说实话，我很喜欢这本毒鸡汤。
总觉得书名特别的鸡汤，但内容绝对要比鸡汤更有料。其实这也不算一本毒鸡汤，因为言辞间更多的是理性而非犀利。
关于个人，乔迦在书中说到“每个人都有病，自私、懒惰、怯懦、贪婪......人类本性的弱点就像雷区一样埋在我们的基因里，而我们终生要做一个勤勤恳恳小心翼翼的排雷工，以免一颗引爆时毁了自己更连累他人。”
这个观点我深以为然，人之初，性本善这个观点我是不认同的，因为我觉得并没有天生的好人，也没有天生的坏人。好人和坏人最大的区别是能否正确的看待欲望本身。说到底自私、懒惰、怯懦、贪婪本身都是欲望作祟。好人往往能最大程度的克制自身想满足欲望的内心，而坏人却是更无所顾忌。而我们从儿童到走向成人这一过程，应当是不断完善自身的过程。知道自身的那些缺陷、那些会给人造成伤害的人性的弱点。更好的学会控制。
关于情感，乔迦在书中说到“你选择一个人时，是要选择这个人本身，而不是选择你想象中这个人的样子”。 不得不否认，在情感方面，大多数女生爱幻想，而沉溺于一个人的优点之中，而忽略了缺点。或者说人往往会更愿意让自己注意到那些吸引自身的优点，以为缺点可以被优点所掩盖，久而久之可以习惯。这让我想到了前段时间看到的一个帖子，大意讲的是恋爱中真的会突然就没感觉了吗，那些瞬间会导致这种情况的出现。可以发现帖子后面回复者大多数是女生。最赞的回帖大意是“有可能是一瞬间觉得原来被吸引的特质不在了。”最现实的是大多数若是一开始是因为一个人的颜值而喜欢一个人，但是久而久之，脸会看厌，三观不合，脸也不能当饭吃。
要说书中，我个人感悟最深的还是那篇《克制比真心实意来得更高级》。或者说，感觉那篇文章就是写给我的。当然那是乔迦就她妹妹向她提出的问题作出的解答。很想把整篇文章搬上来，因为觉得文章字字都很直接、客观、有用！特别是对于我这种心智不成熟的人来说。曾经和身边关系较好的朋友说起过，我说觉得自己好像有时候有点开不起玩笑。或者说我容易当真，当然也分事。而乔迦在文中说道“有时候人家未必是欺负你，虽然玩笑未必是善意，但你其实可以化解的，你化解不了，便认为人家欺负你，久而久之，大家就真的对你敬而远之或刻意奚落你，真的变成欺负。说白了，是你不得人心在先。”“那人心又是个什么东西？欺善怕恶其实是人心的一部分。所以，你常看到一圈朋友，有人针锋不让欺负弱势的，在更强势的人面前，却像个哑巴。这就是人性。我们不能要求事事顺心，不能要求别人不挑软柿子捏，不能要求别人珍视你的好如同美德。我们唯一能改变的，只有自己。”总之这么一段话很受益，很多时候，改变自己才是最佳方案，毕竟大多数时候我们是无法预设自己将会遇到怎么样的人，但我们可以装备自己。
其实啊，书中真的好多句子，哪怕单独拎出来，读起来都会觉得十分有道理。摘记几句：
我们通常会忽略“忍受”这个负面的词其实是跟“安全感”紧紧粘在一起的。因为忍受至少代表着你眼下拥有，相对于“忍受拥有”，很多人更恐慌的是选择放手，从零开始。
“尊重他人比布施善良或彰显高尚更重要”，因为“尊重”有对象，有衡量标准，而很多人的善良不过是一厢情愿的自诩，我不太相信没有确切衡量标准的东西。
总之，开卷有益哈哈哈。值得一读。
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