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2014-03-12

     前段时间天气阴冷，心情也跟着变糟，没有出去玩的心情，就开始闭门研究各种整理术，终于买了《断舍离》，放在包包里，来回看了好几遍，下载了很多姐妹推荐的《怦然心动的人生整理魔法》，百度中无意中发现这本书还有1个多小时的电视剧版，看完电视剧之后比看书更让人有整理的冲动，剧里讲了三个小故事，一个家里永远乱得像狗窝的姑娘，一个家里堆满儿子童年回忆的母亲还有两个被遗弃的孤儿，女主的职业是清理师，帮助和指导这三个家庭整理他们的房间，改变了他们的心态，也改变了他们的人生。整本剧看完心里暖暖的，简单的情节总结了一个道理，整理可以改变自己的人生，而改变人生先从改变自己的生活态度开始。

       看完书和电影，我开始践行里面讲到的整理术，《断舍离》和《怦然心动的人生整理魔法》提到的有点共同点就是愿意舍弃那些一直被遗忘在角落里的东西，也许你会觉得哪天这些东西会拿出来用，而“哪天”永远不会到来。看完书我立马整理自己的书架，以前那些看过的杂志，读书时的课本，笔记一直放在书架上，特别是读书时用的课本一直舍不得扔，或者想着哪天给需要用的人，让它们重新找到价值。这次下定决心全部清理当废品卖了，送别它们的时候我又把每本书抚摸了一遍，表达对他们曾经陪伴我的感谢。书上说，对于不需要的物品不是无情地丢弃，是怀着感恩的心和他们告别。而剩下的那些东西是自己当下需要的，并且是让自己能够心动的物品。在自己所生活的环境里被每一件喜欢的衣服，书，物件所包围着，一定会是种幸福的感觉。

       整理的过程也是和过去的回忆告别，无论是快乐的还是悲伤的都是过去时。就像剧中的母亲，从小养大的儿子要离开家入赘，母亲赶走了儿子，要和他从此断绝来往，但是家里却堆满了和儿子小时候看过的书，玩过的玩具，骑过的自行车，她每天看着这些东西沉浸在儿子童年的回忆里，却不肯面对已经入赘的儿子。直到女主帮助她一起整理完屋子后，她去了儿子开的蛋糕店找儿子，看到橱窗里有一款蛋糕，样子是她最喜欢的山茶花。过去悲伤的记忆会让自己对未来产生不安，而过去快乐的回忆会让自己无法享受当下的快乐。看完以后我开始清理一些曾经具有“纪念意义”的东西，清理的同时也和过去的某段记忆告别，与其追忆过去的快乐，倒不如珍惜眼前的人和事。

      花了几天时间把家里整理了遍，颇有成就感，但瞬间又被一件事打击到了，周一回公司的时候忘了带钱包，看来整理术还不能完全把我丢三落四的毛病完全治愈。今天到家的时候我按照书上说的把包包和衣服口袋里的东西全部倒出来清理一遍，再给他们安放在属于他们的位置，以后每天用完后归回原位，就不太容易丢三落四啦。

      人真的很奇怪，10几年来我妈一直各种叮嘱，自己的东西要收拾好，我总是虚心接受，屡教不改。直到有一天一觉睡到晚上10点突然起床整理东西。我妈笑了笑，说我终于懂事了。我装作一副哭腔地对我妈说，妈，我28岁才懂事，太对不起你了。。。

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跟巴黎名媛学到的减肥法

2014-05-14

跟大家不怎么隆重的介绍一下这本书。
这本书我买了一年多了，一直沉睡在书橱里没动过。
去年冬天我跟法国海龟的一位闺蜜逛书店，她拿起这本书翻了两页，发自内心的中肯的说：“嗯，关于法国女人，这本书写得靠谱。”
咦，靠谱？
那么，拿下。
回家后我匆匆翻阅完毕这本书，觉得还……蛮好啦。约略有个印象之后，这书就一直尽忠职守的在睡觉中度过残生。
直到今天早上。
整个四月份我一直跟one piece共舞。
ol风格的op贯穿了我所有的衣服，配小西装呀，配两件风衣呀，配大围巾呀，配夸张的配饰呀，人人赞美我，哇，你好瘦……晕乎乎的一直心安理得的接受着过来。直到今天早上，我忽然想，我不要OL风了，我好想穿牛仔裤。
迎着扑面而来的阳光我想好了整身配搭，我要穿那条舒服可人的优衣库的牛仔裤，配天蚕丝的深蓝色半透明的线衫，里面需要有内搭才不走光然后很性感露锁骨隐隐约约半露肚脐的那个……兴致勃勃的翻出穿上往镜子前面一站了之后……我的世界倒塌了。
人生中没有过这么胖的时刻。惨不忍睹。那大腿上的肥满溢出的脂肪，小腿上的横向发展的肌肉，最恐怖的当然是小肚子，我斜侧身站了站，看了看，觉得这个世界不会好了。
回到卧室呆坐了半晌，我想，要不我换一件长袖TEE好了，也许是天蚕丝太爱走光造成的，找出来冬天刚买的一件“渔”的橘红色长TEE，印象中穿了很修身显瘦的。穿上后我又呆了，果然，很显……肚子！
太久没有健身了，两三个月吧，最近又热爱烘焙，一个冬天都在吃野烧烤，近来还发现了一家靠谱的港式茶餐厅，吃起来就完全没有节制，
你看，我是已经过了30的人，但仍然误会自己有着20岁的新陈代谢率，还跟以前一样吃不胖，可能吗？
可胖的，太快了吧。无限惆怅。
于是，回到卧室又一次发呆发呆。直到目光扫到这本书。
踹到手袋里拿来单位看。
哇，灵感迸发。
跟大家分享一下，巴黎小妞的减肥法：

1、当然是吃
（1）法国人认为吃零食真的并不优雅，如果你每天都好好享用每一顿饭的品质饮食，并且期待三餐，你会很自然就告别零食的。
吞吃零食真的绝不优雅，你观察过有的人浑浑噩噩坐在电视机前狂吃猛塞各类零食的样子吗？真的很可怕吧，也不要在办公室里食用他们。
（2）法国人要吃的话只吃优质的高品质的类零食：
比如说，蓝莓酸奶，新鲜水果，番茄汤。
（3）绝不匆忙进食，专心享受食物，不会边吃边玩手机或者对着电脑工作
用餐的时候应该全神贯注心无旁骛，毕竟你的身体在消化食物吸收营养，整个用餐过程应该是文明有牙的，对食物报以尊重。
（4）适应饥肠辘辘的感觉。
很多时候我们吃东西只是觉得无聊，并不算觉得很饿，你不如给自己找点别的乐子，比如出去走走，
（5）白天多喝水，保证身体水分充足
（6）优先考虑均衡饮食，不要饿着自己，不要因为减肥而绝食。总之，享受你的每一顿饭，我们一生中有太多时间都在吃上，全力享受它，在每一顿饭中享受乐趣吧。

2、运动是件美好的事情
（1）让运动融入你的日常生活和工作（比如去购物或者干家务活）
（2）每天都积极的挑战自己。比如说用爬楼梯来代替坐电梯，在看电视的时候做一下高抬腿的动作，坐公交车的时候提前一站下车然后步行到工作单位，
（3）步行或者骑自行车来认识你周边的环境，
（4）尝试不同的运动方式来得到生活的乐趣，比如说练瑜伽，太极、气功（我靠这是美国人写的关于法国人的书里面提到的都是中国人的事情）
（4）千万不要懒惰，懒惰一点也不优雅时尚

3、接受自己，正面看待自己的身材
法国女人很少抱怨自己的身材不好，如他们对待餐饮的正面态度一样，他们对待自己的身体和健美也是有着非常积极的态度。
只有在日常生活中充满活力的积极生活，只有乐于接受你自己目前的曲线，你才能享受生活的美好，不管你是男孩子一样的瘦削（意思是A罩杯哈哈哈），还是你过于丰满，他们都能对自己的身材非常满意

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世界上最累的生活方式就是得过且过

2014-03-28

三月好像一直在春雨里昏昏欲睡。效率笔记里能够每天打勾的事项不多。除了每天晨跑，按部就班的备考，保持体重。然后发现三月的计划还有很多没有做完，而三月又偷偷的从指缝间慢慢溜走了。看的书也一直没整理，然后在三月的尾巴躲过一场大雨，心满意足的吃完一碗海鲜饭，想起整理看过的书，先从第一本开始。

《把时间当作朋友》
作者李笑来，原新东方老师，畅销书《TOEFL核心词汇21天突破》。这本书从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。作者引述自己从事的职业中所遇到的事例，告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅。下面是我摘抄到书里自己喜欢的段落。

【效率】
不管怎样，挑出一件你认为最重要的事儿。然后，给自己做个时间表，在未来的一个星期乃至一个月的时间里，每天至少专注与这件事儿2个小时。当然，如果你能做到专注3个小时更好。相信我，大多情况下，2个小时就已经基本足够。如果，需要你每天专注4个小时的事儿你竟然坚持做完了，那你肯定会被你身边的人羡慕的。相信我，更重要的是，你会因此赢得尊重——因为他们知道他们自己做不到，尽管你并没有、也没必要提醒他们。

你可以参照所谓的时间分割法。比如，你需要在这件事儿上专注2个小时，即120分钟。那你应该把当天的任务分解成6块，而每一块用20分钟完成。你把20分钟当作你专注的基本时间单位，而每个时间单位过后，休息5分钟，想办法犒劳一下自己——喝杯咖啡或者牛奶，不怕健康有问题那就抽一颗烟，或者给你的男朋友或女朋友打个电话说点儿肉麻的话……在属于休息时间的5分钟之内的最后一分钟，重新振作，尝试着恢复状态之后，进入下一个基本时间单位——另一个20分钟。

于是，在你规划你的时间的时候，你应该明白为了能够完全专注120分钟，你最终需要规划出差不多150分钟左右的时间开销。这个方法非常简单，但非常有效。而因为它简单而有效，所以会很容易体会到效果。于是，你应该很容易坚持。当然，经过一段时间之后，这种分割时间的方法对你来说就没什么必要了。因为，你终究可以比较自如地专注在你应该做的、非常重要的事儿上——无论这事儿有趣还是无趣。

【越早醒悟越好】
“少壮不努力，老大徒伤悲”这句话流行了千百年。很令人怀疑的是，这句话在这千百年的过程中究竟多大程度上增加了“少壮努力”的人数，或者多大程度上减少了“老大伤悲”的人数。这么有道理的话，为什么总是并不起作用呢？合理的解释是，需要太长时间才可以获得的经验很难传递，就是因为缺乏现有的经验作为支撑。而想让一个孩子去真正理解“时间终究会越来越快”的这样一个道理之所以无比困难，就是因为他们不仅没有“类似的现有经验”，还恰好有着相反地“现存经验”。

所以，在真正能够理解混沌理论的人的心目中，所谓的命运就有了另外的解释。初始条件的差异，造成了最终天壤之别的结果。人们大多对此缺乏完整的理解，又由于自身感知的局限，只能把那些遗憾归结为“谋事在人，成事在天”，者“命中有时当须有，命里无时莫强求”，或者是什么“造化弄人”等等。可是有这样的感受或者想法的人并不知道他们曾经有过改变结局的机会，只不过时间无法倒流的属性已经把一切变成了不可更改的既定事实。

知易行难。想到“想”居然是要通过“想”很多遍才能学会的，多不容易啊！在没想到之前，“想”又有什么乐趣可言呢？然而，想到之后，却马上要用最直接的方式面临痛苦——接受现实需要勇气，因为现实不是我们最初以为的那个样子，也不是我们任何时候向往的那个样子。现实难以接受的同时，更难接受的是已经在现实中浑然不知地浸泡了许多年而面目全非的自己。

所以，很多人害怕思考，常常说，“想那么多干嘛，多累啊？”然后用天下最累的方式生活而不自知。大哲学家罗素曾观察到这个现象，并为之奇怪，慨叹道，“很多人宁愿死也不愿思考。”

【时间不一定就是金钱】
如果，这世界存在这么一个银行你一定会很开心的：你一出生，就自动享有这家银行为你开设的一个VIP账号。每一天，这个VIP账号里面都会被自动存入不多不少恰好86400元钱。而你的任务就是每天都要把这86400元花光，随便你买什么。如果不够了，那就只能忍痛割爱——因为没办法，银行会告诉你，对不起，您只能等明天再来取下一笔86400元钱了。如果竟然没花完剩下了，就只好作废——因为没办法，银行会告诉你，对不起，我们这家银行不接受存款，并且还要每日注销余额。反正，每天一共就有这86400元，不多不少。

如果这世界真的存在这么一家银行，谁都会非常开心的。可事实上，这家银行确实存在，但很多人却并不因此开心。这家银行的名字叫“时间”。时间是这世界唯一对任何人都公平的资源。每个人每天都只有24小时，每个人的每个小时都只有60分钟，每个人的每分钟都只有60秒，每人每天一共86400秒——大家都一样，不管你是谁。

很多人都爱钱，却不爱惜时间。也许是因为人们更难认知抽象的事物。钱相对于时间，要具体多了。不像时间，钱，是看得见摸得着的。人们常常说，时间就是金钱。因为我们赚钱总是需要花费时间的。如果，一个人能把自己的每一秒换成一元钱，那他就会非常开心——尽管有些人换回来的可能是美元，有些人可能是人民币。比尔盖茨很开心，因为他从1986年到2005年期间，相当于能把自己的每一秒换成36.74美元。国内“起点中文网”的金牌写手据说可以一年赚到120万人民币，换算一下，等于说他可以把他的每一秒换成0.038元人民币，尽管与比尔盖茨相比少了太多太多，但我想他还是会很开心。因为更多的人在中国要用60年才能赚到这位写手一年赚到的钱。

【打造人脉不如打造自己】
往往只有优秀的人才拥有有效的人脉。并且正因为这些人随时随地都可能要回避“不公平交换”的企图，他们才更加注重自身的质量，知道不给他人制造麻烦，独善其身是美德。常言说，“事多故人离”，是非常准确的观察。而那些不优秀的人往往并不知道这样貌似简单的道理，他们甚至没有意识到自己的状况只能使得自己扮演“索取者”的角色；进而把自己的每一次“交换”都变成“不公平交换”，最终更可能使交换落空——因为谁都不喜欢“不公平交换”；每次交换的落空，都进一步造成自己的损失，使得自己拥有的资源不是数量减少，就是质量下降，进一步使自己更可能沦为“索取者”——恶性循环，甚至可能永世不得翻身。甚至，你会获得意外的帮助。

如果你是一个优秀的人、有价值的人，那么就会有很多另外优秀的人、有价值的人为你提供帮助。这样的时候，这样的帮助往往确实是“无私”的。正如没有哪个医生做到救死扶伤之后仅仅因为酬劳太少而恼羞成怒的一样，那些品质优秀到一定地步，境界豁达到一定层次的人，往往真的可以做到“施恩不图报”。因为对他们来讲，能够有机会“验证自己的想法”本身就已经比什么都重要，并且可以令他们身心愉悦。然而真正有趣的现象是，被帮助的你也正因为并非寻常之辈，所以一定懂得“滴水之恩，当以涌泉相报”的道理。最终皆大欢喜，只因为“沟通成本几近于零”，同时的效果自然是“交流收益相对无穷放大”。良性循环。

毕淑敏一次曾提到她自己的一件事：
我学心理学课程一事，纯属偶然。朋友XX摔断了腰椎骨，打了石膏裤，瘫躺床上三月。我在自家墙上的挂历上写了一行字：“每周给XX打个电话。”我当医生出身，知道卧床不起的病人非常寂寞，希望能躺着聊聊天。后来我就按照挂历上的提示，每周都给这个人打电话，有一句没一句地闲聊。尽管我很忙，还是会多磨成一点时间，让她开心。后来有一次，她随口说香港中文大学心理学教授林孟平到北师大带学生……我问，我能跟她学习么？朋友说，那可不知道。后来感谢那位朋友说，我能学心理学，多亏你摔断了腰。

事实上，真正的关心最终只有一个表现：为之心甘情愿地花费时间，哪怕“浪费”时间。这也很容易理解。因为，当你把时间花费到一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段——哪管最终的结果如何，反正，那个人那件事都成了你生命中的一部分，不管最后你喜欢还是不喜欢。每个人的时间都是有限的。所以最终，“真正的好朋友”谁都只有几个而已。

【成功的核心素质——耐心】
我的想法改变了我的态度。每当我的话被曲解的时候，我就尝试着把自己的不耐烦先放到一边——没过多久，就开始没有任何不耐烦的感觉了——然后冷静想想。想法改变了态度，而态度反过来会改变看法。耐心一点一点地投入，最终的结果是，我发现过去是我太过肤浅，太过粗暴。我发现过去的一些想法不再像过去想得那样完整全面，那我就去补充；过去的一些想法不再像过去认为得那样逻辑清晰，那我就去修正。再次体会到，教是最好的学习方法——我多对学生一点耐心，最终竟然是自己获得的更多。

“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十几公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在四十几公里处的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了”。

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成为天使的方法

2014-03-30

前两天看王潇的微博，她说三月还有四天，愿望清单还有两项没有完成。然后我也去看了自己的愿望清单，果然很多未完成。不免焦虑和心乱。心态浮躁和拖延症就是每月计划不能完成的症结。而进步的是有意识去坚持和愿意去完善自己的生活，相信未来的某一天，心境到外在都平和而强大。

这里分享本月的第二篇读书笔记《像希拉里那样工作，像赖斯那样成功》。这本书是本月书单计划之外看的一本书，是warflcon写在微信里推荐给女性的一本书。

我读的是电子版，估计纸质书拿在手里，又会因为这样一个书名而被贬为千篇一律的心灵鸡汤书，不好意思在公共场合翻阅。我把这本书全部读完了，我觉得我们以为的千篇一律的鸡汤书，也不一定是我们从书名就能断章取义它里面的内容和有价值的东西。

本书的作者是一个在美国学习工作的韩国女性。书的内容并不是写希拉里和赖斯的成功故事，而是以她自己在美国学习工作的亲身体验和生活，从女性的角度写出成功女性应该有的品质和特征。

下面是读完这本书的整理段落。

【关于普拉达手提包的真相】

前不久我在《纽约客》杂志上读到了有关普拉达的报道，顿时大吃一惊。原来她竟然对自己设计师的职业感到自卑。天啊，所有人都争先恐后地购买她设计的服装和提包，她自己却感到自卑。

普拉达说：“我在做一件奇怪而愚蠢的事情，对此我感觉有些自卑。聪明的人们都不喜欢时装，认为这是浪费时间。于是我问那些超级聪明的人们，时装到底为什么会如此强烈的人气，可是没有人能回答出来。”普拉达继续说道：”我也知道服装并不是那么重要，不可能让社会发生改变。我只是努力做好我自己的事情。“

人们追求金钱、名誉和权力，为了得到更高的社会地位而苦苦挣扎，其实目的都不在于本身。人们最终想得到的是来自他人的关注和喜爱。但是，成年人都不会说自己想得到别人的承认，也不会说因为得不到他人的肯定而痛苦。

理论上的”只要努力就能成功“在现实中并不总是可行。即使达到了某种水准，那个地位也不是永恒的。因此，可怜的现代人总是在焦虑不安中度过。原则上可以通过自己的力量进行控制，但是现实中却不可能随心所欲，因此现代人才更加艰难，痛苦。

还有什么好说的呢？不过，我们要记住一点。在当今社会，只有以能力为基础，并且通过努力取得成功，才可能得到他人的肯定。如果你以为买个名牌手提包就能得到某种安慰的话，那你就错了。不管你身上穿了什么，手里拿着什么，别人对你的看法都不可能改变。很遗憾，这个世界就是很艰险的地方，仅凭几个名牌手提包做武器无法生存下去。即使那个包是价值几千美元的最新流行的普拉达款式，也无济于事！

【成为天使的方法】

海伦·亨特从反面角色发家，在电视上客串人物的时候，常常为了扮演更大的角色而不停地出去试镜，但是每次都落选。有一天，她怀着”如果这次再落选，我就不做演员了。“的心境去试镜，结果还是落选了。她遵守自己的承诺，下定决心放弃做演员的梦想。海伦·亨特如刀绞地到超市去买东西。正在这时，一个蹲在超市角落里检查商品的职员看见了她，吃惊地说：”我在电视上看过你，你天生就有惊人的才华。“
这句话改变了海伦·亨特的人生。”是的，我再试一次“。海伦·亨特信心十足，决定继续进行挑战。结果在下次试镜中，她终于通过了。这部作品就是让海伦·亨特变成明星的电视剧《为你而疯狂》。后来，海伦·亨特说：”也许那个人就是来帮助我的天使。“她说她相信这个世界上存在天使。

这样看来，我们周围的确有很多隐藏起翅膀的天使。因为不起眼的小事而称赞和鼓励别人的人就是天使。就像那个超市职员，在不知不觉中扭转了灰心丧气，甚至想要放弃的海伦·亨特的心情。有的时候，他们也许会赋予我们挑战的勇气。有本书题目叫《称赞能让鲸鱼跳舞》。人的心灵是极度脆弱的，听到别人的否定或批判，马上就会灰心丧气。相反，如果听到别人的赞扬，人们就会突然产生更加努力的欲望。

【因为热爱而工作的人不可阻挡】

有一天早晨，我在看《华盛顿邮报》的时候，看到了报社编辑局长卸任的消息，当时我感到很惊讶。他为了专心写书，决定从局长的位置上退下来。他说，写书才是自己应该做的事情，也是他最擅长的事情，同时也是自己愿意投入热情去做的事情。

我问他：”您是华盛顿最忙碌的人之一，到底是怎么抽出时间搜集资料和写书的呢？“他安静而且有条不紊地说道：”连续几个月，我都和相关的采访人员一起吃早饭和午饭，有些重要的采访人员，我们甚至一起吃过五次或者七次饭。也就是说，我一边吃饭一边工作。材料答题搜集完毕之后的几个月，我就利用周末的两天时间从早上到晚不停地写。“

美国记者疯狂渴望的事情就是获得”普利策奖“。对于记者来说，获得普利策奖是巨大的荣誉，同时也是为记者本人敞开新大门的绝好机会。一旦拥有了这样的名誉，就可以辞职，通过自己写书决胜负了。现在，他已经凭借上次出版的《幽灵战争》成为”最畅销作家“，更有资格凭借写书决胜负了。

【吃青蛙的诀窍】

这里所说的青蛙就是我们必须要做的最重要的事，或者说是最困难也最讨厌做的事。第一，制定工作计划。美国成年人中只有百分之三的人有写在之上的明确目标，比起那些没有明确目标的人，他们能完成5到10倍的工作量。第二，确定比作之事的比重，按照顺序进行整理。A—最大的青蛙（最重要的事），B—很多小青蛙（虽然也很重要，但是比重不如A的事情。如果大青蛙还没吃，绝对不要插手。），C—做也可以，不做也不会影响整体的事情。D—可以交给别人做的事情。E—必须从目录中删除的事情（有些事情以前虽然重要，但是现在已经变得不再重要）

【不管什么事，先努力三年】

埋头读书三年之后，变化真的产生了。任凭再难的书，现在我都有能力消化吸收了，当然也学到了很多原来不知道的东西，读书已经不再是兴趣或有意识的努力，而是变成了习惯和生活本身。事实上，这最后的部分才是最重要的变化。当读书变成了习惯，人生就变得不再无聊而漫长，每天都有工作在等着你去做，而且更难得的是你拥有了全新的眼光，帮助你理解这个世界上的复杂难题。不知不觉间，你会突然感觉，”啊，原来我又提高了一个层次。“

也许这种方式会成为我今后的读书方针。但是我认为”三年“还有另外的意义，质的变化将从这里开始。外国语同样如此，任何习惯都是这样。许多事情仅仅通过眼睛看还无法拥有，如果想真正将其据为己有，通常需要三年的时间。

人不是以某个瞬间的努力为特征，而是取决于反复的行动。所以，习惯是伟大的。

【不要在哈佛大学谈恋爱】

不管是学习，还是恋爱，都有赶在适当的时候。如果说无论做任何事情，都要事先调整时间，可能有些夸张，但是如果时机不多，那么通向罗马的路口只能越来越远。所以，那个忠告才会在哈佛大学里口口相传。大学一年级不要急于谈恋爱，把热情倾洒给他人，你要先把心思花在自己身上。虽说秋天是读书的季节，却也是游玩的好季节。适合学习的年龄也是谈恋爱的好时光。这个年龄选择做什么事。那是你的自由，同时也是你的责任。

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【2015年2月阅读札记】《四点起床》

2015-03-19

四点起床，拥有早饭前的自由时光

想必有很多人觉得“还是晚上效率高”。他们觉得，泡完澡之后神清气爽，学习、想主意、查东西的效率都很高，而且晚上还很安静。只要在前一天晚上把准备工作做好，第二天早上就不用手忙脚乱。自己还是抢先一步。

请大家好好想想，你的脑子已经因为工作辛苦了一整天，大半夜了你还要让它继续工作，是不是也太难为它了？所以我觉得，早上工作比晚上工作更好！

如果说“泡完澡之后会后神清气爽“，那每天早晨四点起床之后，先散步一个小时，再冲个热水澡，整个人会更爽快，毕竟在那之前你已经美美地睡过一觉。而且，做完运动之后喝的果汁，可真是人间美味。淋浴的时候还能顺便整理睡歪了的头发或剃一剃胡须。

我们再仔细想想这两个半小时。商务人士大多是早上九点开始上班，一直干到中午，也不过三个小时。中间喝喝咖啡，开个晨会，开个小组会，一转眼三十分钟就过去了，剩下的也不过两个半小时而已。

没错，只要早晨四点起床，就能集中注意力做自己想做的事，这两个半小时相当于普通商务人士一个上午的工作时间！你完全可以用上班前的这段时间学习充电，研究自己的兴趣爱好。我自己则会早起学习、写书、其实早起学习的性质，和打工送报纸的性质是一样的。

这样做就不会起不来

我从来没用过闹钟。不是因为妻子会叫我起床，也不是因为我是自由职业者，用不着闹钟。我在公司做上班族的时候，也从来不用。

那要怎么利用生物钟呢？很简单，拉开窗帘就行了。早上，太阳会升起。见到太阳，起床就好。夏天的早晨，七点过后阳光就很强烈了，十分炫目，根本睡不下去。秋、冬两季的阳光没有那么强烈，天亮时间也晚，但白天要比晚上亮很多，对比效果比夏天更甚，所以就容易醒了。只要睡觉前拉开窗帘，就能让阳光把你叫醒。

一大早确认最应该做的事情

今天做什么？本周、本月的重点是什么？应该向谁下达什么指令？最重要的是，要决定工作的先后顺序。

应该先养成记笔记的习惯，”好记性不如烂笔头“。人的忘性很大，即便你的记忆力再好，一旦发生突发事件，注意力也会转走。重要的是让谁，在什么时候，做什么。列出这些信息之后，再根据重要程度编号。之后再根据工作是否顺利完成，以及工作的速度一打钩。

你可以在通勤的地铁里做笔记，也可以作为每天的最后一项工作，整理好之后贴在办公室。要是不事先整理清楚，一旦遭遇突发事件，脑子里就会混乱。而突发事件的典型代表，就是“投诉”。

工作大体分为三类：
1，重要事件
2，紧急事项
3，日常事项

不做就糟糕了“是最强的动机

除了”事出紧迫“与”具体的理由“，还有一个强大的动机，那就是”不做就糟糕了“这个动机只要用得好，也能事半功倍。

我有一位朋友，是中小企业的中层经理，不仅仅要完成自己任务，还有负责培养部下。家中有两个年级尚小的孩子，单位离家里又特别远，兼职是头顶”三座大山“，可他在如此困难的情况下，竟然考到了”税务师资格证“。

”税务师资格证“考试分为必修科目与选修科目，总共五门，采取科目合格制。有的人一年考一门，花五年时间才把证件考出来。然而，五年后的情况会变成什么样子谁也说不好。所以总想尽快把它考出来。可是一年时间肯定是不够的，所以我的经理朋友只给了自己整整三年时间。

他利用早晨与晚上学习，尤其是早上。他每天要花四个多小时在上班通勤上，这原本是一段地狱般的路程，但是他明智地将这段时间用在学习上。早起让他来回都能坐到位子，于是便把车厢当成了移动书房。

最终，他在第二年考过了第一门，在第三年考完了剩下的四门课，成功拿到了”税务师资格证“。

清晨让写书轻而易举

大家看看书店的书架便会发现，与商务有关的书籍，大多是大公司的经营者、评论家、顾问或是大学教授写成的。要是能有更多根据实际经历写成的”真家伙“就好了。

遗憾的是，大多数商务人士在退休之后，就把自己的技巧、知识与宝贵的经验封存了起来，甚至带进了棺材。这实在太可惜了。熬过”人间炼狱“的商务人士在头脑和身体中刻满了宝贵的经验教训。这既是一种财产，更是一种”资产“。

如果你是销售人员，可以写有关销售技巧的书。如果你是财务人员，可以写财务或会计方面的书。如果你是总务人员，可以写一本有关企业法务的专业书。

其实，我更希望大家能每天早上坐在书桌前，构思书本的框架，磨炼自己的表达力，将想法给传读者，并在工作的过程中汲取经验。这样一来，每天的工作就成了写作资料的宝库，也成了”案例分析“。积累经验会成为一大乐事。

来自财女养成社区——她理财网小丸子

从一见钟情到日久生情

2014-04-08

利用清明假期的时间，我终于把老可的《拼的是现在，比的是将来》读完了，说起这本书，带给我最大的感触有以下几点：

1、首先是老可入职一年的时候，想离职，上司对他说“只要公司不黄，就一直做下去”，但当时的老可并没有真正的将领导的这句“良言”听到耳里记在心里，其实无论是当时的老可还是现在的我们，在刚刚参加工作的那段时间里，总是觉得理想很丰满，心比天高，对待工作中遇到的问题，不是想着如何面对，如何解决，如何获得更好地发展，而是一味的想着换环境，殊不知，盲目的跳槽只能让我们离成功的彼岸越来越远。

2、对于“职业选择”这个话题，老可在书中引用了“一见钟情”与“日久生情”这样两个生动、形象的比喻，在青鸟看来，在选择一份工作时，“一见钟情”固然重要，但比“一见钟情”更重要，且决定一个人职业成就的重要因素一定是“日久生情”。

因为当你对将要从事的工作所需要的职业要求还知之甚少的时候，“一见钟情”可以让你不畏艰难的勇往直前，可以帮你克服在工作中遇到的一些困难，只是，“一见钟情”是非常短暂的，随着你对工作的深入了解，当你终于揭开了“工作本质”的神秘面纱，你会失望的发现，以前自己所崇拜的，将其视为信仰和使命的工作，其实不过如此。

这个时期，是我们职业发展的关键时期，很多人都是在这个时期，由于失去了当初刚刚接触工作的那种新鲜感和敬畏感而贸然离职，从而在不同的职业中来回的跳跃，到头来才发现，原来自己一直都在职场的最底层徘徊，除了浪费时间，浪费精力之外，一无所获。

只有适时将当初的“一见钟情”全面转化为“日久生情”才有可能在职场之路中走得更稳，走得更远！

3、好工作都是熬出来的。
这句话是老可在书中的一个标题，也是我颇为认同的一个观点。

“干的是工作，体现的是素质，只有干事儿才有出路，把事儿干好才有前途”是我老爸经常说的一句话。
我能说，老爸，我很崇拜你吗坏笑

仔细想想，真的是这样，几乎每一个职场新人在初入职场的时候，往往都是眼高手低的，总想着干大事儿，渴望通过漂亮的完成一项领导交给的工作，就获得所有人的认可，渴望一夜暴富，一举成名！

但是，任何质的变化都源自于量的积累，任何耀眼的“大成功”必定是由一件件“不起眼”的小成功堆砌起来的。

所以，别着急，一切都是最好的安排，只要心不乱，一切都来得及。

看过《士兵突击》的姐妹们都知道“不抛弃，不放弃”是钢七连的灵魂，也是整部剧的主线，对于工作我们也要秉承“不抛弃，不放弃”的职业精神，在初入职场的几年里如果能做到“只问耕耘，不问收获”，在今后的职业生涯中，定能有所成就，获得更多。

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来自她理财网的青鸟的天空727：www.talica.com
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长路漫漫，且行且珍惜

2014-04-24

最近比较忙，所以差不多花了半个月的时间才看完老可的《拼的是现在，比的是将来》这本书。这本书真心写的好，我只是粗略看了一遍，对这本书只能是一个大概地了解，打算以后有时间了，再好好读一读。
　　
　　虽然我工作了近20年，到目前也还是打工的身份，和作者老可的成就是天壤之别，但老可的很多观点对于无论是初入职场,还是有一定经验想再上一个台阶的,还是我这样在职场中混了许多年的人来说都很受用
　　
　　下面讲讲最是感同深受的几点：
　　
　　职业选择的“一见钟情”与“日久生情”
　　
　　找工作和找男女朋友一样的道理，最美好的就是双方都对对方一见钟情，但这种概率实在是太小。所以我们大部份人都会退而求其次，比如我老公当时对我一见钟情，而我对他则属于日久生情。人与人的感情是可以培养的（当然前提是你不反感这个人），相同的我们对工作的感情也是可以培养。大部份的人为了生存需要，目前所从事的工作并不是自己的兴趣所在，这个时候应该怎么办呢？老舍说：当你一旦决定入职，就要抛却一切虚妄的念头，脚踏实地干上几年，只有这样，你才会真切地感受到这份工作的好与坏，才能发现自己是否真的喜欢这份工作。对于我们大部份普通人尤其是女性来说：很多时候是我的喜欢已经脱离了工作的内容本身，喜欢能做成事情的感觉，以及工作与生活的平衡。
　　
　　我在目前这家公司已经呆了9个多年头，一份相同的工作我做了9年。这份工作并不一定是我心中的最爱，我为什么可以呆这么多年而且有继续呆下去的可能呢？一个是这个公司的福利待遇我比较满意，二是公司氛围和工作环境相对宽松，三是这份工作还是让我还有一些精力兼顾到家庭和孩子……
　　
　　建立你自己的“价值金字塔”之要么不做,要做就做到极致
　　
　　这句话和我老妈在我刚毕业参加第一分工作的告诫差不多，老妈对我说的是“干一行爱一行”“要么不做,要做就做到最好”。在职场这么多年，我一直秉承这二个原则。除了第一份在国企的工作由于股份制改革被动下岗外，其他都是主动辞职，不敢说做到极致，但我会用心去对待我的每一份工作。我的工作基本不出错，而且针对每份工作我会总结出一套提高工作效率、改进工作质量的方法出来。
　　
　　逆商：你能扛住多少挫折与磨难之好工作是熬出来的
　　
　　我刚来现在这家公司的时候，属于随军家属(老公在这家公司)，职位是我从来没接触过的，工资也给的很低，而且因为从头开始，所以部门其他老员工都把我当“小妹”使唤。单纯从工作本身来说，这真不是一份好工作。我丢掉了以前的人力资源管理经验，从部门主管变为一个小妹，一切重0开始。但我当时还是很珍惜这份工作，因为我终于结束了和老公的二地分居生活，从此可以双宿双栖….半年后，公司需要我调到目前的岗位，当时真心不愿意过来，因为那份工作我才刚刚做顺手，一调岗又是重新开始。奈何副总和董事长轮流做我的思想工作，既然想继续呆在这个公司，我不可能这么不识抬举。事实证明，这份工作相对来说还是份好工作。但是换岗后，岗位跨度太大，加之公司的订单量翻番，我用了二年的时间才把这份工作做的得心应手。
　　
　　慢慢来,一切都来得及之你的人生什么最重要
　　
　　很多人都会后悔由于忙于工作而错过了孩子的成长期，也错过了陪伴父母。这个其实也是我目前的矛盾所在，平时忙于工作，陪孩子的时间真的不多；而我由于远嫁，每年只能回去三三次看看父母。老可说大部份职场人士一直在努力通往“绚烂”的路上，奈何觉得自己的状态距离心中的想法太远，于是一路过得很辛苦。有梦想很好，但是追梦的过程也要快乐，否则你走得再远有有什么意义呢？
　　
　　最后引用书中的一句话来作为本文的结尾：长路漫漫，且行且珍惜！！

来自财女养成社区——她理财网碧水白露

从败家女到富家女的转变三部曲

2014-03-06

     《女人可以赚更多》是继《女人就是要有钱》的升级版，作者李沅由曾经的“败家女”异军突起成“富家女”，那么是什么秘诀让她由此突破呢？答案就是：设立目标、挖掘自身的潜能，坚持不懈的朝着目标努力！概括起来分为三个精华部分：

       Part1:端正心态，找寻财富的贵人。
       “人生七分靠努力，三分靠机缘”所谓机缘，是指命运的安排，遇到生命中重要的人，也称之为“贵人”。有一些人，会积极把握千载难逢遇到贵人的机缘，掌控好“财富管理”和“理财规划”，因而展开亮丽的人生；当然，也有许多人随波逐流，闭门造车，最终淹没在时间的洪流之中。

       Part2:投资自己的脑袋，提升自身的价值
      “靠山山倒，靠人人跑，靠自己最好！”与其寻找“长期饭票”，不如努力提升自己。只有通过知识的洗礼，你才能伸出双手找到幸福的目标，做出明智的选择，成为更优秀的人。

       Part3：财务独立，人生才自主
      人类最大的财富就在自己脚下。“努力储蓄“是历久弥坚的智慧守则。致富没有快捷方式，投资理财本来就是一场马拉松，唯有稳健踏实，持之以恒，方能有所成就。

       用睡前两小时的时间一气呵成的阅读完，可以说我是非常的自惭形愧！岁月蹉跎，回顾我从大学毕业到如今，不知不觉中我已经错过了女人的黄金十年（25-35岁），青春很有限，女人的青春更有限，在这大好的年华里，我没有把握住有限的时间，任由它像流水般悄悄地溜走，一直沉浸在过去的光环里，以为曾经的优秀毕业生会一直优秀下去，殊不知，当我放弃了追求与梦想，享受安逸的生活时，也就意味着倒退的开始。老公曾有提醒我，但我却对他的建议置若惘闻，还拼命为自己找借口与理由，并将此归咎于身体的原因和被烦杂的事务所牵绊，其实，无非就是一个“懒”字，就如《巴比伦最富有的人》中所言：“惰性是个危险的敌人，它总是潜伏在那里，伺机破坏我的成功！”这阵子的我，徘徊在人生的十字路口，犹如温水中的青蛙，试图跳出这慢慢沸腾的清水。

       反思、反思再反思，不论是成功还是失败的，从中找出有益于将来的经验教训。一个人起点低不可怕，不学习、不反思、不领悟最可怕。如果放弃了学习，哪怕最高的起点也会相对在别人的前进中变低。今年开始，终于下定了决心报考中级职称，订下了学习课程，投资了几K用在这个上面，金钱虽可衡量，但智慧不能衡量。没有了智慧，我又如何能保管好手中的金子呢？希望自己能不断的成长蜕变找到属于自己的一片天地！

悠