不焦虑的女人：《金刚经》教授女人静心课

岢心贝贝 2014-05-13 0

灰常不错，写得很有味道。

思念如药 2015-03-01 0

gfgg

嘘 2015-09-29 0

有很多地方有同感，但感觉实践起来不简单。重要的还是自己内心足够强大，眼界以后宽广。

喃仁左 2015-09-06 1

比上不足比下有余

support凌 2015-02-26 0

佛经……

天空之城 2014-10-17 0

文笔不错，值得一读。

回眸一笑 2014-07-17 0

果然是超哥的大手笔

圣诞欢歌 2014-06-07 1

文字风格很柔，诗一般的。虽然不是自己喜欢的风格，但真心感觉很适合女性去读。可能本人是个粗线条的汉子吧。书中对女性焦虑的原因剖析得比较到位。看得出，读者对《金刚经》还是有一定理解的。比什么仁波切的鸡汤文读来舒服。

人在上海 2015-04-17 1

精华部分还做了摘抄。很受用，我们最大的敌人是我执，而不是他人。

喃仁左 2015-09-06 1

比上不足比下有余

圣诞欢歌 2014-06-07 1

文字风格很柔，诗一般的。虽然不是自己喜欢的风格，但真心感觉很适合女性去读。可能本人是个粗线条的汉子吧。书中对女性焦虑的原因剖析得比较到位。看得出，读者对《金刚经》还是有一定理解的。比什么仁波切的鸡汤文读来舒服。

人在上海 2015-04-17 1

精华部分还做了摘抄。很受用，我们最大的敌人是我执，而不是他人。

岢心贝贝 2014-05-13 0

灰常不错，写得很有味道。

思念如药 2015-03-01 0

gfgg

嘘 2015-09-29 0

有很多地方有同感，但感觉实践起来不简单。重要的还是自己内心足够强大，眼界以后宽广。

support凌 2015-02-26 0

佛经……

天空之城 2014-10-17 0

文笔不错，值得一读。

我想说两句

世间众生，分分秒秒都有各自的烦恼

若雨菲 2014-07-14 0赞

世间众生，分分秒秒都有各自的烦恼，而作为女性，她们心中的烦恼更是万万千。在现代社会里，女性不仅要承担起照顾家庭、教育子女的责任，而且还要兼顾工作、事业。女人比男人情感更为细腻，也正因如此，她们在感情生活中的烦恼会更多一些。
　　对于那些有一定智慧、善于觉察自心的女性来说，心头的烦恼和外部的挫折往往能够给她们提供修行的动力。但是，不论我们是在生活中修行，还是在工作中修行，我们最终的目的都是让心灵得到自在、圆满和安详。

心安处，得自在

无名的玉米 2014-07-16 0赞

佛门有言：“心安处，得自在。”但是，人的一生并非一帆风顺、一路平坦。许多意料之外的事情总是让我们焦头烂额、身心疲惫。其实，与其说是外在事物让我们焦虑不安，倒不如说是我们内心的执着太多、欲望太多，而难以让心灵保持一个安宁平和的状态。
　　有这样一部经书，被称为是“万经之王”，这便是《金刚经》。《金刚经》被认为是安静身心、断除烦恼的“利器”。当各种烦恼向你袭来时，你若能使用《金刚经》里传递的佛学智慧看破那烦恼、击破那烦恼、超越那烦恼，试想一下，你在世间生活，还有什么可担忧、焦虑的呢？

不论男女，都可一读

回眸一笑 2014-07-17 0赞

书名叫《不焦虑的女人》，但这可不意味着此书只是写给女人，男人就不能读。作者文笔很柔，剖析的也比较细致，从这一点上来说，女性读者会比较喜欢吧。
不过个人觉得，男人也有焦虑烦恼的时候，不论文字风格是犀利冷峻，还温和柔美，只要能让大家在读后受到启发，使心灵平定下来，那就是好书好文字。
需要声明的是，本人不是啥佛教信徒。但不是宗教信徒，并不代表就不能读佛学类的书吧？本人也不喜欢很多佛教书里的那种说教味道。这本书可能就是作者个人生命体验的分享，因为是分享，所以无说教，因此才喜欢！
有个朋友说，能超越欲念的方法就是静修。不论如何静修，还是脱不开与尘世的关系，所以，很喜欢作者讲的那句“人生处处是道场”，“要修行，就在红尘里修”。
好书，挺之！

女人的心灵鸡汤

ma 2014-07-23 0赞

生活在当下这个宣誓呼噪的社会中，每天都要面对很多的烦心事儿，而我们作为一个女人，就更要懂得静心的重要性。读这本书的目的非常的简单，就是让自己了解金刚经的同时也懂得佛家的静心之道，养身之法，也许在这个世界上最伟大的力量就是静心的力量。这本书的作者写得很棒，每一个字都会与我产生心灵的共鸣，读过之后内心会有一种正能量，是一本不折不扣的绝世好书，很值得大家去品尝细读。

平心静气，做个安静的人

一米阳光 2014-07-23 0赞

喧闹的世界，杂乱的生活，浮躁的社会，那么我们只能保证自己的心不被污染，心灵的干净，一本好书不焦虑的女人：《金刚经》教授女人静心课，教你怎么平心静气，一尘不染的应对生活、社会中的琐事，好书值得大家去细心的读！

修心养性

春天 2014-07-23 0赞

《金刚经》告诉女人的第一个静心智慧便是：外境随时变化，本来无须挂牵；若能安心一处，处处都得顺遂。

对于大多数女人们而言，她们天生缺乏安全感，所以也害怕生命中出现的各种变化，因为她们担心自己无力承担外境变化所带来的种种后果。《金刚经》告诉我们，这世间万物，哪里有永远不变化的呢？

在现在的社会生存的人，确实应该多看看关于佛家理论的书，关键是作者把佛法用通俗的方法表现了出来，带入了我们的内心！

只有无上的智慧，才能令女人静心

谢谢你的味道 2014-07-25 0赞

有了不同的关注点，必然会有不同的人生，也就必然会有不同的机遇和感受。有些女性把如何挣钱作为人生努力的目标，有些女人则把焦点放在如何驰骋情场、俘获更多异性的爱慕上。但是，挣钱多了就一定买到内心的祥和喜悦吗？被再多的异性追求、爱慕，就一定能解除生活中的烦恼痛苦吗？
　　金钱、情爱、权力、功名……这些东西虽说不是导致烦恼的直接原因，但我们在追逐的过程中，因为自心的执着和贪欲，还是会被这些东西迷惑住，进而因为欲望陷入了自己对自己永无休止的绑缚之中！
非常不错的书，值得有知识的女人，闲暇的时候细细品尝。

女白领的福音

小新乖乖 2014-07-25 0赞

现在生活节奏非常快，高级白领工作生活压力很大，当你闲暇、无事的时候，静下心来，读读不焦虑的女人：《金刚经》教授女人静心课这本书，会让你的心马上静下来，不去想生活、工作中那些繁琐、操心的事情，让你游离在佛家清净的世界里，不能不说这是一件惬意、舒心的事，好书，值得拥有。

放下得失心，是非心

蓝色海洋 2014-07-25 0赞

生活的不如意，工作的不开心，房贷、子女上学的压力，这一切一切的像一座一座大山压在当今社会的男人、女人双肩上，让人喘不过气来，当休息的时候，平心静气的去读读评论不焦虑的女人：《金刚经》教授女人静心课这本书，领略书中的博大精深的佛家思想，让我们的心灵很快宁静下来，好书，读了3遍。

金刚经加瑜伽，天作之合

西兰花 2014-07-25 0赞

金刚经让女人静心、安心，去除烦躁，小憩的时候拈来读一读，可以让我们生活、工作压力巨大的女人抛开一切烦恼；如果女人能结合瑜伽一起，可谓是天作之合，起到相辅相成的作用。不焦虑的女人：《金刚经》教授女人静心课，让人静心，瑜伽让人心静，好书，值得读。

静的力量——我们终将与自己和解

妖精 2014-07-08 30

在很多时候，我们都惯了以喧哗、噪杂驱散内心的寂寞，但同时我们却又忘记，内心的寂寞是永远无法驱散的，——如果我们学不会享受寂寞，在寂寞孤独中认识到沉静的力量，那么，无论我们身处何地何时，也依然彷如无根的飘萍，身无依靠、心无归宿。
可到底，我们还是可以有所依靠的，无论是身体还是心灵，都能够找寻到一种终极的归宿，或许这与信仰无关，但一定与智慧相关。记得以前读《金刚经》时，里面说道：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”初次读时只觉得道理很是玄妙，但经过了人生中的四季轮转，尝过了命运赐予的苦辣酸甜，才算对这句经文了解到了一二却道不出个三四，只是觉得，任凭外境如何轮转变迁，唯有此一心是我们可以掌控的。只是，太多的人不懂得如何掌控，只是被自己那纷繁杂乱的心念困扰成一团。
或许，说“掌控”也不完全对。为何，我们不能与自己的心念和平共处？或者说，我们为何不能与自己好好地相处。很多时候，我们想知道的是该如何与这个世界、与他人相处，我们唯一忘记的便是自己。看起来，我们做的每一件事，吃饭穿衣、学习工作、恋爱结婚等等都是为了让自己变得更美好、活得更幸福，可到底，我们还是忘记了自己的那颗心。
太多的时候，我们容易沉陷在对过去的追悔中，又容易迷失在对未来的期待中。每一次追悔或期待，都会成为一条看不见的绳索，捆绑着我们的自心。
自心上的这种捆绑该如何挣脱？聪明的女人会这样问。但智慧的女人却从来不问别人，因为她们知道，自心上从来就没有任何缠缚，——这缠缚既是自己造成的，那也可以由自己解开。要解开这缠缚，就要先破除外相。《金刚经》五千余字，其实讲说的道理便是破除对外相的执著，进而破除心头的挂碍，然而这并非是解脱境界，真正的解脱大抵上应该是染净无分、红尘净土皆一般的那种状态吧。
没有执著，没有挂碍，心头留下的唯有一片空、静。这是一种沉寂的力量，自己不再与自己较真儿、作对，在一片寂静中，我们与自己达成了和解。从此，我们的身与心不再分离，我们与大千世界也是圆融一片。至少，我在读完《金刚经》之后会觉得它能带给自己这种力量。并且，我由衷地认为，女人需要这种静的力量。
在《不焦虑的女人》一书中，笔者写道：“世间最深厚的力量永远不是武力胁迫，而是谦卑温和。”静是一种力量，它总是在无声息处酝酿。当这种力量充盈心间时，我们不急不躁、不烦不恼，每一天都活得饱满充实又平和恬淡。我们于安静中体会生命怒放时的精彩，体会人生之盛大壮美。
《金刚经》所说的不执著，是要我们放下观念中的偏执和自心中的偏见。所谓执著，可以看作一个中性词，于生活态度来说，执著一点未必不好，如果这种执著能够带给我们无畏与勇气，那么存于心内未必就会成为挂碍。
我们必须领悟到的是，不论以何种态度面对人生，这生命都不过是一个自然流淌的过程。而我们的心念也不过是这过程中变化最快的那一个。既然过去心不可把握，未来心把握不住，那就好好地活在当下吧。过去的心念影响了现在，现在的心念又会影响到未来。因而，唯有当下这安宁静寂的心念才最难得，正因为它不动也不摇，所以在面对未来时才不畏亦不惧，而我们，终将会与那个爱纠结、爱焦虑、想不开的自己和解，比如在读完一段《金刚经》之后。

刹那生灭，其本意上是一种“空性”

休学90后 2014-07-16 7

都说心里焦虑很普通，但这种心病的危害有多大，你知道吗？精神抑郁，情绪多变，浑身乏力，甚至对人生开始保有敌视的心态。也许你会说，这不过是生活压力大的表现。殊不知，您正在被焦虑烦恼重重围困，你的内心不得安宁，你的生活也难有快乐。对于一个女人来说，若是能放下妄念执着，顿悟生命的真谛，那么即便她身在烦恼中，也能保持心灵的自在自为，她的生命质量自然也要比寻常人高。若我们对《金刚经》有多了解，便会领悟到，时间纷纭万象，不过是因缘聚合、刹那生灭，其本意上是一种“空性”，也并非是生命的真相，因此我们没必要执着，更无须焦虑。

自在自为，无我无恼

圣诞欢歌 2014-06-07 4

  在这里我想说说自己对“无我”的理解。
  “无我”，当是法界诸象没有那独立的、可自我主宰的实体。这个道理其实不难理解，大家看看身边的每一件事情，是不是都有个前因，之后又会产生结果。再看看我们自身，佛家说，人类这个生命体，那就是由色、受、想、行、识这五蕴构成的。四大五蕴构成人身，少了哪一个，这身体便不存在了。
   这里再说一下“无常”，山河大地乃至人自身，都是分分钟变化的，这个你得承认吧。沧海桑田的变化，虽然经过很久的时间，可到底也不是永恒存在的。我们现在的这个身体，与10年后相比，是不是不同了？就连你曾经喜欢的人，她也会变化的，年轻美貌的过了10年20年，那容貌能和年轻时一样吗？
   可见，世间一切有为法都是念念变化的。在这些变化之中，又以人的心念变化为最快。当然，女人的心思变化得更快。虽然不知道为何她们变化得快，但感觉女性遇到时期确实更容易比男性焦虑。
     所以，我们烦恼的原因这在这里：我们希望外境是永恒不变的。比如我爱人就总问我：“你爱我的心，和原来还一样吗？” 这让我如何回答是好？感情肯定是加深的，激情就算了。
     女人重情，思虑多，她们的焦虑也多。这不是说我对女人有歧视，而是因为现在的女性普遍压力都大。套用个佛学专有名词，那叫“我执深重”，当然，男人也是一样。
  女人一焦虑，就肯定会出现连带性的问题：精神抑郁、多疑、情绪多变。女人不会静心，这个家就别想安宁。但是，你如果拿着本佛经，去给身边的女人看，很少有人会去看啊。
   以前我比较有偏见，总觉得《金刚经》就是讲般若性空的道理，这还能用来指导生活？
   不过心然的这本书，阐述了自己的一番见解，倒也觉得比较有新意。这个社会太累太浮躁，也太复杂，说到底，那是人心出了问题。作者说得对，女人越是有压力，越应该先考虑怎么修心、静心。心静了，再去忙事业，照顾家庭。
    自在自为，无我无恼。作者说得不错！修行是个长期过程，但能在读一本书的时间里先安稳住自己的心，也算不错的开始。

世间众生，分分秒秒都有各自的烦恼

一切不是事 2014-07-16 3

本书观点独到，剖析人的内心深处，敲打着人的灵魂。
世间众生，分分秒秒都有各自的烦恼，而作为女性，她们心中的烦恼更是万万千。在现代社会里，女性不仅要承担起照顾家庭、教育子女的责任，而且还要兼顾工作、事业。女人比男人情感更为细腻，也正因如此，她们在感情生活中的烦恼会更多一些。
　　对于那些有一定智慧、善于觉察自心的女性来说，心头的烦恼和外部的挫折往往能够给她们提供修行的动力。但是，不论我们是在生活中修行，还是在工作中修行，我们最终的目的都是让心灵得到自在、圆满和安详。

很有智慧启迪的一本书

天空之城 2014-06-05 3

    生活在当下这个浮躁的社会中，每天都要面对很多的烦心事儿，作为女人，你应付得只能更多。
   很赞同作者说的，女人先要静心，然后再去谈其他的事。什么爱情啊，事业啊，这些都只有静心之后才能把握好，处理好。
    特别喜欢这本书还有个原因，作者的文字充满诗意。静心对于男人女人都很重要。我觉得，女人会考虑得更多，很多时候，都有些放不开，放不下。执著比较多吧。
    之前也接触过《金刚经》。还看过费勇的一本关于《金刚经》解读的书。与这本书比较起来，个人觉得，各有千秋吧。这本书主要是写给女性朋友读的，所以文字更细腻柔美些。
    最初买这本书的目的非常的简单，就是让自己了解《金刚经》的同时也懂得佛家的静心之道，也许在这个世界上最伟大的力量就是静心的力量。这本书的作者写得很用心，每一个字都会与我产生心灵的共鸣，喜欢！

观心的秘密

king 2014-07-29 2

观心”便是观察内心，检视自己脑中的每一个念头。看看我们脑中的这些念头，哪一个，让你在当下体验到了焦躁、忧虑、痛苦等种种烦恼；又是哪一个，让你心生喜悦、清凉、宁静、祥和的感受？我们进而再去观察，那些烦恼之火，到底是谁燃起的？是别人吗？不是，因为别人无法影响到我们的内心。那么就只能是我们自己了。这个道理想透了，距离得到智慧也就不远了——虽然还不是最终极的般若智慧，但这已经很不错了。毕竟，有了这个开头，才能有之后的精进修行。

愿望

低调的奢华 2014-09-22 1

      相信许多女性在经历过身心交瘁的事情后，都有一个这样的愿望：不抱怨、不执着地生活着，每一天都是喜悦而安宁的，自己的心随时随地都是平和又安详的。我们的生活没有什么可抱怨的，我们的心能包容下世间一切人、事、物，我们爱着别人，同时也被别人爱着。
      闭上你的眼睛，想象一下这样的画面：阳光下、花丛中，自己的脸上绽放着微笑，所有的人都能通过这微笑看到你内心的清静平和。如果你对这样的画面深深痴迷，那么说明作为女人来说，你的压力太大了，不仅你的生活方式需要做出调整，而且你的心念也需要改变。
       在现代社会中，其实女人的压力并不比男人小，女人们既要承担起照顾家人的责任，还要担负起工作上的职责。智慧的女人不应该整天只围着别人团团转，适时地，我们也应该心疼一下自己，照顾好自己的那颗心。

世间众生，分分秒秒都有各自的烦恼

若雨菲 2014-07-14 0

世间众生，分分秒秒都有各自的烦恼，而作为女性，她们心中的烦恼更是万万千。在现代社会里，女性不仅要承担起照顾家庭、教育子女的责任，而且还要兼顾工作、事业。女人比男人情感更为细腻，也正因如此，她们在感情生活中的烦恼会更多一些。
　　对于那些有一定智慧、善于觉察自心的女性来说，心头的烦恼和外部的挫折往往能够给她们提供修行的动力。但是，不论我们是在生活中修行，还是在工作中修行，我们最终的目的都是让心灵得到自在、圆满和安详。

心安处，得自在

无名的玉米 2014-07-16 0

佛门有言：“心安处，得自在。”但是，人的一生并非一帆风顺、一路平坦。许多意料之外的事情总是让我们焦头烂额、身心疲惫。其实，与其说是外在事物让我们焦虑不安，倒不如说是我们内心的执着太多、欲望太多，而难以让心灵保持一个安宁平和的状态。
　　有这样一部经书，被称为是“万经之王”，这便是《金刚经》。《金刚经》被认为是安静身心、断除烦恼的“利器”。当各种烦恼向你袭来时，你若能使用《金刚经》里传递的佛学智慧看破那烦恼、击破那烦恼、超越那烦恼，试想一下，你在世间生活，还有什么可担忧、焦虑的呢？

不论男女，都可一读

回眸一笑 2014-07-17 0

书名叫《不焦虑的女人》，但这可不意味着此书只是写给女人，男人就不能读。作者文笔很柔，剖析的也比较细致，从这一点上来说，女性读者会比较喜欢吧。
不过个人觉得，男人也有焦虑烦恼的时候，不论文字风格是犀利冷峻，还温和柔美，只要能让大家在读后受到启发，使心灵平定下来，那就是好书好文字。
需要声明的是，本人不是啥佛教信徒。但不是宗教信徒，并不代表就不能读佛学类的书吧？本人也不喜欢很多佛教书里的那种说教味道。这本书可能就是作者个人生命体验的分享，因为是分享，所以无说教，因此才喜欢！
有个朋友说，能超越欲念的方法就是静修。不论如何静修，还是脱不开与尘世的关系，所以，很喜欢作者讲的那句“人生处处是道场”，“要修行，就在红尘里修”。
好书，挺之！

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