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唯爱与早餐不可辜负
——品鉴《食贴10 早餐真的太重要了》
文/全心爱
我的梦里都是美食，早晨我都是被肚子的咕咕声吵醒的！所以，我对早餐的渴望，你无法想象！
——来自因想要减肥而不吃晚饭同事的“肺腑之言”
请原谅，你要的文件我明天才能完成给你，今天的我头晕得厉害，有随时都会晕倒的可能。别问我为什么，请怪我的闹钟今天闹脾气，以致于我迟到了，没吃早餐的后果就是这般无精打采！
——来自因迟到而没有吃早餐，全天无精神、没能量的同事
肚子饿，肚子饿，我肚子超级饿呀！你不知道我有十几个小时没有吃东西了吗？我想要吃一个奶黄包，两碗豆浆，还要再吃一个大大的鸡蛋，如果可以，我还想吃一大盆葡萄。
——来自我家的吃货女儿，每天早晨晚那么一点儿准备早餐，她就俨然饿死鬼投胎
“一日之计在于晨”的古训你我都耳熟能详，成功人士大多也都能够好好利用早晨的时光做好一日乃至一星期、一个月的工作计划。可是要是说能有谁把这句经典用在了吃饭上，恐怕就没有那么多人了吧，对于一日三餐的计划，十有八九都会忽略，无非就是吃，填饱肚子而已，何必重视，何必计划，甚至于费尽心思。《食贴10》就是要给大家警醒：早餐，真的太重要了！“民以食为天”“掌握早晨的人方能掌握人生”综合而言：早餐不可辜负。
《食贴10》的开篇给我们“度过理想早晨的11种方式”，从来没有像现在这般感觉早餐的重要性，因为在我的脑海里，早晨除了学生时代的晨读以外，最好的方式莫过于赖床了。带着好奇详细阅读这些理想形式，恍然大悟：原来别人的早晨可以做这么多事情，并且还不仅限于这么11种！阅读，一直都以为晚上临睡前是最好的时机，没想到早晨也可以读一些充满正能量的书籍来给一天带来美好；淋浴，从来也只认可睡前的大冲洗，原来在早晨的高质量的淋浴可以让身心充分放松和苏醒，算是对身体和肌肤即将开始一天“辛苦”工作的犒劳；整理打扫，从小的习惯都是在晚间进行，总感觉这一天中可有可无的事情放在了早晨会是对时间的浪费，也许，仅仅是个人习惯问题吧……学习语言、培养兴趣爱好、冥想等等，既然这些被认为是最理想，何不试试？从明天早晨开始，迎接更朝气的我。
从封面的简约风就让我隐约感受到了书中内容的“清雅和高品质”，书中不只包含50种早餐解决方案，也分享了来自30位晨间生活家度过早晨的方法，以及他们享受早晨的理由。世界各地的人们，他们的早晨都是丰富多彩，而书中给我们呈现的仅是冰山一角，倒是这一角让我捕捉到的相似之处便是“爱”，对于自己的爱，对于家人的爱，甚至于对生活的爱。旅行作家杨昌溢游历了世界各地，也完成了多册畅销文集，从他的微博可以窥见他是个极爱早餐的人，他说“提高生活幸福感的最直接方式就是吃一顿好的早餐”；来自新加坡的90后椿荣酷爱美食和摄影，是个美食名博，他最爱的早餐是松饼和班尼迪克蛋，不仅注重美食，而且好的餐具能体现一道菜的故事感，书中给我们带来了多份早餐食谱，布兰黄油酸奶松饼、黄油虾班尼迪克蛋等；南瓜子和DAN、弦子和秋荣是两对有爱、有着深爱的夫妻，不仅各自忙着出色的事业，还注重生活的品质，从每天的两份营养早餐开始，互爱互信……
唯爱与美食不可辜负，爱自己、爱家人、爱生活就从早餐开始吧，它的重要性也许从你开始尝试美味早餐，并且体会到了它的美好，你才会有所领悟。因为我是“过来人”，一个曾经以为赖床睡懒觉是早餐的最佳方式，而现在已经已被爱和早餐熏陶得幸福感十足。
