掌控自己的生活和时间

这是老师推荐我们看的一本书，刚开始看到这本书时，只是简单的将“自制力”归结为情绪方面的控制，当我浏览了一遍目录后，才发现这本书很全面的讲了，生活、情绪、学习、计划执行度等方面的自制力。并不是简单的阐述了情绪方面应该如何控制。我们心中确实藏了一只“冲动”的魔鬼，这需要我们能够很好的自制，调节失控，管理好我们的情绪，防止因此导致的不必要结果；我们同时要对我们为自己制定的计划要有自制力，执行力要到位，应该驱除无力感，而不是自我感觉良好，造成的错误假象，导致我们最后无法完成我们的计划，应该要有足够的自制力。不要受不在计划内的其他因素所影响，比如朋友叫你去ktv、去聚餐、去搞party，这时就需要你的自制力了，你应该完成自己的计划先，而不是贪图享乐，找尽借口推迟计划。自制力还讲了很多方面的自制