暖女人要知道

——读《女人暖养更年轻》书评 文/可月会儿

《女人暖养更年轻》，作者佟彤，毕业于北京中医药大学中医系。她运用自己的专业知识和临床经验，曾先后出版《不上火的好生活》、《脸要穷养，身要娇养》、《脾虚的女人老得快》等多本健康科普好书，为广大读者带来中医方面的知识储备和健康福音。

21世纪的生活方式是节奏快，压力大。尤其女人，既要工作，又要照顾家庭。暖女人要知道，暖养是最健康的生活方式。所谓暖，就是养阳：所谓阳，就是指人体的阳气。阳气不伤，身体才暖。那么到底怎么样才不伤阳气或者补阳呢？唯有通过阅读本书，才会有针对性的了解，知道该怎么做才是最好的。

看过本书，可以毫不夸张的说这是一本很暖心的书，尤其对于女性来说。本书配合暖养，穿插暖色调的色彩，让读者在阅读时更轻松自在、心情舒畅。24小时养身时刻表，更是贴心，为读者指导一天当中应该怎样做、怎样吃、怎样喝水、怎样锻炼等等。

现代女性大都为了追求时尚赶时髦，在夏天穿着露背装、露脐装，久而久之会对身体造成伤害。而从事脑力劳动的女性大都在空调环境下长时间对着电脑工作。《黄帝内经.素问.宣明五气篇》中说“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。久坐伤肉，伤的就是脾。针对脾虚问题，暖女人养生茶简单易做贴心。只要你养成好习惯，身体必不辜负你。

久坐一族，上午十点工间操环节必不可少。颈肩腰腿四个部位的运动，让你远离和预防颈腰椎病。这是暖女人要知道，也是要坚持做的事。

怀有从容、享受的心情，无论用餐、工作、买菜或是做家务，都让你精力充沛，充满自信。暖女人要知道，做好保暖，尤其是腹部保暖，是对自己负责任。追求时尚的同时，要照顾好自己，做一个暖暖的女人，更年轻。

《女人暖养更年轻》，一本让你受益匪浅的暖女人身心养护宝典。好书推荐！
　　
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