《搞定》总结篇

DAY7
这周赶作业的状态让人抓狂，全部节奏都被打乱，孩子的期末考试，公司的周六日全天加班，财商课开课，看图行思每周作业，只看到一个个作业被累积，尽管有日计划和Doit.im，但真是连打开看的时间都没有了。不欠作业的童鞋才是好童鞋，每周四因为轮换做前台接待，自由度比较高，所以下定决心一定在今天把所有欠缺的内容全补上。
拆书一直是喜欢的内容，每周一个伙伴来定主题更是从多元化来提升自己，每天很充实，为自己为别人为大家的努力和认真感动着。

R14D7总结
本周感谢@黑May在路上 提供拆解片段 ，三个片段前后承接，从清空大脑中的想法，一箩筐装待办事项。到确定具体行动，考虑影响行动的四个要素来筛选行动。这套模式是需要不断坚持训练方能成为肌肉本能的一部分。
本周我比较大的收获在于受片段的启发，我找到自己晚上精力比较高效的部分。另外我的每天囚徒健身半小时计划时间也相对固定下来，坚持下去形成习惯，慢慢来终会有所改变。
下周继续加油~

2015.02.01 DAY 7 《搞定》
本周拆解《搞定》的三个片段：定期处理“未经事宜“，下一步要采取什么行动？，确定某一时刻具体行动的“四标准法”。在这一周的拆解里，忽然对“拖延”有了更深刻的认识：是客观与主观相互影响的结果。有这个认知是因为上周的行动周与本周的懒惰周形成对比的原因，上一周天气也很冷，但是还是任务完成大半，自己还是很满意，这周却败给了天气，心理上偷懒了，所以这周拆书作业也没有做到“今日事今日毕”，往往是到第二天交两份作业，拆解的三个片段让我看到如何“战拖延”：可行的计划+身体先行，即克服心理和生理因素。同样，通过看其他小伙伴的拆解，依旧是备受鼓舞，所以还是会重新出发，也由本周拆解带来的灵感，创作了个人成长拆书群故事之启示篇，链接如下：http://www.douban.com/note/483019184/
亦感谢@黑MAY在路上 选择的这三个片段，让我对“战拖延“有了新的认知，制定计划也有了新的方法，会继续努力的。

本周时间管理的主题一共有两大类，一是在讲时间管理的第一步，需要清空你的大脑，把所有的事情都能够放在一个任务收集篮中，第二类是讲的下一步行动，什么是下一步行动，下一步行动需要考虑的因素有哪些？
经过这一周的片段拆解，首先我自己明确了原来的几个误区，很好的完善了自己的一些工具，这对我个人提升效率来说很有帮助，另外一方面，很多小小伙伴们提出的新的角度和下一步行动也对我有一定的启发。

W2_DAY7

加入拆书群两周，学习的东西越来越能够和工作结合在一起，这种学了立马实践、找问题接着改进的感觉很棒。这周学习《搞定》，对于刚换工作的我很有帮助：

时间管理的第一步是把所有你想做、还没做的事情都统一收集起来，无论大小、轻重、缓急，让大脑的“工作”区域全心只做一件事情。然后从收集箱里拿出一件任务，按顺序采用下面四个标准：（1）情境 （2）有多少时间 （3）有多少精力 （4）重要性来确定某一时刻的具体行动。不断的问自己“下一步行动是什么？”，把想做的事情拆解成可执行、可操作的小任务，越具体越好。

@我的读书小窝克服拖延的最好方式就是先调到起身体，将脑袋想法先记录下来，然后开始行动。“身动心动灵动”，很赞的思路。@水煮猴 用“谓语+主语+宾语（具体的动作，对象等）”的形式来阐述“下一步行动”，更加具体了。@紫色夜幕 内容涵盖的分类一目了然：1）等待处理的。2）需要改进的和追踪的3）未完成的4）引起注意的。@黑May在路上一次性在A4纸列了几大张几百件要做的事让我印象非常深刻，这既是时间管理，也同样是情绪管理。

两周的拆书渐渐体会到拆书的力量，强调经验的结合、实践的驱动，只有真正和自己切身相关的内容我们才会有兴趣去学习，只有真的动手了我们才会真正的有改变。每天读其他12小伙伴的文字就是和12个人一起搞读书会，在你们的A2中经历你们的生活，体会你们的思考，这种感觉再赞不过。新的二月，我们共同努力。

这周处于失控状态，因为赶上了三天培训+三天年会，一直处于高强度时间压力下，所以就把拆书的时间给挤压出去了。在今天之前，我只在周一拆了一篇文章，后来就是无序状态，加上电脑不在身边，无法再豆瓣提交作业，也就放弃了。
其实本周的内容非常好，个人感觉单是读片段对自己也很有价值，收集篮、下一步行动和四标准法，很好地帮助信息时代的我们清晰了解如何应对有限、混淆的大脑，并有助于我们取舍什么时候该做、什么时候不该做，学会放下，并接纳自己。就像我拉下作业，本来是焦虑的，可是这两天我能平和接纳自己了，并且不会因拖延的自己心生愧疚。
未来才是积极光明的，过去的毕竟已经过去了，我只希望能和小伙伴们继续行走，在个人成长的路上越来越强大、越来越自由！

今天是新的一个月的开始，又是这周的结束，有很多需要回顾检视，又有不少应该计划开始，很繁忙的一个时间节点。

这一周对自己而言真的是考验巨大的一周，但相信也是收获丰富的一周，因为我曾经面临着过选择：是名正言顺利用生病的机会请假？是后面一口气补作业？还是挑战自己，坚持习惯不动摇？我根据病愈后的任务计划和精力评估，果断否决了补作业（后来在May的拆书作业里看到了精力这条，好开心，自己提前就涌到了），接着又根据自己的身体状况尝试了作业，于是决定坚持下来，看来拆书真是我的最爱，就烧到38度多也能写作业。当然完成作业也给我带来快乐和信心，让自己不再觉得是一个躺在病床上完全需要别人照顾的人，我也还是有一点能力来把控自己的生活的，这样的想法对康复还是很有益的。

感谢May为我们精心挑选的3个片段——收集、下一步行动和四标准法确定当前的任务。这些内容自己有所了解，也部分在做，不过通过这一周的作业，让自己对这些的必要性有了更清晰的认识，也就有了做的更好的愿望和动力，小伙伴们的分享，又进一步拓宽了自己的思路，特别是张颢疼对Doit的经验分享，更是让我受益颇多。今后自己不仅是要用GTD，更要用好GTD，让它给自己的生活和工作带来更高的效率。高效率、慢生活，这才是我想要的

追逐梦想的路上，我一直在前行……

W14_D7 周总结（2015-01-26——2015-02-01)（《搞定》）
本周拆解《搞定》的三个片段：百分之百捕获一切“未尽事宜”，下一步要采取什么行动，确定某一时刻具体行动的“四标准法”。
1. 本周用印象笔记和Doit捕捉待做任务，用工具将自己的大脑解放出来了，感觉比较轻松。
2. 使用下一步行动清单，分解了任务，有效推进项目的进展。
3. 根据“四标准法”来确定当下要做的任务；另外在情境允许的情况下，重要任务尽量先做。
4. 从群里的小伙伴里学到很多，
@阿尤：每天的常规工作循环重复化设置。已经开始实践，在doit里设置每天重复的任务，省了很多事。
@张颢腾：对目标、项目、任务、下一步行动的层层分解是我要学习的。我自己专注比较多的是项目、任务和下一步行动，有时候忘了自己的目标。下一步行动：用清单将自己的长远目标和项目对应起来，项目该增的增，该减的减 (I)
@张不止将任务标上象限的做法非常好，打算学习。下一步行动：把从现在起要做的任务和每天必做任务都标上象限。(II)
@tt：身动行动再心动灵动，所谓的心动不如行动。这里身动就是一个触发器，能有效克服拖延。