润物细无声

病来如山倒，病去如抽丝，这是我们生病时最直观的感受，但其实病来并不是突如其来，也经历了漫长的过程，只是因为我们不会注意到这些细微的改变，但日积月累之下，它们就突显为不适症状，成为我们的困扰。当出现问题我们再想去纠正时却总是发现效果不佳，因为药物只是缓解，并不能从根本上解决病因。那如何才能维持在一个相对健康的状态呢？

吴伯凡老师说过一句话，健康是指在得病和不得病之间的那种摇摇欲坠的状态，刚听到这句话的时候觉得很惊讶，但仔细想想，确实符合现代人的生活方式，作息不规律、缺乏运动，佟彤老师把这总结为伤阳气的过程。从中医的角度来说，阳气就是维护健康和生命的动力，阳气虚弱时，疾病便趁虚而入，“暖养”就是指保护阳气。对女性来说，由于体质原因，我们对此的感受更强烈，冬日里手脚冰凉也是阳气不足的表现。

既然疾病都来源于日复一日积累的生活细节，佟老师的这本书也从细节入手，将人一天的生活划分时段，讲述各种暖养方法，让人受益不少。佟老师真可说是循循善诱，我们常会觉得中医博大精深，一提到就有退避三舍的感觉，但她的讲述方式自然诚恳，医理信手拈来，而且介绍的方法都很简单，实践起来完全不费吹灰之力。

而最重要的是佟老师要传达的理念，我们应当回归中医的生活方式，这和中医之道不无联系。现在的西医是针对病症吃药打针，往往收效并不好，这是由于同一种病的表现方式大相径庭，盖因个体体质和状况有所不同，怎能指望千篇一律的西药能药到病除呢？而中医并不理会外邪是什么，而是查看患者阴阳五行哪里出现问题，则对症调理，身体调理好了，病自然能抗过去。王孟英有云，医者治疟，而不知治其所以疟，就是这个道理。

中医注重人体的自愈能力，因而这种生活方式是要保持我们体内的平衡，养精蓄锐，若平时调理得当，那外邪也难以侵入。现在由于快节奏的生活步调，我们其实无时无刻不处于一个失衡的状态，脾胃不和、气虚血亏这些症状几乎比比皆是，佟老师的呼吁正中时下对健康的诉求，从细微点滴处改善我们的身体状况，中医之道润物细无声。