爱迪生的名言“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感”这句话在中国广为流传，人们将之作为用功努力的座右铭，寄希望于用百分百的汗水来换取他们所渴望的成功，然而结果却总是让人心碎。于是这句名言的后面又出现了一句真伪未辩的话，“但那1％的灵感是最重要的，甚至比那99％的汗水都要重要。”天赋成了成功的基石，努力只是锦上添花之物，如此一来，天分不够的人大可以放弃努力，而安心做一个平庸之人。
努力这件事从一个极端走向了另一个极端，人们自暴自弃怨天尤人。但努力真的无用吗，当然不是，那何以努力之后无法取得应有的成功呢，原因就在于我们的努力往往都是无效的，缘木求鱼开山采珠，努力的方向与方法用错了，便是百倍付出又有何用。《请停止无效的努力》是作者孙圈圈针对如今这种努力但用错了方式方法以至于做了许多无用功而写成的一本书，在这本书中，作者用明了简洁的语言介绍了天赋与努力的关系，用例证说明我们可以努力的方向与方法，用后续练习帮我们建立自己的独立思考，作者相信只要致业有术，便可功不唐捐。
讲述努力成功的励志书实在太多，但这些书籍往往停留在理论建设与励志鼓舞上。就如同诸葛亮告诫后主刘禅“亲贤臣、远小人”，但如何分辨贤臣小人却只字不提。这样的励志书只能让人空有努力奋斗的意愿，但是脱离了自身实际的分析与思考，努力就成了盲目的行动，自然是换不来期望的结果的。
那么想要赢得期望的成果，必须要有坚定的意志与科学的方法，本书正是建立在努力之术的基础上，力求帮助人们认清自己的需求，找到合适的方法，进而让努力不在白白浪费。作者用了大量的图表来详细说明她所讲述的个人天赋的发掘，努力可以达到的程度，以及对自身职业愿景的构建等等内容，这些内容又被她用精炼的语言压缩为短短几句话放在了每一章节的后面，留给人们作为笔记记录或是进行重点内容的预览。后续练习则是一场对自己的反问，在问题中，我们能够结合本书所讲的内容结合自身的情况去思考去回答，学以致用正是读书最大的目的。
比如我们如今常见的一个问题，即迷失在庞大的信息碎片中。我们很努力的收集各种有用的知识，但是不成体系的知识往往无法解决复杂的问题，在本书中，作者介绍了如下的学习方法。首先，需要明确自己的学习背景。在这个信息爆炸的时代，我们面对无穷无尽的知识要懂得筛选，而筛选的原则就应该是这些知识是否与自己的工作有关，是否能与自己原有的知识形成联系。在这种原则下，我们也就有了一个建构知识体系的框架。接下来我们应当选择高质量信息渠道，在这里作者介绍了几种不同的信息渠道：专家、专业网站、经典书籍。而后我们即可吸收知识填充自身的知识架构。填充的方法作者同样有所介绍，首先是收集知识的关键词，其次是对知识分类整理，最后是定期回顾。作者还介绍了用于收集整理知识的app软件——Evernote。最后作者讲述了解决那种明明学习了很多知识却在解决问题的时候依然没有思路的困惑。作者提出的方案是将问题与知识相互靠近，这个靠近的过程也就是一个思考整理的过程。
我们都渴求着成功，因而常常被励志故事所鼓舞。我们都向往着赞美，因而常常被别人的期待所限制。我们总是满怀希望，但却免不了处处碰壁，我们期待成功就在下一次努力之后，但现实却是那么残酷。只因为我们总是行动的太快思考的太少，我们以为热血可以赢得胜利，却很少去反思自己的行为是否真实有效。
作为一本混迹在成功学之中的书籍，《请停止无效的努力》可以说与以往所见的书籍都有本质的区别，它讲述的不再是奋斗与成功的必然，也不再是信心与结果的联系。它讲述的是实实在在的方法，是你我都可以操作练习的例子。道与术完美结合，努力不必唐捐，成功也不再遥远。
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