相见恨晚的热情
2013-06-22
最初读大这本书是在今年的3月份，在银联的培训上由萧秋水老师讲拆书读了划小圈和让时间慢下来的两个部分。觉得这本书实在非常神奇，于是花了两天时间通读之后，当时写了一些感想，如下：
“看这本书不断有惊喜，因为总是能够找到自己在学习过程中的类似经验，有一种心有戚戚的感觉。然后读到作者对自我认知的不断提升，和认知自我的不断探索，非常感动。自己在求学的道路上也难免遇到疑惑，但是总是有些觉得不可逾越的怯懦，或是在他处求得解决方法的生搬硬套，很少去结合自己的情况把自己的问题看透彻的。最后，看到作者在求索的道路上进入一个自己不曾达到的层面，阅读的体验从经验变成认知，希望自己在以后的学习中能有所领悟。
不断的学习就是不断探索自身极限的过程，看着别人走就有一种辛苦的感觉。但是把探索自我这个宏大的目标分解成一步一步的分解开来，去感受每一个阶段的成就感，又是一个美妙的旅程。自己在现阶段的疲惫感，一是因为缺少明确的分解目标，二是能力的不足。因此，要把自我探索具体到某一个能力的训练这样具体的事情上来衡量，其次就是要对自己狠一点，当你把自己的能力训练到可以驾驭的程度，站在山顶看来时的阶梯应该会是一种轻松的境界。”
3月对书本内容要点的重述，如下：
“第一章：从兴趣出发努力——从喜欢出发；
第二章：如何面对第一次失败——不要让第一次失败的感觉赶走投入的喜悦；
第三章：固定心态与成长心态——可以在失败中学习；
第四章：爱上学习——成长心态与目标的关系，放低对短期的求胜目标的追求，关注长远目标的最终实现；
第五章：软区域——如果条件不合适，如何面对干扰，调整心态，继续自己的思考；
第六章：旋涡效应——在犯错误的情况之下，更应该控制情绪，避免进一步的错误；
第七章：改变本能反应——从优势的反面去思考，加强优势；
第八章：驯服野马——把面对的困惑当做一个向上一个阶层迈进的机会；
第九章：初学者——面对一个新的领域完全的放空自己，去体会失败感觉，接受失败的感觉；
第十章：以退为进：从放弃自尊心开始，借力打力；
第十一章：划小圈——专注压缩技能的外在表现，加深内在的深度，让思维离开浅海；
第十二章：化困境为优势——当身体的机能陷入较差的状况，学会在这样的状况里精进技能；通过更敏锐的触觉，让思维的时间变慢；用视觉和想象来训练自己的技能；
第十三章：让时间慢下来——通过高度的专注，让对手的行动变成慢动作。有意识的思维作为提示，使得非意识的思维通过训练不断熟练，让我们在很短的时间内能够处理大量信息的效率提高。通过大量的分解的基础练习，形成流畅的直觉。如：张三丰教张无忌太极的故事；
第十四章：揭开神秘的面纱——心理交锋的技术，控制对手的意念；
第十五章：自在从容的力量——在压力的极限锻炼自己；
第十六章：释放压力——间歇式的休息释放压力和《精力管理》的观点类似，间歇性运动；
第十七章：激发最佳状态——如何达到最佳状态。等待不仅仅是等待，他还是生活。进行固定修炼并不断改进；
第十八章：化情绪为力量——如何面对恐惧、愤怒和喜悦的情绪；
第十九章：万物合一——P166作者自我总结，相互激发灵感；
第二十章：决战——太极推手的胜利”
3个月过去，回想这本书心里仍旧回荡着的是一种感动，那就是一个人对自己喜欢的事情的一种求索的热情。这种力量激励着一个人不断的接受挑战，面对失败带来的情绪，忍受基础训练的枯燥，在压力之下保持冷静……
我的读法也许太感性了，但有的人通过书中实战的技巧，训练自己的感知观察力。作者的很多经验可以很方便的在现实生活里进行实操训练。
总之，这是一本值得一再读的好书。
（20130622 1小时）
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