掌控自己的生活和时间
2014-03-21
这是老师推荐我们看的一本书,刚开始看到这本书时,只是简单的将“自制力”归结为情绪方面的控制,当我浏览了一遍目录后,才发现这本书很全面的讲了,生活、情绪、学习、计划执行度等方面的自制力。并不是简单的阐述了情绪方面应该如何控制。我们心中确实藏了一只“冲动”的魔鬼,这需要我们能够很好的自制,调节失控,管理好我们的情绪,防止因此导致的不必要结果;我们同时要对我们为自己制定的计划要有自制力,执行力要到位,应该驱除无力感,而不是自我感觉良好,造成的错误假象,导致我们最后无法完成我们的计划,应该要有足够的自制力。不要受不在计划内的其他因素所影响,比如朋友叫你去ktv、去聚餐、去搞party,这时就需要你的自制力了,你应该完成自己的计划先,而不是贪图享乐,找尽借口推迟计划。自制力还讲了很多方面的自制