7.2
作者: 本约 出版社: 湖南文艺出版社 副标题: 多活50年系列图书 译者: 陈钧 出版年: 2002-04-01 页数: 243 定价: 19.0 装帧: 平装 ISBN: 9787540427085
内容简介:
本书反映了过去几十年来的跑步运动,并展望了未来跑步运动的发展。
作者简介:
这本书的作者是个名叫理查·本约的美国人,他是《跑步者世界》杂志的执行主编、一位高山马拉松赛的指导、一位参加过各种长跑比赛的运动员。
目录:
前言
致谢
第一部分 人体器官与机能
第二部分 训练的要素
第三部分 摄入的科学与艺术
第四部分 单独训练和结伴练习
第五部分 损伤
第六部分 可彩取的一些策略