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这段时间我的胃一直不好，早上起床就是一场灾难。去看过医生，医生给的答案：“没什么大问题，喉咙发炎，早睡早起，多喝温水”。
我想，很多年轻人应该都听过这样的话。因为本身就处于亚健康状，肥胖，慢性胃炎，肝火旺盛，脾虚等各种小毛病。这些问题不算大毛病，也不是靠吃药就能解决，而是要靠平时生活，饮食来调理，可是真正能做到的没有几个，大多数人包括我自己在内，都认为这是小毛病，没什么大碍，不用管它。但病也是从小病开始，日积月累，变成了大病。利用一下午的时间，我看完了内脏医生依藤裕写的《我要内脏变年轻》，这本书讲述了关于内脏的那些事，我从以下三个方面来阐述。
01.内脏是什么？
02. 内脏管理3大建议
03. 养生是一辈子的事情
01内脏是什么？
内脏是什么？我想很多人压根就不清楚。所谓的内脏，就是分布在人体内、肩负各自机能的心、肺、未以及肝、肠、肾等。这些器官的总称便叫内脏。
因为你的身体有内脏的各种机能，你的身体才能保持健康。一旦某个机能出现问题，你的身体就会发出警报。如果你忽视它的警报，那么内脏的寿命也会变得越来越短。
而这些寿命，决定了你这个人的寿命。可以毫不夸张的说，你的身体是靠内脏来支持的。
就像书中所说：内脏就跟活着的我们一样，它们也在努力地“维持自己的寿命”，并成为我们的支柱，是非常了不起的存在。
一旦你的内脏运行变的困难时，就会产生“内脏压力”，一出现“内脏压力”导致你内脏器官出现问题，从而产生焦虑。
