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2008-12-20

这个书很难说是一个关于学习的书。更多的是一个传记。我不认为为了阐述作者那点学习经验，需要加入这么多象棋和武术的术语和训练过程。

至于作者的学习经验本身，我对其普适性的价值表示怀疑。作者并不是一个教育学工作者，他的这些“学习艺术”（或者说，个人独特的经验，甚至连经验也不算，只是一些个人的感受）对于另一个人会不会起作用，很难说。似乎目前也还没什么人靠着这些能够成为很牛的人。

至于从数字摆脱数字（其实就是从具体知识提炼出形而上的抽象知识，或者把具体的理性认识转化成感性自觉），如何放松，如何专注，这些东西已经有很多书阐述了。但是有一点：有这种体验的人，很容易理解这些；没有这些体验的人，看了这些书，尤其是是作者的书，我很怀疑他是否就能有这样的体验。

废话较多

2008-08-01

务虚的讨论太多. 还是如何掌控自己的时间和生活这本更有趣,也更有操作性. 同时,我很难区分, 这本书比上面提到的这本的优势在哪里. 虽然细节不一样,但是核心没太大变化.

看似很神，但是细细推敲有些说法并不合中医理论

2008-10-25

有部分养生观点可以借鉴。但是也有不少东西并不完全合乎医理。

1，生吃泥鳅

这个偏方是书中反复提到用于去掉虚火的。但是泥鳅这种东西，生吃不妥，可能会有很多能治病的寄生虫。至于涌泉穴敷大蒜和艾叶泡脚，继续尝试，反正没见到立杆见影的效果。

2，不仔细辨证，只靠所谓的气血就来治病，是不妥的。

虽然书中也探讨了虚实，但是过分简化了实证和虚证的辨证。光看小便，大便，看发热，书上这三点是不够的，大约只覆盖了心脏和小肠的实证，但是肝胆，脾胃，肺大肠，肾和膀胱的实证未必如此，甚至有些却正好跟书上所说的相反，举个例子，此书上说的大便稀软为虚证，但是大肠湿热的实证可能会导致腹泻，即类似于西医说的急性肠胃炎；这个时候还按照虚证来进行滋补，那真的是要命了！此外，虚证亦有气虚，血虚，阴虚，阳虚等证，不仔细辨证，一味当血虚气虚蛮补，轻则没有任何疗效，重则会起反作用，举个例子，阴虚当阳虚补，阳上加阳，会加重“虚火”，（这个或许用此书中的三个去掉虚火的办法能有用，反正我本人还没试出感觉来。。）而阳虚当阴虚补，阴上加阴，那真的是要冻死了。更何况，就算正确的辨证了气虚血虚阴虚阳虚，还要辨证具体虚的是哪个器官，补错了亦不妥。

3，关于食物的温凉

此书有这么几句话“性温的食物除夏季适当少食用外，其他季节都可食用。性凉的食物夏季可经常食用，其他季节如要食用须配合性温的食物一起吃。”个人认为，这个还是要跟体质相搭配才行，阴虚火旺的人，温热的东西也恐怕不该吃太多。

有点失望

2008-10-18

读这本书，目的本不是想要了解中医理论的，而是想要看看有什么有趣的养生法。结果粗略的看了下，发现跟前一部比基本没啥新货。就是有一个用强力磁铁贴在穴位上来替代按摩，这个印象比较深，但是似乎也没有给出足够的临床证据来证明这一点。

至于此书中，对“身体的状态，健康的程度”的诠释（在我看来应该对应于中医的辨证部分），绕过阴阳，直接讲“血气”，然后用“血气”的变化来描述身体的状态，这个跟传统的中医辨证差别还是蛮大的。至少看完这本书，我只觉得一头雾水，既没搞明白阴阳，也没搞明白表里虚实等等重要的中医概念。我不清楚中医的辨证能不能如此简化到血气这两个字上？例如28页的图，阳虚代表的血气水平高于阴虚，那么是否可以这样认为，积极治疗阴虚的结果是阳虚，然后还要再来治疗阳虚才能真正健康？这个比较费解，好像没见哪个中医这么说过。而且，这里的血气能量看着跟中医的血和气的概念也不一样。气虚和血虚，跟阴虚和阳虚是不一样的，症状也不一样。用28页的图，很难说那块对应气虚，那块对应血虚。但是纵轴偏偏又是“血气能量”。

至于致病的外因，此书很大一个篇幅讲的是“寒气”，似乎别的外在病因就没了，但是中医讲的致病因素，外因就有“风寒暑湿燥火”，这个是六淫，而且其中的寒，还不是简简单单的“冷风”吹一下，打几个喷嚏这么“形而下”。。秦伯未的《中医入门》中是这么解释“寒”的：“寒为阴邪，性主收引。伤于体表者为伤寒，呈现恶寒，发热，头痛，身体疼痛，脉象浮紧，舌苔白腻等症状。直接伤于里者为“中寒”，呈现呕吐清水，腹痛，肠鸣，大便泻卸，并有严重的肢冷脉伏。”（这本书网上可以下到电子版，很推荐！很薄的小册子！），请注意！中医的“寒”是阴邪，是一个“形而上”的抽象概念，不是冷风吹一下那么简单，造成的症状也没“打喷嚏”那么简单！但《复原工程》中却反复提这个打喷嚏。。

此外我想补充说一句，书里面有些方法，对于虚证也许会有不错的疗效。但是如果有实证，举个例子，比较麻烦的一些炎症和感染，这个恐怕用书里这点儿方法是见效很慢的。敲胆经或许不错，不过根据伤寒论的六经辨证，如果病比胆经更深，那么纯粹敲胆经效果未必好。

很有趣的书

2009-02-18

作者先学西医后学中医,所以可以比较客观专业的审视现代医学与中国传统医学之间的关系,较少偏颇.

此书写的通俗易懂,很多医理不明的人也能有不小的收获(至少知道了某些症状看似如此却并非如此,至少能够避免自己乱吃药,呵呵).不过此书限于篇幅和定位,并不系统化,很多毛病只是点到即止,并没有和盘托出所有的经验.不过这也是可以谅解的,万一有读者瞎看把人给医死了怎么办?医术绝对不是看几本书就能掌握的.

中国人写的《推荐序》是全书“亮点”

2011-01-13

第五页开始的“推荐序”：《注意素质，学点逻辑》，这篇放在正文之前的文章，我看其本身就是一个逻辑学的反面案例。大家读完了这本书之后不妨拿这个文章练练手，挑挑语言不严谨和逻辑错误的地方。应该很有趣。该文作者，用心良苦，用心良苦啊。

无聊的小女人和压力太大的上班族的消遣读物

2008-10-29

文字内容太少。插图嘛，确实蛮有趣，不过，为了看插图，我宁可找日本漫画看了。至于健康方面的资讯，很遗憾，几乎就是一些健康常识，没见什么新货。至于里面一些数字，比如日本人每天拉几吨屎，天哪，我知道这些干嘛（便是中国人一天几吨屎，也够无聊的）。