将生活过得精致点——《给你一桌子美好》
中国人素来都不会在饮食上亏待自己，逢年过节餐桌上的丰盛，一日三餐，柴米油盐酝出一盘盘色香味俱全的美食，这都是中国人对美食的讲究，也是中国餐饮文化的传承。餐桌，作为承载美食的场所，餐桌美学达人，法国巴黎国际美食协会CHAINE DES ROTISSEURS会员、瑞士专业国际礼仪学校I.V.P受训合格授证、现任景文科技大 学观光餐旅美食文化讲师——余嘉方 Patty Yu，她有更完美的诠释，她说餐桌，“不只是一个饮食的空间，也是每日生活的起点，更是情感交流的场所。”我想这也是我们常说的“团圆”的另一种表现，当家庭的成员围坐于餐桌旁时，不管是无声的还是有声的，都能蔓延出一种情绪，随着一起一落的筷子，传递着彼此之间的默契，这种默契在逢年过节及人员较多的时候，更能达到一种美满。
虽然，在大部分情况下，朴实的中国人对生活的要求没有那么精致，或者说是很多人对餐桌的要求并不高，可以说有一方空间足矣，但是我们不能否认，随着社会的进步，越来越多的人注重餐桌上的文化，因为美好的事物往往伴随着美好的心情。
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身处繁华，心若莲开 ——读《当励志不再有效——自我平静的五步锻炼》
2015-10-25
身处繁华，心若莲开
——读《当励志不再有效——自我平静的五步锻炼》
感谢@书评人俱乐部及@九州出版社！
最近有幸拜读了金木水的《当励志不再有效——自我平静的五步锻炼》，本书看似为心灵鸡汤文，但经通读之后，却发现所想达到的目的是比励志更为深刻的层次——觉知。百科所说：心智觉知(Mindfulness) 是把个人的注意力完全集中在此时此刻对个体内部和外部刺激的体验上, 是一种特殊的集中注意力的方法: 即有意识地、不加评价地观察在身体内部和外部环境中所出现的刺激时产生的全部心理体验。
作者，金木水——受到东西方文化共同熏陶的资深北大学子，自幼喜爱东西方文化，北京大学毕业后赴美留学，获得芝加哥大学理学硕士、新泽西罗格斯大学工商管理硕士。他自称是世俗世界的世俗之人，向往平静的不俗之心。他在美国跨国公司工作数年，归国后创建了年销售额逾一亿美金、员工上千人的工业科技企业，担任集团公司总裁十余年。
所以说机缘是一种神奇的存在，如同一根看不见的蜘蛛丝，悄悄的牵引着你，作者正是在经历了种种机缘之后，历时3年的时间，终于成著《当励志不再有效》。书如其人，字如其品性，作者拥有的深蕴东方文化内涵及西方落落大方的性格在本书中均有体现。简洁、明了，通俗易懂的文笔，独特的章节排版，本书篇章中加深的文字，加深的感悟体会，让人一目了然，能让我们粗略看过本书后也能了解觉悟的皮毛，这是本书的特色之一。
然而本书的精髓却不是那么轻易所掌握的，文中采用大量东西方哲理、生物、文学、佛不同与以往的图书，尤其以佛陀“觉”学为甚，每一句禅言都值得深刻推敲。诚如作者开篇所言：修心没有捷径，连读这本书也没捷径。就我个人而言，这里需要加上一个前提条件，即修心没有捷径，熟读这本书没有捷径。因为作者谈到：“本书信息量较大，请重复体会，重复练习——必要的话，重复阅读。”很多人穷极一生也没有达到“觉悟”的大彻大悟，身在繁华，眼、耳、鼻、舌、身不由自主乱了，心念就乱了，怎么就会平静呢，佛陀也是于菩提树下，连坐了六天六夜，才体悟出了人生的智慧。让内心通过觉知的方式获得心灵上真正的平和，放下自我，肯定自我，学会感恩，学会讲和，把握当下，你值得细细品味书中的文字。
金木水说：
速效的，往往是短效的；最速效的，也是最容易反复的。（前言）
在对过去和未来的追逐中，“当下的力量”很无力。（第四章）
强大的思维能力，既是精英的财富，也可能转化成他们的死穴。（第六章）
良知告诉自己：嫉妒心是不健康的；如何控制却是大问题。（第十章）
我们的逻辑无法战胜情绪；但情绪却可以轻易击溃我们的逻辑。（第十一章）
难的是，不仅在烦恼中精进，更要在平淡中精进。（第十二章）
通过了解“人类不平静的起源”，经过“平静是怎么炼成的（五个步骤）”，最终让妄念远离内心，让平静进入自己的气质。由做不到到做到，由不平静到平静，远离胡思乱想，无嗔、无怨、无由，在乱花迷眼的繁华中，心若莲开。
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