内容简介：
加藤 雅俊（kato masatoshi）
Mittu Enterprise股份有限公司董事长；日本整体疗法协会会长；日本整体疗法专门学校校长；药剂师；体内环境师；整体美容顾问；整体心理咨询师；职业运动员物理训练员。
察觉并痛感医疗方面缺乏与病人的沟通和精神护理；之后学习心理咨询及训练管理学，于1995年开设“护理心灵和身体的保健沙龙”，同时学习穴位、经络等中医学，深化穴位及人体方面的造诣；继而又研究药用芳香疗法及食物疗法，开始从事整体护理；个人独创的按摩法及以医学根据为基础的指导法一度引起话题，负责担任职业运动员和职业棒球队的训练员；此外，从心理学、医学、药学、护理学、代替医疗等综合性观点出发，为模特及美容专家指导健康法和美容法。
2004年荣获“国际荣誉奖·社会文化功劳奖”；首次在日本提倡“整体疗法”＝“针对每个症状，用综合知识及技术，从多方面护理”这个理念，在医疗、美容、体育、健康等各个领域做出广泛的社会贡献；在他构建的整体疗法领域从事个人专门职业，10多年来，培养了多名优秀的整体疗法技师。
设立“Jurlique沙龙银座”等多个沙龙、商店、培训学校，活跃于电视·杂志·各种演讲活动中；著有《真正有效按摩穴位的读本》（高桥书店出版社）、《毒和人体！》（媒体工厂出版社）、《边看边学穴位按摩DVD book》（主妇与生活出版社）、《原来如此！食物的新常识》（Transworld Japan出版社）等书籍。
作者简介：
加藤 雅俊（kato masatoshi）
Mittu Enterprise股份有限公司董事长；日本整体疗法协会会长；日本整体疗法专门学校校长；药剂师；体内环境师；整体美容顾问；整体心理咨询师；职业运动员物理训练员。
察觉并痛感医疗方面缺乏与病人的沟通和精神护理；之后学习心理咨询及训练管理学，于1995年开设“护理心灵和身体的保健沙龙”，同时学习穴位、经络等中医学，深化穴位及人体方面的造诣；继而又研究药用芳香疗法及食物疗法，开始从事整体护理；个人独创的按摩法及以医学根据为基础的指导法一度引起话题，负责担任职业运动员和职业棒球队的训练员；此外，从心理学、医学、药学、护理学、代替医疗等综合性观点出发，为模特及美容专家指导健康法和美容法。
2004年荣获“国际荣誉奖·社会文化功劳奖”；首次在日本提倡“整体疗法”＝“针对每个症状，用综合知识及技术，从多方面护理”这个理念，在医疗、美容、体育、健康等各个领域做出广泛的社会贡献；在他构建的整体疗法领域从事个人专门职业，10多年来，培养了多名优秀的整体疗法技师。
设立“Jurlique沙龙银座”等多个沙龙、商店、培训学校，活跃于电视·杂志·各种演讲活动中；著有《真正有效按摩穴位的读本》（高桥书店出版社）、《毒和人体！》（媒体工厂出版社）、《边看边学穴位按摩DVD book》（主妇与生活出版社）、《原来如此！食物的新常识》（Transworld Japan出版社）等书籍。
目录：
前言 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 2
一目了然的淋巴与穴位图 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 8
本书使用说明⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯20
第1章
淋巴与穴位按摩的功效 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯21
什么是淋巴 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯22
淋巴保护身体，预防疾病 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯24
淋巴在体内缓慢循环 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯27
血液与淋巴液的作用有什么不同 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30
穴位分布在身体的哪些部位 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯32
穴位按摩历史悠久 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯35
什么是“芳香疗法” ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 38
调配按摩精油 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯39
用于药用芳香疗法的代表性精油 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯40
药用芳香疗法的有效利用 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯42
美丽无极限处方① 提高按摩效果的3个秘诀 ⋯⋯⋯⋯44
第2章
基本的按摩手法与技巧⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 45
穴位按摩与淋巴按摩的功效 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯46
怎样准确找到穴位 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯48
按压穴位的正确手法 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯50
按摩淋巴的正确手法 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯52
美丽无极限处方② 自我护理前的注意事项 ⋯⋯⋯⋯⋯54
第3章
消除疲劳与不适 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 55
全身乏力 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯56
肩膀酸胀 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯58
颈部酸胀 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯60
腿脚浮肿 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯62
腰部乏力 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯64
大脑疲劳 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯66
眼部疲劳 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯68
便秘、腹泻 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯70
胃部不适 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯72
高血压、低血压 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯74
膀胱炎（尿频、尿不尽） ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯76
痔疮 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯78
头晕 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯80
耳鸣 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯81
鼻塞、花粉症 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯82
过敏 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯83
宿醉 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯84
心悸、气喘 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯85
皮肤瘙痒 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯86
打鼾 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯87
美丽无极限处方③ “治疗”这点事 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯88
第4章
缓解身体的疼痛⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 89
头痛 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯90
腰痛 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯92
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯