对自己日记提升的帮助

花了4天的空闲时间，将《晨间日记的奇迹》看完。
对我的启发是：
1、 更正下自己日记的内容——从现在起 “真实的记录事情的经过+自己当时的情绪”，让以后的日子可以重现当时的情形。
之前的我有担心别人会看到自己的日记，或者有些不好的事情不想记入日记，现在想来：（1）日记是隐私，不能给任何人看；（2）不好的事情遗忘不是最好的，最好的是释怀，毕竟是自己的一段人生啊。
记录自己当时的情绪的同时，也反思下。是自己当时太情绪化，不懂得处理，不成熟的表现。都会帮助自己成长吧。
2、 更正自己日记的效果——从现在起“日记是推动我进步、慢慢实现梦想的辅助”
在日记中更多的应该是阐述梦想、为梦想我应该采取的行动、为了梦想我已经实施的行动，而不能再想从前那样，每天的日记中记录的都是“今天我又没做……”、“今天我又偷懒……”的字眼，要用“今天我做了……”这样的字眼。


【摘录】
在活动单上写下自己的梦想以及为了实现梦想而必须培养的成功习惯。
成就一份事业，必须由计划、有步骤地一步一步往前。
把发生的事情记录下来，只是单纯的“日志”。为了实现自己的梦想而写的日记不能忽略“情绪”这一环。事情和情绪通常是一起被刻画在脑海中的。
每个人的人生都需要航海图和罗盘来指引方向。可是，大多数的人每天却让自己的情绪牵着鼻子走，任由自己怠惰下去。
反省很重要，但更重要的是，要不断的看看自己的优点和光明面。
发生的事情内容，和当下自己的感受，对日记来说，如同车子的双轮一般，缺一不可。因此尽量将自己的情绪书写出来。只记录事情不记录情绪便无法看到内心深处的自己，很难从过去的经验或智慧中获得宝贵的启示。只单纯写下情绪，回头再看将无法知道自己为什么产生那样子的情绪，也无法得知最重要的原因。（发生的事件和情绪）
记录过去的事情，也就是说，将实际发生的事情与当时的情绪记录下来，目的是要记录自己所经历的经验，或者自己在事情中解决问题所发挥的智慧。因此，记录的内容应该要“愈正确愈好”。
以客观的态度来正视问题，不但能够客观地检视自己，更能站在对方的立场来思考问题。这样子的改变，只要稍微改变一下自己的态度或行为就可以了。这个“微笑的变化”便是一切好事的开始。
“人们为了过更好的生活而庸庸碌碌，在以为打造了良好的生活品质同时，却也失去了生活”——赛尼加（罗马）
从事积极性工作的人，必须具备跟自己对话的能力。
假如无法面对自己的真实内心，那么内心的空虚感和焦躁不安感绝对无法消除。
生活习惯是从别人身上所习得的习惯；但成功习惯，就必须靠自己培养。
“书写”的力量，远比“思考”来的强而有力。将自己的想法写下来，便可以看到梦想正朝着自己微笑地走过来。
只看眼前的事情，是无法改变现状的。改变实现的方向，看看遥远的远方，便会在意想不到的地方，突然找到突破的关键。
早睡是为了身体，早起是为了我们的内心
追求人生幸福必备的条件：工作，金钱，健康，人际关系
享受变化就能改变习惯