亲爱的，外面没有别人，只有你自己

去年初的时候跟几个做自媒体的朋友聊天，说起泛滥的热点文和情感麻辣烫，有朋友推荐，“那你去关注达达令好啦。”

就是这样的一句话，让我找到了达达令的公号，从按时看完每天的推送，到闲暇的时候翻完了所有的历史消息，越来越喜欢达达令的文章，在无数以“LOW逼”，“傻X”为噱头的煽情文中，她从来不用任何偏见性的语言描述哪怕吵得最热的话题，难道的冷静自持，字里行间却尽是温柔。

在无数“教你如何爱”以及“教你如何做人”的文章中，达达令的文章永远真诚也最恳切，她笔下从来没有什么“只要努力就能...”或者“无论如何都要做自己”的套路和劝告。

一个人能有多冷静，才能有多深情。

达达令的新书《选择你所能承受的那条路》便是这样一本极其温柔又充满深情的作品，对于年轻人共有的焦虑，不安，迷茫，她并没有一桶鸡汤灌到底，也没有以过来人的身份对别人的生活指手划脚。她的观点一如本书的题目----

世间的路和你的人生，从来没有“成功与失败”或者“对与错”这一说，充其量，是最合适你而已。

《选择》一书中，达达令讲了很多故事，有自己的，也有身边朋友的，这些林林总总的故事中，达达令将自己的价值观分为以下三大板块：

1. 心态

“什么样的人才是最适合我的人？”

“要不要跟一个凤凰男谈恋爱？”

“为什么我父母提供给我的不是最好的资源？”

“父母为供养我上学很辛苦，要不要带着对父母的愧疚而活？”

这些小小的焦虑和不安，或许是每个人成长途中都必经或是已经经过的旅途，有的人身处其中茫然失措，有的人走过，却不知所以。达达令对这类困惑的回答是：

摆正心态，不要将简单的问题复杂化，先从能做的事情入手，挑选合适自己的方法让自己站稳脚，先保生存，再谈生活。

2. 情绪

“抑郁症患者是不是矫情？”

“什么时候开始改变最合适？”

“怎样应对生活中不可预计的意外？”

“好难过，怎么办？”

达达令对于这些问题的回答是：情绪并不可怕，可怕的是你放任自己陷入这样的情绪，让这些情绪影响你的行动，让生活变得越来越糟糕。

情感不是用来压抑的，而是用来认清自己的，给自己设置一个期限，允许情绪的波动，但一定要总结和思考，这样才能在情绪中成长，逐渐变成一个不动声色而又内心坚定的大人。

跟自己的情绪握手言和，是成长中必经的一站。

3. 方向感

“我不知道自己想要什么”

“我羡慕别人口中的成功，但却得不到，怎么办？”

“如果早知道就好了”

而达达令的回答一针见血：你该追求的，并不是最好的，而是最合适你的。

有野心承受，有耐心追求，有勇气承担。这才是一个成年人的生活态度。没有必要把自己的生活弄的苦大仇深痛不堪言，因为从来没有任何东西，值得你为它放弃生活。

找寻方向，从来不应向外而问，而是向内追求。

一遍又一遍的自我拷问，一遍又一遍的调整复盘。问自己永远比问别人来得有效，那些最厉害的咨询师也好，最厉害的规划者也罢，除了你，没有人比你更了解自己的人生。

正如张德芬说过的那句：外面没有别人，只有你自己。

在这本自我探索2.0”版本的《选择你所能承受的那条路》中，达达令便是这句话最好的见习者。

好庆幸有达达令这样的作者，而读着她的自我对话中，旁观者能学到的也太多太多。她的文章不是深海的灯塔，而是那一路陪你走过的路灯。

普通平凡，却又温暖喜悦。

愿你也喜欢。