我的学习方法和时间管理规划

花了3天，利用早晨和晚上挤出的时间，在coursera修了Learning how to learn这门课。粗略浏览了一遍，这本书算是配套教材吧。最近研究学习方法论，此前读了Scott Young的《如何高效学习》，结合起来谈谈后续学习规划。

要学的越来越多，精力越来越跟不上，学习是个“仰之弥高，钻之弥坚”的过程，偶尔惆怅，只能接受胡适“进一寸有一寸之欢喜”的经验。迫切想要开发自己学习能力，便得掌握更科学的学习方法。在了解了相关背景概念，有了初步理论模型之后，现在开始，及早实践。

1. 锻炼、睡眠很重要，大脑需要放松，同时进行发散思维。
2. 对于技能向的过程信息，刻意练习，重在实践，前期快速浏览掌握背景概念，如翻阅教材目录，挑章节阅读；加速听网课，配合作业学习。
3. 集中注意力，番茄学习法。我设置专注1小时专做某项事情，大番茄，不同项目轮换，采用有记录功能的PomodoCube；小番茄25分钟，此段时间全情投入，配合电脑，需要跨平台同步，需要统计功能，市面上现有的番茄土豆很不错。完成任务给予奖励，对抗拖延。
4. 联想动态画面去加深理解概念，类比、比喻，整体性学习，尝试新的东西。
5. teamwork，向他人讲解，发现遗漏的知识，费曼技巧。
6. 最后用头脑风暴发掘应用场合，发散思维。
7. 形成固定习惯，前一天规划第二天安排，决策和克制很消耗意志力，使得做事无法精力集中。
8. 项目思想，写下进度安排，每天定时定量，完成一小部分。记录工作进展，方便后续规划和调整，翻阅前面工作过程也能激发信心和欲望。不奢求有整块时间去啃硬骨头，假期周末也常有杂事纷扰，所以即刻执行，just do it！

每天时间安排：
7点前吃完早饭，找个教室坐下。餐厅视教室就近。
7~9：完成4~5个小番茄。
9点半~11点20：实验室，用大番茄记录研究内容。
中午时间：游泳1小时，然后吃饭，回实验室。
1点左右，回到实验室，继续课题任务。
5点30开始，晚上学习，小番茄配合大番茄，可以安排整块时间深度学习。
10点20，规划明日to do list，上床扫扫扇贝单词，睡觉。