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微习惯策略
《微习惯——简单到不可能失败的自我管理法则》，这本书还是写得比较精细，被翻译成14国语言。作者从2012年底才有要改变自己的愿望，短短的四年，在改变自己的路上，取得了丰硕成果，都出书了！
1. 什么是微习惯
作者在书中写道：
“如果你想培养一个新习惯，微习惯基本上就是它经过大幅度缩减的版本——把‘每天做100个俯卧撑’缩减成‘每天1个’，把‘每天写3000字’缩减成‘每天写50个字’，把‘始终保持积极思考’缩减成‘每天想两件好事’，把‘像企业家一样创新’缩减成‘每天想出两个点子’。”
这样理解微习惯，是不是就很具体形象了？
2. 我的阅读收获
（1）建立新习惯是个轻松的事儿
阅读完这本书之后，我觉得建立一个新习惯，是件很轻松的事儿。不再觉得好像去要搬动一座山。
以前我心理上，在面对建立新习惯尝试新事物方面，有很多的顾虑和恐惧。例如，万一以后没时间做怎么办？
万一没有了热情怎么办？
万一我的注意力转移了，我的兴趣点转移了，怎么办？
……
阅读《微习惯》之后，让我对新习惯的建立，有了新的认识。
以往的认识，好像是要走一条新的直线。所以，在刚开始，我就会担心自己走了一半，自己不想走了怎么办的问题。
现在我的认识，好像是进入一个能自动旋转的螺旋式上升轨道。我只要踏入那个轨道的入口，轨道会自动旋转。用图简单示意一下。
