随着科技和经济的迅猛发展,医疗急救对保障人民健康、救死扶伤的重要作用日益突显。医疗急救不仅仅是急诊医生应具备的专业技能,也是普通大众应该了解和掌握的方法。当遇到意外伤害或急症而医生尚未赶到之前,如果我们掌握一些简单而实用的救护知识和技能,对患者采取力所能及的急救护理措施,在很大程度上可以争取更多的治疗时间和生存机会,降低伤残、死亡的危险,从而达到挽救生命、减轻伤害和控制病情的目的。
纵观我们的生活环境,随时随地都可能发生紧急情况。特别是老人和儿童,小小的冲击也可能造成严重的伤害,因此要格外小心。在学校、游乐园、山上、海边,甚至在家里都有可能发生摔伤、骨折、咬伤等紧急情况。遇到这些紧急情况该怎么办呢?如果周围没有医生,或者离医院很远,该怎么办呢?怎样做才能挽救自己或他人的生命?当出现医疗急救时应该做什么?不应该做什么?该怎样给予或获得成功的治疗?能帮助挽救他人的生命吗?了解医学知识对于处理医疗急救很重要。我们不一定要上医学院或者学习那些复杂的术语和操作,但是至少应该知道一些有关医疗急救最基本的常识,这可能关系到我们每一个人。
《救护车到来前,你能做什么》将告诉我们各种紧急情况的应对方法。牢牢记住这些方法,就可以在紧急情况发生时冷静处理了。同时也不要忘记,错误的急救或应急措施反而会恶化患者的病情,因此,掌握正确的急救方法能在关键时刻救命。
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爱你等于给你好吃的
2016-11-11
我家男人时常外出应酬,每每喝到吐,我便得整夜整夜不睡,照料他,蜂蜜、苹果醋、葛根粉,看他喝了吐,吐了喝,几经反复,总算沉睡,我还得随时注意他,不能仰躺,是否口渴,有没有踢被子……等真正消停了,已然是下半夜。睡意已经没有了,听着时钟咔哒咔哒地响,十二点,一点,两点……心里开始盘算,倘若一会儿他醒了,要不要给他下碗面?
突然就想起被吐槽的TVB名言:你饿不饿,给你下碗面?
不要再吐槽了,当你真正爱一个人入骨,你就会觉得,想对他好,最直接的方式,就是给他做好吃的。
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做面包其实很简单
2016-11-11
面包,是清晨醒来后甜蜜的问候,是午后困顿时提神的表情,是巧手妈妈给宝贝的贴心呵护,是甜蜜情侣情到深处的你侬我依。它是几千年前,一个粗心奴隶犯下的美丽错误;它是几千年后,无数人为之痴狂的烘焙之王。细腻松软的软质面包,奶香浓郁的松质面包,组织绵密的重油面包,皮脆心软的法式面包,口感绵甜的英式面包……面包的美妙足以让人闭上眼睛感悟生命的美好。
面包也要讲究营养成分吗?市面上出售的面包包含了诸多食品添加物,如反式脂肪酸、饱和脂肪酸、钠和胆固醇等成分,都会影响我们的健康。作为一名出色的主妇,为家人首先要做的是让餐桌变得健康起来,从富含砂糖的糖果、饼干和布丁改变为含有少量砂糖的面包。健康安全的食物决定家人健康的身体,尤其是对有宝宝的家庭来说,最明智的方法是从小开始让宝宝习惯于享用天然食物,尽量少吃经过加工过程的食品。有助于大脑健康的营养都来自于新鲜的水果、蔬菜、大豆、坚果类和没有经过加工过程的谷物。让我们利用富含营养的食材,使用正确的烘焙方法,让我们的宝宝更聪明更健康吧!
《你不懂面包》是一本实用价值和视觉享受兼备的简约现代面包制作书。在这些简单又易于操作的方法中,作者把面包制作的乐趣重新找了回来,看完之后你再也不想买超市里的成品面包。书中推荐了早餐、便当、晚餐、下酒菜、宴客等特殊时刻的10种日常面包的基本知识和花样吃法,包括超过70种世界面包种类和创意料理,让你手中的面包变得更好吃。
比如早餐选择能够迅速补充能量,并且容易入口的黄油花生酱和香蕉单片三明治;便当选择不易破损的三明治卷面包与配料;晚餐配合主菜,选择烤牛肉与蓝纹奶酪的法式面包;下酒菜面包不仅可以搭配葡萄酒,与烧酒、日本酒也很搭;给孩子吃的点心需要花店心思,新鲜水果与火腿片小三明治,将面包变成甜点;松软的法式吐司、香蕉面包布丁是节食减肥的首选;宴客时,山羊奶酪健康三明治让面包拥有更华丽的外观与美味……一旦你掌握了某一种方法,就可以根据自己的口味变化出无限可能。书中全面系统、科学合理地为读者讲述适宜家庭操作的面包烘焙制作方法,介绍详细、制作简单,并配有精美的图片、实用的烘焙要领和家庭烘焙的一些基础知识,让读者一学就会,从此再也不用担心在家里做出像砖头一样硬邦邦的面包了。
其实,做面包很简单,只要掌握正确的方法,每个主妇都可以化身为魔法师,将面包进行72变,让人惊呼面包也可以玩出万花筒般的无穷乐趣。
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传奇的保健按摩法,你值得拥有
2016-11-10
随着物质生活水平的不断提高,人们认识到药物对人类都可以产生不可避免的副作用或不良反应。追求以按摩为主的自然疗法来达到治疗和保健的目的,愈来愈受患者的欢迎。
众所周知,按摩是人类最古老的一种疗法,也是一门年轻而有发展前途的医疗科学。它是通过手法作用于人体体表的特定部位,以调节机体的生理、病理状况,达到治疗的目的。按摩疗法虽是世界较多国家都有的古代治病法,然其创始之先,发展提高之推广,当首推我国。我国的按摩是中医学的有机组成部分。诸如:保健按摩、气功按摩、经穴按摩、伤科按摩、运动按摩、小儿推拿、踩蹬等,虽门类繁多,但均以中医基础为指导思想。
《保健按摩》是一部传奇的作品,是中国历史上影响最大、习练群众数量最多的保健按摩功法。翻阅历史资料不难发现:《保健按摩》初版于1962年,是新中国成立以后出版的第一本保健按摩图书。当时,在自然灾害和饥荒的影响下,全民体质低下。由于食品与药品供给匮乏,局面不可能迅速获得缓解,人们积极发掘简单易行、安全有效的全民保健方法,《保健按摩》就是因当时体育部(后改称为国家体委)和卫生部重点推介推广而印行的。此书一经出版旋即广泛传播,直到20世纪90年代,中国各大医院、疗养机构所推行的保健体操无一例外全部脱胎于谷岱峰公布的这套按摩功法。其简单有效、习练群众数量之庞大,都远远超过了我们今天的想象。
这本小册子所介绍的,是作者家里数代密不外传的一套保健养生法。这套养生法的特点是简单易行,人人可练,而且费时不多,有的3-5分钟,有的一刻钟,全套练完也只需要18分钟左右。在这套保健养生法中,有气功,有按摩,还有内外俱练的功力;有的是与白天空暇时练,有的适于早晚练;有的可以在床上练,有的可以下床练,可以因时因地因人制宜,因此对于习练者坚持经常是有利的。
自从有了人类就有了按摩。当初人类在生产劳动和生活中受到损伤或寒冷时,就会不自觉地用手去抚摸和摩擦。手的抚摩和摩擦使疼痛和寒冷减轻和消失,这种动作和感受经过反复实践,人们从不自觉到自觉,从不认识到认识,从感知到理论,经历了数千年的历史。从我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》到今天的大、小书店琳琅满目的按摩、推拿书刊,再一次展现了我国人民数千年的实践经验汇录和按摩对中华民族的繁衍昌盛所做出不可磨灭的贡献。尤其在今天,社会老龄化呈逐年发展趋势,全社会都在关心老年人的健康。《保健按摩》的内容丰富、简单易学、行之有效,在养生、防病、保健强身方面起着积极的作用。