给自己装一个暂停键，然后满血复活吧

   拿到这本书有一个星期了，看到一半时候，因为接手新工作，各种忙乱，时间不够用，故隔了几天，复又捡起继续读。不由想到，这不是刚好应了这本书的涵义，暂停，有些事才能想得更清楚。

  当我们处在一个瞬息万变的时代，时间变得格外珍贵的时代，还能缓下来，停下来吗？有这样的必要吗？带着这样的疑问去读这本书，才发现，暂停的力量原来如此强大。


我们活在一个快餐文化充斥的年代，这个时代最大的特点就是快捷，省时省事，而不是传统的稳打稳扎，细工出慢活的节奏。在这样高速运转的节奏里，我们遇到任何事，都必须快速做出决定，而这样的回应真的就是深思熟虑，最佳回复吗？因此，此时我们不妨开启暂停模式，不管是三十秒，还是两分钟，一个小时或者十天半月，都是发挥暂停的力量。暂停是一种安全机制，让我们有机会做出不同的选择，以免总是根据自以为知道、看到或者听到的信息来做出判断，鲁莽行事。
    暂停了，你就抽身而出，从自动化的快速回应模式里走出来，重新审视整件事，调整好自己的情绪，找回直觉的能力，倾听内在是声音，找到最合适的应对之道。

     在通往前进的道路上，一路疾驰，似乎格外顺畅，但是如果遇到阻滞，停下来，观望一番，重新审视，未尝不是更好的前进。

    如果利用暂停的力量呢，如何从从自己的情绪里抽离出来，冷静思考，把事情想得更清楚明白呢？
     职场上，硝烟弥漫，当有人与你争锋相对，也不足为奇，但是遇到如此人物，是不是就该立即防御机制开启，针尖对麦芒的争斗呢？相信如此下去，必然大家都没有好的结果，成了陌路人甚至敌对双方。为何不暂停一下，想想他为什么这样子呢，有什么我不了解的吗，他是针对我吗？揭开了事情真相的面纱，了解了真相，才发现是一场误会，才知道事情并非当初自己所想象的那样，一个理智的暂停，一个柔性的回应，化干戈为玉帛了。
    当滥情绪爆表时刻，难免迁怒于旁人，连锁反应，许多人都把这种怨气转移到其他人身上，这不正是踢猫效应吗？为何不暂停一下，深呼吸，放松一下，抛开这种怨气，调整好情绪，再来面对其他人，和善友好，人人开心，不是更好？

    很多很多时候，我们都需要开启暂停模式，歇息哪怕几秒钟，也许想清楚我们该这样发飙，这样做决定，后果是怎样的呢？我们就不会那么容易与爱人争吵，彼此不理睬，心烦意乱好几天；与同事争执，在商业上做出不理智的决定，给公司造成严重的损失；就不会抢了一大堆东西，钱宝瘪了，却发现其实都不是自己需要的东西；就不会旁人一句无心的评价的话语，就让你从心里不喜欢那个人了；就不会在一直苦苦努力的路上，因为看不到效果，不知道未来，轻易放弃。


     按下暂停键，从冲动的情绪，习惯的自动化反应模式里走出来，拍一下脑袋，清醒一下，我这是魔怔吗，审视自己，看清整件事，重新定位，在清醒理智的状态下做出决定。

     很简单的行动，却是不一样的结果，或许就是思维习惯和工作方式的大变革。给自己装一个暂停键吧，情绪不稳定，快快开启，然后满血复活吧。