做个懂养生的女人

做个懂养生的女人


想想，我为什么动读这本书的念头呢？其实也跟虚有关系，不过这一“虚”是心虚。心虚什么呢？也很简单，就是自己年岁徒长了近三十，一个将近而立的人，对自己的身体却根本一点都不了解。不论是身体各器官的功能，或是生病的原因和如何调养，还有基本的养生理念等等，几乎是不知不解。

不都说女人三十是个坎吗？我匆匆忙忙又稀里糊涂来到这个坎前，却连对自己身体的基本了解都丝毫没有概念。加上近年来确实感觉自己的健康程度大不如前，身体机能有明显的退化现象。尤其工作这几年，明明是我人生中最劳累最日夜颠倒的时期，却也是我身体状况最差劲，并且发胖得最厉害的几年。我不得不给自己按个暂停键，设法学习、弄懂这一切的根源，再相应地调整一下生活、工作的步调，让自己活得健康一些。所以，我开始留意养生、健康类的书籍，才会与这本《脾虚的女人老得快》有了相遇的机缘。

其实，我并非完全信任中医，只是一方面受周旁笃信中医的亲友所影响，另一方面也知道这是中华民族绵延积累数千年的国粹，肯定有其存在的能力和积极之处，所以，我愿意学习一些有益的中医理念，以最传统的方式开始探索健康养生之路。

《脾虚的女人老得快》分以五章，第一章讲虚，女人这虚到底虚在哪儿；第二章讲通，“不通”是养生养颜的大忌；第三章讲调，懂得调养的女人不易老；第四章讲补，美丽的女人脾不虚；第五章讲妇科保养，妇科医生的女人病保养公开课。

在我看来，这五章都是我们女人最应该去学习的知识，当个懂养生的女人。女人唯有爱自己照顾好自己，方才能实现自己的梦想和价值，也才能更好地去爱家人照顾好家人。我也是读了这书才知道，原来工作过度辛劳经常熬夜并不一定人就会瘦，反而大多会导致“过劳肥”，人的骤瘦骤肥只会引致脾虚，对身体不利；而似我这般夏天怕热，冬天怕冷，腰上随时携带“游泳圈”竟也是脾虚所致。

我个人觉得此书于我最要紧的内容，莫过于各种妇科病的讲解，病因、如何预防、保养，以及相应的滋补方法。向来世人视妇科病如洪水猛兽，各类不负责任的妇科广告用吓死人不偿命的用词造成人心恐慌，但其实我们对这些病大多了解甚少，无知往往导致恐惧，我想，只有掌握正确的妇科病知识，才能使我们做到心理有底，提前预防，使健康长相伴。