慢慢来,三步走。
2013-01-22
虽然是心灵鸡汤,但自己还挺需要的。
慢慢来,四步走。
第一步,梦 要实现
①前段时间在学校里面读英语,雷打不动,一个人读1个小时完全没有问题,但是回到家,完全耐不下性子去读英语,一会看看微博,上上豆瓣,诱惑太多,太焦急,心太乱,以至于不能静下心来去学习英语---在我们去完成计划的时候,要允许自己慢下来,把心静下来,这样是为了能够更好的去做好事情。
②有梦,还要有行动力。
1,关于行动,把大项目分解成一个个的小目标,千里之行,始于足下
2,做事情要善始善终,一件事情没做好就不要着急去做第二件事。这点自己最近特别有感触,就拿读英语来说,还没读几分钟就想着做点别的事情,注意力特容易分散,效率不高,这是病,得治!
3,作息要有规律。曾经有多少次规定自己必须早起,但是每天晚上都1点多才睡,这又如何能做到早起呢?赖床,没有完成既定目标会让人有觉得自己是oser,长此以往,会不自信,对自己丧失信心,甚至堕落。
③,纠结情绪, 犹豫不决最浪费时间,女生特别要注意,情绪这东西,要学会控制与转移
④,每一件事情的发生都有其合理性,想一想生活中遇到的开心的,悲催的,郁闷的,恼火的,感人的事,它们都发生一定有其原因,要善于思考,在思考的过程中,我们常常会忘记事情本身,从而不以物喜,不以己悲。就好像今天自己因为一件事情对别人发火,我相信这件事情的发生一定有其合理性,可能是为了提醒自己要宽容,要忍耐,也可能是老天在检测自己是不是学会了在发火前要学会闭上眼睛,倒数10秒,很显然,我还是没学会。。gad
⑤,独立思考,为什么你的思维会如此僵硬?是什么桎梏了你的思维,绑架了你的人生?为什么你会觉得这是对的,那是错的?你有什么样的观念,就会产生什么样的行为,不要用一些社会给的,父母给的,朋友给的框框把自己限定死,让自己有更多的可能性,当你觉得一件事情女生完成它就是没有男生完成的好的时候,你就会降低对自己的要求和标准,比如开车,修电脑,识路。
第二步,痛要转换,并要治愈
①世事无常,这个世界上唯一不变的就是变化。面对变化我们应该是这样的态度:宠辱不惊,闲看庭前花开花落:去留无意,慢观天外云卷云舒;不以物喜,不以己悲。
②人人都痛苦,学会转化痛苦,不要把它想得太严重,你虽脆弱,但必坚强。忍受痛苦折磨是我们活在这世上无法逃脱的一项内容
③别拿阴影当借口,既然知道那是阴影,为什么还要受它的影响?
④做一件事情要一心一意,学会主动切掉诱惑(如去图书馆就别带手机),给自己实行奖励机制,会增加我们的动力,有成就感。
第三步,爱 要学习
很多女生会有自我牺牲的错觉,。比如你给男朋友发一条短消息:+ +,我爱你,然后一分钟看300次手机,希望也收到 + +,我爱你。没有收到,你就会伤心难过,沮丧万分,觉得对方不爱你。其实说到底,这不是爱,也不是心甘情愿的付出,是打着爱的旗号进行索取,这是一种隐性的要求,要求物质和情感的等价交换,这是把自己索取爱当成爱对方