关键技能细节的练习
这本书的名字叫《练习的心态》。
1.作者背景
有的人学习能力非常强，常常能在多个方面多个领域，取得卓越成绩。他们懂得如何从新手变为行家的奥秘。《练习的心态》这本书的作者斯特纳，就是掌握着这一学习奥秘的人。
斯特纳深谙东西方哲学、现代体育心理学，是杰出的钢琴技师、爵士乐钢琴家，是卓有成就的音乐家、私人飞行员、射箭练习者、高尔夫球员，他还经营着一个钢琴再造工厂，把老式钢琴修复到新出厂的水平，他还录制了《练习的心态》这本书的广播节目，一直为商界和体育界人士做培训，还是一位教子有方的父亲、教育家、冥想家。
但是，斯特纳不是天才，他跟我们一样，遭遇过“不能坚持”的折磨。
在他20岁之前的岁月里，他对很多事情产生过兴趣，刚开始时也确实投入了许多热情，然后就相对失去了激情和动力，无法努力去完成一件自己决心去做的事情，以致对做某项事情，完全失去了兴趣。然后又投入到下一件新的事情中，最后又以没有完成以致完全失去兴趣告终。他发现自己始终在这样的循环中往复，无法跳出。
后来他生命中经历了一些事情，这些事情让他的视角和意识发生了重大转变，让他能从自己的亲身体验的实践中，领悟到从新手到行家的学习奥秘，由此他的人生也有了翻转。
2.学习的奥秘
（1）关键技能细节的练习
为了说明这一点，斯特纳举了自己学打高尔夫球的例子。在打高尔夫球的过程中，他发现一个现象：
一些人多年来一直保持每周打一次高夫球，但他们的水平并没有随着时间积累，而有所提升。按理说，这些人打了这么久，应该能把球朝目标方向击出数百码远，且能随心所欲控制球的高低和曲线等，但事实上，这些人完全不知道怎么挥杆、不知道挥杆击球时的姿势，他们缺乏基本技能，却依然一次一次反复击球，还期待出现意外惊人的结果。
斯特纳所描述的这一现象，仿佛就发生在我们的身边，虽然不是打高尔夫球，例如学英文吧。可能我们天天学，年年学，但是没有发现特别的成效。小伙伴们，你有过类似经历吗？
学打高尔夫的时候，斯特纳已经30出头了，他已经逐步掌握了从新手到行家的学习奥秘。他怎么学的呢？
斯特纳觉得自己不擅长任何一项体育运动，因此他觉得自己应该找个教练来指导。因此，他报名参加了一个高尔夫球学习班，一周一次课，每次2小时，一小时教练讲课指导，一小时自己练习，当然每次还有练习的作业。每次上完课，他都迅速地把教练讲的要点勾画记录下来，以提醒自己。然后他列出一个清单，即列出他要练习的内容清单，并在当周每天晚上拿出一点时间到自家地下室去专心投入到一项任务清单的练习中。每一次他都能解决打高尔夫球技巧的某个特定方面。在练习每个动作过程中，他会在镜子前，手拿一根短球杆，挥杆100~200次。然后每周还再拿出三次时间到球场自己再实际练习，但他同样每次只练习挥杆击球的一个分解动作。他在练习时，他并没有期待自己当时打出漂亮的球，他只沉浸在挥杆部分特定关键技能的练习中。
相比较，同一个课程班的其他学员，一周下来，既没有拿出时间来练，也常常忘记了上周老师讲授的要点。斯特纳把老师讲授的要点分解动作，逐一练习几百遍几千遍。他的球技不提升才怪呢！
斯特纳在学打高尔夫球的过程中，有意识地把打高尔夫球的关键技能的细节，逐一地进行反复练习，直到掌握关键技能的每一个细节的正确操作。高尔夫球学习的成功经验，也让他反思自己童年学琴时遭遇彻底失败的原因之一，是对学琴练习中的正确技术性细节缺乏了解和理解。
这些案例内容给我非常大的触动。无论我们自己学什么，还是作为父母为的孩子报班找家教等，找人指导很重要，但是这个指导的人，确实需要有这方面技能深入学习的过程体验，能深谙某个技能掌握的关键要点在何处，这样我们学习起来，才不致浪费时间走弯路。
找到真正掌握关键技能细节的指导老师学习，然后专注在每个细节的练习上，直到掌握每个细节为止。我们常常所说的刻意练习，关键也在此，要在关键技能细节上练习，刻意练习才有成效。
（2）专注在过程中的小任务练习
斯特纳在书中，用了很长的篇幅来讲述这个内容，或者整本书都在讲这个内容。我画了一幅简单的图，来表述我对他讲的内容的理解。
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领导你的生活
2017-02-15
领导你的生活
《沃顿商学院自我管理课》一书，是Coursera上一门称为“全面领导力（也有单独网站totalleadership.org）”公开课的基础教材。读这本书的时候，还是让我有眼前一亮的感觉，好像戴上了作者给的一副特殊眼镜，能够有机会让自己站在生活现场之外，重新审视生活现场的大观园。
作者把个人生活分为四个领域：工作中的、家庭中的、社区里的、自我私人的四个领域。作者提出只要满足“真实、完整、创新”这三个原则，就可以领导自己的生活，实现个人在这四个领域里的共赢（书中称为“四相共赢”），而不是让自己处于顾此失彼的失衡状态。
1.三个核心原则
作者提出，要想实现个人生活的四个领域共赢，需要遵行和实践三个核心原则：真实、完整、创新。这也是全书内容的统领。
（1）真实：Be Real，Act With Authenticity
依据英文可以更容易更准确理解作者所要表达的意思。
如何练就自己的“真实”（Be Real，Act With Authenticity）的能力呢？书中给出了一些方向性和操作性结合的练习，在自己的生活里，能够：
知道什么对自己来说是最重要的；
认识生活的不同部分是如何相互影响，并保持自己的价值观始终如一；
选择让自己的行为与自己的价值观一致；
通过故事的方式来沟通分享传递自己的价值观（为创造相互尊重和信任的人际关系奠定基础）；
思考自己将为后人留下什么；
学会承担责任（评估自己是否按价值观活着来调整自己的行为）；
这些个人成长需要具备的能力，都是可以通过特定的活动练习来进行操练。通过活动操练，提升自己这方面的意识和行动能力。
（2）完整：Be Whole, Act With Integrity
我以往不是特别明白英文“Integrity”的意思，通过这本书的表述，我对这个词的理解，更为丰富和落地了。
书中写到：“尊重构成人类整体的每个不同的组成部分，确保你和其他居住在这些区域内的居民都清楚能够从彼此身上所能获得的东西，并且乐意贡献出来。”
如果能够做的这一点呢？
明确期望。与自己看重的人，分享彼此身上的期望，自己要确保这些期望是明确的。并努力解决其中的分歧。
帮助别人。慷慨大方地关怀生活中重要的人际关系。
建立支持网络。你能说服人们支持你实现目标，并与更多的人产生联系，得到支持来实现重要的事情。
运用所有的资源。创造性地利用在生活各个领域里开发出来的资源。
明确管理界限。能够连接生活的不同领域，也同时知道不同领域的界限在哪里。
融合不同的维度。将生活的不同方面视为连接的，并以共存的方式促进进步。
（3）创新：Be Innovative, Act With Creativity
保持创新，这部分内容，给我最深的印象时，解决冲突时，寻找创造性的方法。不要让其他人的观念想法完全捆绑你限制你的行动。
如何能够迈向创新呢？
专注于目标方向。用灵活的方法来实现目标。
解决不同维度间的冲突。即要转变思维方式，寻找合适的共赢方式来解决冲突，实现多重目标共赢。
挑战现状。为眼前难题找到一个创造性的解决方案。
发现新的行事方式。愿意质疑自己的旧习惯，在管理生活需求的过程中有所创新。
拥抱挑战奋勇向前。面对变化时，将其视为机会，不要畏惧它的存在。
营造创新的文化氛围。寻找机会鼓励别人学习新的行事方式。并以身作则，支持他人进行创造性的思考和行为。
2.人物案例和练习活动
这本书在写作表达架构上，也有值得学习的地方。
书中采访了六位优秀的人物，从作者叙述优秀人物的故事中，可以看到这些人如何领导自己的生活，“真实、完整、创新”三原则在他们生活中如何被运用和实践的。
例如米歇尔奥巴马的人物故事中，可以看到米歇尔的使行为与价值观相匹配，活出真实性；米歇尔明确管理界限，活出完整性；米歇尔拥抱变化奋勇前进，活出创新性。
再如谢丽尔桑德伯格的人物故事中，可以看到谢丽尔通过故事传递价值观，活出真实性；谢丽尔建立各种支持网络，活出完整性；谢丽尔解决不同领域之间的冲突，活出创新性。
除此，书中还提供了一些操练性的活动，让你来练习，提升我们对“真实、完整、创新”的感知和认识，以及实践应用的能力。
领导你的生活，活出真实，Be Real，Act With Authenticity；
领导你的生活，活出完整，Be Whole, Act With Integrity；
领导你的生活，活出创新，Be Innovative, Act With Creativity！
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觉察自己的过去与当下的存在
2012-01-09
《活出自己——让生命拥有一切可能》（作者：许宜铭 ）
新浪上有这本书的电子稿版，http://vip.book.sina.com.cn/book/index_41446.html
阅读心得与读书摘要：
该书每一章用最浅显的文字，表达出了一个个体成长中需要了解和认识的一些本源性的问题。以下是我目前存在阶段，对每一章的阅读心得以及所做的阅读摘要。注：以下每一章名字并非原书章节名称，而是我自己的一种当前认识。原书章节目录，请参阅，http://vip.book.sina.com.cn/book/chapter_41446_28052.html
第1章.认识个体经验中束缚的存在。
这一章内容我是这样理解的，点出道理和观点是，每个个体可能都生活在种种束缚中，这种束缚可能个体自己并没有感知和意识到。这些束缚源于个体成长过程中种种大大小小的负面挫伤。
第2章.当下的问题只是表象。
这一章内容我是这样理解的，点出个体当下所碰到的问题，都是问题的表象，其根源在于个体几乎没有觉察到的过于成长经历中所留下的束缚。如果有能力觉察到束缚的存在，那么当下的问题就能够化解了。因此，第二章内容也是第一章成长经验中束缚与第三章觉察与觉醒的过渡。
第3章. 觉察，insight洞察,Awareness觉醒
这一章内容写得非常好。对我提升这方面的认识有很帮助。如果说第一、二章内容实际为指出问题，第三、四章内容实际是给出解决问题的行动方法。
这一章内容我也有体验，感觉作者表述得特别地深入浅出，把难以用文字表达的东西，清晰地表达出来了。所以，就直接摘录一些文字，来表达我对这章内容的理解。
P28： 洞察本身就是一个观照，让自己从事件中完全跳开，自己就是一个全然的观照，客观地看这个世界发生的所有事件，甚至包括发生在自己身上的事件。它是一种成熟的智慧，不带任何判断、不去分别是非、只是“如其所是”地看这个世界，看所有发生的一切。
P35： 觉察的第一度空间就是觉察自己平常避开的（宽广度），觉察第二度空间是深度。第三度是它的时间。在觉察中非常重要的，就是要觉察那些我们平常避开的、逃避的、不愿意看的、不愿意面对的、不愿承认的，觉察需要极大的勇气。觉察要向深处去探索，首先你要觉察到自己的行为，然后再看看自己的行为之下还有些什么样的思想模式，造成你这样的行为；在思想的下面还有所谓的感觉，比感觉更深的地方有情绪，比情绪更深的地方有所谓的伤害，比伤害更深的地方有害怕、恐惧。而比恐惧更深的地方有渴望、欲求的失落与满足，而再往下还有我们的价值体系。
P39：如果你开始向生命潜能觉察的领域里走，请试着不停地拓展自己的宽广度，勇敢地接触过去所避开、所没有觉察到的部分，经历更深的地方，去觉察更深层、更深处的内在，从行为进入自己的思想、感觉、情绪、伤害、害怕与渴望需求的失落，直到更深的价值体系，把握住生命的每一时刻、每一个机会，去做无间的觉察。
P50：有勇气去经验自己生命里的每一个发生、去看每一个存在的事实，才能在生命里开始拥有智慧。你将看到许多事物存在的本质，你看到的是一个跳脱分别心、差异心、“如其所是”的世界。
P154：觉察力的五项修炼：深度、广度、速度、敏锐度、清晰度。所谓的自我成长，必须要经历自我探索，然后具备越来越深刻的和自己接触的能力，逐步培养探索和接触能力，从而培育觉察的力量。
第4章.觉察中行动的关键，用勇气去接触生命中的每个真实的发生。回到自己本身存在的经验。
这章内容写得也十分的好。有几段文字我印象最深刻，摘录如下：
P45：现代的教育制度下，一个孩子的成长过程：我们现在的教育偏向知识的收集、资讯的积累与技巧的学习，主要教孩子学会怎样在外面的世界去寻找，怎样去看外面的世界，而很少教孩子向内自省，和自己的存在在一起。
P56：这是比喻的手法。有些人一辈子没有看过海、没有看过花、没看过这个世界，因为他一直活在文字和知识的领域里。他看到花的时候，就只觉得那是一朵花，没有什么值得再看下去的，他没有办法经验到这朵花的存在，与这朵花在一起。
P50：生命的智慧是要用自己的每一个过程，每一个经验，带着觉察，而逐渐成为生命的一部分。
第5章. 这一章内容是第四章内容的继续。即勇敢地面对烦恼（各种内在的冲突）、真实地接触真像，唯有通过觉察（觉醒），穿越烦恼和伤害之后，才能到达生命更高一个层面，即不为烦恼和伤害所困扰，并能够清晰地看清和理解。
第6章. 这一章内容我感觉写得有点把简单道理复杂化了。应该有更通俗易懂的表达途径。即举例，当有与自己观点相冲突的观点和行为时，要做的，首先是了解对方观点和行为的依据、出发点。这是我对这章内容表达要点的理解。
第7章. 真正的爱是没有操纵的，这世上没有一样东西的价值超过你的存在，无条件的爱。（我们传统文化中，父母对子女的爱，通常都是建立在有条件的的制约的爱的文化上。这些观念都需要进行修正。）
摘录原文中的字句：
在真爱中只有敬重和真正的接纳，就是去接受你本来的样子。不是符合社会的价值观，而是回到你的中心，回到你的存在。当有一天你能真正回到自我的中心，呈现自己的存在，和每一个刹那存在的自己在一起的时候，你就会像一颗珍珠一样放射出光芒，会有人看到你，会有人来爱你，而这个爱你的人，是因为爱你本身而来爱你。同时你也会真正地去爱别人，爱他们如他们所是，而不是爱他们如你所想。
最后是附录中一些内容摘录原文中的字句：
自我的四大领域：自我的第一大领域是身体，自我的第二大领域是情绪，自我的第三个领域就是我们的思维、头脑。思维的领域包括记忆、分析、归类、逻辑、推理、计算、观念、想法、价值观、信念；自我的第四个领域是精神和心灵，也可以称为意识或者那个知觉、觉察（awareness），这就是我们存在的中心点，让一切发挥功能的那个能。
总的来说，我觉得这本书把很多难以用文字表达的东西，表达出来了。每个章节之间，有内在联系，从点出问题的存在，到如何解决问题，“觉察”章节写得特别好。我们的学校教育中，缺少对让个体去感知自己心灵的教育内容与实践。
http://sociallearnlab.org/xiuli/?p=839
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萨尔曼可汗的学习故事：主动+自定步调
2017-02-16
萨尔曼可汗的学习故事
《翻转课堂的可汗学院——互联网时代的教育革命》，这本书的英文名是“The One World Schoolhouse—— Education Reimagined”。中英文表达差异性还真大。看中文书名，我以为图书内容是关于可汗学院和翻转课堂。阅读之后，我才发现图书内容主要是阐述萨尔曼可汗个人的故事和他的一些教育观念，以及他如何走上创办可汗学院这条路的。而具体可汗学院如何运作和如何翻转课堂并非本书内容。
阅读之后，可以用两个词概括可汗所认可的教育理念：主动学习，自定步调（个性化）。这两个词贯穿了可汗的故事。
主动学习是可汗认为学习者自身要做出的努力和对学习所负的责任。
自定步调是可汗用程序实现了他的这一教育想法和观点。
可汗认为传统学校教育既不能让学生拥有主动学习的探索机会，也不能让学生自定步调学习。
1.高中超前学习的请求被拒
可汗从小就是数学尖子。十年级时（即高一年级），在参加州数学竞赛中，碰到了来自另外一所学校的数学迷尚塔努辛哈，可汗在决赛中输给了辛哈。后来辛哈告诉可汗，他自己已经开始学习初级微积分的课程，他通过了学校的测试，学校允许他提前学习难度更高的数学知识。
可汗回到自己的学校，也想申请学习难度更高的数学课程，但是被学校回绝了，理由是：“如果我们给你破例，那就得允许所有人都这么做”。这个回绝让可汗很失望。不过塞翁失马，正是因为这次被拒的经历，让可汗开始思考一个问题：如何让一个人可以按自己的步调超前学习，如何能让一种既实现超前学习又让学生感受快乐和高效的学习方式推广到每位学生身上？
2.大学逃课主动学习效果不错
作为MIT的新生，幸福的是他和尚塔努辛哈还成了MIT的好友室友（辛哈后来成为可汗学院的校长）。在逐步适应MIT大学作息之后，他们发现大学上大课特浪费时间，于是开始逃课自学。他们把上课坐在那儿听教授讲课的时间，转变成自己主动学习课本、观看网络教程、主动找相关资料进行深入学习主动学习的过程。并且他们发现逃课去主动学习很奏效，期末无须惶惶不安地死记硬背，因为他们自己的主动探索学习，已经把课程内容真的弄明白理解了，不需要去死记硬背了。
可汗在书中写到：“如果学生们能够离开教室，按照自己的方式学习，那么所有学生，不管是麻省理工学员的还是任何一所高中或大学的学生，都有能力修完相当于现在的课程两倍的内容。”“需要做到的关键是高效、主动和独立地进行学习。”
3.帮助十二岁小表妹的成功教学体验
十二岁的小表妹纳迪娅，在可汗眼里她很聪明，六年级数学一定对她不成问题。但是在纳迪娅自己的心理，因为面临数学分班考试的失利，她将会有被分到慢班的可能（这会产生一系列落差的连锁效应）。考试的失利，让这个十二岁的孩子心理蒙上了阴影，她认定自己不行了。不过，学校给了小表妹一次补考的机会。可汗就是在小表妹补考之前帮助她的。结果小表妹取得很好的成绩，通过补考，还在数学上表现越来越优秀。这引发了一波儿亲戚朋友都把孩子送到可汗这儿来辅导了。
可汗在书中详细记录了自己辅导小表妹的过程。阅读之后，我感觉可汗有两点做得好。第一是他感受到小表妹在心理上对她自己的否定“自己不行”，可汗说这是辅导中的最大障碍。第二是他找到了小表妹在数学学习上卡壳的那个点（即关于单位换算那个知识点没有掌握好）。越过这两个障碍点之后，小表妹对数学的学习越来越有成就感。
迫于时间压力，因为不能一下子一对一去辅导十几或几十个孩子。所以，可汗就自己编了一个程序，把知识点之间按一定先后关系，形成一个知识地图，孩子们可以根据自己的学习现状，各人可以自己选择各自的学习路径，退回去学习原先知识点模块内容，或者往前学习下一个新的知识点模块内容，每个孩子学习路径都不一样。
4.可汗学院创立之前
可汗的视频和网站，原先只是为亲戚朋友的孩子辅导服务，后来一传十十传百，当他天天还要忙碌于精算师本职工作的时候，每天还有上万的学员免费在使用他的视频和网站。这些人中，有不少是世界名人带着自己的孩子，使用他的资源和服务。真是酒香不怕巷子深。
不过最为重要的，做出一个选择决定是不容易的。可汗当初选择是继续当精算师，还是出来创业用商业方式来运作他的视频和教学网站，是个艰难的决定。实际上最初辞职四个月之后，迫于经济压力，他就开始打算再找工作了。
5.总结：主动学习和自定步调
可汗自己的学习体验中，他感受到主动学习的成效（例如大学逃课自学的过程体验），他感受到每个人需要踩着自己的步调去学习的需要（例如高中想学一些高级数学课程，小表妹因为一个知识点没有掌握好而跟不上班级老师整齐划一的教学进度），因此，当他编写程序用软件平台来为孩子们提供学习辅导时，在他设计的核心，是孩子自己需要做一个负责任的学习者主动投入学习，自定步调地学习。当然如何自定步调，软件程序会根据学生的作答情况，为孩子们提供可选项。可汗的视频和教学服务，在获得好口碑的情况下，一些地区的学校和州县教育委员会，也愿意找可汗来尝试合作，可汗为学校课堂的教学实施做了一些服务定制。可汗在学校的实验，也获得了认可，因为，孩子们在常规统一考试中，数学分数明显提升了。
然而，帮助孩子们提升学校分数，并不是可汗的目标，那只是一个副产品。可汗所做的是为孩子们主动学习、自定步调学习提供服务。
写到这儿，我还是有点疑惑的，感觉可汗做的事儿，跟很多国内做的“翻转课堂”不是一回事儿哈。
实现学习的个性化自定步调是可汗所做事情的核心。
自己主动地探索学习、自定步调地学习，就会成为很有能力的学习者。网络时代需要这样的学习者，也为这样的学习提供了完全的可能。
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学校教育的颠覆式创新
2017-02-19
学校教育的颠覆式创新
《创新者的课堂——颠覆式创新如何改变教育》， 这本书和《混合式学习——用颠覆式创新推动教育革命》，在内容和观点上有重叠一致的地方。《创新者的课堂》是 Clayton M. Christensen和Michael B. Horn等人合著，《混合式学习》是MichaelB. Horn和其他人的合著。Clayton M.Christensen和Michael B. Horn都是创见公司（Innosight）的联合创始人。
阅读《创新者的课堂》这本书之后，让我了解到以下一些问题
1. 作者眼里的颠覆式创新是指什么？
2. 作者在思考和尝试解决什么教育问题？
3. 作者认为应该如何解决这个问题？
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1.什么是颠覆式创新
这本书所指的“颠覆式创新”，又称为“颠覆式创新理论”，是有特定描述和定义的一个概念。
“颠覆式创新”英文是Disruptive Innovation，与“颠覆性创新”相对应的是“持续性创新”，其英文为sustaining innovation。
什么是颠覆式创新？书中写到：“颠覆式创新不是在已有的竞争市场上沿着传统的发展路径持续创新，而是通过带着不足以与之前匹敌的产品或服务打破原本的发展轨迹。”（其具体模型图请参阅原书）
书中举了多个例子来解释什么是颠覆式创新。有两个例子我印象比较深刻。
第一个例子是个人电脑作为一种颠覆式创新的出现。在20世纪七八十年代，一台小型计算机（是相对于占一间房子那么大的大型计算机而言）价格也不菲，约20万美金，而且是供专业技术人员操作使用的。当时的美国数字设备公司（简称DEC）是最负盛名生产小型计算机的公司。但是最终，这个公司倒闭了，完全被产生个人电脑的公司所淘汰。苹果公司就是早期个人电脑的先锋者之一。他们最初是以玩具的形式，向小朋友销售苹果的lle系列电脑。
在这个例子中，早期苹果产生供小朋友使用的类似玩具的个人电脑，与DEC的小型计算机不在同一市场上竞争，即不是在已有的竞争市场上沿着传统的发展路径发展。这种为小朋友提供的玩具式个人电脑，在性能功能上不足以与供专业技术人员使用的小型计算机比较。小朋友是一个全新的用户群体。所以，当为小朋友提供个人电脑时，打破了原先小型计算机市场的发展轨迹，创造了新的轨迹。所以，相对于最初的小型计算机的发展，个人电脑的发展，是一种颠覆式创新。
第二个例子给我的印象也特别深，讲的是最早唱片行业的发展。当时的留声机唱片录制的先锋RCA Victor公司，他们没有白费力气去研究怎么让唱片听起来比听现场音乐会的感觉还要好，没有把留声机和唱片拿到音乐厅去卖，而是卖给那些根本不会去音乐厅的人，让他们可以随时随地播放想听的音乐。这里请注意，“那些根本不会去音乐厅的人”，就是音乐市场的新轨道。
2. 作者所思考的学校教育问题
作者认为，现存的公立学校系统没有能力针对每个学生提供个性化学习服务。这是由公立学校所处于的紧密相互依存的社会系统结构所致。“总的来说，如今的教育系统是在视标准化为要义的时代背景下建立的，”“培训教师的方式、对学生的分组方式、课程设置的方式以及校舍的设计安排，都是为标准化而设计的。”
作者指出，以电脑为基础的学习具有颠覆性的可能力量，但是，目前基于电脑的学习，主要用在了服务原来学校所提供的标准化教学服务上了。
因此，作者的观点，“学校需要一个新系统”。每个学生都不同，他们认知和理解事物的方式途径都不同，学校如何才能为每个学生提供定制个性化的学习呢？
3. 颠覆式创新如何改变学校教育
作者认为，由以教师讲授为主导，转向以软件教学为主导的颠覆式创新可以分两个阶段：
第一个阶段：“以电脑为基础的学习”，或是“在线学习”。
在这个阶段，软件开发成本高，只适合某种类型学生。而且，软件采用的教学方法还是各个学科中传统主流的方法。但是，不同的是，在线学习，学生可以选择自己的步调和进度。
第二个阶段：“以学生为中心的技术”。
在这个阶段，软件已经可以帮助学生根据自己的需求学习各种学科。并且，对于个人导师又产生颠覆，导师的选择，不受地域和财富的限制。
这种教育颠覆的新市场在哪里呢？作者认为在美国还存在电脑技术大有可为的未消费领域和一些毫无竞争存在的市场。作者做了一些举例。如：
大学先修课程——即为高中生提供大学课程；
规模小的学校常常也是在线学习的不错试点；
城市中的贫民区的中学也是以电脑为基础学习的目标市场；
还有在家学习的孩子；
还有需要补课的学生；
作者认为，所有的颠覆式创新都有一个共同的模式。颠覆首先要在一个全新的“竞争市场”中创造消费。在这个市场里，技术提升，成本降低，提升的技术从原先的竞争市场开始应用到新的竞争市场中。具体到学校教育中，即先是从传统整齐划一的课堂到在线学习，然后很快转化成以学生为中心的技术。
那时教师干什么呢？“教师不再将大部分时间花在年复一年的统一课堂上，而是将更多的精力用来帮助学生解决个性化的问题，教师更像是教练或者导师，帮助学生发现对自己最有效的学习方法。教师基于学生学习的电脑实时数据，指导和激发学生来学习。”
但是，这种转变既不是爆发式的也不是即刻发生的，而是开始很慢，然后会急速加速，最后接近100%的市场份额。
最后，让我们都来畅想一下，当有一天，现在的标准化教育教学主流，完全被教育的颠覆式创新逆袭，完全地实现了以学生为中心的学习，那时的学校教育系统会是什么样子？教材如何编写和提供？教师又是如何教育和培训的？学习测评又是如何设计和实施？......
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从0到1的创新思维
2017-02-20
从0到1的创新思维
《从0到1——开启商业与未来的秘密》，当在朋友圈网络不断看到“从0到1”时，好奇心驱使，让我想弄明白，“从0到1”究竟是什么。
阅读这本书之后，具体来说，我有三方面的收获。
1. 社会进步的两类形式：“从1到n”，“从0到1”
作者把社会的进步，分为两种形式。一种是“从1到n”，一种是“从0到1”。
简单来说，“从1到n”就是复制，“从0到1”是创新。
作者用来“全球化”和“科技”，来分别指代“从1到n”和“从0到1”。例如全球化发展中，中国直接复制了发达国家的19世纪的铁路、20世纪的空调等，全球化的过程，是“从1到n”的过程。“从0到1”，就是新科技的诞生过程，是从无到有的过程，是创新的过程。
我觉得作者对社会进步、对市场的分类，简单明了，具体形象。我的理解，无论是“从1到n”还是“从0到1”，都是一种思维方式。
2. 重新见证互联网的发展历史
这本书的作者，被称为硅谷创投教父，1998年创建了全球第一家在线支付平台PayPal。这本书也把互联网发展的风云历史，脉络清晰地贯穿了起来。
实际上，我也是互联网发展历史的见证者，我们都是身处这段历史过程的见证人。我用的第一个浏览器，是1997年在华东师范大学图书馆的计算机房用的，叫Navigator，由称为网景的公司开发。所以，在读这本书时，跟着这位互联网创投教父级大伽再来回顾互联网风云，还是涨了很多互联网商业世界的见识。里面有对微软、谷歌、雅虎、苹果的发展“八卦”（严肃一点应该叫分析和洞见），读起来还是很有趣，也令人深思。特别是当微软和谷歌对决的时候，没有想到苹果来了。
3. 初创公司要做“从0到1”
我觉得这是作者论述的核心。作者不仅花笔墨论述为什么初创公司要做“从0到1”，还给出了一些如何做的处方，以及初创小公司，如何透过“品牌、规模、网络效应和科技”发展为一个领域的“垄断企业”，独一无二。
这本书对那些对创业充满想象和热情的人，一定是一本很不错的创业导读和行动指引（作者的丰富经验和眼光）。值得学习。这本书的中文翻译，很不错，很流畅，翻译得传神。
如何培养“从0到1”的创新思维，书中用了一章笔墨叫“秘密”来论述。相信秘密，探索秘密。作者指出，“探索秘密的最佳处所就是无人关注的地方”。我个人的认识，就是要观察，不把看似理所当然的事儿，当着理所当然。然后，我们就能形成自己的看见和洞察，以及可能产生一种“从0到1”的创新构想。
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《商业模式新生代》阅读作品一（120819）
2012-08-19
阅读方式：
一是读书:
《商业模式新生代》,http://book.douban.com/subject/6718487/
《商业模式新生代（个人篇）》,http://book.douban.com/subject/10796954/
二是读网络上的文章，
博客：http://www.bizmodel.org
微博：http://weibo.com/bizmodelgen
三是加入社区：
http://businessmodelyou.com/
http://businessmodelhub.com
读的过程中，对自己从作为家庭成员和朋友的纯粹对个人学习与思想发展的角度，设计了一份xiulizhuang’s bizmodel（家人朋友纯个人学习思想发展篇120819）
1. 我能帮助谁（客户群体）？
-我的孩子，家里的晚辈
-家人
-关注教育与个人成长的朋友
（孩子家人和朋友）
2. 我是谁，我拥有什么（核心资源）
-对教育学习和个人成长有共同价值追求的良师益友圈。
-身体力行不断探寻人生真相与意义的人。
-多重社会角色，丰富的经历。
3. 我要做什么（关键业务）
-跟孩子一起共同治理家庭。
-每天晚上设置固定的觉察记录时间。
-增进阅读，增进与好友对话，并记录自己的思考。
-尝试体验和阅读自己以往不了解的领域。
-正面面对各种来自家庭和社会的情感和价值上的冲突，记录、思考和探索这些冲突。
-写文章。
-写书。
4. 我怎样帮助他人（价值服务）？
-身体力行。
-记录、总结表达自己的身体力行。
-记录自己的阅读和思考。
5.怎样宣传自己和交付服务（渠道通道）？
-在家庭里是直接接触的行为影响。
-利用网络设定家人觉察记录讨论小组。
-通过个人网站。
6.怎样和对方打交道（客户关系）？
-在家里充分地创造建设家庭孩子参与机会，通过共同做来实施。
-增进对好友圈子的阅读与对话，用行动参与，数字媒体表达自己。
7.谁可以帮我（重要合作）？
-对教育学习和个人成长有共同价值追求的良师益友
8.我能得到什么（收入来源）？
-在实践行动中改变和完善自我。
-通过自我实践来加深对个体成长的理解和思考。
-突破自我认识的局限。
9.我要付出什么（成本结构）？
需要有意识让自己不断行动，有意识打破原有思维行为的惯性。
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番茄工作法
2017-02-09
“番茄工作法”这个词，我早有耳闻，而且我还买了这本书很久了。以往获得的理解，就是“25分钟”专注工作，然后“5分钟”休息。
最近阅读了这本书，对番茄工作法，有了新的认识和理解。在阅读过程中，我印象最深刻的，是书中36页中的一段话：
“真正的挑战在于建立一种简单、透明、具有支持性、自我完善、有灵活性的进程。灵活性是基于我们跟踪记录的事实数据，不仅要用这些指标调整进程本身，而且要改善我们自己。”
我在大部分时候，虽然时常断断续续地记录每天自己时间的流水账，但是并未很好地来对此流水账进行分析，以更好地评估和调整自己的每日时间开销。
番茄工作法的真正意义和价值就在此，它为我们建立了一套简单、透明、具有支持性、自我完善、有灵活性的任务进程。
简单，就是“番茄钟”的任务分割方法。虽然书中提供“25分钟”作为一个番茄钟时长的参考单位，但实际上，你可以根据自己适应专注的能力，来确定自己的番茄钟时长。例如从专注10分钟开始。一个番茄钟时间内，专注做一个小任务，中间不中断。
透明，就是把自己一天的番茄钟时间全部跟踪和记录下来。这样我们可以分析自己一天，使用了多少个番茄钟，做了哪几类任务。每个任务实际耗费的番茄钟是几个。并可以进一步以此来评估，自己每天的日程安排需要做哪些调整，需要增加任务，还是需要减少任务，逐步地一直调整找到自己最佳的生活工作的步调节奏。所以，在这里可以看到番茄工作法，实际是给我们提供了一种每天任务进程跟踪管理的科学方法。
持续改善，是番茄工作法的目标之一。
一个番茄钟执行周期分三段：从今日待办清单选择最重要的任务，专注于番茄钟执行直至铃响提醒，然后小息片刻。
从一天时间尺度来说，番茄工作法包括五个阶段：计划、跟踪、记录、处理和可视化。
计划是在当天清晨从积压的任务清单中，挑选最重要的且量力而为今天能完成的任务，形成今日任务待办清单，并进而估算每个任务可能需要的番茄钟个数。
接着就是进入番茄钟的执行进程了。在执行番茄钟的过程中，需要跟踪记录每个任务的番茄钟起始时间、所花的番茄钟个数、被意外打断的次数等等。这些跟踪记录的数据，作为当天反思处理时的依据，对自己次日的任务安排、番茄钟估算安排等作出优化调整。
就是这样，番茄工作法依据每日记录的数据分析，来不断地改进和调整我们自己的生活工作步调节奏。
番茄工作法的妙处还在于，在一个番茄钟内，你不需要关心整个任务什么时候完成，你只需要关注一个番茄钟内小任务的执行即可。
一个番茄钟，一个小任务，一个小目标！
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《网络素养》阅读心得
2014-06-27
1. 注意力
作者在图书第一章开篇就讨论了“注意力”话题。
作者为什么开篇就讨论“注意力”话题。这实际是一切自我管理问题的起点，不管是在网络中还是在现实中，只有对“自我行为”有所觉察，对自我的“注意力分配”有所觉察，我们才可能知道如何去调整管理自己的行为，调整管理自己的注意力的使用。
在网络里，如果你对自己的“注意力”投放稍加觉知，你就能够觉察到“自己要去哪里”的目标问题，不致于产生迷行和沉溺的现象。
注意力的专注是可以训练的，就像我们可以通过持续有节奏的锻炼来训练肌肉一样。作者自身通过十年如一日每天坚持10-15分钟静坐（观呼吸/冥想/内观）来训练自己的专注力。
特别是设定行动的目标意图，不断建立目标意图与行动之间的联系，可以起到对行动的导向作用。这种行为习惯的建立，可以在日常每一天生活中，有意识地训练自己。在图书的P76-P77提供了如何进行自我训练的行动建议。书中说“培养新习惯只需三步，从小处开始，找准切入点，反复操练”。
作者提醒我们：
你要注意你的注意力；
你要训练自己的注意力，提升专注力；
你可以通过一些具体的小行动（静坐观呼吸、写下行动的目标意图）来反复训练自己的注意力和专注力。
2. 识别垃圾术和信息力
作者在第二章中，就讨论了“识别垃圾术”和“信息力”的问题。
“识别垃圾术”重点是要学会判断，并且作者提供了一些可供选择的“三点定位法”分析判断的方法（我理解是“三角互证”）。同时还推荐了“消费媒体的五条原则”，倡导将被动消费转化为主动学习的五条原则。详见图书P101。
“信息力”英文是“Infotention”，是作者自创的一个词，用来表达如何主动合理使用自己注意力在网络中驾驭信息的能力。它综合了三方面的要素，即注意力的专注能力、社交媒体技术工具的使用能力、发展网络中的社群人际互动的能力。
以上，注意力，垃圾识别力，信息力，都是生活在网络时代的人，需要具备的基本的个人能力。
3. 参与力
互联网的基本机制，就是参与机制。在第三章中作者提到跟“参与”相关的一些重要观念：参与的文化，从“点赞”参与到“写博客”到“内容策展”的参与；“玩乐劳动”中的“知情同意”权意识；打理自己的网络足迹和资料页（网络中的个人身份构建、个人形象呈现）。特别一提是作者专门阐述了Twitter素养，这些素养技能同样适用微博微信这类媒体的应用。
4. 协作力
这章的中文标题是“社会数字指南：集体智慧的科学与艺术”，对应的英文是“Social-Digital Know-How: The Arts and Sciences of Collective Intelligence”。这章中的一些关键概念有：集体智慧、虚拟社区（让心灵和思维联网的社区）、社会化生产、众包和维基协作。
关于集体智慧，作者还给出如何发展集体智慧的实践性建议P181，如鼓励进行题外话闲谈以增加信任；学习相互协作，如学会如何分配发言时间；以开放心胸为共享知识库做贡献；小组成员多样化。
虚拟社区，有很多的用处，作者做了很多的罗列，在图书P186 , 交朋友、找人一起游玩、学习知识、大病寻求支持、商业或政治活动、寻找合作伙伴、构建个人学习网络、培植学习型社区等。
众包、社会化生产、维基协作，都是已经存在于我们周边的社会活动方式了。我们谁都不能置身其外。因此去了解这些机制并参与其中是基本的社会常识和生存能力。
5. 智慧用网
在第五章第六章中，作者简要地阐述了网络作为我们所生存的社会环境组成部分，一些重要议题，第五章侧重于技术和个人视角，如社会化网络分析法，联网个人主意，个人社会资本、个人学习网络等；第六章侧重于一个社会管理问题的视角，如数据监控、公共领域、混编道德和封闭政治。
最后，作者提到家长应该做什么，懂什么，以及对书中提到的五大素养（注意力 垃圾识别 参与 协作 智慧网络人）的小结。
整个这本书，在文字表述的风格特点上，基本是这样的一种表达逻辑：用经验案例来摆出问题或者观点，然后用各种研究者的研究来陈述问题或论证观点，同时夹杂大量的作者个人的经验故事。每章内容的探讨，都剖析得十分的深入，内容展开得十分丰富。因此，尽管我读过一两遍，但是再读的时候，依然仿佛是第一次接触和阅读。
希望以后有机会再组织《网络素养》研修，将作者积累的经验，能够转化我们自己的生活认识和行为方式。
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数字素养的提升普及，Why?
2013-12-25
（注：以下是小编的《网络素养——数字公民、集体智慧和联网的力量》阅读笔记（一），这本书中文并不十分容易读。）
霍先生(霍华德•莱茵戈德)在这本书《Net Smart》中，究竟要表达什么？他为什么要花心思来写这本书？其要旨究竟是什么？他为什么要写一本书来分享和提炼他称之为“数字素养”的他的用网经验？
小编根据《Net Smart》中文版《网络素养》的引言的第一部分，获得如下的认识和理解。
数字文化社会，未来会呈现何种图景？大众是可以自己来造就的。但是，造就出什么样的数字文化社会图景，跟大众的数字素养息息相关。并且，大众的数字素养普及程度越高，有效利用互联网的程度就会越高，反之亦然。特别是，大众对一种新媒体最初几年的如何使用，往往会深刻地影响其后长达几十年的该媒体整体使用发展到达的水平。因此，数字素养的提升普及，不是仅仅跟个人的成长发展相关，更是跟造就什么样的未来数字文化社会相关。这是霍先生最关心的问题，也是他写这本书的初心，他希望大众通过提升数字素养，有能力参与到造就一个有思想且思想深邃的数字文化社会的行动中。
因为，互联网还是一个新生的媒体，它的本质特点是参与机制，这使得许多类似发布网页共享链接的细小自利行为得以聚合成一种公共物品，造福全人类。互联网覆盖了社会、政治、经济乃至精神生活的方方面面，它还处于发展的婴儿期，尚未定型，因此，大众通过提升自己的数字素养，就可以自己行动为互联网的未来，赋予新旨意。这种新旨意是什么？霍先生用古登堡的印刷技术革新做了类比。古登堡的印刷技术革新，带来了当时欧洲境内大众的阅读能力的提升普及，其后才发展出推翻君主制、新教改革、科学大发现等影响历史进程的事件。大众的数字素养的提升普及，如何能将互联网与参与机制的作用发挥到极致？又将如何影响人类历史的进程？让我们共同去推进和探索吧！
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从PUSH转向PULL
2017-02-19
从PUSH转向PULL
《拉动力》，这本书的英文名是《The Powerof Pull——How Small Moves,Smartly Made, Can Set Big Things in Motion》。这还是一本不错的书，把网络应用价值以及如何应用网络，用简单的PULL模型，讲得很清楚。
1. 什么是PUSH？
我们大部分人一直生活在PUSH中。什么是PUSH？书中有个例子很有说服力。
学校教育系统，就是一个典型的PUSH。当一个人一旦开始上学，学校这个教育系统就已经预定好了这个人十二年或更久的学生生涯中的学习需求。学校教育系统采用自上而下的方式，把课程和学习内容任务，以预先设定好的方式，传递给了学习者。当我们从学校毕业走上工作单位，我们依然身处PUSH中，因为所有的企业和机构都是以PUSH自上而下的框架机制来组建的。
然后，数字互联网时代的来临和发展，让我们已经置身于一个历史大转型浪潮中。数字基础设施转型已经发生，这让即便一个零售店也有机会参与到全球化的贸易中；开始了从“知识储备”到“知识流”的转型，无论对个人是还对企业，都需要转变思维和实践方式，需要保持知识储备的更新，即知识流。制度上的革新转型也在不断地发生着。这些，共同构成了我们所处这个时代的大转型浪潮。
作者认为，在这样的历史大转型浪潮中，PULL登上历史舞台，不是一种选择，而是一种必然。
2. 什么是PULL？
什么是PULL？它是如何运作的？作者把PULL分三个层级水平，即获取（access）、吸引（attract）以及成就（achieve）。
（1）获取（access）
什么是获取（access）？书中以Joi Ito为人物案例，讲述了多个关于他的“获取（access）”经历。例如，有一次他凌晨三点到达印度新德里，才发现入住的酒店处于城市中的欠发达地区，且房间里卫生条件很糟。他通过自己的网络朋友圈，寻找帮助，几分钟之后，就有住在新德里的本地人，告诉他怎么走注意什么等，帮助他安全地转移搬到城市另一侧的一个适合宾馆。
获取（access）是一种应对预期之外需求的能力，当需要时，能够找到、了解、联系到相关的人员和信息。Joi的例子就是在他需要的时候，他获取（access）到了能帮助他及时解决问题的人员和信息。
互联网数字网络的发展，为我们的获取（access）开创了前所未有扩展空间。具体来说，互联网上各种社会化媒体的发展、社群圈子的发展，以及个人的数字身份形象，都在为我们的获取（access）能力发展开拓空间。
书中第二章提供的关于获取的思考练习（转自Tony的书评）：
你能否列举出50位跟你怀有同样的追求并且是最聪明或者最有成就的人士？（可以不管他们生活在哪里）
这些人当中有哪些目前在你的职业/个人关系网络里？
你和当中的多少位有过密切合作，去做一件事情，而且这件事情正好是你们俩都致力于追求的（shared passions）？或者这件事反映了你们的共同兴趣？
你会毫不害羞的去跟这些人联系，让他们和你一起做一个新的行动，而且这一行动正好能反映你们的共同追求或兴趣吗？你会尝试跟他们当中的几个人进行这样的合作？
对于这50个人，你是否有通过社会化媒体来增进彼此之间的认识，让彼此了解对方的行动？
（2）吸引（attract）
吸引（attract）有一层意思是指，“将那些我们先前并不知道其存在，但最终证明是颇有渊源其颇有价值的人员、资源吸引到我们身边”。“serendipity”在这里是个常用词，意思为“意外际遇”。Tony在他的书评中提供解释是：
“遇到某个你根本没有想到你会遇到的东西/人/事件，而且你遇到的这个东西/人/事件正好能给你带来意外的收获/启发。”
互联网社会网络中的“弱链接”，会带给我们很多可能的“意外际遇（serendipity）”的发生，甚至产生涟漪效应。小伙伴，你有过“意外际遇（serendipity）”的体验吗？
作者指出，意外际遇（serendipity）并非可遇不可求，而是可以主动去创造的。例如，可以选择参加那些增加我们与拥有共同热情的人相遇的可能性的活动。这是一种很不错的途径，多参加一些跨界的你感兴趣的活动，你可以遇到不一样的人不一样的事。
书中第三章提供关于吸引的思考练习（转自Tony的书评）：
你现在居住的地方是否是一个最为合适的能让你跟那些有共同追求或兴趣的人产生出意外际遇（serendipitous encounters）的地方？
世界上有哪五个地方，在那里你最容易跟那些与你有共同追求或兴趣的人产生意外际遇？去年你经常去这些地方吗？
去年一年，你在社交网络上有过意外际遇的经历吗？你会采取什么样的行动去增加这些经历的次数和质量？
（3）成就（achieve）
当我们在需要的时候，能够获取（access）到需要的人员和信息，经历到并能主动地去增加意外际遇（serendipity）发生的可能性，我们还需要进一步来实现我们的潜能，这种潜能的实现过程，无论是对个体还是对企业，就是成就（achieve）的过程。
在成就（achieve）的过程，创造空间（creation space）是一个重要的环境。创造空间（creation space）可以是一种跨机构的，以吸引不同类型的参与者，来更快地推动绩效改进。随着越来越的人参与到创造空间，就会创造出新的知识流，新的知识流也会创造出更丰富的创造环境。
在我看来，例如，作为组员或者志愿者参加一场TEDx活动的策划和组织，就可以算是一种成就（achieve）的过程。而这个过程本身，也会拓展你的获取（access）能力，给你创造更多的意外际遇（serendipity）。
书中第四章关于成就的思考练习（转自Tony的书评）：
在你的追求或兴趣所在的领域，有哪些最为值得关注的创造空间（creation space）？
你在这些创造空间当中活跃吗？
你是否可以做到更活跃？你是不是仅仅是旁观者？还是一个做事的人？你是在什么层面去做事？为什么这么做？或为什么不这么做？
假如你发现在你的兴趣领域里没有这样的创造空间（真的吗？你确信？）有什么办法/途径/工具可以创造出这样一个空间出来？
除此之外，书中还从个人、企业和社会不同视角，分享如何在获取（access）阶段选择正确的路径、如何在吸引（attract）阶段发挥足够的影响力和如何在成就（achieve）阶段确定最佳的速度，来实现从PUSH转向PULL。
在我眼里，PULL模型，仿佛就是一个网络空间的学习策略模型。例如在网络环境中学习时，
如何来提升自己的获取（access）能力，以让自己需要某种资源时，知道到哪里寻求支持和帮助。
如何来连接到更多良师益友的资源，如何让自己经历到更多的意外际遇（serendipity），丰富和拓展自己的知识边界，如何让自己不可预知的未来更富创造力，超越自己的想象？
如何发挥自己的天赋来成就自己，如何通过自己的参与对社会对周围的人产生有益影响？
《拉动力——变推动为拉动、解放个人与企业潜力的全新商业模式》豆瓣链接：
https://book.douban.com/subject/21966361/
Tony Yet的书评：一本关于如何在剧变的时代更好的工作和学习的力作，
https://book.douban.com/review/5292128/
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