内容简介：
佛说：如何向上？唯有放下。
放下是一种智慧。放下无谓的思想包袱，放慢自己忙乱的脚步，让心灵洗个澡、按个摩，坦然面对人生，让一切顺其自然，这样才能活得从容而又自在。
真正的放下，来源于内心的安定、头脑的冷静与行为的自持。也唯有真正的放下，我们才能活出真正的自己。
其实放下的过程，也是得到的过程。当你紧握双手，里面什么都没有；当你松开双手，世界就在你手中。
也许一次回眸，就诠释了生命的决绝与伟大；也许一个微笑，就证明了感动与真诚的存在；也许一抹阳光，就彰显着生活与自由的精彩。“大音希声，大象无形”。那些博大精深的内涵往往孕育在最简单、最常见的事物中。真正有智慧的人能从子桑编著的《给大忙人的心灵洗个澡（实践版）》小细节中看到大景观，从《给大忙人的心灵洗个澡（实践版）》小事件上总结出真智慧，从小故事里悟出深道理。