8.2
作者： [美] 科科宁 出版社： 北京体育大学 译者： 刘润芝 出版年： 2008-1 页数： 117 定价： 38.00元 装帧： 平装 ISBN： 9787811009330
内容简介：
《牵伸解剖指南》就像每种牵伸的x光一样，甚至胜过x光。您不仅能看到全彩的动作肌肉图，了解采用不同身体姿势重点训练的肌肉群及其难度，而且能掌握更多安全的变化姿势练习以强化其训练效果。无论你想提高柔韧性，还是减少肌肉酸疼或紧张，《牵伸解剖指南》都能让您感受到合理牵伸技巧的益处。
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