漫画健康养生手册

当漫画遭遇养生

柠檬茶hoho~~ 2009-12-04 1赞

养生是件麻烦事，看养生的书籍亦是件麻烦事，因为养生的书大多都是厚重且严肃的，养生知识都是一板一眼地表述出来，但是如果养生遭遇了漫画呢？那会是什么样的情景？《漫画健康养生手册》就是这样一本书，它用漫画的形式带来了不一样的养生新法。

    书的封面便是简单而活泼的，有几个字很是显眼：这是国内首部上班族健康漫画。意思很明确，用漫画来谈养生的，这是史无前例的头一个，这种开创性的贡献足以看出作者的犀利锐眼和开阔思维。在忙碌的都市生活中，上班族都忙于打拼自己的事业，而对于自己的身体，却是来不及珍惜。他们无暇静下来仔细看一本养生的书，给自己的健康好好上堂课，如果在年轻的时候无度地挥霍自己的身体，而等到中老年时受各种病痛折磨才开始专心养生，这是得不偿失的，作者也深谙其中的厉害，所以作者便采取了这种轻轻松松学养生的方式，把养生的妙法用漫画表现出来，让上班族的白领们在爆笑之中轻轻松松学养生！

    鼠标手、颈椎病、胃肠道功能紊乱、焦虑症等都是经常发生在上班族们身上的病痛，作者都用漫画提供了治疗的小窍门。整本书都是以两个漫画人物"嬉皮"与"笑脸"的对话为主线的，他们用充满奇思妙想、令人捧腹的语言和动作把养生的常识表现出来，告诉你如何合理膳食，如何乐观通达，如何健康养生。你在学养生的过程中肯定会被他们的对话吸引过去并捧腹大笑的，而心情舒畅之时的工作状态肯定会使你意气风发、效率倍增的，所以在看这本书的时候既学到了养生常识，又提高了自己的工作效率，何乐而不为呢？

    传播健康、收获快乐是本书的最大特色，而且相信看过漫画养生的你肯定会领会到这一特色的。专业的漫画技巧、科学的健康管理，这真的是一本不可多得的好书！

确实适合上班族看得养生书

天冷了抱抱 2009-12-02 2赞

经常在办公室一坐就是一天下班也累得很少活动正想着应该去买本养生书看看很凑巧得在当当上看到了这样一本漫画健康养生手册看了简介当下就决定拍下拿到书后发现确实没让我失望哈简单易行还很是有趣呵呵现在每天坚持泡脚推腹睡眠确实好了很多肠胃也不想过去经常发胀了还在继续学哈相信坚持做肯定会有效果哒推荐给各位啦希望大家都有好身体哦

不要忘了健康养生，开始行动吧

Alex 2009-12-16 2赞

从朋友家发现一本关于上班族健康漫画《漫画健康养生手册》，大喜，立刻就借过来，今天上班的时候慢慢看。

看到一章关于健康自测：谈到“健康人的手指甲上都有一个小月牙，而且大拇指的小月牙应该占到指甲的四分之一，除小手指外其他的手指也应占1/5到1/6，这样代表体内的寒热是比较均衡的。如果只有大拇指有小月牙，说明体内寒重，如果全部指甲都没有小月牙说明体内大寒，人的体力会比较差，血少，血稀。反之，就是内热大。”我赶紧看看自己的指甲，哇，体内寒重！！相信你看到这里一定也在看自己的指甲吧，呵呵，你的寒热是否均衡呢?

书中谈到，预防驼背的最佳方法就是“身子坐直双肩向后收，头颈部尽量要向后，每天做几分钟，人永远不会驼背。”我们每天在电脑前n小时，颈椎和背都很容易出现问题，一定要预防驼背，这个方法就简单又实用。

通过这本书还可以了解一些关于穴道的养生保健方法。有一个方法甚是有趣，这里摘抄出来和大家分享，这个方法叫叩齿法：据说能强肾固肾，乌发满头。这个方法实行起来也很的简单就是“没事儿的时候多做叩齿活动，就是嘴唇微闭，上下牙齿有节奏撞击就行了。每次叩齿100到400次（后面的槽牙一定要撞击到）牙齿的经络和肾经是相通的，坚固牙齿就可以对肾起一个反固的作用。能让肾强壮。固肾补肾。”呵呵，在公众场合就不要练了，不然会吓到人的。

书中谈到的“站立环抱养生法”，据说可消除无意识紧张。所谓“站立环抱养生法”就是随意地站立（两脚与肩宽）双手十指自然张开，双臂在胸前做环抱状，全身都放松下来，别耸肩。站十分钟就可以了。我个人认为这个方法不错，自己试了一下还有些效果。

这本书还提到了一些众所周知的养生法，看看也算是温故而知新吧，例如用热水泡脚（全身发热，微微出汗就算泡好，一般三十分钟左右。）据说，这可以可以消怒气，有助睡眠，提高人体免疫力，可降虚火等等好处多多。常常搓手同样好处多多，它能使手指更加灵活自如，对大脑有保健作用，还能促进血液循环，增强体质。对了，不要忘记最好的最廉价的运动--步行！

都市中忙碌打拼的你我，不要忘了健康养生，看完这本书后，马上开始行动吧，此时的我正在边“搓手”边“用热水泡脚”哈。

笑中自有健康道

艾晨 2010-01-20 3赞

笑中自有健康道
——《漫画健康养生手册》书评

我是笑着看完《漫画健康养生手册》这本书的，我不知道印象之中生硬而深奥的保健书籍原来也可以“画”得这么好看。
在我看来，这本书至少有三个特点是其他同类书籍所不具有的。一、风趣的漫画表现，将抽象、生硬的保健知识形象、幽默化。二、简短到位的文字描述，于三言两语中将洋洋保健知识简洁直白化。三、来源于生活实际的通俗事例，增加了本书所述健康之道的实用性。
在这个竞争日益激烈的时代，现代人对健康的要求自不必赘言。我们很难想象，假如生活没有了健康会是什么样的。然而，现今社会充斥着太多华而不实的健康书籍，尽管看上去洋洋洒洒挺能唬人，但真正能对我们的健康有所帮助的却着实少之又少。要知道，所谓保健书籍，是用来帮人的，而决不是唬人。对大多数读者而言，寻求所谓的健康之道是用来使用而非研究。倘若一本保健书籍让人一翻之下就忘而却步，继而将书束之高阁，待之以岁月灰尘，那就完全失去了其“养生保健”的实质。
《漫画健康养生手册》这本书就真正做到了“实用性”这一点，既华且实。如若试以一言概述这本书的核心内容，即“笑中自有健康道”是也。看一小篇漫画就能学会一个健康之道，幽默而不肤浅，深刻而不深奥，趣味性与知识性齐飞，观赏性与实用性并含，诸多好处兼而有之，实在是难能可贵。另外看这本书不会占去你太多的时间，更不要求你必须有多深厚的健康养生知识，一幅幅简单幽默的小漫画化枯燥为谐趣，一小段人物对白将化艰深为浅显，让看书的你在欢笑之中一下子就记住了很多健康之道。
古人说看书最好的地方就是“马上、枕上、厕上”，对《漫画健康养生手册》这本书而言，其所举保健之法不受时间空间限制，恰能体现本书的简便操作性。所需工具最多也无非一桌、一椅而已。闲暇时信手一翻，既能开怀一笑以减压力，又能适时适地地找到合适方法以保健康。同时作者还以对比的方式将一些保健误区画出，既有“养生妙法”，又有“健康忠告”；既有“健康常识”，也有“治疗秘方”，真是兼容并包，无所不具。
笑一笑，十年少。健康之道贵在坚持。《漫画健康养生手册》这本书针对不同人群，不管你是昼伏夜出还是早出晚归的上班族，也不管你是耄耋老人还是垂条少年，这本书里都能找到适合你的健康之道。在这本书里，男女无别，老少皆宜。这些健康之道来源于生活，又回归作用于生活，同时又不失其专业性，作者以一杆画笔巧妙勾画，将健康之道的专业性与实用性融为一体，对于看书的我们来说，有则保健，无则养生，并能开怀一笑，实在是大有裨益。

笑中自有健康道

艾晨 2010-01-20 3

笑中自有健康道
——《漫画健康养生手册》书评

我是笑着看完《漫画健康养生手册》这本书的，我不知道印象之中生硬而深奥的保健书籍原来也可以“画”得这么好看。
在我看来，这本书至少有三个特点是其他同类书籍所不具有的。一、风趣的漫画表现，将抽象、生硬的保健知识形象、幽默化。二、简短到位的文字描述，于三言两语中将洋洋保健知识简洁直白化。三、来源于生活实际的通俗事例，增加了本书所述健康之道的实用性。
在这个竞争日益激烈的时代，现代人对健康的要求自不必赘言。我们很难想象，假如生活没有了健康会是什么样的。然而，现今社会充斥着太多华而不实的健康书籍，尽管看上去洋洋洒洒挺能唬人，但真正能对我们的健康有所帮助的却着实少之又少。要知道，所谓保健书籍，是用来帮人的，而决不是唬人。对大多数读者而言，寻求所谓的健康之道是用来使用而非研究。倘若一本保健书籍让人一翻之下就忘而却步，继而将书束之高阁，待之以岁月灰尘，那就完全失去了其“养生保健”的实质。
《漫画健康养生手册》这本书就真正做到了“实用性”这一点，既华且实。如若试以一言概述这本书的核心内容，即“笑中自有健康道”是也。看一小篇漫画就能学会一个健康之道，幽默而不肤浅，深刻而不深奥，趣味性与知识性齐飞，观赏性与实用性并含，诸多好处兼而有之，实在是难能可贵。另外看这本书不会占去你太多的时间，更不要求你必须有多深厚的健康养生知识，一幅幅简单幽默的小漫画化枯燥为谐趣，一小段人物对白将化艰深为浅显，让看书的你在欢笑之中一下子就记住了很多健康之道。
古人说看书最好的地方就是“马上、枕上、厕上”，对《漫画健康养生手册》这本书而言，其所举保健之法不受时间空间限制，恰能体现本书的简便操作性。所需工具最多也无非一桌、一椅而已。闲暇时信手一翻，既能开怀一笑以减压力，又能适时适地地找到合适方法以保健康。同时作者还以对比的方式将一些保健误区画出，既有“养生妙法”，又有“健康忠告”；既有“健康常识”，也有“治疗秘方”，真是兼容并包，无所不具。
笑一笑，十年少。健康之道贵在坚持。《漫画健康养生手册》这本书针对不同人群，不管你是昼伏夜出还是早出晚归的上班族，也不管你是耄耋老人还是垂条少年，这本书里都能找到适合你的健康之道。在这本书里，男女无别，老少皆宜。这些健康之道来源于生活，又回归作用于生活，同时又不失其专业性，作者以一杆画笔巧妙勾画，将健康之道的专业性与实用性融为一体，对于看书的我们来说，有则保健，无则养生，并能开怀一笑，实在是大有裨益。

确实适合上班族看得养生书

天冷了抱抱 2009-12-02 2

经常在办公室一坐就是一天下班也累得很少活动正想着应该去买本养生书看看很凑巧得在当当上看到了这样一本漫画健康养生手册看了简介当下就决定拍下拿到书后发现确实没让我失望哈简单易行还很是有趣呵呵现在每天坚持泡脚推腹睡眠确实好了很多肠胃也不想过去经常发胀了还在继续学哈相信坚持做肯定会有效果哒推荐给各位啦希望大家都有好身体哦

不要忘了健康养生，开始行动吧

Alex 2009-12-16 2

从朋友家发现一本关于上班族健康漫画《漫画健康养生手册》，大喜，立刻就借过来，今天上班的时候慢慢看。

看到一章关于健康自测：谈到“健康人的手指甲上都有一个小月牙，而且大拇指的小月牙应该占到指甲的四分之一，除小手指外其他的手指也应占1/5到1/6，这样代表体内的寒热是比较均衡的。如果只有大拇指有小月牙，说明体内寒重，如果全部指甲都没有小月牙说明体内大寒，人的体力会比较差，血少，血稀。反之，就是内热大。”我赶紧看看自己的指甲，哇，体内寒重！！相信你看到这里一定也在看自己的指甲吧，呵呵，你的寒热是否均衡呢?

书中谈到，预防驼背的最佳方法就是“身子坐直双肩向后收，头颈部尽量要向后，每天做几分钟，人永远不会驼背。”我们每天在电脑前n小时，颈椎和背都很容易出现问题，一定要预防驼背，这个方法就简单又实用。

通过这本书还可以了解一些关于穴道的养生保健方法。有一个方法甚是有趣，这里摘抄出来和大家分享，这个方法叫叩齿法：据说能强肾固肾，乌发满头。这个方法实行起来也很的简单就是“没事儿的时候多做叩齿活动，就是嘴唇微闭，上下牙齿有节奏撞击就行了。每次叩齿100到400次（后面的槽牙一定要撞击到）牙齿的经络和肾经是相通的，坚固牙齿就可以对肾起一个反固的作用。能让肾强壮。固肾补肾。”呵呵，在公众场合就不要练了，不然会吓到人的。

书中谈到的“站立环抱养生法”，据说可消除无意识紧张。所谓“站立环抱养生法”就是随意地站立（两脚与肩宽）双手十指自然张开，双臂在胸前做环抱状，全身都放松下来，别耸肩。站十分钟就可以了。我个人认为这个方法不错，自己试了一下还有些效果。

这本书还提到了一些众所周知的养生法，看看也算是温故而知新吧，例如用热水泡脚（全身发热，微微出汗就算泡好，一般三十分钟左右。）据说，这可以可以消怒气，有助睡眠，提高人体免疫力，可降虚火等等好处多多。常常搓手同样好处多多，它能使手指更加灵活自如，对大脑有保健作用，还能促进血液循环，增强体质。对了，不要忘记最好的最廉价的运动--步行！

都市中忙碌打拼的你我，不要忘了健康养生，看完这本书后，马上开始行动吧，此时的我正在边“搓手”边“用热水泡脚”哈。

当漫画遭遇养生

柠檬茶hoho~~ 2009-12-04 1

养生是件麻烦事，看养生的书籍亦是件麻烦事，因为养生的书大多都是厚重且严肃的，养生知识都是一板一眼地表述出来，但是如果养生遭遇了漫画呢？那会是什么样的情景？《漫画健康养生手册》就是这样一本书，它用漫画的形式带来了不一样的养生新法。

    书的封面便是简单而活泼的，有几个字很是显眼：这是国内首部上班族健康漫画。意思很明确，用漫画来谈养生的，这是史无前例的头一个，这种开创性的贡献足以看出作者的犀利锐眼和开阔思维。在忙碌的都市生活中，上班族都忙于打拼自己的事业，而对于自己的身体，却是来不及珍惜。他们无暇静下来仔细看一本养生的书，给自己的健康好好上堂课，如果在年轻的时候无度地挥霍自己的身体，而等到中老年时受各种病痛折磨才开始专心养生，这是得不偿失的，作者也深谙其中的厉害，所以作者便采取了这种轻轻松松学养生的方式，把养生的妙法用漫画表现出来，让上班族的白领们在爆笑之中轻轻松松学养生！

    鼠标手、颈椎病、胃肠道功能紊乱、焦虑症等都是经常发生在上班族们身上的病痛，作者都用漫画提供了治疗的小窍门。整本书都是以两个漫画人物"嬉皮"与"笑脸"的对话为主线的，他们用充满奇思妙想、令人捧腹的语言和动作把养生的常识表现出来，告诉你如何合理膳食，如何乐观通达，如何健康养生。你在学养生的过程中肯定会被他们的对话吸引过去并捧腹大笑的，而心情舒畅之时的工作状态肯定会使你意气风发、效率倍增的，所以在看这本书的时候既学到了养生常识，又提高了自己的工作效率，何乐而不为呢？

    传播健康、收获快乐是本书的最大特色，而且相信看过漫画养生的你肯定会领会到这一特色的。专业的漫画技巧、科学的健康管理，这真的是一本不可多得的好书！

漫画健康养生手册

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