小习惯，大气质

优雅，是每个女人都希望自己拥有的气质。相貌身材很多是先天因素决定的，后天改变并不是一件特别容易的事情，除非整容或是通过减肥等比较劳财伤身的方式才能改变。但是气质，却是可以后天培养的。就如书名说的那样——“优雅是一种习惯”，一旦养成了习惯，优雅的气质就会在举手投足间自然地散发。

这本书的作者，一位美国女性作家，杰米˙卡特˙卡伦，从小受法国外婆的影响，她的外婆会喝自己调的柠檬冰茶，会坚持让她午后小睡片刻，虽然这些都是极细微的事，但是从这些小事中，可以感受到这位外婆追求的生活品质，自己调的健康饮品，补充水分的同时，也避免了不必要的色素沉淀；午后小憩，休养生息，可以让女孩子的精神倍增。这些细小的事，都在潜移默化着培养着作者的气质。

法国是一个有着优雅女人和浪漫情怀的国家。作者在该书中从自己接触到的法国女性身上看到和学习到的各种优雅习惯逐一娓娓道来，让我们明白了做哪一些功课可以让自己更变得优雅。首先是懂得品味，在不同的场合穿着合适的衣裳，女人的日常保养很重要，想要夺目，不是一天两天化个妆就成的，而是要每天做一点小功课，保湿或是坚持使用适合自己的护肤品等。有的女性会在每天晨起后喝一杯加了柠檬的热水，既补充了维C，又美白，然后再贴自制的面膜，法国女人的容颜是用自己的方式保养出来的，而不是一味通过美容院，在做这些事情的时候，我想这本身就是极美好的，也是优雅的，渐渐地，优雅的气质就与她们如影相随了。

在读这本书的时候，总能发现那些可以让自己变得更美的小秘方。即使只是一顿晚餐，法国女人也可以把它做到优雅极致，从选用的食材到做出来的成品造型，无不体现出法国女人的高雅品味。说到烧菜做饭，我们总是不由地将厨娘与蓬头垢面这样的词联系起来。但是作者笔下的法国女人在准备晚宴时却是泰然自信、有条不紊的，对于食材的选择她有自己的主张，并且自己亲自动手制作奶酪，把这件事当作是一件有趣的事在做，那么她做出来的食物自然也会吸引人。

让自己变优雅可以有很多方式 ，那些小功课小秘密值得女性朋友们参考学习。认真生活，优雅源自我们日积月累的习惯。总之一句话：“善待自己，养好小习惯，变身大气质。”值得推荐的一本书。

文/ashley
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