专家是如何炼成

一句话概括：告诉我们专家是如何炼成的一本书。

全书简介：

作者通过拜访世界上最成功的足球运动员、银行劫犯、小提琴手、战斗机飞行员、艺术家、滑板爱好家来诠释他“一万小时小时天才理论”规则的运作，并且他通过访问各类科学家、教练、老师、人才研究专家，来解释技能学习过程的新秘密。

全文脉络：

前言：

才能密码建立在颠覆性的科学发现上，其中涉及到一种叫髓鞘质的神经绝缘体。当我们开启神经回路的方式正确时，髓鞘质就会给神经回路包裹上绝缘体，髓鞘质越厚，绝缘性就越强，我们的动作和思维就越加精确和敏感。

髓鞘质有三个特性:1、普遍性，每个人都有髓鞘质，虽然小时候生长速度最快，但一辈子都在生长;2、通用性，髓鞘质的生长有利于所有类型的技能，包括智能和体力型；3、无形性，髓鞘质看不见摸不着，只能通过神奇的效果才能感受到。

人们通过了解髓鞘质的这个模型，更加清晰科学的理解技能的形成及其存在。投入有效练习的时间和精力越多，就能更快的掌握技能。

本书分为三部分，对应一万小时天才理论的三大要素：即所谓的精深、激情、伯乐。

第一部分 精深

第一章 冒牌哈佛

精深练习是建立在一个悖论之上的：朝着既定目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断的犯错，这让你更加聪明。

第二章 才能细胞

髓鞘质的原则：1、回路放电至关重要，髓鞘质的生长只在电流脉冲传过神经纤维的时候；2、髓鞘质包罗万象，无论何种用途，它的生长遵照同样的规则；3、髓鞘质无法逆转，所以改变旧习惯只能重复新动作；4、髓鞘质的生长与年龄有关，总体来说，年长比年幼生长的要少。

第三章 天降人才

秘技第一式：组块化

放慢练习节奏使你更加关注错误，每一次都提高了精确度——而对于髓鞘质来说，精确就是一切。

秘技第二式：重复练习

精深练习不属于越多越好的模式，每天练习3-5小时

秘技第三式：尝试体会

第二部分 激情

第五章 信号

激情的工作原理，是那些让我们意识到“我就想成为那样的人”的时刻。人们通常认为激情是一种内心品质，但作者认为激情首先来自外部世界，在人才温床中，正确的蝴蝶拍打翅膀卷起了人才飓风。

孩子们在音乐课上进步速度不一的决定性因素：承诺的时间长短

未来归属感是少数几个原始信号之一：简单而直接，启动内置在人类体内的激情开关，集中精力，关注一个目标。

安全感是另一个激情的催化剂（要激情，则需要环境给人的安全感少）

第六章 疯狂的海岛

第七章 点燃明灯

第三部分 伯乐

第八章 伯乐的武器

第九章 伯乐得一万小时

教师的四大优势：1、知识矩阵——伯乐的杀手锏；2、洞察力——鹰的视力；3、简明的指示——神奇的教鞭；4、气质与诚信——不可阻挡的魅力。

第十章 伯乐的赌注