藤儿青青书评-查字典图书网

2014-07-18

也许是从彼时的结婚旅行开始，也许是少年时代的第一次郊游……说不清从什么时候开始我爱上了旅行，更说不清从什么时候开始旅行竟成为我生活的一个组成部分。

每当假期到来的时候，甚至每当周末到来的时候，我都会情不自禁地为自己为家人设计一个又一个旅行。虽然无可避免地要面对旅行的疲累和因旅行所带来的经济上的困窘，但是我很享受这样有旅行滋润的生活。旅行给我的生活增添了许多色彩，旅行也令我发现了不一样的世界、不一样的自己和爱人。这都是旅行所带给我的，却是从前的自己所不曾知悉和理解的。

所以我热爱看关于旅行的各种文字，什么游记、什么攻略，都是我喜欢的。另外我读旅行文字有一个特点，就是先捡自己去过的地方读，看看作者是怎样行走的，看看作者在行走的过程中遇见或发现了什么，另外就是了解一下她的遇见和发现是否我也感同身受或有什么不同的发现或感受…….再有就是了解那些自己还没有去到过的城市，透过阅读，发现那些城市文化、人文、历史以及景观的特别之处，然后再依据作者的行程设计自己的行程，以便早早地启程。

《迟早要出发的自己》详细记录了作者国内旅行的经历、见闻和对所到之处的认识和理解，她所记录的如乌镇、南京、成都、青岛、厦门等很多城市我都曾经去过，透过那些明心见性的文字记录，我似乎又重新回归到曾经的熟悉或陌生的行走时光，又遇见曾经的相同或不同的行走记忆，

于是就有或美好或艰辛，或收获或失落的感觉汹涌而来了。

《迟早要出发的自己》让我发现了旅行的美好和行走的意义，学习了自己之于旅行所欠缺的多种知识，也从自己与作者相同的旅行经历发现彼此在旅行中不同的旅行感悟和旅行旅行品质，即我们发现了什么，忽略了什么。另外最为主要的是，我还获得了关于“旅行的奇妙可能只有身处其中的人才能够切肤感受”；“用心地对待每一次旅行，欣然接受旅行和它的目的地的所有馈赠，用心感受一座城市的性情与本真”，喜爱比厌恶更容易让人修养人的内心、知足比苛求更让人过的快乐”……和对自然永怀感恩之心的生命智慧。

这些都是旅行和旅行文字不可抗拒的魅力所在。

阿拉斯加：距离人类生命本源最近的地方

2012-04-26

阿拉斯加，对于我来说虽然还不算是一个很陌生的名字，但是它的名字和它所代表的壮阔的冰河、曼妙娑舞的极光、近在咫尺的棕熊、成群迁徙的驯鹿、大批洄游的鲑鱼、优美壮观的白令海、午夜不落的太阳、形态各异的土著文化、连绵不断的北极冻原……一样，始终都像夜晚的星星、梦中的天堂，永远都在憧憬之中而无法企及。我曾经在《国家地理》杂志上看到过它的图片资料，也曾经在一个纪录片《探索阿拉斯加》里领略过它绝无仅有的美丽影像。追随着那些不吝惜失去生命中的一天又一天的旅者，我似乎也开始了远离现代文明踏上了阿拉斯加寒冷的七月之旅，全身心地无限接近野生动物，无限真实地品尝当地新奇的食物，亲眼看到皮质的船只，亲身体味原汁原味的土著文化……一颗渴望自然崇尚自由的心在那一刻被完全俘虏了。

可是我知道阿拉斯加仅是我梦中的理想国，对于它想想是可以的，但是我知道自己真的没有勇气也没有能力踏上那块神奇的土地，不过同《探索阿拉斯基》里面的背包客一样，《跟我去阿拉斯加》的作者林心雅和李文尧夫妇俩个绝对是具备了这样的勇气的。并且他们还创造了从1994年开始每年都要造访阿拉斯加的超凡记录，而眼下这本《跟我去阿拉斯加》就是他们夫妇用镜头用心灵记录下来的阿拉斯加，也是他们为阿拉斯加专门制作的名片，以文本的方式把这个“令人一生都想拥抱的地方”完好地保留并介绍给地球上的人们，我想没有什么比这样的热爱更令人赞叹了。

可以说这是一本令人着迷的书，无论是温婉的文字叙述，还是美轮美奂的精美图片，都那么强烈地震撼着我的心，我极其认真地阅读书中关于阿拉斯加境内3个国家公园和极地国家野生动物保护区的地理位置、自然景观已经他们在那里的所见所闻和所有惊险神奇的种种境遇的陈述，也极其急切而幸福地观赏那照片中无时无处都洋溢着无限壮美的大自然以及在大自然中自由生息的动物……. 《跟我去阿拉斯加》让我在获得了关于阿拉斯加国家公园等不同地区的地貌、野生动物存在的现状、旅行注意事项等知识的普及，更让我近距离地了解它的城市以及人文。

可以说，惊喜着他们的惊喜，感动着他们的感动。短暂的阅读之后，是长久的唏嘘，我似乎也完成了一次旅行，被两夫妻对自然和自由的热爱所感动，也为世界上竟然还存有这样迷人的地方喟叹！或许那就是距离人类生命本源最近的地方吧，要不然怎么会吸引如本书的两位作者一样的性情中人，能够一次又一次放下城市里的喧嚣，而来到这里。

那些让人感动的风景生生不息

2012-06-19

旅行类的书籍看过很多，《一路钟情》是它们中的异类。因为旅行对于它来说仅仅是为作者时时处处体验一种历史深处的人文气息而服务的。

我喜欢旅行,但现实的桎梏却让我只有很少的时间才能走在路上..读聂作平的新书《一路钟情：走出来的人生美景》，让我有种它就是为我这样的期待着旅行却很少能够成行的非标准“旅行者”而专门写作的一样。因为聂作平完全使自己走近了走马观花的游人根本无法看到的乡村以及村民生活的深处，让自己也归于山里的岁月寂静无边，“如那些山民一样，在同一方土地上呼吸山间的朝露，采撷田垄的野菜，感受松间的明月与桃李花开时候的夕阳”，在貌似漫不经心的日常生活中，这片广袤的土地上所有的文化气息早已在文字的感召中呼之欲出……在他的笔下，有任何繁盛的都市都不能及的丰美，有新鲜的泥土的气息夹杂着花香扑鼻而来，说实话，《一路钟情》似有一种魔力，牵引着我不知不觉地跟随作者的脚步，无怨无悔地走进喧嚣之下盎然的乡村。

体会山水人文、历史人文、坊间的故事、乡村土路上、普通人心中的温暖与感动带给自己的所有感动，发现并葆有那些被历史遗忘的故事，看正悄悄发生改变的古老村庄，让自己俨然也成为一段历史的见证者和参与者，已经成为聂作平旅行以及旅行写作的全部意义。而且我发现，他不仅热爱自然热爱风景，更加热爱装点了这些风景的朴实的人们……阅读的过程，总有不断的感动涌出，令我心神向往，当我看到“成都•优雅的市井”的时候，与窃窃私语的老者和吐着长长舌头的大黄狗一样，呼吸着宽巷子历史深处的人文气息，我俨然也就成为了这幅优雅之美景中的一个细节；看到为了开通天路，郭亮村全村几代人为之付出的努力以及生与死的考量令我几度流下泪来，为那些铁骨铮铮的朴实乡民，也为作者的文字葆有，他不仅让他我们这些对郭亮村闻所未闻的他乡人因阅读他们的故事而受到心灵洗礼，更让他们自强自立的故事以及他们生生不息的精神得到葆有……

用作者 “正如蚕儿吐丝之时，没有预想到会吐出一条丝绸之旅”的比喻一样，我也仿写了这样一段话：聂作平的旅行笔记在写作的最初，一定也没有预想到会写出中华六十年沧桑巨变的发展史来吧。这也是聂作平不同于其他旅行者的最根本的一点，他让我们看到“那些让人感动的风景生生不息”。

《吉他羊奶天堂》让我看到回归自然本来的样子

2014-03-16

每天进进出出于文明社会，充分享受着文明带给我的超级现代化生活，却又不能不时常向往自然，向往乡村，于是就生发了各种各样以回归自然为主题的旅游或度假活动。

其实偶尔逃离一下既定的生活，回归到自然之中，给身、心都放一个小假，这是当下很多都市人都异常相似的生活一面。不过不同的人对于回归自然的定义和理解可不尽相同，你看我们寻常人所理解的回归自然，只是偶尔从生活中抽离出去，短暂地回到自然融入自然的休闲和度假，短暂地回到自然是为了更好地回到原来的生活和工作积蓄能力……

而英国人克里斯•斯图尔特却用自己的行动对回归自然给出了自己的答案。那就是他在西班牙山区买了一个缺水少电的农庄，彻底结束自己在英国安稳的工作，告别曾经优越的都市生活，告别亲人朋友和所有原来的生活圈子，带着所有人的质疑把整个家都移居农庄，从此开始男耕女织的乡间生活……

这些经历，不要说让我去做，就是在此刻仅想一想都会觉得难以置信和难以实现，但是斯图尔特却和他可爱又勇敢的妻子认真地一样一样仔细做来，他们搭桥修路、他们翻建农舍、他们引水入户、他们饲养禽畜……实实在在地开始了乡村的生活。

《吉他羊奶天堂》记录了他们田园牧歌式的生活，也记录了这看似童话般美好的生活中，那些来自很多方面的各种各样的羁绊，诸如被原来庄园主的始终讨扰，和与当地人格格不入的生活习惯和生活理念，在解决洗澡吃饭和搭桥铺路等生活基本需求过程中的困难重重……等等，不过他们始终保持了积极乐观的心态，并以这样的态度影响自己身边的人。

我笃信就是这样积极乐观的生命智慧才使他们在这个人们都疯狂地向着现代化都市蜂拥而去的时代，做出了与其他人截然不同的选择，那就是在远离现代文明的乡村构筑了仅属于自己的世外桃源，快乐着自己的快乐，也幸福着自己的幸福。

我虽非常向往“采菊东篱下，悠然见南山”般田园牧歌式的生活，但是却因为害怕离开了那些现代化的生活工具，生活会不会变得一团糟而不敢轻易放弃现在的生活，阅读了斯图尔特的经历，说实话我十分惭愧！克里斯•斯图尔特和他的妻子才是回归自然的典范，他们重新开创田园生活的经历为我们重新定义了回归自然，也让我们看到回归自然本来的样子。

用行动改变命运，让意识战胜双脚

2013-07-02

六月是樱桃成熟的季节，周末约上几个朋友去郊区樱桃园采摘和品尝樱桃，随手便拿上了这本《我行》，来去车行的路上都在读这本王雷关于7+2的行走笔记，想来实在是巧合，不过却也正好契合了生命之不断行走的深远奥义。

众所周知，人的一生是在不断的行走中得到升华和完整的。不过相信行走之于不同的人或者是之于一个人生命的不同时期来讲，必定具备不同的意义。譬如那个像绝大多数女孩子一样曾经视长跑为洪水猛兽望而却步的青春的王雷，譬如眼下这个连续完成几个全程马拉松比赛，进而还挑战并完成了举世瞩目的登山探险7+2全部项目大满贯的练达的王雷。

王雷是全球完成“7+2”的华人女性第一人，同时也是全球第10位完成这一伟大极限挑战的人，曾经在《华西读书报》的一篇报道中读到过她的经历，她的经历鼓舞了我，然后就蠢蠢欲动地开始了我的户外运动。

应该说，她是户外爱好者眼中的骄傲，也是任何一个对户外运动有所思考的普通人都可以学习和效仿的楷模。因为从身体条件看她并不具备与生俱来的运动天赋，从经济条件看她也不算大富大贵之人，她买打折的装备，她为了达成一次旅行她甚至从各个方面精简开支，有的时候她还要靠贷款来支付导游公司的费用……可以说，她是普通人玩户外的成功案例。

在《我行》中，王雷叙述了自己之所以开始行走和一次又一次制定行走计划并努力完成的全部经历，还有那些完全来自于内心世界的心灵感受，她让每一位阅读者都能通过阅读，轻易看到一个普通女性从身体层面到精神层面由弱到强发生转变的全部过程……虽然书中对于究竟是怎样的思考才使王雷获得如此大的转变，和这个转变的过程中她究竟经历了怎样的磨砺，以及是什么样的意志力支持她重新选择并坚定自己以行走为中心的生活方式……等等仅是轻描淡写地一笔带过，但我知道王雷向阅读者转达了她通过自己的脚步鉴行的“用行动改变命运，让意识战胜双脚”，而且，她也通过自己的努力证明了作为女性的自己，完全可以凭借自己的实力达成理想目标，同样可以依靠自己的努力站上世界之巅这样的事实。

渴望整理以及惧怕整理

2012-06-24

我是一个不善于整理的人，虽然日常生活中经常整理，但是我过于情绪化和没有条理性的整理还是令我感觉有困难。得到这本在日本销量超过1250000册的《怦然心动的人生整理魔法》令我很是有点惊喜。是否从此就能够让整个生命都跟着蜕变，是否在一次被施予魔法的整理之后，就会获得真正的人生，是否能够重新找回自信重新找到人生目标……我是带着这些希翼开始对本书的阅读。

其实我对日本国民性的整理还是有点了解的。因为在之前的工作中，我曾经深度接触过很具日本特色的5S管理法则：清理、整顿、清扫、清洁、素养，在我所服务的公司开始推广实行此项管理的最初，曾经有太多太多的抵触情绪存在，因为5S的第一步就是清理，即将所有物品按经常使用、不经常使用和不使用等分类，超过3个月不使用的物品，不论其价值如何都要加以清理，规模之宏大，清理之彻底之残酷令人咂舌，无以计数的东东被毫不留情地当做废品处理掉了……这些与我们传统上勤俭持家的理念是根本相悖的，因而有很长一段之间都颇受一些员工的质疑和微词……但是效果还是不能埋没的，那就是通过5S管理的不断施行，公司厂区焕然一新，职员的工作面貌也提升了很多，还有就是工作效率，我们不必因为要找某一个办公用品而再浪费不必要的时间，因为我们已经将所有不同类别的东东都做了进一步的定制定位。

尽管我对5S管理很是佩服，但是我的家里却并没有这样施行，一是我觉得在家中搞如此正规的管理似乎有点小题大做了，二呢，就是我还是那个不舍得的情结在作怪，不过在阅读本书时，作者近藤麻理惠的一席话很是打动我的心，那就是“大量地丢弃物品并不是不爱惜物品的表现，请尽快把那些物品从牢狱或者偏远的地方解救出来，怀抱着谢谢你这些日子以来的陪伴的感恩之心，痛快地解放它们吧！”也就是说将丢弃的理念转变为解放，确实更能帮助我排解一些积压的我心里的不忍感，应了作者 “整理九成得靠精神”的说法吧，而她这种精神疗法也确实很有说服力。

我是一个期待整理又惧怕整理的人，如果让我真如近藤麻理惠所倡导的那样大刀阔斧地整理还真有点难度。不过我想我会适当开始并不断获益的，因为合上本书的那一刻我立刻将化妆柜里面的化妆品们逐一整理了一下，狠狠心将那些已经过期和即将过期的东东统统扔到了垃圾袋里……丢弃的那一刻，确实有点莫名的轻松以及快感涌上来。

“普及药学科普知识，关注大众用药健康”

2014-01-02

在我既往的人生经验里，对药剂师的认识，还停留在“没有一个或一个以上药剂师不允许登记注册开药房”的浅显认识上，一个工作在药房里的人，通常我们见不到他们的面孔，也听不见他们的声音。即使在求医问药的过程中偶尔遇见，我们之间也根本没有任何交集与交流。

说现实中的中国病患与中国药剂师之间的关系就是他们之间没有任何关系，可能有点危言耸听，不过仔细想来还真是不无道理。

《冀连梅谈中国人应该这样用药》让我明晰了药剂师之于病患选择怎样的治疗方案、如何获得安全的治疗的重要性，让我看到了药剂师关于“普及药学科普知识，关注大众用药健康”的种种努力。

以前在医院或药房，经常遇见病人或病人家属对医生和药师说“给我最好的药”，是的，只要能把病很快治好，我们都要用最好的药，也就是说，对于国人来讲，最好的药就是最贵的药，但是在冀连梅在《冀连梅谈中国人应该这样用药》告诉我们最好的应当是最适合的。

她总结的针对不同部位、不同细菌感染对应不同的抗生素选择和疗程设置，针对细菌类型和感染部位选药、能口服的不注射、足计量足疗程使用的三个疗程等用药原则，恰恰都是我们在生活中急需学会的。而且对于哪些药属于抗生素、抗生素的分级知识和“抗生素滥用可能会导致超级耐药细菌的产生”的知识普及对于我来说，真是受益良多，尤其是当我看到如阿莫西林、头孢、阿奇霉素、复方新诺明、甲硝唑、增效联磺……等这些我经常买并热心推荐给家人和朋友的治疗感冒必备药的名字都在抗生素之列的时候，我的心理真是非常后怕。忽然想起前段时间办公室的李姐感冒了，头疼流鼻涕的症状很严重，她女儿是学医的，打电话咨询她时仅让多喝水，根本不让吃药，两三天也不见任何好转，后来还是我偷偷塞给她几片复方新诺明，李姐的病很快就好了，我们都以为是新诺明给治好的，甚至我们还在背地里取笑那个孩子是学习学傻了。如今想来不是人家孩子学傻了，而是我们这些自以为是的成年人太白痴了，没准那些感冒症状是被热水给治好的呢！

像我这样自己给自己乱用药，还自以为聪明……是很多人都有过的经历。其实某些用药习惯不仅是我们这些对于医学知识根本没有什么概念的普通人自己给自己强加的不良习惯，而是整个医疗体系因利益链构成而形成的行业惯例，因为现实中即使我们得了最简单的感冒发烧、拉肚，只要就医基本的治疗都是输液，于是大小医院总是人满为患，甚至有的专业医院还配置了专门的输液科，毫不客气的说，在中国输液就像吃口香糖一样随便，这是一个不争的事实。可见了解一定的药学知识之于我们维护自身和家人的健康多么至关重要，尤其像我这样对医学药学知识根本没有任何了解的普通人，更加需要冀连梅医师这样专业性的帮助和指导。

另：真期待我们的药品包装上都能在显著的位置有“抗生素类”或其他类药物的注明可就好了。

从现在开始，如愿以偿地表达个性的自我

2012-09-07

我是千千万万个买下这本书并渴望通过从中受益的人之中的一个。虽然我与那些阅读者们可能成长并生活于完全不同的国度以及不同的环境，但是对艺术创作的无限热爱以及对艺术创作的无限期许，已然令我们不约而同地对这本由美国著名的创作教母级人物朱莉娅•卡梅伦的疗愈作品充满期待。

朱莉娅•卡梅伦，不仅是美国著名的小说家、剧作家、诗人、作曲家，还是帮助写作者、或曾经受过挫折的艺术家们摆脱创作瓶颈的疗愈大师。这样的多重角色让我对她十分敬仰。但是她却时常这样说，“通过这些艺术实践活动，我学到了更多发觉创造力的方法，也写下了更多的教学心得随笔……在教授课程的同时体验到与同道者惺惺相惜时会使自己更加得心应手地创作，互溶互渗的灵魂碰撞会让我的创作信念大增……作为教师，有种超凡脱俗的能量常在我心中油然而生……”

说实话，还没有开始学习她的课程之前，她清晰的自我认知以及完美的自信就首先打动了我，这是一般艺术工作者（尤其是对自己时刻保持怀疑和自省的人）很难达到的。再就是她以自己的实际经历教授人们如何用最简单的营养元素和抚育的方法来滋养自己的创造之魂，“别去评价你的作品还有你自己……让神通过你显现他的奇迹。”“努力提高自己的核心价值感，试着学会不屈从于别人之后，就能感受到更强烈的自主性和可能性” “记住，有一股创意能量，要通过你来表达它自己；我们只需要摊开稿纸记录下萦绕在脑海里的声音”……

就是这样，在《创意，是一笔灵魂交易》中朱莉娅•卡梅伦体验着她的创作体验，表达着她的创作表达，她的写作是完全听从于神（灵魂）的召唤的自由写作，这是每一个艺术家或者对创作有所期许的人都渴望达到的境界：在那些文思泉涌的时刻，轻易而流畅地写下自己的心灵感受。就像此刻，我敲下的每一个句子似乎都是神来之语，我忘乎所以地敲打着键盘，聆听着键盘轻轻舞蹈的声音，也体会着文字瞬间跳出所带给我的快感……只是这样的时刻对于我来说太少太少了。于是刚刚拿到这本书，我就踌躇满志地开始了如何使它们长久地保留住灵感，并使它长久地与灵魂交融的思考。

《创意，是一笔灵魂交易》不仅敬告我们尝试把瓶颈现象想象成为我们平时写作过程中经常遇到的各种阻碍，做个瑜伽中简单的伸展运动一样简单，就可以收获不一样的轻松；还总结了坚持自由书写的晨间笔记之于使自己不知不觉地接近于艺术家的逻辑思维的重要程度；还在创造力是一种信仰的精神层面做了足够的引导和功课，要我们始终相信这种信仰，乐于与他人分享，还要愿意帮助别人并接受帮助。既相信自己，相信脑海中的各种想法，勇于表达，尝试一种无拘无束的自由表达，并对它们不作任何评判……于是创造力的自我修复就会进入到一个最佳通道，之后就会自然而然地与一个运作良好的正向流建立可行的联接，这时候自身的创造力被完全焕发开来，使自己达到一种完全自由的写作状态；另外书中还着重推荐了“走向自由创造的12步”，用朱莉娅•卡梅伦的话讲：作为学习者我们只需自主学习即可简简单单、顺其自然地成长。

尽管我知道，写作始终是艰苦卓绝的自我抗争的过程，任何如“走向自由创造的12步”一样的写作圣经的实践结果也将因人而异，但是我依然对朱莉娅•卡梅伦所倡导的“从现在开始，如愿以偿地表达个性的自我”的愿景充满渴望。我期待在未来不断的尝试中得悟一点又一点。

电影脚本和肖申克的救赎

2013-08-14

妻子和她的情人双双死在偷情时，银行家安迪就被检方粗暴地以谋杀罪投入监狱，终身监禁的判决已经生效，安迪也就彻底同以前的身份告别而成为名副其实的犯人了。

一个银行家，年轻有为的银行家突然失去自由，而且最主要的是他根本是被冤枉的，他百口莫辩，那种痛感可想而知。不过，安迪却又在鱼龙混杂、黑白混杂的监狱中日渐找到了自由的感觉，还把犯人这个角色做得风生水起……

起初他仅是利用作为一个银行家在投资理财方面的知识与经验，去指导警员和监狱长们填制年度申报税款的表格，而后又涉及他们个人贷款、纳税和偷逃税款的方方面面，甚至在纳税季来特意找他帮忙处理财税事物的人竟然排起队来……在我看来《肖申克的救赎》不仅讲述了一个在押犯成功越狱的故事，更加叙述了失去自由的安迪，如何在肖申克监狱中不断抗争争取自由、享有自由，又将自由之心传递给其他肖申克居民的离奇经历。

这是一部让艺术高于商业的伟大作品，虽然剧情不算复杂，但是却别具吸引，让人百看不厌。

......因为无法阻止它对我的吸引，我不能不一看再看。非常有幸，第一次读原滋原味的电影脚本就遇见了《肖申克的救赎》这样经典的作品。虽然之前我有读过几位编剧朋友电视剧剧本的手稿，但是对于正式出版的电影脚本来讲我还是第一次阅读，而且它也确实带给我极大的惊喜。

说实话，翻开书页的那一刻它就完全吸引了我，它给我的阅读冲击超过了小说，超过了电影等任何一种艺术形式，那种不同于小说的蒙太奇式剧本文学的写意设计和比电影更神奇的超越时空的间离效果的艺术展现，令剧本这一符号性文学在我的阅读智识中一下子生动起来。

这本书丰富了我的剧本艺术给养，让我有浓厚的兴致去“发现写在纸上和最终呈现在银幕上的不同”，还帮助我了解了剧本的应用和实际布局的微妙元素，看到未在电影里出现的场景和被改动过的内容……我想，所有的剧本都应该因为有了这样经典而不朽的艺术制作而美丽而伟大，所有的艺术作品也会因为这样一个轻易就掳获它的受众体的艺术存在而荣光而显达。我甚至开始相信剧本文学完全是一个独立自主的艺术形式，它完全不需要借助其它艺术的帮忙，就可以完整地完成自身的表达。

再读《致加西亚的信》

2012-06-07

这是一部经典励志名篇，早就听说过，记得是朋友推荐给我的，只是在彼时曾经极其认真地阅读过那么一段，然后就淡忘了。

如今再读，真有种失而复得的惊喜。说实话相比那些创造了惊天伟业的天之骄子来讲，一个普普通通忠于职守的送信人罗文的故事根本不应该受到这样的礼遇，但是恰恰就是这样一个人的故事，就是这样一个百十来页的小册子，却创造了“美国西点军校长期以来将此书作为讲授自立和主动性课程的教材；美国总统布什在任州长时，曾在这本小硬皮书里签名，把它赠送给所有的部属；而许多跨国大公司要求所有员工人手一册……”风靡世界百年依然不衰的胜景。令人讶异狐疑的同时，更加引人思考。

这是一部值得管理者合被管理者共同阅读的书。因为做为被管理者，阅读本书的时候，能够通过罗文只是将他份内本该做好的工作而获得如此殊荣的事实，反思一下自己该是多么睿智的选择啊。其实我们中的很多人都拥有了如罗文一样敬业、忠于职守的工作态度和诚信、服从和令人拥戴和信任的道德品质的，但是为什么我们没有成为罗文，与罗文相比我们又欠缺了什么呢？是不是太急功近利和过多地要求回报而使管理者看不见我们的成绩，是不是太看重了眼前的利益而忽略了成长以及未来的价值？…….

再者，做为管理者，他们中的每一位都希望自己拥有罗文一样的下属，但是殊不知，罗文之所以成为罗文不仅仅是因为他具备了“敬业、勤奋、服从”的品性，还有一点也是尤为重要的一点是他不仅遇见了伯乐，还幸运地获得到了优秀管理者美金利总统的信任，是“天时地利人和”成就了罗文，也是拥有了管理艺术的管理者成就了罗文，更成就了自己。因而我就想，那些对罗文有所倾慕的管理者在把这本书送给自己的下属的时候，自己也应该潜心研究一下用人之道，否则即使罗文再世投身在您的麾下，恐怕也要被永久埋没了。

放下《秘密》，谈存在

2012-06-26

读过著名的吸引力读本《秘密》，也曾经极其用心地在台历上记下几条用以时刻警醒的“吸引力法则”中的名句，然后就搁下了，很快地新历变成了旧历，于是被搁下的不仅仅是被媒体和出版社奉为神来之笔的《秘密》那本小册子，更有一颗曾经热切地期待获得书本中那所有神奇吸引的心。

读《秘密副作用》的时候带给我很多书本之外感受，那就是对台湾女作家李欣频务实求真的品性的无比钦佩，她是《秘密》这本书得以出版的推荐者，同时她又是名副其实地以自己的行动亦步亦趋地成为了“吸引力法则”的成功实践者，但是与那些极尽可能地期盼、兴高采烈地收获并充分享受着吸引力法则带给自己的意外喜悦的幸运者们所不同的是，她在这个实践的过程中，还发现了“吸引力法则”与现实之间有所相悖的问题，并运用量子物理学的观点，解析了这许多……然后非常负责任地以《秘密副作用》的文本方式分享。虽然我对作者侃侃而谈的如“量子物理学”、“弦理论”、“弦能量线”等理论根本就没有任何人士，但是作者的某些分析还是很具说服力的。

从《秘密》的推荐者，到经历了5年的时间，李欣频把自己的心得以一本书的方式毫无保留地分享，她在充分解读和肯定了《秘密》是一本鼓舞大家正面思考、激发创造力的好书的同时，也指出了正负能量取得阶段性的平衡之后，势必有可能往上拉伸到更高的层次继续探索，但是过度积蓄了正能量，而根本忽略了负能量的作用也会对当事者形成某些不必要的桎梏……我对吸引力法始终保持了将信将疑的态度，在我的生命履历中似乎也没有什么因神奇的吸引力法则而获得过心想事成的典型案例，不过在通过本书作者对于《秘密》以及吸引力法则的详细解读之后，我意外地获得了开智，那就是全身心地去感觉你的心之所想而根本胜于思考。

尤其当我在读到作者最终将生命蓝图归于吸引力法则以及创造性法则之上的那一刻，我所有的疑虑似乎也都释怀了，因为生命是至高无上的，而任何法则都是为生命服务的，于是我们完全可以放下《秘密》，放下所谓的吸引力法则和创造力法则，而让自己真切地感受生之美好才是存在的最佳状态。

寓信念于行动

2013-01-13

《永不止步》是一部令人动容的鼓舞人心的作品，它由没有四肢的阅读的过程中和合上书本之后，都有一种超乎寻常的震撼缱绻在心头。

因为命运对一个人的残酷，更加因为一个年轻生命的永不妥协。这是我的感受。但是很显然本书的作者力克•胡哲并不接受我这样的理论。在他看来是四肢的残缺并不是什么残酷的事情，而是上帝眷顾了他，才使他能像正常人一样在各种奇遇中自得其乐，从意义非凡的事业中获得满足感，能享受亲情、爱情、友情。甚至还能超乎正常人成为给世界各地的人民带去建议、鼓励和精神指引的国际布道者与演讲家。

曾经他也是一个脆弱又没有安全感的残疾男孩，也会在没于人的角落里绝望地哭泣，只不过在他24岁的时候他做出了一个重大的选择，那就是只身移居美国，创办非营利性组织LWL(没有四肢的生命)，成为能够带给全世界人以鼓舞的励志人物，还经常以克服障碍和实现梦想为主题为人们演讲……在他的生命履历中，没有四肢似乎并没有成为妨碍他的正常工作以及生活的障碍，反而给了他极大的推动力，这是一个奇迹，我对此非常怀疑。

《永不止步》是力克•胡哲通过对自己人生履历的归集与总结，阐述寓信念于行动所产生的势不可挡的力量的典型励志文本，也正是因为具备了这种力量，他才可以从过去那个惹人同情、对存在充满怀疑的残疾孩子脱胎换骨成为过上今天这种受世人拥戴、拥有令自己引以为傲的事业以及美好的婚姻生活……好得不可思议的生活的成功者。

做为健全人当我面对力克和他的故事的时候，当我听到力克掷地有声地说“只要你存在于这个世界上，那么就一定有一个目标、有一个计划要你去完成”的时候，当我开始尝试着回答力克所提出的“什么对你来说是最重要的？什么能带给你快乐？什么让你充满动力？什么让你的人生充满意义……”等问题的时候，我为自己长久以来过分摒弃目标、盲目活着、浑浑噩噩感到无比羞愧。

其实无论什么人，只要努力寓信念于行动，都一定会获得意想不到的收获，力克的经历恰好为我们证明了这许多。

你在为谁而活

2013-05-08

“世界上并没有心理健康这样的人
也没有心理健康这样的事
各种心理境界只是生命自我发展
在某一阶段、某一时刻的变现
能体验这样的苦痛并能利用这些苦痛去丰满自己就是福气
……”
还没有阅读，就被腰封上李子勋这样一段话所打动。读过李子勋的《陪孩子长大》，他对人生对爱情对家庭的理解和表达的方式都是我喜欢的，应该说他是那种完全有能力令人幡然醒悟的心理医生，纵使在面对非常棘手的家庭问题和难以说服的咨询对象的时候，他也能够以简短而令人信服的话语出其不意地解决重重难题，使对方获得顿悟。

李子勋就是那个不同寻常的手持凤凰羽毛和冬青木魔杖的哈利波特，他可以令哀伤的人找到哀伤之中的快乐，他可以让痛苦的人找到痛苦之中的幸福，他具备了发现幸福发掘幸福和传递这些讯息的能力，《你在为谁而活——清醒思考，赢得幸福人生》就是传递这些讯息的一个载体。

阅读它会有各种各样的生命智慧源源不断地涌来。譬如精神世界里如何让现实中的自己与理想中的自己与心理困境和平共处，饮食世界中如何理解生命中无处不在的阴晴圆缺和苦辣酸甜，如何使自己接受健康生命理应具备的那些喜怒哀乐，如何让爱情自然呼吸，如何在爱与被爱中重建自我，如何经营家庭关系以及生活，如何处理生活中纷繁琐事…….书中涉猎的内容完全覆盖了一个人日常生活的方方面面，也恰恰就是这些内容对于时常会被生活所桎梏的我们来讲，着实是具备了一定的现实意义和指导意义的。

李子勋重提了一个“你在为谁而活”的问题，这虽是一个老问题，但却常问常新。因为在我们生命的不同阶段，都曾问过自己“为谁而活”这个同样的问题，得到的回答也惊人地不同。我想，这应该就是李子勋关于“生命自我发展在某一阶段某一时刻的变现，与过去、未来既相关又不相关”，与心理健康也没有什么必然或直接的关系现实意义上的解读吧。

阅读的最后，李子勋并没有就“你在为谁而活”这个问题给出一个准确的答案，但是透过阅读我却分明已经领悟了很多，或许这就是作为心理咨询师的李子勋和他的文字魅力所在吧。

爱是修养生命的旅程

2012-05-10

素黑的文字是我喜欢的那种，温婉、知性、淡然、成熟而达观……读来总给人一种“随风潜入夜、润物细无声”的自然与温暖。其实致力于如此灵性写作的女性作家很多，但是她的一本《好好爱自己》给我留下非常深刻的印象，也让我在心底记下了素黑这个素朴低调而不张扬的名字。

于是务须高谈阔论依然可以获得快乐生活以及拥有自我疗愈的所有理论和所有技艺，虽然这些小理论小技艺根本无法和那些专家学者们所谓的横亘千古的大理论无法比拟，但是能够指导我们生活的，想必就是最有价值的。

于是与生命中那些无处不在的不完美不开心不快乐不满足做一次决绝而潇洒地告别，从此做一个懂得放下并重新拥抱生活的人。

于是反刍曾经的爱情，也反刍生命这一径长旅中那些对自己的爱以及对他人的爱，发现在这一过程中我们是否爱的过渡或者是爱的吝啬。

于是也开始尝试对爱的品质，对家的品质的见证。

……这些都是在阅读过了《好好修养爱》这本书之后，最为直接的感受。“一颗安定的心，比一所豪宅更有安全感；相信活着是为了呈现比爱情更大的爱；我们要修养自己，才能看穿出现在身边每一个人的机缘和意义；别勉强要永远在一起，如果没有互相提升，没有感受到幸福的爱情不是生命的全部，修养爱才是我们一生恒久不变的追求；最强大的敌人不是时间和生死，而是自己；尝试一种放下自己的体验，学会没有分别心，只有平等心，尊重心；我们需要爱情，这只是思想上的产物……”字字句句似乎都说到了我的心里。

“女人要想得到爱情，第一步先从自爱开始。”是的，自爱，这是一个生活中我们经常会用到的词语，但是它却被我们更多地用在了桎梏自己言行以及阻碍一个人自由思想的方方面面，并为此付出了相当的代价。对自爱的不二解释，根本和这两个字本质的意义相背离了。自爱不是能轻言实现的词语，须要靠行动，身体力行，持之而恒的生活见证。毋庸置疑，爱自己的方式有有很多很多，但是谁又能说不断地修养爱不是此刻生的泥泞中不断挣扎的我们最为真实的需要呢？

不完美，或者最完美

2014-04-23

读阮义忠的作品集《正方形的乡愁》，让我有种登上时光之舟的感觉，在那些由120胶片机拍摄的正方形黑白影像不经意的交错之间，我的小舟早已踏上了时光隧道“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”了。

小时候，家里有一台120，父亲经常给用它给同事朋友和亲人拍照片，然后就一个人躲在房间里冲洗，他的工具简单到只有两只方凳、一盏台灯、还有两个分别放了显影粉和定影粉的水盆，却能冲洗出深浅不一，大小不一，虚实不一的各种黑白照片。我因好奇，时常会央求父亲加入进去做他的助手，却也因调皮趁父亲不备而用镊子夹一张还在显影或定影的相纸出来试图一看究竟，结果此片不是过暗就是过淡，成为废片……

后来父亲还尝试为我和我的许多同窗好友都洗了1寸免冠照片，而一度成为我少年时代最大的骄傲。

阮义忠的正方形的影像虽承载了七、八十年代台湾人的时代境遇与别样的人生，却和我父亲那些老照片一样带给我相同的感动，它引领我回到那旧日时光，恍惚间曾经的人与事，曾经的简陋、贫寒但不失热度的家、少年时代的自己，风华正茂的父母亲……都在眼前了，如此想来，有点怅惘，有点喜悦。怅惘的是对那个物质极度匮乏的时代曾经带给人的灰色记忆的喟叹，喜悦的是透过模糊的影像又见澄明的世界、澄明的人间世事，感受切肤的与自然万物和谐共生的态度。

阮义忠说：对于摄影师来说，被拍下的陌生人，在某种意义下，都是乡亲。透过那些倾注了自己无限感情的作品，阮义忠不仅记下了至真的每一个人，至纯的每一段景，还记下取景器在摄录影像瞬间的故事，这些故事长久地留存在他的记忆里，成为丰厚的生命积淀。

另外这些拍摄在几十年前的黑白照片，还清晰地保留着胶片的痕迹，也许从专业的角度看，它们的清晰度和色彩饱和度与当下那些琳琅满目的摄影装备之作品没有可比性，但是，我知道它保留的不仅是色彩，更多的是保留了依稀莫辨的生命记忆和人物、山水、花鸟，甚至各种老物件的精神气，而阅读它的人之所以感动，就是那里有我们的回忆和我们一同走过的岁月。

老照片似故乡，在每一个期望远行的人的心中，都是不完美；老照片也似故乡，在每一个游子的心中，都是最完美。

“人人都是一部经”

2013-08-12

读过阮义忠的摄影集，还读过他认知和理解摄影大师的作品集，对他的文字和图片所固有的那种与华丽与张扬毫不沾边的独特美丽很是欣赏。在我看来，阮义忠的作品无论是图片还是文字，都是可以真正被定为为艺术的珍品，都值得珍藏。

事实上，绝大多数时候，阮义忠和他的作品也确实仅是安静地存在于这个缤纷世界的某个角落，不过我依然笃信，如我一样有幸接触以及欣赏过他与它们的人从此一定无法让自己再一如既往地保持根本被外部世界体制化的冷漠，而轻易按捺内心的跌宕起伏。

是的，绝对不能。读《阮义忠的微博生活：一日一世界》，让我又增添了一个崇敬与喜爱阮义忠这位摄影前辈的理由，因为这本书集合了花甲老人阮义忠一年以来的微博故事，其中有图有景，有文字说明，还涉及了工作休闲以及居家生活，实在为我们更进一步了解他和亲近他创造了各种机会。它让我看到了还原于生活的阮义忠。

《阮义忠的微博生活：一日一世界》里，我不仅看到阮义忠对于工作对于摄影的专注以及热爱，更加洞见了作为获得了生命智慧的阮义忠，品味生活和享乐生活的种种，而且最为重要的一点，就是阮义忠对于工作与生活都追求品质的态度，他工作与生活悠然有用完全唤醒了我对于品质生活的渴求，还似乎开始鄙夷我那早已被现实裹挟得越来越物质化的生活，我触摸到已经压抑了很多年的内心真实。

通过美轮美奂的图片和简短的文字描摹，阮义忠精心设计的家居环境、他喜欢和深爱的美食、他醉心迷恋的音乐、他的兴趣嗜好、他眼中随处都在的风景、他对于生命和生活的理解……都尽善尽美地展现了出来，让人看了就不由地喜欢，我尤其欣赏他对于东西交融家居设计的理解。

他是听从了内心的渴求，精心设计到房间的每一个微小的细节之处的，成功之处就在于完全没有屈从于潮流和时尚的痕迹，他也是听从了内心的呼唤，精致安排自己生活的每一个时刻的，精彩之处就是平凡之间尽现精彩。

“人人都是一部经，光看光听就有数不完的精彩故事……”那是经过艺术充分洗礼的成熟生命对于生活的自我理解啊，匠心独具？抑或妙手偶得。

每一个人都可以精致地活着，每一个人都具备赋予自己品质生活的能力，我不仅向往，更加努力实践。

爱生活，爱摄影

2014-07-16

爱上摄影，从拥有了一部属于我自己的傻瓜相机开始，然后又随着时代的进步陆续换置了卡片机和单反。我用它们记录生活中的各种，也定格了女儿的成长以及家人每一次聚会每一次郊游的幸福瞬间……

毫不夸张地说，我是我们家首席摄影师……尽管时至今日我的摄影技术并没有什么实质性的提高，但是我对摄影的热爱和对拍照的热情却丝毫也没有减少。朋友为我总结了我之所以热爱摄影最为主要的原因就是：爱生活，所以爱摄影。

欧子嘉是两个可爱女孩儿的妈妈，在我看来她爱上摄影完全是情理之中的事情。因为即使她的相机并不具备专业性，即使她并不掌握作为摄影师必须具备的某些技能以及知识，但是那又有什么关系呢，她是妈妈，当她倾情地面对她的挚爱宝贝的时候，她就是能够随时随地真实记录孩子成长的最好的摄影师。

另外作为母亲摄影师，欧子嘉与孩子关系的亲密程度是其他任何专业摄影师所不能比拟的，所以她有足够多的拍摄时间和拍摄机会，她在为孩子营造幸福生活而倾情付出的同时，定格了那些瞬间的美好，

《我是妈妈，我爱摄影》一书中，她一忽是专业儿童摄影场里面的摄影引导师，一忽又是摄像师，她虽不是专业摄影师，但她的摄影已然具备了一定的水准，首先她遵循了儿童摄影追求更自然更丰富的动作与表情的基本要求，还注重激发她们的活跃天性、发现儿童世界里的多姿多彩，另外细致地观察一天之中各个时间点的光线、场景之于这一时间里儿童自然表现的关系构成并精准记录的用心程度和细致程度也令人感动。

有人说，陪伴是最长情的告白。我相信的陪伴并映证了一双可爱的女儿成长之左左右右的摄影作品就是欧子嘉对两个女儿最长情的告白。读这本书，你会被她对女儿对家庭生活的用情之深所感动，也会被她所独有的母亲直觉对于儿童摄影的理解和诠释所叹服。阅读通篇，我似乎没有看到一个爱字，但却能从照片的任何一个缝隙之处感受到母爱的热度。

是的，专业摄影师可能更加注重于摄影作品在色彩、构图以及光效的结合性以及合理性，但是欧子嘉完全不同，她完全以母亲的视角看镜头里的女儿，更注重了感觉而非技巧或规则，这一点从专业的角度看似并不尽完美，但是这样成长日记，是任何优秀的摄影作品都不能比拟的，于孩子于家长也都那么弥足珍贵。

启幕一场例外人生

2013-07-16

看到这本书的名字，不禁想起前不久被新任国母彭丽媛有意或无意炒红的民族品牌——例外。当彭丽媛和她的例外系列服饰仪态大方地亮相于整个世界都为之瞩目的聚光灯之下的时候，东方女性所特有的端庄典雅以及民族品牌赋予中国女性不一样的内敛和知性也便毫无遮蔽地呈现在世人面前。

我为彭丽媛喝彩，也为我是东方女性而沾沾自喜。

在年少的时候我就无数次地祈望自己有朝一日也能成为有独立性格和气质，有超乎寻常的美丽与魅力，有卓绝的知识与才智……的人，只是现实证明任何一种东西都不会是说有了祈愿就能够实现那么简单，任何的能力的获得都需要自己付出几倍甚至几十倍的收集讯息、学习和积淀，更别说独立的性格与气质、超乎寻常的美丽与魅力和卓绝的知识与才智了。

其实，谁不想启幕一场例外人生，谁不想成为人群之中的那个例外，只是现实中真正能够如愿成为例外的又有几人？《人群中你就是那个例外》是让这个梦想成真的神奇读本，造型设计师阿丫从国内到国外、从第一夫人到影视明星、从现实女性到电影人物我们熟悉或不熟悉的女性中甄选了几十种典型女性为代表，以自己的审美和视角，就她们各异的与生俱来的特质以及她们穿着、妆容和习惯、喜好的多方面分门别类加以阐述，发现并彰显她们简约或华丽的美丽。

《人群中你就是那个例外》中，阿丫不仅分享了女性形成独立个性之着装风格的某些方式以及方法，还用细腻的女性视角和优美的文笔诠释了她对于各种品牌、各种服装服饰的理解，还有对周遭生活的感悟和自己对于着装搭配方面的心得体会…….阿丫的文笔很好，她以造型设计师的敏锐和女性的敏感，记下了服装与女性共同构筑的童话故事中的诗性语言，她让这些女人，无论是简约还是华美，都在一瀑婉约的文字间翩跹而来，来到我们的身边，来到我们的近前，我们能轻易嗅到她们身上的体香，能真实地感受到她们的桃之夭夭和灼灼其华……

阅读这样的文字，心中总是不由自主地有美好洇开，温暖自己也照亮自己。

这是一本阅读受众非常多、读来也颇为受益的书，因为不论你属于什么风格，都能在阅读中发现适合自己或者对自己的着装风格形成指导的东西，而且我们还可以无可救药地幻想着成为她们中的某一个——启幕一场例外人生。

爱护、解放身为女性的自己，快乐地生活

2012-03-18

我并不是一个十分崇尚时尚的人，也不了解当下时尚达人目光中的潮流以及流向，不过，我不能否认我具备了女性爱美的共同情结，没有统计过每天要不由自主地照多少回镜子，甚至在上下班坐公交车的途中，也会情不自禁地对着车窗，甄寻那个若隐若现的自己。尽管镜子中和车窗中的自己总是不能令自己满意，但我相信这都是一种对美的全身心的热爱使然。是的，不论年龄不论品性的女人，美几乎已经成为天下女性终其一生都在为之奋斗的事业，这是女性的本能。

我们生活在一个空前的新女性时代，身为女性我时常感到异常的骄傲，不是因为自己已然拥有了多少可以引以为傲的资本，而是因为我有机会有可能使自己不断地趋于美丽。《时尚的目光》就是这样一本教授现代女性“享受装扮的快乐、掌握风格的秘密”的美丽读本，通篇读来，才知它不是简单的帮助我们复制美丽以及占有美丽的时尚读本，它是作者在米兰、巴黎等地一路走来的所见所闻、所思所想的散文合集，作者通过东西方的文化对比以及对美丽的不同感悟，以平和、亲切、唯美的笔调，极具说服力地向阅读者展示了什么是时尚，如何做时尚中的自己等话题——用作者的话讲就是时尚是我们自己，时尚是寻找真实的自己，时尚是做真实的自己......不刻意地去模仿别人，不只是追求时尚，“要清楚地认识自己的内在，了解自己的外表特征，并清楚自己未来的展望，只有将三者完美统一起来的穿着打扮，才是真正适合自己的风格，才是获得了最为恰当的只属于自己的时尚……爱护、解放身为女性的自己，快乐地生活。”这是透过本书，日籍时尚教主光野桃带给我的最大美丽奥义。

其实每一个人都是具有自己的风格的，但是我们恰当地发现并较好地彰显它们的时候却很少很少，现实中我们总是被所谓的时尚或潮流牵着鼻子走，渐行渐远中就迷失了自己，而“爱护、解放身为女性的自己，快乐地生活”也就变成了一个遥不可及的梦。现在，在对《时尚的目光》的阅读中，我遇见了发现它们以及彰显它们的幽幽小径，如此的遇见让美丽弥漫在一片自然与亲切之中，不再遥不可及，我庆幸于在我还未被时尚以及潮流裹挟着走开得太远的时候就获得了时尚专家关于时尚的完美解读，我庆幸于我们日渐灰暗下来的瞳孔从来没有放弃过对美的追求，我庆幸与我们日渐坚硬的躯壳依然会被自然的纯美所击碎……

不想老得快，就尝试远离脾虚

2013-06-20

小时候家里常备有一种叫做补中益气丸的中药，偶尔也会因为胃痛或伤食而被母亲逼着吃下一丸，成年以后有一次身体不舒服去看中医，也被中医说脾虚建议我抓点药进行调理，如今经常看养生类的节目，更加会经常听见健康养生专家苦口婆心地讲述脾胃和之于女性健康和延缓衰老永葆容颜的重要性，不过我依旧对这个脾虚究竟是怎样的病症没有什么实质上的认识和了解，依旧对于怎样治疗和养护我们的脾根本无从知道。

看书名就知道，《脾虚的女人老得快》应该是一本关于脾胃方面知识普及的读本，不过不同于其他传统中医读本，有一个突出之处就是它针对了女性读者，还不容置疑、饶有介是地坦陈了“脾虚的女人老得快”的观点。

《脾虚的女人老得快》以图画和图表以及文字相结合的方式，以中国的气候特点以及中国人的体质特征、饮食结构等容易引起脾虚的方面展开，还特别就女性身体虚与不虚、通与不通、调理和补养等几个方面分别论述了脾虚对于女性健康的直接或间接的影响，它“细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱……”

它全面涵盖了女性身体结构、能量守恒、气虚与阳虚的特征以及针对中国女性气质特征的调理和保养的方方面面，还对于我们寻常认知中，容易混淆的诸如阴虚、阳虚对女性身体各自不同的危害、容易弄巧成拙的效仿他人的各种进补方式加以阐明，读来令人受益。

通过阅读，不仅让我对于为什么中国人最容易脾虚，女性养血与通便之间的关系，补益阳气之于女性健康之于人类健康的重要作用等与健康保健息息相关的多层面知识，以及脾主肌肉、脾属土、肺属金、土生金、脾气是肺气之母，气虚是功能不足、阳虚是能量不足，五谷入脾经，男性和女性不同的无感蒸发，五脏间相生相克的规律……等具备了一定中医中药专业性的知识有了了解，另外还知悉了人参归脾丸、黄芪桂枝汤、玉屏风口服液、五苓散等中医益脾类药物的药理作用，并得到了作者分享给我们自制这些的验方……想来真是欣喜满怀。

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