你的水桶有多满

小土刀 2017-03-14 0

积极心态带动别人和自己多夸赞别人交最好的朋友给别人所需的

夜灵 2009-09-26 0

对于此类书，总觉得太过天真了，我只有消极的半桶水，呵呵~~

t.t. 2008-12-31 0

单位任务2

naturalzx 2009-06-02 0

积极心理学！向别人水桶中“加水”比《不抱怨》更彻底！

positive 2014-07-24 0

2012-01-31

greatabel 2011-04-25 0

真理总是简单的

行云流水 2013-12-29 0

书中说的水滴就是正能量。

书剑天涯 2014-03-07 0

很薄的一本书，里面的内容却可以越读越厚。用不同的事例来阐述如何增加积极情感，达到共赢。很快看过一遍是不够的，应当读多一两遍再过一次。

钱宝 2015-05-05 0

心里孤岛；因为得不到肯定而离职；积极与消极5比1；加水

小土刀 2017-03-14 0

积极心态带动别人和自己多夸赞别人交最好的朋友给别人所需的

夜灵 2009-09-26 0

对于此类书，总觉得太过天真了，我只有消极的半桶水，呵呵~~

t.t. 2008-12-31 0

单位任务2

naturalzx 2009-06-02 0

积极心理学！向别人水桶中“加水”比《不抱怨》更彻底！

positive 2014-07-24 0

2012-01-31

greatabel 2011-04-25 0

真理总是简单的

行云流水 2013-12-29 0

书中说的水滴就是正能量。

书剑天涯 2014-03-07 0

很薄的一本书，里面的内容却可以越读越厚。用不同的事例来阐述如何增加积极情感，达到共赢。很快看过一遍是不够的，应当读多一两遍再过一次。

钱宝 2015-05-05 0

心里孤岛；因为得不到肯定而离职；积极与消极5比1；加水

心若冰清 2014-08-13 0赞

很薄、很简单的书，但让我明白消极的影响巨大。不仅让人绝望，身心不健康，而且让工作低效，事业失败，人际关系不好，家庭幸福完蛋。道理虽浅，但有了很多活生生例子，才能有深刻的理解和察觉，然后有改变的动力。

快乐如风 2017-01-22 0赞

因为一次偶然的网上听课，知道了这本积极心理学的书《你的水桶有多满》，这本书有两个作者，一位是连任美国盖洛普公司36年总裁，被美国心理学会誉为“优势心理学之父”和“成功心理学之爷”的唐?克利夫顿；一位就是唐?克利夫顿的外孙拉思。爷孙两人都得了癌症；唐在生命的最后一段时间里与孙子一起撰写了这本书。并在看完第一次书稿后即与世长辞；而拉思当时已经左眼失明；肾脏、胰脏、肾上腺和脊髓都布满了恶性肿瘤。但在本书出版之际，拉思仍在努力的地为每一位读者“加水”。

唐在人生最后的一段时间里，深入浅出的用“水桶”和“勺子”的简单比喻，诠释了一生的研究成果，即持续强化的积极心态会激励和升华我们的人生。同时，在管理中，“为水桶加水”是一个无比强大的领导策略，能够有效快速的激发团队的力量。

       以下是书摘，令我受益良多，强烈推荐每个愿意让生活更积极美好的朋友阅读：

        ● 　我们每个人都有一只看不见的水桶。取决于我们每天与别人的交往，我们的水桶每时每刻都在放水和注水。当我们的水桶注满时，我们兴高采烈。当我们的水桶放空时，我们垂头丧气。

  ● 　我们每个人还有一把看不见的勺子。当我们对别人的言行增加他们的积极情感时，我们就在用这把勺子为他们的水桶加水。但是，当我们陷入消极时，我们就是用这把勺子从别人的水桶里往外舀水，继而减少他们的积极情感。
● 　一只盛满水的水桶使我们精神抖擞，意气风发。水桶中的每一滴水都使我们更强壮、更乐观。
● 　但是一只空水桶却使我们萎靡不振、精疲力尽、裹足不前。正因为如此，每次有人从我们的水桶往外舀水时，我们都会受到伤害。
● 　但是此事的作用是双向的。当我们为别人的水桶加水时，我们自己的水桶也会注满。而当我们从别人的水桶舀水时，我们自己的水桶也会流空。因此，我们每时每刻都面临一个选择：我们可以为各自的水桶加水，也可以从各自的水桶舀水。这是一个至关重要的选择——它深刻地影响着我们的人际关系、工作效率、健康和幸福。

The Theory of the Dipper and the Bucket

Selina 2010-06-19 0赞

Each of us has an invisible bucket. It is constantly emptied or filled, depending on what others say or do to us. When our bucket is full, we feel great. When it's empty, we feel awful.

Each of us also has an invisible dipper. When we use that dipper to fill other people's buckets -- by saying or doing things to increase their positive emotions -- we also fill our own bucket. But when we use that dipper to dip from others' buckets -- by saying or doing things that decrease their positive emotions -- we diminish ourselves.

精华部分在线阅读链接

Joypeter 2010-08-13 1赞

http://xy.eywedu.com/Endeavourers/D/%E4%BD%A0%E7%9A%84%E6%B0%B4%E6%A1%B6%E6%9C%89%E5%A4%9A%E6%BB%A1%EF%BC%9A%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E4%B8%8E%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%9A%84%E7%A7%AF%E6%9E%81%E7%AD%96%E7%95%A5/index.htm

让你不得不说好的书，否则你就没给它加勺水

智慧火 2009-03-25 1赞

超薄，比手机还薄。内容也几乎是对一个比喻句的无限扩展，不过扩展的不错（为了加水说的）。前面讲乐观、积极的部分，不专业，不如《学习乐观》讲得透彻。后面的5个策略，凑合（为加水），达不到积极人生的一定之规的境界。
哎，都是不该说的话，让你发现我的水桶不满了。没办法，就这人。

献给他人一缕又一缕阳光——读《你的水桶有多满？》

斯童 2008-01-01 3赞

积极心态与消极心态，是管理心理学中经常需要研究的重点问题。对管理者与被管理者而言，积极心态与消极心态都会对当事人彼此产生影响。
2007年的最后一天，我与夫人从凤凰花园城打车去位于汉中门附近的陶李王巷一家快递公司取邮件，往返路上，遇到了两个心态截然不同的的士司机。去的时候，遇到的是一个消极的人。我们上车才坐定，他问了一下目的地，就开始唠叨，“今天真倒霉，去了好几趟汉中门了！”原因是，从我们打车的地方到汉中门，只有起步价多一点的路程，而且，汉中门地段因为在修地铁，交通拥挤。这自然会影响司机单位时间赚钱的数量。然而这位司机绝不会想到，他的这些抱怨，会给乘车的客人造成不良的影响。谁愿意做一个让他人倒霉的人呢？又有谁愿意听到倒霉的话呢？回来的时候，我们遇到的却是一个积极的人。他帮我们打开车后盖，放好体积挺大的制氧机，然后就一溜小跑到僻静处方便去了。我和夫人坐在车上等了一会儿，发现他连车钥匙也没有拔掉。等他回来，我们跟他说：“你也不怕我们把车开跑了？”他嘻嘻一笑，答：“没关系！南京人素质高。”一路上，他嘴里不停地哼着小曲儿，等红灯的时候还兴奋地把放在他左手边的三十几块钱向我们甩了甩，告诉我们他今天已经赚这么多了！当时已经是下午2点半，我们很奇怪他怎么可能才赚到这么多？他说，这是刨去一天的汽油费、上缴费之后的净收入了，也就是说，从现在到交班，每进一次帐都将是他的净赚！一路上，我们说说笑笑，很快就到达了目的地。
很巧的是，2008年的第一天，我在超星电子图书馆看到了《你的水桶有多满？》一书[(美)汤姆·拉思(Tom Rath)著，中国社会科学出版社]，讲的恰巧就是积极心态与消极心态的问题。虽然已经到了党校研究生第一学期考试复习的关键阶段，但我还是花了两个小时，把这本一百多页的薄书读完，因为，书中所揭示的水桶理论、勺子理论，实在太精彩、太有用了。
水桶理论可不是很多人都熟悉的木桶理论。所谓“木桶理论”也即“木桶定律”或称“短板理论”，其核心内容为：一只木桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木块，而恰恰取决于桶壁上最短的那块。根据这一核心内容，“木桶理论”还有两个推论：其一，只有桶壁上的所有木板都足够高，那木桶才能盛满水。其二，只要这个木桶里有一块不够高度，木桶里的水就不可能是满的。“木桶理论”常被用来阐述团队建设的重要性。在一个团队里，决定这个团队战斗力强弱的不是那个能力最强、表现最好的人，而恰恰是那个能力最弱、表现最差的落后者。因为，最短的木板在对最长的木板起着限制和制约作用，决定了这个团队的战斗力，影响了这个团队的综合实力。也就是说，必须想方设法让短板达到长板的高度或者让所有的板维持“足够高”的相等高度，才能完全发挥团队作用，充分体现团队精神。
水桶理论讲的道理与长板、短板无关，只与水有关。这种理论认为，我们每个人都有一只看不见的水桶。水桶满的时候，我们意气风发。水桶空的时候，我们垂头丧气。而勺子理论则认为，在拥有一只看不见的水桶的同时，我们每个人还有一把看不见的勺子。我们每次与别人交往时，不是用自己的勺子为别人的水桶加水，就是从别人的水桶舀水。每当我们为别人的水桶加水时，我们也在为自己的水桶加水。水桶理论和勺子理论是相通的，其核心思想是，当我们用自己的勺子为别人的水桶加水时，不仅会使他人意气风发，也会使自己乐观向上；而当我们从别人的水桶舀水时，则不仅会使他人垂头丧气，最终也会使自己悲观消极。

这个理论适用于单位，也适用于家庭，适用于生活。对那些下属而言，他们希望自己的上司是个懂得加水艺术的人，能够通过发自内心而又恰如其分的表扬，来鼓舞员工的士气。对于上司而言，他们也希望自己的下属懂得加水艺术，而不是到处捣乱。常有这样的事，一两个消极怠工的人就能毁掉一个单位的气氛。大部分怠工者每天都在拉着别人和他们的破船一起下沉。他们走到哪里，哪里就会遭殃。消极心态严重的员工会像横扫一个海滨小镇的飓风一样撕裂一个单位。
书中指出，消极情感会伤害一个人的健康，甚至缩短生命。一个消极心态严重的人不仅能瓦解一个团队，而且还会毁掉友情、家庭和事业。学者的研究结论是，积极交往与消极交往之间有一个神奇的5：1比例。对一家庭而言，如果一对夫妻之间积极与消极的交往接近5：1，那他们的婚姻成功率就大大提高。而当比例接近1：1时，那他们就离离婚不远了。值得注意的是，根据弗雷德里克森和洛萨达发明的数学模型，积极与消极交往的比例还有一个上限，如果比例超过13：1，情况反而会恶化。但在现实生活当中，许多人连5：1都达不到，根本不必担心13：1的问题。
水桶理论与木桶理论的区别也是很有意思的。书中举例说，盖洛普进行了一项涉及多个国家和多种文化的调查，了解家长们对学生强项和弱项的关注情况。当家长们被问到：“如果你的孩子各科成绩如下：英语——A ；社会研究——A ；生物——C；代数——F。请问你最关注哪项得分？”时，每个国家的绝大部分家长都关注F。这说明很多人在生活中都会自觉不自觉地运用木桶理论作为衡量和判断的依据，因此他们普遍会更在意木桶理论中的那块短板，而常常置众多的长板于不顾。而这，正是本书作者需要与大家的常规做法与思维商榷的。在作者看来，家长用木桶理论来指导教育实践，就会过分强调短板而忽视长板，相当于做了从孩子的桶里舀水而不是往孩子的桶里加水的事情，从而突出了消极的一面而放弃了积极的一面，这将会影响孩子学习的积极性、伤害孩子的自尊心和自信心，不利于孩子的健康成长。正确的方法应该是运用水桶理论，及时发现并表扬孩子的优势项目，对弱势项目则一笔带过甚至不提。这样，即使孩子无法弥补弱势项目的缺憾，也可以在优势项目上有更大的长进。书中引用了作者家乡的一句俗话，即：“别教猪唱歌。你白费工夫，猪还不高兴。” 是啊！猪就是猪，猪有猪的快乐，猪有猪的长处，如果有人想将自己的快乐强加于猪，那结果只能是双方都不快乐。
所以，我们都要学会养成一个简单的习惯，即每次与他人包括自己的亲人交往时，都要用水桶理论来对照，问问自己是在为别人的水桶加水，还是从他们的水桶舀水。经常这样做了之后，我们就会学会献给他人一缕又一缕阳光，让每个人都有阳光般的快乐心情。
“半个世纪以来，全世界有成百上千万的人研究、使用和拥抱了勺子和水桶的理论。听说过这一理论的人深受它的鼓舞，并将它应用到日常生活中。更重要的是，你也能立即运用这一理论来使你的生活更加美好。”这是本书中一段很重要的话，但愿每个人都能记住它。

盖洛普公司的一套书中比较薄的一本

robin1123 2006-12-03 4赞

这本书,如果单纯地读一读,你会觉得这本书实在只能列于"还行"之列.

不过,如果你在事前,读一读
<首先,打破一切常规>
<现在,发现你的优势>
<由此,踏上成功之路>
这三本书,然后,再读这一本,你就会觉得,其实,这本书至少还是可以进入"推荐"之列的.

盖洛普公司的理论之有趣,在于:
其实,盖洛普公司所揭示的正是很多优秀公司所表明的:
1,人是多样性的,即: 无论你是具备哪种优势,哪五大优势排名第一,你都可以成为最佳销售人员(盖洛普公司的另一本书<<发现你的销售优势>>

2,与其我们花费80%的精力改进我们所不擅长的,不如我们花费80%的精力去继续发挥我们所擅长的前五大优势才干!

3,与其看我在这里夸夸其谈,不如你去仔细读盖洛普公司的前两本书!

盖洛普公司的一套书中比较薄的一本

robin1123 2006-12-03 4

这本书,如果单纯地读一读,你会觉得这本书实在只能列于"还行"之列.

不过,如果你在事前,读一读
<首先,打破一切常规>
<现在,发现你的优势>
<由此,踏上成功之路>
这三本书,然后,再读这一本,你就会觉得,其实,这本书至少还是可以进入"推荐"之列的.

盖洛普公司的理论之有趣,在于:
其实,盖洛普公司所揭示的正是很多优秀公司所表明的:
1,人是多样性的,即: 无论你是具备哪种优势,哪五大优势排名第一,你都可以成为最佳销售人员(盖洛普公司的另一本书<<发现你的销售优势>>

2,与其我们花费80%的精力改进我们所不擅长的,不如我们花费80%的精力去继续发挥我们所擅长的前五大优势才干!

3,与其看我在这里夸夸其谈,不如你去仔细读盖洛普公司的前两本书!

献给他人一缕又一缕阳光——读《你的水桶有多满？》

斯童 2008-01-01 3

积极心态与消极心态，是管理心理学中经常需要研究的重点问题。对管理者与被管理者而言，积极心态与消极心态都会对当事人彼此产生影响。
2007年的最后一天，我与夫人从凤凰花园城打车去位于汉中门附近的陶李王巷一家快递公司取邮件，往返路上，遇到了两个心态截然不同的的士司机。去的时候，遇到的是一个消极的人。我们上车才坐定，他问了一下目的地，就开始唠叨，“今天真倒霉，去了好几趟汉中门了！”原因是，从我们打车的地方到汉中门，只有起步价多一点的路程，而且，汉中门地段因为在修地铁，交通拥挤。这自然会影响司机单位时间赚钱的数量。然而这位司机绝不会想到，他的这些抱怨，会给乘车的客人造成不良的影响。谁愿意做一个让他人倒霉的人呢？又有谁愿意听到倒霉的话呢？回来的时候，我们遇到的却是一个积极的人。他帮我们打开车后盖，放好体积挺大的制氧机，然后就一溜小跑到僻静处方便去了。我和夫人坐在车上等了一会儿，发现他连车钥匙也没有拔掉。等他回来，我们跟他说：“你也不怕我们把车开跑了？”他嘻嘻一笑，答：“没关系！南京人素质高。”一路上，他嘴里不停地哼着小曲儿，等红灯的时候还兴奋地把放在他左手边的三十几块钱向我们甩了甩，告诉我们他今天已经赚这么多了！当时已经是下午2点半，我们很奇怪他怎么可能才赚到这么多？他说，这是刨去一天的汽油费、上缴费之后的净收入了，也就是说，从现在到交班，每进一次帐都将是他的净赚！一路上，我们说说笑笑，很快就到达了目的地。
很巧的是，2008年的第一天，我在超星电子图书馆看到了《你的水桶有多满？》一书[(美)汤姆·拉思(Tom Rath)著，中国社会科学出版社]，讲的恰巧就是积极心态与消极心态的问题。虽然已经到了党校研究生第一学期考试复习的关键阶段，但我还是花了两个小时，把这本一百多页的薄书读完，因为，书中所揭示的水桶理论、勺子理论，实在太精彩、太有用了。
水桶理论可不是很多人都熟悉的木桶理论。所谓“木桶理论”也即“木桶定律”或称“短板理论”，其核心内容为：一只木桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木块，而恰恰取决于桶壁上最短的那块。根据这一核心内容，“木桶理论”还有两个推论：其一，只有桶壁上的所有木板都足够高，那木桶才能盛满水。其二，只要这个木桶里有一块不够高度，木桶里的水就不可能是满的。“木桶理论”常被用来阐述团队建设的重要性。在一个团队里，决定这个团队战斗力强弱的不是那个能力最强、表现最好的人，而恰恰是那个能力最弱、表现最差的落后者。因为，最短的木板在对最长的木板起着限制和制约作用，决定了这个团队的战斗力，影响了这个团队的综合实力。也就是说，必须想方设法让短板达到长板的高度或者让所有的板维持“足够高”的相等高度，才能完全发挥团队作用，充分体现团队精神。
水桶理论讲的道理与长板、短板无关，只与水有关。这种理论认为，我们每个人都有一只看不见的水桶。水桶满的时候，我们意气风发。水桶空的时候，我们垂头丧气。而勺子理论则认为，在拥有一只看不见的水桶的同时，我们每个人还有一把看不见的勺子。我们每次与别人交往时，不是用自己的勺子为别人的水桶加水，就是从别人的水桶舀水。每当我们为别人的水桶加水时，我们也在为自己的水桶加水。水桶理论和勺子理论是相通的，其核心思想是，当我们用自己的勺子为别人的水桶加水时，不仅会使他人意气风发，也会使自己乐观向上；而当我们从别人的水桶舀水时，则不仅会使他人垂头丧气，最终也会使自己悲观消极。

这个理论适用于单位，也适用于家庭，适用于生活。对那些下属而言，他们希望自己的上司是个懂得加水艺术的人，能够通过发自内心而又恰如其分的表扬，来鼓舞员工的士气。对于上司而言，他们也希望自己的下属懂得加水艺术，而不是到处捣乱。常有这样的事，一两个消极怠工的人就能毁掉一个单位的气氛。大部分怠工者每天都在拉着别人和他们的破船一起下沉。他们走到哪里，哪里就会遭殃。消极心态严重的员工会像横扫一个海滨小镇的飓风一样撕裂一个单位。
书中指出，消极情感会伤害一个人的健康，甚至缩短生命。一个消极心态严重的人不仅能瓦解一个团队，而且还会毁掉友情、家庭和事业。学者的研究结论是，积极交往与消极交往之间有一个神奇的5：1比例。对一家庭而言，如果一对夫妻之间积极与消极的交往接近5：1，那他们的婚姻成功率就大大提高。而当比例接近1：1时，那他们就离离婚不远了。值得注意的是，根据弗雷德里克森和洛萨达发明的数学模型，积极与消极交往的比例还有一个上限，如果比例超过13：1，情况反而会恶化。但在现实生活当中，许多人连5：1都达不到，根本不必担心13：1的问题。
水桶理论与木桶理论的区别也是很有意思的。书中举例说，盖洛普进行了一项涉及多个国家和多种文化的调查，了解家长们对学生强项和弱项的关注情况。当家长们被问到：“如果你的孩子各科成绩如下：英语——A ；社会研究——A ；生物——C；代数——F。请问你最关注哪项得分？”时，每个国家的绝大部分家长都关注F。这说明很多人在生活中都会自觉不自觉地运用木桶理论作为衡量和判断的依据，因此他们普遍会更在意木桶理论中的那块短板，而常常置众多的长板于不顾。而这，正是本书作者需要与大家的常规做法与思维商榷的。在作者看来，家长用木桶理论来指导教育实践，就会过分强调短板而忽视长板，相当于做了从孩子的桶里舀水而不是往孩子的桶里加水的事情，从而突出了消极的一面而放弃了积极的一面，这将会影响孩子学习的积极性、伤害孩子的自尊心和自信心，不利于孩子的健康成长。正确的方法应该是运用水桶理论，及时发现并表扬孩子的优势项目，对弱势项目则一笔带过甚至不提。这样，即使孩子无法弥补弱势项目的缺憾，也可以在优势项目上有更大的长进。书中引用了作者家乡的一句俗话，即：“别教猪唱歌。你白费工夫，猪还不高兴。” 是啊！猪就是猪，猪有猪的快乐，猪有猪的长处，如果有人想将自己的快乐强加于猪，那结果只能是双方都不快乐。
所以，我们都要学会养成一个简单的习惯，即每次与他人包括自己的亲人交往时，都要用水桶理论来对照，问问自己是在为别人的水桶加水，还是从他们的水桶舀水。经常这样做了之后，我们就会学会献给他人一缕又一缕阳光，让每个人都有阳光般的快乐心情。
“半个世纪以来，全世界有成百上千万的人研究、使用和拥抱了勺子和水桶的理论。听说过这一理论的人深受它的鼓舞，并将它应用到日常生活中。更重要的是，你也能立即运用这一理论来使你的生活更加美好。”这是本书中一段很重要的话，但愿每个人都能记住它。

精华部分在线阅读链接

Joypeter 2010-08-13 1

http://xy.eywedu.com/Endeavourers/D/%E4%BD%A0%E7%9A%84%E6%B0%B4%E6%A1%B6%E6%9C%89%E5%A4%9A%E6%BB%A1%EF%BC%9A%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E4%B8%8E%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%9A%84%E7%A7%AF%E6%9E%81%E7%AD%96%E7%95%A5/index.htm

让你不得不说好的书，否则你就没给它加勺水

智慧火 2009-03-25 1

超薄，比手机还薄。内容也几乎是对一个比喻句的无限扩展，不过扩展的不错（为了加水说的）。前面讲乐观、积极的部分，不专业，不如《学习乐观》讲得透彻。后面的5个策略，凑合（为加水），达不到积极人生的一定之规的境界。
哎，都是不该说的话，让你发现我的水桶不满了。没办法，就这人。

很简单但很有启发的书

心若冰清 2014-08-13 0

很薄、很简单的书，但让我明白消极的影响巨大。不仅让人绝望，身心不健康，而且让工作低效，事业失败，人际关系不好，家庭幸福完蛋。道理虽浅，但有了很多活生生例子，才能有深刻的理解和察觉，然后有改变的动力。

快乐如风 2017-01-22 0

因为一次偶然的网上听课，知道了这本积极心理学的书《你的水桶有多满》，这本书有两个作者，一位是连任美国盖洛普公司36年总裁，被美国心理学会誉为“优势心理学之父”和“成功心理学之爷”的唐?克利夫顿；一位就是唐?克利夫顿的外孙拉思。爷孙两人都得了癌症；唐在生命的最后一段时间里与孙子一起撰写了这本书。并在看完第一次书稿后即与世长辞；而拉思当时已经左眼失明；肾脏、胰脏、肾上腺和脊髓都布满了恶性肿瘤。但在本书出版之际，拉思仍在努力的地为每一位读者“加水”。

唐在人生最后的一段时间里，深入浅出的用“水桶”和“勺子”的简单比喻，诠释了一生的研究成果，即持续强化的积极心态会激励和升华我们的人生。同时，在管理中，“为水桶加水”是一个无比强大的领导策略，能够有效快速的激发团队的力量。

       以下是书摘，令我受益良多，强烈推荐每个愿意让生活更积极美好的朋友阅读：

        ● 　我们每个人都有一只看不见的水桶。取决于我们每天与别人的交往，我们的水桶每时每刻都在放水和注水。当我们的水桶注满时，我们兴高采烈。当我们的水桶放空时，我们垂头丧气。

  ● 　我们每个人还有一把看不见的勺子。当我们对别人的言行增加他们的积极情感时，我们就在用这把勺子为他们的水桶加水。但是，当我们陷入消极时，我们就是用这把勺子从别人的水桶里往外舀水，继而减少他们的积极情感。
● 　一只盛满水的水桶使我们精神抖擞，意气风发。水桶中的每一滴水都使我们更强壮、更乐观。
● 　但是一只空水桶却使我们萎靡不振、精疲力尽、裹足不前。正因为如此，每次有人从我们的水桶往外舀水时，我们都会受到伤害。
● 　但是此事的作用是双向的。当我们为别人的水桶加水时，我们自己的水桶也会注满。而当我们从别人的水桶舀水时，我们自己的水桶也会流空。因此，我们每时每刻都面临一个选择：我们可以为各自的水桶加水，也可以从各自的水桶舀水。这是一个至关重要的选择——它深刻地影响着我们的人际关系、工作效率、健康和幸福。

The Theory of the Dipper and the Bucket

Selina 2010-06-19 0

Each of us has an invisible bucket. It is constantly emptied or filled, depending on what others say or do to us. When our bucket is full, we feel great. When it's empty, we feel awful.

Each of us also has an invisible dipper. When we use that dipper to fill other people's buckets -- by saying or doing things to increase their positive emotions -- we also fill our own bucket. But when we use that dipper to dip from others' buckets -- by saying or doing things that decrease their positive emotions -- we diminish ourselves.

你的水桶有多满

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