的要求不要太苛刻，自然一点，关爱自己一点便是足以。作者自称为半路出家的心理咨询师，用悲喜交加的故事，同女性朋友们一起探讨如何“自私”一些，找到自己的本来样子，这样的女子才是独立又美好的，即使生活的烦恼持续不断的存在，当心理产生对自我的寻找后，生活也会慢慢开朗起来。
作者用过来人的身份写来，倍有体会，心理咨询师的理智分析也应该是对女性朋友来说是一个良好的建议。做自己，放轻松，找准生活的脉搏，你看看会不会有改变？

2014年11月11日星期二

取悦别人不如先取悦自己°

蓦烟如雪 2014-11-19 13

——评《自私书》
文/蓦烟如雪

    说到“自私”，直观上是损人利己。而自私这个词，在当今这个“人为财死鸟为食亡”的社会，早已司空见惯。若不自私，不会有地沟油；若不自私，不会有苏丹红；若不自私，不会有三聚氰胺。自私之下，是个人及小部分群众暴利的体现。
    而当我翻看到《自私书》，它对自私的定义反而是人的天性，和性欲一样，上帝也无法禁止。它允许人们利用这一天性，在不损害他人的情况下追求自身的富足和快乐，它是文明社会尊重人的标签，也是商业社会的人性逻辑。
    书本中，包办全能的豌豆，不能接受自己的疤痕身体；被家庭所累，被工作所劫持的萱爷，也渴求男人给她送饭。安娜想优秀，却发现优秀的意义并非如此，她不知道自己能“成为”什么，而盖濮在遇见奇葩杰克逊博士后，选择成为拉拉。小尤过惯了比较，也接受不了自己装逼的行径，甚至孔雀她一直被夹持在婆婆的生活里，水深火热的度过着可以随时想走就走的生活……
    这些八卦的是非，最后都在不痛不痒的形容下，个个现行。作者说自己讲故事受亦舒影响，我看过亦舒作品，是很有厚积感。而书中前半段的八卦，就如同作者所言，太过平淡。当然，把人物个个淘洗彰显出来，是一种创新，但也容易步入死穴，如同乏味的步调让人望而却步，这或许就是不咸不淡的结果。这是我给书的前半部分一个中肯的建议，书后面还是扎实，但前半部，实在不敢苟同。
    这本书里，我印象最深是豌豆，在别人眼中，她是光鲜亮丽的代表，是枕垫在十二层床垫上还睡不着的公主，可不然，她是垫子底下的豌豆。豌豆强势，自幼体弱，且多次手术，她一路风调雨顺，却只有身体是自己最不能正视的地方，她包裹自己，藏匿自己，甚至结婚生活，都得关灯，她把自己归类成见不得光的存在，而当她却发现自己丈夫有了外遇时，她甚至一一对比，发现对方离异又没品位，而丈夫却看上这个丰满女人，她觉得是侮辱。
    刚开始我很欣赏她去国外进修，去学习、去品位生活，但我万万没想到，她也不甘寂寞的找了情人，穿得再光鲜，心里终究是空洞，我非常反感，一个人习惯对比的存在，用相同的行径去报复对方，这样的做法其实很幼稚。因为这类人大多觉得自己不甘心。所以她也过不了自己那关，她可以和老外接吻就是不能肉体接触。她到底还是会有抗拒。
    女人是感性的关系动物，有自己熟悉的朋友圈，她们大多不会摊开自己的现状，习惯表以假象，所以我想到陶立夏在《练习一个人》中写的这个世界最难是专注，如何严于律己，如何让自己不被偏失的带离方向，明明痛苦万分却要喜笑颜开，明明捉襟见肘还要拼命维持假象，这样的人除了累，还惯性妥协。
    这时候，你对现实中的自己，需要说的，不是“我可以”。
    而是“不”，是拒绝。
    自私是能清晰认清自己，能对自己负责，能自立，能保障自我需求，且有恰当的关系与合理的界域，能互不侵扰干涉。
    同时，自私是爱，是尊重，是信任和自由。不喜欢，就放开怀抱，不要再过多的纠缠，不要在意旁人，不要揣测别人，更不要因此烦恼。接触越多，你会发现，世界并不是围着自己，要懂得接纳，懂得慷慨，懂得爱自己。
    一个会懂得取悦别人的人，为何不先开始取悦自己呢？

筱筱
2014年11月19日星期三

了解女人的自私书

胡阿忧 2014-11-12 11

亚当·斯密在《国富论》中深入讨论过“自私自利”的问题，说这是一切人类发展的原始动力、近乎本能的。对于自私，我们的民族是绝对不允许的；孔夫子教导我们说，要大道为公，为家族“光宗耀祖”，为自己“衣锦还乡”！如同蒋勋在《孤独六讲》里面所描述的那样，一旦我们不能完成群体所约定俗成的事情，我们便成了孤独的个体，从伦理孤独走向情欲孤独。《自私书》并不完全讲述孤独，却用了孤独的笔调雕琢着主人翁的个性和命运，八卦即人生，人生又是故事整理的合集

这本书讲述的故事高度抽象，似乎你可以发现你周围的每个人都是故事的主人翁。简练的语言、简单的故事构造、跳跃的思维，都是这本书的基础特点之一。一群女人的八卦故事，本没有太多勇气能够通读完，最后读完之后才发现，自己陷入在某种思维里，沉溺。女人的世界向来都是复杂的，她们的嫉妒心一般比男人高几个档次，甚至能为了一次吃饭的让座而倔强，在男人看来简直不可理喻，而于女人则又习以为常。我在这本书中学到最多的，就是站在她当时的心境、环境和想法去思考，就是代入到她角色里面去，才能明白行为和心理变化。

女人都是自私的吗？或许是的。她们对“选择我爱的和爱我的”这个问题上，她们是相当的自私——她们大部分只会选择“爱自己的”，而毅然决然的放弃“自己爱的”；在“我和你妈同时掉到水里面了你是先救我还是你妈”这个问题上，她们也是相当自私的——她们当然希望你救的是她，但人的本能会有不同的反应、甚至是机械的反应。女人都需要自私一点吗？或许是的。因为生理、心理原因，女人通常是弱势群体的代表；自私一点，或许能更好的弥补这种弱势带来的种种不平等。如同《自私书》中说的那样，女人对自己自私，或许是为了对家人、朋友更好一些。

女人是复杂的动物，从来没有人能看得清楚。《自私书》给了一些或极端的、或浮夸的故事案例，便于研究和思考。或许，在《自私书》中的自私，并不如亚当·斯密在《国富论》中讨论的自私那么重要；但在《自私书》中讨论的自私，却是了解女人最重要的心理和逻辑切入点。很多男人总是会抱怨，不知道女人每天都在想什么；回答这个问题，《自私书》有自己身的一套逻辑，仅供参考。

幸福是寻不来的，just feel it.....

小R_优雅de刺猬 2014-11-07 9

作者说得对，常读书的女人，是不会读这种书的。虽然我不应该以常读书自诩，但对于一个不喜八卦，读书要从头读到尾的强迫症患者来说，这本实在有点儿折磨了。

这本书的装帧和印刷都无可挑剔，就是里子差了点儿，主要在于姐真的是不需要啊。

此刻我本人的生活状态除了有点儿穷困，可以毫不夸张的说，姐很幸福啊，不需要“专家”教唆。有人可能说，你这不是废话么，我也是因为没钱才不幸福。还别真吹这个牛，因为你不幸福。反正这词儿也玩儿坏了，不差我一个人摔两下。

作者没有搞懂八卦的内核，八卦的素材要么是家长里短能够得上的，要么是大红大紫的名人，这七个说故事不像故事的所谓八卦，无图无真相，和我们读者有毛关系？

然后，作者一直在强调她所讲的“自私”是一套逻辑，但偏偏只是看上去有理，却不合逻辑。现在很多书都不有话好好说了，非得找个噱头蒙人。其实没啥新东西：一认清自己，二明确目标，三为了目标权衡选择，problem solved.

而实际操作中，认清自己就挺难的，想高了自恋，看扁了自卑，都不好。谁都知道这个理儿，但是只有智慧的人能够控制好尺度。作者说要自私，不要完美主义，我自个儿完美主义我高兴，你管得着么？乐呵就行呗！所以作者提出的这个概念是有个前设条件的，也就是说你在认清自己的时候，一旦和后两步冲突，人才应该尝试改变。否则，和谐社会，其乐融融。

还有，作者对于财务方面的主题明显hold不住场，不太懂还是少言为妙。

总之，我不是这本书的受众，上书仅适合感觉不到幸福的女性，解放自己之用。感谢小编的信任，但是我需要对自己忠诚。

《自私书》：你一定要幸福

暗蓝色的海 2014-11-01 8

“这本书的纸张很好。”

或许有人会觉得这样的句子出现在书评中有些多余。但实际上，由于本书在纸张选择上的成功，读者（至少是我）在阅读过程中的体验很愉快。如果抛除纯粹功利性质的阅读不谈，对于读者而言，一本书的阅读，最终获得了什么大概不是最重要的事——如果阅读的过程足够愉快，你也会心满意足吧。

《自私书》谈论的是幸福。或许幸福的道理也是如此吧，它终究不是一个结果，而是一种感受。

这本书的写作对象是女性，或者说是“正在努力经营生活”的女性。作者蒋硕是位经过了国家二级认证的心理咨询师，同时也是一位婚姻咨询师。很显然，她所从事的职业，“倾听比谈论更重要”，而有关本书的结果，则是这些工作经历，使她积累了足够多的“样本”。即使无意形成所谓的“完备性理论”，但一点思考，一点建议，写出来，也是希望这世上的幸福，可以多一点。

作品的结构很有趣。开篇写了“七个女人的八卦”，用七段无比真实的“女人心事”，为读者尽可能全面地呈现了现代女性在“追逐幸福”时遭遇的“劫难”。在这一部分的结束，作者说，“我尝试描述，哪怕极有限的局部；我努力探索，哪怕笨拙”。于是接下来，描述与探索并行，作者将自己的感悟娓娓道来。

“自私”是作者的核心观点。尽管每个人从小便会被教导爱父母爱社会，在青春期时学会为爱人“奋不顾身”，但“爱自己”的需求却往往出于缺位的状态。无论怎样，“爱”总是一个人生活中的必需品，于是不自私的我们，总在央求着“被爱”，却往往只能事与愿违。其实“爱”的延展，总要由自己起始。一个人也只有“自私地”爱着自己，她才可能更好地经营自己的生活，并且在这样的生活里，与每一个出现在其中的角色和睦相处。

在现代社会中，每个人都需要扮演许多角色，而女性更是因为其社会地位的变化而需要适应身份上的复杂化。原本只需要承担家庭责任的女性也加入到社会分工，固然促进了女性地位的提高，但也造成了女性在身份认定上的“错位”与“疲惫”，从而导致了幸福的遥不可及。针对这样的情况，“理清身份”显然是首先要完成的工作，但从根本上，女人要做的第一件事，是“确认自己”。书中所展现的种种困境，诸如择偶的尴尬、夫妻关系的疲乏、人与事的侵扰、家庭秩序的混乱、职场的艰辛、社交的虚浮、自身的不满与不甘等等，其实都是源自“自我”的缺位。太习惯于依赖于他人的眼光看待自己，以致作茧自缚。

在女性要处理的所有关系中，“两性关系”无疑使最微妙，也是意义最为重大的一种。作者将“伴侣”视为“盟友”，并援引经典理论，“男女沟通产生困扰的关键在于，相信这世上只有一种正确的说话方式，只有一种正确的倾听方式，或者伴侣只有一种正确的相处方式”，说明对于“唯一”的固执坚持是女性在婚姻中感到“不幸福”的主要内因。既然幸福不唯一，那么方式又怎能唯一呢？因而要想使爱情保鲜，其奥义并不在于死死相守，而恰恰在于尝试不同的距离——不同的相处模式。只是关于尝试的勇气，同样也要建立于对自我的完善——“自私”的基础之上。也许只有你确信自己“足够可爱”，你才能在不同剧情的爱情故事中，体验乐趣与满足。

作为一本“写给女性的幸福教唆书”，《自私书》中给出的建议，其实值得大多数人尝试。毕竟人生很短，你不一定足够幸运，可以遇到那个竭尽全力，并且知道如何为你营造幸福的人。“可是你一定要幸福”，这话，也可以说给自己听。

此自私非彼自私

暖暖蓝田 2014-11-20 7

文/暖暖蓝田

《自私书——写给女人的幸福教唆书》看了很久，迟迟没有下笔，准确的说，是不知道如何下笔。作者是半路出家的心理咨询师，书中以七位职业个性家庭环境各不相同的女子的故事为线索，列出当下女人种种困境，拨开纷杂事件，分析评价，寻找逻辑，和大家探讨着女人的幸福。给读者一些还算有建设性的建议，其核心就是：女人得学会用自私成就无私的幸福，从此爱得轻松一点、聪明一点、自由一点。
旧社会对女人的期望是：深明大义，任劳任怨勤俭持家。那时候的女人们不被允许接受教育，她们的意义似乎就在于传宗接代，辛苦持家。今非昔比了，女人社会地位大大提高，但是，相伴而来的，是
女人面临的压力是越来越大。单身吧，面临成为剩女的尴尬。已婚吧，如何与婆婆相处，如何与子女沟通，如何平衡工作和家庭，如何和先生在教育子女的观点上达成一致，等等等等，以上随便一项都足以让人焦头烂额。

豌豆，35岁，职场白骨精，有5处房产，50只包，一个帅老公，一个儿子。此外兼职写专栏，被无数姑娘追捧奉为圭臬。独处时，却爱看AV, 甚至期望能出演一部。

萱爷，工作外派不到一年，将工作做得风生水起，俨然成为公司人人看好的封疆大吏。可是家人却一个个变成弱势群体，有同事去医院看望她生病的婆婆，嘘寒问暖，使得婆婆变成像电视上在岁末被送温暖的老人，招来满病房异样眼光。女儿被班级闲得无聊无所事事的其他孩子家长接到家里过周末，等等。这些同学在女儿面前便时时有优越感。

柏太的老公失联了，只对家庭失联，工作却仍然一丝不苟，严谨有加。然后在失联一周后坦然回到家里，惹得柏太浮想联翩。
盖濮奔波在相亲的道路上，即使遇见各种各样的奇葩，也还得硬着头皮在这条路上艰辛跋涉。

小尤借口离开热闹非凡聚会，只是因为想念糖炒栗子的味道。
已婚，和婆婆、弟弟弟妹同住在一篇屋檐下的孔雀最近爱上说走就走的滋味。

甜蜜，每天六点起床，给一家人准备早餐，八点半忙好一切，出门上班。白天会接到老大的电话，说上课玩笔袋被老师扔了，要求妈妈换一个高档点儿的。接到老妈的电话，被告知老二拉肚子。晚上回家，也是各种手忙脚乱，琐事一大堆，当两个孩子睡着，当属于自己的时间来临，她已经累得筋疲力尽。

这就是人生啊，赤裸裸的人生，各有各的烦恼。可是人生不就是这样嘛，不如意事十之八九，人人如此，调整好心态才是王道。

亲爱的，学着自私一点。清晰认识自己，认识到自己长处短处，接纳不完美的自己。用心关爱自己，在关心爸爸妈妈老公孩子的感受的同时，不要忘记了解自己真正的需求，不要忘记体贴自己。

注：书126页倒数第四行：“真正的爱情是建立在两个人的（颇）此了解和认识之上的；”我想应该是“彼此”吧。

你若盛开，清风自来

爱木 2014-11-20 4

      《自私书》读到一半的时候，突然想到我的同事A小姐，A小姐是众人眼中的幸福女人，与丈夫各自有一份稳定工作，名下三套房产，孩子聪颖可爱且有公婆照料，A小姐自己事业蒸蒸日上，目前已是一个部门的主管，最关键的是她的丈夫不但帅气逼人还体贴顾家家务全包。无论是同事还是朋友都羡慕A小姐的福气。可是与A小姐交往深入后，我知道她丈夫工作在外地，孩子又放在公婆处照顾，A小姐不放心，每日下班要坐一个半小时的车到公婆家里陪孩子睡觉，早上天未亮便要赶最早的班车上班。丈夫工作调回来的可能性几乎为零，两人成了周末夫妻，A小姐自己刚接手部门主管，各方压力巨大。这是A小姐的生活状态，可能要持续几年。在众人的眼中A小姐生活幸福家庭美满，可是她自身却唉声叹气，觉得生活永远上个紧绷的发条，毫无趣味可言。A小姐与《自私书》中的八卦女主角的生活大同小异，在别人的眼中光鲜靓丽，可是生活的个中滋味只有自己才能咀嚼消化。我想这便是幸福在别人的眼里吧？

      《自私书》的结构很独特，开篇先带着我们八卦了7个女主的私生活，曝光的细致到位，。作者蒋硕果然是个心理咨询师，很能把握对外人探知的需求度，不满不溢尺度刚刚好，既彻底满足了我们窥探别人生活的欲望又不流于靠八卦隐私的噱头来赚取眼球的嫌疑。整本书的语言风格也很别致，干净利落，毫不拖泥带水，读起来像是嚼了一把嘣脆的青豆，在嘴里嘣嘣响，节奏劲道。尤其是描述甜蜜生活的章节，将一个职场女性的一天生活很立体的展现在我们面前。

      《自私书》的封面写着是“写给女人的幸福教唆书”，而我觉得这更像一本女人寻求幸福的武林秘籍，从生活的各个层面让你寻找幸福，维护幸福，享受幸福。譬如如何从目标、价值观、模式、趣味的一致性来求选择性价比高的伴侣，婚后如何看待教育孩子的问题，如何与伴侣高效率的沟通，如何独处，如何更好的提升自我……不是纯粹的长篇理论，盖濮、孔雀、柏太的生活片段，片言碎语穿插在文中，便有了理论与实践的组合，免除了枯燥，书读来生动而有趣。

       而书中的哲言隽语更是比比皆是，“一个人，一路风调雨顺，正面被放的过大，那底下势必也有一样大的阴影和空洞。”“我们每个人，貌似为生活的种种障碍而纠结，殊不知那背后是自己，是自己与自己为敌。”当看到“没什么值得不微笑”这章节时，作者对女人心态的刻画实在鞭辟入里叹为观止，让同让身为女人的我如坐针毡，汗流浃背，一次次在扪心自问，我是这样的人么？是不是总是把自己幻想成悲情女主角？可我就是这样的人啊？同时也终于明白无数次与男友发生争执的原因，也忽而顿悟这样的自己实在是不可爱。

       再回头来说说A小姐，两地的劳碌奔波终于苦不堪言，总觉得自己对孩子对家庭付出的巨大，于是便将索取投向自己的丈夫，期待他用更贴心的举动来弥补自己。可是丈夫一开始就反对A小姐每天的奔波，觉得她完全可以下班后回到离单位十分钟车程的家中休息，所以完全无法理解A的心情。A渐渐就心理失衡，积怨已久最终火山爆发，与丈夫大闹一场。闹过之后，丈夫依旧没觉得自己有什么过错，而A继续两地奔波，于是再积蓄下一堆怨气，A小姐的生活就这样陷入恶性循环。所以我们常常做自己心中的圣母玛利亚，认为自己对别人付出了，就应该索取回报，却完全忽视这样的付出别人是否需要。所以“别人需要你如何对待他，你就如何对待他.。”爱的机智和恰到好处也能让爱与付出事半功倍。

       我们都会从甜蜜、豌豆、萱爷、孔雀身上看到自己的身影。害怕容颜衰老，害怕外面的潜在小三，害怕生活琐碎，害怕夫妻感情趋淡。八卦里的各位女主角似乎都或轻或重的解决了自己的部分困扰，然而岁月何其漫长，作为女人该如何度过这些琐碎劳顿的时间，如何有尊严的赢得丈夫孩子的爱，如何与工作、上司、公婆斗智斗勇，我想这是每个女人一生的课题。最大限度的提升自己，才是解决问题最好的钥匙吧？因为——
       你若盛开，清风自来。

不知道该怎么形容

晚风 2014-11-19 3

看了别人的评价，一时脑热就在网上买了。到手后，原谅我只翻了数10页，再也没有翻下去的欲望。
我不知道作者写这些的意义和初衷是什么，空虚的内容，完全没有逻辑。是因为市面上类似于这样的书还少吗？希望作者以后放弃写作，专心搞心理研究。还大家一个充实的世界。

女人的幸福书

黄晓凌菲 2014-12-05 3

看完这本书，真的很受益，里面七个不同女性的故事，基本可以囊获女人一生会遇到的各种人生经历，而这本书最大的益处就是教我们如何感受生活中的百态。
女人或许注定是无私的，因为注定要释放各种爱，每个女人的生活也一定会被各种爱包围着，虽然生活并不一定特别美好，但是每个女人都一定拥有一颗美丽的初心，也许慢慢的，这颗心可能会因为一些人、一些事，变硬变软变坚强了，更甚至于变坏了，那它也一定是一颗美丽过的初心。
漫长的人生路还要继续，关于那个人，特别喜欢书里面的描述：目标、价值观、模式、趣味一致的人。确实，现在才发现这个人可能就是我们用尽一生心血在寻找的人，有的人很幸运，一击命中，有的人很不幸，苦苦找寻一辈子。也许按照这个标准找下去，我也会注定孤苦，毕竟完全匹配太难太难，但我想总之尽力了就好，寻找的过程或许才是最重要的。
女人的幸福不是别人能给的，也许很多人现在还不明白这个道理，也许是明白，但不愿这样去做，这都不要紧，人生一切的选择，都是为了让自己更好，让自己幸福，仅此而已。做一个“自私”的女人吧。

自私与幸福的关系（不是书评）

眠之龙 2014-11-22 2

坦白地说，读了前几章里的以几位女性的生活工作为例子的故事后，我没有什么感觉，觉着和女性杂志上情感专栏里的内容大同小异，而且作者的视野明显局限，受众不广，这可能和去她那儿咨询心理问题的客户的阶层有关，基本是社会的中高端人群，忽视了平民大众的吁求。

后来，把书给了一个在日资银行做后台的女性朋友饮青，请她读一读，一来心想她可能和书中的主角们的生活相通，二来她好读书爱写写文字自娱。饮青不负我望，隔周就给了一篇2000+的长文，题为《关于幸福》。可通篇只讲她的幸福故事，仅于文末来了句，“所以啊，那本书里描写的幸福其实还没有我自己看见的幸福来得幸福啊。”后来问她为什么不写点和书有关的感受呢，她淡淡地说，“书里的故事太遥远了。”关于这点我读的时候也感到不舒服，作者的故事写得过于高大上，显得不接地气。

当然，不能仅凭着前几章便下结论，说这书如何如何。于是，问饮青要回来接着读，倒也发现一些亮点。作者“教唆”女性要“自私”才能的幸福，虽然用词偏重口，但道理鲜明。一旦踏入社会（甚至还可以早早追溯到学生年代），我们的人生的便被外界赋予太多的定义和限制。特别是女性，被要求做这做那，做贤妻良母，上得厅堂入得厨房，做社会精英，进步自立，独当一面。既要柔情似水，又要铁骨铮铮。于内，相夫教子，透着母性的光辉，展现妻子的温柔；于外，做女汉子，精研业务，通达人情，又善理各级各类关系。结果，丢失了自己。

随着女性社会地位的提高，女性的负担其实要比过去更重。作者的所谓“自私”，无非做回自己，不要处处追求卓越和完美，对自己的缺陷能够从容接受。另外，即使面临的更大压力，也要有自己的私人空间，去经营自己真正喜欢的领域，方能得到心灵的宁静。女性要学会放手，学会放平自己的心态，学会享受人生。只有深刻地理解“自私”与幸福的关系，女性才能更好地成为家庭和社会的助力。

此外，作者遣词造句常常透着优越，以神的全知全能的视角俯视众生，不愧成功女性，对现实问题的不易解决，提出了种种理念和办法，但归根到底仍需每个人努力经营。

最后引用饮青文章中的话作结，虽只涉婚姻幸福，但却是大多数女性最珍视的。“婚姻的幸福是什么样子的呢，肯定不是两个人幸福就是幸福了啊，你得找到一个价值观、家庭观都相近的人，可以真正的融入对方的家庭而不是带对方远离自己的家庭的人。”

PS：Thanks. @饮青、@麒麟图书(http://site.douban.com/243625/)

2014-11-22

自私书

推荐文章

猜你喜欢

附近的人在看

推荐阅读

拓展阅读